लोगों का स्वास्थ्य एक भौतिक (मायज़ोवु) रोबोट के लिए एक तुच्छ घंटा है जिसे शारीरिक प्रशिक्षण कहा जाता है। लोगों की शारीरिक दीर्घता का परिमाण रूप, स्थिति, प्रवृत्ति, बीच के कारकों (तापमान, दिन का समय, कुछ खटास में कमी) और शरीर के कार्यात्मक रुख में निहित है। युवा लोगों की शारीरिक दीर्घता की अनुमानित विशेषताओं के लिए, प्रति 1 चिली में विकोनो रोबोट की संख्या, प्रति 1 चिली में विकोनानॉय रोबोट की मात्रा, और वजन प्रति वजन (किलो) की मात्रा और शारीरिक प्रगति की मात्रा (किलो * मी) / वजन प्रति 1 किलो) 20 रॉकी के एक जूनियर के शारीरिक विकास के मध्य स्तर पर 15.5 किग्रा * मी / एचवी प्रति 1 किग्रा वजन, और उसी उम्र के एक जूनियर-एथलीट में, यह 25 है। बच्चों और बच्चों का स्वास्थ्य।

भौतिक उत्पादकता में प्रति घंटा कमी तक उत्पादन करने के लिए तुच्छ और गहन शारीरिक विकास। त्से शारीरिक मैं शिविर को वोमॉय कहता हूं।डेनिश घंटे में यह दिखाया गया है कि पैसा हथियाने की प्रक्रिया, हर चीज के लिए सबसे पहले, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र,तंत्रिका-मांसपेशी अन्तर्ग्रथन द्वारा मैं, मैं चेरगु को छोड़ दूँगा - मियाज़।शरीर में पथरी की प्रक्रियाओं के विकास में तंत्रिका तंत्र के सबसे महत्वपूर्ण महत्व की पहचान आई.एम.सुचेनोव ने की थी। इस परिवर्तन की निष्पक्षता का प्रमाण परिवेश में देखा जा सकता है, लेकिन रोबोट का त्सिकोन केवल विकॉन नहीं है, बल्कि दुष्ट भी नहीं है - और भी तेज़ी से, यदि आप रोबोट को पहले स्थान पर बदलना चाहते हैं, तो आप बदल सकते हैं रोबोट खत्म हो गया, दूसरे व्यक्ति में एक विकन के रूप में।

वतोमाє एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया, हम सिस्टम के विनाश के लिए विकसित रूप से घूमते हैं, जीवों को व्यवस्थित रूप से पुनर्निर्मित किया जाता है, और एक रोग प्रक्रिया में तंत्रिका तंत्र और जीव की अन्य शारीरिक प्रणालियों की गतिविधि में एक टूटने की विशेषता होती है।

7.2.5. Vіkovі myazovoi . की विशेष विशेषताएंप्रणाली

महत्वपूर्ण संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तनों के ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में मायज़ोव प्रणाली। Myazovykh क्लिटिन और पेशेवरों का गठन रोसुवन्न्या मियाज़ीवमांस प्रणाली की संरचनात्मक इकाइयों के रूप में विषमलैंगिक रूप से देखा गया, टोबो। मुट्ठी भर दिखावाटी कंकाल संचार, जो पूरे मंच पर बच्चे के शरीर के सामान्य जीवन के लिए आवश्यक है।मसल्स के "चॉर्नोवी" फॉर्मूलेशन की प्रक्रिया 7-8 प्रकार के जन्मपूर्व विकास तक समाप्त हो जाएगी। पिसलिया लोक मांस प्रणाली बनाने और प्रचारित करने की प्रक्रिया है। सुबह में, मांस के रेशों की गहन वृद्धि यौवन में 7 साल तक तेज हो जाती है। कंकाल मांस ऊतक के 14 -16 रॉक माइक्रोस्ट्रक्चर तक और व्यावहारिक रूप से पकने में वृद्धि,मीट ड्रैग का विरोध (तेज-महसूस करने वाले तंत्र में अधिक परिष्कृत) 30 -35 चट्टानी तक तुच्छ हो सकता है।

वाइपर की ऊपरी कड़ियों की कड़ियों का विकास, निचले कड़ियों की कड़ियों का विकास।एक नीरस बच्चे में, कंधे की कमर के मयाज़ी के हाथों में अधिक गुलाबी डिज़ाइन होता है, निचला मयाज़ी ताज़ू और निग। अधिकांश सामग्री दूसरों की तुलना में पहले बनती है।उदाहरण के लिए, शुरुआत से पहले के कनेक्शन ब्रश के अन्य हिस्सों के लिए पहले बनते हैं। विशेष रूप से तीव्रता से, हाथों के संबंध 6 - 7 रॉकेटों में विकसित होते हैं। वैधानिक खुराक की अवधि में मांसपेशियों के निर्माण का द्रव्यमान और भी अधिक स्पष्ट है:लड़कों में - 13-14 साल की उम्र में, और महिलाओं के लिए - 11-12 साल की उम्र में। नीचे दिया गया डेटा प्रसवोत्तर ओण्टोजेनेसिस की प्रक्रिया में सिस्टिक बलगम के द्रव्यमान की विशेषता है।

गौरतलब है कि ओण्टोजेनेसिस और मन की कार्यात्मक शक्ति की प्रक्रिया में परिवर्तन करने के लिए।ज़बलशुєत्स्य बौड़म और labilityमियाज़ोवॉय कपड़े। परिवर्तन मायाज़ोवी स्वर।नवजात शिशु में, यह संकेत दिया जाता है कि मरहम के स्वर में परिवर्तन होते हैं, और चचेरे भाइयों के मलहम-मलहम मलहम-मलहमों के ऊपर फिर से किण्वित होते हैं। नतीजतन, हाथ और पैर घुमावदार शिविर में अधिक बार पाए जाने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। जब तक वे बड़े नहीं हो जाते, तब तक उनके पास मफ़्स की सड़ी हुई अवस्था होती है (डीयाक रफ़ियन बच्चों के स्कूट से बंधा होता है)। 13-15 साल बाद ही चट्टानें प्लास्टिक की हो जाती हैं। वही सभी प्रकार के rok विश्लेषक का निर्माण समाप्त हो जाएगा।

सपोर्ट-रॉकिंग तंत्र के विकास की प्रक्रिया में, मांसपेशियों की ताकत में बदलाव होता है: गति, शक्ति, आध्यात्मिकता और जीवन शक्ति। विकास घबराहट से प्रदर्शित होता है। आगे, तरलता और फुर्ती विकसित की जा रही है।

श्विदकिस्त (श्विदकिस्त) रुकिवोरूखिव की संख्या की विशेषता है, लेकिन एक बच्चा एक घंटे में बढ़ सकता है। वॉन तीन संकेतकों के साथ शुरू करते हैं:

