מהו משמש, אשר בהרכב שלה כולל אלמנטים עקבות, הטבות ופגיעה בממשים בריאותיים - כל השאלות האלה מודאגות לגבי כל אדם שעוקב אחר התזונה שלהם.
כמובן, ביצוע אורח חיים בריא מרמז בעיקר מודעות של היתרונות וסכנות של מוצרים מסוימים. הידע של המאפיינים האיכותיים של משמשים יעזור לקבוע את הבעיה העיקרית: האם זה שווה כיצד להשתמש זה ידוע בקו הרוחב המקומי, או לא? נתאר את השאלה הזאת עוד יותר במאמר שלנו.
כל אחד מאתנו ראה עץ שעליו גדל משמש. גזע חום-חום עם הרבה סדקים וחספוס, מגוון של ענפים עם עלים אליפסה, בעונה החמה, מתמוסס שלג לבן או פרחים ורדרדים מעט - יופי!
בואו נדבר קצת על ההיסטוריה של ברי זה. כמובן, על מרחבים מקומיים, משמש פופולרי מאוד במשך שנים רבות והוא משמש בישול ובמיוחד שימור של compotes, ריבות, וכן הלאה. עם זאת, מקום הולדתו של ברי הוא סין - באותם קצוות, פירות יער צהובים היו רכיבים סמים חשובים עבור עוד שניים או שלושת אלפים שנה.
במסמכים העתיקים של שושלת מינג, העובר הזה מתואר כדחף משלשל, ככל הנראה מעכב. הרופאים המיומנים של מצרים העתיקה חצו את עצמות העובר, והתערובת המתקבלת הוצגה בדלקת הגרון החולה (מחלה המאופיינת באובדן קול).
במצרים העתיקה, פרי זה נהנה מביקוש רחב לא רק ברפואה, אלא גם במהלך בישול ויצירת קוסמטיקה. גם באותם ימים, היתרונות והפגיעה של משמשים בריאות נקבעו על ידי רופאים מודרניים, קולינריים ואדונים של קוסמטיקה.
תרנים מצריים של בישול שנוצרו מתכונים יותר משש מאות מנות, כולל משמש. קינוחים מתוקים נוצרו לעתים קרובות בדיוק עם ברי בשלים.
נשים מצריות שקדמו תשומת לב רבה למופעתם עשויות לרצות אפילו להתקרב ליופיה אלמוות של קליאופטרה, שימש חלב משמש, אשר עד היום הוא ביקוש מנציגי המין היפים.
ארמניה הפכה למדינה שתרמה להפיץ העובר הזה באימפריות הרומיות והיוונית. זו הסיבה שעץ משמש נקרא "עץ תפוחים ארמני". יתר על כן, לאחר התפשטות פירות יער על מרחבי האימפריה הרומית והיוונית, היא צברה פופולריות בקווי הרוחב האירופי.
היתרונות והפגיעה של משמשים לגוף האדם
בנוסף לטעם נעים, הפרי מכיל רבים מן התרכובות החשובות ביותר וויטמינים, שימושי עבור הגוף האנושי. החלק הרך של ברי מכיל מחמש עד עשרים ושבעה אחוזים מסוכר. הפרי הוא עשיר מאוד תרכובות של קבוצה B, כלומר B1, B2, B15, B17, PP ו P, כמו גם קראטין (provitamin A).
בנוסף ויטמינים, ברי כולל אלמנטים רבים, כגון אשלגן, זרחן, ניקל, מגנזיום וחומרים רבים אחרים.
Microelements לעזור לגוף הנכון לתפקד.
משמשים יש טעם מתוק יוצא דופן, אשר נוצר בשל תרכובות כאלה כמו תפוח, יין, חומצת לימון זנים סוכר. חומצות אלה, יחד עם חומרים tuban ו pectin, יש את האיכות החשובה ביותר: הסרה של הגוף של חומרים רעילים תרכובות המכילות כולסטרול מזיק, עודף אשר מוביל להחלשות הבריאות.
למרות שההרכב וההיבטים העיקריים של תועלת ופגיעה במישמשים בריאותיים נחקרו היטב על ידי מדענים מודרניים, ברי זה לא מפסיק להדהים.
לכן, נותרה המסתורין שלא מחולק של השפעת סוגים מסוימים של משמשים מיובשים (לדוגמה,), שיש להם נכס של עצירת התכווצויות בילדים.
