पकाने की विधि संख्या 1 - 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव में!
माइक्रोवेव में meringues तैयार करने के लिए, आप प्रोटीन को योल से अलग करने की जरूरत है। अंडे ठंडा और बहुत ताजा होना चाहिए। सबसे पहले, अंडे अच्छे हैं। प्रोटीन में कोई जर्दी बूंद नहीं होनी चाहिए, और व्हीपिंग के लिए बर्तन बिल्कुल सूखे होना चाहिए। नमूने के लिए, कुछ प्रोटीन लें, फिर, अगर सबकुछ अच्छी तरह से काम करता है और आप इसे पसंद करेंगे, तो आप इसे अभी तक बना देंगे। चीनी को वजन से प्रोटीन की जरूरत होती है। यदि हम मानते हैं कि प्रोटीन का वजन 25-40 ग्राम है, अंडे की परिमाण के आधार पर, खुद की गणना करें। अपने स्वाद के लिए पूरक, आप नींबू का रस, चॉकलेट इत्यादि जोड़ सकते हैं। हम सबसे छोटी गति पर प्रोटीन को हरा देना शुरू करते हैं। जैसे ही प्रोटीन की तुलना की जाती है, गति धीरे-धीरे बढ़ रही है और अधिकतम तक लाया जा रहा है। हम एक मजबूत फोम को चाबुक करते हैं और छोटे भागों में चीनी पेश करना शुरू करते हैं, हम ठोस चोटियों के लिए 5-10 मिनट को हराते रहते हैं।
अंत में, जोड़ें या नींबू का रस या अन्य fillers। हम माइक्रोवेव के लिए उपयुक्त मोल्डों पर वायु द्रव्यमान को अस्वीकार करते हैं। ढालना आधा भरने के लिए। 30 सेकंड के साथ तैयार करें। माइक्रोवेव खोलना जरूरी नहीं है, 30-40 सेकंड प्रतीक्षा करें, अन्यथा प्रोटीन गिर सकते हैं। मेरज़ एक प्लेट को हटा दें, जामुन, फल \u200b\u200bया चॉकलेट सजाने के लिए। यदि इसे खराब रूप से निकाला जाता है, तो फॉर्म के किनारे के किनारे तेज चाकू को स्वाइप करें। माइक्रोवेव में meringue तैयार है! बॉन एपेतीत!
पकाने की विधि संख्या 2, meringue हमेशा होता है !!!
पहले, मुझे कभी भी meringue पकाना नहीं था, यह सूख जाएगा, यह गिर जाएगा, यह swamped नहीं किया जाएगा, ठीक है, कोई रास्ता नहीं ... लेकिन बहुत पहले नहीं, मेरी प्रेमिका ने मेरे साथ एक नुस्खा साझा किया, धन्यवाद, meringue हमेशा!
Meringue - सामग्री
- प्रोटीन - 5 अंडे से (यदि अंडे चुने जाते हैं और बड़े होते हैं, तो यह पर्याप्त होता है और 4);
- नींबू का रस - 1 बड़ा चमचा;
- नमक - एक छोटा चुटकी;
- चीनी पाउडर - 120 ग्राम;
- चीनी - 120 ग्राम।
Meringue - तैयारी
रेफ्रिजरेटर से प्रोटीन की आवश्यकता होती है (एक कटोरा पूर्व-ठंडा भी)। हम मिक्सर की छोटी गति पर नमक के साथ प्रोटीन को मारते हैं, फिर उच्च पर।
हम चीनी, नींबू का रस और हरा जोड़ते हैं जब तक आपको एक लोचदार चमकदार द्रव्यमान नहीं मिलता है, और चीनी पूरी तरह से भंग नहीं होती है।
हम धीरे-धीरे चीनी पाउडर जोड़ सकते हैं और एक फावड़ा के साथ ध्यान से मिश्रण कर सकते हैं, ताकि तैयार द्रव्यमान भोजन न हो।
कन्फेक्शनरी बैग को एक द्रव्यमान और छोटे भागों के साथ भरें एक बेकिंग शीट पर निचोड़ लें, चर्मपत्र पेपर के साथ पूर्व-पकड़ा गया। आइटम को बहुत अधिक बनाने की कोशिश न करें।
हमने ओवन में रखा, 200 डिग्री के तापमान तक गरम किया।
3 मिनट के बाद ओवन को बंद करें और 10 से 12 घंटे तक न खोलें। आप शाम को एक meringue बना सकते हैं और रात के लिए ओवन में आइटम छोड़ सकते हैं, बस इसे खोलो मत।
हमारा हिस्सा 40 छोटे और 15 बड़े meringues के लिए पर्याप्त है।
सब कुछ, meringue तैयार है।
बॉन एपेतीत!