1) श्विदक_स्ट्यु सिंगल रुच,

2) एक घंटे की कमाल की प्रतिक्रिया

3) rukhiv की आवृत्ति।

एकल रोच की तरलता 4-5 साल से लेकर 13-15 साल तक के बच्चों में बड़े होने की उम्र तक महत्वपूर्ण रूप से बढ़ रहा है। tsih vіku ryvnya परिपक्व तक पहुँचने के लिए i डाउनटाइम का एक घंटा,यह तंत्रिका तंत्र में शारीरिक प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ ज़ूम इन किया जाता है। अधिकतम अनुमेय आवृत्ति है 7 से 13 वर्ष की वृद्धि, इसके अलावा, 7 से 10 वर्ष के बालकों में 7 से 10 वर्ष, 13 से 14 वर्ष से 13 से 14 वर्ष तक, लड़कियों के गिरने की आवृत्ति ने लड़कों के बीच संकेतक को बदल दिया। नरेश्टी, किसी दिए गए लय में ब्रेक की अधिकतम आवृत्ति भी 7 - 9 रॉकेट पर तेजी से बढ़ती है। ज़ागलोम रुकीव की गति अधिकतम 16-17 चट्टानी तक बढ़ती है।

मुख्य विकास में 13-14 वर्ष तक पूरे होंगे चंचलता,याक को बच्चों और जो बच्चे जाने के लिए तैयार हैं, समन्वित हाथों से बंधा हुआ है। इसके अलावा, स्प्रिट्ज़िटी बंधी हुई है:

1) रैक की विशाल परिशुद्धता के साथ,

2) रक्स की सटीकता के समय से,

3) rukhovyh इमारतों को तह करने का एक त्वरित कनेक्शन।

पूर्वस्कूली और युवा स्कूल अवधि, जो विकासात्मक स्प्राइट्स में सबसे लोकप्रिय रही है। सटीकता में उच्चतम लाभ 4 - 5 से 7 - 8 रॉक तक की गति। Tsikavo, खेल प्रशिक्षण लाभकारी रूप से आत्माओं के विकास में और 15 - 16 वर्ष के एथलीटों में विभिन्न आयु समूहों में बच्चों की सटीकता में शामिल है, लेकिन एक ही उम्र के अनुपचारित बच्चों में नहीं। ऐसे में 6-7 साल की उम्र तक की उम्र बेहद कम घंटे में पतली हो जाती है। फिर, कदम दर कदम, रुखिव की सटीकता की विशालता बढ़ती है, एउसके पीछे और टिमचासोवा। मेरी हिम्मत है बाकी चेरगू में आप संतुष्ट होंगेविभिन्न स्थितियों में। बिक्री की चमक 17-18 साल तक चली जाएगी।

सबसे अधिक प्रिस्ट स्ट्रेंथमध्य और उच्च विद्यालय की आयु में, विशेष रूप से तीव्रता से बल 10-12 वर्ष से 16-17 वर्ष तक बढ़ता है। महिलाओं के लिए, वे कुछ समय पहले, 10 से 12 साल की उम्र में और लड़कों में - 13 से 14 साल की उम्र में सक्रिय होने लगे। टिम आदमी नहीं है, लड़के सभी समूहों के लिए लड़कियों को उल्टा करने के लिए एक संकेतक हैं।

अधिक से अधिक रफल्स विट्रियल बढ़ते हैं,यह उस घंटे की विशेषता है, जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करने के लिए खींचती है। snuty vіkovі, मूर्तियाँі विट्रिफिकेशन पर व्यक्तिगत दृश्यता।पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों की जीवन शक्ति का निम्न स्तर पर अत्यधिक उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से एक स्थिर रोबोट के लिए। गतिशील रोबोटों के लिए जीवन शक्ति की गहन वृद्धि 11 से 12 वर्षों तक तेज हो जाती है। इसलिए, यदि 7 वर्षों में गतिशील रोबोटों की संख्या को 100% के रूप में लिया जाता है, तो 10-वर्षीय वाइन के लिए यह 150% और 14-15 वर्षों के लिए हो जाता है। पुराना - 400%। साथ ही, 11-12 वर्ष की आयु से गहन रूप से, बच्चों में विट्रीफिकेशन की वृद्धि स्थिर स्तर तक होती है। 17-19 rokіv vitrіvalіst तक Zagalom बुढ़ापे के 85% के करीब हो जाता है। इसकी जीत का अधिकतम स्तर 25 - 30 रूबल तक है।

रूखिव का विकास और तंत्र और समन्वयजीवन के पहले वर्षों में और वयस्क अवधि में सबसे अधिक तीव्रता से। नवजातों में रूखों का समन्वय अभी अधूरा है, और रूख स्वयं अपने सशर्त-प्रतिवर्त आधार को खो रहे हैं। तैराकी प्रतिवर्त विशेष रुचि का है; निय तो . पर जल, तैराकी रूही और त्रिमतिस्य से बच्चे का बहुत स्वागत होता है 1 5 क्विलिन। स्वाभाविक रूप से, बच्चे का सिर छंटने का दोषी है, शक्ति के छींटे अभी भी कमजोर हैं। रफ के आकार में बदलाव के रूप में, तैरते हुए और पागल प्रतिवर्त कदम दर कदम फीके पड़ जाते हैं। पतवार की मूल प्रकृति, लोगों की शक्ति (चलना, आलस्य, बड़ी, छोटी धारियाँ।) यह समन्वय 3-5 साल तक के बच्चे में बनता है। साथ ही, rukhіv mayut pershі आधुनिक जीवन के विकास के लिए एक महान मूल्य है। स्वाभाविक रूप से, पूर्वस्कूली बच्चे के समन्वय तंत्र अभी भी अविकसित हैं। कीमत पर महत्वहीन, बच्चे आसानी से मुड़े हुए हाथों को खोलने में सक्षम होते हैं। ज़ोकरेमा, सम वीवहीं, रूख, टोबतो में भी बदबू आ जाएगी। हम स्मार्टियों को कुचलते हैं और एक उपकरण (हथौड़ा, रिंच, चाकू) के साथ रोल करते हैं। 6 से 7 साल की उम्र तक, बच्चों को एक पत्ते और इन्शिम रुख से ढक दिया जाता है, जिससे ठीक समन्वय हो सकता है। कम से कम उम्र में, समन्वय तंत्र का गठन समाप्त हो जाएगा, और बच्चों के लिए सभी प्रकार के कपड़े उपलब्ध हो जाएंगे। जाहिर है, यह युवा वयस्क के व्यवस्थित अधिकारों के साथ इस समन्वय में अधिक परिष्कृत है (उदाहरण के लिए, एथलीटों, संगीतकारों और अन्य लोगों के बीच)।

उत्तम रुचियां बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास के साथ कसकर जुड़ी होती हैं।अवधि के बीच में, हार्मोनल ओवरड्राफ्ट के चेहरे में आस्तीन का समन्वय अक्सर गिर जाता है। 15 तक कॉल करें -] घंटे के समय में 6 रॉक_इन समन्वय तंत्र के गठन की शुरुआत उम्र के अंत के साथ समाप्त हो जाएगी, और 18 - 25 साल तक, बदबू लोगों के विकास के स्तर तक बढ़ जाएगी। 18-30 साल की उम्र में, हम लोगों के मोटर कौशल के विकास में "सुनहरे" हैं। Tse vіk इस rukhovyh संभावनाओं के विकास के लिए।