כדי לקבוע זאת, מגוון של ניסויים בוצעו בקנדה. כתוצאה ממחקר, נקבעו מדענים הבאים: חומרים מיוחדים שהם חלק ממיץ העובר משפיעים על המדינות העוויות אצל ילדים על ידי הסדרת המבנים המורכבים של המוח.
הרכב של משמשים לא להפסיק לציצוח את אוהבי תזונה בריאה ואנשים יושבים על דיאטות פנאי. יחד עם כמות גדולה של סיבים, ברי כתום אחד מכיל לא כל כך הרבה קלוריות.
בנוסף, ברי משמש כמקלט עבור provitamin א 'אגף, חומר זה ידוע בשל רכושו כדי למנוע התרחשות של מחלות אונקולוגיות ומחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
עם חסר ברזל אנמיה, משמש הוא בעל ערך במיוחד בשל הכללת ברזל. נוכחות של אשלגן מסייע לשפר את העבודה של הלב ואת המעיים. גרגרים משמשים לשיפור הכיסא, עם שיעול רטוב, כדי להפחית את הטמפרטורה לנרמל את הפונקציה של מערכת urogenital במהלך קבלת הפנים של תרופות להגדיל את נפח השתן.
ילדים חשובים במיוחד כדי לכלול את גרגרים אלה בתזונה, בשל העובדה שהם מאיצים את הצמיחה של הגוף ולחזק את החסינות הכללית.
אנשים הסובלים מבצע שגויות של מערכת העיכול של האופן העיכול ממליץ לעתים קרובות לאכול משמשים, כפי שהם מווסתים את הפרשת בלוטות הקיבה, ובכך לשפר את הפונקציה של המעי, הבטן, הלבלב ואת כיס המרה.
Pyelonephritis הוא גם אינדיקציה לשימוש של פירות יער, חוץ מזה, הם מסוגלים לטהר את הגוף מן slags וקשרים מזיקים. התוכן הגבוה של provitamin א מגן על האדם מן התרחשות של מחלות אונקולוגיות של הגרון, הבטן ואיברים אחרים.
מי לא יכול לאכול משמשים?
למרות שפע של השפעות ריפוי וויטמינים, אשר מופיעים במילוי, יש לו התוויות נגד משלה. קודם כל, זה צריך להיות מוגבל לאכול משמשים לאנשים הסובלים קסטריטיס כרונית כיבים גסטריטיס.
Hypothyroidism ו הפטיטיס הם גם מדינות שבהן מוצר זה לא צריך להיות. אם הם מוצגים, קראטין לא נספג בגוף, ולכן הרופאים ממליצים לתת עדיפות לתרכובות טהורות, למשל, בצורה של טבליות.
שפע של זנים סוכר הם מחסום עבור אנשים סוכרתיים.
העצם של ברי לעתים קרובות לוקח חלק בבישול בצורה חלקה, כמו גם את הפרי עצמו, עם זאת, אכילת עצמות מרה יכול להיות כרוך השלכות חמורות.
Amygdalin Glycoside, עצם של טעם לא נעים, מתפורר במעי ולאחר מכן יוצר חומצה סיניל, אשר יש השפעה רעילה על הגוף ובכך גורם להרעלה חמורה.
אתה יכול לאכול עצמות עם טעם נעים, אבל לא יותר מ 20 שנים ביום.
מתכונים עם שימור משמש לחורף
קומפוט טעים מ apricot
ראשית אתה צריך לשטוף ביסודיות את פירות יער לנקות אותם מן העצמות. אחרי זה, יש צורך לחתוך בקפידה את הפירות ולשים אותם במים קרירים טהורים לחדר בצנצנת.
בחוזקה לטבול את חצאי משמשים לתוך המיכל עם כפית של עץ ושופכים אותם עם טמפרטורת סירופ מתוק לתשעים מעלות. צור תערובת במיוחד עבור מילוי עם חישוב כזה: לליטר מים. אחד וחצי אלפי גרם של סוכר. סירופ זה צריך להיות מספיק עבור שבעה פחיות.
Apricot ריבה: מתכון
רכיבים:
- 1 ק"ג של פירות טריים;
- 1 ק"ג של חול סוכר;
- 250 מ"ל של מים טהורים;
- 5 pektin;
- 1 כפית. חומצת יין.
