כאשר העונה של מלון אבטיח נפתח בקיץ, לא כולם יכולים להתנגד כזה עדינות. חשוב מאוד כי פירות כאלה לא יתברר באיכות ירודה, ואדם לא היה קלקול קיבה. בנוסף, ישנם כללים מסוימים לאכול מלונים, אשר יסייעו לחלץ את החומרים השימושיים ביותר ממנו.
כיצד לבחור מלון בשלים?
זה דומה כדור רוגבי, ורק כמה סוגים הם עגולים לחלוטין. מרכך הקנים רך למגע. כאשר הוא מבשיל, יש בו הרבה protopectin, שבגללו הפרי הוא נוקשה. אבל תחת השפעת אור השמש, זה הופך פקטין, וזה הופך את בשר מלון רך יותר עדין.
כדאי לשים לב לניחוח שמקורו במלון. רמת הבשלות של הפרי תלויה ברמת הרוויה שלו. זה דומה אננס, אגס וניל. יש כמות גדולה של סיבים במלון, אשר פותר בעיות של אנשים במקרה של עצירות.
בעזרת אלמנטים כגון ברזל, מגנזיום וסידן, ויטמינים A, B, C, מחלות לב וכלי דם שונים גידולים אונקולוגיים ניתן למנוע. רמת הכולסטרול גם פוחתת, ולכן מניעת טרשת עורקים מתרחשת, ומערכת העצבים המרכזית נרגעת במידה ניכרת.
מומחים אומרים כי מן מלון מגביר כוח זכר. אבל אפקט זה אינו תוצאה של אכילת עיסת עסיסי, אבל לעיסת זרעים טריים על 5 גרם ליום.
יחד עם זאת, מנת יתר של חומר כזה יכול לפגוע במצב של הטחול, ולכן מומלץ להוסיף דבש זרעים, ואת ההשפעה המזיקה שלהם על הגוף האנושי נעלמת.
למרות שרבים מכירים את המלון מאז ילדותו, הוא עלול להשפיע לרעה על בריאות האדם. כדי להימנע מכך, יש צורך לקחת בחשבון כללים מסוימים להאכיל מלונים.
יש מעדן כזה מותר 2 שעות לפני הארוחות, ושעתיים לאחר זה. אחרת, אתה יכול להרגיש זמן רב כובד לא נעים בבטן. מעניין לדעת כי זה גם בלתי אפשרי לאכול מלון רק על בטן ריקה, שכן הוא רע עבור דרכי העיכול.
כאשר מלון נכנס הבטן יחד עם אלכוהול, סביר להניח, את הצואה יהיה נחלש על ידי זמן רב. השפעה דומה יש ערבוב של פירות מתוקים צהוב עם מים קרים ומוצרי חלב.
נשים במהלך ההנקה לא מומלץ לאכול מלון, כך הפרעת האכילה לא מועברת לילד דרך חלב אם. זה גם אסר ברי עם מחלות כגון כיב קיבה, כיב תריסריון, סוכרת. אם לאדם יש כבר הפרעת מעיים, עדיף לא להחמיר את המצב על ידי אכילת מלון.
חשוב מאוד לעקוב אחר מוצרים הנצרכים לפני או אחרי מלון, אחרת שלהם ערבוב בבטן יכול להוביל לתוצאות לא נעימות. בגלל עיסת המלון, מזונות אחרים מתחילים לעכל זמן רב יותר, תהליך התסיסה מתרחש, דבר המשפיע לרעה על ספיגת המזון של הגוף. ההפרעה שלאחר מכן הופכת במהרה לשלשולים ממושכים.
לעתים קרובות אתה יכול לשמוע מאנשים כי מלון הולך טוב עם דבש, אבל זה עדיין צריך להוכיח. רק אחוז קטן של האנושות, שילוב כזה של מוצרים אינו גורם לסיבוכים.
מאז ימי קדם, ידוע כי דבש ומלון יחד יכול לגרום נפיחות של קרבים. פעם האמינו שבגללם, נוצרו אבנים במעיים, שהפריעו למעבר של המוני צואה, וזה, בתורו, הוביל לעינויים מדהימים של אנשים.
לאור הנוהג של הרפואה המודרנית, מומחים אומרים כי עבור כל אדם זה קורה בנפרד. אם מבצע במעי הועבר בעבר, וצלקות או הידבקות נותרו אחריו, עדיף לא להסתכן בשימוש בו זמנית של דבש ומלון.