एक एथलीट की योग्यता उसके प्रशिक्षण के स्तर, कौशल और अनुभव के समेकन के स्तर (खेल में प्रौद्योगिकी और अनुभव), उसकी शारीरिक और मानसिक स्थिति और अन्य कारणों और शर्तों पर बने रहना है।

शारीरिक क्षमता - सभी बुनियादी भौतिक गुणों के विकास के लिए एक महत्वपूर्ण दिमाग, उच्च विशिष्ट मापदंडों को स्थानांतरित करने से पहले एक स्वस्थ शरीर का आधार, खेल में गहन सुधार तक एक कार्यात्मक क्षमता के कार्यों को महसूस करने की संभावना।

आखिरकार, खेल प्रशिक्षण के सभी चरणों के लिए बहुत सम्मान है। उसी समय, तैयारी के सबसे महत्वपूर्ण घटक की तर्कसंगत गहन समझ के बारे में, आपको नियंत्रण के इष्टतम संगठन को सुनिश्चित करने की आवश्यकता हो सकती है।

एक एथलीट की शारीरिक फिटनेस को समझना

भौतिक औचित्य - एक निश्चित घंटे के लिए लोगों की शक्ति और उच्चतम संभव संख्या में भौतिक विकल्पों की गायन क्षमता।

मेरी नज़र में, शारीरिक वरीयता के ढांचे के भीतर, हमें खेलों के बारे में बात करनी चाहिए।

एथलेटिक रूप - tse stan organizmu, शब्द का अर्थ है एथलीट की इस दिन को अधिकतम गति, तुच्छता से जीतने की तत्परता। भौतिक, तकनीकी, कार्यात्मक, सामरिक, मनोवैज्ञानिक और गुणवत्तापूर्ण वेयरहाउसिंग होने के लिए, एक zbirny चरित्र का होना जीतें। एथलेटिक वर्दी पहनी जा सकती है, साथ ही एथलीट के सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रशिक्षण भी दिया जा सकता है। केवल एक स्वस्थ एथलीट ही बहुत सारे काम और रखरखाव की तीव्रता को सहन कर सकता है, जो खेल के रूप, कार्यात्मक रुख के स्थिरीकरण में कारक हैं।

खेल प्रशिक्षण के दिमाग में, यदि शारीरिक परिस्थितियों के लिए शरीर के अनुकूलन पर विचार किया जा रहा है, तो रक्त के सूक्ष्म परिसंचरण के चरण में थोड़ा सा रूपात्मक विनाश होता है। मायज़ोवाया प्रदर्शन के घंटे से पहले मध्य के बिना होने वाले परिवर्तन, शरीर में विरासत और अंत के रूप में लिए जाते हैं। एक तुच्छ घंटे के लिए ढेर, लगातार एक अधिक दयालु प्रकार की प्रतिक्रिया माइक्रोसुडिन बनाने के लिए बदबू पैदा करते हैं। उस विशेष प्रकार के खेल में प्रशिक्षण की विशिष्टता माइक्रोसुडाइन का ज़ूम भेदभाव है।

शारीरिक शिक्षा के कई संकेतक हैं:

एरोबना विशदता - उपस्थिति औसत परिश्रम और इसके प्रतिरोध के रोबोट के लिए तुच्छ थी। कार्बोहाइड्रेट को dzherela ऊर्जा में परिवर्तित करने के लिए वाइकोरिस्ट किसन की एरोबिक प्रणाली। मामूली व्यस्तता के मामले में, प्रक्रिया में वसायुक्त और आंशिक रूप से ईंटें भी हो जाती हैं, इसलिए इसे प्रशिक्षित करना आसान नहीं है, और यह वसा को अवशोषित करने के लिए आदर्श है।

प्रदर्शन जीवन शक्ति - प्रोटोटाइप का प्रदर्शन विकल्पों के लिए सबमैक्सिमल कीमतों में है।

शक्ति विट्रियलिटी - चरित्र में ताकत की तुच्छता तक पहुंचने के लिए अकेले खड़े होने में सक्षम होने की ताकत। शो की शक्तिशाली जीवन शक्ति, कुछ संगीत शो को दोहराने के लिए खुल सकते हैं और हर घंटे चलने पर आप ऐसी गतिविधि देख सकते हैं।

श्विदको-पावर विट्रिलिज्म - एक घंटे के लिए तुच्छता के स्तर तक निर्माण करने से अधिकतम गति के साथ एक शक्ति चरित्र का अधिकार होता है।

सुस्ती - मांसपेशियों, रंध्रों और स्नायुबंधन की लोच के राखुनोक के लिए विकोनुवती rukhs के लोगों का स्वास्थ्य महान आयाम के साथ। अच्छी धुन एक घंटे के लिए दाईं ओर चोट के जोखिम में कमी है।

Shvidk_st - जितनी जल्दी हो सके सबसे चालाक दिखने वाला।

गतिशील myazovaya बल - सबसे जोरदार (वाइबचस) तक निर्माण मैं ज़ुसिल को एक महान तंग, या एक शक्तिशाली लड़खड़ाते शरीर के साथ दिखाऊंगा। जब भी आप ऊर्जा का अल्पकालीन विकिड देखते हैं, मुझे ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है। myazovaya शक्ति की वृद्धि अक्सर पैसे के आदान-प्रदान और myazov - "नवोदित" myazov की अपवित्रता से प्रभावित होती है। प्राकृतिक अर्थ के अलावा, ऊतक की मात्रा में वृद्धि दिन के अंत तक कम स्वस्थ होती है, और ऊतक के नियंत्रण को ध्यान में रखा जाता है, ऊतक में ऊतक की मात्रा अधिक कैलोरी, कम वसा होती है, यह समायोजित करने में लगभग एक घंटा लगता है।

स्प्रिंट समन्वय और तह करने वाली टीम का स्वास्थ्य है।

वसायुक्त ऊतक के लिए गोदाम - वसायुक्त ऊतक, ऊतक और वसायुक्त ऊतक। Tse spіvіdnoshennya, chastkovo, वागी और wіku में परती के स्वास्थ्य और शारीरिक तैयारी को दर्शाता है। वसा ऊतक की अधिक मात्रा हृदय, मधुमेह के रोगों के विकास को बढ़ाती है, धमनी दबाव को बहुत अधिक बढ़ा देती है।

शरीर के विकास की विशेषताएं और अनुपात - और पैरामीटर शरीर के आकार, वजन, शरीर के केंद्र की वृद्धि और स्थिति की विशेषता बताते हैं। गायन संगीतकारों के प्रदर्शन के प्रदर्शन के पैरामीटर और गायन के खेल प्रदर्शन के लिए एथलीट के प्रदर्शन का "लगाव"।

लोगों के शारीरिक विकास का एक महत्वपूर्ण संकेतक पोस्टव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की एक जटिल रूपात्मक-कार्यात्मक विशेषता है, साथ ही साथ उनका स्वास्थ्य, भोजन से अभिभूत लोगों में सकारात्मक प्रवृत्ति का एक सक्रिय संकेतक है।

तब तक, यह दिखाने के लिए कि महान (अलौकिक) शारीरिक विकास रूपात्मक संरचनाओं और ऊतकों और अंगों के रसायन विज्ञान में महत्वपूर्ण खराबी को ध्यान में रखते हुए, साथ ही अनुकूली-पकड़ने, तंत्र की अभिव्यक्ति -रुखोवी तंत्र के उद्भव के लिए नेतृत्व कर रहा है। दिमित्रीव आर.एम., अरत्सिलोव एम.एस. पहलवानों के प्रशिक्षण की विशेषताएं। एम., 2009.एस. 45.