שוטפים פירות יער, לנקות אותם מן העצמות, לחתוך ומניחים אותם בפתרון עם החומצה שצוין, כך פירות יער לא לאבד מראה אטרקטיבי (לא יותר מ 30 דקות).
לקפוץ את הריבה על חמש עשרה דקות ולשפוך את שאר הסוכר. לרתע כדי להשיג מסה בצורת ג'לי, ואז לשפוך קצת חומצה יותר לקרר את ריבה במיכל בקירור.
Apricot ג'לי: מתכון
רכיבים:
- 2.5 ק"ג של פירות;
- סוכר;
- פקטין - 6 גרם;
- חומצת יין - 1 כפית.
יש צורך לשטוף, לנקות ולחתוך משמשים. ואז מניחים את פירות יער בשופט של אלומיניום לחלוטין למלא אותם במים.
מבשלים משמשים למצב של רכות, עם זאת למנוע עיכול: אחרת מיץ וכתוצאה מכך יהיה unattractive. עכשיו יש צורך לסנן את המיץ ולהשאיר אותו ליום. לאחר מכן, לרתיחה אותו עד שהנוזל מופחת על ידי כמחצית. על ליטר מיץ, יוצקים חצי סילוגרם של סוכר.
הבא, להמיס pectin ולהוסיף מיץ. לאחר מכן, להוסיף חומצה כמה דקות לפני כיבוי. יוצקים את התערובת המתקבלת על צלחת. אם היא רכשה את העקביות הרצוי - ג'לי מוכן. מרתיחים את הנוזל החם במיכל, כאשר מקורר יכול להיות מכוסה מכסה.
שימוש בממשים לאנשים מבוגרים
אנשים בעידן מוצק הם שימושיים במיוחד כדי להשתמש Berries עם עצמות, כגון שזיפים, משמשים, וכו ' האכילה יבשות יבשות, למשל, Urybu (פירות יבשים עם עצם) הוא מאוד חשוב, שכן ברי נבדק על ידי שפע של אשלגן.
אלמנט זה חשוב חשוב למניעת מחלות לב, כליות, בצקת של איברים ושיעול. Natina, הפרעות קצב ואחרי אינסטליה הם אינדיקציות לשימוש במוצר זה כי הוא חיובי על מערכת הלב וכלי הדם.
פירות יער, נציגים מיובשים במיוחד הם תאים עבור אלפא ובטא קראטין, אשר יש פעולה נוגדת חמצון. כתוצאה מתפקודו של אלפא וטא קרוטין, הגנות של תאים להגדיל. משמשים יש זרחן, ברזל וויטמינים כגון B1, B2, PP, C.
עם זאת, קשישים עם סוכרת חייב להיות מוגבל לשימוש של משמשים בשל התוכן הגבוה של סוכרוז - נתאר יותר על התוויות נגד עוד במאמר שלנו.
עצמות משמש - תועלת ופגיעה
פירות יער כתומים יש בתוך עצמות שאינן שונות בטעם מסוים. עם זאת, תוכן הנפט מאפשר שימוש של פירות כתרופה.
מרכיבים פנימיים מוקסמים של אבנים נבדלים על ידי הטעם שלהם ואת שביעות הרצון. סוגים מסוימים של משמשים מכילים גרעינים גדולים, כל כך משמשים לעתים קרובות כתחליף אלגוז שקדים. מינים אחרים יש טעם מתוק.
השמן שהתקבל מן העצם האחרון כולל ויטמינים C, ואת סט של חומצות ו phospholipids. עצמות מסוגלות להילחם עם התרחשות של neoplasms ממאיר. בבישול מאבנים, יוגורטים, גלידה, זיגוג וקינוחים אחרים להתכונן.
הליבה של העצמות יכול להילחם עם הלמינטיום, תה מבושל תורם למניעת מחלות של מערכת הלב וכלי הדם. אדם צריך לצרוך לא יותר מ 20 ו nucleoli ליום. לאכול יותר מארבעים חלקים הוא כרוך בהשלכות כאלה כמו הרעלת מזון.
מחקרים של מדענים אשר הביסו את סוגיית ההטבה ופגיעה בעצמות משמשים הובילו למסקנות חיוניות הבאות: מתוק הטעם של הגרעין ניתן לאכול ללא ספק בכמויות מתונות, אך מרכיבים מרים מסוכנים לבריאות.
