याक लूटी कंट्रास्ट शावर सही है। संक्षारकता और स्कोडा विपरीत आत्मा

जीव। पॉलीगा ने लिखावट पर उस ठंडे पानी को गर्म करके टीला डाला। सख्त शुरू करने का पूरा तरीका प्रभावी है nіzh डालना और पोंछना, या कानों में गायन की परेशानी लाना। सच है, सचमुच विपरीत शावर प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से, बड़ी संख्या में लोगों ने एक पसंदीदा जल प्रक्रिया स्थापित की है। इसके विपरीत बौछार शरीर के लिए न्यूमोविर्नो दालचीनी है, अफसोस, दुर्भाग्य से, डेयाकिख ज़्वोर्युवन्न्या के साथ प्रति-संकेत हो सकते हैं। एक कंट्रास्ट शावर से अधिक मृदुता और संतुष्टि नहीं होगी, आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, जिनके बारे में नीचे हैं।

संक्षारक विपरीत आत्मा:

• कंट्रास्ट शावर से पहले, आप शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को प्रशिक्षित करेंगे। इसलिए, शरीर के तापमान में तेज बदलाव के मामले में, बीमार झुंड के बिना शरीर, ताकि तेज गर्मी के मामले में, या अधिक ठंडा होने पर, न्यूनतम विट्रेट्स के साथ, जब ऊर्जा की आवश्यकता होती है, तो शरीर के अंदर के तापमान की आवश्यकता होती है बढ़ाया जाना है।

• प्रतिरक्षा में बदलाव और छोटी बीमारियों से सुरक्षा में वृद्धि के साथ विपरीत बौछार।

• मैं रक्त परिसंचरण को रंग दूंगा और पूरे शरीर में मलमल और मृदु भाषण देने में अपनी मदद करूंगा, ताकि इसे लोगों की सभी प्रणालियों और अंगों पर सुखद रूप से पहचाना जा सके।

• ट्रेनु निर्णय और केशिका, वैरिकाज़ नसों के गार्नॉय प्रोफिलैक्सिस।

• तंत्रिका तंत्र के विपरीत बौछार, मैं मूड को कम कर दूंगा, साथ ही तनाव और अवसाद से लड़ने में मदद करूंगा।

• अंतःस्रावी तंत्र को सुखद रूप से संक्रमित करना।

• योनि की मात्रा को कम करने के लिए भाषण और भाषण का आदान-प्रदान करने की अपनी सर्वोत्तम क्षमता के विपरीत बौछार।

• Trenuє m'yazi वह कण्डरा।

• पिद्त्यागु, मैं शकीरी की चक्की को साफ करूंगा, और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मेरी मदद करूंगा।

• यूरेनस की एक विपरीत बौछार पूरे दिन के लिए खराब वृद्धि और ऊर्जा का उछाल देती है।

• क्रिम फिजियोलॉजिकल कोरिस्टी, मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में एक विपरीत बौछार। अनुशासन जीतें और सफलता के लिए प्रोत्साहन दें।

स्कोडा विपरीत आत्मा का प्रति-प्रदर्शन है:
कंट्रास्ट शावर - tse लाइकुवल्नी प्रक्रियाऔर maє contraindicated जीता। आंतरिक अंगों की बीमारियों के लिए विरोधाभासों की बौछार, ज़ोक्रेम हृदय-संवहनी प्रणालीवह खून। यदि लोगों को बीमारियां हैं, तो सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श करना और कंपन करना आवश्यक है। उग्र बीमारियों (एनजाइना, सिस्टिटिस भी) के मामले में और साथ ही महीने के घंटे से पहले एक विपरीत शावर प्रक्रिया न करें।

विपरीत आत्मा नियम:

• एक विपरीत आत्मा के साथ एक हरतुवन्न्या को ठीक करने के लिए, गर्म समय में स्वस्थ और अधिक सुंदर होना आवश्यक है, पूरी प्रक्रिया से पहले चट्टान चमक जाएगी और सर्दियों तक हम कठोर हो जाएंगे।

• कंट्रास्ट शावर घंटे दर घंटे नहीं लिया जा सकता है, प्रक्रिया नियमित रूप से दी जाती है।

• टिम, अभी शुरू करना शुरू किया है, आपको गर्म और ठंडे पानी के साथ-साथ तापमान में वृद्धि को रोकने के लिए चरण-दर-चरण की आवश्यकता है। यदि आप गर्म और ठंडे पानी से विपरीत शॉवर के साथ परिधान को ठीक करते हैं, तो त्वचा की प्रक्रिया के साथ कदम से कदम मिलाकर तापमान बढ़ाना आवश्यक है और पानी की एक छोटी बोतल के माध्यम से पानी गर्म और ठंडा हो जाता है।

• यह भी संभव है कि लंड केवल निग के लिए एक कंट्रास्ट शावर का उपयोग करें, और एक बजन्या के बाद, एक दर्जन घंटे में, वे हर समय जा सकते हैं।

• गर्म पानी गर्म और गर्म होने का दोषी नहीं है, पानी गर्म पानी नहीं बल्कि गर्म है।

• ठंडे पानी को ठंडा होने के लिए दोषी ठहराया जाता है, ठंडा नहीं, क्योंकि वह जीव इस प्रक्रिया को अस्वीकार करने का दोषी है, अतिशीतलन नहीं, बल्कि अचानक तापमान में गिरावट के परिणामस्वरूप तनाव।

• कंट्रास्ट शावर के लिए, अपना सिर इधर-उधर न रखें।

• सोने से पहले कंट्रास्ट शावर लें, कोई बात नहीं, पाप करने के कारण कुछ परेशानी हो सकती है। अधिक खूबसूरती से, जब मैं प्रक्रिया से गुजरता हूं, तो मैं कम से कम 1 वर्ष के लिए सो जाता हूं।

• एक विपरीत आत्मा को स्वीकार करने का सबसे अच्छा समय एक घाव है। अले प्रक्रिया पर, ठीक है, मुझे सड़क पर जाने से कम से कम 30 मिनट पहले जाना होगा।

याक कंट्रास्ट शावर सही तरीके से लें:

1. प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको शांत रहने की जरूरत है।
2. हमें गर्म पानी से नहलाया जाता है।
3. 30-90 सेकंड के लिए गर्म और अतिप्रवाह होने तक तापमान में लगातार वृद्धि होती है।
4. रिस्को वमीकामो ठंडा पानी, 30-90 सेकंड के लिए पानी डालना।
5. मैं 3-5 बार गर्म और ठंडा पानी हूं।
6. ठंडे पानी से खत्म करें।
7. Shvidko roztiraєmosya एक कठिन तौलिया के साथ एक हल्के पॉकरी shkіri के लिए।

यह इस बात का सबसे अच्छा संकेतक है कि कोई व्यक्ति सही तरीके से कैसे कपड़े पहन सकता है - ऊर्जा का पूरा विस्फोट अच्छे मूड में है। जहां तक ​​ल्यूडिन के विपरीत बौछार की बात थी, उसने अपने हाथों को जमने और ठंड लगने को देखा, प्रक्रिया हर चीज के लिए तेज थी, यह गलत था।

कपड़ों की एक भी कमी से घिरा नहीं होना चाहिए, बल्कि उन गोदामों की प्रचुरता को भी शामिल करना चाहिए।

अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

हर दिन लोग अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शक्तिशाली तरीके से शुकाती करते हैं, ताकि उन्हें पैसे की कमी न हो और कम से कम एक घंटा लग जाए। सर्वश्रेष्ठ में से एक प्रभावी तरीकेस्वास्थ्य और कल्याण में सुधार के लिए प्रतिरक्षा को आगे बढ़ाना। और शांत लोगों के लिए, जो एक जोड़ी में जाने के लिए बहुत छोटे नहीं हैं, कोई कम विकल्प नहीं है - एक विपरीत बौछार।

प्रक्रिया का सार

स्टार्ट-अप के बुनियादी चरणों की सूची से पहले प्रवेश करने के लिए कंट्रास्ट शावर और शरीर को शांत नींद के लिए आकर्षित करने की क्रियाओं में स्थानांतरित करें कम तामपान... हाथ से पेंट किए गए पानी में जो गर्म और ठंडा होता है, उसमें योग का सार होता है। यह प्रक्रिया अधिक महत्वपूर्ण है कुशल तरीके से zagartovuvannya, nіzh पोंछते हुए, pohatkіvtsyam की रक्षा करता है गायन असुविधा प्रदान कर सकता है।

शरीर के लिए, चेरुवन्न्या उच्च और निम्न तापमान सम हैं, ओस्केलकी:

प्रक्रिया की संक्षारकता की पुष्टि चिकित्सा प्रगति से होती है, और अधिकांश लोग जो नियमित रूप से इसका अभ्यास करते हैं, उनका अर्थ है अपने स्वास्थ्य में सुधार करना।

प्रोटोटाइप दिखा रहा है कि स्कोडा

याक बी-याकोय प्रक्रियाएक कंट्रास्ट शावर का एक contraindication है जिसके लिए आवेदन करना है:

वार्टो का मतलब है कि, कुछ मामलों में, लोग एक विपरीत स्वर के विपरीत जा सकते हैं, क्योंकि वे पुरानी बीमारियों के प्रकट होने के माध्यम से एक समूह में प्रवेश कर सकते हैं, एक फैचिवेट से परामर्श लेने का प्रयास कर सकते हैं और नियंत्रण से गुजर सकते हैं। सबसे पहले, बेझिझक अपने स्वास्थ्य को एक अमान्य शकोडी दें।

नियमों का पालन करना

जीव को आकर्षित करने की प्रक्रिया तेज तापमान बूंदों तकतह खत्म करने के लिए, और निम्नलिखित नियमों को प्राप्त करने के लिए:

आक्रामक योजना के पीछे बंद करना आवश्यक है:

मई उवाज़ पर, कि पानी की प्रक्रियाएं झटके और ठंड के साथ समाप्त होने के दोषी नहीं हैं - ऐसे गलत भीगने के संकेत हैं। अंतिम कॉल पर, सीधे चार्टिंग पर, व्यक्ति खराब विकास की उस भीड़ की संतुष्टि को देखने का दोषी है।

अतिरिक्त उच्च तापमान परिवर्तनों के लिए चार्ज करना और भी व्यस्त है, जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में भी मदद करता है। हालांकि, स्मार्ट होना जरूरी है, लेकिन शरीर में सुधार के लिए कंट्रास्ट ड्रेंचिंग की कमी है - सही भोजन, शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ रैंकजिंदगी।

क्या हम बीमार, थका हुआ और पीटा हुआ महसूस करेंगे? कंट्रास्ट शावर ट्राई करें। इसके अलावा, आप प्रतिरक्षा को कम कर सकते हैं, बीमारियों को खत्म कर सकते हैं, शरीर को शुद्ध कर सकते हैं, छुटकारा पा सकते हैं प्रति किलोग्रामवह भरपूर दालचीनी।

हैप्पी ल्यूडिन ने अपने बच्चों के लिए जीवन के सही तरीके से बदलते स्वास्थ्य और नरम लत के वैकल्पिक रास्तों को लगातार शुका नेवित्रत्न किया।

उसी समय, वास्तव में, तकनीकी क्षमताओं के संदर्भ में जीवन शकिडलिवी कॉल्स, अनुचित लोभी और बाधित डोवकिला की नकारात्मक विरासत वाले जीवों के लिए उत्तरदायी है। सबसे पहले, सभी नकारात्मकता रोबोटिक प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ी हुई है, poklikanoy हमें नए संक्रमणों के आक्रमण से पकड़ लेती है।

प्रतिरक्षा में सुधार के प्राकृतिक तरीकों में संक्रमण के बाद कैसे बचाव करें, दैनिक निलंबननायबिल्श कंट्रास्ट शावर में शामिल होने का एक स्वीकार्य तरीका है, जिसका व्यापक रूप से खेल के क्षेत्र में उपयोग किया जाता है।

पूल में ठंडे पानी से स्नान करने की जगह में आलसी और सौना जोड़ना संभव है, और रात के मध्य में आप इसे पूरी तरह से एक विपरीत शॉवर से बदल सकते हैं। एक स्वयं के शरीर पर सिद्धांत। तब तक आप घर पर ही कंट्रास्ट शावर ले सकती हैं।

थानेदार एक कंट्रास्ट शावर लें

Bagato hto रोसुम नहीं है, बल्कि यह आत्मा के विपरीत होने की एक प्रक्रिया है। अभी के लिए, सब कुछ आसान है।