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मायज़ोवॉय गतिविधि के युवा रूपों में शारीरिक औचित्य प्रकट होता है। वोना लोगों की तत्परता, भौतिक रोबोटों के प्रति लगाव, खेल प्रदर्शन के भौतिक "रूप" में निहित है। "भौतिक स्तुति" की समझ में, इन्कोली अपने ओब्सयाग ची ज़मिस्ट ज़मिस्ट के लिए और भी तेज़ी से योगदान करने के लिए बस "प्रेज़्ज़दटनिस्ट" है। तो vikoristovuyt vislovuvannya "शारीरिक प्रदर्शन के लिए एक इमारत के रूप में औचित्य", "कार्यात्मक भवन", "शारीरिक जीवन शक्ति", "अच्छी गुणवत्ता के लिए स्वास्थ्य" बहुत अधिक है।

शब्द "भौतिक कार्य क्षमता" को गतिशील, स्थिर रोबोटिक्स की अधिकतम भौतिक शक्ति तक लोगों के वास्तविक निर्माण की क्षमता विकसित करने के लिए लिया जाता है।

जिन लोगों ने इसका अनुभव किया है, उनकी शारीरिक प्रगति के बारे में जानकारी के बिना, स्वास्थ्य, सामाजिक-स्वच्छ और सामाजिक-आर्थिक, लोगों के जीवन, काम, खेल और जीवन की तैयारी के बारे में निर्णय करना विशेष रूप से दुर्भाग्यपूर्ण है।

किसी विशेष आयु और स्थिति के शारीरिक प्रशिक्षण का आयोजन करते समय, प्रारंभिक प्रशिक्षण चरणों में एथलीटों के लिए विचार, योजना और भविष्यवाणी करते समय, आयोजन करते समय शारीरिक प्रशिक्षण आवश्यकताओं की संख्या आवश्यक होती है।

भौतिक औचित्य - मनुष्य की कार्यात्मक क्षमताओं का अभिन्न गुण कई उद्देश्य कारकों की विशेषता है। उनसे पहले उल्लेख किया गया है: स्टेटुरा और एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतक; एरोबेटिक और एनारोबेटिक तरीके से ऊर्जा उत्पादन के तंत्र की कठोरता, तर्कसंगतता और दक्षता; शब्दों की ताकत और विट्रियलिटी; न्यूरोमस्कुलर समन्वय (याक, ज़ोक्रेम, भौतिक गुणवत्ता के रूप में प्रकट - स्प्रिट); सहायक-रॉकिंग तंत्र का शिविर (zokrema nnuchk_st)। अचानक जरहुवती और अंतःस्रावी तंत्र फिसल गया।

युवा लोगों में शारीरिक विकास में कुछ घटकों का विकास तेजी से होता है। यह पतन और मन के अंतिम होने के कारण है; पेशा, गतिविधि की प्रकृति और खेल के प्रकार के बराबर। अन्य कारकों के बीच संबंध सीमाओं पर भिन्न होते हैं। पागल जलसेक संकेतक और प्रशंसा zalom nadaє stan स्वास्थ्य।

कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के कार्यात्मक मानक के रूप में विश्वविद्यालय के पास एक महत्वपूर्ण शारीरिक फिटनेस है। इस तरह के औचित्य के दो व्यावहारिक पहलू हैं। एक तरफ, भूतिया जीवन में, शारीरिक परिवर्तन की तीव्रता बहुत अधिक नहीं है और एक एरोबिक चरित्र के मोड़ और मोड़ हैं, इसलिए खौफनाक रोबोट परिवहन प्रणाली को ही सीमित कर रहा है। दूसरी ओर, उच्च रक्तचाप में वृद्धि, कोरोनरी रोग, रोधगलन, मस्तिष्क में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, और स्वास्थ्य के हृदय संबंधी पहलू पर भी। इसलिए, बड़े पैमाने पर और कंपन खुराक के साथ, अक्सर शरीर अधिकतम एरोबिक परिश्रम से घिरा होता है, क्योंकि इसे आम तौर पर आगे बढ़ने का प्रमुख कारक माना जाता है।

ऑल-यूनियन हेल्थ प्रोटेक्शन ऑर्गनाइजेशन (VOOZ) और इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन (FIMZ) के प्रासंगिक दस्तावेजों द्वारा "भौतिक precezdatnost" के मूल्य के संदर्भ में अंतर की सिफारिश की जाती है।

खेल अभ्यास में, वे आउट-ऑफ-द-बॉक्स शारीरिकता और विशेषता देखते हैं, क्योंकि देयाकी फखिवत्सि का अर्थ प्रवृत्ति के संकेतक के रूप में है।

यह ध्यान में रखा गया था कि भौतिक औचित्य को ध्यान में रखा गया था, क्योंकि लोगों की स्थिति, पर्याप्त तीव्रता की भौतिक गतिशीलता, जीवों की प्रतिक्रियाओं के पर्याप्त मापदंडों के लिए तुच्छ घंटे तक पहुंच सकती है।

महत्वपूर्ण दुनिया के असाधारण शारीरिक विकास के संकेतक जीव के असाधारण में निहित हैं और यह जीव के लिए एरोबिक संभावनाओं से ठीक से जुड़ा हुआ है, टोबो। प्रणाली और परिवहन की उत्पादकता का स्रोत है इस घंटे में, पुनर्वास कार्यक्रमों के चयन, दक्षता और प्रभावशीलता के आकलन के लिए शारीरिक पुनर्वास की प्रक्रिया में विदेशी शारीरिक प्रशिक्षण के समय को और अधिक मजबूत बनाया जाता है।

यह एक विशेष शारीरिक फिटनेस है जिसे खेल विशेषज्ञता द्वारा कवर किया जाना है। प्रशिक्षण के स्तर के आकलन, आक्रामक चरण-दर-चरण की योजना और खेल परिणामों के विकास के पूर्वानुमान का उपयोग करके एक घंटे के लिए चरण-दर-चरण नियंत्रण शुरू करने के लिए तैयार हो जाइए। विशेष प्रकार के खेल, खेल योग्यता के स्तर को प्राप्त करने के लक्ष्यों को सूचित करने के लिए अतिरिक्त विशेष परीक्षणों के लिए आकलन करने के लिए विशेष शारीरिक योग्यता।

दोनों विदेशी और विशेष भौतिक pracezdatnosty zastosovovyutsya testi zusill chi kіlkіsnі testi के पदनाम के लिए। परीक्षण करने से पहले, संकेतों को स्पष्ट करना आवश्यक है कि परीक्षण किए जाने से पहले दिन के अंत में परीक्षण किया जाता है।

सक्रुत वी.एम., कोज़ाकोव वी.एम.