גרעינים מרים מכילים רעלים מיוחדים שגורמים להרעלה חמורה במהלך הריקבון במעי. לפיכך, חומצה, אשר נוצר בשל ריקבון, יש נכס רעיל.
מחלות המטופחות משמש
אפילו מאות גרם של פירות כתומים מסוגלים לשפר באופן משמעותי את התהליך של יצירת דם על נקוב עם 250 גרם של הכבד של חזיר, בשל זה, חוסר ברזל אנמיה היא הסיבה לאכילת גרגרי.
למניעת מחלת לב משמשת גם את Kuraga, בנוסף, היא שימושית לנשים בהריון. Kuraga בניגוד משמשים טריים יש תוכן קלוריות גבוהה, ריבוי של ויטמינים וחומצות אורגניות.
הפרי הקסום הקים את עצמו כאמצעי מצוין במאבק נגד ירידת ערך, ולכן השימוש בכורגי בצורתו הטהורה או ליצירת דייסה שונים, brazers ותערובות אחרות מיושמות באופן פעיל עם כיסאות.
זה בגלל רכוש זה של Kuraga הוא לעתים קרובות מרכיב חשוב של דיאטה של \u200b\u200bקשישים, הספציפיות של גיל אשר לעתים קרובות מוביל הפרה של פונקציה ההפרדה הרגילה של המעי.
כתוצאה מכך, הריון, אנמיה, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מחלת מערכת העיכול - כל זה הסיבה להפוך את הפירות הנפלאה בתזונה.
מתכונים שימושיים לבריאות קידום
הנה כמה סוגים של מתכונים לבישול kuragg ופירות טריים:
- Kuraga בטרשת עורקים של כלי. מתכון קאשה.
מאה חמישים גרם של משמש מיובש מטחנת בשר ומערבבים עם דבש. לאכול תערובת פעמיים ביום במשך חודש. (20 גרם)
- דייסה Karagi עבור ניקוי הגוף
בעזרת מטחנות בשר, לטחון את משמש את המשמש ואת שזיפים, אתה יכול למלא אגוזים מלמעלה ולהוסיף קצת דבש. מניחים את התערובת במקרר ושימוש במשך שלושים יום פעמיים ביום.
- מרתח לשיפור המעי
- מתכון של תמיסה עם חבורות
לחתוך 2 ק"ג של פירות ומערבבים חתיכות עם ציפורן מבושל, קינמון לשפוך את התערובת עם וודקה. תן לו להתרבות במשך חודש, זן, ולהחיל נוזל חלים על חלקים כואבים.
- מחלה יתר לחץ דם וכיסא לא סדיר: יש דרך החוצה!
אתה צריך מאתיים כורגי גרם לשכב על גיליון האפייה על גבי ליטר של מים רותחים. השאירו את התערובת המכוסה במשך עשר, ואז ללכת לסינון. לשתות תערובת שלוש פעמים ביום.
- עירוי במחלות לב
אנו נוגע בגיליון ההטבה ופוגע שוב בעצמות משמש. ממלאים 15 גרם עם עצמות מים שהובאו למצב רותח ומתעקש לתערובת של שעתיים. השתמש שלוש פעמים ביום של מאה מיליליטר.
- מיץ משמש עם ירידה בחומציות הבטן
חמישים מילילטרים של מיץ עוברית לקחת בבוקר ובארוחת צהריים כדי להגדיל את הפרשת הבטן.
אופייני של דיאטה משמש
משמש מאפשר לך לרדת במשקל ללא קשיים והגבלות מיותרות. מאז זה ברי הוא לא רק טעם נעים, שימושי לגוף ובאותו זמן נמוך קלוריות, זה מאפשר לך לאבד עד 4 ק"ג של עודף משקל רק 4 ימים.
לכן ברי זה הוא גילוי לא רק עבור "דליל", אבל לאדם הסובל מתפקודים שונים של הבטן והמעיים, למשל, עצירות תכופות. אגב, תערובת של בריס מיובשים ניקוז משמשים באופן מושלם משפיע על הפונקציה interestinal excretory.
דיאטה משמש יכול להימשך עד חמישה ימים. המהות של זה פשוט מאוד: ליום ברשימת המוצרים צריך להיות יותר משמשים מאשר מוצרים אחרים.
משמש חלקלק, מיץ, תפוחי אדמה, סלטים - כל זה יכול להיכלל ברשימה של מנות נפתרה. טכניקות מזון חייב להיות תכופים, אבל לא שופע מדי.