נשים שרוצות לרדת במשקל, לא עוצרות בשום דבר, ואם הן מספרות להן דיאטה מלוןאז בדרך כלל ההסכם מגיע מיד. אבל כדאי לחשוב על איך מלון יכול להשפיע על הצורה. אם ב מזון דיאטה השימוש במלון של 2 ק"ג או יותר ליום נכלל, כדאי לשקול אם יש צורך להתמודד עם השמנה בדרך זו.
עדיף לשים לב לתזונה עם צום ימים על המלון. אז, במהלך היום אתה צריך לאכול רק 1.5 ק"ג של עיסת מלון, וצריך להיות כמה שיטות.
בנוסף מלון, אתה צריך לשתות הרבה מים ותה צמחים ללא סוכר. מלון מיץ טרי בבוקר למשך חודש עוזר לנקות את הגוף של פיקדונות סיגים.
מלון - מוצר שימושי, אבל אתה צריך לאכול את זה בזהירות רבה, התבוננות מערכת שלמה של כללים. חשוב לבחור ברי בשל, לשטוף היטב לפני אכילה, נקי מזרעים, לא מגניב, לאכול בין הארוחות, לא לשלב עם מזונות אחרים כדי לקבל רק חומרים שימושיים מן המלון, ולא לפגוע בעצמך.
אחרי הכל, עונת המלונים החלה. אבל מקרים הפכו תכופים יותר. הרעלת מזון. זה לא נובע מכך שמשהו לא בסדר עם מלונים, אבל בגלל שאנשים רבים לא יודעים איך לאכול מלון כראוי.
סימנים של מלון בשלים
כדי לגעת מלון צריך להיות רך. התקשותם של קרומי התאים במהלך ההתבגרות הופכת לפקטין, אשר משחררת את הבשר ועושה אותו רך.
המלונים בשלים יותר, וחומרים ארומטיים יותר מצטברים. תערובת של ריחות של אגס, אננס, וניל מפריש מלון בשלים, זה ממש מריח כמו ארומה.
איך לאכול מלון
מלון מכיל הרבה סיבים, ולכן זה נחשב מוצר כבד. מלון מעוכל במעיים, לא בבטן. בהקשר זה, עדיף להשתמש מלון בין הארוחות העיקריות, לא ערבוב עם מוצרים אחרים. כדי למנוע תחושה של כבדות בקיבה, אכילה של מלון צריכה להיות שעתיים לפני הארוחות או, כדי לא לעכב את העיכול, שעתיים לאחר האכילה.
על קיבה ריקה, כמו גם מלון בוסר לא צריך להיות נצרך. מלון מוגש היטב לשולחן, ניקה של עיסת זרע מעט מקורר.
תכונה קבועה של שתיית התה המזרחית היא מלון מיובש. כל החומרים המזינים מאוחסנים מלון מיובש, זה מנקה וצלילים הגוף.
כשלושה חודשים ניתן לאחסן במקפיא קפוא מלון. רק מלונים בשלים מומלץ להקפיא. השתמש מלון קפוא להכנת משקאות ויטמין ועושה קוקטיילים.
לפגוע במלון
עבור מחלות של התריסריון, כיב קיבה, סוכרת, הפרעות מעיים, אתה לא צריך להשתמש מלון.
במחלות של דרכי העיכול ומחלות זיהומיות מלון לא ניתן להשתמש.
נסער מערכת העיכול מלון גורם בשילוב עם משקאות אלכוהוליים ומוצרי חלב. כמו כן, לא לשטוף את המלון עם מים קרים.
הם רואים מלון מתנה נפלאה של הטבע, ואם משתמשים בו כראוי, זה נותן לאנשים יופי ובריאות.
רגינה Lipnyagova במיוחד עבור
מלון הוא ברי מתוק, טעים, ריחני ובשרני, הידוע לנו כבר מילדות. עם השימוש הנכון שלה, היתרונות של מלון הם גדולים, ואת הפגיעה היא חסרת משמעות.
אבל כאשר אכילת יתר, אתה יכול לרפות את עצמך לצמיתות לאכול אותו שוב. איך לאכול מלון, על תכונות שימושיות שלה התוויות אתה תלמד במאמר זה.