प्रवेश

कार्यात्मक शरीर के आकलन में मानक भौतिक डिजाइन के लिए हृदय-संवहनी प्रणाली की प्रतिक्रिया की प्रकृति और भी अधिक महत्वपूर्ण है। लोगों के विकास की क्षमता के भौतिक विकास के कारण, रोबोट के सांख्यिकीय, गतिशील विकास में अधिकतम भौतिक मूल्य प्राप्त होता है। भौतिक औचित्य जीवों के सिस्टम के रूपात्मक और कार्यात्मक मानकों पर आधारित है।

लोगों के जीवन में कार्यात्मक भंडार और स्वामित्व का महत्व। कई स्वास्थ्य विशेषताओं की मैनुअल विधि द्वारा, उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार के अनुकूलन के लिए प्रकाशन का स्तर, और मात्रा में वृद्धि। हृदय-संवहनी प्रणाली की क्षमता का अनुकूलन स्वास्थ्य के स्तर का सूचक है। Zagalnaya pracezdatnist लोगों के स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है।

मेटा रोबोट: TuVDU छात्रों की भौतिक गुणवत्ता और कार्यात्मक भंडार का आकलन।

हम सेट से शुरुआत तक लटके रहते हैं:

1. PWC-170 परीक्षा में TUVDU छात्रों की शारीरिक परिपक्वता की दृश्यता।

2. रक्त परिसंचरण की दक्षता के संकेतक के लिए टीयूवीडीयू के छात्रों को दृष्टिगत रूप से आरक्षित करें।

3. TuVDU के छात्रों की भौतिक प्रगति और कार्यात्मक भंडार की स्थिति की दृष्टि से पहचान करें।

Ob'єkt doslіdzhennya - TuvDU के सभी संकायों के पहले पाठ्यक्रम के छात्र।

उन्नति का विषय TUVDU के छात्रों की भौतिक गुणवत्ता और कार्यात्मक रिजर्व है।

कार्यवाही और कार्यात्मक भंडार उनमें नए कारकों को शामिल करते हैं

रक्त परिसंचरण रिजर्व

शारीरिक कार्यवाही की अवधारणा। विभिन्न कारकों के आधार पर स्थिति और अंतर्वाह प्रदान करना

अनुग्रह शरीर के स्वास्थ्य का सार है, यह एक गुलाबी प्रक्रिया है, साथ ही एक घंटे में भौतिक रोबोट भी। नतीजतन, किसी भी प्रकार के रोबोट का स्वास्थ्य इस तथ्य पर जोर देता है कि यह शरीर के लिए शारीरिक और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के विनाश का एक वेयरवोल्फ है। साथ ही, एक शारीरिक घटना के रूप में, मुझे हर घंटे के लिए मुआवजा दिया जाएगा। मुआवजे की प्रक्रिया में, सुपरकंपेंसेशन का वर्तमान चरण और सुपरकंपेंसेशन के इस चरण में, पुराने विकोनाटी के जीव के पास एक ही समय में बड़ी संख्या में रोबोट होते हैं, पहले नहीं।

सुपरकंपेंसेशन एक जीव की सौ साल की प्रतिक्रिया है। उसके लिए, आपके सामने सामान्य भौतिक शरीर क्रिया विज्ञान के बिना पितृत्व की उन्नति बीमार नहीं है। स्वाभाविक रूप से, अधिक मुआवजे और अधिक सुपरकंपेंसेशन के लिए, शरीर को अधिक नुकसान की आवश्यकता है। सुपरकंपेंसेशन की घटना की खोज से भौतिकता और सेवा की गुणवत्ता में एक व्यवस्थित वृद्धि की अनुमति मिलती है। सभी आवश्यक नियोजित और पर्याप्त के लिए (लेकिन भारी नहीं, यदि भारी नहीं है!) मन में परिवर्तन इस तथ्य के कारण है कि शरीर में शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं का विनाश भी मजबूत होता है, जैसा कि यह (दिए गए शरीर के लिए) अलौकिक रूप से प्रकट होता है और जब तक यह लटकता है तब तक शरीर के भंडार का निर्माण होता है। ऐसे समय में सुपरकंपेंसेशन जोर नहीं देता है, और न ही किसी तरह के पेचीदा प्रभाव के बारे में, आप इसे नहीं पा सकते हैं। जैसे ही यह सिर्फ मुआवजा है, यह और भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर में मजबूत भंडार है, लेकिन शरीर खुद को बदल नहीं सकता है।

संगठन के भंडार की भारी क्षमता के माध्यम से स्वतंत्र नवीनीकरण की अक्षमता पहले से ही गंभीर चिकित्सा भागीदारी है, और इस तरह की भागीदारी के बिना, कभी-कभी हम दुखी हो जाते हैं। उप-सक्रिय रूप से दोहराव विनाशकारी आत्म-सम्मान में बदल सकता है, क्योंकि उनके पास एक मजबूत चरित्र है। ज्यादातर वे विकसित होने लगते हैं: थोड़ी ऊब, उदासीनता, बड़े सिर, भूख में कमी, पृष्ठभूमि के मूड में कमी। एक नज़र में, उप-सक्रिय धारणाएं, जो लगभग सामान्य हैं, भले ही वे आउट-ऑफ-द-बॉक्स प्रतीत होती हैं, वे स्पष्ट रूप से कम जागरूक हैं, क्योंकि यह संदिग्ध को ओवरट्रेन करने की अनुमति देती है।

सरल शब्दों में: वतोमा अच्छा है, डकैती बुरी है। अच्छे (थोड़े और अच्छे के लिए) विकॉनन रोबोट के बारे में बात करने के लिए। ओवरस्ट्रेनिंग और ओवरस्ट्रेनिंग के बारे में बात करने की स्वतंत्रता। जाहिर है, यह शरीर के सभी कार्यों को नष्ट कर देता है और पुरानी पुरानी बीमारियों या गंभीर बीमारियों के निदान के साथ-साथ भी लाता है। ओवरट्रेनिंग और ओवरट्रेनिंग के लिए, ऐसा संकेतक और भी अधिक विशेषता है, क्योंकि सर्दी से बीमार होना आसान है, या, बस, ऐसा लगता है, जीआरजेड। "ल्युडिन" से अभिभूत "ठंड के कारण रेंगता नहीं है", मैं चाहता हूं कि वें इनश ओब'єktivnі संकेतक हों। तदनुसार, यह समझा जाता है कि पितृत्व की उन्नति की विधि के साथ इसे सीधे किसी के जीव में इंजेक्ट किया जाता है, त्वचा एथलीट बड़प्पन का दोषी है: शरीर के कामकाज का मूल सिद्धांत और रोबोट के नियमन के बुनियादी सिद्धांत नया आणविक स्तर: सही प्रणालीगत घबराहट