עדיף להשתמש במים במשך זמן מה לפני הארוחות או 1.5 שעות לאחר. מיץ מתאים מיץ, compotes, מים מינרליים. Compote, מבושל מן ברי זה, לא צריך להכיל סוכר - אחרת יעילות הדיאטה ירידה משמעותית.
יש דיאטה פשוטה כי מרמז על השימוש של משמשים מיובשים בעיקר שיש הרבה חומרים שימושיים.
נוכחות של ברזל ואשלגן עושה את Kuragu במיוחד בעל ערך לא רק עבור אנשים הסובלים ממחלות של הלב שריר, אבל לאבד משקל אנשים המחפשים לנרפש לא רק את הדיאטה שלהם, ואת מצב הבריאות. אבל אי אפשר לשכוח את מניעת המופע של מחלות.
תיאור הדיאטה משמש
להכין חצי קילוגרם של משמשים. כמות זו צריכה להיות מחולקת לחלקים מסוימים ולהשתמש במהלך היום. זה לא צריך להיות מוגבר עם חלק כללי, שכן המעי יכול להגיב לרעה על כמות מופרזת של פירות יער.
בנוסף, יותר מדי ברי הנצרך הוא גם לא צפוי לצמצם את מספר הקלוריות, כך המשקל שלך יעמוד דומם. אין צורך לחשוב כי משמשים צריך להיות בשימוש ללא שינוי: הכנה של כלים כלשהו מקובל למדי, חוץ מזה, זה יעשה מגוון של הדיאטה שלך.
דיאטה זו מלבד ירידה במשקל יעילה מבטיחה את הטיהור של הגוף האנושי מן slags, נורמליזציה של הפעולה של האיברים הפנימיים. בהקשר זה, ניקוי יכול להתבצע יותר מאשר פעם ב -30 ימים.
עם זאת, אחד לא צריך להשתתף בתזונה - אז הגוף הוא עייף, ואם יש התוויות נגד המאפיין של apricots אכילה (אשר מסומנים לעיל במאמר), דיאטה זו עשויה להיות בעל השפעה חיובית לבריאות, אבל על בניגוד - לגרום לזה לפגוע.
לפיכך, התוויות ההפטרה כוללות גסטריטיס, כולל הפרשת מוגברת של חומצה קיבה, alcers העיכול. חסימת המעיים מתייחסת גם התוויות נגד השימוש של פירות יער.
נוכחות של סוכרת Mellitus היא הגבלה, שכן הפרי מאופיין בתוכן גבוה של סוכרוז, שהוא התווית עם המטופל הזה.
כתוצאה מכך, יש לדון בשאלת ההכללה במצב של הדיאטה שצוין בהתייעצות עם הרופא כדי למנוע הופעתה של השלכות שליליות על הגוף שלך.
תודה
האתר מספק מידע התייחסות אך ורק כדי להכיר את עצמך. אבחון וטיפול במחלות חייב להיות תחת פיקוחו של מומחה. לכל הסמים יש התוויות נגד. ייעוץ של מומחה הוא חובה!
כללי
מִשׁמֵשׁ - זה עץ מתוך סוג של שזיף ואותם פירות של עץ זה. מקור הצמח הזה עדיין לא ידוע. ארמניה וטיאן שאן חלים על כותרת המולדת שלו. כיום, עצים נפוצים מאוד במדינות עם אקלים ממוזג חם.זהו עץ נשיר של בגדלים גדולים מאוד שיכולים לחיות בתנאים טובים עד מאה שנים. בזכות שורשים עמוקים, זה טוב סובלנות הבצורת. זה לא להקפיא עד 30 מעלות של כפור. הפרי הוא חבורה של כתום, צהוב, לפעמים עם חבית ורודה. האוכל נמצא בטופס הגולמי, כמו גם מיובשים. הם משמשים כמה אזורים ו ליבות של העצמות שהוכנו בדרך מיוחדת ( ראה הבא). מן הזרעים לעשות שמן, חלב.
