ग्रीक के एक घंटे के लिए ची की जा सकती है। एक प्रकार का अनाज की मदद के लिए याक पतला होने के लिए: कृपया कृपया

पतले के लिए ग्रेचना डाईटा, पेरेवागी जो कि अल्पकालिक है। ग्रीक skudnennya की ख़ासियत: आप शो, दिन के लिए मेनू और परिणाम देख सकते हैं। ग्रीक में बच्चों के सामने प्रोटोटाइप दिखाया जाता है और उसके लिए सभी भोजन।

ग्रेचना डाईटा सबसे मटमैला, सरल और प्रभावी मोनो-ऑड्स में से एक है। हम योनि के व्रत को तब देख सकते हैं जब दौड़ प्रसिद्ध लोगों की पॉलिश तक पकड़ी जाती है, जो जानते थे कि इसे कैसे करना है। Perevagi nasіlki स्पष्ट और आदी हैं, लेकिन एक त्वचा दिवस के साथ पतले होने का एक कार्यक्रम सभी बड़ी संख्या में शानुवालनिकों को दुष्ट लोगों के बीच भरने के लिए दिया गया है, इसलिए शो व्यवसाय के लिए भी। महान महिलाएं और बच्चे ग्रीक दिवस को सहन करने के लिए अद्भुत हैं, जो बहुत अधिक और कम भीड़ के साथ सूख जाते हैं। Tsya dієta- व्यावहारिक रूप से, महिलाओं के लिए 40 वर्षों के बाद पतले होने का आदर्श समाधान।

एक प्रकार का अनाज में विटामिन और खनिजों की एक बड़ी आपूर्ति होती है, जो लोगों के स्वास्थ्य में लाभकारी रूप से प्रभावित होती है। प्लस:

• विटामिन ओपिर वायरस की मरम्मत के लिए अतिरिक्त सहायता के साथ, बी - त्वचा की लोच, बालों की कठोरता और बालों की कठोरता को कम करेगा, पीपी - तनाव का विरोध करने और अवसाद से बचने में मदद करता है; फोलिक एसिड स्प्री हृदय की रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन;
• स्लैग के शरीर को शुद्ध करने के लिए उच्च vm_st klitkovini अतिरिक्त सहायता;
• अपने उच्च जीवन मूल्य के साथ एक प्रकार का अनाज, कैलोरी में कम है। यह क्षेत्र के बच्चों के लिए एक प्लस है कि दलिया एक गैर-संबद्ध समाज में रह सकता है, और भूख नहीं देखी जा सकती है;
• महत्वपूर्ण प्लस, जिस रुचि के लोग दिन के लिए सिस्टम का दौरा करते हैं - दक्षता पतली होने की गति है: बीच में एक दिन के लिए आप 6 किलो तक वैगी खर्च कर सकते हैं;
• ग्रीक बच्चों के लिए skudnenya बच्चों के लिए बड़ी संख्या में vypadki supervoduzhuyutsya और सेल्युलाईट अनुप्रयोगों में परिवर्तन;
• एक महत्वपूर्ण अधिकारी - आवश्यक बच्चों का एक बजटीय गोदाम। एक प्रकार का अनाज, बच्चों का एक स्वीकार्य घटक है - केफिर - किसी भी दुकान के काउंटर पर कम कीमत पर आसानी से पाया जा सकता है;
• ग्रीक बच्चों की सादगी। दिन के लिए मेनू की योजना बनाना आसान है, यह उत्पादों के चयन और विशेष उपभेदों की तैयारी से पतले होने की प्रक्रिया को तेज नहीं करता है - सभी 2 के क्लासिक बच्चों से सामग्री। चेर्गोवी बंदरगाह प्राप्त करने के लिए घंटा नहीं मिलता है खोया - वर्ष के दौरान "एक वर्ष के लिए। इसके अलावा, बच्चों को किसी भी समय देखा जा सकता है। रोबोट को नेविगेट करने के लिए आप से तैयार अनाज और केफिर का एक कंटेनर लेने के लिए पर्याप्त है।

सामान्य तौर पर, पतले होने का पूरा तरीका, सही दृष्टिकोण को देखते हुए, पकड़ना आसान नहीं है, और परिणाम एक या एक घंटे के लिए बिना विट्रेट लिए निकाले जा सकते हैं।

ची ग्रीक बच्चों की कमियां हैं?

रिविन्स की महत्वपूर्ण सूची के लिए महत्वहीन, यहां उनकी अपनी कमियां हैं, बड़प्पन की कला के बारे में, पहला कदम ग्रीक बच्चों के अंत तक शुरू नहीं करना है। पतले होने का छोटा त्स्यो तरीका:

• नमक के बिना याक डाईटा, ग्रीक स्प्रीया विवेडेन्यु, रिडिनी के एक महान परिवार के जीव के साथ। कुछ मामलों में, रोग कमजोरी, सिरदर्द और पिडविडुवनॉस्टी का कारण हो सकता है। टॉम fakhіvtsі ग्रीक पर 1 परीक्षण दिन बिताने की सलाह देते हैं, मन, कितने एक विशेष प्रकार पर नहीं जाएंगे;
• अनाज को खत्म करने और आरोपण को अनाज और केफिर से वंचित करने के लिए यह एक क्लासिक बच्चा है। वित्रिमति इतनी कम एकबारगी गैर-त्वचा ध्वनियों के बल से लोगों के वसायुक्त मांस और मुलेठी बन्स तक;
• बाल्यावस्था में स्पष्ट पुरानी बीमारियों के तेज होने और पकड़ कम होने की संभावना रहती है।

गंभीर संकेतकों तक पहुंचने और योनि के yak_snogo को कम करने से ग्रीक में स्कुडनेन्या के बुनियादी नियमों के बारे में सोचने से वंचित किया जा सकता है।

"ग्रीक स्कुडनेन्या" के नियम

1. ग्रीसियन ग्रेट्स बिना नमक, काली मिर्च और सॉस के अचार के बिना पकाए जाते हैं। दूध के साथ दलिया दलिया, जैतून - कठोर।
2. एक प्रकार का अनाज का एक नया बंदरगाह रहना संभव है, क्योंकि इसे लालच दिया जाएगा। अले 19.00 बजे zhі maє buti का अंतिम स्वागत किया गया। चूंकि भूख प्रवेश नहीं करती है, इसलिए इसे कम वसा वाले केफिर ट्रोचा पीने की अनुमति है।
3. Ob'єm rіdini, scho vipivaєtsya - pіvtora-दो लीटर (चाय, पानी - बिना tsukru के)।
4. शराब को बच्चे की पहुंच से जोड़ना अस्वीकार्य है!
5. कोर्स पूरा करने के बाद, इससे छुटकारा पाने के लिए और छोटे हिस्से में बड़ी मात्रा में उत्पादों को पेश करने के लिए लंबा समय लेना महत्वपूर्ण है।

नुआंसी: मैं विशेष रूप से आपका सम्मान क्यों करूं?

क्षेत्र के ग्रीक विकास का सार वसा जलने के लिए सक्रिय तंत्र का शुभारंभ है, जो 3 दिनों तक इससे वंचित रहेगा। दिन के अंत तक, शरीर अपने स्वयं के जन्मों की संख्या से मुक्त हो गया है। सुत्तुविश व्रत व्रत 4 दिनों में ठीक हो जाएगा, कि एक महत्वपूर्ण पतलेपन के लिए बच्चों को 3 नहीं, बल्कि 7 दिनों के लिए, सफल और प्रभावी के रूप में देखना अधिक सुंदर है।

इसके अलावा, यह एक उच्च-वृद्धि वाले बैंक से अप्रभावित है, इसका उपयोग करना आसान है, ऐसा इसलिए है क्योंकि यह इसे पसंद नहीं करता है, क्योंकि यह लोगों की दौड़ में मांस और रिबी के मूल्य को जीवंत करने की शक्ति में नहीं है। वह ग्रीक दिन 14 दिनों तक पीने के लिए तैयार नहीं है। जहां तक ​​रिजल्ट की बात है तो रिजल्ट तक पहुंचना संभव नहीं है, 1 महीने में दोबारा किए जाने की संभावना ज्यादा है.
याक सही गोटुवती दुम?

एक प्रकार का अनाज में बच्चों के पहले विमोग में से एक यह है कि अनाज पकाने के लिए जरूरी नहीं है, बल्कि इसे भाप देना है। पूरे 250 ग्राम एक प्रकार का अनाज के लिए, एक कटोरी किनारे के पास रखें और 0.5 लीटर छिड़कें। कटोरे को क्रश के साथ परिरक्षित किया जाता है, इसे तौलिये से काला किया जाता है और भाप को कम से कम 4 साल तक भाप दिया जाता है, और अधिक खूबसूरती से - शुरुआत में। थर्मस में दलिया बनाने की अनुमति है। और यहां एक घंटा 35-40 ख्वीली तक की रफ्तार पकड़ने के लिए तैयार हो जाता है।

याकी ग्रीक पतला देखते हैं?

आहार विज्ञानी आहार के किसी भी विकल्प के बिना टूट गए हैं, याक का मूल घटक एक प्रकार का अनाज है। इम्प्लांटेशन को एक या अधिक उबले हुए अनाज और अनुमत पित्त (साधारण पानी, कमजोर चाय, हर्बल जलसेक) में स्थानांतरित करने की एक बहुत ही सख्त प्रणाली। ट्रिवा 3 दिनों से कम एक दिन के लिए उपयुक्त है, एले विट्रीमति और शक्ति हर किसी के लिए नहीं है, लोगों की मदद करने के लिए, क्योंकि वे अपना वजन कम करते हैं। इसके लिए, ग्रीक बच्चों को पतला करने के लिए बहुत अधिक चौड़ा जोड़ा गया था, मेनू में वे मामूली योजक शामिल थे, जो सिर्फ एक और एक ही दलिया को सजाते थे।

1. केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज

आज सबसे लोकप्रिय। किण्वित दूध उत्पाद मिलाने से बच्चे का भूरापन बढ़ जाता है। विटामिन पर केफिर बैगती, एक चमत्कारी dzherel bilka, कैल्शियम के रूप में काम करता है, नक़्क़ाशी को ShKT रोबोट के संपूर्ण सामान्यीकरण में बदल देता है। केफिर-ग्रीक बच्चे को पकड़ने के लिए, आपको चाहिए:

• आम जनता के लिए बहुतायत में एक प्रकार का अनाज
• विपिवती 1 लीटर से अधिक नहीं 1% केफिर
• बैगेटो रिडिनी (1.5 लीटर से कम नहीं) पिएं - हरियाली और फाइटो चाय, शांत पानी।

30 मिनट के लिए विपिवती के लिए केफिर आदर्श विकल्प है। जब तक तुम जाओ। बाज़ानो विटामिन के सेवन का पालन करते हैं, क्योंकि मैं एक दवा की सिफारिश करूंगा। एक दिन के लिए ऐसे यूनानी दिन की तुच्छता। एक घंटे के लिए 10 किग्रा निकालें।

2. एक प्रकार का अनाज + सूखे खुबानी (मोल्स / prunes, अंजीर - सूखे मेवों से हो)

न केवल भूरा, बल्कि पतले होने का दिलकश तरीका, अगर आप अच्छे मूड में बहुत पतले हो जाते हैं और खराब मूड में। सूखे मेवे uriznomanyut Ratsion, शरीर को प्राकृतिक ज़ुकोर देते हैं, सजाने के लिए आवश्यक मस्तिष्क गतिविधि, विटामिन और क्लिटकोविन। सूखे खुबानी और सूखे मेवे वाले ग्रेचना बच्चों को स्पोकिनिशे पर ले जाया जा सकता है, जिससे उन्हें इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है कि लगातार विट्रीमती चूहों को सिकुड़न के एक घंटे तक चलने देती है।

सूखे मेवे से ग्रीक बच्चों के लिए नुस्खा विकल्पों के पिछले विवरण के समान है। एक प्रकार का अनाज पहले से ही उबला हुआ है, लेकिन अब आप सूखे मेवे को और नहीं जोड़ सकते हैं - प्रति दिन 10 टुकड़े तक। आहार में कम वसा वाले केफिर के समान गैलन की अनुमति है। नियम महान हैं।

3. एक प्रकार का अनाज + सोया सॉस

शांत रहने के लिए स्कुडनेन्या के लिए आदर्श मौका, नमकीन zh के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इस तरह के मेनू में, ग्रीक बच्चों को स्कुडनेन्या, याक और इससे पहले, एक प्रकार का अनाज के लिए मुख्य नुस्खा के लिए तैयार किया गया था। त्वचा के भोजन से पहले, समूह में 1 चम्मच जोड़ें। चीनी सोया सॉस। ग्रोट्स को रिडिनॉय की तरह धोया जा सकता है। दलिया के एक हिस्से को रोकने के लिए, आपको 200 मिलीलीटर केफिर खिलाने की जरूरत है। हरचुवन्न्या छोटा हो जाता है, इसलिए ऐसे दिन के लिए 5-7 दिनों से भी कम समय लगेगा, याकी के लिए आप 14 किलो तक लहरा सकते हैं।

4. एक प्रकार का अनाज + सब्जियां

ग्रीक में बच्चों के लिए सबसे आसान विकल्प, विट्रीमति आसान है। संभावनाओं में शामिल हैं जब तक सब्जियों को उगाने का राशन, चरण एक समृद्ध घटक में बदल जाता है, यह मूल प्रकार के भोजन के समान नहीं होता है। यह सब देने के लिए, सब्जियों को ShKT रोबोट को सक्रिय और सक्रिय करने के लिए पर्याप्त संख्या में कोशिकाओं का शरीर मिलेगा। इस प्रणाली के लिए नुस्खा सामने मोड़ना आसान है, और मेनू बहुमुखी है।

• दिन के पहले 2 दिन सबसे अच्छे होते हैं। एक अनाज की अनुमति है, जिसकी पूरी मात्रा (250 ग्राम सूखे अनाज से) 4 प्रियोमी के लिए आवश्यक है। ग्रीन टी या मिनरल नॉन-गैस पानी के साथ दलिया पिएं
• अगले दो दिनों तक एक प्रकार का अनाज, मैं कुछ उबली हुई सब्जियां डालूंगा, मैं साग उगाऊंगा। 4 पुरस्कार प्राप्त करें
• अतीत में और बच्चे के दूसरे दिन, वयस्कों को सिरप विग्लायड (200 ग्राम / भाग) में बदलना आवश्यक है
• अंतिम दिन आपको चुपचाप प्रसन्न करेगा, ताकि एक प्रकार का अनाज के साथ सब कुछ पतला हो जाए, क्योंकि इसमें थोड़ी मात्रा में ओलिया को पानी देने और कुछ सब्जियों को किसी प्रकार के विगलैड में जोड़ने की अनुमति है।

ग्रीक और सब्जी वाले बच्चों के एक दिन के लिए, आप वास्तव में 5 किलो योनि खर्च करते हैं, अपने शकीरू और फिगुरू को ऑर्डर करें।

दिन के लिए ग्रीक बच्चों का मेनू।

जैसा कि पहले इसका मतलब था, ग्रीक में बच्चों की तुच्छता इष्टतम है; पूरे एक घंटे के लिए, ल्यूडिन खाने के नए तरीके के अनुकूल होने के लिए उठता है, पतले होने की प्रक्रिया शुरू करता है और पूरे जीव में कम तनाव पाता है। Pragnuchi skudnennya, ग्रब जानवरों को एकजुट करने के लिए, आवश्यक उत्पादों को तैयार करने के लिए आगे और पीछे जाना महत्वपूर्ण है। 7-दिन के बच्चों के लिए संपूर्ण शैक्षिक मेनू में सहायक।

ग्रेचना आहार: मेनू "सुवोर"

Dotrimuvatisya foldnіshe, nіzh 3-दिन, जो अपने आप को हरियाली, हरे सेब, किण्वित दूध उत्पादों को बालुवती करने की अनुमति है।

• स्निदानोक - एक प्रकार का अनाज का एक हिस्सा, 250 मिलीलीटर हर्बल विदवार
• एक और नाश्ता - 220 मिलीलीटर केफिर
• ओबिड - एक प्रकार का अनाज का सूप और 150 मिलीलीटर केफिर
• दोपहर का भोजन - बिना स्वाद का वसा दही, 1 खट्टा सेब
• रात का खाना - एक प्रकार का अनाज का एक हिस्सा
• फ्रेंड्स सपर - 220 मिली केफिर
• वादों में - पानी, चाय गैर-अंतःविषय में।

7 दिनों के लिए ग्रीक दिन का त्से। एक तरह की प्रतिक्रिया के साथ, शरीर को 14 दिनों तक मेनू के लिए बच्चों को जारी रखने की अनुमति है।

नेस्ट्रोगा डाईटा

बड़ा और विनी विकल्प - यह 7 दिनों के पतलेपन के लिए ग्रीक दिन "लिकुवलना" का नाम है। Її ї ї

• Snіdanok - दलिया का 1 हिस्सा, केफिर के 100 मिलीलीटर, कम वसा वाले सिरू के 2 पतले स्कीबॉक
• ओबिड - 1 भाग एक प्रकार का अनाज, 100 ग्राम उबला हुआ चिकन पट्टिका, 100 ग्राम सब्जी सलाद बिना ड्रेसिंग और सीज़निंग के
• दोपहर - 1/2 बोतल मोटा दही, चाहे वह एक फल हो (केले के विगनेट के साथ)
• रात का खाना - अनाज का 1 भाग, तैयार सब्जियों का 100 ग्राम। इसी तरह का मेनू ब्रेड के एक हिस्से द्वारा परोसा जाता है। दिन की शुरुआत में, इंडिचका, यलोविचिना, बिला रीबा के मांस के लिए ट्रिगर को बदलने की अनुमति है। साहब को रिप्लेस करना- 50 ग्राम सर जी लेना।

ग्रीक में बच्चों से बाहर जाना - याक है ना?

एक बच्चे के जीवन को पूरा करने का विचार कदम दर कदम एक अजीब सी घुरघुराना में बदल जाता है। और यदि नहीं, तो साइकिल चालकों को अधिक गति से घूमने के लिए फेंक दें, इसमें शामिल न हों, और शरीर नए तनाव से बच जाएगा।

परिणामों को बचाने के लिए, प्रियोमिव यज़ी से एक में आने वाले 14 दिनों के प्रोडोज़्ज़ुवती एक प्रकार का अनाज का विस्तार करना महत्वपूर्ण है - एक सपने के लिए, एक रात्रिभोज में भाग लेना। प्रोटोटाइप, जैसे कि पहले, किण्वित, नद्यपान उत्पादों को संरक्षित, ग्रीस किया गया है। चरण-दर-चरण के आधार पर, हल्के सब्जी सूप, दम की हुई सब्जियों के स्टॉज, मांस की कम वसा वाली किस्मों और सफेद पसलियों को कम मात्रा में जोड़ें। तीसरे दिन, आप अपने आप को कुछ रोटी (फांसी के साथ, साबुत अनाज, एले बड़ा नहीं) कम वसा वाले शोरबा के साथ लिप्त कर सकते हैं।

Zagalom kalorіynіst kharchuvannya sphatku दोषी है, लेकिन भोजन 1800 kcal नहीं है। दो प्रवृत्तियों के बाद, 2000 किलो कैलोरी तक बढ़ाएं, भोजन के ज्ञात संस्करण में स्थानांतरित करें। एले त्से का मतलब यह नहीं है कि पाई और टॉर्टि, ग्रीस पोर्क और लार्ड को जानना संभव है। स्वस्थ लोगों के लिए भोजन प्रणाली, मेयोनेज़ और शराब के आदेश से कदम दर कदम कुछ उत्पादों को शामिल किया जा सकता है। लसुवती में गर्म चॉकलेट, शहद और फलों के साथ अनुपयुक्त लसून की अनुमति है, कन्फेक्शनरी वाइरोब और ज़ुकरू के अत्यधिक आरोपण को बदलने के लिए।

यह महत्वपूर्ण है कि dotrimannya dotrimannya nagogodzhenogo पोषण आहार - vipivati ​​shonaimenshe 1.5 लीटर rіdini shodnya prodovzhuvati। चाय, चाय, गैर-गैस पानी, जड़ी-बूटियाँ और गैर-रसदार बेरी मोर्सी हैं।

जैसे ही दिन का अंत नहीं हो रहा है, प्रशिक्षण और खेल में संलग्न होने की ताकत के साथ एक जीव बनाएं। जैसे ही आप भोजन करते हैं, तब तक घूमें जब तक आप जाने के लिए तैयार न हों, पॉलीवैलेंट ड्रग्स लेने की प्रक्रिया की निगरानी करना आवश्यक है।

परिणामों के लिए याकी ओचिकुवती?

Zhodnoi विशिष्ट सूत्र skudnennya ग्रीक बच्चे को नहीं देता है। परिणाम हमेशा बहुत व्यक्तिगत होंगे। सामान्य तौर पर, व्रत योनि टिम मजबूत है, चिम मोर बुल्ला पोचटकोवा वा जो ग्रीक दिनों में बदतर है। इसके बारे में विजेट, हालांकि, ऐसा लगता है कि जब वजन भारी होता है, तो 2 प्रकार के लिए 15 किलो तक खर्च करना पर्याप्त नहीं होता है, न्यूनतम संकेतक प्रति दिन 3-4 किलो तक होते हैं। दिन के मध्य में, छोटी-छोटी गलतियों को स्वीकार करने से, पूर्व-दंड की दर से, योनि 7 दिनों में 4-6 किलोग्राम तक हो सकती है।

आयतन में परिवर्तन शरीर के सभी भागों पर चित्रित होते हैं - स्टेगन का घेरा, स्तन और तालिया परिवर्तन। औसत परिणाम - 2 आकारों से पतला (हुड वाले क्षेत्र में 4 सेमी तक)। टोबटो। ग्रीक टिम के पास नहीं जाता है, तो विरिशिव स्कोरिगुवती फॉर्म याकोइस वन ज़ोनी फिगुरी।

एक और महत्वपूर्ण परिणाम यह है कि ग्रीक बच्चा अपने किलोग्राम की एक त्वरित नज़र के साथ शकीरी को एक नज़र में जोड़ने की संभावना के बारे में लड़ाई को तोड़ देता है। पूरा करने के लिए, सिफारिशों के सटीक अनुवर्ती के कारण, शकीरा न केवल दिखाई दे रहा है, बल्कि अधिक विस्तारित और लोचदार है।

ग्रेचना बालक : उस पिसल्या से पहले

ची बच्चों से पहले एक प्रकार का अनाज के लिए contraindicated?

एक कान, चाहे वह एक दिन के लिए हो, लेकिन यह एक डॉक्टर-डॉक्टर की परीक्षा है, जब मैं एक विशिष्ट दृष्टिकोण को देखता हूं, और एक महत्वपूर्ण मूल्यांकन करता हूं, तो मैं स्वस्थ हो जाऊंगा और शरीर की क्षमताएं, जो बदतर हैं।

ग्रीक भाषा में अधिनियम के अपने सभी गुणों के साथ, कोई सबूत नहीं है, तथ्य यह है कि वे कॉर्नी की पसंद के संकेत के रूप में काम करते हैं, योनि को कम करने का तरीका है।

ग्रीक में आहार निम्न के मामले में दिखाया गया है:

• shKT के रोग (विराज़का, गैस्ट्रिटिस, आंतों की अव्यवस्था)
• रोग दिल ता सुदीन
• tsukrovy diabetі, pіdvіd arterіal vise
• रोग निरोक
• पहले खाली अंगों पर ऑपरेशन किया

सामान्य रूप से दिन तक, और ग्रीक सर्दियों तक, योनि में जाना आवश्यक नहीं है और जो महिलाएं वर्ष की हैं, महत्वपूर्ण दिनों की अवधि में महिलाएं और सहपाठियों, बच्चों, एथलीटों और एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कसरत वाले लोग। गहन गुलाबी और भौतिक रोबोट, महत्वपूर्ण भौतिक मापदंडों की अवधि में, उच्च एकाग्रता और सीमा रेखा सम्मान प्राप्त करने के लिए, इस समय बच्चों का Utrimatization आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, जैसे ही सबसे पतला घंटा इज़्पिटिव को लेटने के लिए सबसे अच्छा होता है, जादूगरों का भाग्य, या तुच्छ रूप से कर्म के लिए आगे बढ़ना, सत्ता में लाया जाएगा।

प्रभावी, सुलभ और इतना बहुमुखी - अधिक जीवन शक्ति बनने और शरीर को बेहतर बनाने के लिए एक आदर्श तरीके से पतला होने के लिए एक ग्रीक बच्चा। खिला व्यवस्था के लिए सिर सही दृष्टिकोण है। Skudnennya (जैसे बदबू और किसे जाना है) के लिए साधारण बच्चों के बारे में पढ़ा जा सकता है।

कुछ सूक्ष्म और स्थूल तत्वों, विटामिनों के लिए समान उत्पादों से उधार लिया गया ग्रीसियन ग्रोट्स। उसकी अच्छाई पर स्ट्रावी और भूख से राहत की उम्मीद है। Roslinniy ब्लॉक, scho गोदाम में प्रवेश करने के लिए, किस्तोक, कपड़े, muzyaz के लिए प्राणी याक "बुडवेल्नी" सामग्री के लिए विकल्प का निर्माण। इसके अलावा, खेलना शुरू करना अधिक सुंदर है क्योंकि पेट में भारीपन की भावना महसूस करना संभव नहीं है, जैसे मांस खाना। क्यूई क्या आप हथौड़े से एक प्रकार का अनाज की मदद से अपना वजन कम कर सकते हैं? एक प्रकार का अनाज अच्छा है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को समृद्ध करने के लिए;
• zm_tsnyuvati जहाजों की बदबू;
• रक्त परिसंचरण को सक्रिय करें;
• स्टोव के कार्य का सामान्यीकरण, श्लुनकोवो-आंत्र पथ;
• "गंदे" कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बदलें;
• m'yako vivoditi स्लैग, टॉक्सिन्स, एक बूंद के उत्पाद;
• वसा जानो;
• ओवन का उपयोग करें;
• विग्लायड शकीरी का नाम पेंट करें;
• तनाव का विरोध करने में मदद करें।

बुला ग्रोट्स ग्रीस से डिलीवर किए गए थे, मैं इसे वह नाम दूंगा। भारतीय एक प्रकार का अनाज "ब्लैक राइस", यूरोपीय - "अरेबियन अनाज" कहते हैं। रूस की सीमाओं के पीछे, उत्पाद अपनी कम लोकप्रियता के लिए खड़ा है और दौड़ के एक शक्तिशाली तत्व के रूप में सामने आता है।

ग्रेचना बच्चा: चोमू विगोडा आई ची रिज़िकी

ग्रीक में प्रदर्शन के बारे में विजेट: दो दिनों में गिट्टी को 14-15 किलोग्राम से तोड़ना संभव है। कार्यक्रमों का औसत परिणाम 7-10 किग्रा है। एले त्वचीय जीव व्यक्तिगत है और तेजी से विकास पर प्रतिक्रिया कर सकता है।

पेरेवागी

ग्रीक बच्चों पर वजन कम क्यों करें? स्कुडनेन्या के लिए ग्रेचना आहार बजट विकल्प। एक विरोबनिक से परती पेड़ों में 40 से 80 रूबल से कर्नेल कोस्टू का एक पैकेट (2018 तक)। ढेर सारे दलिया के साथ, आप कुछ दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में खड़े हो सकते हैं और इसे देख सकते हैं, बस इसे पकाया है।

खाना पकाने की प्रक्रिया आपको भूरे रंग के ग्रेट्स के एक बड़े हिस्से को संरक्षित करने की अनुमति देती है। उबले हुए "अच्छा" दलिया ओहोली विग्लायड में हवा के लिए पूरे दिल से है। भोजन की व्यवस्था शाकाहारियों और उपवास करने वालों सहित बड़ी संख्या में कोरिस्टुवाच के पास जाने की है।

इसलिए, जैसा कि आप भरपूर मात्रा में दलिया खा सकते हैं, भूखा अवसाद निश्चित रूप से आपको ओवरलोड नहीं करेगा। ग्रीक विकास के परिणामों को कम किया जा सकता है और पृष्ठभूमि में रखा जा सकता है। Deyakі dіvchata का अर्थ है "मंदिर" प्रति दिन 1 किलो में। उसी समय, सक्रिय रूप से खेलों में शामिल न हों और शारीरिक रूप से भी व्यायाम न करें।

अधूरा

खाने के एक कठिन तरीके को प्राप्त करने के लिए, इसकी दक्षता पर अप्रभावित, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो। कब्जे वाले योनि से "ग्रीक" रयातुवन्न्या की कमी तक ऐसे कारकों को पेश करना संभव है।

• गंदा vіtamіnіv।छोटे मेनू और विटामिन और खनिजों की कमी के माध्यम से हाइपोविटामिनोसिस का निदान करना संभव है।
• श्विदके ज़्विकन्या।अधिकतम 14 दिनों तक जीवित रहने के शासन को सहना संभव है, ताकि इस अवधि के दौरान एक प्रकार का अनाज, यानी ज़ुपिन्यां स्किदन्या योनि की आवाज़ आए।
• पोगिर्शेन्या स्वाभिमान।कमजोरी हो सकती है, सिरदर्द हो सकता है और धमनी पकड़ में समस्या हो सकती है, पुरानी बीमारी अधिक तीव्र हो सकती है।

यदि आप साइड इफेक्ट्स को नहीं जानते हैं, तो इसे 30 दिनों से पहले नहीं दोहराने की सलाह दी जाती है। Iakshcho दिन के घंटे से पहले अस्वीकार्य लक्षण थे, और अधिक खूबसूरती से एक बार "दूरी से बाहर जाना"। स्वास्थ्य के लिए अपरिहार्य समस्याओं के संदर्भ में मानसिक परेशानी होने की संभावना है।

प्रोटोटाइप

मोनोडायनामिक्स के मामले में, जीव की जाँच serioznі viprobuvannya पर की जाती है। इससे पहले zasosuvannyam एक प्रति-संकेत चोरी करें, जिस तक झूठ बोलना है:

• मधुमेह;
• गैस्ट्रिटिस, विराज्का सहित श्लुनकोवो-आंत्र पथ के स्वास्थ्य और पुरानी रुग्णता की स्थिति;
• उच्च रक्तचाप और हृदय-संवहनी प्रणाली के रोग;
• चरमोत्कर्ष दिखाने के लिए मुड़ें;
• दीर्घकालिक संक्रामक रोगशकीरी, उदाहरण के लिए, सोरायसिस;
• मानसिक पतन की एक गहरी अवसादग्रस्तता की स्थिति;
• निरकोवा की कमी;
• घोल की फायरिंग प्रक्रियाएं, उदाहरण के लिए, अग्नाशयशोथ;
• खाली कृमि के अंगों पर ऑपरेशन;
• योनि और स्तन कैंसर;
• हीमोग्लोबिन मूल्य में कमी;
• घोल की अम्लता को समायोजित किया जाता है;
• ऑन्कोलॉजी।

तो, बैगेटो को खत्म करने के लिए एक प्रति-संकेत के रूप में, उसके सामने, आपको अपने भौतिक शरीर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, फखिव्त्स्य की सलाह के लिए।

हरचुवन्न्या के सिद्धांत

ग्रीक बच्चे के लिए याक सिस्ट? ग्रीक लोगों के लिए नाश्ते के लिए दलिया पकाने के लिए तैयार हो जाओ, उस रात के खाने के बारे में। अतिरिक्त अनुमेय उत्पादों की एक सूची, भले ही एक बाड़ से घिरा हो, व्यावहारिक रूप से सब कुछ।

• अनुमति। ताजे और सूखे मेवे - सेब, नाशपाती, आलूबुखारा - अल्प मात्रा में नाश्ते के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। इसे एक चम्मच शहद से बदलें। रिडिनी - पानी, हर्बल चाय। ओह कम से कम, अतिरिक्त के लिए 2 लीटर सेट करें।
• ज़बोरोनेनी। माल्ट, घास वाली सब्जियां, मांस और जड़ी बूटियों के रिबन। होरिही, विशेषता और मसाला, जिसमें सिल और त्सुकोर शामिल हैं।

याक दलिया पकाते हैं?

