שלשולים, אותה שלשולים, נחשבים כך אם הצואה הנוזלית הייתה 3 פעמים או יותר ביום. שלשול יכול להתרחש ממגוון סיבות, זה יכול להיות בעיות פסיכולוגיותכאשר, בסביבה עצבנית, המעיים לגרות ושלשול (תסמונת המעי הרגיז) מתרחשת.
סיבה זיהומית יכולה גם לגרום לשלשול. הסיבה עשויה להיות מיקרופלורה פתוגניתאשר בדרך כלל לא צריך להיות במעיים. כך מותנה microflora מותנה, אשר יכול לחיות במעי, אבל בסכום מסוים.
עם ירידה של כוחות החיסון של הגוף, הצמיחה של מיקרואורגניזמים פתוגניים מותנה יכול ללכת מעבר לנורמה. ואז יש מחלה - dysbacteriosis, מלווה שלשולים, כאבי בטן, חולשה כללית, הקאות וחום.
כמו כן, שלשול ממושך יכול להיות סימפטום של נגעים אורגניים חמורים של מערכת העיכול, כגון מחלת קרוהן או תהליך הגידול.
אבל, ללא קשר לסיבות השלשול, תסמונת השלשול דורש טיפול בזמן. והצעד הראשון להתאוששות הוא דיאטה. שקול במאמר זה מה אתה יכול לאכול עם שלשולים, מה שאתה לא יכול לאכול עם שלשולים? ומה אתה יכול לשתות עם שלשולים?
עקרונות בסיסיים של דיאטה שלשול
- אתה צריך לאכול לעתים קרובות במנות קטנות מאוד.. אם אתם אוכלים הרבה בבת אחת, העומס יהיה נהדר עבור המעיים מגורה. הארוחות צריכות להיות דומות לחטיפים קטנים במרווחים של 3 שעות.
- משקה שתייה מספקת. כדי למנוע התייבשות אתה צריך לשתות הרבה, אידיאלי לשתות כוס מים לאחר כל מקרה של שלשול.
- כל מזון חייב להיות מבושל או מאודה. המרקם של האוכל הוא מחית. וחם.
מה אפשר לאכול עם שלשולים?
כוח ב צואה רופפת חייב להיות מאוזן תחילה. כלומר, צריכה להיות כמות מספקת של חלבונים, שומנים ופחמימות בתזונה. למרות כמות השומנים והפחמימות צריך להיות מופחת, אבל הם לא ניתן לבטל לחלוטין.
כדי לשפר את איכות הצואה, מומלץ לקחת מזון בעל אפקט מקבע וחידוש חומרים שאבדו במהלך שלשולים. בין המוצרים הללו:
- מזונות עשירים פקטין, כלומר תפוחים, תפוחים אפויים, בננות.
- תה חזק.
- פירות יער Kissels.
- אורז דייסה על המים.
- גורים מחלב לבן.
- מזונות עשירים באשלגן: מיצי פירות, תפוחי אדמה, בננות.
- מזון חלבון. בשר מבושל, עגל, הודו, חזה עוף. הם צריכים להיות כתוש ושימש כדורי בשר מאודים או כדורי בשר. זה יוסיף כוח לעזור במאבק נגד המחלה.
אבל כל מצב של היום כולל ארוחת צהריים, ארוחת בוקר וארוחת ערב. כבר החלטנו כי מנות קטנות, אבל אתה צריך לאכול כל 3 שעות.
דייסה עם שלשולים הוא פשוט הכרחי, כי זה כמות עצומה של מינרלים. לארוחת הבוקר, להרתיח כמות קטנה של כל דגנים במים, סוכר ומלח לפי הטעם, עדיף לא להוסיף שמן.
השאלה הנפוצה ביותר: "האם ניתן להשתמש בחלב בשלשולים?". אז, חלב יכול להיות נצרך, אבל רק עבור הוספת דגנים ביחס של חלב למים 1: 3. חלב צריך להיות ללא שומן, לכל היותר 2.5%. אבל בימים הראשונים של שלשול קשה, עדיף עדיין להוציא חלב, זה מתאים לתקופת ההחלמה.
נגזרות חלב, כגון גבינת קוטג ', חמאה, גבינה, עם שלשול עדיף לא להשתמש באופן זמני, כי יש להם תוכן שומן גבוה.
מוצרי חלב מותסס: kefir, matsoni, bifidok, טרי במיוחד, יהיה שימושי מאוד עבור שחזור microflora במעי רגיל. מוצרים אלה עשירים bifidobacteria וחיידקים חומצה לקטית המסייעים לנרמל את הצואה. הם יכולים לשתות בסכום של 250-300 מיליליטר. כפיר עדיף לבחור בתכולת שומן של 1%. זה מוצר שימושי לפני השינה.
פירות רוצה לקחת דיאטה כמו חטיף. אתה יכול לאכול בננה אחת בשלה, ותפוחים עם שלשולים נאכלים בצורה הטובה ביותר. בתפוחים אפויים תוכן גבוה של פקטין, אשר יש השפעה מועילה על העיכול. אבל אחרת פירות טריים לא צריך להתבצע משם, כפי שהם יכולים לגרום תסיסה במעיים.
קינוחים אתה יכול להרשות לעצמך פרי ג'לי על בסיס ג'לטין או פקטין, אבל אתה לא יכול לאכול את זה קר.
אילו מזונות עלי להגביל לשלשולים?
כל ממתקים צריך להיות מוגבל בחדות, כפי שהם גורמים תסיסה במעיים, לעורר את הצמיחה של microflora פתוגניים.
יש צורך להפחית את השימוש של מוצרי קמח, הם גם לגרום התסיסה. עדיף להחליף לחם עם קרקרים.
כאשר פסטה שלשול יכול לשמש לבישול מרקים, כמו צלחת בצד - לא יותר מפעם אחת ביום, מילוי עם שמן צמחי. עדיף להשתמש פסטה durum חיטה, כלומר, קבוצה א
- אין לאכול מזון מתובל, שמן.
- לא לכלול מזון משומר, רטבים, בשר מעושן, נקניקיות.
- כל משקאות מוגזים הם גם לא מומלץ, בועות גז לגרות את רירית הקיבה והמעי. היוצא מן הכלל יהיה מים מינרליים, לפני השימוש בו אתה צריך לשחרר את כל הגז ממנו.
- אסור כל לחם או לחם שיפון או לחם.
- אתה לא יכול לשתות חלב שלם ושמנת.
- אין לאכול או לשתות מזון אם הוא קר או חם, רק כאשר הוא חם. אחרת, הפרעות מעיים לא ניתן להימנע.
מה אתה יכול לשתות עם שלשולים?
בשלשול, משטר שתייה צריך להיות מספיק כדי לפצות על חוסר של נוזל. אל תשכחו לשתות כוס נוזלים אחרי כל מקרה של שלשולים.
כאשר שלשול הוא מים מינרליים שימושיים מאוד, נטול גז, זה צריך להיות שיכור בכמויות של ליטר אחד לאורך כל היום. אתה צריך לשתות לגימות קטנות וקטנות.
מיצים מותר בכמות של 200 milliliters ליום, אבל מיץ עם ענבים אסורה. שימושי יהיה תה חזק, ריבה או קומפוט של פירות יבשים. זה לא מומלץ לשתות קפה, אבל אם אתה לא יכול לסרב לו, אז אתה לא צריך להוסיף שמנת או חלב אליו.