पानी के भीतर आने का मार्ग मानव जीवज़वाज़लोस्या कोरिसनिम। इस दिए गए vypadku में, vikorystovutsya वैकल्पिक प्रवाह न केवल गर्म और ठंडे पानी, बल्कि वें गर्मी, yaku hto zamovchuє, chim lyakaє maybutnіh उल्लसित zapartovuvannya के बारे में।

इसके लिए, एक आरामदायक शरीर पर चरण-दर-चरण पूरा करने और नियंत्रण स्थानांतरित करने के लिए एक इंसान में एक विपरीत स्नान पेश किया जाता है।

एक घंटे में कंट्रास्ट शावर लें

इस तरह की आत्मा की प्रशंसा करते हुए सबसे अच्छे घंटे के कंपन के बारे में संक्रमण zamovkayut superperechki नहीं करता है। और अगर सभी बदबू इतनी ची है कि अभ्यास करने के लिए और पर्दे के पीछे नियम स्थापित करने के लिए, ताकि आवश्यक होने पर हमें परेशान किया जा सके।

उदाहरण के लिए:

• ऐसी आत्मा को ऊर्जावान स्वर बढ़ाने और मनोदशा को समायोजित करने के मेटा में लेने के लिए Vrantzi;
• दैनिक आधार पर, यह अनुशंसा की जाती है कि आप तनाव पर एक कमजोर जलसेक को अस्वीकार करने की विधि के साथ सक्रिय शारीरिक गतिविधि में संलग्न हों, तेल के एक ट्रेनुवन के लिए, और बच्चों और पसीने से बच्चों की सफाई करें;
• शोक, रोबोट भेजना, इस तरह की बौछार आपको कुछ समस्याओं को भूलने और घरेलू जीवन शैली पर बने रहने में मदद करेगी (ठीक है, यह एक टॉनिक प्रवाह है, इसे सोने से कुछ साल पहले लेने की सलाह दी जाती है, नींद के बिना शिकार न बनें) .

याक एक कंट्रास्ट शावर सही लें

शरीर को खरोंचते हुए जमीन के रास्ते में कोब चरण में एक विपरीत बौछार डाली जाती है, जो अनायास नींद और पानी में स्थानांतरित हो जाएगी।

बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी से भीगने से शरीर पर एक तनावपूर्ण टॉनिक प्रभाव पड़ता है, जिससे आपको खुद को अधिक ऊर्जा और थोड़ी स्वस्थ शक्ति देखने की क्षमता मिलती है।

गर्म पानी कमजोर प्रभाव देता है, साथ ही तनाव को कम करने में मदद करता है। शीत नवपाकी, शरीर में विषाक्त पदार्थों के दृश्य को उत्तेजित करते हुए, उग्र परिवर्तन।

पानी में तापमान में परिवर्तन होने तक पहली प्रक्रिया को चरणबद्ध ध्वनि पर ध्रुवीकृत किया जाता है।

इसके लिए, पहली विपरीत आत्मा पर, वे ऐसे मानदंडों के दोषी हैं:

• स्पंज की सहायता से वर्तो विमिति टिलो का छिड़काव इतना मीठा होता है, कि यह वॉशक्लॉथ में ज्यादा प्रवेश नहीं कर सकता;
• पानी का तापमान उस समय के लिए आरामदायक होता है जब पानी का तापमान आरामदायक हो;
• तब गर्म शासन सचमुच तीन हिलिनी शुरू होता है;
• दूर, 30 सेकंड से अधिक नहीं, अगर पानी ठंडा है (तापमान गर्मी से 5-10 डिग्री कम करने के लिए दोष नहीं है);
• अब मुझे यह जानना है कि गर्म पानी कैसे प्राप्त करें;
• ठंडे पानी के साथ फिर से पिवखिलिनी zmіnyutsya के माध्यम से एक गर्म स्नान;
• अंत में एक शैली, शैली और पानी की आवश्यकता से पहले, एक विपरीत आत्मा को लगातार ठंडे पानी से वंचित किया जाता है।

बाज़ानो पानी के तापमान और विकास की आत्मा की आत्मा को बदलते हैं।

तापमान के बाद के परिवर्तन के लिए किसी जीव को आकर्षित करने की प्रक्रिया को क्षमा नहीं कहा जा सकता है। उसके लिए और यह एक तथ्य की बात है, तीन टिज़ेनी हैं जिन्हें टेक-ट्रेनुवन लेना है।

उसी समय, एक गर्म स्नान गर्म लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किए जाने के लिए दोषी है (अधिकतम तापमान 45 डिग्री के बीच है)।

इसके अलावा zaboronyaєatsya zabuvati जल प्रक्रियाओं के दौरान खराब करने के लिए roztirannya tila, schob जमता नहीं है।

जैसे ही आप "वालरस" पढ़ना शुरू करते हैं, आप तब तक टिज़नी के घेरे से गुजर सकते हैं जब तक कि यह ठंडे पानी में भीग न जाए। और फिर, शायद, वह व्यक्ति "अधिक महंगा" है और बर्फ-ठंडे पानी की उचित शुरुआत से पहले, आप गंभीर ठंढों में पूल में तैरने में सक्षम हो सकते हैं, या स्ट्रीबाती के डर के बिना, कुचुगुरु में, भेज सकते हैं स्पा में स्टीम रूम।

विपरीत आत्मा में परिवर्तन के लिए लोग उस्तरा-तेज तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। गर्म और ठंडे पानी के तापमान में अंतर छोटे लोगों में देखा जा सकता है। हेड इंडिकेटर आरामदायक होने का दोषी है, जिसे ड्राइवर का तापमान बदलने पर देखा जा सकता है। सुबह इसे ठीक करना आसान है जब इसे ठंडे पानी से डुबो दिया जाता है, तो इसे जल्दी से एक तौलिये से रगड़ना आवश्यक है।

जीव के लिए आत्मा के विपरीत संक्षारकता

लड़ाइयों की संख्या में महत्वहीन, इस तरह की कायाकल्प और स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रिया, जैसा कि पूर्वजों से हमें आया था, स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने में प्रभावी है।

Vchenі zafіksuvali एक विपरीत आत्मा में कॉर्न शक्तियों की सूची में लाया गया:

अधिकांश लोग जो विपरीत स्नान करते हैं, उनका अर्थ है उनके स्वास्थ्य में सुधार। एक विपरीत आत्मा की संक्षारकता चिकित्सा और वैज्ञानिक प्रगति द्वारा समर्थित है।