מלון - ברי-שווא ממשפחת הדלעת. תרבות הדלעת יש צורה כדורית או גלילי יפה. צל של ברי צריך להיות צהוב, לבן, חום, יש גם זנים עם פסים אורכיים ירוקים. זה יכול להיות אכל לטובת האורגניזם כולו, ועל ירידה במשקל בפרט.
ברי זה מתבגר עד 2 חודשים, בנפח זה יכול להגיע עד 10 ק"ג של משקל. מולדתה - אפריקה ואסיה הקטנה. הוא גדל כמעט בכל מקום, שכן הוא למד לטפח.
היתרונות הבריאותיים של מלון
מלון - טוב מאוד של בריאות, כי יש לו הרבה - מאפיינים שימושיים! בו תמצאו כמות עצומה של מאקרו ו micronutrients, החלק העיקרי של פירות יער - סוכר ומים. בנוסף, ברי זה מורכב חומצות פוליות ו ascorbic, אשר יש השפעה מועילה על הגוף שלנו.
אסקורבית או ויטמין C מגן באופן מושלם מפני הצטננות ושפעת. מגרה את החסינות שלנו. חומצה פולית שימושית במיוחד לייצוב בריאות האישה, זה עוזר לנשים בהריון לשאת את הפרי, וגם משפיע על איכות חלב אם.
גם זה ברי הזהב המדהים מורכב ברזל, זרחן, כלור, יוד. המרכיב האחרון שלה הוא שימושי במיוחד עבור הפעלת פעילות המוח ומניעת מחלות של בלוטת התריס. כמות משמעותית של סידן בהרכב המלון עוזרת לנו להיות גאים בשיניים ובשיניים בריאות. הוא מכיל אשלגן, מגנזיום, חיזוק מערכת העצבים ואת הלב וכלי הדם.
בנוסף, רכיבים כגון קובלט, פלואור, זרחן, אבץ, גופרית, נתרן עוד לחזק את הגוף, להאיץ את חידוש התא ולשפר את חילוף החומרים. אבץ הוא גם immunostimulant טבעי עבור הגוף שלנו.
ויטמינים מקבוצת B. הכיל כמות גבוהה למדי של מלון, לעזור לכל הגוף, ובעיקר מערכת העצבים מותשת. הם משפיעים על חילוף החומרים, לשפר את הזיכרון ואת הרקמות מחדש. גם 100 גרם. צמח זה מכיל כ 0.4 מ"ג של ויטמין A, אשר יש השפעה מועילה על מצב מערכת הרבייה, מערכת שרירים ושלד, חזון, שיער ומסמרים.
מלון יש כזה נכס כמו שיפור ההשפעות של אנטיביוטיקה. עם זאת, הרעילות שלהם מופחת באופן משמעותי. אם אתה לוקח קורס אנטיבקטריאלי של טיפול עכשיו, כדי להיות בטוח לקנות לעצמך כמה מתוק פירות יער!
תכונה שימושית נוספת היא התחזקות של מערכת העצבים, מערכת העיכול, השפעת משלשל קלה בשל תכולת המים הגבוהה של ברי. כמעט את כל הטבלה המחזורית - מה עוד אתה יכול לחלום על לאכול כזה מלון טעים ובריא?
על מנת למקסם את היתרונות של הגוף, אתה צריך לאכול את מלון בנפרד מוצרים אחרים, לא להעביר ולבחור את הזכות פירות.
מה מחלות יכול לטפל מלון?
מאז ימי קדם, את היתרונות של תכונות של מלונים משמשים כסוכן טיפול יעיל. הרכב ייחודי שלה מתייחס:- מחלות של מערכת העיכול, הפרעות נפשיות.
- מחלת כליות, כבד.
- שיגרון. שחפת.
- אבנים במערכת השתן.
- עצירות טחורים.
- בעיות עור.
- מערכת העצבים.
- עודף משקל.
- מלנכוליה ודיכאון.
זרעי מלון, על פי מומחים רפואיים, לעזור להגביר את העוצמה. זרעים יבשים צריך לטחון עם דייסה ולקחת שלוש פעמים ביום עבור כפית לפני הארוחה. לגבי היתרונות החיצוניים של הגוף האנושי, מלון מתמודד עם עור יבש, מה שהופך אותו יפה, רך, גמיש. הכל בזכות התוכן הגבוה של רטינול.