इस तथ्य के कारण कि देश के मुखिया को दौड़ - दलिया के लिए ठीक से तैयार किया गया है, यह न केवल बच्चे की दक्षता है जो बिस्तर पर पड़ा है, बल्कि उसके आत्मसम्मान से भी बदतर है। तालिकाएँ बताती हैं कि कौन से विकल्प उपलब्ध हैं।

टेबल - ग्रीक दलिया खाना बनाने की तकनीक

थोड़ी देर बाद तक चोतिरी गोदिनी के लिए ओस्तान्नी प्रियोम यझे मा बुटी। वार्टो कार्यप्रणाली पर विचार करते हैं, क्योंकि ग्रोट्स उपयुक्त नहीं हैं। Iakshcho risik zirvatisya, फिर एक नाश्ते के रूप में आप vikoristovuvati vyzhu साग कर सकते हैं।

स्किल्का "बैठ सकती है"

इस तथ्य के कारण जमा करना तुच्छ है कि आपको उधार लिए गए किलोग्राम के सिक्कों को फेंकने की आवश्यकता है। और जैसे ही मैं स्वस्थ हो जाता हूँ, उस की इच्छा के कारण जो बदतर है। हम बच्चों के लिए पांच विकल्प देखते हैं।

1. तीन दिन। ग्रीक दलिया के लिए 3 दिनों के लिए एक छोटी लाइन दिन। वोना का जन्म सादगी, पके हुए माल, आराम और दक्षता के साथ हुआ है। मुझे उस पानी के अनाज से वंचित करने की आदत डालनी होगी। नतीजतन, आप 3-4 किलो के लिए "पोलगशुवती" कर सकते हैं।
2. पांच दिन। बाड़ लगाना राशन पांच दिन। यहां, फलों के आरोपण की अनुमति है। भौतिक रोबोट पर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह भी जरूरी नहीं है कि बच्चे के लिखने के घंटे से पहले उसके सामने जाएं। योनि की खपत 3-5 किलो हो जाती है। दिन भर में बार-बार पिडिद की अनुमति है, क्योंकि शरीर को एक नया संदेश देना आवश्यक है।
3. टाइज़्डेन। सुवोरोगो मोड के लिए 7 दिनों के खिंचाव के साथ, आप 10 किलो तक खर्च कर सकते हैं। अगर यह मयक्षी विकल्प है, तो कहीं 5-7 किलो के करीब। Zbitki health'ya monodіeta सभी नियमों को ठीक नहीं करने के लिए zvadat नहीं। परिणामों में कमी के लिए, इसे दुनिया भर में खेल खेलने की अनुमति है।
4. दस दिन। एक फसल में दस दिन के अधिशेष को भी 10 किलो ढीली योनि जोड़ने की आवश्यकता होती है। समुद्र तट के मौसम के कोब से पहले विशेष रूप से लोकप्रिय विकल्प। योनि के मानदंडों में मामूली बदलाव के लिए और मोटापे के मामले में याक को स्थिर करें।
5. दो तिज़्न्या। Naybilsh dovgostrokoyu और 14 दिनों के लिए एक फोल्डेबल ग्रीक दिन जोड़ें। यहां बिना नाश्ता किए खाना खत्म करना जरूरी है, क्योंकि बदबू आना जायज है। भस्म योनि का अधिकतम संकेतक 14 किलोग्राम है। इसलिए, चूंकि यहां कटाई का तरीका अधिक दयालु है, यह अधिक बख्शा होगा, और परिणाम बेहतर होगा।

सुवोरी विकल्प ...

सुवोरोई बच्चों को डेसिल्कोह विकल्पों में देखा जा सकता है। बदबू ठोस। अले उनमें अतिरिक्त अनुमेय उत्पाद हैं, जो आपकी योनि में आराम जोड़ने की प्रक्रिया के विकास को जोड़ते हैं।

क्लासिक

किलोग्राम की खपत गहन है। आप मिश्रण के बीच में दलिया, पानी रह सकते हैं। प्रति दिन बड़ी मात्रा में धन के सम्मान पर एक दयालु विकल्प है। पूरे दिन कटाई योजना शुरू करने की सिफारिश की जाती है:

• पीने के लिए 500 मिलीलीटर पानी;
• 30 मिनट के बाद दलिया दलिया;
• 30 क्विलिन के लिए 200 मिली पानी;
• दलिया का एक और भाग 30-60 क्विलिन के माध्यम से, छह भागों तक।

पानी के एक या दो फ्लास्क को बिना त्सुकरू के हरी या घास की चाय से बदला जा सकता है। कावी, खट्टा-दूध पीना संभव नहीं है।

दोत्रीमुवत्स्य शासन तीन दिन से दो दिन तक हो सकता है। किण्वित सब्जियों, वसा, नमकीन और खाद्य पदार्थों पर तुरंत "अपने आप को फेंकने" के लिए पूरा करने का विचार आवश्यक नहीं है।

व्यक्त करना

सुवोरी एक प्रकार है, जैसा कि हम मेनू का विस्तार करते हैं। याक पिछली पद्धति में है, यहां किसी भी समय छह महीने की अवधि के लिए साग, हर्बल चाय सहित बहुत सारी रदीनी को विपाइवेट करना आवश्यक है। एक दिन के लिए बीमा कवरेज का अनुपात। मैं एक दिन के लिए तीन लूंगा। ग्रीक बच्चों के मेनू में दलिया और प्रति दिन अतिरिक्त उत्पाद (प्रति दिन एक) शामिल हैं:

• कम वसा वाले केफिर (200 मिली) या सर (100 ग्राम);
• ताजा गैर-नमकीन फल की तरह हो;
• सूखे मेवे - तिल, सूखे खुबानी (30-50 ग्राम);
• सब्जियों से भोजन (100 ग्राम);
• एक छोटा चम्मच शहद;
• ताजा रस, ताजी सब्जियां या फल (200 मिली);
• सूखे मेवों से खाद;
• पका हुआ चिकन (100 ग्राम)।

प्लस बिल्की

पिछले विकल्पों में सबसे आगे, साइकिल चालकों की मदद के अलावा बोल्शेविकों के आरोपण के साथ कटाई का पूरा तरीका अधिक है, एले नादियनिश। एक बहुमुखी मेनू के Zavdyaky, मजबूती आसान और आरामदायक है। रिसिक को महत्वपूर्ण रूप से बदलें, ताकि साइकिल चालक घूमें।

• सोमवार लोक - 200 ग्राम सर;
• विंटोरोक - 250-300 ग्राम पका हुआ चिकन पट्टिका;
• मध्यम - 250-300 ग्राम पका हुआ कम वसा वाले यालोविच;
• चार - एक जोड़े के लिए 250-300 ग्राम बी-जैसी डिस्टिचेस्कोय रिबी;
• p'yatnytsya - 100 ग्राम नरम सर;
• शनिवार - तीन अंडे और 60 मिलीलीटर दूध से तले हुए अंडे;
• not_lya - 200 मिली नॉन-फैट केफिर या 100-150 ग्राम सर।

यह ग्रीक और केफिरी में दिन की प्रासंगिकता में भी हस्तक्षेप नहीं करता है। दलिया के त्वचा वाले हिस्से में 200 मिली केफिर मिलाया जाता है। Yogo p'yut okremo या zmіshuyut iz दलिया। Tizhneviy "मंदिर" 8 किलो तक हो सकता है।

... वे बख्शते तरीके

ज़ोर्स्टकी आरेख "नेमोविरनिम" प्रभाव और तेज़ प्रदर्शन का दावा कर सकते हैं। फिर, बख्शते हुए शासन पर, मुझे एक ऐसा काम मिलेगा जो शरीर के लिए अर्थपूर्ण रूप से त्वरित और सुरक्षित है। क्रिम, आप स्लैग, टॉक्सिन्स से छुटकारा पा सकते हैं, कायाकल्प कर सकते हैं।

सेल्युलाईट विरोधी

सेल्युलाईट न केवल अतिरिक्त योनि के माध्यम से हो सकता है। यह अक्सर तारों और सुंदर प्रतिमा के युवा प्रतिनिधियों की उपस्थिति नहीं होती है। विनीकी की समस्या गलत हंचुवन्न्या, बैठे हुए रोबोट के माध्यम से है। "ऑरेंज पिक" को एक जटिल सैर के लिए व्यवस्थित किया जा सकता है।

रत्सियोनी शकिडलिव zha - बोरोशनिया विरोबी, वसा, गोस्ट्रे स्ट्रावी होने का दोषी नहीं है। नींबू के रस, सोया सॉस, जैतून जैतून के साथ viklyuchiti sil, याका विकल्प को स्लाइड करें। खाने के लिए, स्वादिष्ट किण्वित दूध पेय, गोरीची, और नसिन्या खाने के लिए यह अधिक सुविधाजनक है। ताजे फल और सब्जियों को भोजन देने की सिफारिश की जाती है, जो आंतों की सफाई को प्रोत्साहित करते हैं - सेब, चुकंदर, खट्टे फल। रिडिना के बारे में मत भूलना - डोबू के लिए न्यूनतम 2 लीटर।

मुख्य उत्पादों को उबले हुए एक प्रकार का अनाज से संग्रहित किया जाता है। बदबू फैटी दही, सर, और पके हुए चिकन के साथ पूरक है। दोपहर का भोजन और दोपहर - बहुत सारे सब्जी व्यंजन, उदाहरण के लिए, हरी गोभी या पेकान गोभी से हरियाली से, रसदार फल नहीं।

तकनीक एक या दो प्रकार के खिंचाव के साथ विजयी हो सकती है। उन्होंने डेकोलेट में शकीरी के गिरते हुए बच्चों, चेहरों पर अन्य घोंघे की उपस्थिति को भी याद किया, जिसका अर्थ है कि शरीर को 30 दिनों के लिए पढ़ने और अद्यतन करने की आवश्यकता है। नकारात्मक विरासत से छुटकारा पाने में मदद के लिए आप एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि पर आगे बढ़ सकते हैं।

विटामिन (एंटीऑक्सीडेंट)

दौड़ में मुख्य घटकों में से एक विशेष सलाद "वजन कम" है। वाइन दो सेबों के लिए तैयार की जाती है, एक के लिए एक और एक साइट्रस के लिए। उत्पादों को क्यूब्स में काट दिया जाता है, देवदार के पहाड़ों से सूख जाता है। एक हिस्से के लिए राशि का बीमा किया जाता है।

आप एक बार में 50 ग्राम उबले हुए कुट्टू दे सकते हैं। Obov'yazkove vzhivannya रिदिनी। तालिका आपको दिखाएगी कि आप कैसे विकोरिस्टोवुवती कर सकते हैं।

तालिका - पांच दिनों के लिए एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि का अनुमानित मेनू

दिन	स्निदानोक	ओबिद	रात का खाना
सोमवार	- "वजन कम करें" सलाद; - तीन सूखे प्लम; - कैमोमाइल जलसेक - 200 मिली	"वजन कम करें" सलाद	चकोतरा
विवोरोक	- "वजन कम करें" सलाद; - संतरे से ताजा - 200 मिली	- पहाड़ - 50 ग्राम; - पांच सूखे मेवे	ओवोचेवा नारिज़्का
सेरेडा	नींबू के रस से संतरे से ताजा - 200 मिली	- "वजन कम करें" सलाद; - टमाटर का रस - 200 मिली	ім ініків
चार	दो अंगूर	ओवोचेवा नारिज़्का	- पहाड़ - 50 ग्राम; - "वजन कम करें" सलाद
पयत्नित्स्या	- भेड़ ताजा; - "वजन कम करें" सलाद	- ओवोचेवा नारिज़्का; - झमेन्या fіnіkіv	- भेड़ ताजा; - चकोतरा

दलिया सभी पाँच प्रियोमख zhі में। दोपहर के भोजन के लिए, एक सेब, एक संतरा, एक नाशपाती, एक अंगूर को जीवंतता में जोड़ें।

सब्जियों के सलाद को अजवाइन, पालक, उबली हुई गाजर या बियर, ब्रोकली से पकाया जाता है। आप शव्या, जॉम्बी से हर्बल चाय बना सकते हैं।

उस कम किए गए प्रभाव को मजबूत करने के लिए, दस दिनों में दोहराया गया पिधिड किया जा सकता है। आप कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ दौड़ से घिरे रहने के लिए पर्याप्त होंगे, उदाहरण के लिए, एंटी-सेल्युलाईट मालिश। यह शारीरिक गतिविधि और खेलों के लिए जाने के बारे में है।

ग्रीक में दिन समाप्त होने के बाद, उत्पादों को चरण दर चरण पेश किया जाता है। जो प्यार में है, उस पर तुरंत "नलिताती" करना जरूरी नहीं है, कोई कम मृदुल नहीं। यदि आप चाहें, तो सात से दस डिब के खिंचाव के लिए, पेस्ट्री विरोबी के बारे में भूल जाएं। मांस और रिबू को चरण-दर-चरण तरीके से परोसें, इसे कुछ मिनटों के लिए पकने दें। फलों और सब्जियों के उत्पादों के राखुनोक के लिए उत्पादों की श्रेणी का विस्तार करें। दिन से सही नज़ारा गुज़रते हुए शाम के ढलने जैसा ही है। पहले से खेलों में जाने और फार्मेसी विटामिन और खनिज लेने की सिफारिश की जाती है। दिन के सभी नियमों को अपनाते हुए एक से अधिक व्यक्ति दुबले हो गए हैं और परिणाम से संतुष्ट हैं।

міст [दिखाएँ]

हर कोई लंबे समय तक स्किम करना चाहता है, एक महीने के लिए, मैं कुलीन बनना चाहता हूं, जिसके साथ बच्चों के लिए एक प्रकार का अनाज खाना संभव है, क्योंकि इसे प्राप्त करना सही है और यह शक्ति के लिए सही है, लेकिन अनाज लोकप्रिय हैं। ग्रीसियन दलिया कुछ खाने के साथ खाने के लिए अच्छा है, इसलिए किलोग्राम भोजन खोने की प्रक्रिया जल्दी और अच्छी तरह से होती है, स्मट - व्यंजनों का पालन करें, जो समृद्ध हैं। यह मत भूलो कि यह बच्चों के आसपास है, त्रेनुवन, खेल और जीवन जीने का एक सक्रिय तरीका है।

शू ले एक प्रकार का अनाज

एक प्रकार का अनाज अनाज की कीमत है। उनके पास हमारे शरीर के लिए आवश्यक मक्के के शब्दों की अधिकतम संख्या है। Ce zalizo, कैल्शियम, जस्ता, फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन, शहद और इनशे। इस तरह के गोदाम को सबसे लोकप्रिय खाद्य उत्पाद के साथ लूट लिया जाएगा। उनके पास कई विटामिन भी होते हैं: विटामिन बी, पी, ई। एक प्रकार का अनाज बैगटा और सेलूलोज़, जो हमारी आंतों के लिए अच्छे अचार के लिए आवश्यक है, और फोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है खूनी वाहिकाओं... भोजन के पीछे, मांस के लिए थोड़ा दलिया है और व्यावहारिक रूप से कोई प्रति-संकेत नहीं है।

एक प्रकार का अनाज रोबोट को जिगर में सकारात्मक रूप से संक्रमित करता है, कब्ज और अन्य आंतों की समस्याओं से राहत देता है। ग्रोट्स कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिसका उपयोग ऑस्टियोआर्थराइटिस, तंत्रिका संबंधी लक्षणों और कृमियों की बीमारियों के इलाज के लिए किया जा सकता है। ग्रीक के लिए, अपहरण किए गए वीका के लोगों को प्रसन्न करने के लिए, बच्चे के पूरक खाद्य पदार्थों पर दलिया चालू करने वाले पहले लोगों में से एक। लोगों द्वारा एक प्रकार का अनाज की सराहना की गई, क्योंकि वे स्वास्थ्य के बिना और बहुत सारे स्वादिष्ट भोजन के साथ प्यार को दूर करने के लिए bazhayut।

skudnennya . के लिए एक प्रकार का अनाज

शुचब कुट्टू तुला दिलकश होता है, इसे रात के लिए भिगो दें। इस प्रकार का दलिया बेहतर तरीके से तैयार किया जाता है, और अधिक विटामिन और खनिज अपने आप बचाए जाते हैं। फखिवत्सी एक स्टीमर में दलिया को भाप देने या काढ़ा छिड़कने की सलाह देते हैं।... यक्षो वि ऋषिली गोटुवती पारंपरिक तरीके से, बच्चों के लिए ऐसे दलिया में सिल, त्सुकोर, मक्खन, जो मेनू में शामिल नहीं है, जोड़ना असंभव है। एडिटिव्स की दैनिक दर एक स्वादिष्ट माइनस की कीमत है, एक मजदूरी किलोग्राम की कीमत। ऐसे मीठे दलिया की संक्षारकता बहुत अच्छी होती है;

ग्रीक में याक सही हडनुटी है

जैसे ही आप इसे देखते हैं, आप ग्रीक आहार के लिए skustuvati कर सकते हैं, नियमों को देखना न भूलें, जिसके कारण परिणाम खराब है। मेनू में विशेष सॉस न जोड़ें। एक दिन तक दो साल तक पियें साफ पानी... खोये हुए किलो को हटाने की प्रक्रिया में भी हमें कमजोरी और ख़राबी नज़र आने लगी, वजन कम होने की प्रक्रिया दिखने लगी। पूरक विटामिनिव कॉम्प्लेक्स लेने के बारे में मत भूलना। एक प्रकार का अनाज hoch i बैगाटिम dzherelom microelements, prote monodіeta - tse नहीं छोटा रास्तावेग को फेंक दो।

ग्रेचना बच्चा

डॉक्टरों द्वारा लंबे समय से एक प्रकार का अनाज और याकोस्टी का मूल्यांकन किया गया है। Zavdyaky इष्टतम कैलोरी सामग्री (320 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम), ल्यूडिन को भूख लगेगी, पेट की परेशानी के लिए अतिसंवेदनशील नहीं। इस दलिया के लिए, आप विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों में उत्पादों के एक समूह को जोड़कर, एक रिकॉर्ड अल्पावधि में स्किम कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप उस दिन कंपन करते हैं, जिसके लिए टमाटर के साथ एक प्रकार का अनाज पतला या चिकन की अनुमति है। फल, सब्जियां, चिकन, डेयरी उत्पादों के लिए केफिर-ग्रीक आहार विशेष रूप से लोकप्रिय है।

एक प्रकार का अनाज के लिए आहार मेनू

जब मेनू मुड़ा हुआ हो, तो शब्द का प्रयोग करें। चिम वोनी मेन्शी, टिम ज़ोर्स्टकिशिम मा बुटी रैशन। स्टॉक में घंटे के साथ, हम zhі में कुछ छोटी कमजोरियों की अनुमति दे सकते हैं। आप बच्चों के लिए एक प्रकार का अनाज क्या खा सकते हैं? जैसे ही आप दलिया में जोड़ते हैं, उत्पादों के एक समूह के लिए खुद को उन्मुख करें। अगर आप केफिर प्रेमी नहीं हैं, तो आपके पास एकमात्र विकल्प होगा, तीन दिनों में पूरी दुनिया मीलों दूर नहीं होगी। एक शब्द में कहें तो मा बूटी का पतला होना सबसे स्वीकार्य प्रक्रिया है।

ट्रिडेना

मेनू पर कुछ सम्मान पाने के लिए, 3 दिनों के लिए रोज़राहोवानी, एक घंटे से पहले पर्याप्त पानी पीने की सलाह दी जाती है:

पहला दिन:		ताजी सब्जियों और चाय के साथ सलाद
		भेड़ का सूप, चिकन ब्रेस्ट के टुकड़े के साथ ग्रीक दलिया, सेब, चाय
		बिना जुकरू के दूध के साथ ग्रेचना दलिया, ताजा संतरे का रस
		विवस्याना दलिया, चाय
		टमाटर का सूप, चिकन मीटबॉल के साथ ग्रीक दलिया, केला, चाय
		भेड़ का सलाद, ग्रीक दलिया, ताजा संतरे का रस
		साहब, चाय
		चिकन मीटबॉल के साथ सूप, उबली हुई सब्जियों के साथ ग्रीक दलिया, आधा मांस, चाय
		ग्रीसियाना दलिया, फलों का सलाद, केफिरू की एक बोतल

पयतिडेना

5 दिनों तक चलने वाले नाश्ते में सूखे मेवे और चाय का भंडार होगा। रात के खाने में, इसे सब्जियों से वंचित करने की अनुमति है। बुटी सलाद, वेजिटेबल स्टॉज, गोभी के साथ स्टॉज, तोरी, बैंगन, कार्टून, गाजर, टमाटर आदि हो सकते हैं। ओबिड ग्रीक दलिया से फोल्ड करने और विशेष सॉस के बिना मांस के एक छोटे टुकड़े (खरगोश, चिकन, इंडिचकोय, वील, यालोविची) के साथ मांस पकाने, भाप या भाप मांस का दोषी है। साथ ही मिठाई के लिए एक सेब। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप दो पटाखे और पेय ले सकते हैं और केफिर पी सकते हैं, लेकिन अक्सर दिन में एक बार से कम नहीं।

द्वोतिज़्नेवा

ग्रीक बच्चों का मेनू 2 साल के लिए सरल है। एक सपने को ग्रीक दलिया के साथ सर और जूस के साथ जोड़ा जा सकता है। सब्जियों, पटाखे, फलों और चाम के साथ चिकन शोरबा पर एक कप सूप लें। मध्याह्न - उबली हुई रबी और वील का एक टुकड़ा। शाम को दूध ग्रीक दलिया, हर्बल चाय के चयन के लिए फल शामिल होंगे। इसके अलावा, यदि आप बड़े, फिटनेस, साइकिल में लगे हुए हैं तो आप पांच किलोग्राम तक का भार उठा सकते हैं और अधिक जा सकते हैं।

एक घंटे के लिए एक प्रकार का अनाज

Grechana dієta maє सभी के लिए एक बढ़िया प्लस है, hto bazhaє स्कीनी प्रभावी रूप से स्वीकार्य है। बिना शकोडी जीव के खाद्य सामग्री खरीदना संभव है। नीचे, आप सिक्कों को फेंकने के लिए जो भी उत्साह से मदद कर सकते हैं, उसके लिए आप बच्चों का स्वाद ले सकेंगे। यह स्वादिष्ट और सस्ती होती है। ग्रोट्स सभी के लिए उपलब्ध हैं, आप एक बार में कुछ पैकेज खरीद सकते हैं और कंटेनर के करीब एक घंटे घर पर ले जा सकते हैं।

फलों के साथ

फलों के साथ एक प्रकार का अनाज प्रति दिन 7 किलो तक उबालने की अनुमति है। इस प्रकार मेनू को आज़माने वाले महिलाओं और पुरुषों का परीक्षण किया गया। दलिया को नमकीन नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उन्हें ओलिया और विशेष में जोड़ा जा सकता है, यह स्वादिष्ट होगा। अवधि में आरोपण के लिए फलों की संख्या सीमित नहीं है। खाने के इस तरह के एक प्रकार की तुच्छता दो प्रकार के ओवरहाल के लिए दोष नहीं है। अनुपात दही या दही के साथ पेशाब किया जा सकता है, लेकिन अधिकतम परिणाम कम होगा।

जेड केफिर

Grechana dієta z kefir अभी भी लोकप्रिय है, उन्हें तीन दिनों में 3 किलो तक हटाया जा सकता है। भोजन के अनुपात में एक अतिरिक्त मात्रा में एक प्रकार का अनाज, 1 लीटर 1 औंस केफिर और 2 लीटर पानी शामिल होगा। केफिर रोबोट को निकालने के लिए आंत को उत्तेजित करता है, जो आवश्यक सूक्ष्मजीवों के साथ जीव जैसा दिखता है।इसके ऊपर मत जाओ, शांति से रहो, क्योंकि यह तीन दिन आगे नहीं है, बल्कि और भी है।

सब्जियों से

सब्जियों के साथ ग्रेचना आहार पूरक बहुमुखी भेड़ घास के लिए पतले होने का एक शानदार तरीका है। चाशनी वाले विग्लायड में रहना अधिक सुंदर है - इसलिए शरीर अधिकतम मात्रा में विटामिन ले लेता है, या इसे नमक की थोड़ी मात्रा से अतिरिक्त विशेष सॉस के बिना भाप पर पकाया, बेक और पकाया जा सकता है। आप एक दिन के लिए कुछ अनाज प्राप्त कर सकते हैं। अधिकतम तुच्छता 14 दिन है।

एक ट्रिगर के साथ

कुर्कोयू के साथ एक प्रकार का अनाज उन लोगों के लिए एक और पसंदीदा मेनू है जो एक दिन के लिए कुछ किलोग्राम पैसे के साथ मज़े करना चाहते हैं। चिकन शव के वसायुक्त भागों को न लें, अपने कंपन को फ़ाइल पर रखें, क्योंकि आप इसे आस्तीन पर सेंक सकते हैं। आहार विज्ञानी शॉट-एंड-पेस्ट भोजन की सहायता से आपकी सहायता करने में प्रसन्न हैं। छोटे हिस्से में खाएं, अधिक बार। रुकावट के दौरान, एक ही गिलास शुद्ध पानी पिएं।

दूध के साथ

बागतीओख तुला के लिए दूध के साथ ग्रीसियाना दलिया, वंश की घास से प्यार है, और वह कोरिसना भी दिलकश है। दंत चिकित्सकों ने ग्रीक दूध दलिया की ख़ासियत के लिए एक बड़ा सम्मान किया है और पतला करने की चमत्कारी विधि को शामिल किया है। आप बच्चों के लिए एक प्रकार का अनाज क्या खा सकते हैं? डायटिक एक प्रकार का अनाज दोषी लेकिन जैतून, नमक और ज़ुकरू के बिना पकाया जाता है, और आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। दूध मोटा होता है, दलिया को संरक्षित किए बिना दूध जोड़ने की सलाह दी जाती है, या बाज़नयम के लिए ओकेरेमो पीने की सलाह दी जाती है। दूध के साथ ग्रीक में आहार एक से अधिक tyizhnya के लिए दोष नहीं है।

दिन का आधार ग्रीक ग्रोट्स कि लो-फैट सर था, जिसे सर द्वारा बदला जा सकता है। सर एक दालचीनी उत्पाद है जिसे आप बहुत सारे विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के लिए अपने गोदाम से ले जा सकते हैं। ग्रीक दलिया के साथ युगल में, शराब पतली होती है। सर को बदलने के लिए दंत चिकित्सक साहब को खुश करेंगे, और जिस दिन वह खो जाएगा, वह बहुत सारा ग्रीक दलिया खाएगा। बिस्तर पर जाने से पहले, कम वसा वाले केफिर के पेय के साथ विपिवती पीने की सलाह दी जाती है।

ची बुला किआ स्टेट्या दालचीनी?