कार्यवाही निरंतर संचार के मामले में, सूत का विकास कोब काल में भी बढ़ता है। एक कुरकुरी दुनिया में आगे बढ़ना आवश्यक है, एक अत्यंत स्थिर स्थिर rіvnya (पठार) की गोदी - समारोहों के बीच। І और आगे, मालिकाना स्थिति का समायोजन किसी से वंचित होने की अधिक संभावना है, क्योंकि विकास obsyag trenuvan हैं। स्थिर संतुलन, जिसे सीमा के मार्ग से पहुँचा जा सकता है, त्रेनुवन की मात्रा में वृद्धि; निरंतर प्रशिक्षण एक महान प्रभाव नहीं देता है। टिमचासोवा वक्र सभी प्रकार के प्रशिक्षण के सिद्धांत में फंस सकता है। शारीरिक विनाश, प्रशिक्षण के घंटे के लिए अनुकूली अनुकूलन, तेज गति वाले संचार के सामने बदल सकते हैं। अनुकूलन की प्रक्रियाएं, ट्रेनुवानी के साथ बांधना, suttuvoyuyuyuyuyut zmistu में गिर गया। कंकाल की मांसपेशियों (चयापचय परिवर्तन) या अनुप्रस्थ मंदी के क्षेत्र में वृद्धि), या तो एक द्विबीजपत्री प्रणाली (अधिकतम मानसिक स्वास्थ्य में सुधार) या तंत्रिका तंत्र (आंतरिक समन्वय) का एक अनुकूलन हो सकता है। अधिकांश परिवर्तनों की संख्या और भी अधिक महत्वपूर्ण है।

भौतिक प्रगति के कारकों से पहले हैं: स्टेटुरा और एंथ्रोपोमेट्रिक संकेतक; एरोबेटिक और एनारोबेटिक तरीके से ऊर्जा उत्पादन के तंत्र की कठोरता, तर्कसंगतता और दक्षता; myaz_v की ताकत और जीवन शक्ति, न्यूरो-मायज़ोवा समन्वय; समर्थन-रॉकिंग मशीन; ऊर्जा प्रबंधन प्रक्रियाओं के साथ-साथ ऊर्जा संसाधनों के शरीर में प्रकट होने वाले विकोरिस्टन्या दोनों के न्यूरोएंडोक्राइन विनियमन; मानसिक शिविर। एक रोबोट के संबंध में भौतिक डिजाइन के लिए एक संक्षिप्त दृष्टिकोण लिया गया था। महत्वपूर्ण दुनिया की भौतिक दीर्घता की अधिकतम अभिव्यक्ति व्यक्ति और सामान्य आबादी की प्रेरणा में निहित है।

शारीरिक फिटनेस - लोगों की गुणवत्ता सर्वोत्तम परिणामों के साथ सर्वोत्तम शारीरिक विट्रेट वाले रोबोट को दी जाती है। घर और विशेष पर Pracezdatn_st pod_lyayut। वही अन्य प्रकार की शारीरिक गतिविधियों के लिए लोगों के निर्माण का मूल्य है। चिम विश्चा शारीरिक औचित्य है, हमारे पास स्वास्थ्य का एक बड़ा भंडार है। Pratssezdatnіstu के लिए आप लोगों के स्वास्थ्य के बारे में, शरीर की ताकत के बारे में dovkіllа के अमित्र संक्रमण के बारे में बता सकते हैं। जीने के तर्कसंगत तरीके के साथ, शारीरिक फिटनेस के स्तर में सुधार करना बेहतर है, और फिर मैं स्वस्थ हो जाऊंगा।

मानव जीव एक शानदार जैव-सामाजिक प्रणाली है, जिसमें जीवन के बीच में वोलोडा गैर-विनिमेय संभावनाएं जुड़ी हुई हैं। ल्यूडिन महत्वपूर्ण भौतिक स्थितियों, बदलते गैस वातावरण के दिमाग, उच्च और निम्न तापमान, दृश्यता में वृद्धि, कमी और बढ़ी हुई रोशनी के अनुकूल हो सकता है। अच्छा देखें, कि जीव के अनुकूलन आसान हैं, कोई गैर-अनुकूलन नहीं है, अप्रिय कारकों के जलसेक में नए मध्यम वर्ग के असुविधाजनक कारकों का स्थानांतरण, और सुपरमैक्सिलरी ऊर्जा का जलसेक, प्रेरणा की प्रेरणा जीव, लेकिन लोगों की उच्च प्रेरणा के लिए उन सभी के बारे में बात करने के लिए, कैसे लोगों का जीव संभावनाओं (भंडार) का सामना करने में सक्षम है और लोगों को उन लोगों के लिए कैसे अनुकूलित किया जाता है जिनके पास महान भंडार हैं, जो अनुकूलन की प्रक्रिया में अधिक सुंदर हैं। बाहरी दृष्टिकोण में अनुकूलन भंडार कोशिकाओं, अंगों, अंगों की प्रणालियों और एक स्वस्थ शरीर की संभावनाएं हैं जो आधार पर एक अलग प्रकार में खड़े हो सकते हैं, इस हद तक अनुकूलित कर सकते हैं कि वे उपयोग के लिए तैयार हैं, भूलने की क्षमता को कम करते हुए मानव जीव।

प्राथमिक भौतिक गुणवत्ता - शरीर की सभी प्रणालियों (आईपीसी, हर्बल और दृश्य प्रणाली), सभी भौतिक गुणों को विकसित करने का लक्ष्य। एक एथलीट के लिए तैयारी के आवश्यक स्तर पर जाना बेहतर है, फिर प्रारंभिक कार्य के स्तर को प्राप्त करना आसान है।

विशेष भौतिक गुणवत्ता - भौतिक गुणों और शांत कार्यात्मक प्रणालियों के विकास की कीमत जिसे एक जीवंत प्रकार के खेल के परिणाम में शामिल किया जा सकता है। एक विमिर, खेल व्यक्ति की त्वचा के प्रकार में आदर्श और कारक।

उसी समय, कीमत में कमी होती है, क्योंकि यह समान प्रतिक्रियावादी जीवों के लिए उप-सक्रिय प्रतिक्रियाओं की निगरानी करता है, जो अलग-अलग प्रतीत होते हैं। मस्तिष्क के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में, यदि आपको तेज किया जाता है, तो आपको अक्सर एक आवेग होता है। काम करने वाले कनेक्शन की मात्रा में परिधीय तीन कारणों से प्रदर्शित होता है:

1. नोटच सिस्न्यू;

2.sm_chennya उत्पाद ड्रॉप करने के लिए;