הכמות הנדרשת של נוזלים בצואה נורמלית היא 350 מיליליטר לכל 10 ק"ג של משקל גוף, מוסיפים 150 מיליליטר לכל מקרה של שלשול, ואתה תגלה כמה נוזלים אתה צריך ליום. זכור כי מיצים, קפיר ומרק הם גם נוזלים, הם גם צריכים להילקח בחשבון.
שלשול סיבוכים
סיבוך שלשול, במיוחד לטווח ארוך, הוא התייבשות ואובדן של מספר גדול של אלקטרוליטים. כדי לחדש את מאזן המלח, יש להוסיף מזון למלח, מים מינרליים או פתרונות מלוחים מיוחדים, כגון Regidron, צריך להיות שיכור.
אם שלשול כרונית מתרחש, אשר יכול להיות סימן של hypovitaminosis, אז למניעת זה לא יהיה מיותר לעבור קורס של טיפול בוויטמינים.
עם שלשול לטווח ארוך או לעיתים קרובות, ירידה במשקל משמעותית אפשרי, ותוספי תזונה ניתן להשתמש כדי להשלים את התזונה הבסיסית.
זה חשוב! שלשול יכול להיות סימפטום של רבים מחלות מסוכנות. רופא מוסמך יעזור לאבחן ולרשום קורס של טיפול. אבל, אם הקאה הצטרפה לשלשולים, טמפרטורת הגוף עלתה או דם מזוהה בצואה, אין צורך לדחות את הביקור לרופא, זה יכול להיות מסוכן לבריאות.
שלשול אצל ילד הוא תופעה לא נעימה, מה שמעורר דאגה להורים. ההשפעה של תרופות במהלך תקופת הטיפול לא יכולה להיות מספקת בשל ההשפעה הפעילה של המוצרים על קירות המעי הרגישים. שלשול - תקלה מערכת העיכולשבו ללא דיאטה פשוט לא יכול לעשות. תפריט טיפולי של מוצרים צריך להיות נבחר בקפידה. כדי להאכיל את התינוק אתה צריך מאכלים תזונתיים קל להכין, בנוסף, הם עדיין טעים להפליא כמו פירורים.
מהו שלשולים?
שלשול (או שלשולים) - צואה נוזלית או מימית יותר מ 2 פעמים ביום. תסמינים אלה קשורים עם התקדמות מהירה של מזון מעוכל דרך הבטן והמעיים, אשר נגרמת על ידי פריסטליס מוגבר.
פריסטליס פנימי הוא התכווצות של הקירות שלו, תורם לתנועה של המוני צואה.
המהירות האופטימלית של התהליכים עם עיכול מאוזן מאפשרת למזון בבטן לעבור טיפול במיץ קיבה ולהיכנס למעי כבר בצורתו המעוכלת. הגורם העיקרי לגידול פריסטליס הוא גירוי של קולטני העצבים של קירות המעיים. הגדלת המהירות של התהליכים משפיעה על צבע ועקביות של הצואה, ואת הצפיפות שלהם אינו מאפשר כראוי לעורר את קצות העצבים כדי לגרום לפעולה ציונית נורמלי. כתוצאה מכך, הדחף להתבגר להתרחש לעתים קרובות יותר. זה נקרא שלשולים.
הורים צריכים להיות קשובים לגילויים של שלשול - מצב זה לילדים הוא התחלה מהירה מסוכנת של התייבשות.
גורמים נפוצים לשלשולים:
- זיהום;
- דיאטה לא בריאה;
- רוטאוירוס;
- הרעלה.
סוגים שונים של שלשול, הנקראים alimentary, יכול להיגרם על ידי הפרה מתמשכת של הכללים אכילה בריאה או על ידי תגובה למוצרים בודדים.
תסמינים של שלשולים בילדים:
- צואה רופפת;
- בחילה;
- כאבי בטן.
דיאט לשלשול: מה צריך להיות האכלה התינוק
אופי הדיאטה עם צואה נוזלית תלוי בחומרת הסימפטומים. אם השלשול הוא חריף, אשר מאופיין חולשה, אובדן כוח, הדחף המתמיד כדי ציד (לעתים קרובות 3 פעמים ביום), הקאות, כאבים בבטן, אז צריכת מזון יכול להיות מוגבל לשימוש של נוזל אחד בלבד.
עם תזונה לא בריאה, הסימפטומים של שלשול יכולים רק להחמיר. לכן, ילד עם שלשולים דורש דיאטה. וגם ביום דיאטה מזון הוא הציג. רעב כזה מאפשר למעי לנוח.
מוצרים המפעילים סימפטומים שלשול: פירות וירקות טריים, מזונות שומניים, חלב.
טבלה: פונקציות דיאטה
| מטרה | דרך להשיג |
| עצירת תהליך התסיסה במעיים | מתרחשת עקב הרחקה מן הדיאטה של פירות וירקות גלם. |
| שחזור מערכת העיכול | לאחר דיאטה מאפשר לך לחסל irritants המשפרים פריסטליס, ואת ההאטה של פעילות המעי תורמת לעיכול המלא של מזון. |
| השגת מאזן המלח של הגוף | חייב להיות כמות מספקת של אלקטרוליטים בגוף עבור תגובות תאיים תקין. כדי למנוע התייבשות עם שלשולים, אתה צריך לשתות משקאות מיוחדים (תפוח קומפוט, מרתח ברי, מים מינרליים ללא גז). |
| נורמליזציה של microflora במעי | ככלל, פגיעה microflora הוא אחד הגורמים שלשול. אם dysbacteriosis נגרמת על ידי תזונה לא נכונה, אז, קרוב לוודאי, זה קשור לשימוש במוצרים כגון מוצרי קונדיטוריה, מאפייה. כדי למנוע dysbiosis דורש הקדמה לתוך הדיאטה של מוצרים עם פרוביוטיקה. |
עקרונות תזונה לשלשול לילדים
היתרונות הם מוצרים לעטוף בעדינות את קירות הקיבה והמעיים, אשר אינם גורמים לגירוי קולטן.
ביום הראשון של שלשול, רק שתייה מותר, על השני - אורז, דייסה, לחם מיובש, רק מהיום השלישי אתה יכול להתחיל להאכיל יותר בשפע. אל תכריחו ילדים לאכול במהלך שלשולים, אם אין להם תיאבון, זה יכול לעורר הקאות. יש לשים לב לכללים הבאים:
- כמות הנוזל צריכה להיות 1-2 ליטר ליום.
- ירקות ופירות גולמיים אינם נכללים.
- מוצרים אינם אמורים להפעיל פריסטלסים.
- מזון צריך להיות חם.
- הימנע מזון choleretic.
תנאי היצמדות לתזונה:
- התזונה התזונתיים מומלצת עד להחלמה מלאה ולשבוע לאחר מכן כצעד מניעה.
- אם הגורמים לשלשול הם זיהומיות בטבע, אז כמו הסימפטומים פוחתת, הרופא ירשום מבחן צואה. במקרה של תוצאה נורמלית, דיאטה יש לעקוב אחרי שבוע לפני ההתאוששות המלאה.