2 लोग

आपके विदगुक के लिए दयाकुयु!

ल्यूडिना विदपोविलिक

शुक्रिया। आपका संदेश भेज दिया गया है

क्षमा का पाठ जानिए?

देखना, पेंटिंग करना Ctrl + Enterऔर सब कुछ सही है!

कोई भी पतली महिला व्यस्त खेलों के लिए व्यावहारिक रूप से पूरा खाली समय समर्पित करने के लिए तैयार नहीं है, और इसमें बहुत अधिक कैलोरी होती है। विशेष रूप से, कम से कम संभव अवधि में चाबियों को उतारना आवश्यक है, और पतली तह प्रणालियों को छांटना है और कार्यक्रम बहुत अधिक लचीलापन या पैसा नहीं है। न्यूनतम विट्रेट के साथ परिणाम तक पहुंचें पैसेऔर एक घंटे के लिए ग्रीक को बच्चा पैदा करने की अनुमति दी जाती है, ताकि वह उन लोगों के बीच अपनी उच्च लोकप्रियता के लिए रोता है जो शांत हैं, जो बदतर हैं।

एक प्रकार का अनाज के साथ एक बच्चा भी कौन है?

Tse rіznovid monodієti, tobto harchuvannya, yake एक उत्पाद में स्थानांतरित। Dotrimuvatisya takoї dієti nabagato लाइटर, nіzh कार्यक्रम, बैगाटोस्क्लाडोव जैसे मेनू। एक प्रकार का अनाज का सिर - जिनके पास न केवल सबसे कम कैलोरी मूल्य होगा, बल्कि वे आजीविका में समृद्ध हैं और भाषण के लोगों के शरीर के लिए मूल्य हैं।

एक प्रकार का अनाज में मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयोडीन, ज़ालिज़ो, समूह बी के विटामिन। आश्चर्य है कि बड़ी मात्रा में रोज़ेलिनिक वाइन। वेयरहाउस बैलेंस एक घंटे के लिए एक प्रकार का अनाज के बिना जाने की अनुमति देता है। Bezperechno, इस तरह की दौड़ को छूने की सादगी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, मांस के कुछ मजबूत असुविधा देख सकते हैं।

दोत्रिमन्न्या बच्चों के लिए नियम

हर कोई ग्रीक बच्चे को नहीं पकड़ सकता। ऐसा हरचुवन्न्या नहीं दिखाया गया है:

• जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं;
• योनि की अवधि के दौरान स्तनपान के उस वर्ष;
• निर्कोवी और दिल की विफलता के साथ, सीटी की विकृति, हाइपोटोनिया और उच्च रक्तचाप।

मोनो और टीम में न जाएं, बल्कि गहन प्रशिक्षण के लिए या भौतिक सेटिंग्स के समायोजन से बंधे रोबोट को लेने के लिए।

बच्चों की मूल बातें

जितना संभव हो उतना कोरिस्टा काटना सुनिश्चित करें, फिर आपको कुछ महत्वपूर्ण बारीकियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• є viklyuchno अन्य उत्पादों के लिए अनुमेय;
• पर्याप्त पानी पिएं (शुद्ध और गैर-गैस);
• बच्चे से सही ढंग से बाहर जाओ।

इसके अलावा, यह न केवल एक प्रकार का अनाज खाने के लिए आवश्यक है, बल्कि कुलीनता के लिए, याक सही ढंग से कम कैलोरी भोजन के ढांचे के भीतर गोटुवती किउ ग्रोट्स।

क्या आप दौड़ में जाना चाहेंगे?

"मोनो" प्रणाली के अनुसार हरचुवन्न्या को विभिन्न प्रकार के मेनू में प्रदर्शित किया जाता है। Deyakіvariatsії allowє vzhivannya deyakіkh उत्पाद, alе takа zha एक लचीली पसंद के साथ नहीं आते हैं।

बाड़ पर शराब, नमकीन और जंगली मकई हैं। Bagatokh tse shokuє में wiklikє pomilkovo ने सोचा कि वह भूखा रहने वाला है। एक यूनानी बच्चे के लिए ऐसा विचार अनुचित है। ग्रेट्स को आश्चर्यजनक रूप से पोषित किया जाता है, और अनुमेय उत्पादों की शुरूआत से तत्काल प्रबंधन की अनुमति मिलती है।

Pererakhovuvati zhu, yaku नहीं रह सकता, आप dovgo को समाप्त कर सकते हैं। जितना संभव हो उतना सरल, तुरंत उन लोगों का मतलब है जिन्हें मोनो तक चालू करने की अनुमति है, देखने के लिए।

स्वीकार्य उत्पाद

ग्रीक बच्चे का एक उन्माद, यह पागल है, आप इसकी कल्पना कर सकते हैं। इसलिए दौड़ में मोनो सिस्टम को लेने के लिए सिर्फ एक घंटे का समय है, ऐसे उत्पाद हो सकते हैं जो आपको एक ही प्रकार की दौड़ को अधिक आसानी से सहन करने की अनुमति देंगे:

• साफ पानी गैस नहीं है;
• 1% से अधिक ट्रोचा वसा के साथ केफिर;
• दही बिना किसी एडिटिव्स के viglyadі pіdsolodzhuvachіv और napovnuvіvіv पर;
• सेब, एले को बच्चे की उम्मीद नहीं है।

स्मृति का एक टुकड़ा, ठीक है, चाहे वह बच्चा हो, मैं उन शब्दों की संख्या को जल्दी से जोड़ दूंगा जो जीवन की महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में शामिल हैं जो शरीर में चल रही हैं। विटामिन की कमी को भड़काने के लिए नहीं, पॉलीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है। यह मिनिमिज़ुवती को अनुमति देने की बात नहीं है, चाहे मैं स्वास्थ्य के लिए स्कोडा करने में सक्षम हूं, मुझे स्थानांतरण की सटीकता के लिए खेद नहीं है, क्योंकि यह दूसरे व्यक्ति पर एक मोनो-विधि है, और त्वचा में शरीर की विशिष्टता है व्यक्ति।

आप कैसे पी सकते हैं?

त्वचा पोषण की कीमत, ग्रीक बच्चों के लिए विरिशिव dotrimuvatisya। हालांकि त्रिमति सबसे लोकप्रिय विकल्प नहीं है, लेकिन इसे जड़ी-बूटियों और हर्बल चाय, साथ ही कावा पीने की अनुमति है। हालाँकि, प्रति दिन एक कटोरी में विपिवती पीने की सलाह दी जाती है, ताकि आप स्कोराज़ु mіzh kavoyu abo chaєm को कंपन करें। दफन vikoristovuvati pidsolodzhuvachi। नियाकोगो शहद और ज़ुकरू। इसके अलावा, मूत्रवर्धक पावर रिडिन के बारे में स्मृति का एक निशान है।

क्या आप एक प्रकार का अनाज नमक कर सकते हैं?

सॉस, सीज़निंग, त्सुकोर, पिड्सोलोडज़ुवाची (टुकड़ा और प्राकृतिक), अचार तक चांदी। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह दलिया के स्वादिष्ट मूल्य को बढ़ावा देने के लिए, शहर के चलने से पहले इसका उत्पादन करने के लिए स्वादिष्ट है। Vzhivannya pisnaya yizhi, navpaki, ड्राइविंग, भूख महसूस करना और yizhi की संख्या को कम करने की अनुमति देना, ताकि इसे प्राप्त किया जा सके।

सब्जियां

बच्चों के मेनू में शामिल करने की अनुमति है, यदि केवल बच्चों के विकल्प के लिए। यदि आप बच्चों से जाते हैं, तो सब्जियों की क्लासिक किस्मों में, आप टोडी से वंचित हरचुवत्स्य कर सकते हैं। फल-सब्जियों के दैनिक जीवन को आवास योजना से वंचित किया जा सकता है। सब कुछ जीना संभव नहीं है।

उदाहरण के लिए, ब्रोकोली, टमाटर, पालक, मेवा, गोभी। रहने के लिए बिलोकोचन्नू की सिफारिश नहीं की जाती है। वोना उत्पीड़न पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जितना संभव हो उतना भूख मिटाता है। स्टार्च वाली सब्जियां खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसे कि मकई, आलू, गाजर, चुकंदर और भी।

क्या आप एक प्रकार का अनाज खा सकते हैं?

बकव्हीट को टिम द्वारा पूरी तरह से ज़ूम इन किया गया है, जो कि बच्चे की उपस्थिति का एक प्रकार है। सुवर की योजना यह है कि वंचित अनाज और पानी के लिए vzhyvannya का हस्तांतरण उन पर नहीं लगाया जाता है। यदि दौड़ को उत्पादों में प्रवेश करने की अनुमति दी जाती है, तो कुछ वीजा अतिरिक्त सामग्री के साथ शुरू होंगे।

डोबू के लिए 150 से 250 ग्राम के बीच अनाज स्थानांतरित करने का विकल्प। बहुत कुछ तैयार नहीं है, लेकिन सूखा एक प्रकार का अनाज है। योग भूख से पूर्णतः तृप्त हो जाता है। चोतीरी प्रियोमी के लिए दानिय ऑब्सयाग की सिफारिश की गई। सितोस्ती खान के परिणामस्वरूप नाश्ता करने से, प्राकृतिक दही या कम वसा वाले केफिर के साथ बनाया जा सकता है।

पतले के लिए दलिया बनाने की विधि

सही तैयारी विधि के लिए अनुमति देते हुए, अनाज से कोरिस्टस की अधिकतम मात्रा काट लें। Varіnnya से इसे बदलने की सिफारिश की जाती है, के टुकड़े दालचीनी तुकबंदी के बड़े हिस्से के एक प्रकार का अनाज में नहीं जोड़ते हैं। गोटुवती दलिया सबसे उन्नत व्यंजनों में से एक है:

1. एक प्रकार का अनाज का पिवकिलोग्राम पुलाव के पास लीटर स्प्रिंकल (खड़ी) के साथ डालें। व्यंजन एक क्रश के साथ बंद होते हैं और एक कालीन या एक तौलिया से ढके होते हैं। नेपोलीगयुत स्ट्रैवा जो रात तक खिंचता है, और आने वाले दिन का डायट।
2. थर्मस के पास अनाज की एक बोतल उबालें। 2 बोतल स्प्रिंकल डालें। 30 बजे योगो शिल्नो ज़ाक्रीवायुत और ज़ालिशायुत नापोलागती शोनैमेंचे खिलिन। यदि आप शाम के लिए तैयार हो रहे हैं, तो यह रात के आराम के लिए अधिक हो सकता है।

बच्चों को देखें

मोनोडिस्टा ग्रीक ग्रेट्स के साथ निम्नलिखित में जोड़ते हैं:

• lіkuvalnu कि पतला के लिए;
• मैं बुरी तरह ठिठक जाऊँगा;
• rozvanazhvalnu - तीन-, sem-, chotiirteendennu।

एक दिन के ठहरने के लिए दोलनों का उपयोग आपके उत्पादों को जीने के लिए किया जा सकता है, आप उन्हें इसके साथ जोड़ सकते हैं:

• सब्जियां, सिरोम, फल;
• सूखे मेवे;
• केफिर;
• एवोकाडो।

उत्पादों के विवरण में भिन्नता से वंचित, उत्पादों के हस्तांतरण का एक बार में उपभोग नहीं किया जा सकता है।

3 दिन के लिए ग्रेचना बालक

उन लोगों के लिए एक आदर्श खिंचाव जो शांत हैं, लेकिन एक छोटे से घंटे में दो या तीन किलोग्राम से अधिक खर्च नहीं करते हैं। इसे "परीक्षण" के रूप में परीक्षण करना संभव है, ताकि आप अपने शरीर की प्रतिक्रिया को एक निश्चित मात्रा में भोजन में बदल सकें। ग्रीक और पानी में तीन दिन से अधिक बैठते हैं। बिना किसी प्रकार के अनाज के अनाज खाना संभव है। जोड़ने के लिए, विपिवती याक को कम से कम 1.5 लीटर पानी की आवश्यकता होती है। अगर एक ही साइज दिखाने के लिए फोल्डेबल है तो केफिर पिएं और खाएं।

टिज़नेव मेनू

बड़ा तुच्छ संस्करण फोल्डेबल है, निचला ट्रिडेनी है। यदि आपको 3-4 किलोग्राम से अधिक निकालने की आवश्यकता नहीं है, तो आपको आवश्यकता नहीं होने पर Dotrimuvatisya suvoroi (क्लासिक) योजनाओं की सिफारिश की जाती है। वैकल्पिक रूप से, आप विकल्प चुन सकते हैं, या इस उत्पाद के रहने की अनुमति दे सकते हैं।

एक प्रकार का अनाज और शुद्ध पानी से वंचित vzhivannya के हस्तांतरण के लिए सेमीडेन सख्त है। यह फोल्डेबल भी है, फैटी केफिर का एक ट्रोचा पीना संभव है। एक प्रकार का अनाज गैर-गूढ़ भोजन में पाया जा सकता है। प्राप्त और छह सड़कों की अनुशंसित संख्या।

Dotrimuvatisya दर्ज ग्रीक बच्चों को निम्नलिखित योजना के साथ किया जा सकता है:

दिन की पहली से तिमाहियों तक:

• नाश्ते के लिए 50 ग्राम एक प्रकार का अनाज और केफिर की एक बोतल खाएं;
• दोपहर में केफिर की एक बोतल वीआईपी;
• प्रत्येक के लिए 50 ग्राम अनाज और 100 ग्राम दही बनाएं;
• रात का खाना स्निदानोक दोहराएगा।

पिछले कुछ दिनों में:

• 50 ग्राम एक प्रकार का अनाज खाएं और एक कप ग्रीन टी पिएं;
• 100 ग्राम दही खाएं;
• 90 ग्राम एक प्रकार का अनाज और केफिर की एक बोतल के साथ स्नान करें;
• 50 ग्राम एक प्रकार का अनाज और केफिर की एक बोतल के साथ परोसें।

खुशनुमा दिन:

एक स्प्रिंकल के लिए एक लीटर केफिर और 200 ग्राम ग्रीक ग्रेट्स लें। अगर आपको ज्यादा भूख लगती है, तो आप एक सेब खा सकते हैं या एक कप ग्रीन टी पी सकते हैं।

द्वोतिझनेवा बच्चा

Vvazhya पतला के लिए सबसे प्रभावी। आक्रामक दौड़ देखने के लिए जितना संभव हो उतनी योनि को फेंक दें:

• पहले नाश्ते के लिए, 50 ग्राम अनाज और कम वसा वाले केफिर की एक बोतल परोसें;
• दूसरे पेय पर वसा केफिर की एक बोतल पिएं;
• जड़ी बूटियों के साथ शराब की चाय पिएं और 100 ग्राम एक प्रकार का अनाज पिएं;
• एक सेब खाएं;
• सपर डबिंग स्निदानोक।

मेनू में आप फल, सब्जियां, सूखे मेवे और अन्य अनुमेय उत्पाद दर्ज कर सकते हैं। Vzhivayuchi dodatkova zhu slіd मेमोरी, जो पतले होने के प्रभाव को कम कर रहा है। आप 950 किलोकलरीज से ज्यादा नहीं जी सकते।

ग्रीक बच्चों के लिए लिकुवलनी विकल्प

जीव के सुधार के लिए Vikoristovutsya। एक दौड़ के समान जो बच्चे के ध्यान के लिए है, क्योंकि यह पतला होने में मदद करता है।

आक्रामक बिंदुओं पर दृश्यता बिंदु:

• साहब को खत्म करने के लिए;
• दोपहर के भोजन से पहले मांस के साथ सलाद परोसें;
• चित्रों को सिकोड़ने के लिए, लेकिन तीन बार तक गति करने के लिए कुछ बार।

एक आकर्षक दौड़ इस प्रकार हो सकती है:

• एक स्नैक के लिए 120 ग्राम सर को 90 ग्राम ग्रीक ग्रेट्स के साथ खाने के लिए;
• 90 ग्राम एक प्रकार का अनाज, सब्जी का सलाद, 100 ग्राम पका हुआ वील खाएं;
• रात के खाने के लिए केफिर की एक बोतल पियें और 90 ग्राम अनाज बना लें।

प्राकृतिक दही या एक सेब के साथ नाश्ता करने की अनुमति है।

Rozvantazvalna dіeta

मैं शरीर को शुद्ध करूंगा। कई शिक्षक शुरुआत करने का मौका देने की सलाह देते हैं, साथ ही एक बच्चे के लिए एक भयानक विकल्प पर जाने की सलाह देते हैं। ट्राइडेनल वैरिएंट के विदमिनु पर, कोरोथा का सुविधाजनक बिंदु, यासुवती से अतिरिक्त मदद मिलती है, जिन्हें श्लुनकोवी-आंत्र पथ की समस्या है, जो ग्रीक में विशिष्ट ग्रन्टिंग के लिए contraindicated हैं।

ग्रीक बच्चों का मेन्यू, जो साफ करता है, एक-एक करके दो तरह से दलिया तैयार करता है। सजीव अनाज की मात्रा 250 ग्राम के करीब होनी चाहिए, क्योंकि इसका सेवन पांच दिनों तक करना चाहिए। अतिरिक्त के लिए, विपिवती लीटर वसा केफिर की आवश्यकता होती है।

Grechtsi और kefiri . में आहार

आप इस प्रकार की छवियों से कोई रास्ता नहीं देख सकते हैं। वॉन भी पतले होने के लिए निहित है। आदेश ग्रीक दलिया से है, याकू 200-250 ग्राम अनाज से एक दिन के लिए तैयार करता है, लेकिन केफिर भी। पत्रों के एक लेखक से विपिवती की सिफारिश की जाती है। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि लोगों के लिए मानदंड स्थापित करना और फिर एक या दो बार आक्रामक के ढांचे की स्थापना देखना आवश्यक है। केवल पानी पीने की अनुमति है, लेकिन अनुशंसित नहीं है।

सूखे मेवे के साथ

पानी में पकाए गए याक ग्रीक दलिया का स्थानांतरण, और सूखे मेवे - प्रून ची सूखे खुबानी। ऐसे बच्चों की टीम को डोट्रीमुवाटिस की सिफारिश की जाती है, लेकिन मुलेठी के बिना यह असंभव है। दलिया के छिलके वाले हिस्से में वे दो से तीन अलग-अलग फलों को मिलाते हैं। आरोपण से पहले सूखे मेवे दयालु होते हैं। आप केफिर के साथ नाश्ता कर सकते हैं, लेकिन आप एक लीटर से अधिक दही नहीं पी सकते हैं, लेकिन यह 100 ग्राम का निर्दोष है।

आप एक दिन में कितना पतला हो सकते हैं?

मुख्य बात यह है कि इसे आपके सामने रखना है, वजन कम कैसे करें, एक नियम के रूप में, 10 किलोग्राम बनने के लिए। मैं, अगर मैं एडगुकोव से न्याय करता हूं, तो ग्रीक बच्चों के संस्थापक इस तरह के परिणाम तक पहुंच सकते हैं, इस तरह के परिणाम तक पहुंचना संभव है, एले केवल अतिरिक्त सुवोरोगो विकल्प के साथ, या अतिरिक्त केफिर के साथ। आप स्टेट्टी विकल्पों में से सबमिट किए गए लोगों में से एक ले सकते हैं।

स्लीड व्रहोवुवती, scho परिणाम पर पहुँचते हुए, सो गया व्यक्तिगत विशेषताएंऔर सिल पर देखा जा सकता है। एक 3 के लिए पतला है, और 10 किलो के लिए। चिम बिल्शा वागा, टिम विन श्विदशे येडे। महत्वपूर्ण माओ मैं वे हैं जो गिरे हुए ची सुवोरोगो विपदकु को देख सकते हैं। कारण जो भी हो, बच्चा शातिर नहीं है।

शरीर की सफाई

कोटकोविना के लिए ग्रीसियन ग्रोट्स बैगाटा, जो विषाक्त पदार्थों और स्लैग को इंजेक्ट करने के लिए अनुकूल है। उसके लिए, दूसरी योनि से आदेश, शरीर अपनी पहली बारी करेगा। खासकर स्कर्ट पर इसका असर होता है। विशिष्टताओं, नमक, मसालों और अन्य फालतू उत्पादों की दौड़ से विन्याटोक ने स्वास्थ्य के रंग के डर्मिस को बदल दिया।

याक दिन के घंटे से पहले भूख से डूबने के लिए?

एक प्रकार का अनाज, याक є चलनी के साथ खत्म करने के लिए है, जिससे आप पूरे दिन इसमें खो जाते हैं, या प्रतीक्षा नहीं करते हैं। जैसे ही दौड़ तेज होती है और बदलती है, लोगों को भूख का दौरा दिखाई दे सकता है। ब्रेक अप न करें और अपने शिविर में तनाव न डालें, यदि आप इसे खाते हैं, तो यह केवल एक अनुमेय उत्पाद है।

मुख्य भोजन के बीच के विराम पर, आप विपिवती केफिर (बोतल) या प्राकृतिक केफिर (100 से 125 ग्राम तक) कर सकते हैं। Tse stosuєtsya suvorogo विकल्प। आवास दे रहे हैं सर, आलूबुखारा या सूखे खुबानी के कुछ टुकड़े, सेब। दूसरी ओर, कोई मॉलिंग मुलेठी नहीं है।

बच्चों का सही नजरिया

सबसे महत्वपूर्ण बिंदु बिल्कुल एक बच्चा होना है। बचकाने भोजन से सामान्य भोजन में सही संक्रमण से बचना संभव नहीं है। रिज़्के एक बड़ी कैलोरी और बहुमुखी मेनू में बदल रहा है, अच्छी तरह से किलोग्राम के एक सेट से सुसज्जित है, जैसे कि गोलियां।

शोब अद्वितीय, निम्नलिखित:

• स्थानांतरण न करें;
• बिस्तर पर जाने से 4 साल पहले गूंगा;
• मोटा नहीं रहते, बोरोस्न्याना कि नद्यपान zhu।

Zvichn_ उत्पादों को चूहों_ में चरण दर चरण जोड़ा जाना चाहिए। यह उससे जुड़ा हुआ है, जो एक जीव है, जो कैलोरी की कमी है, और यह संभव है कि अतिरिक्त वसा की मात्रा में सुधार हो। इसके लिए दिए गए मार्गदर्शन का पालन करना महत्वपूर्ण है।

याक को बच्चों के लिए खाने की ज़रूरत है?

• ताजी सब्जियां पेश करने की दौड़ में पहले दो डोबी, लेकिन गोदाम में स्टार्च बर्बाद न करें;
• अगले दो चरणों की मरम्मत की जा सकती है;
• अतीत में, दुबला मांस, मुर्गी पालन, मशरूम, रीबा रखने की अनुमति है;
• सायोमा कि आठवां डोबा आपको सलाद में जैतून का तेल जोड़ने की अनुमति देता है, साथ ही स्टार्च वाली सब्जियों को जीने के लिए;
• दौड़ से नौ या दस दिन पहले, वे दूध उत्पाद जोड़ते हैं, या ग्यारह और बारह दिनों में - ठोस भी;
• आने वाले दो दिनों में गेहूं, साबुत अनाज, सेम, अनाज की रोटी की कठोर किस्मों से अनाज, घास की फसलें होना संभव है।

ऐसी रैंक में, आप दो दिनों तक जा सकते हैं, और फिर आप अपने मेनू में शहद, जामुन, बिटर और फल जोड़ सकते हैं।

जैसे ही ग्रीक के vіlnogo संस्करण को पकड़ा गया, उदाहरण के लिए, इस योजना के अनुसार, उत्पाद को निर्णय से पहले चालू किया जा सकता है। यदि, एक प्रकार का अनाज के अलावा, मेनू में डेयरी उत्पाद शामिल हैं, तो आप दिन को पूरा करने के लिए एक ही बार में विजयी हो सकते हैं। उसके लिए, tsі दिनों को छोड़कर, आपत्तिजनक बिंदु पर जाएं।

यह एक विविध संक्रमण अवधि नहीं है, बल्कि निरंतर दुबलेपन के कारण अस्वीकृत परिणाम को ठीक करने के लिए एक "उपकरण" है, और गंभीर अनिच्छा के बिना, एक स्वस्थ युक्तिकरण के लिए जाने की अनुमति भी है।

मुख्यालय नियम

एक चतुर दुबले-पतले (3 से 14 डिब से) के लिए ग्रेचना बच्चे - तालिया के क्षेत्र में अत्यधिक वसायुक्त ऊतक और जीवित सेंटीमीटर को कम करने का एक सस्ता, क्षमाशील और प्रभावी तरीका। पतलेपन के लिए एक प्रकार का अनाज के साथ आहार केवल दिए गए उत्पाद के प्रत्यारोपण पर, या युवा खाद्य सामग्री के संयोजन पर आधारित हो सकता है, इस मामले में महिलाओं के लिए कौन जाना चाहिए, और महिलाओं के लिए।

अनाज श्रृंखला के zavdyaky अधिकारियों तक पहुंचने से पहले, साथ ही "चतुर कार्बोहाइड्रेट" के बारे में खाद्य दौड़ की दृश्यता के माध्यम से पतले होने की प्रक्रिया की दक्षता एक प्रकार का अनाज पर आधारित है। कुछ दिमाग से आपूर्ति, वसायुक्त ऊतकों की आवश्यक ऊर्जा आपूर्ति में सुधार के लिए मानव शरीर, मुख्य खाद्य उत्पाद से बड़ी संख्या में अलग-अलग प्राप्त करना आपके जीवन के लिए बहुत उपयोगी है।

ग्रीक बच्चों के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक को ध्यान में रखने के लिए सिफारिशें अक्सर न केवल डॉक्टरों द्वारा दी जाती हैं, बल्कि डॉक्टरों द्वारा, जो ग्रीक अनाज और दालचीनी-आंत्र पथ की स्वच्छ दक्षता की अत्यधिक सराहना करते हैं, जो महत्वपूर्ण है सोरायसिस, वात रोगऔर नवितो कैंसर विज्ञानविकृति विज्ञान।

ग्रीसियाना ग्रोट्स

Zgіdno से vіkіpedієyu, ग्रीक ग्रोट्स, घर से भी व्यापक नामों से - एक प्रकार का अनाज, एक प्रकार का अनाज, एक प्रकार का अनाज (इनोडे पोमिल्कोवो इनमेनोवाना - ग्रीक अबो ग्रीक), एक दैनिक ओसलाइन "एक प्रकार का अनाज" है हम अपने स्वयं के व्यंजनों का स्वाद लेंगे, साथ ही अनाज का एक समृद्ध गोदाम, जो मानव जीवों के लिए दालचीनी है, पीड़ित की भूमि में ग्रीक अनाज, खाने के लिए अन्य उत्पादों के बीच एक लोकप्रिय जगह होगी, और नाम खोजने के लिए सीरियल।

100 ग्राम सिरो एक प्रकार का अनाज का कैलोरी मान 343 किलो कैलोरी है, और यहां तक ​​​​कि ट्रोचा का उबला हुआ दलिया 101 किलो कैलोरी से कम है। अनाज के समान भाग में - 13.3 ग्राम पेय (दलिया के लिए - 4.2 ग्राम); 3.4 ग्राम वसा (दलिया में - 1.1 ग्राम), कार्बोहाइड्रेट में 71.5 ग्राम (दलिया में - 18.6 ग्राम) और 10 ग्राम क्लिटकोविनी (दलिया में - 3.8 ग्राम)। झुर्रीदार दाने के बीच में एक प्रकार का अनाज का मोती खनिजों के मिश्रण की तरह है, विटामिनलोगों के जीव रोबोट के विकास के लिए आवश्यक तत्वों की पहुंच से बाहर हैं।

Greciana groats कुछ dzherel . की आवश्यकता है फास्फोरसमैंगनीज, कलिया, ज़ालिज़ासेलेनियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक, आयोडीन और ऐसा दुर्लभ सूक्ष्म तत्व याक मध्य... यह शरीर की रक्षा करने के लिए भी काफी अच्छा है विटामिनमी समूह बीऔर व्यावहारिक रूप से सभी अपरिहार्य अमीनो अम्ल.