ऐसी आत्मा वाले लोगों के सबसे बड़े समूहों में से एक पेशेवर खिलाड़ी हैं, जो तीव्र प्रशिक्षण की आवाज़ में अधिक से अधिक ऐंठन को जानने के लिए एक विपरीत आत्मा का उपयोग कर सकते हैं, इससे पहले कि चोट का नवीनीकरण समाप्त हो जाए।

गठिया में दर्द से राहत के लिए lіkuvannі में कंट्रास्ट शावर के संकेत, कमी धमनी विसरण, तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन; श्वसन संक्रमण के शीघ्र लक्षण

स्लैग और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए इस तरह के स्नान का पूरक।

एक विपरीत बौछार एक समस्या नहीं बन जाती है, लेकिन स्वस्थ लोगों के लिए गायन समूहों के लिए एक contraindication है। उन लोगों को दृश्यता के माध्यम से समूह में प्रवेश करने दें पुरानी बीमारियां, दवा की कल्पना करने के लिए, आप एक कंट्रास्ट शावर ले सकते हैं

इस तथ्य को भूलना असंभव है कि ऐसी प्रक्रिया बच्चों के लिए और भी महत्वपूर्ण है। प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वर को बेहतर बनाने के लिए अतिरिक्त सहायता प्राप्त की। टिम डैड खुद सर्दी और सामान्य बीमारियों के विकास में अद्वितीय हैं, साथ ही रसायन विज्ञान पर उनकी सामग्री के सुट्टा के विकास में भी। लेकुवल्नी ड्रग्स... और बदबू, याक विदोमो, स्वास्थ्य'मैं खत्म नहीं करूंगा।

प्रोटोटाइप दिखा रहा है कि स्कोडा विपरीत आत्मा

गरतुवत्स्य अच्छा और धनिया। बेशक, सबूतों से अवगत रहें, और अधिक सटीक रूप से, सावधानी बरतें, क्योंकि यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके जीवन में शुरू की गई प्रक्रियाओं के कान से पहले, एक विपरीत बौछार से बंधे।

उनसे पहले परिचय दें:

• व्यवहार्यता;
• बच्चे को स्तनपान कराने के वर्ष की अवधि;
• महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिनों की अवधि;
• ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां, चाहे वे सीधी हों;
• हाइपरटोनिक बीमारी (एक स्थायी धमनी पकड़ के लिए);
• मस्तिष्क की ऐंठन के लिए तंद्रा (एक बूंद स्ट्रोक का कारण बन सकती है);
• रक्तपात की तरह हो;
• दिल से बंधी बीमारियां (फिर से, दिल की ऐंठन);
• प्रज्वलन प्रक्रियाओं (ज़ोक्रेमा, सर्द) के जीव में साक्ष्य;
• पुरानी बीमारियाँ (उदाहरण के लिए, अग्नाशयशोथ ची टॉन्सिलिटिस);
• तापमान समायोजित किया जाता है (कंट्रास्ट शावर छिपा नहीं है)।

कुछ लोगों के लिए (अक्सर nemovlyaty के साथ), थोड़ा पानी उबालें और इसे आवश्यक तापमान तक ठंडा करें। दाईं ओर, वास्तव में पानी की वर्तमान गुणवत्ता बच्चे की निचली त्वचा में पाई जा सकती है, जो सरासर जिल्द की सूजन को भड़काती है।

सबसे पहले, एक विपरीत शॉवर लेने से पहले, हम डॉक्टर को आमंत्रित करते हैं और आवश्यक विश्लेषण करते हैं, ताकि स्कोडा को निर्दोष प्रक्रिया को पूरा करने के लिए एक अप्रिय आश्चर्य न हो।

विशेषज्ञ के कठोर विपरीत विचारों के बारे में अधिक

पानी के लिए चिम ब्राउन कंट्रास्ट शावर

खुशी, में भाग्यशाली दिन के लिएअधिक से अधिक लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं, उनके बारे में जो अपने और अपने बच्चों के लिए सही नाम बनाते हैं, युवावस्था लेते हैं और आकार लेते हैं। बहुत सारे पैसे के लिए खराब विकास और अच्छा आत्म-सम्मान प्राप्त करने के तरीकों में से एक शुरू हो रहा है। मैं, ज़ोकरेमा, कंट्रास्ट शावर।

योगो पेरेवगी के बारे में, मधुर रूप से, दुबले-पतले लोगों की आँखों में थोड़ा अभिभूत हो गया। और आप दालचीनी का उपयोग क्यों करते हैं, मुझे स्कोडा जैसी प्रक्रिया क्यों दिखाई देती है, क्योंकि यह सब इसके बारे में नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक विधि इसे करने की कोशिश कर रही है।

कॉर्निंग प्रक्रिया

चिम ब्राउन कंट्रास्ट शावर? रूस में यह तरीका लंबे समय से स्थिर है। यह व्यर्थ नहीं है कि हमारे पूर्वजों ने आलसी के पास मँडराते हुए, कंपन किया और हौज में उंडेल दिया, और बस खुद को ठंडे पानी से डुबो दिया। इस तरह के तापमान में गिरावट जीव को उत्तेजित करती है।

कुछ भाग्यशाली लोग जिन्हें सभ्यता के लाभों के साथ प्रस्तुत किया जाता है और जो शांत अपार्टमेंट में रहते हैं, ऐसे कारनामों के लिए तैयार हैं। अले को अपने दैनिक आहार में पेश करने के लिए विपरीत आत्मा के 10-15 मिर्च, आप पतले हो सकते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के बारे में बात कर रहे होंगे।

पोलैग्स प्रक्रिया का मर्म trenuvannі shkіri पर है, और साथ ही यह सभी से है। रक्त परिसंचरण की वृद्धि के लिए, सभी ऊतकों और अंगों की कटाई बढ़ेगी।