- מזונות עשירים בסיבים צריכים להיות מחוץ לדיאטה במשך שבוע. כפי שאתה להתאושש, אתה יכול להכניס ירקות ופירות בהדרגה כאשר הוסיף מנות.
טבלה: מוצרים שניתן לתת לילד
| קטגוריה | מוצר | שיטת בישול | השפעה על הגוף |
| גריסים | אורז | דייסה נוזלית על המים |
|
| כוסמת |
|
||
| שיבולת שועל |
|
||
| פירות | בננות | את הקינוח |
|
| תפוחים | אפוי compote | נוכחות של פקטין מסייע לנטרל חומרים מזיקים במעי | |
|
kissel, אפוי טופס הקרקע | פירות עם תכונות החריף יש חומרים בהרכב שלהם לקדם קרישה חלבון. תהליך זה גורם להיווצרות של הסרט על רירית המעי, אשר מגן על קצות העצבים של המעי הגס מגורמים חיצוניים. התוצאה של זה היא ירידה פריסטלס. | |
| פירות יבשים |
|
|
תוכן גבוה של חומרים מזינים לפצות על אובדן של ויטמינים |
| ירקות | גזר |
|
התחדשות של הממברנה הרירית בשל נוכחותו של ויטמין A |
| תפוח אדמה | תוכן עמילן נותן אפקט תיקון | ||
| בשר ודגים |
זנים דגים עם תוכן שומן עד 4%:
|
|
|
| שותה | תה שחור | בצורה חמה בתוספת לימון וסוכר | השפעות על המעיים:
|
| מים מינרליים | ללא גז | שחזור איזון אלקטרוליטים | |
| מוצרי חלב |
|
|
מכילים חיידקי חומצה לקטית ופרוביוטיקה המחזירים את המיקרופלורה במעי |
| מוצרי מאפה | קרקרים וייבוש | לחם לבן יבש | לא לגרות את דופן המעיים ולשפר את העיכול |
| פירות יער | ג'לי ומרקח |
|
תכונות מרפא של פירות יער:
|
כולל בישול בתפריט הילדים
מה מזונות לא ניתן להשתמש עם צואה נוזלית
אסר על כל המוצרים שיכולים לעורר גירוי של קירות המעיים בקשר עם המבנה שלה או הרכב. גם נאסר נשאר קשה להטמיע מזון. ואת ההשפעה משלשל של דלעת על העיכול אינו מאפשר לה להיכלל בתזונה. אין לתת לילדים:
- בשר ודגים שומניים;
- קטניות;
- דגני בוקר (שעורה, תירס, חיטה);
- פירות ים;
- מזון משומר;
- בשר מעושן;
- ירקות;
- מוצרי קמח;
- משקאות: חלב גולמי, מיצים, קפה;
- אגוזים;
- פטריות;
- מלפפונים חמוצים.
תרופה עממית לשלשול - דובדבן ציפורים יש להשתמש רק לאחר התייעצות עם רופא או לא להשתמש בכלל. פירותיה מורכבים מן החומר אמיגדלין, אשר מחולק חומצה הידרוציאנית גלוקוז. חומצה הידרוציאנית היא רעל חזק. חשוב לכבד מינון מדויק.
תפריט השבוע: איך להאכיל את התינוק
מעיים עדינים מעומס יתר על המידה בתפריט מיועד ל -3 ארוחות ביום. יש לזכור כי בשלשול, חשוב להתמקד בתיאבון של הילד, מבלי להגביל אותו מסגרת הזמן. לפני השינה, אתה צריך לאכול מזון קל, כך המעיים יכולים לנוח בלילה, אשר יאפשר להשיק מנגנוני ריפוי עצמי.
לוח: תפריט שבועי לילדים בגילאי 2 עד 6 שנים
| יום שני | יום שלישי | יום רביעי | יום חמישי | יום שישי | יום שבת | יום ראשון | |
| ארוחת בוקר | דייסת אורז | קינוח עם גבינת קוטג ' בננה |
|
|
שיבולת שועל עם חתיכות פרי יבשים |
|
|
| צהריים | גזר ותפוחי אדמה עם חלב כף של שמנת חמוצה |
דייסת כוסמת | מרק מרק ירקות עם חלב | תבשילי בשר מבושלים עם אורז וגזר | מרק אורז עוף | פסטה עם דגים | מרק ירקות עם עוף בגריל וכפית שמנת חמוצה |
| ארוחת הערב | תה שחור עם לימון וקרקרים | תמצית | ג'לי עם פירורי לחם | מרתח של פירות יבשים עם פירורי לחם | כפיר עם בננה | קינוח של גזר מבושל, תפוח מגורר צימוקים | יוגורט עם מייבשים |
מתכונים
דיאט מתכונים לשלשולים לא מציגים קשיים קולינריים. דרכי הבישול מתאימות הן למבוגרים והן לילדים.
אוכמניות
המצרכים:
בישול
- יוצקים אוכמניות במים רותחים בשיעור של 200 גרם לכל 2 ליטר מים.
- סגרו את המכסה ומבשלים במשך 15 דקות על אש בינונית.
- לאט ערבוב, להוסיף 4 כפות של עמילן.
- לאחר המסת עמילן, לבשל במשך 20 דקות.
- מגניב ומקרר.
קיסל היה קר.
קומפוט פירות יבשים
המצרכים:
בישול
- מרתיחים מים בסיר.
- מוסיפים פירות יבשים ומבשלים 5 דקות.
- יוצקים סוכר.
- מרתיחים במשך 10-15 דקות.
- תן לעמוד במשך 2 שעות.
מרק עוף ירקות
המצרכים:
בישול
- שים סיר מים על האש והכניס לתוכו תרנגולת.
- לקלף ירקות ולרתיחה במחבת נפרדת.
- עוף מבושל עוף וירקות בלנדר לטחון, הוספת חלב בתהליך.
- לקשט את המרק מוכן עם קרוטונים.
אורז וקציצות גזר
המצרכים:
בישול
- מרתיחים אורז.
- לקלף גזר ולשפשף על פומפיה גסה.
- מערבבים אורז מבושל עם בשר טחון, כונן ביצה.
- מוסיפים חתיכת גזר מגורר למילוי.
- עיוור את הקציצות.
- מחממים את המחבת ומטגנים את הקציצות משני הצדדים.
- לגמרי לשפוך את cutlets עם מים, מוסיפים גזר מגורר מעט מלח.
- מבשלים במשך 10 דקות.
קינוח מקוטג 'עם בננה
המצרכים:
בישול
- חותכים את הבננה לחתיכות קטנות.
- מערבבים עם גבינת קוטג 'ושמנת חמוצה.
- הכל היטב מוקצף בבלנדר.
וידאו: מרק תפוחי אדמה עם עוף וירקות
במיוחד תזונה לשלשול לילדים מתחת לגיל שנה
שלשול אצל ילד בגיל זה קשה לקבוע בשל העובדה כי הצואה אצל ילדים מתחת לגיל שנה יש עקביות נוזלית. שאובחנו על ידי נוכחות של המעי הגס. תסמינים של שלשול אצל תינוקות הם:
- גדל צואה על ידי 2 פעמים;
- ריח חריף, לא נעים;
- צואה מימית.