Bіlok, वाह, ग्रीक में बदला लेने के लिए, भोजन की तुच्छता के लिए सबसे उपयुक्त है, जो शाकाहारियों के लिए महत्वपूर्ण है। आंतों की सफाई के साथ सामना करना अद्भुत है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि "उच्च कार्बोहाइड्रेट" के प्रसंस्करण में भी, विट्राचा का शरीर अधिक कैलोरी, कम स्वस्थ होता है। Dodatkovyuyuyuyuyu ग्रीक vvazhaєt vіdnіstnіst y nіy ग्लूटेन(ग्लूटेन), जो अक्सर बीमार लोगों में पाया जाता है। एलर्जीप्रतिक्रियाएं।

एक प्रकार का अनाज की भूरी शक्ति

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मानव शरीर के लिए एक प्रकार का अनाज के सबसे महत्वपूर्ण प्रभावों में से एक है हर्बल सिस्टमबहुमुखी shkidlivyh तत्वों से। छोटी आंत से अनाज के गोदाम में बड़ी संख्या में गैर-आवश्यक कोशिकाएं होती हैं। लावाі विषाक्त पदार्थों, scho nadal spriyє zvіlnennyu "गंदी कोलेस्ट्रॉल" से, जिसने नकारात्मक शब्दों की संख्या पर कब्जा कर लिया है। इसके अलावा, एक प्रकार का अनाज आपको फिट होने में मदद करेगा कब्ज, pereshkojaє viniknennyu स्टोन्स at झोव्च्नी मिखुरी і निर्काह, अतिव्यापी atherosclerosisऔर जिगर और हृदय के अन्य विकृति।

ग्रेसियाना ग्रोट्स बैगाटा flavonoids, समेत दिनचर्या, जो सभी मानव जीवों के लिए जीवाणुनाशक, एंटी-फायरिंग और एंटीऑक्सीडेंट प्रतीत होता है। बहुत ही फ्लेवोनोइड्स और स्वच्छ एक प्रकार का अनाज प्रोफिलैक्सिस की योजना में डेयाके लिकरियुत सकारात्मक ईंधन को प्रभावित करता है। कैंसर विज्ञान... फ्लेवोनोइड्स की सुंदरता त्वचा के आकार में परिवर्तन और इसकी लोच में सुधार से भस्म हो जाती है, हृदय के मांस और थायरॉयड ग्रंथि के रोबोट में लाभकारी रूप से संचारित होती है।

अनाज के साथ देखना दिनचर्या vykoristovyu चिकित्सा के लिए अनुशंसित vyrobniztvі lykarsky दवाओं का उपयोग करें गठिया, बवासीर, वात रोग, वैरिकाज - वेंसकि गंभीर विकृति के साथ समाप्त करने के लिए इंशिह। इस तरह के एक रैंक में, एक प्रकार का अनाज की दौड़ से पहले एक गायन की दुनिया को शामिल करने के बाद एक तेज बैगाट्योख बीमार स्टैनिव का विकास होता है।

विटामिन समूह Vएक प्रकार का अनाज और एक प्रकार का अनाज की कीमत के लिए धन्यवाद, BZHU (वसा / वसा / कार्बोहाइड्रेट) और एक ऑक्सीडेटिव-सामान्य प्रकृति की प्रक्रियाओं के आदान-प्रदान में सक्रिय भाग लेने के लिए, सही स्वस्थ छिड़काव देने के लिए, शालीनता से उन्हें ढंकना शुरू करें। प्लाज्मा एकाग्रता को नियंत्रित करने वाले सीच विटामिन का हिस्सा कोलेस्ट्रॉल, संश्लेषण में कुछ परिवर्धन को लूटना हीमोग्लोबिनकि कई महत्वपूर्ण हार्मोन, tsukriv . की आंतों में छिड़काव अमीनो अम्ल, अलौकिक कार्यक्षमता के साथ-साथ सामान्य कार्यक्षमता के लिए अनुकूलित तंत्रिका प्रणाली.

Zmіstu zmіstu मैग्नीशियमग्रीक ग्रोट्स विस्टुपाє कोशिका झिल्ली और नियामक के स्टेबलाइजर की भूमिका में धमनी विसरण, जो पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है उच्च रक्तचाप... मैक्रोएलेमेंट के बिना, ऊर्जावान प्रक्रियाओं को बाधित करना मुश्किल है। उपापचय, न्यूक्लिक एसिड और प्रोटीन का संश्लेषण, सोडियम, कैल्शियम और कैल्शियम के होमोस्टैसिस भी मैग्नीशियम सक्रिय रूप से बदल जाता है atherosclerosis.

ज़ालिज़ो, बच्चों की संरचना से पहले उनके गुणों के लिए प्रवेश करना, जिसमें शामिल हैं किण्वकपेरोक्साइड ऑक्सीकरण की सक्रियता और ऑक्सीकरण से संबंधित प्रक्रियाओं की स्वाभाविकता को सुनिश्चित किए बिना, अम्लता और इलेक्ट्रॉनिक्स के परिवहन का भाग्य लें। इस सूक्ष्म तत्व की कमी का कारण हो सकता है कमजोरीमियाज़ोविह कपड़े, हाइपोक्रोमिक रक्ताल्पता, मायोकार्डियोपैथी, उन्नत स्टामाटॉमी, एट्रोफिक gastritisऔर उनके बीमार अचेतन के।

एक प्रकार का अनाज आरोपण अनायास मानव जीव की रक्षा कर सकता है फास्फोरसजो अप्रभावी शारीरिक प्रक्रियाओं के लिए उत्प्रेरक के रूप में काम कर सकता है, एसिड-पूल दबाव के नियमन को ठीक कर सकता है और ऊर्जा विनिमय के साथ समाप्त हो सकता है। फास्फोरस भी एक आवश्यक भंडारण न्यूक्लियोटाइड, फॉस्फोलिपिड और न्यूक्लिक एसिड, पर्याप्त खनिज के लिए आवश्यक पुटी प्रणाली है। सिस्टिक पैथोलॉजी के निदान के लिए पर्याप्त संख्या में मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की अनुमति देना।

फास्फोरस का क्रम मैंगनीजतैयार पुटी के भाग्य और परिणामी कपड़े के साथ भी ध्यान रखें। एंजाइमों के भंडार के लिए जागो, चयापचय अमीनो एसिड का भाग्य ले लो, कैटेकोलामिनिवऔर कार्बोहाइड्रेट, न्यूक्लियोटाइड के संश्लेषण के लिए एक बाध्यकारी तत्व कोलेस्ट्रॉल... शरीर में इसके अच्छे स्वास्थ्य की कमी विकास प्रक्रियाओं, लिपिड और कार्बोहाइड्रेट चयापचय में गिरावट, प्रजनन कार्यों के नियमन और सिस्ट सिस्ट के सुधार का समर्थन कर सकती है।

जस्ताबिना गोदाम के पास एंजाइमों, न्यूक्लिक एसिड, BZhU की प्रतिकृति और पुनर्गठन की प्रक्रियाओं के साथ-साथ जीन की एक पूरी श्रृंखला की अभिव्यक्ति के नियमन में। योगो जीवित ज़ापोबेगा दिखाई देते हैं रक्ताल्पता, लीवर सिरोसिस, माध्यमिक इम्यूनो, निष्क्रियता की स्थितिकि भ्रूण में बढ़ते vads का विकास।

सेलेनियमयह मानव शरीर की एंटीऑक्सीडेंट प्रणाली का एक अनिवार्य घटक है, जो थायराइड हार्मोन के विनियमित रोबोटिक्स का भाग्य ले रहा है और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव विकसित कर रहा है। विकास के बिंदु तक सेलेनियम का उत्पादन करना आसान नहीं है काशीन-बेकी के रोग, जो है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिसपैटर्न के संख्यात्मक ढलान विकृति और रिज की घुमावदार के साथ-साथ स्थिर होने के साथ कार्डियोमायोपैथी(केशन की बीमारी)।

मध्यएक प्रकार का अनाज वस्तुतः एक प्रकार का अनाज से भरा होता है, यह भंडारण एंजाइमों में ऑक्सीडेटिव रूप से सक्रिय गतिविधि को प्रदर्शित करता है; परिणामी कपड़े, हृदय-संवहनी और कंकाल प्रणालियों के साथ शिविर के लिए अभ्यस्त होना फायदेमंद है।

ग्रीक अनाज से अनाज का व्यवस्थित प्रत्यारोपण शारीरिक और पिंकी ताकत के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र को व्यवस्थित करने के लिए अच्छी खबर है, ताकि एथलीटों और स्मार्ट और महत्वपूर्ण लोगों द्वारा एक प्रकार का अनाज लेने की सिफारिश की जा सके।

एक प्रकार का अनाज पेट के पतलेपन और शरीर के सबसे वसायुक्त भागों के लिए एक लोकप्रिय उत्पाद है, सबसे अधिक वसायुक्त, छींटे, जीवन मूल्य (343 किलो कैलोरी / 100 ग्राम) के मूल्य तक पहुंचने के लिए अपने आप में महत्वहीन हैं, लेकिन कम ग्लूकोज।

उबले हुए अनाज का डेनिश संकेतक 40-50 के बीच भिन्न होता है, जो इसे "बड़े कार्बोहाइड्रेट" को विभाजित करने और सड़े हुए शरीर को शुद्ध करने की अतिरिक्त तुच्छ प्रक्रिया के कारण तेल में परिवर्तन को सक्रिय रूप से उपभोग करने की अनुमति देता है। कोलेस्ट्रॉलज़ुकरू में एक। दिन के लिए ग्रीक पर बहुत ही निर्देश व्यावहारिक रूप से शिक्षाशास्त्र को समर्पित सभी साइटों पर विभाजित है, और भोजन, जो बच्चे के साथ एक प्रकार का अनाज हो सकता है, सकारात्मक पक्ष से वंचित है।

ग्रीक ग्रेट्स का विबिर

एक प्रकार का अनाज दैनिक दुकानों में 4 विरोबिक रूपों में बेचा जा सकता है, और स्वयं:

• भूमिगत अनाज - पूरे अनाज की सतह के खोल से साफ;
• बुवाई (विस्तारित) - मोटे अनाज को साफ किया;
• स्मोलेंस्का ग्रेट्स - साफ और अन्यथा परिष्कृत अनाज;
• यूनानी संगीन हैं।

एक बच्चे के लिए अनाज चुनते समय, मैं जानवरों की आक्रामक विशेषताओं और विशेषताओं का सम्मान करता हूं:

• अनाज के अनाज की शुद्धता (अनाज का औद्योगिक प्रसंस्करण व्रत्सी दालचीनी याचत्सा एक प्रकार का अनाज);
• बारबेक्यू किए गए अनाज (एक प्रकार का अनाज का गहरा रंग, डरपोक थर्मल प्रसंस्करण जीता, जो भूरे शब्दों के अनाज के साथ एक साथ कमी के बारे में भी सूचित करता है);
• अनाज की एक किस्म (एक प्रकार का अनाज की सबसे आशाजनक किस्म, जिसमें कम से कम अपरिष्कृत / खराब अनाज और अन्य तीसरे पक्ष के घर शामिल हैं);
• प्रथम श्रेणी की पैकेजिंग (पॉलीइथाइलीन पैकेजिंग से रिवाइंड करना, अनुमेय अनाज से याक zapobіgє और नेत्रहीन विदेशी समावेशन के विषय को देखते हुए);
• गंध (सरसों की अन्य महत्वपूर्ण सुगंधों की उपस्थिति, और उत्पाद की संक्षारकता के बारे में बोलना आसान है)।

घर के मन में एक प्रकार का अनाज की कटाई

ग्रीक अनाज और दिलकश स्वाद के सभी मक्केदार अधिकारियों को संरक्षित करने के लिए, उत्पाद को दिए गए भोजन को सुरक्षित करने के लिए कुछ अजीब नियमों और दिमागों पर एक नज़र डालना आवश्यक है, लेकिन स्वयं:

• मैं कारखाने की पैकेजिंग से दुकानों में अनाज जोड़ूंगा और विदेशी घरों की उपस्थिति (इस तरह के घरों का विकास, संभावना के अनुसार, सामान्य रूप से) और परेशान दृश्यता (इत्र की मात्रा के कारण) पर पुनर्विचार करूंगा। उत्पाद की समाप्ति की कमी)
• सूखे और छांटे गए अनाज, उन्हें प्लास्टिक या गोंद में डालना आवश्यक है, ताकि इसे भली भांति बंद करके बंद किया जा सके, यह खाद्य उत्पादों के चयन के लिए है;
• यदि अनाज के साथ एक कंटेनर को कॉर्क किया जाता है, तो इसे अन्य उत्पादों के स्थान पर एक तीखी गंध के साथ एक सूखी, अंधेरी जगह पर रखना आवश्यक है (एक प्रकार का अनाज के लिए इष्टतम दिमाग 5-15 डिग्री सेल्सियस और 60% वॉल्यूम हैं)।

मेमोरी को स्लाइड करें, आप सभी ग्रीक दिमागों की उपस्थिति में ग्रेट्स देख सकते हैं, उनकी स्वाद विशेषताओं और भूरेपन को अधिकतम 20 महीनों तक संरक्षित कर सकते हैं।

एक हरे रंग के vidtinkom से अधिक चमकीला प्रकाश, साबुत अनाज कांपना। इस तरह के अनाज में सबसे आम सूक्ष्मजीव होते हैं।

बच्चों के लिए एक प्रकार का अनाज पकाने के लिए याक?

जीवंत तत्वों और मक्केदार अध्यायों की सबसे बड़ी मात्रा को बचाने के लिए, उबले हुए अनाज पर नहीं, बल्कि स्प्रिंकल्स में उबले हुए गुठली के दानों पर और इस तरह के नुस्खा के लिए आग्रह करने के लिए पूरी प्रक्रिया का उपयोग करें।

• इससे पहले कि टिम याक एक प्रकार का अनाज भाप लें, सामने के सामने 1 बोतल अनाज धोना आवश्यक है;
• पके हुए उमनिस्ट (एक ग्रब थर्मस, एक स्क्रब के साथ एक पुलाव, कैसे कर्ल करें) में घूंट घूंट लें;
• आवश्यक स्थिरता के अनुसार सोए हुए 2-3 फ्लास्क में स्प्रिंकल्स के साथ एक प्रकार का अनाज डालें (थोड़ी मात्रा में स्प्रिंकल डालने पर अधिक दानेदार दलिया का उपयोग किया जाता है);
• क्रिस्कोय कैस्ट्रिल के लिए थर्मस को बंद कर दें (यदि आप कैस्ट्रुली को गर्म रुश्निक के साथ जगाते हैं) और आप पूरी रात इस स्थिति तक नहीं पहुंच पाएंगे।

मैं उबले हुए अनाज के लिए तैयार हूं, ग्रीक दलिया के लिए जाने के विकल्प के आधार पर, आने वाले दिन के माध्यम से इसे हर तरह से जीना जरूरी है।

जरूरी! किसी भी स्तर पर, एक प्रकार का अनाज इसे tsukor, oliyu, sil और विशेष और napovnyuvachi में जोड़ने के लिए किण्वित किया जाता है!

रिज़्नोव्डिक

देश के प्रांतों के बागतीख लोगों के बीच ग्रीक अनाज की व्यापक लोकप्रियता प्राप्त करने के लिए, नए प्रकार के दैनिक शासनों की कमी का निर्माण किया गया है जिसके आधार पर आप आसानी से अपने लिए सबसे अच्छा याक चुन सकते हैं तुच्छ प्रगति के लिए। नीचे एक प्रकार का अनाज वाले बच्चों के लिए कई मुख्य विकल्पों का वर्णन करने वाली एक रिपोर्ट होगी, जिसके आधार पर उन्हें तोड़ दिया गया था, वे सिकुड़ने की विधि के समान थे, साथ ही भोजन भी देखा जाता है: सही तरीके से कैसे बैठना है और आप कैसे हैं ग्रीक में बैठ सकते हैं; पतले और skіlki के रूप में ग्रबिंग के उस ची इंशी मोड को पकड़ने के लिए उधार के किलोग्राम को उतारना संभव है; आप ग्रीक बच्चों के लिए एक प्रकार का अनाज खा सकते हैं और आप फल, सब्जियां और अन्य उत्पाद खा सकते हैं; दिन के अंत के बाद व्हेल को कैसे चालू करें और पतलेपन के प्रभाव को ठीक करने के लिए इससे कैसे सही तरीके से मुड़ें।

3 दिनों के लिए ग्रेचना मोनोदियेटा

ग्रीक अनाज और शुद्ध पानी के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले नुस्खा के लिए उबले हुए वज़्हवन्न्यम लीज़ वाले बच्चे का एक क्लासिक संस्करण। Bagato dіetologіv vvazhayut tsey तरह का ग्रीक बचकानापन केवल सही है, लेकिन साथ ही आउट-ऑफ-द-बॉक्स स्वास्थ्य के लिए सबसे छोटे जोखिमों के साथ दुबले क्रम की पर्याप्त दक्षता है। बदबू मोनो-रंगों की तुच्छता को बदलने की अनुशंसा नहीं करती है, जो तीन डिब्स से घिरा होता है, और बढ़ते पतलेपन के समय में, कृपया अन्य उत्पादों को जोड़ने के साथ मेनू का बेहतर संतुलन दें।

5 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

ग्रीक दलिया और केफिर के लिए और भी अधिक लोकप्रिय प्रकार का भोजन, 5 डिब के लिए बीमा, और इन उत्पादों के रिसेप्शन दोनों को स्वीकार करने के साथ-साथ कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पादों पर अनाज भरना। शामिल होने के लिए, इस तकनीक के सकारात्मक परिणाम वैगन से संघर्ष की योजना में और के हिस्से में दिखाई देते हैं आंत्र सफाई.

उत्पादों के एक पूरे अग्रानुक्रम में, एक प्रकार का अनाज उबला हुआ होता है, शारीरिक रूप से पहले देखा जाता है, आंतों के मार्ग से संचित विषाक्त अपशिष्ट और स्लैग, और केफिर को भोजन में बेक नहीं किया जाता है। बच्चों के पीछे, ग्रीक-केफिरनी बचकानी जाति बाद की नक़्क़ाशी प्रक्रियाओं के लिए फायदेमंद है, स्वर को बढ़ाती है, घुमावदार वक्रों के पैमाने को कम करती है और रोबोट के तंत्रिका तंत्र को सामान्य करती है। एक तुच्छ घंटे (7 या 10 दिन) से अधिक के लिए तैयार होने के लिए एक दिन के लिए एक प्रकार का अनाज के साथ इस तरह के विकल्प को वितरित करना अक्सर संभव होता है, लेकिन दो उत्पादों से वंचित आजीवन दौड़ को शामिल करने के माध्यम से, डायटोलॉजिस्ट फिर से लिखने की अनुशंसा नहीं करते हैं इन फैसलों।

7 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

एक प्रकार का अनाज के साथ खाने के दो मुख्य आधुनिक प्रकार हैं, जो पतले होने के प्रभावी तरीकों को प्राप्त करने के समान हैं।

• उनमें से सबसे पहले सुवोरी को खत्म करने के लिए हम 7 दिनों के लिए ग्रीक-केफिरनी मेनू विकल्प भी देखते हैं, जिसमें हरे सेब और / या सूखे मेवे (रोड्ज़िन, सूखे खुबानी, प्रून) शामिल हैं।
• एक दिन के लिए ग्रीक आहार के लिए एक और नुस्खा एक प्रकार का क्लासिक आहार भोजन है और इसे न केवल उबले हुए दलिया, बल्कि अन्य खाद्य उत्पादों (मुख्य रूप से किण्वित दूध, फल और सब्जियां) खाने की अनुमति है।

14 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

ग्रीक बच्चों का दो-भाग वाला संस्करण बहुत अच्छा और सबसे लोकप्रिय खाद्य उत्पाद है। ग्रीक दलिया, सब्जियां / फल और किण्वित दूध उत्पादों के अलावा, शरीर में जाने वाली जीवंत बातचीत को संतुलित करने के परिणामस्वरूप, 2 प्रकार के भोजन के मेनू को मेनू में जोड़ा जाना चाहिए। दिन के अंत में, यह कम वसा वाले पसलियों के मांस, अंडे, और एक चिकन, या यहां तक ​​कि एक चिकन के लिए भी जाएगा।

जाहिर है, इस तरह के खाने के पतलेपन की प्रभावशीलता सुवेरियन बच्चों के प्रभाव के अनुपात में कम होगी, लेकिन तब स्वस्थ स्वास्थ्य के लिए शकोडी देने की संभावना व्यावहारिक रूप से शून्य हो जाएगी। मेनू से उत्पादों के सही जोड़ के साथ, जो आपको मानव शरीर की सभी भाषण आवश्यकताओं को काटने की अनुमति देता है, आप अगले महीने जाना जारी रख सकते हैं और अधिक जा सकते हैं।

क्या आप साइलोग्राम की मदद से क्रेडिट को फेंक सकते हैं?

अधिक लोगों के लिए जो भोजन की पहली पंक्ति में अधिक किलोग्राम गाड़ी जोड़ने का अपना तरीका चुनते हैं, खाने के इस तरीके के अंत तक नीचे जाना और दिन के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना संभव है।

यदि आपके पास ग्रीक बच्चों का विकल्प है, आपके पास अनाज के कार्बोहाइड्रेट गोदाम में बहुत कुछ है, तो अपने वैग vid को एक बार में फेंकने के लिए तैयार हो जाओ, खासकर जिनके स्वामी आदर्श के करीब नहीं हैं। Naskіlki shvidko pochnee overworld vaga योगो कोब इंडिकेटर पर लेटने के लिए समृद्ध है। उदाहरण के लिए, अपने मानकों में बड़े बदलाव वाले महान लोग वास्तव में ग्रीक बच्चों के दर्ज संस्करण के एक दिन के लिए 10 किलो खर्च कर सकते हैं, और उन लोगों की धुरी, जो उन सभी की देखभाल करते हैं।

ग्रीक में एक ट्राइडेनल मोनोडायट के बीच में, आप 2-3 किलो एक ओवरवर्ल्ड योनि ले सकते हैं, और एक 5 सेकंड का सामान्य पुराना, केवल 3-4 किलो जोड़ सकते हैं। ग्रीक दलिया zdatniy zniziti Massu के लिए 5-6 किग्रा, और 10 किग्रा के लिए 14 दिन के लिए Tizhneviy dієtichny Ratsіon hrychuvannya।

उत्पादों की अनुमति

ग्रीक बच्चों के साथ की जा सकने वाली चीजों की सूची के आगे, यदि आपके पास पूरे मेनू का बेस्वाद स्वाद है, और कुछ और न जोड़ें, तो थोड़े से भोजन के "बेस्वाद संस्करण" का उपयोग करना आवश्यक है। .. . ".

3 दिनों के लिए ग्रेचना मोनोदियेटा

तथ्य यह है कि "मोनोडेटू" को एक उत्पाद से वंचित vzhyvannya में स्थानांतरित किया जाता है, जैसे कि पहली जगह में, ग्रीक ग्रेट्स को बिना नमक या मसालों के स्टीम किया जाता है। 3 दिनों के लिए, मुख्य उत्पाद को बिना गैस के साफ पानी से साफ किया जाना चाहिए।

5 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

ग्रीक बच्चों के पांच-दिवसीय संस्करण को उन्हीं दो खाद्य उत्पादों - उबले हुए ग्रीक दलिया और कम वसा वाले केफिर में स्थानांतरित कर दिया गया था। तो खुद, जैसे पतझड़ में सबसे आगे, मैं हर दिन बिना गैस के पानी पीता हूँ।

7 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

7 दिनों के आहार विशेषज्ञ भोजन के विपरीत संस्करण के रूप में गिरना, उबले हुए अनाज और पानी को छोड़कर, घर में रहना आवश्यक है:

• पहले विपद में कम वसा वाले केफिर, हरे सेब या सूखे मेवे (मोल्स, सूखे खुबानी, प्रून);
• फल (गैर-नमकीन खट्टे फल और सेब, नाशपाती) और / या सब्जियां (चुकंदर, तोरी, गाजर, गोभी, साग) एक और प्रकार है।

14 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

जब सभी खाद्य-संबंधित उत्पादों के लिए ग्रीक तरीके से दो-चक्र वृद्धि को ध्यान में रखा जाता है, तो अल्कोहल और अन्य उपभेदों की एक छोटी संख्या की आपूर्ति की जाती है, लेकिन स्वयं:

• मुर्गी के अंडे;
• सर, शुद्ध दही, लो फैट सर वो दूध;
• कम वसा वाले रिबी का मांस (ट्रिस्का, हेक, ब्लू व्हाइटिंग);
• मशरूम;
• पिस्ना यलोविचिन;
• गोरेही;
• फ़ाइल ट्रिगर या indichki.

ग्रीक में सभी प्रकार के बच्चों के स्पर्श के साथ, आप साग / हर्बल चाय जी सकते हैं, और तुच्छ आहार के साथ, आप शायद ही कभी कावा (प्राकृतिक, उच्च गुणवत्ता) पी सकते हैं।

अनुमेय उत्पादों की तालिका

	बिल्की, जी	मोटा, जी	वीकार्बोहाइड्रेट, जी	कैलोरी, किलो कैलोरी
सब्जियां और साग
बैंगन	1,2	0,1	4,5	24
तुरई	0,6	0,3	4,6	24
पत्ता गोभी	1,8	0,1	4,7	27
त्सिबुल्या रिपचास्ता	1,4	0,0	10,4	41
गाजर	1,3	0,1	6,9	32
ओगिर्की	0,8	0,1	2,8	15
पेटिसोनी	0,6	0,1	4,3	19
अजमोद	3,7	0,4	7,6	47
सलाद	1,2	0,3	1,3	12
सेलर	0,9	0,1	2,1	12
पोमिडोरी	0,6	0,2	4,2	20
कृपे	2,5	0,5	6,3	38
फल
अनानास	0,4	0,2	10,6	49
संतरे	0,9	0,2	8,1	36
चकोतरा	0,7	0,2	6,5	29
रहिला	0,4	0,3	10,9	42
लिमोनी	0,9	0,1	3,0	16
सेब	0,4	0,4	9,8	47
मशरूम
केक	4,3	1,0	1,0	27
कड़वे और सूखे मेवे
अखरोट	15,2	65,2	7,0	654
तिल	2,9	0,6	66,0	264
सूखे खुबानी	5,2	0,3	51,0	215
कांट - छांट	2,3	0,7	57,5	231
दलिया और दलिया
यार्न के अनाज के साथ ग्रीक दलिया	3,0	3,4	14,6	101
ग्रीक ग्रेट्स (भूमिगत)	12,6	3,3	62,1	313
सिरोविन और मौसम
शहद	0,8	0,0	81,5	329
दुग्ध उत्पाद
केफिर 1%	2,8	1,0	4,0	40
रियाज़ंका 1%	3,0	1,0	4,2	40
एसिडोफिलिन 1%	3,0	1,0	4,0	40
दही	4,3	2,0	6,2	60
सिरी ता सिरो
सेर मोज़ेरेला	18,0	24,0	0,0	240
महोदय 0.1%	16,7	0,1	2,0	76
मांस उत्पादों
पका हुआ वील	30,7	0,9	0,0	131
खरगोश	21,0	8,0	0,0	156
पट्टाही
स्मोक्ड फ़ाइल varene	30,4	3,5	0,0	153
इनडिचकी fіle vіdvarene	25,0	1,0	-	130
अंडा
अंडे चिकन उबला हुआ ठंडा	12,9	11,6	0,8	160
नरम उबले चिकन उबले अंडे	12,8	11,6	0,8	159
रीबा टा समुद्री भोजन
रीबा वेदवारना	17,3	5,0	0,0	116
गैर-मादक पिएं
शुद्ध पानी	0,0	0,0	0,0	-
कावा चोरना	0,2	0,0	0,3	2
हरी चाय	0,0	0,0	0,0	-

सिल्कोम अबो चस्तकोवो इंटरलॉकिंग उत्पाद

जब ग्रीक बच्चों के सभी विकल्पों को ध्यान में रखा गया है, तो उन्हें निम्नलिखित में से पूरी तरह से माना जाता है:

• इंशिख अनाज दलिया;
• नमक और अन्य मसाले और मसाला;
• tsukru और इन्शिह pidsolodzhuvachіv;
• स्मोक्ड, शुतुरमुर्ग और चिकनाई वाले उपभेद;
• किसी भी प्रकार के काउबॉय विरोब का होना;
• फलियां;
• पोल्ट्री, रिब और टवेरिन का वसायुक्त मांस;
• मकारोनी और इन्शिह घास वाले वाइरोब;
• सभी डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ (भेड़, पसलियां, मांस, आदि);
• डेयरी वसायुक्त उत्पाद (नद्यपान, सिरप, दही के साथ नेपोवनुवाची और में।);
• सॉस, केचप, मेयोनेज़;
• सभी marinades;
• माल्ट (ज़ुकेरोक, हलवा, जैम, केक और इन।);
• मादक पेय;
• भोजन और भोजन वसा;
• कारखाने के अमृत;
• गैस पानी।