התוויות נגד, נזק מלונים
ירקות כאלה לא צריכים להיות אכלו בכמויות גדולות, שכן אכילת יתר משמעותית עלולה להזיק - לגרום לבעיות לב ועיכול. כמו כן, כמויות גדולות של ויטמינים במלונים יכול לגרום hypervitaminosis. זה צריך להיות נצרך בנפרד מוצרים אחרים, כמו קינוח בכמויות קטנות.
בכמויות גדולות, זה מעורר קלקול קיבה. בשל כמות משמעותית של מלון סוכר יכול להתסיס בבטן, לעורר גיהוק, לגרום גזים נפיחות, כאבי בטן. אמהות הרות ומניקות צריכות להיות זהירות גם לגבי אכילת מלונים, שכן היא עלולה לגרום לבעיות מעיים אצל ילד.
ירקות במיוחד לא צריך להיות מעורבב עם מזונות עשירים בעמילן. עדיף שיהיה על 2.5-3 שעות לאחר אכלתי מלון. אחרי ארוחת צהריים עשירה או ארוחת ערב, זה יהיה להשתהות בבטן, ולא מיד להזין את המעי.
בנוסף למאפיינים מועילים, מלון יש התוויות נגד. אין לצרוך את המוצר:
- אנשים עם סוכרת.
- חולים הסובלים ממחלות זיהומיות של מערכת העיכול.
- אמהות מיניקות עם התעללות מלון (לראות מה אתה יכול לאכול אמא סיעוד).
פטרייה הציפורן פחדים זה כמו אש! אם במים קרים.
דליות נעלמת בתוך ימים! אתה רק צריך למרוח את הרגליים פעם ביום.
האם אתה אוהב מלון ריחני וטעים? החליט לאכול, אבל רוצה לעשות הכל נכון, כדי לא לפגוע בבריאות? לאחר מכן תמצא המלצות וטיפים. חשוב לשקול כמה ניואנסים. לאחר שלמדת איך לאכול מלון, אתה יכול ליהנות בשלווה הטעם העשיר שלה, לקבל ויטמינים ועקבות יסודות, בעוד לא תהיה השפעה שלילית על הגוף. זכור את כל הניואנסים, לשים לב למאפיינים של "תפריט" עם מלון.
לאכול רק מלונים טובים ובשליםכמובן, כדי לאכול מלון כראוי, אתה צריך לבחור פרי בשל ובאיכות גבוהה. אחרת, גם לאחר כל ההמלצות, אתה יכול לקבל אפקט לא רצוי.
- צבע בדרך כלל מלון בשל יש גוון צהוב בהיר למדי. נקודות ירקרק על מלון בשלים לא צריך להיות.
- יבש "זנב". ב מלון בשל, הגבעול חייב להיות מיובש, כבסיס שלה. אם המלון נראה בשלים, אבל יש לו "זנב" גמיש מלא לחות, הרושם שלך הוא מטעה. המלון עדיין לא בשלים.
- אין הפרות. קרום מלון צריך להיות שלם. נסו לבחור מלון ללא הפרות, שקעים, שריטות. דרך כל נזק לקרום בתוך המלון יכול לקבל חיידקים פתוגניים, פתוגנים של זיהומים. תוכלו לאכול מלון ללא עיבוד זה, אז לטפל בשלמות של הקרום.
- ארומה. ברגע שאתה חותך מלון בשלים, ריח מלון חזק מתפשט מיד. זה מזכיר באותו זמן ארומה של אגס, אננס, יש הערות של וניל. זכור כי מלון מבושל היטב בהכרח יש ריח חריף למדי. אם בחוץ הפרי כבר בשל, אבל ניחוח חלש מאוד נובע ממנו, מלון כזה עדיף לא לאכול בכלל. לא ידוע מה כימיקלים עשו את זה צהוב ומתוק.
- מתיקות ותכולת הסוכר. לרוב המלונים בשלים הם מתוקים, מבנה העיסת עשוי להיות תלוי במגוון. אבל המתיקות היא תכונה מוכרחה של מלון בשלים. יחד עם זאת, הטעם המתוק לא יכול להופיע אם המלון מעט ירקרק, יש קרום סמיך מדי. אם המלון שלך כל כך ירקרק, עם קרום סמיך, אבל מתוק, זה בטח היה "מתוקן באופן מלאכותי" באופן מלאכותי. האפשרות הטובה ביותר היא לא לאכול את זה.