קומפוזיציה קלוריות
צבע כתום נפלא נותן פרי של apricot קרוטן - כאן provitamin זה לא פחות מאשר גזר. בשר הפרי עשיר בפקטין, סוכרים ( יותר מ 10%). במסגרת פירות אינולין, מליק, יין וחומצה לימון, עמילן, מרכיבי שיזוף. בשל התוכן הגבוה של סוכר, אנשים עם סוכרת יש להשתמש בכמויות מוגבלות. הרכב כולל ברזל רבים, זרחן ומגנזיום, סידן. בעל הרשומה על תשומת הלב של אשלגן הוא פעמיים כמו ענבים יבשים ושלוש פעמים יותר מאשר תפוחים יבשים. זנים ארמנים עשירים ביוד, כך שניתן להשתמש בהם כדי למנוע מחלות בלוטת התריס.התוויות נגד ואזהרות
זה לא רצוי להשתמש פירות טריים על בטן ריקה, כמו גם אחרי מזון חמור.לא מיד לאחר שימוש פירות גלם לשתות מים - שלשול יכול לקרות.
השימוש של פירות גלם ויבש צריך להיות מופחת במהלך השמנת יתר וסוכרת mellitus.
עם טיפול רב, פרי גולמי צריך לשמש החמרה של מחלות של איברי העיכול, דיסבקטריוזה.
ב תנועה איטית לב ( הדופק מתחת 55 באבים למשך 60 שניות) זה לא צריך לאכול fruits גלם ולא יבש.
פירות ירוקים מעובדים ברצינות אברי העיכול לגרום לעלייה בחומציות, בבטן חמוץ ובצלבות, כך שאנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכולים יש להימנע מפירות אלה.
כיצד לבחור ולאחסן?
כאשר קונים, אתה צריך לשים לב לפרי השלים עם עור נוקשה למדי, ללא כתמים. לא לקחת פירות ירוקים או שקעים מכוסים. כאשר העובר הוא סמוק, העצם צריכה להיות נופל בקלות, עיסת לא צריך להיות casoo, אבל ב, באותו זמן, צריך להישמר juicing. נוכחותם של נקודות חומות כהות על הפרי מציין יתר אם יש יותר מ 10. פירות עם תולעים, כמובן, לא שווה את זה. אבל מאותה אצווה, לא מושפע על ידי פירות יהיה ידידותי לסביבה.לעתים קרובות, במקומות של צמיחה, פירות נאספים על ידי מוכרים למחצה על מנת לזמן התחבורה הם "הגיע". פירות כאלה לא מרוויחים מספיק יובאים עם הופעה נעימה להישאר יבש ונוקשה. במקביל, העור רזה מדי.
הזנים הטעים ביותר הם "אננס" ו "בננה" - פירות אלה של צבע צהוב אחיד, מוארך מעט מאוד. פירות תפוזים גדולים עם חבית ורוד טובים מאוד לשימור. יש להם טעם חמוץ ומתוק. פירות צהובים קטנים הם לעתים קרובות לא מתוק מדי, אבל הם יכולים אפילו להיות עם חרדל.
אם הפירות התאספו כראוי ומועברים, בטמפרטורת החדר הם יכולים לשמור עד שלושה ימים, ובמקרר בטמפרטורות קרוב לאפס עד עשרים יום!
לאחסון לטווח ארוך, ניתן לשמר את הפירות בצורה של ריבה, compotes, יבשים וקפואים.
מתכונים של סלטים עם משמשים
משמשים משמשים לעתים קרובות יותר להכנת קינוחים ואפייה, אבל חסידים של אורח חיים בריא לא צריך להיות נמלט על ידי ממתקים ועוגת קלוריות. הם נבחרו במיוחד מתכונים עבור מנות טעימות מאוד בריא. 1. 3 גוזל גוזלים גדולים, מוסיפים 2 כוס של כורגי, בשר של לימון אחד. עקוב אחר 100 גרם. קרמים חמוצים מעורבבים עם סוכר ופטרוזיליה. זהו סלט שימושי מאוד שיכול להיות הבסיס לתזונה פריקה. במקרה זה, זה לא צריך להוסיף סוכר.
2. כדי להגדיל את רמת המוגלובין, סלט כזה מתאים: לערבב את כוס אגוזי מלך עם כוס של קצוץ דק מותש על ידי דבש. בכמויות גדולות, סלט זה בלתי אפשרי, כפי שהוא קלוריין. אצל ילדים, מותק יכול לגרום לאלרגיות. יש אפשרות נוספת של תדלוק סלט זה: תערובת של כף של ברנדי ואבקת סוכר, אבל זה מתאים רק עבור gour עמותות למבוגרים.