कटे हुए उत्पादों की तालिका

	बिल्की, जी	मोटा, जी	वीकार्बोहाइड्रेट, जी	कैलोरी, किलो कैलोरी
सब्जियां और साग
आलू	2,0	0,4	18,1	80
नाश्ता
चिपचिपे कार्टून	5,5	30,0	53,0	520
कारमेल पॉपकॉर्न	5,3	8,7	76,1	401
नमक पॉपकॉर्न	7,3	13,5	62,7	407
बोरोनो और मैकरोनी विरोबिक
बोरो गेहूं	9,2	1,2	74,9	342
बोरोस्नो मिलिने	10,1	1,8	69,7	336
मैकरोनी	10,4	1,1	69,7	337
लोकशिना	12,0	3,7	60,1	322
स्पघेटी	10,4	1,1	71,5	344
मिलिंट्सि	6,1	12,3	26,0	233
वारेनिकी	7,6	2,3	18,7	155
पेनकेक्स	6,3	7,3	51,4	294
पकौड़ा	11,9	12,4	29,0	275
बेकरी विरोबी
पाव रोटी	7,5	2,9	50,9	264
वोरोनिश	7,9	0,8	51,6	249
बन	7,6	8,8	56,4	334
एचएलआईबी	7,5	2,1	46,4	227
हलवाई की दुकान virobi
पकौड़ा	0,3	0,2	63,0	263
जाम	0,3	0,1	56,0	238
मार्शमैलो	0,8	0,0	78,5	304
ज़ुकेर्की	4,3	19,8	67,5	453
जमकर	7,5	11,8	74,9	417
टेस्टेक्को	3,8	22,6	47,0	397
जाम	0,4	0,2	58,6	233
अभी - अभी	7,9	1,4	50,6	234
हलवा	11,6	29,7	54,0	523
ठंढा
ठंढा	3,7	6,9	22,1	189
केक
केक	4,4	23,4	45,2	407
चॉकलेट
चॉकलेट	5,4	35,3	56,5	544
सिरोविन और मौसम
चटनी	1,8	1,0	22,2	93
मेयोनेज़	2,4	67,0	3,9	627
ज़ुकोर	0,0	0,0	99,7	398
सिल	0,0	0,0	0,0	-
दुग्ध उत्पाद
दूध 4.5%	3,1	4,5	4,7	72
सबसे ऊपर 35% (वसा)	2,5	35,0	3,0	337
खट्टा क्रीम 40% (वसा)	2,4	40,0	2,6	381
फल दही 3.2%	5,0	3,2	8,5	85
सिरी ता सिरो
सर 18% (वसा)	14,0	18,0	2,8	232
मांस उत्पादों
सुअर का मांस	16,0	21,6	0,0	259
सालो	2,4	89,0	0,0	797
भेड़े का मांस	15,6	16,3	0,0	209
बेकन	23,0	45,0	0,0	500
कटलेट	16,6	20,0	11,8	282
एंट्रेकोटे	27,3	31,2	1,7	396
स्टेक	27,8	29,6	1,7	384
काउबास विरोबिक
वरेना कोवबास	13,7	22,8	0,0	260
कोवबासा डब्ल्यू / स्मोक्ड	28,2	27,5	0,0	360
कोवबासा पी / स्मोक्ड	16,2	44,6	0,0	466
कोवबासा जेड / वी'यालेना	24,1	38,3	1,0	455
कोवबासा एस / स्मोक्ड	9,9	63,2	0,3	608
कोवबासा लावेर्न	14,4	28,5	2,2	326
सॉस	10,1	31,6	1,9	332
सॉस	12,3	25,3	0,0	277
सूअर की वसा	10,0	33,0	0,0	337
पट्टाही
स्मोक्ड चिकेन	27,5	8,2	0,0	184
स्मोक्ड चिकन क्रिल्ल	29,9	19,5	0,0	290
पिचिंग स्मोक्ड	19,0	28,4	0,0	337
रीबा टा समुद्री भोजन
रीबा व्यालेना	17,5	4,6	0,0	139
रीबा स्मोक्ड	26,8	9,9	0,0	196
रीबा सोलोना	19,2	2,0	0,0	190
ओलियि और ज़िरीक
रोज़लिन तेल	0,0	99,0	0,0	899
तेल वर्शकोवो	0,5	82,5	0,8	748
वसायुक्त वसा	0,0	99,7	0,0	897
पाक वसा	0,0	99,7	0,0	897
शराब पीने
ब्रांडों	0,0	0,0	0,5	225
विस्की	0,0	0,0	0,4	235
गोरिल्का	0,0	0,0	0,1	235
कॉग्नेक	0,0	0,0	0,1	239
पसंद	0,3	1,1	17,2	242
बीयर	0,3	0,0	4,6	42
पोर्ट वाइन	0,4	0,0	12,0	163
शँपेन	0,2	0,0	5,0	88
गैर-मादक पिएं
अगर	0,0	0,0	10,4	42
नींबु पानी	0,0	0,0	6,4	26
मिरिंडा	0,0	0,0	7,5	31
पेप्सी	0,0	0,0	8,7	38
फैंटा	0,0	0,0	11,7	48

* उत्पाद के प्रति 100 ग्राम डेटा का संकेत दिया गया है

भोजन का क्रम और पतला करने के लिए ग्रीक बच्चों का मेनू

3 दिनों के लिए ग्रेचना मोनोदियेटा

Tridenna monodієta एक छोटी मात्रा में (बिंदु तक) सामने के सामने उबले हुए एक प्रकार का अनाज के 5-6 बार प्रति दिन पर आधारित है। दलिया अनाज (किसी भी भोजन से 30 मिनट पहले) के बीच के अंतराल पर, आपको 2 लीटर की पूरक आपूर्ति में साफ पानी पीने की जरूरत है (1-2 बोतल पानी को गैर-नमकीन साग / हर्बल चाय से बदला जा सकता है)। अंतिम चरण कम से कम गर्म पानी की बोतल, दिल के लिए एक विपिटो को ठीक करना है, और अंतिम रिसेप्शन शाम को 19:00 बजे तक किया जाता है।

यदि आप नकारात्मक लक्षण विकसित करते हैं, तो आपको हो सकता है सरदर्द, कमजोर अबो ज़मोरोचेन्नयमग्लूकोज की कमी को बढ़ाने के लिए और मोनोहाइड्रेशन के बारे में भोजन को देखने के लिए, मैं 5 मिलीलीटर प्राकृतिक शहद के साथ गर्म पानी की एक बोतल पीने की सलाह देता हूं। बच्चे के गुजरने की अवधि के दौरान, अपने शरीर को शारीरिक और गुलाबी नए विकल्पों से अभिभूत न करें और एक ताजा अवसर पर एक घंटा बिताएं।

मोनो से व्योडिटी की आवश्यकता होती है कि सभी "अस्वास्थ्यकर" वर्षों की कुछ विशिष्टता को बढ़ाते हुए, 2-3 डिब को और अधिक खींच लिया जाए। पतलेपन की विधि को दोहराना कम से कम एक महीने में संभव है, एक घंटे के लिए शरीर खनिजों और विटामिनों की नए सिरे से आपूर्ति के लिए दोषी है।

5 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

5 डीआईबी (एक और) के लिए ग्रीक-केफिर बच्चों के तीन प्रकार के मेनू सबसे लोकप्रिय हैं, क्योंकि वे केफिर के उत्पादन में ग्रीक अनाज और विशेष सुविधाओं को तैयार करने के तरीके में बढ़ते हैं।

एक दिन का मेनू, चाहे ग्रीक-केफिरनाया बच्चे के विकल्पों में से हो, निम्नलिखित उत्पादों से घिरा हुआ है:

• ग्रीक ग्रोट्स (उबले हुए या संक्रमित विग्लाडे में) - 5-6 भाग, खरपतवार के लिए पर्याप्त, लेकिन पेट में कठोरता की भावना पैदा नहीं करते हैं;
• कम वसा वाले केफिर (अक्सर 1%) - अधिकतम 1 लीटर;
• साफ ताजा पानी - 1.5 लीटर से कम।

मेनू नंबर 1

पहले मेनू विकल्प में, एक प्रकार का अनाज लिया जाता है, एक उच्च गुणवत्ता वाले नुस्खा के लिए एक छिड़काव के साथ उबला हुआ (अनाज के समान अनुपात में दलिया पकाने के लिए बेहतर है / 1: 2 छिड़कें), जैसे कि जीवित रहने के बाद छोटे हिस्से में भोजन के लिए 5-6 बार। याक और मोनो-गंध, रिडकी इंग्रेडिन्टी - केफिर और पानी के मामले में, दलिया अनाज (किसी भी समय से पहले 30 मिनट के लिए) के बीच अंतराल पर रहना आवश्यक है। गर्म पानी के फ्लास्क से दिन के दिन को ठीक करें, दिल से विपिटो, और केफिर की रसोई के साथ समाप्त करें (रात 19:00 बजे से पहले नहीं)।

मेनू नंबर 2

मेनू के लिए एक अन्य विकल्प ग्रीक अनाज का स्थानांतरण है, जो इसके सामने केफिर से भरा हुआ है, जिसके लिए शाम को आपको 1-2 बोतल एक प्रकार का अनाज पीने की जरूरत है, 1 के अनुपात में कम वसा वाले किण्वित दूध उत्पाद डालें: 2 और कुछ को zhі में जोड़ें))। ऐसे दलिया के एक हिस्से के लिए इसे 5-6 भागों में बाँटना ज़रूरी होगा, जैसे इसे वैसे ही करना चाहिए. ग्रीक-केफिरनोय योग के सेवन में रुकावट के मामले में, 1.5 लीटर से कम गैर-कार्बोनेटेड शुद्ध पानी पीना आवश्यक है।

मेनू नंबर 3

बच्चे के तीसरे संस्करण के लिए, पानी पर एक प्रकार का अनाज सिरो के साथ दलिया प्राप्त करना आवश्यक है। पूरे के लिए, सूजन से पहले 1: 2 के समान अनुपात में गर्म पानी के साथ अनाज डालना आवश्यक है। तैयार उत्पाद आने वाले दिन को खींचकर और कम वसा वाले केफिर के साथ पीकर जीवित रहने के लिए भागों में फिसल जाता है। याक और पहले, एक प्रकार का अनाज और केफिर की उपज के बीच में, मैं विपिवती को कम से कम 1.5 लीटर पानी की सलाह देता हूं।

समीक्षाओं को देखते हुए, 5-दिवसीय ग्रीक-केफिरी जीवन के तरीकों के सभी विवरण पतलेपन के अकल्पनीय परिणाम देते हैं, संरक्षक "सिरोगिडिन्या" का आविष्कार किया गया है, लेकिन ग्रीक अनाज के सिरा (उबले हुए नहीं, लेकिन वास्तव में एक के लिए अच्छा है) स्वस्थ व्यक्ति) को अलौकिक योनि में जोड़ा गया।

7 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

जैसा कि मैंने पहले कहा, थिनिंग के लिए ग्रीक में दो मुख्य प्रकार के साफ-सुथरे बचकाने भोजन हैं।

• उम्र के लिए मेनू की पहली पसंद ग्रीक-केफिर बच्चों के लिए तीन विकल्पों में से एक है, सूखे फल या हरे सेब के साथ पूरक प्रति दिन 100 ग्राम से अधिक नहीं। एक प्रकार का अनाज और केफिर लेने के नियम कोलाई के साथ उग आए हैं, और सूखे मेवे, या एक सेब को एक बार भोजन के रूप में बोया जा सकता है, इसलिए इसे खाना ठीक है (दिन के पहले भाग में बेहतर)। इस तरह के जीवन जीने के लिए एक घंटे के लिए, आपको 1.5-2 लीटर शुद्ध गैर-गैस पानी के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
• एक और साफ-सुथरे मेनू का आधार є केफिर के बिना ग्रीक मोनोडियेटा, गैर-रसदार फलों और सब्जियों के साथ संतुलित, या संयुक्त। इस तरह के स्वादिष्ट भोजन के एक दिन के लिए, उबले हुए एक प्रकार का अनाज छिड़कने की अनुमति है (सबसे स्मार्ट फ्रिंज में) और 1 किलोग्राम तक सब्जियां और / या एक उबले हुए विगलियाड में फल। आसपास के दानिह उत्पाद भोजन चोडोबोवो विपिवती 2 लीटर शुद्ध पानी बिना गैस के।

इस तरह के एक विशिष्ट ग्रीक बच्चे के एक दिन के मेनू का संयोजन इस तरह के रैंक में देखा जा सकता है

14 दिनों के लिए ग्रेचना दिवस

2 प्रकार के एक प्रकार का अनाज वाले बच्चों के लिए एक मेनू, एक तुच्छ शब्द के माध्यम से, विभिन्न श्रेणियों के व्यावहारिक रूप से सभी उत्पाद हैं, जो एक नए कार्य के लिए मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं। एक ग्रीक विपदकु दलिया हो सकता है gotuvatisya अच्छा रास्ता लो, केफिर और युवा पर ग्रेवी सहित। अतिरिक्त खाद्य उत्पादों (सब्जियां, फल, ताजा मांस, किण्वित दूध उत्पाद, सूखे मेवे, आदि) को किसी भी कारण से आपके अपने स्वादिष्ट निचले विमानों के अनुसार पूर्व-आदेश में मेनू में जोड़ने की अनुमति है। इसके अलावा, आज आपको 1.5-2 लीटर शुद्ध ताजे पानी में रहने की जरूरत है, साग और हर्बल चाय, इनोदी कावु पीना।

पहला दिन

किसी और दिन

तीसरा, चौथा और चौथा दिन

छठा दिन

खुशनुमा दिन

आठ दिन

नौ और दस दिन

ग्यारहवां दिन

बारह दिन

तेरह दिन

तेरहवां दिन

ग्रीक बच्चे के 14वें दिन के किसी भी चरण में आत्मसम्मान के समय के बारे में भोजन प्रस्तुत किया जाता है।

ग्रीक बच्चों की रेसिपी

इसके अलावा, सब्जियों, मांस, मशरूम और अन्य उत्पादों के साथ ग्रीक अनाज खाना अद्भुत है, एक प्रकार का अनाज भोजन और भी अधिक बहुमुखी और संख्यात्मक है। नीचे, इस अनाज को तैयार करने के लिए कुछ लोकप्रिय व्यंजन हैं, जिसमें खाना पकाने के लिए ग्रेवी और पतला करने के लिए ग्रीक में पकाने के लिए व्यंजन शामिल हैं।

ग्रीक सूप

आवश्यक सामग्री:

• शुद्ध पानी - 2 एल;
• कर्नेल ग्रेट्स - 100 ग्राम;
• गाजर - 100 ग्राम;
• चिकन अंडा - 1 पीसी ।;
• आलू - 300 ग्राम;
• पत्ती की फसल - 15 ग्राम;
• त्सिबुल्या r_pchasta - 70 ग्राम;
• ओलिया रोजलिना - 1 बड़ा चम्मच। एल।;
• एसईएल - अधिकतम 5 ग्राम।

ग्रीक सूप

अनाज को अच्छी तरह से धो लें और अनाज को गिरी से धो लें। गाजर को हलकों में और कार्टून को बीच के क्यूब्स में रखें। Tsibulya या किसी भी साग को न काटें।

उबलते पानी में, पानी डालें (यदि आपका बच्चा है, तो आपको पानी जोड़ने की आवश्यकता नहीं हो सकती है), गाजर और शुद्ध अनाज के सामने नरिज़न साइबुला को कम करें। लगभग 5 मिर्च के बाद, कार्टोप्लिन क्यूब्स डालें और सूप को नरम होने तक पकाएं। एक पतली धारा के साथ एक नए जैतून में डालें और अंडे को फेंटें। पकवान को हरियाली के साथ डुबोएं, पानी को फिर से उबलने दें, पुलाव को क्रश से ढक दें और जला दें।

सब्जियों के साथ ग्रीसियन दलिया

आवश्यक सामग्री:

• शुद्ध पानी - 600 मिलीलीटर;
• कर्नेल ग्रेट्स - 300 ग्राम;
• गाजर - 100 ग्राम;
• मध्य टायर - 1 पीसी ।;
• त्सिबुल्या r_pchasta - 100 ग्राम;
• सिल - अधिकतम 10 ग्राम (इसके बिना संभव)।

सब्जियों के साथ ग्रीसियन दलिया

अनाज को अच्छी तरह से धो लें और अनाज को गिरी से धो लें। तोरी को छीलकर छोटे क्यूब्स में काट लें, गाजर को एक बड़े माध्यम से कद्दूकस कर लें, साइबुला को काट लें और सभी सब्जियों को नॉन-स्टिक बर्तन (नो ओलिया) के साथ एक फ्राइंग पैन में चिकना कर लें।

गेंदों के साथ एक पुलाव में, एक प्रकार का अनाज, गाजर, एक प्रकार का अनाज, तोरी और अधिक एक प्रकार का अनाज के साथ tsibulya का उपयोग करें। सारी सामग्री के ऊपर उबला हुआ पानी डालें, पुलाव को धीमी आग पर रखें और क्रश से ढक दें। उबलते पानी के लिए, दलिया को लगभग 15-20 गिलिन तक उबालें। पिवगोडिनी के माध्यम से उस स्वाद को और अधिक खूबसूरती से परोसें, अगर अनाज अधिक मात्रा में बढ़ता है।

ग्रीक कटलेट

आवश्यक सामग्री:

• कर्नेल ग्रेट्स - 175 ग्राम;
• चिकन या इंडिचकी का बुरादा - 500 ग्राम;
• चिकन अंडा - 2 पीसी ।;
• मिर्च - 180 ग्राम;
• त्सिबुल्या r_pchasta - 70 ग्राम;
• बोरोशनो विविसेन - 50 ग्राम;
• साग - उत्साह के लिए;
• तेल - न्यूनतम संख्या।

ग्रीक कटलेट

कीमा बनाया हुआ मांस तैयार करने के लिए नसाम्बेडेड, जिसके लिए पक्षियों को एक ब्लेंडर में तैयार करना आवश्यक है, या अनाज को कर्नेल के साथ भाप देना और अन्यथा मशरूम और मशरूम जोड़ना आवश्यक है। वास्तव में यॉट्स और सोली (मांग के लिए) के अतिरिक्त से सभी सामग्री को बदलें। तैयार कीमा बनाया हुआ मांस में, इसे अच्छी तरह मिलाएँ, अच्छी तरह मिलाएँ, कटलेट को आकार दें और नॉन-स्टिक कोटिंग्स (बिना तेल के) के साथ एक फ्राइंग पैन में ग्रीस करें।

ग्रीक ओलाडकी

आवश्यक सामग्री:

• शुद्ध पानी - 30 मिली;
• यूनानियों बोरोस्नो - 30 ग्राम;
• चिकन अंडा - 1 पीसी ।;
• ज़ेज़िरेनी साहब - 125 ग्राम।

ग्रीक ओलाडकी

अंडे को वापस पानी से फेंट लें। थोडा़ सुमीश सर, ऊटीमन को आटा दे | एक प्रकार का अनाज से और अच्छी तरह मिला लें। एक नॉन-स्टिक पॅन (बिना ओलिया) में पैनकेक को दोनों तरफ से ग्रीस कर लें।

ग्रीक गोभी

आवश्यक सामग्री:

• शुद्ध पानी - 500 मिली;
• कर्नेल ग्रेट्स - 200 ग्राम;
• गाजर - 2 पीसी ।;
• साग - 1 गुच्छा;
• tsibulya r_pchasta - 2 पीसी ।;
• महान गोभी के पत्ते - मांग के लिए;
• सबसे छोटी संख्या ओलिया है।

ग्रीक गोभी

अनाज को एक कर्नेल के साथ पकाएं या विभाजित करें। एक त्सिबुला को काट लें, गाजर को बड़ी मात्रा में कद्दूकस पर रगड़ें, और उन्हें थोड़ी मात्रा में ओलिया पर धब्बा दें। ट्रोचा पत्तागोभी के पत्तों को स्प्रिंकल्स में उबालें, या माइक्रोचिल्स पिच पर (छिड़काव होने तक) 5 खिलिनें डालें।

घी लगी सब्जियों के आधे हिस्से के साथ दलिया पकाना सुनिश्चित करें। पत्तागोभी के पत्तों पर पोर्ट्सिएनो wikladіt qiu sumіsh और उनमें से लिफाफे को मोड़ें। गोभी के रोल को एक पुलाव में स्थानांतरित करें, उन्हें दूसरी आधी ग्रीस की हुई सब्जियों और कटी हुई सब्जियों के साथ फिर से उबालें। गोभी के रोल को ऊपरी किनारे पर पानी से भरें और लगभग 10-12 मिर्च प्रति kryshkoyu के लिए एक खिंचाव के साथ स्टू करें।

बच्चों से देखें

यदि आप एक प्रकार का अनाज के साथ दैनिक शासन का सही तरीके से उपयोग करने के लिए डॉक्टर की सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं, तो आप साइलोग्राम की मदद से व्यावहारिक रूप से तुरंत बदल सकते हैं, और कुछ मामलों में आप कोब संकेतकों का परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं। वैसे, सभी विट्रिफाइड ज़ुसिला और नीरसता से बचे लोग मार्निमिस प्रतीत होते हैं, और क्षीणता की प्रक्रिया फिर से सिल पर ही होगी।

ग्रीक गतिविधि के किसी भी प्रकार के पूरा होने के बाद भी, यह स्पष्ट रूप से कटाई के प्रारंभिक चरण तक घूमने के लिए, और एक घंटे के लिए, प्रक्रिया के विपरीत विकास की तुच्छता, और सबसे अधिक

उसी समय, माँ के बगल में, छोटे हिस्से में छोटा खा रहा है, बिना गैस के बहुत सारा पानी पिएं और बाहर जाते समय मेनू में शामिल न करें, चाहे उच्च कैलोरी की श्रेणी के उत्पाद हों या उच्च कैलोरी (माल्ट, फास्ट फूड, शराब, स्मोक्ड मीट)। अवधि के अंत में, यह विशेष रूप से सुरक्षित भोजन नहीं है, कार्बोहाइड्रेट में बहुत अधिक चीनी है, और कुछ बदबू व्यावहारिक रूप से हल्के से वसायुक्त वसा में बदल जाती है।

यदि अतिरिक्त उत्पादों के विकास के लिए सख्त विकल्प हैं, तो यह आवश्यक है कि सहायक कार के लिए सावधानीपूर्वक, स्थायी रूप से नियंत्रित किया जा सके। सबसे पहले, उन्हें एक नए चिकन अंडे में लाने और दलिया, डेयरी के अनुसार दिन के त्वचा के फल के बजाय, टुकड़ों, युवाओं की न्यूनतम एकाग्रता के साथ ताजी सब्जियों की अपनी जीवंत दौड़ में पेश करना आवश्यक है। उत्पादों की किस्में, संस्कृति और पहाड़ों की फलियां।

दर्ज किए गए ग्रीक बच्चों के लिए एक सुंदर तरीका, उन लोगों के हाथ से जिन्हें और अन्य उत्पादों की आदत हो गई है, अगर नियम मिलते हैं पौष्टिक भोजनहम जड़ी-बूटियों के अंशों में वृद्धि के साथ आगे बढ़ेंगे, जिसे भी स्वीकार किया जाएगा, और हम उनमें कुछ दालचीनी खाद्य उत्पादों को शामिल करेंगे।

प्रोटोटाइप

एक ग्रीक आहार, विशेष रूप से एक तुच्छ विकल्प, को कम करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जब:

• दिए गए उत्पाद की व्यक्तिगत अधीरता;
• योनिओस्टी/दुद्ध निकालना;
• लाल मधुमेह रोगी(इंसुलिनोज़लेज़्नी);
• फिसलनदार उदासदाग;
• इरोसिव-विराज़कोविहसीटी की विकृति;
• दिल से जुड़ी बीमारियां, जिनमें शामिल हैं हाइपोटोनिया;
• आंत्र पथ के कुछ हिस्सों;
• निरकोवा कमी;
• रक्तहीनता से पीड़ितदाग;
• भारी रुकावट माहवारीवह कुंडा रोगसूचकता क्लिमैक्स;
• बहुत समय पहले स्थानांतरित नहीं हुआ आंतरिक परिवहन संचालन;
• एक सीरस प्रकृति की पुरानी विकृति की तरह होना;
• महत्वपूर्ण भौतिक और / या महत्वपूर्ण नावों की आवश्यकता;
• एक बचकाना, बचकाना और लिथुआनियाई vіtsі।

एक समय के स्पर्श में, यह तथ्य की बात है, मानव शरीर के लिए तनाव लेना व्यावहारिक है, एक बच्चे के कान से पहले एक शारीरिक फिटनेस इकाई की शक्ति का आकलन करना आवश्यक है, जिसके लिए परामर्श से गुजरने की सिफारिश की जाती है एक पेशेवर के साथ।

स्कुडनेन्या से पहले इस तरह की पिधिद आपको अपने स्वास्थ्य को और अधिक खूबसूरती से संरक्षित करने, बच्चों की हर कीमत पर अपने आत्मसम्मान को बनाए रखने और नकारात्मक नकारात्मक विरासत बनाने की अनुमति देती है। यदि पैसे की कोई रकम है, तो आधुनिक युग के लिए एक प्रकार का अनाज, या यहां तक ​​​​कि तुच्छता के भूखे रहने के लिए सुवोरिक विकल्पों के पुरुषों पर उनके खिंचाव की तुलना में अधिक तुच्छ कठोर बच्चे अधिक तुच्छ हैं।

योनिजन और दुद्ध निकालना के साथ

महिलाओं के सामने ग्रीक बच्चों के विकल्प सख्त हो जाते हैं योनिओस्टीअगर स्तनपान, oskіlki podіbnі obmezhenі Ratіonі harchuvannya एक स्वस्थ माँ या भ्रूण / स्तब्ध हो जाना shkoditi कर सकते हैं।

प्लस और माइनस

स्कोडा, एक प्रकार का डायटिक भोजन होने का वह दोष, यह देखते हुए कि यह पतला है, अक्सर यह थोड़ा सा चाल है और बच्चों के नकारात्मक दुष्प्रभावों का एक घंटा मुख्य सकारात्मक गतिविधि पर हावी रहता है। यह पता लगाने के लिए कि अपना स्वास्थ्य कितनी जल्दी और कैसे नहीं बनाया जाए, डॉक्टर और डॉक्टर के साथ सामान्य परामर्श के साथ दैनिक दिनचर्या को व्यक्तिगत रूप से लिया जाना चाहिए। नीचे दी गई तालिका में, हम बड़े होने जा रहे हैं, ग्रीक बच्चे की दालचीनी को चिमें और मानव शरीर के लिए ची शक्डलिवा जीता।

प्लस

मिनुसि

पतलेपन के मामले में बच्चों के लिए सरल विकल्प अत्यधिक प्रभावी दिखाए गए हैं (सबसे अच्छे परिणाम उन लोगों में देखे जाते हैं जिनके शरीर का वजन अधिक होता है)। बच्चों और अन्य खाद्य उत्पादों के मुख्य घटक का हिस्सा महत्वहीन और व्यावहारिक रूप से त्वचा वाले लोगों के लिए सुलभ है। दलिया तैयार करना और भी सरल है और इसके लिए किसी विशेष सलाह की आवश्यकता नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में, सभी प्रकार के बच्चों को बिना भूखा महसूस किए आसानी से खत्म करने के लिए ले जाया जा सकता है। कुर्पा यार्नित्स्या बेजलिच ब्राउन स्पीच (खनिज,) से बदला लेने के लिए विटामिनी, अमीनो अम्लटा इन।) खाद्य-उत्पादक भोजन के सर्वोत्तम विकल्पों की तुच्छता महान नहीं है। सुवोरा ग्रीक शाकाहारियों के लिए पतले होने की प्रणाली है। एक घंटे तक बच्चे को देखने का मतलब होता है असर आंत्र सफाई, नए और छोटे वक्रों के आकार को कम करना और अभिव्यक्तियों को बदलना सेल्युलाईट.