מזון התינוק של אמא
תינוקות יונקים לא יקבלו פחות חלב מהרגיל. הגורם לשלשול בתינוק עשוי להיות קשור לתזונה של האם. היא צריכה לזכור מה מוצרים חדשים היא השתמשה 2-3 ימים לפני ההידרדרות של הילד, ולכלול אותם.
מזון מתפריט האם, שיכול להיות פרובוקטורים שלשול אצל התינוק:
- תפוחים;
- kefir;
- סלק;
- שזיפים מיובשים
כללים להכנסת מזון משלים בתקופת השלשול
ילדים שלא אוכלים חלב אםבמהלך הבטן כועס צריך להיות מועבר תערובת מותאמת במיוחד עם פרוביוטיקה. אם הילד כבר הציג מזון משלים, אז יש צורך להוציא אותו בזמן הטיפול. הבטן של התינוק מסתגלת למזונות מוצקים, אבל כל מרכיב יוצא דופן יכול להשפיע על קיר המעיים כגורם מגרה. התגובה למוצריה של כל ילד היא אינדיבידואלית: האחד יאכל מזונות משלימים ואינו סובל מבעיות עיכול, והשני עלול להתחיל בשלשולים. כמה אמהות מתלוננות שכל צלחת חדשה גורמת לקלקול הקיבה אצל התינוק. במקרה זה, אתה צריך להוציא ירקות ופירות מהתפריט להיכנס דגנים. השפעה עדינה ביותר על הבטן יש דגנים ללא חלבון, ללא חלב.
- מים מינרליים ללא גז;
- compote.
תוצאות הדיאטה
כתוצאה מקפידה על הדיאטה, יתגלו השינויים הבאים במצב בריאותו של הילד:
- שרפרפים רגילים יתאוששו תוך מספר ימים או שבוע;
- כאב בטן ייעלם;
- תהיה תחושה של נוחות בבטן;
- הכיסא יהפוך להיות קבוע ויציב בעקביות.
מעיים משוחזרים ו microflora משוחזר יבטיח תפקוד מעולה של מערכת העיכול.
דיאט לשלשול - הגורם הטיפולי העיקרי המאפשר ליצור אינטראקציה מורכבת של האיברים של מערכת העיכול. חשוב לזכור כי המעיים החולים צריכים לשקם ולנוח, כאשר העומס מוסר ממנו, הגוף מתחיל מנגנון ריפוי עצמי. בתקופה של שלשולים, חשוב במיוחד להיות מונחה על ידי התיאבון של הילד, כך הארוחות המוצעות לתינוק צריך להיות לא רק בריא, אלא גם טעים.
אי נוחות במעיים לפחות פעם אחת שברה את מהלך החיים הרגיל של כל אדם.
במקרה של הפרת תפקוד המעי הגס, הנוזל אינו נספג בדם, ויוצא עם הצואה מהגוף. התדירות של מעיים תנועות יותר מ 3 פעמים ביום עולה כי יש הפרה של דרכי העיכול, כגון שלשולים.
שלשולים - זהו סימפטום המצביע על בעיות בגוף. סכנה לשלשול בהשפעותיו.
מהי הסכנה של שלשולים?
הסכנה העיקרית של שלשול (שלשולים) היא התייבשות, מה שמוביל לסיבוכים רציניים.
מצב מכאיב לשלשול מאופיין בסימפטומים כגון:
- קרום רירי יבש בפה;
- כתמים לבנים על הלשון ועל החיך;
- צמא מתמיד;
- חוסר שתן;
- התייבשות וירידה במשקל;
- ירידה בטמפרטורה ולחץ דם, דפיקות לב.
תוצאה מסוכנת מאוד שלשול ממושך היא הפרה של הכבד. הפחתה או היעדרות של שתן מצביע על הפרת הכליות בהסרת מוצרי ריקבון. מוצרי התמוטטות שאינם גורשים מן הגוף מצטברים, וזה מוביל להרעלת הגוף, נזק לכל איבריו.
מניעה של התייבשות צריך להתחיל ברגע שמתברר כי מעיים תנועות עם המוני נוזלים אינם מבודדים. קח את הפתרון Regidron, מים מומלחים, תמצית קמומיל.
היסודות של תוספי תזונה
בתקופה החריפה, ביום הראשון, המזון מסולק לחלוטין, צריכת גדולה של נוזל מוצג. מ 2 ימים או במצב יציב, אתה יכול להתחיל לאכול רק מוצרים מומלצים.
המוצרים משמשים בצורה מעובדת, מולחמים או מאודים. הטיגון אינו נכלל.
- יש צורך לאכול לעתים קרובות (כל 3 שעות) במנות קטנות ובעיקר עם תיקון מוצרים.
- לשתות הרבה מים.
- מלח כל המזונות כדי להפחית התייבשות (מלח נוטה לשמור על המים בגוף).
- צריכה מומלצת של מזון חם, בדומה לטמפרטורת הגוף של 36 ג.
מזון אסור עם שלשולים
תחת האיסור, כל המוצרים שגורמים לתסיסה ולגרות את רירית הקיבה והמעיים.
- ירקות טריים וגלם (כרוב, עגבניות, מלפפונים, צנוניות, צנוניות);
- פירות טריים (תפוחים, בננות ירוקות, כל פרי הדר, וכו ');
- מזון קלוריה גבוהה (זנים שומניים של דגים, בשר, שומן, חמאה ושמן צמחי);
- שימורים, מוצרים כבושים, כולל מזון משומר הביתה;
- אגוזים וקטניות;
- פטריות;
- ממתקים, מאפים, לחם אפור ושחור;
- מוצרי חלב ומוצרי חלב (חלב מלא, קפיר, גבינת קוטג ');
- רטבים שונים (קטשופ, מיונז), תבלינים ותבלינים אחרים;
- כל משקאות אלכוהוליים, משקאות מוגזים, קפה.
מה אפשר לאכול עם שלשולים?
רשימת המוצרים המשמשים לשלשולים היא קטנה. אתה יכול לגוון את השולחן עם וריאציות שונות של ההכנה שלהם.
מה לאכול בשלשולים:
- כל מיני דגנים (העדפה ניתנת לאורז ולדייסת שיבולת שועל), מבושלים במים ללא חמאה וחלב;
- אורז מרתח;
- ביצים קשות וחביתה מאודה;
- מרק עוף;
- מנות מאודות של בשר ודגים (בצורת כדורי בשר וכדורי בשר)
- פירה ירקות (ירקות הקרקע מבושלים);
- קרקרים של לחם לבן, לחם של אתמול.
איזה משקאות אתם יכולים לשתות עם שלשולים?
יש צורך כל הזמן להחליף את אובדן המים, שתיית 2-3 ליטר של נוזל ליום.
מה לשתות עבור שלשולים:
- מים נקיים בכמות מספקת;
- אורז מרתח;
- ג'לי שונים;
- קומפוט של פירות יבשים;
- עירוי של קליפות רימון נותן אפקט תיקון טוב;
- קמומיל אינפוזיה;
- תה שחור
דיאטה מספר 4
דיאטה (טבלה) מס '4 פותחה על ידי דיאטנית מ. פבזנרום. זהו אחד מתוך 15 דיאטות שפותחו על ידו, מומלץ תזונה תזונתיים בטיפול בחוסר תפקוד של מערכת העיכול. טבלה מספר 4 מסייעת להפחית את הסימפטומים הכואבים מחלות מעיים ותהליכים דלקתיים, מבטלת נרקבות ותסיסה במעיים.