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सेकंड में एक अद्भुत मिठाई का आनंद लेना चाहते हैं, फिर माइक्रोवेव में मार्ट तैयार करें . बेशक, स्वाद, इस व्यंजन का रूप और संरचना ओवन में बेक्ड meringue से थोड़ा अलग है, लेकिन यह एक एक्सप्रेस नुस्खा है। इस तरह के मार्ट सजावट या खाना पकाने केक, केक, और सिर्फ एक कप कॉफी या चाय के लिए माइक्रोवेव में तेजी से सेंकना कर सकते हैं। खाना पकाने का समय खुद को आदी होना चाहिए, कुछ टुकड़े meringue सेंकने की कोशिश कर रहा है, क्योंकि माइक्रोवेव की एक शक्ति पर भी, खाना पकाने का समय महत्वपूर्ण रूप से भिन्न होता है। उत्पादों की इस संख्या से, मध्यम आकार के लगभग 17-20 meringues होंगे।
सामग्री
माइक्रोवेव में meringues तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:
कच्चे अंडे की प्रोटीन - 1 पीसी।;
चीनी पाउडर (छोटा) - 250 ग्राम;
नींबू का रस - 2-3 बूंदें।
तैयारी के चरणों
एक चम्मच प्रोटीन को एक पाउडर और नींबू के रस के साथ मिलाएं, क्योंकि हम आटा गूंधते हैं।
एक-दूसरे से लगभग 8-10 सेमी की दूरी पर छोटे गांठों के रूप में 0.5-1 चम्मच द्रव्यमान को बाहर रखने के लिए एक-एक दूसरे से दूरी पर (बेकिंग की प्रक्रिया में meringue आकार में वृद्धि होगी)। गांठ प्लेट के किनारे पर बेहतर बिछा रहे हैं, प्लेट के केंद्र में उन्हें खाना पकाने की प्रक्रिया में जला दिया जाएगा। यदि आपका द्रव्यमान बहुत मोटी हो गया है, तो उसे गीले हाथों से बनाने के लिए गेंदों के रूप में बाहर रखो।
एक प्लेट को माइक्रोवेव में रखें। मेरे पास 700 वाट की माइक्रोवेव पावर है, मैंने 35 सेकंड का समय निर्धारित किया है, लेकिन आप कुछ टुकड़े सेंकना और अपने माइक्रोवेव के लिए इष्टतम समय निर्धारित करते हैं। सिग्नल के बाद, दरवाजा खोलने के बिना, एक और 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव को माइक्रोवेव को छोड़ दें ताकि यह "पहुंचा" हो।
यह सूखा, crumbly, बल्कि volumetric, मीठे छर्रों का पता चला। दूसरा गेम प्लेट के पूर्ण शीतलन के बाद ही तैयार करना है। माइक्रोवेव में बेक किए गए अद्भुत meringues चाय को चाय या सजावट और खाना पकाने केक, केक के लिए उपयोग किया जा सकता है।
चरण 1: अलग और प्रोटीन को हराया।
शुरू करने के लिए, चलने वाले पानी के नीचे चिकन अंडे कुल्लाएं, उन्हें रसोई के तौलिये से नाली दें। फिर उन्हें प्रोटीन से अलग करने के दौरान उन्हें एक अलग गहरे कटोरे में तोड़ने के लिए। ZHOLET को अलग करने के लिए, आप उन्हें एक अलग पकवान बनाने के लिए आवेदन कर सकते हैं, और कटल चाकू की नोक पर प्रोटीन को नमक जोड़ सकते हैं और चीनी रेत के 2 चम्मच। पूरी तरह से सभी चम्मच मिलाएं, और फिर एक मोटी फोम में एक मिक्सर लें। प्रोटीन द्रव्यमान में वृद्धि होनी चाहिए कम से कम 2 बार।चरण 2: शेष अवयवों को जोड़ें और प्रोटीन मिश्रण को हराया।