Dієta maє tsіlu स्वास्थ्य के शरीर के लिए एक कम प्रति-संकेत है और यह त्वचा पर नहीं जाना चाहिए। एक बैगाटोक के लिए, सुवोरिख की एक ही प्रकार की बचकानी किस्मों के भोजन और नमक की उपस्थिति अस्वीकार्य प्रतीत होती है। उबले हुए एक प्रकार का अनाज जितनी जल्दी हो सके स्वागत किया जा सकता है, लेकिन उत्पाद में आरोपण से पहले पॉलीयुरेथेन में जोड़ा जा सकता है। बच्चों के लिए, एक घंटे के लिए, एक घंटे के लिए, बच्चों के लिए, वे अनायास हो सकते हैं सिर दर्द, गंदाі दुर्बलता, गैर-स्थिर ग्लूकोज से बंधा हुआ है, साथ ही साथ नक़्क़ाशी की समस्या भी है। Dotrimannya trivaloi बच्चे पुरानी विकृति को बढ़ा सकते हैं।

इसी तरह के बच्चे

ग्रीक और हरी चाय में

पतला करने की दी गई विधि 3 दिनों के लिए निहित है और अनुशंसित मेनू को सुवोर में स्थानांतरित किया जाता है, मुख्य उत्पाद उबले हुए एक प्रकार का अनाज और हरी चाय हैं। उनके साथ, उन्हें शामिल करना चाहिए: शहद, सब्जियां, ठोस कम वसा वाले सर, चिकन मांस और पसलियों।

ग्रीक दलिया और चाय के स्वागत में एक ग्लेड को ग्रब करने का तरीका, जो दिन के लिए तीन से कम है, जो उन्हें नाश्ते के लिए शहद, ठोस सर और एक पक्षी के कम वसा वाले मांस और भोजन के लिए रिबी दिया जाता है और एक रात के खाने के लिए सब्जियां। मेनू में शामिल पूरक उत्पादों को जोड़ने के लिए महत्वहीन, ऐसा उत्पाद 2-3 किलोग्राम तक वैग की कमी को पतला करने और निर्माण करने की योजना में इसकी दक्षता में हस्तक्षेप नहीं करता है।

हरे एक प्रकार का अनाज पर

हरी एक प्रकार का अनाज के लिए सात दिन ग्रबिंग का एक प्रकार का ग्रीक-केफिर मोड, जिसमें मूल उत्पाद vicorized होता है, सीरम को अनाज के साथ अंकुरित किया जाता है, आक्रामक नुस्खा के अनुसार तैयार किया जाता है:

• एक प्रकार का अनाज सिरा के साथ कुल्ला और इसे ठंडे पानी से खड़े होने दें;
• ड्रशलीक पर दलिया डालें, धुंध की गेंदों को समूह के सामने रखें, और शीर्ष को धुंध की एक डोडैट गेंद के साथ कवर करें;
• धुंध को ठंडे पानी से गीला करें और 12-15 साल तक दुष्यक को गर्म भोजन से भरें;
• आरोपण से पहले एक प्रकार का अनाज की तत्परता के बारे में बात करने के लिए पहली हरी भाप की उपस्थिति।

दिन में 7 दिनों तक त्वचा में खिंचाव के साथ, जीने के लिए 5-6 बार, चाहे वह अंकुरित अनाज और कम वसा वाले केफिर की मात्रा हो, और अंतराल में 2 लीटर पानी। इस शासन के साथ, मंदिर की जीवंतता 1 किलोग्राम तक हो सकती है।

ग्रीक और युवा में

ग्रीक-केफिरनाया बच्चे की एक भिन्नता भी है, जो किण्वित दूध उत्पाद को कम वसा वाले दूध से बदल देता है। यह एक मेमोरी स्लाइड है, जो किसी दिए गए उत्पाद के प्रति अच्छी सहनशीलता वाले लोगों के लिए एक ऐसा युक्तिकरण है, इसलिए वृद्ध लोगों के लिए दूध प्राप्त करना आसान नहीं है क्योंकि यह एलर्जी की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की प्रतिक्रिया है।

ग्रीक और युवा में बच्चों की कटाई का तरीका व्यावहारिक रूप से पिछले संस्करण के सामने नहीं माना जाता है और दुबला में समान परिणाम उत्पन्न करता है।

एक प्रकार का अनाज और अंडे पर

एक प्रकार का अनाज और चिकन अंडे से दलिया प्राप्त करने के बाद, आप दिन को हल्का और कम तनाव कारक के साथ सहन कर सकते हैं। Yєchno-ग्रीक मेनू छोटे लाल शब्दों के साथ जीव को अधिक खूबसूरती से संरक्षित करेगा, जिसमें एक गोदाम भंडार भी शामिल है।

उबले हुए एक प्रकार का अनाज और पांच चिकन अंडे के साथ प्रति दिन 5 बार स्थानांतरण को पतला करने की यह विधि शांत नहीं है, क्योंकि दलिया के त्वचा वाले हिस्से के लिए 30 मिर्च के माध्यम से रहना आवश्यक है। डोडाटकोवो कम से कम 2 लीटर गैर-गैस स्वच्छ पानी पीने की सलाह देते हैं। यदि इसे अच्छी तरह से सहन किया जाता है, तो ग्रीक-ग्रीक दिन के लिए 14 दिनों तक रहने की अनुमति है, जिसके लिए यह 6-8 किलोग्राम तक पतला हो सकता है।

ग्रीक और चिकन पट्टिका में

पके हुए चिकन पट्टिका के साथ उबले हुए एक प्रकार का अनाज के मेनू में संयोजन सामान्य रूप से आवश्यक जीवंत शब्दों के साथ शरीर को संरक्षित करने के लिए बहुत व्यावहारिक है, ताकि यह अधिक गंभीर मामलों में पतलेपन और आराम की अनुमति दे। मांस द्रव्यमान को बर्बाद किए बिना वसा जमा को पतला करने वाले vvazhaєtsya के इस तरह के अस्तित्व का अस्तित्व।

हर दिन के लिए अधिकतम 14 डिब के लिए दिनों की संख्या की योजना बनाई जाती है जब उबले हुए दलिया और 2-3 चिकन पट्टिका की असामान्य मात्रा होती है, दलिया के एक बड़े हिस्से के साथ इसे दिन के पहले भाग में प्राप्त करना आवश्यक होता है। , और दिन का दूसरा भाग। दोनों के बीच के विराम पर, पेय लगभग 2 लीटर पानी है। एक समान बच्चे के 7 दिनों तक आप 5 किलोग्राम वसायुक्त तेल ले सकते हैं।

एक प्रकार का अनाज और जूस पर

ग्रीक दलिया को ताजा रस के साथ मिलाने के चमत्कार के माध्यम से, दो उत्पादों के आधार पर एक आहार बनाया गया था। इस तरह के डायटिक भोजन की तैयारी का सिद्धांत हमारे जीवों में उबले हुए अनाज के साथ और ताजा प्राकृतिक रस से पके हुए विटामिन के बिना है।

ऐसे बच्चों के मेनू को अधिकतम 10 डीबी तक संग्रहीत किया जा सकता है और 300-400 ग्राम उबले हुए एक प्रकार का अनाज और 1 लीटर ताजा रस (नया दिन) निर्धारित किया जा सकता है। जीवन चक्र की एक नई अवधि के लिए, 3-5 किलोग्राम में बदलना संभव है।

साथ ही टमाटर के रस के साथ एक प्रकार का अनाज स्थानांतरण के लिए 7 दिन की दैनिक दिनचर्या है।

ग्रीक और चावल में

दलिया पर बच्चों के लिए विकल्प, केवल एक प्रकार का अनाज और चावल स्थानांतरित करने के लिए। एक नियम के रूप में, ग्रीक-चावल आहार तिल के द्रव्यमान में अत्यधिक कमी के नाम पर स्थिर है, और इसे 3-5 दिनों के लिए पकड़ने के सबसे सुंदर तरीके से शामिल होने के लिए, जिसके लिए इसे प्राप्त करना वास्तव में संभव है 2-3 किलोग्राम वैगन से छुटकारा। नान्या दलिया द्वारा, अधिक मटमैले भाषणों को ट्रिम करने की अनुमति है, उन के बारे में मत भूलना, जैसे एक बच्चा ग्रीक से अधिक सुंदर है चावल.

Tsіy दिनों में, एक प्रकार का अनाज और चावल को स्प्रिंकल्स में भाप देने और बढ़ते और बढ़ते दिनों में रहने के लिए पकाया जाता है। आप अपने आप को केफिर, चाय की छोटी किस्मों और प्राकृतिक कावा के साथ लाड़ प्यार कर सकते हैं। मुझे कम से कम 1.5 लीटर शुद्ध पानी पीने की जरूरत है।

ग्रीक और शहद में

मेनू में, व्यावहारिक रूप से अनाज पर सभी भोजन शहद के साथ बनाया जाता है, क्योंकि भोजन का अन्य मुख्य घटक व्यावहारिक रूप से अवास्तविक है, लेकिन अभ्यास से पता चला है कि इन दोनों उत्पादों को एक अच्छे परिणाम में मिलाना सही है, और 5 प्राप्त करना संभव है। -7 किलोग्राम 7 डीबी में।

जब बच्चा समाप्त हो जाता है, तो शहद के साथ एक कप गर्म पानी पीना आवश्यक है, और 3 साल बाद एक प्रकार का अनाज उबाला जाता है। दिन में, सभी चोटिरी को शहद और एक प्रकार का अनाज से चेरुवन्न्या शहद और एक प्रकार का अनाज में स्थानांतरित किया गया था, याकिम स्लीड विपिति 2 लीटर पानी के बीच के अंतराल में।

लिकुवलना डाइट

इस प्रकार, ग्रीक बच्चों के "योग्य संस्करण" के शीर्षकों को भोजन की दयालु दौड़ में लाया जा सकता है, जो शरीर के विषहरण और शुद्धिकरण के लिए एक और कमी प्रभाव के साथ स्टेम के सामने हैं। Zavdyaki को विभिन्न श्रेणियों के उत्पादों के आहार में शामिल किया गया है, इस तरह के जीवन रक्षक आहार को आसानी से अंत तक स्थानांतरित किया जा सकता है, और इसलिए, जब आपको इसे केवल एक खिंचाव के साथ बाहर निकालने की आवश्यकता होती है। गोदाम की प्रति घंटे वैगनों की औसत सांख्यिकीय खपत 2-3 किलोग्राम है।

हर दिन 7 दिनों के लिए, आपको आपत्तिजनक मेनू योजना देखनी होगी:

• नाश्ते के लिए उबले हुए अनाज, 100 ग्राम कम वसा वाले सर और जड़ी-बूटियाँ / हरी चाय;
• ताजी सब्जियों के साथ कुल मिलाकर 100 ग्राम दुबला पका हुआ मांस (चिकन / इंडिचका, खरगोश, वील);
• दोपहर में, एक गैर-नमकीन फल (अंगूर, सेब, कीव और अंदर) की अनुमति दें;
• रात के खाने के लिए, उबले हुए दलिया, 100 ग्राम गोभी, सोया सॉस के साथ अनुभवी, और टमाटर के रस की एक बोतल;
• एक खिंचाव के साथ, डोबी पिटी बैगाटो (2 लीटर के करीब) पानी।

ग्रीक बैग पर

इस प्रकार का डायटिक भोजन मैक्रोबायोटिक बच्चों तक ले जाया जाता है, जो बौद्ध दर्शन पर आधारित होते हैं, और यह कि तने पतले होने की शैली नहीं है, बल्कि उत्साही स्वास्थ्य सुधार के साथ है। शासन का सार स्ट्रॉ के आरोपण में क्षेत्र की कटाई है, जो ऊर्जा н और यान द्वारा विशेषता है। Krym एक प्रकार का अनाज की अनुमति है: शैवाल, रिबू, संस्कृति के फलियां, सब्जियां, बीज, फल, मटर और साग।

उबले हुए दलिया को पूरी तरह से स्वाद में बदलें और निम्नलिखित नुस्खा के लिए ग्रीक पाउच पकाएं:

• शाम को, सूखे दलिया के लिए थोड़ी मात्रा में छिड़क (लगभग 300-400 मिलीलीटर) के साथ एक प्रकार का अनाज की एक बोतल भाप;
• वर्ंटी दलिया और वाइब्रानी अनुमेय उत्पादों को एक किफायती तरीके से समायोजित किया जाता है (एक ब्लेंडर के साथ, मांस की चक्की बहुत पतली होती है);
• छोटे बैग के छोटे बैग से skochuyut।

इस तरह के रैंक में तैयार किए गए पाउच मन के दिमाग में सबसे सुंदर तरीके से रखे जाते हैं, अगर आप उन्हें हाथ से ले जाने में सक्षम होंगे, तो आप हर बार भूख लगने पर 2-3 टुकड़े जीवित रहेंगे। पीने के 30-40 मिनट के बाद, आप कुछ ऐसा पी सकते हैं जिसकी सिफारिश की जाती है: फल पेय, जड़ी-बूटियाँ / हर्बल चाय, बिना गैस के मिनरल वाटर (2 लीटर तक)। इस तरह के एक बच्चे के जीवन के 3 दिनों के बाद, यह चढ़ाव के कारण है कि बुराई, ऊर्जा और आंतरिक सद्भाव को दोष देना है।

ग्रेचना बच्चा

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक प्रकार का अनाज के लिए गतिविधि नियम भोजन का मुख्य उत्पाद है, लेकिन इन बच्चों की महान लोकप्रियता के बारे में बात करना और भी अधिक प्रचुर मात्रा में है, क्योंकि इस तरह के लोगों के पतले होने के लिए उनकी दक्षता है। सकारात्मक प्रतिक्रिया और ग्रीक में प्रदर्शन के परिणामों को नेट में आसानी से पहचाना जा सकता है। उदाहरण के लिए, "फैमिली लिकर", "स्वास्थ्य", "सौंदर्य का विश्वकोश" और इनशेश वीडियो-संसाधनों के कार्यक्रम द्वारा एक ग्रीक बच्चे की सिफारिश की जाती है, जैसा कि रिपोर्ट बैगाटोक लोगों के लिए बच्चे के पसंदीदा दलिया के बारे में बताती है।

शीतकालीन मंचों से टिप्पणियों के लिए, आप एक यात्रा कर सकते हैं, एक ग्रीक बच्चे के लिए, महिलाओं के लिए याक जाना अद्भुत है, साथ ही चोलोविक्स के लिए, जो उन्हें देखने जा रहे हैं, जिनमें मांस और सब्जियां शामिल हैं। यदि आप एक प्रकार का अनाज दलिया पर बैठते हैं, तो ग्रीक बच्चे के बारे में सकारात्मक संदेश सुनने के लिए एक महान पतलेपन के परिणामों की तस्वीरों को सुनें, लेकिन जो नीचे इंगित कर रहे हैं उन्हें नीचे रखें।

ग्रीक मोनो . के उस समय से पहले के फोटो परिणाम

ग्रीक दिवस के उस अंतिम 7 दिनों से पहले के फ़ोटो परिणाम

उस पिसलिया से पहले के फोटो परिणाम ग्रीक दिन के 14 दिन

हालांकि, कुछ लोगों के मामले में, ग्रीक बच्चों में वजन कम करने वाले लोग, मोटे तौर पर, परिचालन शासन तक पहुंचने की प्रक्रिया में या इसके अंत के बाद विकसित हुए हैं। मुख्य रूप से बात करें गंदा, की समस्याएं स्टाइलिस्ट, सिर दर्द, पदिन्य धमनी विसरणकि zagostrennya deyakikh पुरानी बीमारियों के बारे में। न्याय के लिए, सम्मान करें कि जीवन की प्रक्रिया के नकारात्मक त्वरण को अक्सर कटाई के पिछले शासनों के मामले में पहचाना जाता है, जो स्वतंत्र रूप से महीने के लिए विस्तारित होता है और बिना किसी पूर्व परामर्श के अधिक चला जाता है।

दूसरी ओर, डॉक्टर यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि एक प्रकार का अनाज के लिए मोनो-अनुकूलन में 3 दिनों से अधिक समय लगता है, लेकिन यदि आप 7 दिनों या 14 दिनों तक सिकुड़ने की प्रक्रिया को जारी रखना चाहते हैं, तो आपको मेनू में एक स्वस्थ मेनू जोड़ने की आवश्यकता है।

निम्नलिखित रैंक के साथ ग्रीक बच्चे के बारे में मुख्य फिल्म की मुख्य तस्वीर:

• "... लंबे समय तक, मैं एक संतोषजनक परिणाम के लिए अपना वजन कम नहीं कर सका, और मैं विप्रोबुवाला बेजलिच सुवोरिख आहार, क्योंकि, हालांकि वे उन कमजोरियों से इतने खराब हो गए थे, वे वांछित प्रभाव नहीं लाए। धुरी को ग्रीक मोनोडाइनेट पर विप्रोबुवती के लिए वायरल किया गया था, इसके लिए मुझे बचपन से ही दलिया पसंद है, और मैं इसे हमेशा बहुत संतुष्टि के साथ प्यार करता हूं। अपने बचपन के पहले दिनों में, मुझे बहुत सारा दलिया खत्म करना था, मैंने पूरा घंटा ऊपर रहने में बिताया, लेकिन मुझे बस इतना ही नहीं मिला, मैंने बहुत सारा पानी भी पिया और कम मात्रा में कुछ फ्लास्क पिया। -फैट केफिर एक दिन, जिसने मुझे पीने में मदद की। तीन दिनों के लिए मैंने 2.5 किलो वजन कम किया और मुझे यह देखकर बहुत खुशी हुई कि मैं दिन को जारी रखने में सक्षम था। एक प्रकार का अनाज और केफिर के साथ नडाल बुलो खाना इतना आसान नहीं है। पत्तन अपने आप थोड़ा बदल गए हैं, लेकिन भूख का एहसास, जैसा कि वे मुझे पहले सुन चुके हैं, व्यावहारिक रूप से नहीं देखा। 2 साल तक मैंने 11 किलो खर्च किया, लेकिन मेरे लिए यह सिर्फ एक चमत्कारी परिणाम था। मैं ऊपर नहीं चढ़ता, मैंने साइलोग्राम खो दिया है। 2 महीने में इसी तरह की गतिविधि की पुनरावृत्ति की योजना बनाई गई थी। इस घंटे के लिए, मुझे अधिक सब्जियां और फल मिल रहे हैं, और मैं भौतिक संस्कृति में भी लगा हुआ हूं";
• अभी हाल ही में मेरी छवि को स्वस्थ नहीं कहा जा सकता। हरचुवस्या क्या होता है, खेल के लिए नहीं जाना, शराब का आरोपण करना आदि। हर समय अच्छे स्वास्थ्य की छावनी में और झोंपड़ियों के सामने, भट्टियों और निकाहों का जन्म हुआ। इसी तरह, वे शारुवत्स्य निगति करने लगे, बाल बढ़े, शिवना प्रकट हुई। पहली बार, दर्पण पर अचंभा करना, उसे अपनी कब्र पर खींचना, उसे अपनी कब्र में खींचना, और स्वाभाविक रूप से पतला होना। इससे पहले कि मैं जिम जाता और एक प्रशिक्षण सत्र के लिए साइन अप करता, ताकि मैं नए बच्चों को देखने की संभावना देख सकूं। व्यर्थ में, उनसे एक स्पाइक की कोशिश की, रोबोटिक्स में एक सहयोगी की खुशी के लिए ग्रीक दिनों में ज़ुपिनिव के बिना छोड़ दिया। बहुत सिल से, जीता मेरे स्वाद के लिए गिर गया। बुला दलिया तेजी से खत्म करने के लिए उबला हुआ है, मुझे भूख नहीं लगी, आंतों कि श्लुनोक ने याक को एक अच्छा तंत्र डाला। Okrіm एक प्रकार का अनाज I v चिकन स्तन, सब्जियां और बियर केफिर। मैं ऐसे बच्चे के 2 साल के लिए जानता हूं, जिसने खुद को एक ऊर्जावान युवक के रूप में देखा है, जिसका वजन 70 किलो वजन 171 सेमी है ";
• "... मैं विशेष रूप से पतला नहीं हूँ। 170 सेमी की मेरी ऊंचाई के लिए, एक कम बुलवाग के लिए मानदंड 67 किलोग्राम है। हालांकि, ढलानों की शुरुआत की योनि के दौरान, यह 23 किलो से कम था, जो अग्रभूमि पर मेरे एक तिहाई से अधिक हो गया। बच्चों के लिए विकल्पों का एक ही विकल्प, मैं स्तनपान के चरण में और बिगड़ने की ग्रीक प्रणाली पर ज़ुपिनिलस बन गया, इससे पहले मैंने स्तनपान की अवधि के अंत में जाना शुरू कर दिया था। मैंने दो बार एक अनाज खाया और केफिर पिया, जिससे 6 किलो तक खोई हुई योनि निकली। मैंने ग्रीक के लिए अनाज नहीं पकाया, लेकिन मैंने याक को इस तरह से पकाया जो मेरे लिए विशिष्ट था। हो सकता है, मैं और भी पतला होने जा रहा हूँ, लेकिन समय-समय पर मैंने अपने स्वयं के फल और दलिया में सूखे मेवे डालने की अनुमति दी। हालांकि, मूल्यों तक पहुंचने के लिए परिणाम कम होता जा रहा है। मैं थोड़ा टिज़निव देखता हूं और मैं इसे फिर से दोहराऊंगा, मैं अभी भी अपने 67 किलो वजन में घूमना चाहता हूं और सहज महसूस करना चाहता हूं ”;
• "... मैंने देखा कि ग्रीक बच्चे दूसरे 8 किलो वजन से 56 किलो वजन से 48 किलो तक 3 बार खींचते हैं (वास्तव में, ऐसा लगता है, मैं पतले से 2 किलो तक बहुत दूर चला गया)। उसी समय, मैं सामान्य अभ्यासों के घरेलू दिमाग को लूट रहा था। मुझे व्यावहारिक रूप से भूख नहीं लगी, लेकिन जैसे ही एक प्रकार का अनाज आया, मैंने मेनू को संतरे और सेब से भर दिया। पहले tyzhnya की पकड़ के साथ, मैंने सुवर का दिन भी समाप्त कर दिया, दोपहर में एक और घंटे से पहले, मुझे फल की गंध आई, और तीसरे tyzhnya ने साहब को मेनू में पेश किया। श्लुनोक का संक्रमण एक बार में बहुत अधिक नहीं रहता है, माबुत, योगो ऑब्सयाग तेज हो रहा है। मैं विजेताओं के मोड़ की रोकथाम के लिए भौतिक अधिकारों का उत्पादन करने जा रहा हूं ";
• "... मेरे जीवन के अनुसार, मैं बिल्कुल परिचित नहीं हूँ, मैं इसे उतना पतला नाम नहीं दे सकता जितना यह है (ऊंचाई 168 सेमी, वजन 66 किलो)। मुझे विशेष रूप से पतले होने में कोई आपत्ति नहीं है, अगर मैं देखता हूं कि दुर्भाग्य है, तो यह महत्वपूर्ण है, मैं इनमें से कुछ किलोग्राम फेंक दूंगा। यूनानियों ने दिन के लिए याकोस का स्वागत किया और बुला ने सिर्फ झाखोम का। दिन के अंत तक, एक प्रकार का अनाज बिल्कुल उत्साह और भाग्य के बिना खिलाया जाना चाहिए था, लेकिन अनाज की गोली - आला, बुलो नहीं - इसके बिना किया। साथ ही, यह 2 डीबी दिनों का था, ताकि मैं उत्पाद को हमेशा के लिए पसंद करूँ। पेट में गंभीर ऐंठन और एक निर्बाध ओवन के माध्यम से, एक प्रकार का अनाज के लिए ओगाइड का एक झटका था, मैंने सोचा था कि इस स्लंक के लिए अभी भी पर्याप्त था। ऐसे रैंक के साथ, एक प्रकार का अनाज से, मैंने जीवन भर अलविदा कह दिया। ”

बच्चों के लिए कीमत

एक ग्रीक ग्रोट्स के उराहुवन्न्या के लिए, 3 दिनों के खिंचाव के लिए एक टुकड़ा अधिकतम 50 रूबल के लायक है।

पांच दिवसीय ग्रीक-केफिर बच्चों का रिश्ता लगभग 200 रूबल का हो जाता है।

कोस्टुवती में अतिरिक्त सूखे मेवे वाले ग्रीक-केफिर बच्चों के एक दिन के लिए, यह लगभग 50 रूबल है।

अतिरिक्त 14-दिन की आयु के लिए, पूरक उत्पादों की विपरीत विविधता से गिरकर, आप 100-200 रूबल के लिए एक हम्मन प्राप्त कर सकते हैं।

उवागु निकालें! साइट previdko- प्रचार पर गतिविधियों के बारे में जानकारी, आउट-ऑफ-द-वे dzherel से चयनित और इन जीत के बारे में एक प्रशंसात्मक निर्णय के लिए प्रदान नहीं किया जा सकता है। zasosuvannyam से पहले बच्चे obov'yazkovo एक डॉक्टर-डॉक्टर से परामर्श करें।

ग्रीक ग्रेट्स के माइक्रोएलेटमेंट और विटामिन पर बगटा एक परिपक्व आबादी और बच्चों के बीच बहुत अच्छा है। कार्बोहाइड्रेट पर bіlkіv गोदाम में खुलासा सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक के साथ अनाज के प्रकार को तोड़ दिया, जो आहार में स्थिर हो सकता है।

एक प्रकार का अनाज फाइबर की संरचना के लिए तह, यह मानव जीव का हिस्सा बन जाएगा, और बदबू निश्चित रूप से आपको भूख का एहसास कराएगी। एक बहुमुखी गोदाम आपको कुशल मोनोडी पीसने की अनुमति देता है।

ग्रेचना बच्चा: अज़ी

ग्रेचना के बच्चे अपेक्षाकृत कम घंटे में 12 किलोग्राम तक जमीन पाने का मौका देते हैं। उन महिलाओं और बच्चों के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त है, जिन्होंने महान संतों की तरह चंदवा से बहुत अधिक वसा प्राप्त की है।

वोना योनि के शरीर को सामान्य करता है, आवश्यक और मटमैले शब्दों का जीव मनोरंजक नहीं है, इसलिए आप इसे आसानी से दोहरा सकते हैं।

उत्पाद के 100 ग्राम में 29 कैलोरी होती है। рім ілків, समूह , और के विटामिन के साथ एक प्रकार का अनाज। बदबू आपके बालों को रंग देगी, शकीरी, nіgtіv और दिन के घंटे से तनाव संकेतकों में वृद्धि लेगी। कैल्शियम, निकल, आयोडीन, शहद, जस्ता, फास्फोरस, मैलिक एसिड और अन्य तत्व शरीर को बिना किसी जोखिम के अच्छी स्थिति में विकसित होने देते हैं।

ग्रेचना आहार: उत्पाद कैसे तैयार करें

सूखे अनाज को 1: 2.5 की आनुपातिक दर पर छिड़काव के साथ डाला जाता है, लपेटा जाता है और कुछ वर्षों तक लगाया जाता है। Naykrashche gotuvati nіch पर urahuvannya के साथ आने वाले दिन में एक उत्पाद के साथ। उसने कोई भूरा शब्द नहीं खाया, एक प्रकार का अनाज उबाला नहीं।

उसमें ओलियू और सिल को जोड़ना भी असंभव है। उत्पाद की तैयारी की सादगी मोनो-डिज़ाइन में शानुवालनिकों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि है। अले बोल्शे तिज़्न्या dotrimuvatisya फिसलता नहीं है।

दा rozrahovuєtsya छोटे भागों के सिद्धांत के अनुसार, या प्रति दिन 5-6 बार। विपिवती के 15-20 मिनट के लिए शुद्ध मिनरल वाटर की 1 बोतल।

जैसे ही आपने एक महत्वपूर्ण गिरावट के लिए एक योजना नामित की है, तो आप अपना खाना खा पाएंगे ताकि आप इसे कम से कम 7 दिनों के लिए बाधित कर सकें, यदि आपके पास इसे कम करने का एक कोर्स है।

ग्रेचना आहार: सुमी उत्पाद

याक में यह मोनोडेस्टी है, ग्रीक बच्चे एक छोटी राशि की स्थापना के बिना मुख्य उत्पाद को जीने की अनुमति देते हैं। पूरी सूची का विस्तार बिना गैस के मिनरल वाटर और त्सुकरू के बिना ग्रीन टी के साथ किया गया है।

नमकीन पेस्ट्री को और अधिक मजबूत बनाने के लिए, थोड़ी मात्रा में सोया सॉस (बिना नमक) में अचार को एक घंटे के लिए अनुमति दी जाती है।

1 लीटर प्रति डोबा (अधिकतम अनुमत 1% वसा) की बोतल में गैर-वसा केफिर की खपत के साथ बच्चों के लिए Obov'yazkovuyu धो। किण्वित दूध उत्पाद विकोरिस्टोवुवती याक पित्त हो सकता है। तैयार ग्रीक ग्रेट्स में स्वाद के लिए योगो को जोड़ने की अनुमति है।

अगर आप बड़े भोजन को देखें तो डोबा के लिए फल (केला और अंगूर), साथ ही 100 ग्राम बिना वसा वाला दही खाने की अनुमति है।

जीवन के एक सुवोरोगो मोड के साथ, यह सोने से 4 साल पहले पूरा हो जाएगा, और केफिर के साथ अनुमतियों के अधिक वफादार शेड्यूल के साथ, सोने से 2 साल पहले समान अनुपात में पानी के साथ पतला।

ग्रीक बच्चों से जाने का सही तरीका क्या है?