- קרום דק. למלון השלים "הרגיל" יש קרום דק. בתהליך ההבשלה הוא יורד בהדרגה עד שהוא נעשה דק מאוד. מלון אמיתי, ללא תוספים כימיים, לא יכול להיות מתוק ועדיין יש קרום עבה. אם הקרום עבה מדי, אתה יכול גם לאכול את המלון כראוי - פשוט לחתוך פחות עיסת שהבשילה, ולהשאיר את השאר עם קרום.
איך לאכול מלון. מעט ניואנסים
זכור כמה טיפים תמיד לאכול את מלון כראוי, ליהנות הטעם שלו, ולהביא רק בריאות לבריאות.
- לשטוף את המלוכה ביסודיות. האם אתה בדרך כלל לא שם לב לשטיפת מלון? לשווא! כמובן, לא תוכל לאכול קרום, אבל זו לא סיבה לא לשטוף אותו. בתהליך של חיתוך הסכין הראשון נוגע בקרום, ולאחר מכן - כדי עיסת. אם אתה לא רוצה לאכול מלון עם כמעט כל כדור הארץ ואת כל החיידקים הנלווים, הקפד לשטוף אותו ביסודיות עם מים חמים.
- חותכים דק יותר. עדיף לחתוך את המלונים לפרוסות דקות יותר, לא להפוך את החלקים גדולים מדי. אז אתה תחיה את זה יותר בזהירות. העובדה כי עיסת הוא מומס בקלות בפה לא אומר שזה יכול להיבלע מיד. אתה עדיין צריך לעבד את זה עם רוק. אז המלון יהיה מתעכל לחלוטין.
- אל תחשבי על המלון. אין צורך לרחם על כל גרם של המלון שלך. חיתוך המלונים לפרוסות, אתה יכול מיד להפריד את בשר אכיל עם סכין או פשוט לנשוך חתיכה. ובכן, אם אתה גורם סכין סכין ולהפוך פרוסת. אל תנסו לאכול את כל העיסה! לאכול רק מלון רך מאוד, אם זה מתקרב קצת יותר לקרום, פשוט לעזוב את המקומות האלה. הם לא יכולים להיות בשלים מספיק, מזיקים לגוף.
- ארוחה עם מלון בשגרה היומית. חשוב על נקודה חשובה: אתה צריך לאכול מלון על 2 שעות לאחר אכילה. עוד 1.5-2 שעות לאחר שאכלת מלון, אתה לא צריך להתחיל צהריים או ארוחת ערב. על קיבה ריקה (לא ארוחת בוקר) מלון צריך גם לא להיות נצרך. זה רע בשילוב עם כל מזון, ולכן זה בהחלט בלתי אפשרי לערבב אותו עם ארוחת צהריים או ארוחת ערב.
- מלון ומלון בלבד. כדי לאכול מלון כראוי, אתה צריך לזכור נקודה חשובה: אתה יכול רק לאכול מלון בלי לערבב את זה עם מוצרים אחרים. אנשים עושים לעיתים קרובות כמה טעויות, מנסים להימנע מהם:
- אין לאכול מלון עם אבטיח, פירות אחרים, בננות או מנדרינות;
- אף פעם לא לשתות מלון עם מים קרים - תגובות יכול להוביל קלקול קבה, חום, בחילות;
- לא אוכלים פרוסות מלון לארוחת צהריים או לארוחת ערב, לא אוכלים אפילו כמות קטנה של מלון אחרי הקורסים העיקריים, כמו קינוח: יש הרבה סיבים במלון, קשה מספיק להיטמע, לא להפוך את המשימה הזאת בלתי אפשרית עבור הגוף שלך;
- לא לשטוף את המלון עם יוגורט, קפיר, כל מילקשייק, מלון אבטיח הם בהחלט לא בשילוב עם חלב;
- אין לשלב מלון עם משקאות אלכוהוליים מוגזים.
- אין לאכול מלון עם אבטיח, פירות אחרים, בננות או מנדרינות;
- מלון לא ניתן לאכול עם כיב תריסרי, בטן, סוכרת וקלקול קבה. זהירות יש להשתמש אמהות סיעודי מלון.