फिर प्रोटीन मिश्रण में प्रोटीन मिश्रण में नींबू एसिड जोड़ें और प्रोटीन मिश्रण में शेष शेष चीनी रेत, उच्च गति पर मिक्सर के साथ मिश्रण को चाबुक करें। फिर, धड़कने के लिए जारी है, धीरे-धीरे मिश्रण में शेष चीनी रेत जोड़ें। मिश्रण को जब तक यह एक सजातीय स्थिरता प्राप्त नहीं करता है, और मिश्रण में चीनी पूरी तरह से भंग हो जाती है। चरण 3: एक माइक्रोवेव में खाना पकाने meringue।
अब माइक्रोवेव ओवन फोइल के लिए जाली निचोड़ें, इसे थोड़ी मात्रा में मक्खन के साथ चिकनाई करें। आप तैयार प्रोटीन द्रव्यमान को एक विशेष कन्फेक्शनरी बैग में स्थानांतरित कर सकते हैं और तैयार किए गए पन्नी से छोटे meringues निचोड़ सकते हैं। इस मामले में, वे अविश्वसनीय रूप से बनावट और सौंदर्य उपस्थिति को बदल देंगे। अगर यह हाथ में नहीं निकला, तो आप एक चम्मच के साथ कार्रवाई को भी पुन: उत्पन्न कर सकते हैं। एक ही समय में, meringue के बीच एक छोटी दूरी को छोड़ दें, लगभग 1-1.5 सेंटीमीटर मेंताकि यह खाना पकाने के दौरान एक-दूसरे के साथ गोंद न हो। संवहन मोड को संवहन मोड पर चालू करें, इसे गर्म करें 130 डिग्री तकमें, फिर इस मोड के साथ बेकिंग लाइन को meringue और सेंकना के साथ रखें लगभग आधा घंटा।
चरण 4: हम माइक्रोवेव में meringue फ़ीड।
ओवन से तैयार मूड प्राप्त करें, थोड़ा ठंडा करें, फिर इसे सेवा पकवान में ले जाएं और एक अलग स्व-मिठाई के रूप में कार्य करें। इसके अलावा, यदि आप चाहें तो एक meringue, आप अन्य पाक उत्पादों के निर्माण के दौरान उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, खाना पकाने या विभिन्न केक सजाने के दौरान। आप हॉट चॉकलेट क्रीम भी पका सकते हैं, इसे पहले शुद्ध और कुचल पागल जोड़ सकते हैं (किसी भी, अपने विवेकाधिकार पर), फिर इस क्रीम के साथ निचले हिस्से को चिकनाई करें और दो टुकड़ों को एक साथ जोड़ दें। नतीजतन, आपके पास स्वादिष्ट और बहुत ही खूबसूरत पेस्ट्री होगी - चॉकलेट के साथ meringue। अपने भोजन का आनंद लें! इस नुस्खा पर meringue आप ओवन में सेंकना कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, खाना पकाने का समय 2 गुना बढ़ाने के लिए, यानी, 100 डिग्री के तापमान पर पकवान 1 घंटे को सेंकना आवश्यक होगा।
यदि वांछित है, तो कन्फेक्शनरी बैग को एक पारंपरिक घने पॉलीथीन पैकेज द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, तैयार प्रोटीन द्रव्यमान को इसमें रखें, कसकर बांधें, और कैंची के साथ कोनों में से एक करें। पन्नी की तैयार शीट पर थोड़ा मिश्रण निचोड़ें।
यदि आपके माइक्रोवेव ओवन में कोई प्रीहेटिंग फ़ंक्शन नहीं है, तो जाली को माइक्रोवेव के साथ meringue के साथ रखें और "संवहन" मोड को कनेक्ट करें।
वैकल्पिक रूप से, आप एक बहु रंगीन meringue तैयार कर सकते हैं, जो विशेष रूप से बच्चों की तरह। इसके लिए उपयोग आवश्यक पाउडर भोजन (!) डाई है। मिश्रण को कई हिस्सों में विभाजित करें (वांछित रंगों की संख्या के आधार पर) और पेंट पैकेजिंग पर निर्देशों के अनुसार अनुपात में डाई के साथ प्रत्येक को मिलाएं।