सुवोरियन बच्चों के टेरेसा पर परिणाम तय करने के लिए, उससे बाहर निकलने के लिए सही जाना आवश्यक है। इसका मतलब है कि इस अवधि के दौरान शरीर पहले से ही उत्पादों की छोटी खुराक और जीवन के महत्वपूर्ण विकास के आहार से जुड़ा हुआ है।

Tsikh dossagnennyah पर आधारित, आप उसी सिद्धांत के अनुसार जीना जारी रखने के लिए दोषी हैं - थोड़ा, थोड़ा अधिक बार। एक अच्छी दौड़ बनाने के लिए, आपको इसे 5-6 भोजन के लिए तैयार करना होगा, पूरे समय के साथ आप उस तनाव को कम कर देंगे जो पानी के साथ अधिक सक्रिय है।

आवश्यक सब्जियां, फल, मांस, रीबा शामिल करें, किण्वित दूध उत्पाद, सिरी वह अंडा। Viklyuchiti bazhano चिकनाई, वसायुक्त और मार्नी उत्पाद।

यह अस्पष्ट है, लेकिन यह अभी भी लोकप्रिय है - यह ग्रीक देश में हमारे आंकड़ों का विषय है। ग्रीक ग्रोट्स की मृदु शक्ति हर चीज में देखी जाती है: आप जीवंत भाषणों की संख्या, कार्बोहाइड्रेट में गुना के बीच की महिमा का बदला ले सकते हैं। मोनोडिन एक प्रकार का अनाज आरोपण के आधार पर - पतलेपन के लोकप्रिय तरीके को प्राप्त करने के लिए। यह मधुरता से है, हमने इसे बार-बार किया, जैसे मशहूर हस्तियों को विज्ञापित करने के लिए हथियाने की प्रणाली। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण: एक ग्रीक डाईटा याक आपको वैगी से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और यह आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करने के लिए अच्छा है। यानी आँकड़ों के दायरे में दो दिनों के लिए ग्रीक बच्चों का मेन्यू है, जैसे गोटुवती दलिया और किस नतीजे पर।

दंत चिकित्सक और वे सभी, जो इस तरह से अपने किलोग्राम का मनोरंजन करना चाहते हैं, उन्हें ग्रीक बच्चों के एक छोटे से अलग प्रकार के रूप में देखा जाता है। सबसे लोकप्रिय दृश्यों में से तीन प्रदर्शित होते हैं:

• सुवोरा मोनोडियेटा... मेनू में स्थानांतरण का प्रकार अनाज से ग्रेवी और गैर-कार्बोनेटेड शुद्ध पानी के आरोपण से वंचित है। ग्रीक ग्रेट्स की मात्रा सीमित नहीं है, और सुवेरियन उम्र की तुच्छता 2-3 दिन है। लिकर स्वास्थ्य के लिए बहुत अधिक, तुच्छ अवधि के लिए मेनू का विस्तार करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। कुछ दिनों के लिए अन्य उत्पादों में भोजन की मात्रा के कारण शरीर के लिए बहुत अधिक तनाव नहीं है, और आप 2 किलो वजन कम कर सकते हैं;
• केफिरनो-ग्रीक बच्चा... सबसे लोकप्रिय प्रकार का दानीह आहार। ग्रीक ग्रेट्स मेनू से पहले, एक लीटर कम वसा (1% से अधिक नहीं) केफिर का उदार सेवन जोड़ा जाता है। ऐसे बच्चे से ओचिकुवानी का परिणाम होता है - लगभग 10 किलो का सेवन। dotrimannya की तुच्छता सख्ती से रत्सियोनु - शोनैमेंशे 7 दिन;
• पोलेग्शेना बच्चा... यह शरीर के लिए एक बहुत ही कोमल और गैर-स्मार्ट तरीका है। क्रिम ग्रीक ग्रेट्स और केफिरु, मेनू इनश दालचीनी उत्पादों का मिश्रण हो सकता है: दुबला मांस, ताजी सब्जियां और फल, सूखे मेवे, शहद और सर। जाहिर है, ऐसी चीज त्वरित परिणाम नहीं देगी: प्रति दिन 2-3 किलोग्राम प्रति मिनट से अधिक नहीं। हालांकि, विशेषज्ञों की राय में, झुकाव का सबसे सही और तर्कसंगत तरीका है।

मैं अपने शरीर को छोटा करने जा रहा हूं, इसे दोहराते हुए, चाहे वह उनके लिए हो, आवश्यक है, और हर 3 महीने में एक बार से अधिक नहीं।

Be-yaka dієta - शरीर के लिए तनाव तनाव, और पूरी अवधि में जीवंत भाषणों की अनुपस्थिति में विफल होना आवश्यक है।

Schob zbalansuvati भोजन की राशन और सूक्ष्म तत्वों की कमी रखने के लिए, polyvitaminny परिसरों पीते हैं। दालचीनी वसा की कमी के लिए एक आहार भी दिया जाता है, क्योंकि आप इसे आहार की खुराक के साथ स्टोर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, ओमेगा -3। आपने लगातार भूख महसूस करते हुए आपकी बात नहीं सुनी, और आपका चयापचय कम नहीं हुआ, एक दिन में छह भोजन पर स्विच करने का प्रयास करें। एक पोर्ट का आकार बदलें।

यह अधिक विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज खाने का नियम है। ऐसे बच्चे के लिए ग्रीक अनाज पकाना स्पष्ट रूप से असंभव है, क्योंकि इस तरह के गर्मी उपचार के साथ, आप अपने सभी मटमैले भाषणों का उपभोग करेंगे। डेयाकी दंत चिकित्सक कृपया विशिष्टताओं के आरोपण के संपर्क में रहें। हालांकि, जब लोगों में सोडियम की कमी हो जाती है, तो एक कमजोरी होती है कि सूजन हो जाती है। बस कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें।

जाहिर है, एक घंटे की उम्र के लिए मादक पेय, शराब उत्पादों और ज़ुकरू की शुरूआत देखने में अधिक समय लगेगा। मुलेठी के साथ एक प्रकार का अनाज न पिएं, ची जूस को गजक पेय के साथ खरीदें। यह रहने और सॉस में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अगर स्ट्रावा को "नॉट लिज़ी" कहा जाता है, तो आप थोड़ी मात्रा में सोया सॉस जोड़ सकते हैं। कैलोरीज जैमी के बिना विकोरिस्टोवुवती करना भी संभव है।

दलिया तैयार करने के लिए, यह सामग्री में इतना समृद्ध नहीं है: ग्रीक दलिया, शुद्ध पानी और केफिर। गोटुवन्न्या स्ट्रैवि तीन तरीकों में से एक में किया जा सकता है:

• सर्दी। यदि आप 100 ग्राम अनाज लेते हैं, तो 300 मिलीलीटर गर्म शुद्ध पानी डालें और इसे नीचे से डालें। वर्ंटी दलिया बनकर तैयार हो जाएगा और आप जी सकते हैं. इस तरह आप अनाज में सभी जीवंत और भूरे शब्दों को संरक्षित करने की अनुमति देते हैं;
• ज़ापरुवन्न्या। श्विदशी स्पोसिब, एले ट्रोखी मेंश कोरिस्नी। दलिया तैयार करें, एक थर्मस में एक प्रकार का अनाज पकाएं और 1 से 2 के अनुपात में छिड़कें और इसे आधे दिन में डालें;
• केफिर पर एक प्रकार का अनाज। यक्षो पानी के नब्रिड पर एक प्रकार का अनाज पसंद करते हैं, आप 250-300 मिलीलीटर केफिर को न्यूनतम वसा के साथ ले सकते हैं और 100 ग्राम सिरो अनाज में डाल सकते हैं। मैं कमरे में रात बिताने के लिए तैयार हूँ, और वह जीने के लिए तैयार है। तो यह एक ठंडे तरीके की तरह है, खाना पकाने का ऐसा प्रकार आपको सब कुछ बचाने की अनुमति देगा मृदु शक्तिउत्पाद।

स्वाभाविक रूप से, अधिकतम परिणाम मोनोडाइनेट द्वारा प्रदर्शित किया जाता है, अगर एक प्रकार का अनाज शातिर हो जाता है। हालांकि, ऐसा विकल्प सेहत के लिए और मां की विरासत लाने के लिए कमाल का हो सकता है। हम आपको एक आसान विकल्प के साथ 14 दिनों के लिए ग्रीक दिवस के त्वचा दिवस के लिए एक मेनू की पेशकश करेंगे। सिद्धांतों के आधार पर असंतुलित भोजनयह योजना आपको 2 घंटे के लिए एक किलोग्राम किलोग्राम एक पट्टा में निकालने में मदद कर सकती है। नए कोरिसन उत्पादों को जोड़कर मेनू को ही बदला जा सकता है। चाय की दृश्यता के लिए संचरण का अनुपात - जब ची कवी चाय के लिए ग्रबिंग की योजना सही होती है, तो यह व्राहोवुवती के लिए आवश्यक है।

पहला तिजदेन

पहला दिन

• रानोक: ग्रीक दलिया, एक चम्मच शहद से काली चाय।
• ओबिद: सब्जियों से सूप।
• नाश्ता: एक सदृश फल (केला - संभव नहीं)।
• रात का खाना: सिबुलेई से ग्रीक दलिया।

किसी और दिन

• रानोक: ग्रीक दलिया और सब्जी का सलाद।
• ओबिद: ग्रीक सूप, कम से कम वसा वाले दूध के साथ पकाया जाता है।
• स्नैकिंग: केफिर की एक बोतल न्यूनतम वसा सामग्री के साथ।
• रात का खाना: एक उबले अंडे के साथ ग्रीक दलिया।

तीसरा, चौथा और चौथा दिन

दिन के केंद्र में अनुशंसित एक प्रकार का अनाज है। गोटुवती तीन तरह से याकिम हो सकते हैं। चाय में शहद मिलाने की अनुमति देने के लिए, इसे बहुत अधिक देना, कमजोरी और सिर में सूजन दिखाना महत्वपूर्ण है। जैसे ही आप बीमार पड़ते हैं, इसे पिन करना अधिक सुंदर होता है।

छठा दिन

• रानोक: एक प्रकार का अनाज और कावा।
• ओबिड: कम वसा वाला चिकन शोरबा जोड़ा साग के साथ।
• स्नैक: 1 कप सूखे मेवे।
• रात का खाना: गोभी के सलाद से एक प्रकार का अनाज।

खुशनुमा दिन

• घाव: अतिरिक्त सब्जियों के साथ दलिया, हरी चाय।
• ओबिद: सब्जियों से सूप।
• स्नैक: बिना वसा वाला दही बिना एडिटिव्स और barvnik_v.
• रात का खाना: एक प्रकार का अनाज एक अंडा है।

एक और प्रकार

पहला दिन

• रानोक: एक प्रकार का अनाज, वसायुक्त सर और चाय का एक हिस्सा।
• ओबिद: सब्जियों से सलाद, कम वसा वाले किस्मों का 100 ग्राम मांस।
• स्नैकिंग: वसा केफिर।
• रात का खाना: सिरीमी भेड़ में एक प्रकार का अनाज।

एक और, तीसरा और चौथा दिन

दिन की दौड़ को एक प्रकार का अनाज से दूर रखा जाएगा। Obov'yazkovo पोषण व्यवस्था के लिए आवश्यक है। यक्षो बाल पर्यवेक्षण मजबूत कमजोरीगैर-मादक लोगों के लिए, स्वादिष्ट भोजन में एक-दो बड़े चम्मच शहद मिलाना आवश्यक होगा। यक्षचो का दाग बुरी तरह से डाला जाता है, बच्चों को चुटकी बजाना ज्यादा खूबसूरत होता है।

यह एक दिन है

• रानोक: ग्रीक दलिया अतिरिक्त छाछ के साथ | मास्टिला |, कवी।
• ओबिद: सब्जियों से सूप।
• स्नैक: एक कप सूखे मेवे।
• रात का खाना: ग्रीक दलिया इज़ दावण्यम सिरा हार्ड ग्रेड।

छठा दिन

• घाव: एक प्रकार का अनाज, सूखे मेवे और चाय से दलिया।
• ओबिद: एक पाउच से सूप।
• स्नैकिंग: वसा केफिर।
• रात का खाना: सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज + मशरूम स्टू।

खुशनुमा दिन

• Ranok: ग्रीक दलिया, zazhireny महोदय वह चाय।
• ओबिड: साग से कम वसा वाला शोरबा और एक अंडे के साथ उबला हुआ।
• स्नैकिंग: बिना नमकीन योजक के दही, 50 ग्राम पहाड़।
• रात का खाना: 100 ग्राम उबला हुआ स्तन और सब्जियों के साथ एक प्रकार का अनाज।

Persh nіzh परिणाम के बारे में बात करते हैं, हम मुख्य perevagi और कमियों को देखते हैं, जैसे ग्रीक दिन 14 दिनों के लिए पतला होता है।

पेरेवागी:

• अल्पकालिक दृश्य प्रभाव;
• Grechtsi klitkovini में रखुनोक utrimannya के लिए शरीर को साफ करना;
• dієta daє vіdchuttya लपट;
• एक प्रकार का अनाज अधिक कीमत के लिए मूल्य प्राप्त करेगा, उसके लिए भूख की भावना इतनी प्रचलित नहीं है;
• जब तक घर से बाहर जाना उचित न हो, तब तक इधर-उधर न घूमें।

अधूरा:

• पुरानी बीमारियाँ, जैसे बदबू є, आप डंक मार सकते हैं;
• निगटिव और बालों की चक्की में विटामिन की कमी पाई जा सकती है;
• पानी visnazhuy organizm पर एक प्रकार का अनाज के साथ सख्त dієta;
• चूंकि केफिर के साथ एक प्रकार का अनाज नहीं पकाया जाता है, यह बहुत अधिक शराब नहीं लेता है, और यह अचार के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;
• नमक और त्सुकरू के अनुपात में गैर-स्थिरता के संबंध में आप शब्दों का आदान-प्रदान खो सकते हैं।

बच्चों की सभी कमियों और माध्यमिक अभिव्यक्तियों की पहचान करने के लिए, कुलीनता को इसे साबित करना आवश्यक है। बीमारियों और विकृतियों की शुरुआत की अभिव्यक्ति के लिए ऐसी दौड़ पारित नहीं की जाती है:

• मधुमेह;
• Sertseva और nirkova की कमी;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• ज़कवोरुवन्न्या हर्बल सिस्टम;
• दुद्ध निकालना की अवधि की व्यवहार्यता;
• उच्च रक्तचाप;
• अवसाद;
• एनोरेक्सिया;
• पश्चात की अवधि।

इसी तरह, इस दिन को 16 वर्ष तक के व्यक्तियों द्वारा संरक्षित किया जाता है। Fakhіvtsі ठहरने के विकल्पों के व्यावहारिक कारणों के लिए stasosovuvati की सलाह देते हैं, यही कारण है कि यह स्वास्थ्य के zagalny शिविर को कम करने के लिए कम से कम है। इसी तरह, समय से पहले, जब आप बच्चे को बताते हैं, तो डॉक्टर और गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करें, जब आपके पास कोई संभावित प्रति-संकेत हो।

याद रखें, कि याकी बच्चे में सिर एक कड़े तिल का पीछा नहीं है, बल्कि एक व्यावहारिक है जो आपके साइलोग्राम को फेंक देता है और आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखता है। केवल साक्षर लोगों को ही परिणाम को सही करने की अनुमति है, चाहे वह स्कूल निकाय के बिना पतले होने का तरीका हो।

चर्चा: 16 टिप्पणियाँ

मैंने ग्रीक बच्चों के लिए एक गोर्स्टका का स्वाद चखा। एक दिवसीय प्रोट्रिमैटिस्य से वियशलो वंचित। Є पानी प्रति एक प्रकार का अनाज। अब मैं आपकी म्याक्षु योजना को 2 प्रकार के लिए आजमाऊंगा।

मुझे बचपन से ही कुट्टू से नफरत होने लगी थी। अले वास्तव में पतला हो सकता है। Obshytko बाहर जाओ, बकवास बच्चे से बाहर जाना सही है और लेखन को पारित नहीं करना है।

दो दिनों के लिए मैंने एक प्रकार का अनाज के लिए 7 किलो वजन कम किया। तुला और भी अधिक प्रसन्न है, मैं अब अपने आप से नहीं डरता। मैंने एफएफबी प्रशिक्षण मैनुअल खरीदा, याक में - वसा जलने के लिए सब कुछ। संक्रामक, मैं वहां वर्णित विधि का प्रयास करता हूं, और बाकी सब कुछ अधिक उपयुक्त होगा। कुपुवाला 290 रूबल से वंचित।

मैं फास्ट फैट बर्निंग ट्यूटोरियल ले सकता हूं। शेयर के लिए, 290 रूबल के लिए छीन लिया। और आप जानते हैं, मैंने कोच को सुखाने के बारे में जो कुछ भी बताया वह अधिक बकवास है। एफएफबी मुझ पर एक बार एक अच्छी कीमत पर एक किताब। यहां, शब्दों के नुकसान के बिना, ग्रेच्युटी और स्पष्टीकरण सही हैं।

मुझे सिद्धांत रूप में एक प्रकार का अनाज पसंद नहीं है; यह थोड़ा पतला है, यह एक अच्छा परिणाम है। मैंने हल्कापन देखा।

यक्षो मांग shvidko vagu फेंक, कीमत एक vidminny विकल्प है। बस contraindication पर आश्चर्य करें। मेरे दोस्त के पास खाने के लिए बहुत कुछ नहीं था। उसे जठरशोथ है, और उसे 3 दिनों से पानी पर एक प्रकार का अनाज पड़ा है।

किसी विगादुवती की जरूरत नहीं है। Kandeleria nyu FFB प्रशिक्षण नियमावली से स्नान पद्धति। 290 रूबल के लिए, अपने पूरे जीवन के लिए वसायुक्त ऊतक के बारे में ज्ञान ले लो। मैंने एक एक्सल खरीदा और मैं स्कोडा नहीं करता। अब मैं प्रशिक्षकों को वसा जलाने की सलाह देने के लिए तैयार हूं। और वह खुद पतली हो सकती है और अपने यौन रूप को बचा सकती है।

एक प्रकार का अनाज अद्भुत काम करता है। 70 किलो से उसने दो घंटे में वजन घटाकर 62 कर लिया। बुलो और भी महत्वपूर्ण रूप से विट्रीमति, लेकिन मैंने कोशिश की। मुझे ज़ुकरू से मिलवाया गया, एक प्रकार का अनाज पानी पर है। इनोदी ने जाति और सूखे मेवे को सब्जियां दीं।

क्या आप अपने आप को पीड़ा देना चाहते हैं? मैंने अपनी फास्ट फैट बर्निंग तकनीक के लिए 290 रूबल के लिए धुरी खरीदी और मैं पतला होने के लिए खुश हूं। बहुत अधिक तह नहीं है, प्रक्रिया में जाना सही नहीं है। उसने कार्यप्रणाली से बहुत कुछ सीखा।

मैं एक प्रशिक्षण मैनुअल खरीदना सुनिश्चित कर सकता हूं। मैं बहुत सारे वसायुक्त भोजन और पेय जानना चाहता हूँ, और मैं इसे जानता हूँ। वैसे भी, यह जानना नया है, कि डेक पल की स्मृति को ताज़ा करने के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है।

मुझे यह नहीं पता था, मैं इसे नहीं जानता, यह एक कुशल तरीका है। यह सिर्फ एक पैसा नहीं मूर्खता थी, मैंने केवल एक अनाज खो दिया। धुरा और यह सब्जियों का वह ट्रोचा है। वह दुबली-पतली थी, उसमें हल्कापन था।

ग्रीक बच्चों के फायदों में से एक बर्फ है, भूख की सबसे छोटी भावना। Grech दयालु nasichuє है। अले याक तीसरे तिमाही के दिन नहीं आएंगे! वन-मैन मेनू बल्कि कष्टप्रद है, लेकिन आप धैर्य रख सकते हैं, परिणाम स्पष्ट है।

पिसलिया के परदे बहुत जल्दी जल्दी बन जाते हैं। इसने चमत्कारिक रूप से मदद की, अगर मुझे अपने लिए कोई बुरा नहीं लगा। मैं मतभेद वाली टीम की अनुशंसा नहीं करता। दो टन के लिए लगभग 5 किलो खुद ही फेंक दिया और नतीजा टेरेसा पर ही नहीं था।

मैंने किउ नृत्य की कोशिश की, मैं अंदर नहीं आया ((मैंने फास्ट फैट बर्निंग मैनुअल खरीदा और एक ही बार में मैं वहां वर्णित विभिन्न तकनीकों को आजमाता हूं। , नीचे।

खैर, 14 दिन मैं ऐसा केक नहीं दिखाता। दस दिनों तक मुझे वंचित करने के लिए सीटी बजाई गई। मैंने ठहरने के विकल्पों की कोशिश की, और कुछ किलो फेंक दिया। मैं इसे उठा सकता हूं और इसे ठीक करने की कोशिश कर सकता हूं।

8वां दिन। Ob'єm talії pishov 114 से 108cm तक। सब कुछ ठीक है। निगिर्शा ओझा नहीं। Cibule और अजमोद vzgalі सुपर के साथ। त्रिमतिस्य बिना तनाव के स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

ग्रेचना डाईटा बिना किसी हस्तक्षेप के पतला, जीवंत उत्पाद की अनुमति देता है। मेरे पास चुपचाप एक अच्छा परिणाम नहीं होगा, विकोनस ने निचले एट्रिब्यूशन को अंत तक रखा।

वॉन vvazhaєte बोझ नहीं, एले सुवर। दस किलोग्राम और अधिक तक के पतले और कम वजन के लिए एकाग्रता और बीमा के दो स्तरों के लिए तैयार हो जाइए।

स्किम्ड किलोग्राम की संख्या सिल पर होती है। बच्चे के लिए अधिक महत्वपूर्ण चिंता करें, आप के लिए खुद को फेंकने के लिए अधिक दें।

सार सरल है: आप उबले हुए ग्रीक अनाज, केफिर वसा 1% से अधिक नहीं और हरी चाय जी सकते हैं।

तो यह अपने आप में सूखे मेवे के लिए बड़े बख्शते शासन हैं, विशेष रूप से आंकड़ों में कम।

खाने की इस तरह की विधा की तह और एकरूपता के लिए महत्वहीन, इसे बनाया जाना संभव है, और यह वास्तविक है। याद रखें, सुचारू रूप से घूमें, और बहुत अधिक घूमें।

"भूखे" तक अंदर मत जाओ। 800 किलो कैलोरी तक कैलोरी की मात्रा के साथ, पूरी तकनीक के लिए भूखा रहना सामान्य नहीं है।

शब्द zasosuvannya छोटा। मैं उन्हें छोटा कहता हूं। उनके पास एक व्यक्तिगत अधिकारी की भूमिका है। जीवन के समय से कुछ लोगों को देखना आसान होता है, लेकिन कुछ और कुछ दिनों में - उन्होंने नहीं देखा।

ग्रीसियन संस्कृति - जीवित उत्पादों को भरने के लिए। नासिचेन्या नास्तां शविदको और नादोवगो है। नींव त्से करो, तो सारी सफलता होगी।

पतला प्यार zastosovuvati महिलाओं के लिए Grecianu dіetu, विशेष रूप से महान कार प्रतिपादकों के साथ। आंकड़े 20 किलोग्राम तक वजन में कमी दिखाते हैं।

पॉलिशेन्या की प्रक्रिया भी सेल्युलाईट से बनाई जाती है। परिणाम एक छोटी मूर्ति और शकिरनी आवरण है। युवा लड़कियों के लिए एक और तर्क है।

असंदिग्ध visnovk तक अप-टू-डेट अनुमानों की निगरानी - उपलब्धता में और सिकुड़ने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक में दिलचस्पी नहीं होगी।

दक्षता

सादगी का राज। एक प्रकार का अनाज से स्ट्रावी - नसीचेनी, एले कैलोरी नहीं। वसा और वसा से खाने-पीने की सिनबैरिटी के लिए यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण तर्क है।

पर्याप्त मात्रा में एक बोतल शरीर को एक खाद्य बोतल के बराबर लंबे समय तक सुरक्षित रखेगी।

ऋतु - वर्जित

"बमबारी" की समस्या उस ताकत के मौसम के लिए एक बाड़ है। एक उत्पाद से चिपके रहना महत्वपूर्ण है।

पिसलिया 18.00 - श्लुंक को ठीक करना

सहजता का अभाव शांत के लिए है, तो प्रत्सू: अतिरिक्त । मुझे अपने भाइयों को दलिया और रोबोट से पुलाव बनाने का मौका मिलेगा।

ओचिस्ना समारोह

नमक के बिना zhі की स्वीकृति - शरीर को साफ करने के भारी प्रकार का विकल्प:

• स्टोव और निरोक के कार्यात्मक स्वास्थ्य को चित्रित करने के लिए;
• जीवन स्वर, आत्म-सम्मान और मनोदशा को आगे बढ़ाने के लिए;
• तिलो viglyadaє युवा और सुंदर;
• शकीरा नबुवाक स्वस्थ प्राकृतिक रंग।

पेरेवागी

आहार विज्ञानी हर उस चीज के लिए सम्मानजनक स्वाद देने में प्रसन्न हैं जो उत्पाद को स्थानांतरित करने के लिए अच्छा है।

संपूर्ण कार्यप्रणाली perevag में समृद्ध है:

• • दलिया के लिए "नालगन्या" की अवधि के दौरान, अधिकांश लोगों में सिरदर्द, कमजोरी, उनींदापन और बेईमानी जैसे लक्षण नहीं होते हैं।
  • जीवन जीने के सक्रिय तरीके को कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
  • शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैलोरी प्रदान करना। तीन दिन बाद, मैंने शहर की अस्थिरता को महसूस किया, और मैंने यास्क्रावी का एक नया स्वाद भर दिया।
  • एक गंभीर दृष्टिकोण के लिए विसोका दक्षता। अच्छे संकेतक - एक कोर्स में 10 से 20 किलोग्राम वसा हानि। औसत सांख्यिकीय आंकड़ा सात किलोग्राम है।

अधूरा

शर्मीला नहीं होगा। यह कर्मों के कारण और हरचुवन्न्या के असाधारण रूप में एक महत्वपूर्ण संक्रमण के कारण, पिवमिस्यत्स्य ओबमेज़ेन का एक अच्छा सौदा है।

संक्षेप में, आप खाद्य उत्पादों में मूल्य का नाम दे सकते हैं।

मुख्य एक ग्रीक दलिया और केफिर, एक ओगिरकी, टमाटर और गाजर है। एक बार कुछ दिनों के लिए, आप अपने आप को सर्वश्रेष्ठ की एक चाल बनाने की अनुमति दे सकते हैं। अले, आत्म-नियंत्रण के बारे में मत भूलना।

तैयार कर रहे हैं।

स्किन टोन के अनुसार पोर्सिलेन के किनारे पर ग्रोट्स उगाएं।

एक भाग डोबोवा मानदंड है। एक प्रकार का अनाज के साथ एक पुलाव के ऊपर दो लीटर छिड़कें, छिड़काव पर कालीन को रोशन करें और इसे लगभग दस वर्षों तक भरें।

आप अनाज क्यों नहीं पका सकते?

तैयारी उत्पाद की महत्वपूर्ण शक्ति को बर्बाद नहीं करेगी। सुरक्षा जीवन के सफल व्यवधान का ताला है।

एक विकल्प रात के खिलाफ महान थर्मस को भाप देना है। वसंती मैं आप से स्ट्रावा लेने के लिए तैयार हूँ।

ज़ोव्निश्नी विग्लैड

स्टीम्ड ग्रोट्स मा तोई विग्लायड, स्को आई उबला हुआ।

बैगाटो वोडी

यक्षो वी को बहुत सारे वोडी के साथ एक पुलाव में डाला गया था, एले वोना सभी अनाज के साथ सिक्त नहीं थे। बस एक अधिशेष बनाओ।

तुम रह सकते हो

Monodenta zvsim का अर्थ एक-मनुष्य से संतुष्ट होना नहीं है।

अनुमति है:

• कम वसा वाले केफिर के एक लीटर तक। पूरे दिन किसी भी अनुपात में पियें, वैसे भी मुख्य स्वाद के साथ। Zavdannya dodatkovogo उत्पाद - बिस्तर पर जाने से एक दिन पहले भूख के समय "ज़िरवत्स्य न करें" में मदद करें।
• शुद्ध पानी दिन के मध्य में है कार्बन डाइऑक्साइड के साथ खनिज और गैसिंग की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, जिसका उपयोग सेल्युलाईट की तैयारी के लिए किया जाता है।
• Dodatkovі polyvіtamіnnі दवाएं। उलझे हुए बालों, शकीरू और निगती की नकारात्मक विरासतों का ध्यान रखना आवश्यक है। शरीर का पालन करें - पॉलीविटामिन की तैयारी एक तरह से नग्नता का कारण बनती है।
• गंभीर भूख की स्थिति में सब्जियों या बिना नमकीन फलों के साथ एक बोतल अनाज।

बच्चों के साथ केफिर?