3. לערבב 200 גרם. משמשים גולמיים, 100 גרם. כרוב גולמי קצוץ דק, 100 גרם. תפוחי קש פרוסות, 80 גרם. פרוסות קש דקות וגרות. מערבבים את כל התערובת ואת תערובת הסוכר, יוצקים מיץ לימון. מגישים, מתחזים על עלי סלט וזרז מנטה.
4. קינוח malokalorian: הוא מחולק לפרוסות ולהסיר את העצמות של 0.5 ק"ג של פירות בשלים, לפרק אותם בקרמים ולשפוך את מיץ לימון. לנצח שמנת צמחים עם 2 כפות. l. אבקת סוכר, לשים פירות קרם, מגניב קצת במקרר.
5. מבשלים וחותכים לחזה עוף קש, לבשל ולחתוך שלוש ביצים, נורה אחת היא גם קש, 2 מלפפונים כבושים ו 0.2 ק"ג של Kuragi. מערבבים הכל ומלאים מיונז קלוריות נמוכות. סלט כזה ניתן להגיש לשולחן חגיגי, זה מאוד piquant ובאותה עת מתאים דיאטות רבות.
6. קינוח קדרות משמש: משמשים לשים סירופ סוכר ( 100 גרם. סוכר וכוס מים, וניל), להרתיח על אש קטנה במשך 10 דקות, להסיר ולתת מגניב. בעדינות, לא לפגוע בשלמות העובר, למשוך את העצמות. למלא את הפירות עם קרם קרם: לנצח גבינת קוטג 'עם שמנת, סוכר וכמות קטנה של משקאות חריפים, אתה יכול להוסיף קצת שרי ללא זרעים. שים את הקינוח המוגמר במקרר. לפני האכלה, לקשט קצפת.
7. להכות יפה לתוך אותה כמות של אגסים משמשים, לערבב ולמלא דבש או סוכר. לעזוב במשך זמן מה ולהזז שוב.
איך לייבש?
פירות אלה יכולים להיות מיובשים לחלוטין, רק לסחוט את העצם, אז התוצאה תיקרא Kaisa. אם אתה מחלק את פירות על חצאים, אז תצליח. סוג אחר של פירות יבשים מן הזנים הגדולים לעשות. והפירות היו מיובשים עם עצם שנקראת. קצת משמשים גדולים מתגלגלים גדל בקצוות חמים נקראים לחישה. הם טעימים מאוד ומכילים עד 80% של סוכרים. לייבוש בבית, אתה לא יכול לשלוף את העצמות ולקחת פירות קטנים, כמו גם אלה שאינם מתאימים להכנת קאיסה ו Kuragi.
כדי לקבל פירות יבשים באיכות גבוהה, הפרי צריך להיות שנקטפו יותר בשלים מאשר מזון או הזמנת.
אתה יכול לייבש את הפרי בתנור או ימין בחוץ. בהתחלה, אתה צריך להתקין טמפרטורה נמוכה יותר של + 50 - 60 מעלות, זה מאוחר יותר כדי להגדיל אותו עד 70 מעלות, ובסוף שוב להפחית מעט לפתוח את דלת התנור. לפני שמניח את הפירות בשמש, אתה צריך להחזיק שלוש שעות על הטיוטה במיכל.
ייבוש מסתיים כאשר פירות לא נותנים מיץ, תוך שנותר רך. כאשר ייבוש בתנור, פירות עשויים להיות לחות שונה, אבל לאחר זמן מה הלחות מיושר.
לפני סימניות במייבש, יש לשטוף את הפירות ונקי מן העצמות. הם צריכים להיות מיובשים בשמש, לאחר שהונחו לתוך החבל או הנחת על הסורג. מקילוגרם של פירות קלופים, מאתיים גרם של המוצר המוגמר יתברר.
איך לגדול מן העצם?
מן העצם ניתן לגדל עץ פרי טוב. עבור עצם זו נשטף, הם ספוגים קצת במים עם אשלגן חומצה mangartee. אלה שכאשר השרות, צצים, אתה צריך לאסוף ולזרוק אותו. עצמות החנות צריכות להיות בחול נקי, לחות במים במקרר. רצוי לשמור על טמפרטורה מתמדת ולחות.אז העצמות תיפול ותחילת מארס, נבטים יתחילו. הם צריכים להישמר על החלון ולטפל הן בחדרים רגילים, וברגע שהמחוז מאפשר - לנחות בגינה. שתילים צריכים לעתים קרובות להשקות ולפרק בסתיו כאשר הם סביב גובה מטר.