3. विस्नाझेन्या ऊर्जा संसाधन।

M'yazova vtoma-tse नए प्रकार की शारीरिक गतिविधि के लिए लोगों का निर्माण। चिम विश्चा शारीरिक औचित्य है, हमारे पास स्वास्थ्य का एक बड़ा भंडार है। Pratssezdatnіstu के लिए आप लोगों के स्वास्थ्य के बारे में, शरीर की ताकत के बारे में dovkіllа के अमित्र संक्रमण के बारे में बता सकते हैं। इसी तरह, संरक्षण की भौतिकता शरीर के लिए समान है, जबकि लोगों का संरक्षण अब काफी कम हो गया है। prasezdatnost में कमी tsiy शिविर की अभिव्यक्ति का मुख्य संकेत, मुख्य उद्देश्य परिचितता योगो। हालांकि, प्रदर्शन को न केवल इस समय कम किया जा सकता है, बल्कि डोवकिल के असहज दिमाग (उच्च तापमान और हल्कापन, उच्च वर्ग के दिमाग में) में प्रशिक्षण के पहले घंटे के लिए।

जीने के तर्कसंगत तरीके के साथ, शारीरिक फिटनेस के स्तर में सुधार करना बेहतर है, और फिर मैं स्वस्थ हो जाऊंगा। मानव जीव एक शानदार जैव-सामाजिक प्रणाली है, जिसमें जीवन के बीच में वोलोडा गैर-विनिमेय संभावनाएं जुड़ी हुई हैं। ल्यूडिन महत्वपूर्ण भौतिक स्थितियों, बदलते गैस वातावरण के दिमाग, उच्च और निम्न तापमान, दृश्यता में वृद्धि, कमी और बढ़ी हुई रोशनी के अनुकूल हो सकता है। अच्छा देखें, कि जीव के अनुकूलन आसान हैं, कोई गैर-अनुकूलन नहीं है, अप्रिय कारकों के जलसेक में नए मध्यम वर्ग के असुविधाजनक कारकों का स्थानांतरण, और सुपरमैक्सिलरी ऊर्जा का जलसेक, प्रेरणा की प्रेरणा जीव, लेकिन लोगों की उच्च प्रेरणा के लिए उन सभी के बारे में बात करने के लिए, कैसे लोगों का जीव संभावनाओं (भंडार) का सामना करने में सक्षम है और लोगों को उन लोगों के लिए कैसे अनुकूलित किया जाता है जिनके पास महान भंडार हैं, जो अनुकूलन की प्रक्रिया में अधिक सुंदर हैं। .पिछड़े दृश्य में अनुकूलन भंडार कोशिकाओं, अंगों, अंगों की प्रणालियों और एक स्वस्थ शरीर की संभावनाएं हैं जो उम्र के आधार पर एक अलग तरह में खड़े हो सकते हैं, उम्र की संख्या के अनुकूल हो सकते हैं, भूलने की क्षमता को कम कर सकते हैं मानव जीव के बारे में।

Vtoma एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, शरीर के लिए एक सामान्य शरीर है। एक प्रभावी त्रेनुवन्न्या के लिए यह आवश्यक है कि जब त्वचा विकोननी हो, तो सही कदम पूरी तरह से फैला हो। साथ ही, यह उप-सक्रिय परिचितता द्वारा विशेषता है - एक ही समय में (मैं सिर पर रहूंगा, kintzivka, मैं बड़ा हो जाऊंगा)। Vtoma जीव के लिए एक जैविक प्रतिक्रिया है, इसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक क्षमता के विरुद्ध ठीक किया जाता है। Rozuchuvannya को मस्तिष्क में shvidkoy vtomy, oskіlka vono vіdbuvaєtsya vіdbuvаnnya vіdbuvаnnya vіklyuchі pіd keruvannya खसरा तक उत्पादन करने का अधिकार है।

औचित्य - निर्धारित समय सीमा और दक्षता के मापदंडों के ढांचे के भीतर एक विशिष्ट क्षमता में रहने वाले लोगों का मूल्य। एक तरफ, यह लोगों की जैविक प्रकृति की बहुमुखी प्रतिभा को दर्शाता है, दूसरी तरफ, प्रकाशन की दक्षता के संकेतक के रूप में सेवा करने के लिए - सामाजिक दिन के मोड़ पर, स्वास्थ्य की सफलता का संकेतक होने के नाते। ठोस गतिविधि का रूप। कार्यवाही का आधार विशिष्ट ज्ञान, बुद्धि, अच्छाई, मानसिक, शारीरिक, भौतिक विशेषताएँ हैं। दूसरी ओर, आत्मा में सफलता का बहुत महत्व है, जैसे कि विशेषता की शक्ति, जैसे शक्ति, दृश्यता, बुद्धि और अन्य।; Sukupn_st विशेष गुण, विशिष्ट प्रदर्शन की आवश्यकता। लेटने की कृपा और प्रेरणा का स्तर, विशिष्टता की क्षमताओं के लिए पर्याप्त है।

त्वचीय क्षण में, दृश्यता की गुणवत्ता बहुमुखी और आंतरिक कारकों की एक धारा में शुरू होती है, एक पर्यावरण से कम नहीं, बल्कि सिर्फ एक दिन।

कारक को तीन मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है: 1-ए - शारीरिक चरित्र - स्वास्थ्य, हृदय-संवहनी प्रणाली, मानसिक और मानसिक; दूसरा - भौतिक चरित्र - रोशनी के चरण और चरित्र, तापमान, शोर का स्तर और इनश; तीसरा मानसिक चरित्र - स्वाभिमान, मनोदशा, प्रेरणा और में। गायन जगत द्वारा नवचलनिय द्वंद्व में गायन जगत की विशेषता, स्नायु-तंत्र की विशेषता, स्वभाव की शक्ति में लीन होना। इसलिए, जिन लोगों को गलमुवन्न्या के विनाश की शक्ति से सजा दी जाती है, उनके लिए आंतरिक विकास की प्रक्रिया का अत्यधिक सम्मान किया जाता है। वर्तमान समय की सफलता के क्रम को इस तरह की एक विशिष्ट विशेषता के साथ अभिव्यक्त किया जा सकता है, जैसे कि "दृढ़ता", जैसे कि एक बड़ी दुनिया, व्यक्ति को आंतरिक और कठोर गल्मू से गुजरने के लिए मजबूर किया जाता है। उत्तेजना और गैल्वनीकरण की प्रक्रियाओं की जड़ता से अंतरसंयोजन की सटीकता और सुव्यवस्थित करना। रोबोट, जो सम्मान की महान एकाग्रता प्राप्त करने में सक्षम है, छात्रों का पता लगाने में सफल होगा, क्योंकि इससे कमजोर तंत्रिका तंत्र गैल्वेनाइज्ड तनाव से अभिभूत हो सकता है, साथ ही तंत्रिका प्रक्रियाओं की जड़ता भी हो सकती है। Zavdannya, एक तनावग्रस्त सम्मान की मांग की तरह, आंतरिक galmuvannya के राजसी खुलासे के साथ, उत्तेजना की ऊर्जा, तंत्रिका तंत्र की महान शक्ति के साथ और अधिक खूबसूरती से vykonuyut व्यक्तियों। एक नीरस चरित्र के साथ, विशेष रूप से एक मजबूत तंत्रिका तंत्र के कारण, प्रगति की दर में कमी को रोकना बेहतर है, लेकिन कमजोर तंत्रिका तंत्र के कारण छात्रों में नहीं।