केफिर कार्यकर्ता, कुछ दिनों के लिए भी आप अपने पूरे शरीर में हल्कापन देखते हैं। Tse prodovzhuvati dіetu के लिए एक चमत्कारी प्रोत्साहन बन जाएगा।

रहने की आवृत्ति

Harchuvatysya छोटे भागों में और अक्सर त्वचा के माध्यम से दो तीन साल के लिए आवश्यक है। घंटे के अंतराल के चूजे में भूख लग रही है, आप साफ पानी से प्रेरित होंगे, न कि गैस वाले पानी से।

डोबोवा का मानदंड छह फ्लास्क से कम नहीं है।

याक विनयटोक, इसे आदर्श पर अनाज की एक बोतल तैयार करने की अनुमति है।

कोब के लिए, यह एक बड़ा दिन है

Be-yaka dієta - झटका जो शरीर को झटका देता है, जैसे गायन उत्पादों की आवाज़ और उनके जीवन की लय।

मजा आता है। rozvanazhuvalnі में बड़े पैमाने पर टीला की सक्रिय और प्रत्यक्ष कमी के कोब से पहले, नमक के बिना ग्रीक दलिया उठाएं। विविचिट योर विदचुट्य। विमिरी योनि को उस दिन तक बड़ा करें जब तक कि वह दिन समाप्त न हो जाए। हाथों की स्पष्ट कमी की दृश्यता दिन के विजयी दिन को एक तुच्छ घंटे से अधिक के लिए स्थानांतरित करना है।

सम्मान के लिए जानवर

कृपया पैकेजिंग पर पढ़ें। मज़ाक " गुठलीऔर "लंबे समय तक" स्नान न करें। सूक्ष्म तत्वों की अधिकतम मात्रा के साथ लगभग साबुत अनाज होता है। तो रैंक बढ़ा दी गई - अनाज के दाने।

एक प्रकार का अनाज का रंग हरा-भूरा होता है। अंधेरे vidtinok को obmazhuvannya का आदेश दिया जाता है, जब vіtamini नष्ट हो जाता है।

स्वाद को रंगने के लिए, साग डालें।

दुष्टों की ओर मुड़ना "पिडवोडने कामेन्या"

किसी भी प्रकार के ब्रिज किए गए ग्रब की मुख्य समस्या एक योनि की शर्मीली नकली भर्ती का खतरा है।

वजह। दो tizhn_ skudnennya के लिए स्लंक के obsyag को बदलें। जब पुरानी योजना की ओर रुख किया जाता है, तो शराब जितना संभव हो उतना बढ़ाया जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि सोने से पहले न देखें और न याद रखें। फैटी और नद्यपान उत्पाद जीने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।

ज़राज़कोव मेनू

व्रत_ - एक अंडा, अनाज की रोटी का एक टुकड़ा, सूखा सर।

दोपहर में - बच्चों का सूप, रायबोई का सलाद।

उवेचेरे - ग्रीक दलिया।

आक्रामक चरण

स्टार्च के बिना सब्जियां, पोल्ट्री मांस, समुद्री भोजन, फल। छोटे भागों में, कदम से कदम मिलाकर दौड़ का परिचय दें।

वर्जित। केले, अंगूर, ख़ुरमा।

तैयार कैसे करें

200 ग्राम ग्रीक ग्रेट्स को कुल्ला और 0.5 लीटर स्प्रिंकल डालें। पानी भरने और सूजन के लिए अनाज को लंबे समय तक डालें।

दलिया के लिए याक डोपोवनेन्या, बिना नमक के सोया सॉस की एक छोटी मात्रा की अनुमति दी।

सिफारिशें। एक बच्चे के लिए Riznomanitnistyu थोड़ा वसा के साथ बुट्टी केफिर का दोषी है। विपिवती को एक लीटर ओकेरेमो तक होने दें या दलिया डालें। रत्सियोनु हार्वेस्टिंग नॉन-गैस . में शामिल करने के लिए शुद्ध पानीएक डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है। सभी रोगियों को त्सुकरू के बिना हरी चाय की अनुमति है।

कटाई के ग्राफ को पहले से ध्यान में रखा गया है, सभी शर्तों, समय और मानकों को जल्दी से निर्धारित करने के बाद, सभी गतिविधियों के भंडारण के लिए नौकाओं पर नियंत्रण महत्वपूर्ण है।

असहनीय भूख के मामले में, सोने से आधा साल पहले, पानी से आधा केफिर की अनुमति है - एक ही बोतल के कुछ में।

मेन्श सख्त है

दलिया को फलों की एक छोटी मात्रा के साथ पूरक किया जाता है, जिसमें अंगूर और केले की सभी किस्मों के साथ-साथ गैर-वसायुक्त दही भी शामिल है।

एक दिन के लिए, आप सूखे खुबानी या प्रून का छिड़काव कर सकते हैं। फलों में ग्लूकोज सख्त आहार को अधिक आसानी से सहन करना और दक्षता को कम करना आसान बनाता है।

सूखे मेवे

दलिया के लिए ओकेरेमो या एडिटिव्स।

सूखे मेवे देंगे जीवों को जन्म:

• विटामिन कॉम्प्लेक्स;
• ग्लूकोज (मस्तिष्क खा रहा है);
• kotkovinoyu (सही आंतों का रोबोट)।

गैर-रसदार फल, गोभी के सलाद, बहुत सारे साग के छिड़काव की अनुमति है। पानी और शहद (एक चम्मच) से पेय तैयार करें।

ट्रिडेना

शांत रहने के लिए, तुच्छ भूख को सहन न करें। बच्चे का सार ग्रीक दलिया है, दोपहर में, कटे-फटे। ओबम ओबमेझेनिया नहीं। एक अतिरिक्त उत्पाद - दस्तक के लिए एक लीटर केफिर।

जीवंतता का ओबोवयाज़कोवी तत्व बहुत सारा पानी है, शोनैमेंशे दो लीटर एक दिन।

लवण और रिदिनी के जीव पर खर्च होने वाले समय को कम करना, जिससे छोटिरोह किलोग्राम वजन कम हो जाता है। त्रिडेना दिवस सफलतापूर्वक धोखाधड़ी विरोधी दिनों की जगह लेता है - दालचीनी स्वास्थ्य के लिए पागल है।

उन्नत बच्चों का पाठ्यक्रम

दो बच्चों के बीच, घंटों की एक टीम मिल सकती है - एक महीने या उससे अधिक के लिए। शरीर कटाई की संक्रमण अवधि, पोडोलान्या तनाव, नए प्रकार के जीवन के अनुकूलन के बारे में जानता है।

प्रेरणा

हाराचुवन्न्या विमगां जुसिल के चारों ओर, परिणाम के प्रति प्रदर्शन और दृष्टिकोण। पूरा करने के लिए त्वचा देखभाल पाठ्यक्रम नहीं। मेटा को बड़े करीने से सेट किया गया है, जो आपके डर से निपटने में आपकी मदद करने के लिए एक उचित प्रेरणा है।

प्राथमिकताओं पर एक नज़र डालें, कटाई से पहले रखें, एक स्वीकार्य संतुलन के बारे में सोचें।

अपने जीवन से बाहर निकलना एक नए काम में है, जो आपके लिए नहीं है।

Svitoglyad - usyom, और कटाई, आदि के लिए नींव। खाने के लिए जाना है तो - आपने वगी कम करने पर भरोसा क्यों किया? क्या यह आपके लिए जरूरी है?

इसे rozvanazhvalnyh दिनों से सुधारें। पतला करने के लिए विशेष गोलियों का प्रयोग न करें। जीत आत्मा और शरीर को वापस सामान्य स्थिति में लाने का प्राकृतिक तंत्र है।

अतिरिक्त एक प्रकार का अनाज के लिए Bazhaєte पतला? टोडी पेरेकोनायते स्वयं, स्को त्स्य दयता प्रत्सू:। Stovidsotkova vpevnenist - persha peremoga नए मिशन के लिए प्रिय।

स्वस्थ रहो।

वीडियो

2 TIZHNI के लिए माइनस 12 किलो! एक प्रकार का अनाज पर बच्चों के लिए दैनिक मेनू

उलटे कले की धुरी आपको प्रसन्न करेगी:

1. जैसे ही रैपटम को शकिडलिवो zhі, एक बार में पानी का लीटर पानी चाहिए था।
2. जितना चाहें उतना मिनट प्रस्तुत करें। अपने आप को एक ऐसे शिविर में रखने के लिए जिसमें आप बस नहीं रह सकते। उदाहरण के लिए, सड़क पर जाओ।
3. यदि आप अभी भी उत्पाद के स्वाद के बारे में सोचते हैं, तो स्वाद लें, चबाएं और विप्लुन करें। सुलगनेवाला कोवतती नहीं है।
4. इंटरनेट में शुके प्रेरणा। ~ उन लोगों के बारे में मत सोचो जिन्हें तुम पूरे घंटे के लिए इतना चाहते हो, उनके लिए जिनके लिए तुम बहुत हिलिन चाहते हो! ~

स्मट के बारे में ही:

स्कडनेन्या के लिए 7 दिनों के लिए ग्रेचना बच्चा

एक प्रकार का अनाज की भूरी शक्ति

एक प्रकार का अनाज गोदाम

एक प्रकार का अनाज, जो एक बेहतर संतुलित जैव-रासायनिक गोदाम, उच्च ग्रब और ऊर्जावान मूल्य में उत्पादित होता है, बच्चे के भोजन के सबसे छोटे खाद्य उत्पादों और घटकों में से एक है।

खार्चोवा का मूल्य 100 ग्राम:

एक प्रकार का अनाज का कैलोरी मान

ग्रीक अनाज की गुठली का कैलोरी मान 313 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम है। 100 ग्राम ग्रीक अनाज में, 132 किलो कैलोरी उपलब्ध है। जीवंत, दिन में अक्सर 2-3 बार नहीं, आप कुछ किलोग्राम की उपस्थिति से डरते नहीं हैं।

एक प्रकार का अनाज के भंडार में हैं:

• कार्बोहाइड्रेट में (60% -63%),
• बेल्की (13% -16%),
• क्लिटकोविना (10.5% तक),
• वसा (2,% - 3.1%, पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3 फैटी एसिड और फॉस्फोलिपिड सहित),
• फ्लेवोनोइड्स (रुटिन एंडिन),
• फाइटोएस्ट्रोजेनिज़्म,
• कार्बनिक अम्ल (मेलिनोवा, मेनोलेनिक एसिड, ऑक्सालिक एसिड, सेब का रस, साइट्रिक एसिड, आदि),
• कैरोटेनॉयड्स (विटामिन ए का विकल्प),
• विटामिन समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 8 (इनोसिटोल), बी 9),
• विटामिन ई,
• और मानव शरीर को मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स (सोडियम, कैलियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, ज़ालिज़ो, मैंगनीज, सिलिकॉन, चांदी, सेलेनियम, शहद, जस्ता, क्रोमियम, आयोडीन, निकल, कोबाल्ट, बोरान, एल्यूमीनियम) की भी आवश्यकता होती है ...

कम स्टार्च और कम कार्बोहाइड्रेट, ऐसी अनाज फसलों के कम अनाज के साथ एक प्रकार का अनाज के अनाज को गोदाम से दूर ले जाना चाहिए, जैसे:

• गेहूं,
• राई,
• जौ
• जई,

ज़ावद्यकी चोमू ग्रीक ग्रोट्स दुज़े दालचीनी उत्पादबीमारों के लिए मधुमेह.

इसके अलावा, एक प्रकार का अनाज में एक प्रकार का अनाज मांस का प्रतिस्थापन है, और इसकी अपनी चेरी, शाकाहारी भोजन के युक्तिकरण के लिए अतिरिक्त एक प्रकार का अनाज की सुदृढ़ता है।

एक प्रकार का अनाज के जैविक मूल्य में 8 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं (मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं)।

अधिकांश एक प्रकार का अनाज लिज़िन, मेथियोनिन, ट्रिप्टोफैन, थ्रेओनिन और बौद्धिक रूप से अपूरणीय अमीनो एसिड आर्जिनिन है।

ग्लूटेन मुक्त

एक प्रकार का अनाज भंडारगृह की एक विशेष विशेषता को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। बड़े अनाज के लिए एक प्रकार का अनाज, आपके ग्लूटेन (ग्लूटेन) के भंडार से नहीं लिया जाना चाहिए;)।

इसके अलावा, एक प्रकार का अनाज, सभी अनाज फसलों को बदल देता है और फ्लेवोनोइड रूटीन (विटामिन पी) के बजाय।

हम एक एंटी-फायरिंग और जीवाणुनाशक प्रभाव देते हैं, जो धमनियों की लोच को बदलता है, जो केशिकाओं के प्रवेश और लैमिना को बदलता है, एस्कॉर्बिक एसिड के जीव पर मानव एस्कॉर्बिक एसिड के शरीर पर प्रभाव के कारण एक सार्थक दुनिया।

वार्टो का मतलब है, रुटिन क्या है, वाइरोबनिट्स लिकरस्कीह की तैयारी में कैसे विजयी होना है, खुद को एक प्रकार का अनाज से सजाने के लिए, विशेष रूप से लोगों के शरीर के लिए दालचीनी में समृद्ध है और बात करते हैं (ज़ोक्रेमा, रुटिन घनास्त्रता के गोदाम में प्रवेश करने के लिए, नागों द्वारा भस्म करने के लिए) बीमारी, बवासीर, गठिया, गठिया, नेफ्रैटिस और बगतिओह इन्शिह रोग)।

एक प्रकार का अनाज में, मानव शरीर के लिए आवश्यक बहुत सारे खनिज भाषण होते हैं। विशेष रूप से संस्कृति, ज़ालिज़ा, कैलोरी, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और आयोडीन के अनाज की तुलना में अधिक है।

समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 8, बी 9) के विभिन्न प्रकार के विटामिन के लिए बड़ी अनाज फसलों के बीच में एक प्रकार का अनाज का नेतृत्व किया जाता है, और यह कार्बोहाइड्रेट, लिपिड, सफेद और पानी-नमक मिश्रण में भाग लेता है, उस तरह का विग्लायड शकीरी, निगटिव और बाल, जो रक्त निर्माण और हार्मोन के प्राकृतिक संश्लेषण की प्रक्रिया में, स्वस्थ तंत्र के कार्य में और मस्तिष्क में, रोबोटिक तंत्रिका, हृदय-संवहनी प्रणाली, हर्बल में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। .

प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट की सबसे बड़ी मात्रा में, समूह बी के विटामिन, एक प्रकार का अनाज मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स के साथ अंकुरित होता है, जिसे पूरे हरे अनाज से घर के दिमाग में हटाया जा सकता है - एक ऐसा उत्पाद जो अधिकतम भाषण के लिए अपने थर्मल और मैकेनिकल अनाज के लिए नहीं जाना जाता है। उनके अपने गोदाम में।

एक प्रकार का अनाज और रोकथाम

एक सार्थक दुनिया में दौड़ में एक प्रकार का अनाज की शुरूआत ने अन्य लोगों के बीच एक प्रकार का अनाज के उपचार और रोकथाम की दक्षता में वृद्धि की है:

• हृदय-संवहनी प्रणाली की बीमारी (एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी उच्च रक्तचाप, हृदय की इस्केमिक बीमारियां, वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, मधुमेह एंजियोपैथी, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त एंजियोपैथी)।
  • जटिल ठोस पदार्थों में एक प्रकार का अनाज, रुटिन, सेलकोविन, कैरोटीनॉयड, विटामिन ई, मैग्नीशियम, मैंगनीज, सिरका, सिलिका, खनिज, जस्ता, सेलेनियम, क्रोमियम, आयोडीन, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और फॉस्फोलिपिड में आम:
  • कोलेस्ट्रॉल के बजाय रक्त में कमी।
  • नवीनीकरण सामान्य स्तरधमनी विसरण,
  • शिरापरक प्रवाह में सुधार,
  • नसों और धमनियों की लोच में सुधार और समायोजन,
  • केशिकाओं के प्रवेश और लैमिना में कमी,
  • रक्त-असर दोषों की ऐंठन को रोकें,
  • रक्त की रियोलॉजिकल शक्ति को चित्रित करें,
  • प्रज्वलन प्रक्रियाओं के विकास और हृदय-संवहनी प्रणाली में रक्त के थक्कों की स्थापना को आगे बढ़ाने के लिए,
  • एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े की धमनियों पर सेटिंग बदलें,
  • एक महत्वपूर्ण दुनिया जो व्यानिकनेन्या के जोखिम को रोधगलन ची अपमान तक कम करती है।
  • विटामिन बी समूह, जो एक प्रकार का अनाज, विटामिन ई, एमिनो एसिड आर्जिनिन, मैग्नीशियम, कैलियम, कैल्शियम और फास्फोरस में पाया जा सकता है, हृदय मांस के रोबोट में लाभकारी रूप से डाला जाता है, जिससे सामान्य तेज़ हृदय गति को नवीनीकृत किया जाता है।
• हर्बल प्रणाली के रोबोटिक अंगों की बीमारी और विनाश (कब्ज, गैस्ट्रिटिस, दो उंगलियों वाली आंत का कॉर्कस्क्रूइंग, कोलेसिस्टिटिस, मसूड़ों की बीमारी, फैटी हेपेटोसिस, सिरोसिस, हेपेटाइटिस, कोलाइटिस, घोल का जब्ती)। एक प्रकार का अनाज के भंडार में, एक प्रकार का अनाज और कार्बनिक अम्ल आंतों के क्रमाकुंचन को उत्तेजित करते हैं, आंत के मोटर-निकासी समारोह में सुधार करने और कब्ज को कम करने में मदद करते हैं (मैग्नीशियम और स्वाद की पृष्ठभूमि में कार्बनिक अम्ल) रुटिन, जो विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज अनाज में समृद्ध है, साथ ही कैरोटीनॉयड, जो एक प्रकार का अनाज में पाया जा सकता है, श्लंक के ढलान को प्रज्वलित करेगा और श्लंक के कीचड़ के खोल को पॉलिश करेगा। हेपेटोप्रोटेक्टिव एक प्रकार का अनाज फॉस्फोलिपिड्स, अमीनो एसिड मेथियोनिन, आर्गिनिन और थ्रेओनिन के गोदाम में पाया जा सकता है, जो फैटी लीवर डिजनरेशन को विकसित करने में मदद करते हैं।
• एनीमिया (एनीमिया)। एक प्रकार का अनाज Bagatim dzherelom Rechovin, जो रक्त हीमोग्लोबिन में रक्त एरिथ्रोसाइट्स के प्राकृतिक संश्लेषण में भाग लेता है (एक प्रकार का अनाज अनाज में ऐसे जैव रासायनिक घटकों के बीच - zalizo, विटामिन बी, रुटिन, मैंगनीज, mіcіl, सिलिका)
• Zahvoryuvannya musculoskeletal तंत्र (आर्थ्रोसिस, गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, आदि)। ग्रीक में, बड़ी संख्या में ऐसे शब्द हैं जो पूर्ण ऊतक के निर्माण और पुनर्जनन के लिए आवश्यक हैं, सिस्ट का संरचनात्मक आधार, गांठ उपास्थि, काला बर्सा, श्लेष खोल और गांठ की गांठ के अन्य भाग)। इससे पहले कि ऐसी नदियाँ कैल्शियम, फास्फोरस के एक प्रकार के अनाज में मौजूद हों, और कोलेजन सिलिकॉन, शहद, सिरका, जस्ता, कैरोटीनॉयड, फ्लेवोनोइड, विटामिन ई, अमीनो एसिड, लेज़िन के प्राकृतिक संश्लेषण में भी भाग लें।

नियमित आरोपण के साथ, एक प्रकार का अनाज spriya:

• केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के कार्यात्मक शिविर में सुधार। समूह बी के विटामिन में सेरोटोनिन और डोपामाइन में प्राकृतिक न्यूरोट्रांसमीटर के पोषक तत्व, मैग्नीशियम और अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन को zhka एक प्रकार का अनाज में प्रत्यारोपित किया जाता है, एक एंटीडिप्रेसेंट dіyu के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बहुत नींद और मनो-सक्रिय मस्तिष्क पी सकता है। एक प्रकार का अनाज रुटिन के लिए शामक क्रिया का भी उपयोग किया जा सकता है, जो अनाज के गोदामों में पाया जा सकता है, जो फ्लेवोनोइड हैं।
• त्वचा संबंधी रोगों और त्वचा के दर्दनाक रोगों (सोरायसिस, एक्जिमा, कीड़े, सेबोरिया, फुरुनकुलोसिस, निदान, घाव, आदि) के उपचार की प्रभावशीलता में वृद्धि, बी, कैल्शियम, कैरोटेनॉइड और कोलेजन (रुटिन, सेर्की) के प्राकृतिक संश्लेषण को भी उत्तेजित करते हैं। , सिलिकॉन, जस्ता, आवश्यक अमीनो एसिड लाइसिन, मेथियोनीन और थ्रेओनीन)
• थायरॉइड ग्रंथि के कार्यात्मक डंठल को पॉलिश करना
• मांस द्रव्यमान में सुधार, संभावित, भौतिक विट्रिफिकेशन में वृद्धि। एक प्रकार का अनाज, मैग्नीशियम, फास्फोरस, कैल्शियम और विटामिन ई रोबोट की मांसपेशियों को चमकाने और अनाज के भंडारण में जाने के लिए उपयोग किया जाता है। सनकी कार्यों की पॉलीफेनोमेनन एक प्रकार का अनाज के ऐसे घटकों का उपयोग करता है जैसे याक विटामिन ई और एमिनो एसिड आर्गिनिन।
• रेडियोन्यूक्लाइड और सभी प्रकार के उच्च श्रेणी के तरल पदार्थ (स्लैग, विषाक्त पदार्थ, महत्वपूर्ण धातुओं के लवण, कार्सिनोजेन्स, आदि) से लोगों के शरीर की प्रतिरक्षा और शुद्धि को अपनाना।

बदला लेने के लिए एक प्रकार का अनाज और उत्पादों का नियमित आरोपण, विशेष रूप से दालचीनी:

• जो लोग मोटापे और मधुमेह से पीड़ित हैं। ग्रीक में, समूह बी, फॉस्फोलिपिड, अमीनो एसिड मेथियोनिन, आर्गिनिन और थ्रेओनिन के विटामिन होते हैं, साथ ही एक त्वरित विनिमय लेते हैं और वसायुक्त जमा को बदलते हैं। एक प्रकार का अनाज के भंडार में यह कार्बोहाइड्रेट में तब्दील हो जाता है, जो पहले से ही लोगों के जीवों में लिया जाता है, लोगों की क्षमता में प्रकट होने की अधिक संभावना है, और अनाज के भंडार में रखे क्लिच अवशोषित होते हैं रक्त की वृद्धि पर, रक्त शर्करा का अतिवृद्धि। एक प्रकार का अनाज में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की उच्च सांद्रता होती है, जो हरी पत्तियों के प्राकृतिक संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और रक्त में अनाज के बीच में पोषक तत्व का एक सामान्य घटक पैदा करती है (जैसे ...
• जो लोग बकवास के लिए पीड़ित हैं
• बच्चों के लिए और लोगों के लिए
• Vagitnym और एक वर्षीय स्तनपान कराने वाली महिलाएं। एक प्रकार का अनाज बैगाटा आयोडीन, जस्ता, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन ई और के साथ मानव भ्रूण के निर्माण और विकास के लिए आवश्यक हैं। फोलेट एसिड... विटामिन ई, ग्रीक में बदला लेने के लिए, दूध पीता है और माँ के दूध के स्वाद को पॉलिश करता है।
• भारी और तुच्छ बीमारियों के पुनर्वास की अवधि में
• सर्दियों और वसंत की अवधि में एविटामिनोसिस
• किशोर रजोनिवृत्ति की बीमारियों (हृदय रोग (एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी उच्च रक्तचाप, इस्केमिक हृदय रोग), ऑन्कोलॉजिकल (गर्भाशय कैंसर, स्तन कैंसर, घातक बीमारी) के विकास की रोकथाम के लिए, एक प्रकार का अनाज फाइटोएस्ट्रोजेन का एक समृद्ध डीरेल है, जो महिला हार्मोन की महिलाओं के जीवों में हार्मोन की कमी के हार्मोनल समारोह के नुकसान के कारण ड्रेसिंग के लिए क्षतिपूर्ति करता है।

डॉक्टर-ऑन्कोलॉजिस्ट का आहार वी.ए. लास्किना

मैं कैंसर की बीमारियों के लिए एक प्रभावी तरीके की तलाश कर रहा हूं, बहुत सारा पैसा, कीमोथेरेपी और इम्यूनोथेरेपी।

अद्वितीय और प्रोटेरैसिक शक्तियों के अनुसार, क्वेरसेटिन के साथ ग्रीक दलिया नासिचु जीव की एक बड़ी संख्या है।

300 ग्राम (24 ग्राम क्वेरसेटिन)

मेगाडोज़्ना क्वेरसेटिन थेरेपी

क्वेरसेटिन की उच्च खुराक लेने के लिए कैंसर कोशिकाओं के खिलाफ लड़ें, जो कि कैंसर कोशिकाओं को चलाने वाले जीन में लाभकारी रूप से संचारित होती हैं।

ध्यान दें। p53 एक प्रोटोरेसिक जीन है। Poshkozhinst - फुलाना के लिए समर्थन की कमी का कारण। वर्णित कैंसर में से आधे p53 जीन की समस्या से जुड़े हैं।

जीन गतिविधि का समायोजन

विज्ञान ने मार्ग प्रशस्त किया - कपड़े के कपड़े में अस्थिरता के अंतिम क्षण में बच्चे की बढ़ती उम्र में p53 के बजाय। तनाव उत्तेजना गतिविधि।

माना जाता है कि उचित हाइपोक्सिया दालचीनी हो सकता है। पहाड़ों में लोग शादी से बेहतर रहते हैं और बीमार कम पड़ते हैं। किसनेव भूख, याक सेर_या त्सेलेस-सीधा त्रेनुवन - दिन के अंत तक सभी सैर के लिए उपलब्ध। इस तरह के कब्जे के एक घंटे पहले गतिविधि p53 की वृद्धि - कैंसर की अस्वस्थता की प्राकृतिक रोकथाम।

लिकरी अस्थिर खट्टेपन के साथ, तनाव को प्रभावी ढंग से मैला कोशिकाओं में डालने की अनुमति देता है। ग्रीक बच्चे की मदद से महत्वपूर्ण सफलताएँ प्राप्त करना संभव है।

स्टुपिनचास्टे दिचनन्या

एक घंटे का समय लेने का अभ्यास, यदि है, तो इसका वर्णन डॉ. यू.बी. बुलानोविम गाँठ पर "हाइपोक्सिक प्रशिक्षण - स्वास्थ्य और डोवोलिट्या पर जाएं"।

तकनीक का सार:

• छोटी सांस;
• आवरण;
• मैं साँस की कमी को जानता हूँ;
• दिखन्या तोशो को कवर करें।

त्रेनुवन्न्या नागदु: जाओ, जाओ । ज़वदन्न्या का उद्देश्य विदिहु के सभी आयामों को उस विदिहु से जोड़ना है। विधि के चरण, विधि के चरण - मजबूत हाइपोक्सिया की खोज और prodovzhuvati के खराब स्वास्थ्य के अधिकार तक।

डोबोवा मानदंड:

तीन प्रशिक्षण।

परिणाम

यू.बी. बुलानोव पहली बार खट्टी भूख के पहले वर्ष में कम सकारात्मक बदलाव देता है:

• कम आत्मसम्मान;
• गतिविधि को बढ़ावा देना;
• लगभग बदोरोस्ती;
• आशावादी रहें और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों के इलाज के पक्ष में हों।

कमी का चिकित्सा पहलू:

• प्रतिरक्षा में प्रवेश;
• कट्टरपंथी ऑक्सीकरण में परिवर्तन;
• निर्णय से गोल-मटोल चोरी मत करो।

लिकर, p53 के स्तर पर हाइपोक्सिया के स्पष्ट प्रभाव के साथ कार्यप्रणाली की सफलता के बाद, यह सवाल से बाहर है, अगर यह कैंसर रोगविज्ञानी वाले रोगियों के लिए प्रशिक्षण के साथ ग्रीक बच्चे के काम के लिए एक तंत्र की तरह है।

अंतर्जात खिला की क्षमता

Vchenі को खुश करने के लिए - सोने से पांच साल पहले एक ग्रीक रात का खाना देना। यह बड़प्पन के लिए महत्वपूर्ण है, सोने से पहले ग्रीक दलिया प्रतिरक्षा लाता है।

एक प्रकार का अनाज में दो महत्वपूर्ण गुण होते हैं: यह एक हल्का उत्पाद है, थोड़ी मात्रा में कैलोरी और थोड़ी मात्रा में कैलोरी। खाली घोल से एक निश्चित घंटे में अंतर्जात कटाई की प्रक्रिया में शामिल अस्थिर कैलोरी और अमीनो एसिड की भरपाई के अंतर्जात और कंपन तंत्र का जीव।

यहां तक ​​​​कि शिक्षाविद पावलोव ने लिखा है कि वह एक ही अंतराल में जठरांत्र संबंधी मार्ग के मोटर-स्रावी कार्य को शुरू करेंगे। रहस्यों की राजसी संख्या की दृष्टि की निगरानी की प्रक्रिया।

जड़ी-बूटियों के रस में एंजाइमों की अति-नक़्क़ाशी होती है, आश्रय में बढ़ी हुई नमी से अमीनो एसिड और लघु पेप्टाइड्स को अपनाना, और तुच्छ भूख के मामले में अंतर्जात भोजन में संक्रमण होता है।

Vidіlenі जीवंत भाषण जीव के दिए गए तंत्र का बदला लेते हैं। नींद एक घंटा है, अगर प्रक्रियाएं असहज हैं, तो यह सबसे प्रभावी है। एक स्वादिष्ट अंत के साथ अंतर्जात भोजन की लंबी अवधि के लिए जल्दी रात का खाना।

प्रणालीगत एंजाइम थेरेपी

बिस्तर पर जाने से पहले पांच साल के लिए एक प्रकार का अनाज का उपहार आश्रय में अधिक नक़्क़ाशीदार एंजाइम और सक्रिय परिवहन है।

ऑन्कोलॉजी में, रोगी के शरीर का स्वास्थ्य पहले से ही सफलतापूर्वक विजयी रहा है। डॉक्टर वुल्फ से प्रणालीगत तनाव चिकित्सा की विधि के बारे में देखें। लब्बोलुआब यह है कि किण्वन (एंजाइम) को एक घंटे के लिए सेवन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन एक भूखे व्यक्ति के लिए - ऐसा लगता है कि रोबोट के स्वास्थ्य में सुधार के उद्देश्य से 20% एंजाइमों की आवश्यकता है।

प्रणालीगत ऑटोएंजाइमोथेरेपी

रक्त में हाइड्रोलाइटिक एंजाइमों के वाइरोब्लेंसी के मामले में, सकारात्मक चिकित्सीय "कैंसर-विरोधी" प्रक्रियाओं का एक बड़ा उलट शुरू हो जाएगा:

• रक्त-असर वाले रईसों से अन्य शकिडलिवी नाक की गैर-व्यावसायिक प्रतिरक्षा के लिए उपयोग करने की प्रक्रिया में प्रवेश करने के लिए, परिसर के विकास को पफिन्स के लिए उत्तेजित करना;
• बीमार क्लिटिनख fіbrin पर lіkvіduyut, ताकि सकारात्मक क्लिटिन-ज़िस्निक ज़्निचुवती पुखलिनी सकारात्मक के शौकीन हों;
• प्रोटीज की तरह, एंटीप्रोटीज की स्थापना, पैथोलॉजिकल कोशिकाओं के विकास को कैसे रोकें;
• इन कार्यों को उत्तेजित करता है, रोगजनक रोगाणुओं से लड़ता है, और मेटास्टेस का कारण बनता है।

विस्नोवोक

पांच साल के लिए किसनेव भूख की खुराक एक ऐसा कारक है जो लास्किन के बच्चे की क्षमता और ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों से जूझने की क्षमता को कम कर देगा।

आप विश्लेषण से परिचित हो सकते हैं, सबसे अच्छा शहद। केंद्र:

• ज़ुकोर के लिए रक्त विश्लेषण
• इंसुलिन के लिए रक्त विश्लेषण
• रक्त का जैव रासायनिक विश्लेषण
• Sech . का Zagalny विश्लेषण