• जोखिम भरा तापमान परिवर्तन भाषण के आदान-प्रदान में तेजी लाएगा, रक्त परिसंचरण को कम करेगा, शरीर की जीवन शक्ति को बढ़ाएगा, प्रतिरक्षा के विकास को प्रोत्साहित करेगा।
• एक कंट्रास्ट शावर आपको हृदय-संवहनी प्रणाली, वैरिकाज़ नसों से ठीक होने और ठीक होने में मदद करेगा।
• प्रक्रिया आपको ज़ावदयाकी की परेशानी से छुटकारा पाने और शब्दों के आदान-प्रदान में तेजी लाने की अनुमति देगी।
• मूड को पॉलिश करने के लिए, रोबोट के मस्तिष्क को उत्तेजित करने के लिए, लोगों को ऊर्जा के उस उछाल का बैज देखने के लिए।
• एक विपरीत आत्मा की संक्षारकता इस तथ्य से ध्रुवीकृत होती है कि जब गर्म पानी व्यापक हो जाता है, और जब यह ठंडा होता है, तो यह ध्वनि करता है। शरीर की शुद्धि और वसंतता बढ़ाने के लिए ऐसा प्रभार। ज़ावद्यकी त्सोमु टर्न जोव्निश्निय विग्लायड, कायाकल्प देखें। प्रक्रिया बालों और निगटिव को बदलने के लिए की जाती है।
• सेल्युलाईट की मदद करने के लिए महिला कंट्रास्ट शावर की अच्छाई से भी प्रसन्न होगी।
• चोलोविक्स के लिए, एक विपरीत बौछार दालचीनी का समय है, जो क्षमता को बढ़ाता है। सभी बच्चों, बड़े होने और अंतरंग अंगों के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार की प्रक्रिया।
• तनाव, अवसाद, अनिद्रा से निपटने के लिए अतिरिक्त सहायता की प्रक्रिया। संक्षारकता, एक सजाए गए मूड की आत्मा के विपरीत।
• जोड़तोड़ करने वालों के चोटों और बीमारियों से पीड़ित होने के बारे में अधिक जागरूक होने की संभावना है।

विपरीत आत्माओं के बारे में चोलोविक्स और महिलाओं की सलाह यह है कि यह प्रक्रिया आपको पुरानी स्थितियों से छुटकारा पाने में मदद करेगी, गंभीर ठंढ और सिंटरिंग को सहना आसान है, अतालता और सेल्युलाईट से निपटने के लिए। वोना वसंत के साथ वसंत को लूटता है, मूड खराब होता है, और केवल स्वस्थ और स्वस्थ होता है।

याक सही ढंग से कंट्रास्ट शावर लेते हैं?

नैपर्से, क्यों देखने जाएं, सेटिंग्स में जाएं। एक बार की प्रक्रिया, महत्वपूर्ण - व्यवस्थितता, व्यवहार और नियमितता के लिए कंट्रास्ट शावर को दोष नहीं देना है। Iakshcho lyudina virishila में अपने शरीर को विकसित करने के लिए, फिर सकारात्मक रूप से समायोजित, घंटे को कंपन करें और दिन देखना शुरू करें। Naykrashche लूट भी घाव से trenuvannya organizmu। पूरे दिन के लिए त्से स्प्री जागरण, टोनिज़ू और चार्जिंगє बैड्योरिस्ट्यू, एनर्जेयू और गार्निशिंग मूड।

प्रक्रिया बूटी केक के लिए दोषी नहीं है। यदि आपको बहुत सारी अस्वीकार्य भावनाएं नहीं मिलती हैं, तो आपके पास एक स्कोडा इमोशनल कैंप होगा, जो आपकी कॉल के बीच में जड़ नहीं लेता है। अगर रूस में लोग और महिलाएं सीआईएस में शानदार झीलों और पिरनलों के साथ रहते थे, तो यह बहुत मजेदार था। तो यह हम में ही है। एक छोटे से नाम के निर्माण के लिए सफलता और दक्षता की कुंजी!

जरूरी! पहली बार, एक स्वस्थ शिविर में, सबसे सुंदर vlіtka की विपरीत आत्मा को ठीक करें। एक घंटे के लिए सर्दी, चुभने वाली पुरानी बीमारियाँ, मासिक धर्म, ज़गलनया नेज़्दुज़ान्या मैं प्रक्रिया को vіdklasty से अधिक खूबसूरती से करता हूँ, इसलिए शकोडी टिलु शुरू न करें।

उस विपदकु में, यदि ल्यूडिन ने पहले से ही जानवर के विपरीत बौछार को विफल कर दिया है, जो हर दिन के एक तुच्छ घंटे के खिंचाव के साथ फंस गया है और रैप सरल है, इसे लेने की आवश्यकता नहीं है। प्रक्रिया बीमारी के विकास का प्रबंधन नहीं करती है। जाहिर है, एक गंभीर बीमारी के साथ उच्च तापमानविपरीत आत्मा की स्वीकृति सत्ता में लाकर शकोडी दी जाएगी।

भले ही ल्यूडिन स्वस्थ है, उसने अपने दिन के विपरीत शावरों को मजबूती से लिया, और फिर बाद में, वह एक मोटा तौलिया बनने के लिए तैयार है। आश्चर्य है, प्रक्रिया के बाद बस इसे रगड़ें। माँ को एक घंटे का स्टॉक चाहिए। ऐसी आत्मा के लिए सड़क पर घर जाने की सिफारिश 30-40 मिनट के बाद नहीं, बल्कि 1-2 साल में और अधिक खूबसूरती से की जाती है।

प्रक्रिया के कान से पहले, इसे गर्म पानी की एक बोतल पीने के लिए एक नियम के रूप में लें और थोड़ा जिमनास्टिक करें, ताकि यह बढ़ रहा है, यह सिर्फ फेंका, गुलाबी और मोबाइल है। ऐसी रैंक में पहुंचने के लिए अधिकतम अपराध... जिम्नास्टिक स्वयं की आवश्यकता है। व्यस्त योग को एक घंटे के हेरफेर में स्थानांतरित करना अधिक सुंदर है।

शरीर को समायोजित करने, अनुकूलन करने की शक्ति देने के लिए, बहुत ही विपरीत शॉवर को गर्म पानी से मरम्मत करने की आवश्यकता होती है। आपत्तिजनक योजना के पीछे दले दिमो।