הכללים העיקריים של תזונה מספר 4:
- 6 ארוחות ביום, המורכבת של רירי, נוזלי, בצלחת בצורת מנות;
- "מבושל" ושיטת בישול קיטור;
- מוצקים, עבים, וקרים וחמים מאכלים אינם נכללים.
הרכב שולחן הדיאטה מס '4 כולל:
- גריסים - כוסמת, דייסת שיבולת שועל, אורז, סולת, מבושל במים;
- ירקות - סלק, תפוחי אדמה, דלעת, גזר בצורת הקרקע כתוסף למרקים;
- פירות יער ופירות - אדמה בפירה, כמו גם בצורת קומפוט, ריבה וג'לי;
- בשר בקר, עגל קצוץ בצורת כדורי בשר וקציצות;
- ביצה כתוסף למרקים;
- דגים - זני דל שומן של כדורי בשר וכדורי בשר;
- מרקים על דג רזה או מרק עוף בתוספת תוספת של אורז דליל;
- גורים מחלב לבן;
- משקאות עשויים גרגרים יבשים. מיצים מדולל במים. תה וקקאו מבושלים במים.
גם לא נכללו:
- משקאות מוגזים וקרים;
- אלכוהול;
- מיצי ענבים ושזיפים;
- חלב וכבד.
ארוחות על פי דיאטה מספר 4 נמשך שבוע וחצי. שמירה על דיאטה מס '4, הסימנים של דלקת של דופן המעיים מופחתים בשבוע הראשון, תסיסה במעי מצטמצם.
לצאת דיאטה מספר 4 צריך להיות בהדרגה.
תפריט משוער לשלשולים ליום אחד
אז, תפריט משוער לשלשולים ליום אחד:
- ארוחת בוקר: דייסה אורז או חביתה קיטור, תה.
- חטיף: בננה בשלה או תפוח אפוי, תה או עירוי של קמומיל, rosehip.
- צהריים: מרק עם כדורי בשר או עוגות אדים, פירות מבושלים או תה.
- חטיף: ג'לי או קומפוט, לחם לבן או קרקרים.
- ארוחת ערב: דייסה כוסמת עם דג אדים, תה קמומיל או תה.
שלשולים אצל נשים מניקות
לפעמים אמהות צעירות במהלך ההנקה יש שלשולים.
ישנן מספר סיבות:
- לעיתים קרובות תסמונת המעי הרגיז (הקשורים ללחץ לאחר הלידה, חוסר שינה);
- שימוש מופרז במוצרים בעלי נטייה להרפות את הצואה (שזיפים, סלק, קפיר);
- תגובות אלרגיות;
- זיהום.
חשוב לזכור כי שלשול מוביל להתייבשות, וחוסר נוזלים משפיע לרעה על הנקה, צמצום כמות ואיכות חלב אם.
מה צריך להניק נשים לאכול עם שלשולים:
- אורז מרתח;
- כל דייסה מבושלת היטב על המים ללא שמן;
- קרוטונים לחם לבן;
- מרק ירקות;
- ביצים קשות, חביתה מאודה;
- זנים דלי שומן של דגים ובשר מאודה.
הקפד לשתות 2-3 ליטר של נוזל ליום. זה יכול להיות מים, תה, פירות יבשים קומפוט, ברי ג 'לי (תוך לקיחת בחשבון את ההסתברות תגובה אלרגית תינוק).
עירויים של קמומיל, זרעי שומר ושפוך מים לעזור במאבק נגד שלשולים, אלא גם לעודד הנקה, לשפר את הטעם של חלב אם.
שלשולים אצל קשישים
הפרעה של הצואה (שלשולים או עצירות) אצל קשישים היא תופעה שכיחה.
כתוצאה מזדקנות טבעית, מתרחשים שינויים רבים בגוף:
- הפרת תהליך הלעיסה וכתוצאה מהטמעת מזון;
- הבטן הופכת פחות נפח, ייצור מיץ קיבה מופחת;
- פונקציונליות מופחתת של הכבד והלבלב;
- מיקרופלורת מעיים שבורה.
כדי להפחית את בעיות העיכול, מומלץ לאנשים מבוגרים:
- לעתים קרובות (כ 6 פעמים ביום) ובקטעים קטנים.
- לא לאכול יותר מדי.
- תן עדיפות למוצרים מומלצים.
מה לשתות עבור המעי הרגיז:
- ג 'לי שונים (יש יכולת טובה לעטוף את קירות הקיבה והמעיים);
- קומפוטים וחיתולים של פירות יבשים וגרגרי יער בר;
- תה וחליטה של צמחי מרפא (קמומיל, קליפת עץ אלון, מרווה).
חשוב לאנשים מבוגרים לעבור בדיקות בזמן, תרגיל ככל האפשר, ללכת הרבה ולהוביל אורח חיים פעיל.
תסמונת המעי הרגיז
תסמונת המעי הרגיז (IBS) המאופיינת על ידי הפרה של פונקציות מוטוריות של המעי.
הפרה זו באה לידי ביטוי בתופעות כגון:
- שלשולים;
- נפיחות;
- במעי הגס ללא פגיעה מידבקת או חיסונית במעי.
- עצירות או שילוב של שלשול ועצירות.
גורם לתסמונת המעי הרגיז:
- מתח, לרוב IBS מתבטאת בצעירים ובנשים בגילאים שונים;
- התנהגות אכילה לא נכונה, שפע של מזון דל קלוריות גבוהה, כמות מספקת של סיבים תזונתיים במזון;
- רקע הורמונאלי בנשים (שלשולים נצפים בתחילת או בסוף הווסת);
- התעללות באלכוהול, קפה וסודה;
- - דיסביוזה מעיים.
כדי להיפטר IBS, יש צורך לנתח את הגורמים הגורם לו, ולנקוט צעדים כדי לחסל אותם.
מה לאכול בשלשול אצל מבוגרים עם תסמונת המעי הרגיז:
- כל מיני דייסות מבושלות במים.
- ירקות מבושלים או מאודים. החריגים הם מעיים מגרים, כרוב, מלפפונים, עגבניות.
- פירות בצורת פירה או אפויים (תפוחים, אגסים).
- בשר ודגים מבושלים, אפויים או מהבילים בצורת כדורי בשר או כדורי בשר.
- מוצרי חלב מותכים.
עד לחיסול ההשפעות של IBS אינם נכללים בתזונה:
- ירקות טריים ופירות;
- אגוזים, פטריות;
- כל אפייה;
- משקאות מוגזים ואלכוהוליים, קפה.
דיאטה לאחר שלשולים
תכונות של תזונה לאחר שלשולים:
- אתה יכול לחזור לתזונה הרגילה שלך לא לפני 1.5-2 שבועות לאחר שלשולים.
- הוספת מוצרים צריך להיזהר לא לעורר הפרעה עיכול חדש.
- בהדרגה, אתה יכול להוסיף פסטה, חלב מנות (חלב חצי עם מים), תפוחי אדמה, גבינת קוטג ', דלעת, קישואים.