Meringue - एयर माइनर पेस्ट्री, जिसे अक्सर meringues कहा जाता है, तीन सौ साल पहले अपने अस्तित्व की शुरुआत की। यह अतुलनीय मिठाई बच्चों और वयस्कों में बहुत लोकप्रियता है। खाना पकाने के लिए नुस्खा बहुत आसान है, लेकिन दुर्भाग्य से, हर मालकिन पहली बार नहीं। मैं आपके साथ एक रहस्य साझा करूंगा, माइक्रोवेव में तीर्थयात्रा कैसे करें, सचमुच कुछ ही मिनटों में, ओवन को गर्म नहीं करना और परेशान नहीं करना - यह मिठाई निकलता है या नहीं। वह निश्चित रूप से काम करेगा! माइक्रोवेव ओवन में मेरेंगी फ्लैट, साफ, वायु, कुरकुरा और बेहद स्वादिष्ट प्राप्त किया जाता है।
घर पर माइक्रोवेव में नुस्खा meringue
उपकरण और रसोई के बर्तन: गहरे कप, व्हिस्क, मापने कप, चर्मपत्र।
सामग्री
सामग्री कैसे चुनें
- Meringues के उत्पादन के लिए (meringues) केवल चीनी पाउडर का उपयोग करना। यह बिना गांठों के सूखा होना चाहिए, और बालों के चलनी के माध्यम से पूछा जाता है।
- अंडे केवल चयनित, बड़े और ताजे होते हैं। मार्ट में चाबुक के लिए, चिकन अंडे अच्छी तरह से ठंडा होना चाहिए।
5 मिनट में एक माइक्रोवेव में चरण-दर-चरण खाना पकाने
बेकिंग के लिए, Meringue 800 डब्ल्यू की क्षमता के साथ माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। अधिक शक्तिशाली उपकरणों के लिए, क्रमशः बेकिंग समय, कम हो गया है और व्यक्तिगत रूप से चुना गया है।
VideoBept
मैं माइक्रोवेव ओवन में सही खाना पकाने meringue की साजिश देखने का प्रस्ताव करता हूं। यह वीडियो गैर-प्राप्त मिठाई के बारे में निराशा के कगार के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। इस तकनीक को देखते हुए, meringues हर किसी और हमेशा से प्राप्त किया जाता है!
कैसे और क्या एक meringue परोसा जाता है
एक स्वतंत्र मिठाई के रूप में शोर चाय या कॉफी के लिए परोसा जाता है। कुछ मामलों में, meringues सभी प्रकार के भरने - फल या चॉकलेट के साथ सजाया जाता है। अक्सर क्रीम तैयार करते हैं, और उन्हें कुछ meringues गोंद। यह फ्रेंच मिठाई फ़ीड विकल्प, वास्तव में, फ्रेंच से अनुवादित - प्यार की आम तौर पर स्वीकार भाषा, meringue (Baiser) एक चुंबन का मतलब है।
अधिक सूखे और कुरकुरा meringues केक के साथ सजाए गए हैं। बेकिंग काफी लोकप्रिय है और पोल्ट्री एक ही केक के उत्पादन और सजावटी कपकेक के उत्पादन में उपयोग की जाती है। मेरेंग कारमेल और लॉलीपॉप्स भी उनके उपभोक्ता आला हैं।
मूल पूंजीगत सत्य
- कम तापमान पर बेकिंग करते समय, 100 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं, meringue सूखी, कुरकुरा है।
- उच्च तापमान पर, विनिर्माण समय कम हो गया है, और meringues दो प्रजातियों द्वारा प्राप्त किया जाता है - नरम, बेक्ड केक के अंत में, एक मलाईदार भराई के साथ। और शुष्क कुरकुरे अंधेरे रंग।
- केक एक टाइट आसन्न ढक्कन के साथ एक कंटेनर में कमरे के तापमान पर संग्रहीत होते हैं।
- रेफ्रिजरेटर में बेकिंग को संग्रहीत करना - meringue संदर्भित करता है, और जल्दी से उड़ता है।
चूंकि हमने डेसर्ट के बारे में बात करना शुरू किया - केक, कपकेक और केक, पूछें कि कितनी जल्दी और बस खाना बनाती है। वे घर का बना बेकिंग के लिए अनिवार्य सजावट बन जाएंगे। इसके अलावा, यह बहुत लंबे समय तक कैंडीड द्वारा उचित रूप से निर्मित है, यदि, निश्चित रूप से, वे तुरंत उन्हें नहीं खाते हैं - वे स्वादिष्ट हैं।