• मैं गर्म पानी चालू करता हूं, मैं इसे लूंगा, ठीक नहीं। इसे विकसित होने में एक घंटे से अधिक का समय लगेगा, लेकिन ठंडा होने में नहीं।
• 10-15 सेकंड के लिए ठंडा पानी डाला जाता है। पहली प्रक्रियाओं के साथ, वीरता का उपयोग करना और क्रिज़न को चालू करना आवश्यक नहीं है। चलो, बस ठंडे हो जाओ।
• मैं 30-40 सेकंड के लिए पानी को फिर से गर्म कर दूंगा।
• दूर, पानी ठंडा है। ट्रिविया डालनाє 15-20 सेकंड।
• मुझे पता है कि पानी 30-40 सेकंड के लिए गर्म होता है।
• ठंडा पानी - 25-30 सेकंड।
• एक सख्त तौलिया के साथ Roztiraєm और आत्मा के पास जाओ।

चेरुवती को 3-5 बार पानी की आवश्यकता होती है, तीन बार ठंडे तापमान में परिवर्तन होता है और घंटा अधिक हो जाता है। अधिकतम अवधि से ऊपर 30 सेकंड है। बाकी भूख तो ठंडा पानी है।

धुरी अक्ष महत्वपूर्ण नियम, जैसा कि एक विपरीत आत्मा प्राप्त करते समय ध्यान रखना आवश्यक है, प्रक्रिया में कड़वाहट थी, न कि स्कोडा।

• अपने सिर पर न डालें, जीवों की तैयारी को हवा दें।
• कार्रवाई महत्वपूर्ण है। बाद में ठंडे पानी के तापमान को कम करना और एक विपरीत बौछार प्राप्त करने के लिए तुच्छता को कम करना आवश्यक है। पहले कुछ tizhniv के प्रमुखों के लिए एक पालतू जानवर के लिए एक सीयू प्रक्रिया शुरू करने के लिए, और यह संभावना है कि वे इससे संतुष्ट होंगे।
• पानी को गर्म से ठंडे और पीठ में बदलते समय तापमान में तेज गिरावट प्राप्त करने के लिए, अपनी आत्मा को अपने सामने सीधा करें, क्योंकि इसके विपरीत दिखाई नहीं देता है।
• गर्म और ठंडे पानी के ऊपर डालने के लिए, इसे सीधे ऊपर से नीचे तक डालना आवश्यक है।
• याद रखें, स्टार्ट-अप में लगभग दो घंटे और लगेंगे, न कि ठंड के लिए।

महिलाओं के लिए याक डोडाटकोव, शकीरी के लिए प्रक्रिया विपरीत है, यह विकोरिस्टोवुवती बर्फ के टुकड़ों की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, आप ग्रीन टी या कैमोमाइल से फ्रीज कर सकते हैं। वे विपरीत आत्मा की मूल प्रक्रिया के बाद प्रकटीकरण को मिटाने के लिए फिसल गए।

प्रोटोटाइप

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, उच्च रक्तचाप और हृदय-संवहनी प्रणाली और हृदय के अन्य रोगों से पीड़ित लोगों के लिए;
• टिम, अगर मस्तिष्क रक्त परिसंचरण और सूदीन की ऐंठन को नुकसान के कुछ ऐंठन थे;
• उन लोगों के लिए जो एक नए प्रतिज्ञान के बारे में बुरा सोच सकते हैं;
• जिन लोगों को सर्दी-जुकाम से एलर्जी है, उनके लिए प्रक्रिया को शकोडी भी दी जा सकती है।

किसी विपरीत आत्मा के कान के सामने किसी भी पुरानी बीमारी की स्पष्टता के लिए, एक डॉक्टर से परामर्श करें, ताकि एक बड़ा स्कूल न हो। पैनापन की अवधि के दौरान, क्या प्रक्रिया की प्रक्रिया में पहला कदम संभव नहीं है। राष्टु घंटे में, वर्तो स्प्रोबुवती - परिणाम अभिभूत नहीं होता है!

मैं अक्सर खराब विकास के कारण स्वस्थ रहूंगा, मैं मन की स्थिति में रहूंगा, और लोगों द्वारा मुझे विफल कर दिया जाएगा। ऊर्जा, दुर्भाग्य से, उनमें से सभी नहीं। अगर मैं चाहूं तो शुरू करने के अभ्यास पर अड़ा हुआ हूं, अपने भोजन और नींद की विधा का पालन करने के लिए, मैं अपना सौभाग्य घोषित कर सकता हूं, मुझे अच्छा लग रहा है। शरीर को बदलने के लिए उपलब्ध दालचीनी विधि द्वारा एक विपरीत स्नान पाया जाता है। यदि आप अच्छे आकार में रहना चाहते हैं, तो कॉर्नी के बारे में बड़प्पन और एक विपरीत आत्मा के स्कोडा के लिए यह आवश्यक है।

याक एक कंट्रास्ट शावर सही लें

पहले नल को चालू करें और प्रवाह को अपनी ओर निर्देशित करें, यह तब तक आवश्यक है जब तक आप तैयार न हो जाएं, ताकि आप अपनी शकोडी को पहचान न सकें। शॉवर शक्तिशाली और शक्तिशाली है, और बीमारियों को उत्तेजित करता है।

• प्रक्रिया को ठीक करना आवश्यक है, इसे आसान बनाएं। त्से डौझे कोरिनो है।
• एक सख्त तौलिया तैयार करना महत्वपूर्ण है, भले ही आप अपनी आत्मा को अंदर ले जाना चाहते हों, आपको इसे तीव्रता से रगड़ने की जरूरत है, इसे सुखाएं, रक्त परिसंचरण को कम करें, और इस तरह के संस्कार से आप अधिक दालचीनी निकाल सकते हैं।
• गर्म पानी के साथ ब्राउन कोर्स शुरू करें, फिर गर्म पर जाएं, फिर जल्दी से ठंड में।
• पेरेबुवती एक गर्म धारा के नीचे 1 मिर्ची के करीब है।
• 30 सेकंड के लिए ठंडे पानी में मिलाएं।

• स्टॉप स्टेप - 30 सेकंड के लिए ठंडा पानी।
• तुरंत अपने आप को एक सख्त तौलिये से रगड़ें, शकीरा के डॉक सींग नहीं होंगे।

तो आत्माएं अधिकतम शक्ति के बल पर आती हैं।

सिर को शॉवर से पहले पेश करने की आवश्यकता नहीं है। आप अमान्य शकोडी को स्वस्थ बना सकते हैं। महान लोगों का दौरा करना सार्थक है, क्योंकि मुझे दर्द नहीं दिखता। इस तरह के गंभीर पोषण के लिए, आप कर सकते हैं रेज़्की स्ट्रीबकिएक वाइस, और साथ ही यह एक गंभीर ठंड का कारण बन सकता है या फायरिंग प्रक्रिया शुरू कर सकता है।