דיאטה נכונה היא מחצית הקרב נגד שלשולים. בעיקר שלשול, תוך שמירה על הנחיות תזונתיים, עובר לבד, אבל אם מלווה חום גבוה, הקאות, נוכחות של דם בצואה, הידרדרות במצב גופני כללי, עליך להתייעץ עם רופא או להתקשר לאמבולנס.
כמעט כל אדם לפחות פעם אחת בחייו מתמודד עם שלשולים. בדרך כלל מצב זה מעורר מזון באיכות ירודה. אתה יכול להיפטר ממנו באמצעות מוצרים מתאימים. במהלך דיאטה טיפולית, מזון המעצבן את המעיים, מאיץ את התכווצותו (peristalsis) ופשוט יש השפעה משלשל יש להימנע. בעקבות הכללים האלה יעזור לשרוד תקופה לא נעימה ללא הידרדרות קריטית בבריאות.
סימנים עיקריים וגורמים לשלשולים
שלשול או שלשולים הוא מצב כואב המאופיין לפחות שלושה מקרים של צואה רופפת ליום. זה נמשך ממספר ימים עד חודש ומוביל להתייבשות חמורה, אשר בשלבים הראשונים מתבטאת על ידי אובדן של גוון עור ועצבנות מוגברת. יתר על כן, סימפטומים כגון ירידה חדה בשתן, שינוי צבע העור, דפיקות לב תגובה איטית של הגוף להיות מורגש. הגורמים לשלשול הם שונים - שפעת מעיים וזיהומים אחרים, תולעים, חוסר היכולת של מערכת העיכול לספוג חומרים מזינים, מוצרים באיכות נמוכה או חוסר סובלנות הפרט שלהם.
וידאו: מה מחלות לגרום שלשולים
השפעת התזונה על גופו של חולה
המזון הנצרך משפיע ישירות על מצבו של האדם הסובל משלשולים. זה יכול גם להחמיר ולהקל על הסימפטומים שלה, כך מזון שמרגיז את הבטן ואת קרבים יש לבטל. מערכת המוצרים המומלצים והשפעתם משתנה בהתאם לסוג המחלה:
דיאטה: תכונות של מספר טבלה 4
דיאטה זו הוכיחה את יעילותה במשך כמעט מאה שנים, לספק את החולה עם דיאטה דלת שומן להביא את הגוף עם החלבון הדרוש כדי לשחזר את הפונקציונליות שלו. משך הזמן נקבע על ידי רופא, תדירות הארוחות הוא 5-6 פעמים ביום. מ צלייה מוצרים לסרב, והעדיפו בישול במים או מהביל. ארוחות לא צריך להיות קר, הטמפרטורה האופטימלית היא 30-35 ° C. כאשר דיאטה מס '4 הוציאה מוצרים כאלה:
לטיפול יעיל בבעיות עם מערכת העיכול, הקוראים שלנו מייעצים GASTRO TEA. . האוסף כולל רק מרכיבים טבעיים עם יעילות מרבית. הכלי אינו בעל התוויות נגד, האפקטיביות והבטיחות של התרופה מאושרת על ידי רופאים רבים. כיום, האגרה נמכרת בהנחה של 50%.
למרות רשימת ההגבלות, טבלה מס '4 מספקת לחלוטין את החולה עם חומרים מזינים, ויטמינים ומיקרואלמנטים. לצורך הכנת הקצבה טיפולית מומלץ להשתמש במוצרים אלה:
תפריט מיוחד 4, המשמש להפרעות בקיבה חריפה, פותח בתחילת המאה העשרים על ידי מייסד דיאטולוגיה, המדען הסובייטי מנואל Isaakovich Pevzner.
גלריית תמונות: פירות יער ופירות למיצוי מרפא וקומפוזיציות
תכונות טבלה № 4 לילדים
תכונה אופיינית של שלשולים היא כי ילדים מקבלים את זה לעתים קרובות מאוד. ידיים לא שטופות, פירות מלוכלכים, רגישות לזיהומים הלמינתיים וזיהומים - כל זה הופך את התינוקות לפגיעים במיוחד. דיאטה מספר 4 מתאימה לילדים, אך נדרשת התאמה קטנה:
כמו מבוגרים, ילדים לא צריכים לאכול בשר ושומן דגים, מוצרי חלב שלם, דגנים וקטניות.
Acidophilus - תוספת שימושית לדיאטה בשלשול אצל ילד
וידאו: ד"ר קומרובסקי מדבר על זיהומים במעי
איך לאכול עם שלשולים בגיל מבוגר
עבור אנשים מבוגרים, שלשולים נושאת סכנה חמורה. זה קורה לעתים קרובות על רקע של מחלות הקשורות לגיל ומחמיר את הקורס שלהם, ואת התייבשות בלתי נמנע במהלך הצואה נוזלי מעורר התפרצויות פתאומיות בלחץ הדם. זה מסביר את התכונה העיקרית של הדיאטה לשלשול אצל קשישים - צריכת מים מוגברת, לפחות 1.5 ליטר ליום. ואתה צריך גם מעט להתאים את הדיאטה, להוסיף לו את המוצרים הבאים:
צריכה קבועה של עוף מבושל או קיטור יהיה מאוד שימושי. אם קיים קיא, המנות נעות על ידי בלנדר.
מה שאתה יכול ולא יכול לאכול עם שלשולים
העיקרון הבסיסי של תזונה לשלשולים הוא הפשטות המקסימלית. השימוש במספר מצומצם של מרכיבים יאפשר זמן לזיהוי מוצרים שאליהם הגוף מגיב עם תגובה לא רצויה. כדי למנוע התייבשות צריך לשתות הרבה מים. זה יכול להיות מוחלף עם מינרל מיוחד המיועד להפרעות מעיים. יש להימנע ממוצרים שמגבירים שלשולים. אתה לא יכול לאכול פירות וגלם פירות, למעט אפרסמון ובננות.
טבלה: מוצרים המחריפים שלשולים
גלריית תמונות: מוצרים אסורים משלשולים
משקאות מתוקים מגרים את המעיים, אלכוהול ומזון שומני אינם מקובלים במקרה של שלשול, כרוב גורם לנפיחות, לא ניתן לאכול פירות הדר במקרה שלשול, שעועית - מטאוריזם ידוע
רשימת המזונות המשפרים שלשולים היא גם ארוכה למדי. תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על צריכת bifidobacteria, מנרמל את מערכת העיכול.
Kissel מ שיבולת שועל, פירות יער או חבוש יסייע להפחית את התדירות של הצואה ולהקל על הכאב. הוא מוכן להיות נוזלי למדי, כמו משקה סמיך מעורר עצירות. כדי לתת לו טעם נעים, כמות קטנה של סוכר מותר.
טבלה: מוצרים המאפשרים שלשולים
ירקות כבושים עשירים בחיידקים טובים, דבש מחליף חומרי הזנה שטפו את הגוף, יוגורט ניתן לאכול אפילו בשלשולים חריפים.תפוחי מאכל צריך להיות עשוי תפוחים אפויים.בננה ניתן לאכול גלם אפרסמון יש אפקט תיקון. מרק עבה שהוכן מעוף דיאטה
טבלה: תפריט שבועי משוער למבוגרים
כאשר שלשולים, התיאבון נעלם לעתים קרובות, אבל כדי להכריח את עצמך לאכול בכוח לא שווה את זה. עדיף לשבור את הארוחות העיקריות לתוך כמה קטנים ולאכול את הכלים מעט לאט.