खैर, अंत में, इस पाक पोर्टल के व्यंजनों के संग्रह से अपने बच्चों को सबसे स्वादिष्ट मिठाई तैयार करें। सभी बच्चों को चॉकलेट के स्वाद से प्यार है और मुझे लगता है कि वे वास्तव में मूस का आनंद लेते हैं।
09.02.2012 30.04.2016 Gotovlyu v Mikrovolnovke द्वारा
माइक्रोवेव में कपकेक meringue काफी परिचित नहीं है, पसंद नहीं है, अगर यह ओवन में बेक्ड किया गया था। लेकिन इसमें केवल कुछ सेकंड खाना पकाने में समय लगता है।
अप्रयुक्त मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है, जहां इसे सप्ताह के दौरान पूरी तरह से संग्रहीत किया जाएगा। आपको केवल अच्छी तरह से लपेटने की जरूरत है ताकि सूखा न हो।
माइक्रोवेव में नुस्खा meringue
यदि आप माइक्रोवेव में meringue पकाने के बारे में नहीं जानते हैं, तो यहां जवाब दिया गया है। एक अंडे गिलहरी और चीनी (वांछनीय) ग्राम 275 लें। माइक्रोवेव में यह meringue नुस्खा उत्पादों और निष्पादन दोनों द्वारा सरल है। आपको प्रोटीन और पाउडर द्वारा बहुत सावधानीपूर्वक भ्रमित करने की आवश्यकता है, जिसे पूरी तरह से भंग करना चाहिए। ठंडा से बेहतर प्रोटीन। और एक चम्मच के साथ रगड़ें, और हरा न करें, जैसा कि ओवन में पकाने के लिए परंपरागत है।
सबसे पहले, प्रोटीन द्रव्यमान तरल होगा, लेकिन 5 मिनट के बाद यह मोटी और चमकदार हो जाएगा।
कन्फेक्शनरी सिरिंज या दो चम्मच की मदद से, स्ट्रॉज़ेस को उच्च (बेकरी) पेपर की एक शीट पर रखें, जो टर्नटेबल माइक्रोवेव ओवन पर बिछाएं। रखे meringue के बीच एक जगह छोड़ना सुनिश्चित करें - वे वृद्धि करेंगे और केंद्र में नहीं डालेंगे - वहां वे बहुत जल्दी (सूखे) तैयार करेंगे, और बाकी तैयार नहीं होंगे।
750 डब्ल्यू को उजागर करके 1 मिनट सेंकना। Beveling मात्रा में वृद्धि होगी और थोड़ा फैल जाएगा। तुरंत दरवाजा न खोलें, इसे शांत न करें।
माइक्रोवेव में meringue कैसे बनाने के लिए
इस तरह से किया जा सकता है। 1 अंडा प्रोटीन और 120 ग्राम चीनी पाउडर लें। यदि घर के खाना पकाने का चीनी पाउडर, तो उसे पूछना सुनिश्चित करें।
एक कांटा लेने के लिए squirs। स्पेयर पाउडर को हराकर एक सजातीय फज तक अच्छी तरह से उत्तेजित। अंत में आपको हाथ बनाना है, क्योंकि धुंध बहुत मोटी होगी और इसे बेहतर तरीके से गूंधित करेगी।
परिणामी मिश्रण को 13 भागों में देखें और गेंदों को रोल करें।
पहले 7 तैयार करें, और फिर शेष। उन्हें चर्मपत्र के साथ एक कुंडा प्लेट पर रखें। बढ़ने के लिए गेंदों पर जाने के लिए जगह छोड़ दें।
समुद्र तट अधिकतम पर 1-1.5 मिनट।
कागज के साथ निकालें और पूर्ण शीतलन के लिए रसोई ग्रिड में स्थानांतरित करें।
माइक्रोवेव में स्ट्रॉबेरी meringue
एक स्ट्रॉबेरी मिठाई के लिए फास्ट रेसिपी, जो एक माइक्रोवेव ओवन में सिर्फ एक मिनट में तैयार है।
स्ट्रॉबेरी meringue बहुत सुगंधित और स्वादिष्ट, मीठा, हल्का और हवा प्राप्त किया जाता है। कोई आश्चर्य नहीं कि स्ट्रॉबेरी meringue फ्रेंच से अनुवाद किया है, एक "स्ट्रॉबेरी चुंबन" की तरह, एक ही मिठाई और प्रकाश!