एक विपरीत आत्मा से जंग

2 साल के प्रशिक्षण के बाद प्रतिरक्षा तंत्रअपनी शक्ति को कम करने के लिए, मोत्नित्सिम बनने के लिए, अंतःस्रावी तंत्र के रोबोट को सामान्य करने के लिए, और उस सांसारिक परिवर्तन का न्याय करने के लिए। शकीरा युवा और युवा हो जाएगी, इस तरह के पद से आप सत्ता के सिर को मोड़ सकते हैं - चिकनाई और वसंत।

थोड़ी सी भी बुद्धि के साथ, हो सकता है कि आप पहले प्रयास से परिणाम न देख पाएं। यदि आप स्नान करते हैं, तो आप असुविधा से बचने में सक्षम होंगे। तिलकी नियमित रूप से विजयी कोरिशियन आत्मा शरीर को बढ़ने में मदद करेगा, प्रतिरक्षा और रक्त प्रवाह को कम करेगा, सेल्युलाईट से राहत देगा।

जरूरी! कंट्रास्ट शावर - ऊर्जा की सभी चार्जिंग, ठंड की रोकथाम, पूरे शरीर के लिए बढ़ने और सुधारने की क्षमता।

आप थोड़ी सी हिलिन के साथ मेरी मदद कर सकते हैं:

• zm_tsniti सुदिनी;
• केशिका ध्वनियाँ;
• शब्दों के आदान-प्रदान को पेंट करें;
• zm_tsniti m'yazi;
• टोनस शकीरी दें।

जो लोग कोरिस्टस से आत्मा लेते हैं, उन्हें स्वीकार करते हैं, लेकिन साइलोग्राम से अभिभूत नहीं होते हैं। जैसे ही आप एक नियमित रिसेप्शन प्राप्त करते हैं, आपका शरीर बेहतर होता है, यह कैलोरी को जला देता है - जमा वसा, इसे स्कूल के लिए एक घंटे में स्कूल के लिए संग्रहीत किया जाता है, जिसे आप जानते हैं।

इस तरह के व्यवहार के बारे में सोचने के लिए बहुत सी चीजें हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया में इसे देखने का कोई तरीका नहीं है। आसानी से डील पर जाएं, एले दालचीनी असुविधा की भरपाई करेगी।

4-5 बार पास करना ठीक नहीं है। इस प्रक्रिया को दांतों को ब्रश करने जैसा थोड़ा सा बनने दें। आत्मा की शक्ति महत्वपूर्ण है - कर्म प्रभाव।

स्कोब तापमान के अंतर से हल्का था, डॉक्टर गर्मी की अवधि में कोर्स शुरू करने की सलाह देते हैं, जितना अधिक जोखिम भरा शुल्क लिया जाएगा। जुकाम... शकोडी के बिना विनिमय दर के लिए एक कान प्रतिरक्षा में बदलाव की अनुमति देगा, लेकिन भविष्य में यह मौसमी बीमारियों की संभावना को महत्वपूर्ण रूप से बदल देगा।

महिलाओं के लिए

• अपना सबसे अच्छा भूरे रंग के तरीकेसेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में।
• रोसेट्स को देखने, या उनके साथ काम करने की शक्ति, उन्हें याद रखें, और उन्हें प्रकट होने दें।
• मैं कोरिस्टा को शकीरा में डालता हूं, वसंत के साथ लूटता हूं।
• पुराने स्नैक्स, कायाकल्प को दूर ले जाता है।

लोगों के लिए

• हाँ, शक्ति और ऊर्जा का एक भूरा विस्फोट।
• हवाओं के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस का संचालन करें, संक्रामक रोग.
• Zmіtsnyu जो हृदय-संवहनी प्रणाली के रोबोट को सामान्य करता है।
• शरीर को थर्मोरेग्यूलेशन का पॉलीप्सी नियंत्रण।
• कोरिस्टे से शक्ति को क्षमता में इंजेक्ट किया जा सकता है।

बच्चों के लिए

उवागा! गरतुवती मल्युक_व शरीर के लिए बिना शकोडी के विपरीत स्नान के लिए पर्याप्त नहीं है। यह 5 साल की उम्र के बच्चों के लिए फायदेमंद है। बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से पैसे की लागत से वंचित किया जा सकता है।

रैंक चार्ज करने के लिए बच्चों के लिए ब्राउन शावर अधिक सुंदर है।

बच्चों को 36 डिग्री के करीब गर्म पानी के लिए 2 मिर्च के खिंचाव के साथ, पानी का तापमान कम करें और फिर इसे 34 डिग्री (15-20 सेकंड के लिए) तक कम करें।

पहले 15 दिनों के लिए, अगले 15 दिनों के दौरान, तापमान को 3 डिग्री कम न करें। ढाई महीने में पानी को 15 डिग्री तक के तापमान में वृद्धि पर संग्रहित किया जा सकता है।

पिसलिया त्वचा दालचीनी प्रक्रियाबच्चे को टेरी तौलिये से लपेटने की जरूरत है, और आत्मा को गढ़ा गया है, और आत्मा अपनी मृदु शक्ति से यथासंभव चमक गई है।

दुबले-पतले के लिए कंट्रास्ट शावर

• प्रक्रिया स्वाभाविक है। nkshe जीता हमें और अधिक shkodi लाता है, nіzh coristі (विशेषकर अगर इसे गलत तरीके से किया जाता है)।
• Korisnіshe vrantsі खर्च करने के लिए। कंट्रास्ट शावर लें और इसे सोने से 2 साल पहले लें।
• 30 हिलिन की एक रहस्यमय आत्मा के लिए घर के चारों ओर घूमना असंभव है।
• मेरे सिर की आत्मा के विपरीत एक घंटे के लिए असंभव है।
• गर्म पानी आरामदायक है, गर्म मौसम में यह मोटे, ठंडे - क्रिज़ानॉय नहीं है।
• गर्म पानी से चमड़े के भूरे रंग के शॉवर को और अधिक खूबसूरती से ठीक करें। कोरिस्ट टिलु पर त्से येडे, योगो को कमजोर करें। यदि आप ठंडे पानी में वापस जाते हैं, तो आपको शब्दों का अधिक सक्रिय आदान-प्रदान मिलेगा।
• तापमान बदलने के समय, corysnishe की धाराएं, ubik को निर्देशित करती हैं, और फिर अपने आप को पुनर्निर्देशित करती हैं।
• एक घंटे के लिए, आपको समस्याग्रस्त डिल्यांकी की मालिश करनी होगी, और उन्हें भूरे रंग के शॉवर से नहलाना होगा।
• जब आत्मा समाप्त हो जाए, तो इसे टेरी तौलिये से रगड़ना आवश्यक है। इसलिए व्यवहार्यता के आगे झुकें और तिरस्कार को अस्वीकार करें।
• स्किनी प्रक्रिया का अंतिम चरण एंटी-सेल्युलाईट शक्तियों वाली क्रीम का अनुप्रयोग है।