מתכונים מנות פשוטות ובריא
עם השלשול, חשוב לחדש את החומרים המזינים כי נשטפו מתוך הגוף, ולכן, התזונה של המטופל צריך להיות קבוע ומאוזן. ישנם כמה מתכונים שייתן כוח לעזור להתגבר על מצב זה לא נעים.
מרק עם גזר, שעועית אספרגוס ותפוחי אדמה
בשביל זה מרק צריך:
שיטת הכנה:
את המנה ניתן לאכול בצורה של מרק או מרוקן לשים את הירקות על אורז לבן מבושל.
גלריית תמונות: מרכיבים למרק ירקות
עבור המרק אתה צריך לבחור גזר צעיר קטן.שעועית אספרגוס לתת תחושה של רוויה.תפוחי אדמה הם הכרחיים לשלשולים
קוקו רייס
מרק עבה של אורז עם קקאו הוא פשוט להכין וטעים, זה יהיה נעים לגוון את הדיאטה של החולה. כדי להכין את המרכיבים הבאים נלקחים:
שיטת הכנה:
משקה דמוי חומצה וכתוצאה מכך ניתן לצרוך מנות קטנות לאורך כל היום.
גלריית תמונות: רכיבים עבור תמצית אורז
אבקת קקאו נותנת כוח אורז - אחת הדייטות המומלצות לשלשולים סוכר יכול להיות נצרך במינונים קטנים חולה עם שלשול צריך לשתות הרבה מים טהורים
דייסת אורז במרק בשר
צלחת תזונתיים כלולים בתזונה מספר 4. המרק לו מוכן על עגל רזה צעיר, עוף או הודו. שיטת הכנת המרק:
כדי לשחרר את מרתח סיים של שומן לא רצוי, זה צריך לשים במקרר מקורר, ואז להסיר את שכבת שומן קפוא. בשלשול חריף מומלץ להכין מרק חלש, לדלל אותו במים ביחס של 1: 1. המצרכים עבור אורז על מרק בשר נלקחים בפרופורציות הבאות:
דייסת בישול:
אורז מרק בשר הוא ארוחה תזונתיים בריאה.
תוצאות הדיאטה
אם השלשול אינו נגרם על ידי מחלות קשות, דיאטה תסייע להיפטר ממנו בעוד כמה ימים. הכללה בתזונה של מזונות חלבונים לא תאפשר לגוף לרוקן את ההשפעות של שלשול יהיה מורגש מינימלית. לאחר להיפטר הסימפטומים גלוי, אתה לא צריך לעבור מיד לתזונה מוכרת, שינויים בתפריט פתאומי יכול לגרום להישנות. שבוע לאחר ההחלמה צריך לעקוב אחר דיאטה דלת שומן עם ירקות מבושלים ופירות מאודים, הקפד לשתות ג 'לי. רק לאחר מכן ניתן להחזיר את המוצרים הרגילים במינונים קטנים, מתבונן מקרוב את התגובה של הגוף.
וידאו: ההשפעות האפשריות של שלשולים
למרות השכיחות, שלשול הוא יפה מצב מסוכן. צורות חריפות האחרון עד 4 שבועות, כרונית - עוד יותר. באותו זמן, לזהות את הגורם ולא לקחת תרופות נגד שריר לפני ביצוע אבחנה סופית. הסיבה לכך היא כי רוב התרופות שלשול הם התווית ב מחלת המעי הדק חריפה. הם מגרים את הממברנה הרירית ומחריפים את מצבו של המטופל. מחכה לאבחון של רופא, שיטה בטוחה של התאוששות יהיה בעקבות דיאטה מס '4, מתאים אוניברסלית לכל סוגי שלשול.
במהלך הטיפול בהפרעות מעיים, אתה צריך לדעת בדיוק מה אתה יכול לאכול עם שלשולים, שכן כמה מזונות יש אפקט תיקון, בעוד אחרים, להיפך, יכול להחמיר את המצב.
שלשול (שלשולים) היא מחלה בדרכי העיכול המאופיינת על ידי שרפרפים תכופים.
על מנת להתאושש מהר יותר, המטופלים צריכים לעקוב אחר שולחן דיאטה מיוחד ולאכול רק מוצרים באיכות גבוהה.
שלשולים: מאפיינים כלליים
על פי שיטת הפיתוח ומשך מהלך המחלה, שלשול מחולק לצורות כרוניות וחריפות. הפרעת מעיים חריפה יכולה להימשך עד ארבעה שבועות.
צורה זו של שלשול מתפתחת במהירות ובצורה בלתי צפויה כתוצאה ממחלה מדבקת, הרעלת מזון, overstrain עצבים או לאחר השימוש במזון של מאכלים מזיקים (שומני, מטוגן).
לעתים קרובות את הצורה החריפה של המחלה יש סימפטומים קשורים: בחילות, הקאות, חום ועוויתות באזור המעי.
שלשולים פנימה צורה כרונית נמשך זמן רב יותר - מחודש עד כמה שנים. הפרעה זו העיכול הוא מסוכן לבריאות הכללית של המטופל.
הגורמים העיקריים הגורמים להתפתחות שלשול שלשול הם מחלות של איברים במערכת העיכול: דלקת לבלב כרונית, תסמונת המעי הרגיז, וכן הלאה.
שלשולים מלווה גזים, כאבי בטן חמורים, אובדן נוזלים ואלקטרוליטים הדרושים לגוף.
המטופל צואה, המכיל חלקיקים מזון לא מעוכל. בשל העובדה כי חומרי הזנה נספגים היטב, אדם חולה במהירות מאבד משקל.
הגורמים העיקריים לשלשולים:
- זיהום - שלשול הוא סימפטום של דיזנטריה, סלמונלוזיס, כולרה וחשיפה לפטוגנים אחרים;
- וירוסים - רוטוירוס, שפעת, אדמת, כאבי גרון, חום ארגמן ועוד;
- מחלות דלקתיות של מערכת העיכול - גסטריטיס, קוליטיס, כיב פפטי;
- כשל אנזימטי של הכבד, הלבלב והמעיים;
- תרופות שיש להן תופעות לוואי;
- אלרגיה;
- חומרים רעילים;
- אוויטמינוזיס;
- מתח ממושך.
שלשול הוא לא תמיד מחלה עצמאית, לעתים קרובות יותר הוא סימפטום של פתולוגיה רצינית נוספת של מערכת העיכול.
הנסיבות שהובילו להתפתחות הפרעת מעיים מתגלים בדרך כלל די מהר. ברוב המקרים, שלשול מלווה התכווצות ואי נוחות בבטן, חולשה ובחילה.
תסמינים אחרים אפשריים. לחולים מבוגרים יש שלשולים ביתר קלות ובטיחות מאשר ילדים וקשישים, אשר התייבשותם ואובדן התזונה הם קריטיים במיוחד.
דרישות תזונתיים בסיסיות לעצבנות מעיים
תזונה לשלשול אצל מבוגר יש דרישות מיוחדות עבור המחלה לסגת במהירות. בצואה נוזלית בשפע, החולה חייב לדבוק בטבלה דיאטה מס '4.