सामग्री:
- अंडा - एक;
- चीनी पाउडर - एक गिलास;
- स्ट्रॉबेरी एक गिलास है।
माइक्रोवेव में पाक कला स्ट्रॉबेरी meringue
प्रोटीन को जर्दी से अलग करें। इस नुस्खा में जर्दी की आवश्यकता नहीं होगी।
पाउडर चीनी के साथ प्रोटीन को कनेक्ट करें और ध्यान से बिखेरें। इस चरण में, कुछ भी मत हराएं, लेकिन प्रोटीन को चीनी पाउडर में गहन रूप से रगड़ें। द्रव्यमान को जोड़ना और मोटा होना चाहिए।
परिणामी द्रव्यमान में एक कटा हुआ स्ट्रॉबेरी जोड़ें और अब अच्छी तरह से मिश्रण करें।
समय के माध्यम से द्रव्यमान सजातीय हो जाएगा,
और फिर आकार में वृद्धि शुरू होती है।
चोटी दिखाई देने तक हरा।
एक प्लेट के लिए एक पाक सिरिंज की मदद से एक छोटा meringue बाहर रखें। आकार में वृद्धि के लिए थोड़ा बेकिंग के साथ बीम, इसलिए सलाह दी जाती है कि उनके बीच एक जगह छोड़ दें।
एक माइक्रोवेव में अधिकतम शक्ति पर एक मिनट में सेंकना।
स्ट्रॉबेरी meringue काटने, स्ट्रॉबेरी टुकड़ों और टकसाल के पत्तों के साथ फैसला।
पेपर मोल्ड में नुस्खा meringue
आवश्यक:
- 1 प्रोटीन,
- 150 ग्राम चीनी पाउडर,
- थोड़ा सा साइट्रिक एसिड।
रसोइया
मिक्सर एक प्रोटीन को एक अच्छे फोम में जगाता है। नींबू एसिड की बूंद जोड़ें और थोड़ा पाउडर चूसने, घने द्रव्यमान को हरा जारी रखें।
कन्फेक्शनरी बैग में डालें जो प्रोटीन-चीनी द्रव्यमान को पेपर मोल्डों में पेश करता है। अधिकतम 1-2 मिनट पर सेंकना। दरवाजा खोलने के बिना खड़े हो जाओ।
बेज़ा-द्वीपसमूह
यदि आपके पास कोई मोल्ड नहीं हैं, तो आप कप में पका सकते हैं, उदाहरण के लिए। आस्तिक मिठाई द्वीप। उसके लिए आपको चाहिए:
- ठंडा प्रोटीन,
- चीनी पाउडर - प्रोटीन वजन के रूप में वजन के रूप में,
- वेनिला (वैनिलिन) - स्वाद के लिए,
- चॉकलेट ब्लैक - थोड़ा सा
- नींबू का रस - थोड़ा सा।
खाना बनाना
जब तक इसे लाप नहीं किया जाता है तब तक कम गति पर प्रोटीन को चाबुक करें। फिर धीरे-धीरे गति बढ़ाएं। एक मजबूत द्रव्यमान तक ले लो।
पास पाउडर और 5-10 मिनट एक और हराया।
बहुत अंत में, नींबू का रस और वेनिला जोड़ें।
ठीक चॉकलेट sutitate और प्रोटीन में इसके साथ ध्यान से हस्तक्षेप।
कप, छोटे मोल्डों में प्रोटीन द्रव्यमान को फैलाएं, आधे से आधे से भरें - इसे बेकिंग करते समय, यह बहुत बढ़ता है और माइक्रोवेव में डालता है।
पावर 800 डब्ल्यू, समय - 30 सेकंड। गिरने के लिए कम से कम एक मिनट न खींचें।
सीधे एक कप में परोसें या एक प्लेट पर बाहर रखें (आसानी से फैलाएं)।