सेल्युलाईट के लिए एक घंटे के लिए कंट्रास्ट शावर

व्हिप बट पर बहुत सी महिलाएं अभिभूत हो गईं, इसलिए सेल्युलाईट को आत्मसात करने और इसे स्वास्थ्य में लाने का कोर्स।

Shchepravda, ऐसा मत सोचो, सब कुछ इतना सरल है। यदि यह एक बार ठंडा हो जाए, और फिर गर्म पानी हो, तो यह तुरंत चमत्कारी परिणाम नहीं है। उनके मृदु अधिकारियों द्वारा आत्माओं को नहीं जगाया जाएगा।

स्कूल में समस्याओं का मज़ा लेने के लिए, आपको पानी के अतिरिक्त जेट के लिए लाल मालिश करने की ज़रूरत है। इस तरह के समस्या क्षेत्रों में परिपत्र रैक में vikonutsya जीतें, क्योंकि वे दिन में रहते हैं, स्ट्रम के पैरों पर इसे ऊपर से नीचे तक, और पीछे से - नीचे से पहाड़ी तक सीधा करना आवश्यक है।

वैरिकाज़ नसों के साथ कंट्रास्ट शावर

यदि आपकी नसें बंद होने पर आपके पास भूरे रंग का कंट्रास्ट शावर होता है, तो आपको कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता होती है:

1. ज़ानादतो मैं पानी गर्म नहीं करता। इससे पैरों पर टांगों का विस्तार होगा और शिरापरक तनों का स्वर कम हो जाएगा।
2. आत्मा को स्वीकार करने का आने वाला समय एक महिला के सामने एक घाव है।
3. टीम के तापमान को कम करना, यदि पाठ्यक्रम के ऊपर जाने के बाद ही प्रति दिन एक डिग्री लेना आवश्यक है।
4. तुच्छता - 10 ख्विली तक, नई त्वचा दोहराव के साथ ज़बिलशुवती।
5. नसों के साथ रक्त के प्रवाह के साथ पानी के प्रवाह को निर्देशित करना आवश्यक है।

जरूरी! रिजके ने तापमान कम करने में कोई कसर नहीं छोड़ी।

vaginosti के एक घंटे के लिए कंट्रास्ट शावर

एक विपरीत आत्मा लेना, विशेष रूप से नियमित रूप से, प्रभावी नहीं है रक्तपात... बदबू ऐसी लगती है जैसे शकोडी के बिना फैलती है। इसे तापमान में वृद्धि और कमी के परिणामस्वरूप देखा जा सकता है। स्वस्थ है कि कुशलतापूर्वक स्वस्थ संचार प्रणाली - माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की कब्ज।

ऐसी प्रक्रिया से शकीरा लोचदार हो जाती है, बढ़ने लगती है। योनि में एक घंटे के लिए, रसगुल्ले की बूंदें होती हैं, इसलिए विपरीत बौछार एक अप्रिय घटना के खिलाफ एक विडमिनी प्रोफिलैक्सिस बन जाता है।

प्रोटोटाइप दिखा रहा है कि स्कोडा

1. मौसमी और संक्रामक रोगों के एक घंटे के लिए, यह एक विपरीत बौछार के साथ स्पष्ट रूप से कठोर होता है।
2. उन लोगों के लिए मतभेद हैं जिन्हें थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और उच्च रक्तचाप का निदान किया गया है।
3. डॉक्टर से परामर्श करने से पहले कोर को कंट्रास्ट शावर लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. जो लोग एक बीमार व्यक्ति के फैसले के लिए भूखे हैं, उन्हें डॉक्टर से परामर्श करके, शायद अधिक सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता है।
5. मासिक धर्म और रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए दफनाया गया।

विस्नोवोक

तिरस्कार के बारे में जानना कि स्कोडा कॉन्ट्रास्टिंग सोल जरूरी है। शरीर के लिए पूरी प्रक्रिया का मूल्य पागल है: प्रतिरक्षा में सुधार और रक्त परिसंचरण में कमी सभी अंगों और प्रणालियों के सही कामकाज की कुंजी है। ज़बुवती के प्रक्षेपण के बारे में अले और वार्टो नहीं है: झोडने सिनिस्टर शकोडी के बिना नहीं कर सकता।

विदगुको

इरीना सर्गोवा, 37 चट्टानें, मेट्रो वोरोनिश

3 रॉकी स्टैसिस कंट्रास्ट शावर याक प्रोफिलैक्टिक्स के खिंचाव के साथ। नतीजा और भी धुंधला है। शकीरा थोड़ी और सहज हो गई, मुझे ठंड लगने लगी और ज़ागलनी कैंप स्वस्थ हो गया। कुरिन्थ की शक्तिपर देखा जा सकता है तंत्रिका प्रणाली: पहले मैंने तनाव का राजसी स्कोडा देखा था, लेकिन अब यह आकर्षक और खुश है!

बोगडान ट्रोफिमोव, 46 चट्टानें, मेट्रो समर

मेरे लिए एक लाइसेंस में प्रक्रिया की सिफारिश की जाती है। कीमत पर unvazhayayu को नेविगेट करने के लिए, कुछ के साथ मैंने खुद को सिफारिश पर संदेह के साथ रखा, मैं अनुमति देता हूं दुष्प्रभाव, जैसा कि जीव का एक स्कूल शुरू करना संभव है एले, यह जानकर कि बीमारी की रोकथाम और भी अधिक प्रभावी है। एक विपरीत बौछार की जंग मेरे लिए स्पष्ट है

ची बुला क्या आप एक दालचीनी त्स्य प्रतिमा चाहते हैं?