דיאטה לשלשול אצל מבוגר חייבת לעמוד בדרישות הבאות:
- יש צורך להגביל, ועדיף להוציא כמה שיותר מזון שיש לו השפעה כימית או מכנית על רירית הקיבה והמעיים - מזון קר וחם, תבלינים, אלכוהול, חומצות ומזונות קשים;
- לאכול כל 3 שעות במנות קטנות כדי להפחית את העומס על מערכת העיכול;
- לא לכלול מוצרים שגורמים לתסיסה במעי. לדוגמה, כרוב, שעועית וקטניות אחרות, לחם שיפון, כרוב, בירה ומאפים טריים;
- ב מזון דיאטה אין להפחית את כמות החלבון הנצרך. צריכת הקלוריות הכוללת צריכה להיות מופחתת על ידי הגבלת carbohydrates ו fats;
- עם שלשולים, כך התייבשות לא מתפתח, אתה צריך לשתות מספיק נוזלים - 2 ליטר מים פשוטים;
- מוצרים בעלי אפקט choleretic אינם נכללים כי אנזימי הכבד לגרות את רירית המעי, הגדלת שלשולים. זה לא אמור לשמש הירכיים עלה, מזונות שומניים, מרתח של משי תירס וכן הלאה.
דיאטה לשלשול חריפה צריכה להכיל כמות נורמלית של קלוריות. אכילה צריכה להיות מגוונת ככל האפשר.
אדם מבוגר צריך 2,700 קלוריות ביום, אישה זקוקה 2,200. בישול, אידוי, קלוי בתנור או תפירה צריך לשמש לבישול מזון. נפח המנות שניתן לאכול פעם אחת לא יעלה על 250 - 300 מ"ל.
זה הכרחי לא רק כדי לדעת מה לאכול במהלך ואחרי השלשול, אלא גם לקחת בחשבון את היחס בין חלבונים, פחמימות ושומנים.
עבור הטיפול בהפרעות מעיים לא יכול להרעיב, במיוחד זמן רב, כמו מחסור מזין מסוכן לבריאות. מזון לשלשול צריך להכיל רק מוצרים איכותיים וטריים.
מוצרים מותרים לשלשולים
תפריט השלשול צריך להיות מגוון ככל האפשר, אבל לא כל המוצרים מותר להשתמש במהלך תקופת הטיפול וההחלמה לאחר המחלה.
מה הם אוכלים, כך העיכול משוחזר בזמן הקצר ביותר האפשרי? מוצר טוב חייב להיות בעל תכונה חכמה.
לדוגמה, כדי לעצור את התקפות שלשול, אתה צריך לשתות משקאות מ dogwood, פירות יבשים, רימון, אפר הרים, אוכמניות, דובדבן ציפור או תה שחור חזק.
לקבלת החלמה מהירה אתה צריך לאכול דייסה רירי. אכילה בשלשולים יכולה להיות מנות מאורז, דייסת שיבולת שועל או כוסמת.
הם צריכים להיות מוכנים באמצעות מים מספיק, כך גרגרים להמיס ככל האפשר ולבחור את הריר הדרוש לטיפול.
פירות וירקות פירות משמשים כדי לחדש את המרכיבים התזונתיים שאבדו בגוף במהלך שלשול אצל מבוגרים וילדים.
מלח כלים צריך להיות מלח ים, שכן הוא מכיל את היחס האופטימלי עבור אדם של אלקטרוליטים.
על מנת שתנועתיות המעי הרגילה תתאושש, מטופל המעוניין במה לאכול במהלך טיפול שלשולים צריך לכלול מזונות עשירים בפקטין בטבלה.
לדוגמה, תפוחים אפויים או בננות טריות ומבושלות.
מותר במהלך ואחרי הרכב השלשול התפריט:
- מרקים המבוססים על בשר רזה או על דגים;
- ירקות decoctions;
- זנים דלי שומן של דגים ובשר;
- תפוחי אדמה מבושלים או אפויים;
- ביצים קשות או ביצים מקושקשות;
- קרקרי חיטה וקרקרים;
- ריבה וריבה, מוכנים על בסיס פקטין או אגר אגר;
- אדים או אפויים בתנור וירקות מאודים או פירות.
כדי לשחזר את microflora הטבעי של דרכי העיכול במהלך הטיפול שלשול מותר השימוש במוצרי חלב - קפיר, גבינת קוטג ', ryazhenka וכן הלאה.
הם חייבים להיות מוכנים מחלב מפוסטר ומכילים כמות מופחתת של שומן.
במהלך היום, החולה צריך לאכול 5-6 פעמים במנות קטנות. בין הארוחות אתה צריך לשתות 1-2 כוסות של מי שתייה.
מוצרים אסורים במהלך עצב מעיים
מה לא יכול לאכול כאשר שלשולים מבוגרים וילדים? יש קבוצה גדולה של מנות שיכולים להחמיר את מצבו של המטופל עם שלשולים.
הדיאטה לשלשול אצל מבוגרים אינה כוללת את המאכלים הבאים:
- בשר מטוגן ודגים;
- offal - כבד, כליות וכן הלאה;
- בשר מעובד ודגים - מזון משומר, נקניקיות, מוצרי מעושנים;
- מאכלים עשירים ועשירים של דגים, בשר או פטריות;
- כמה פירות טריים וגרגרים - תפוחים, קיווי, פירות הדר, דומדמניות, וכן הלאה. החומצות הכלולות בהם מגרות את רירית המעי;
- דגים מלוחים ובשר;
- לחם טרי ומאפים, בעיקר מקמח שיפון;
- חלב מלא ושמנת;
- משקאות מוגזים;
- תוסס ירקות - כרוב וקטניות.
כדי שלשול היה מהיר יותר, בתזונה של חולים, אתה יכול להזין מזון לתינוקות.
בייצור של מזון משומר לילדים צעירים, לא משמרים, שומנים מזיקים, משפרי טעם, ואפילו כמה סוכר, משמשים.
דיאטה לאחר שלשולים ובמהלך הטיפול צריך להיות סביר. אנחנו לא יכולים לאפשר צום ממושך.
המזון צריך להיות נצרך בכמויות קטנות, למעט מזונות מטוגנים, חריף, שומן.
שולחן תזונתי מקדם את השיקום המהיר של microflora במעי. כדי לעזור לגוף, אתה צריך לקחת תרופות המכילות חיידקים מועילים - Lactofiltrum, Linex ו אנלוגים שלהם.
אם אדם חולה סובל מכל הפתולוגיות הכרוניות של איברים במערכת העיכול או מרגיש לא טוב לאחר שימוש בסמים או מוצרים מפוקפקים, אז שלשולים לטווח ארוך, הוא צריך להתייעץ עם רופא.
הפרעת מעיים יכולה להיות סימפטום של מדינות שהן מסוכנות לבריאותו של המטופל ולדרכי החיים.
אם שלשול גורם חום, דימום וכאב בטן חמור, אתה צריך לקרוא אמבולנס.
ללא מרשם, תרופות אנטיבקטריאליות לא ניתן להשתמש לטיפול שלשולים, כמו טיפול עצמי יכול להיות מסוכן.