मुझे भावनात्मक-आराध्य प्रारंभिक रोबोटिक्स में दिलचस्पी है। यात्रा की प्रभावशीलता pracezdatnost के बढ़ते ryvnya के संरक्षण का एक उत्तेजक प्रवाह है। उसी समय, प्रशंसा का मकसद, प्रवाह में शक्ति के लिए भारी हो सकता है, रोबोट के परिणामों के लिए बहुत मजबूत चिंता, लेकिन ज़ुसिला की किसी भी इच्छा को उनके साथ रेंगने की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, लेकिन prazdatnosti में कमी लाने के लिए। उसके लिए, उच्च स्तर के precezdatnost को धोना इष्टतम भावनात्मक प्रेरणा है।

इंस्टॉलेशन को डिलीवरी की दक्षता में भी इंजेक्ट किया जाता है। उदाहरण के लिए, जो छात्र बुनियादी जानकारी को व्यवस्थित रूप से आत्मसात कर रहे हैं, उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए वक्र बनाने की प्रक्रिया सामान्य कमी का कारण बन सकती है। जिन छात्रों को एक सेमेस्टर के लिए व्यवस्थित रूप से प्रशिक्षित नहीं किया गया था, लेकिन सोने से एक घंटे पहले तैयारी के एक घंटे से पहले एक छोटा घंटा खर्च किया गया था; स्थापना को बुझाने की प्रक्रिया के रूप में प्रेज़्ज़दत्नोस्ती को कम करने की गायन दुनिया संभव है। कम समय के इस रसीले रोबोट के मन में प्रैस्ज़दतनोस्ट के घटने का कारण नवीनता का ह्रास हो सकता है। उच्च स्तर के विक्षिप्तता वाले कुछ लोगों में, सूचना प्राप्त होने से पहले स्वास्थ्य के उच्च स्तर का पता चला है, लेकिन निम्न स्तर के विक्षिप्तता के व्यक्तियों के आधार पर कम प्रभाव।

Viznachennya rіvnya शारीरिक pracezdatnostі

भौतिक अधिकारों के साथ स्व-रोजगार के मामले में, अपने स्वयं के भौतिक औचित्य के स्तर के बड़प्पन के लिए महत्वपूर्ण है, ताकि स्वीकार्य संरक्षण की मात्रा और तीव्रता महत्वपूर्ण हो। दिल की समान आवृत्ति के परिणामस्वरूप, शारीरिक कौशल कई रोबोटों को घुमाने के लिए है। Viznachennya zagalnoy physicheskoy pracezdatnosty आपको नियुक्ति से पहले जीव के लगाव के स्तर के बारे में न्याय करने की अनुमति देता है। सरल कार्यात्मक परीक्षणों की मदद से हृदय-संवहनी प्रणाली का मानक श्विदको विज़्नाचिति संभव है।

रूथ की परीक्षा।विप्रोबोवुवनियु, जो 5 मिनट के एक शांत खिंचाव में पेरेबे, विज़्नाचा हृदय गति (एचआर) 15 सेकंड (पी 1) के लिए; फिर, 45 सेकंड के लिए, विज़न 30 बैठ जाता है, उसी समय, वह vvazhayuchi को आवाज़ देता है, जो आपको विशिष्ट रूप से द्विभाजन को सुनने की अनुमति देता है।

परीक्षण सत्र शुरू होने के बाद, हृदय गति 15 सेकंड (पी 2) में शुरू होगी, और फिर - अंतिम 15 सेकंड के लिए, अद्यतन की पहली अवधि (पी 3)। हृदय-संवहनी प्रणाली की कार्यात्मक क्षमताओं का आकलन मार्ग (आईपी) के सूचकांक के अनुसार किया जाना चाहिए, जिसका बीमा सूत्र के अनुसार किया जाता है:

आईपी ​​= (4 * (पी 1 + पी 2 + पी 3) - 200) / 10

परिणामों का अनुमान 0 से 15 तक सूचकांक के मूल्य के लिए लगाया जाना चाहिए। 3 से कम - सेवा की अच्छी गुणवत्ता; 3 से 6 तक - मध्य; 7 से 9 तक - पीछे; 10 से 14 तक - गंदी (मतलब दिल की विफलता); 15 वह विश (दिल की विफलता मजबूत है)।

हार्वर्ड स्टेप टेस्ट... बैठक में सभा के लिए विग्लायड से पूछना शारीरिक रूप से असंभव है। सभा की ऊंचाई शराब के शारीरिक विकास के रूप, स्टेट से लेटने के परीक्षण के घंटे है। 5 मिनट के खिंचाव के साथ विप्रोबोवुवनियू 1 मिनट के लिए 30 बार की आवृत्ति पर एक सभा के लिए अभिसरण का दोषी है। त्वचा की भीड़ जो वंश में निम्नलिखित घटकों से बनी होती है:

1. - एक पैर के साथ सभा पर खड़े विप्रोबुवनिय;
2. - विप्रोबोवुवनियाह दो पैरों के साथ एक सभा पर खड़ा होता है, सख्ती से लंबवत स्थिति लेता है;
3. - पैर पर वापस डालने के लिए viprobuvaniyu, जिससे भीड़ होती है;
4. - पैर के निचले हिस्से पर वीआइपी टेस्ट।

यदि 5 मिनट के अंतराल में एक सभा के लिए अभिसरण होता है, तो विप्रोबेशन असफल होता है, तो यह उस घंटे को तय किया जाएगा, जिसमें रोबोट का मांस विकोनुवाला था।

शारीरिक प्रशिक्षण की समाप्ति के बाद बैठने के अनुभव में। एक घंटे में 30-सेकंड की वृद्धि में 3 बार एक नए चिलिन से ठीक होने पर, हृदय गति बढ़ जाएगी: 60वें सेकंड से 90वें (f2), 120वें से 150वें (f3) और 180वें से 210-वें सेकंड तक (f4) अवधि के दौरान। परीक्षण के परिणामों को हार्वर्ड स्टेप टेस्ट (IGST) के सूचकांक के दिमाग में ले जाया जाता है, जिसका मूल्य सूत्र के अनुसार बीमा किया जाना है:

= टी (100 / (f2 + f3 + f4) 2,

डी टी - सेकंड में भौतिक प्रस्तुति का वास्तविक घंटा; f2, f3, f4 - त्वचा के पहले 30 s (दूसरे से मरम्मत) की अवधि के लिए कुल हृदय गति।

लक्ष्य अपनी व्यस्तता को यथासंभव कुशल बनाना है।