לעזוב על החורף הראשון צריך להיות כל שתילים שורדים, כמו רבים יכולים להקפיא. אבל החורף ששרדו בהחלט ישרוד עוד יותר.
רצוי לקחת את העצמות של זנים שונים ובתהליך של שתילים גדל לבחור את אלה הטובים ביותר הוכיחו את עצמם.
משמשים מתחילים לפרוח במארס-אפריל, על כל הרחובות ואת מגרשי הבית בתקופה זו אתה יכול למצוא את העצים מעוטרים inflorescences. פירות שימוש, החל מיוני ומסתיימת עם סוף הקיץ. בתקופה זו, מארחות מנוסים מעוכבים על ידי משמש, יבשים אותם, לעשות compotes וריבות. כדי לקבל רעיון מפורש יותר של פירות עמוד השדרה, לשקול את זה ליהנות ולפגוע.
ההרכב והמאפיינים של משמש
קשה למצוא אדם שיהיה אדיש לממשים. כל העניין בטעם המיוחד של העובר. תוכן קלוריות של חלקים במשקל 100 גרם. אינו עולה על 43 יחידות. בעת שימוש בפרי אחד, תוכל לספק את הגוף של רק 9-12 קק"ל.
באשר לרשימת הוויטמינים של אלמנטים, משמש מפורסם הצטברות של חומצה פולית, רטינול, ויטמין H, חומצה אסקורבית, tocopherol, תיאמין, Pyridoxine, ויטמין B5, Riboflavina.
מ תרכובות מינרליות, מקום בעל ערך נתון נתרן, סידן, זרחן, מגנזיום, אשלגן, יוד, בלוטות ונחושת.
משמש מתמקד הרבה מים הזקוקים לאדם לתפקוד מלא של איברים ומערכות. הפרי עשיר באפר, פקטין, סיבי סיבי מזון טבעיים. האחרון לנרמל את העבודה של הוושט, לטהר את חלל של מערכת העיכול, להאיץ את חילוף החומרים.
בשל הצטברות של ויטמינים של הקבוצה, הפעולה של מערכת העצבים המרכזית מנורמל. משמש ניתן לאכול עם נדודי שינה ומתח קבוע. עם השלכות שליליות, תה, champs, compotes מפרי הם ביעילות באופן יעיל באותה מידה.
שימוש במשמש
- הערך של משמשים טמון בכך שהם מועילים לאדם, ללא קשר לצורת צריכת הפרי. אתה יכול לאכול פירות יבשים, decoctions, תה, משמשים טריים. לרוב, המוצר הוא prescribed לקבל קטגוריות של אנשים עם פגמים לב.
- Kuraga ופירות טריים שימושיים עבור אלה הסובלים ממחלות של מערכת העיכול. אם אתה נכנס לגוף, הפרי מאיץ חילוף החומרים לעכל מזון, מציג slags, משחרר את האיברים הפנימיים מ תרכובות רעילות.
- בשל תוכן קלוריות נמוכות, משמשים יהיו בעלי ערך לאבד משקל. גם למרות כמות הסכרידים, הפרי תורם לפיצול רך של שומן והסרה של נוזלים. הכרכים נמסים מול העיניים, ואין צורך בקושי לחתוך את הדיאטה הרגילה. זה מספיק כדי לנטוש את האוכל המזיק ולשתות יותר מים.
- ב פירות הרבה ברזל, מתחם מינרלי זה נדרש למניעת אנמיה ואת הטיפול של malokrovia הקיים כבר. משמש משפר את הרכב הדם, כי זה תורם לפיתוח של תאי דם אדומים. פרי מוצג לקבל חולים עם אונקולוגיה.
- הקופאית מפני פירות טריים מסייע להיפטר עודף גז היווצרות ועצירות. אם אתם סובלים מבעיות עדינות כאלה, צורכים 80-100 גרם. כוח משמש ליום. לחלק את כל הסכום ליום.
- משמשים שימושיים לקבלת בנות במהלך המחזור הווסת, כאשר רוב הברזל נשטף עם הבחירות והמוגלובין נופל. פירות משפר את איכות הדם, מבטל סחרחורת ועוויתות כואבות בתחתית הבטן.
- זרחן עם מגנזיום, אשר התמקד בנפח גדול, לעורר נוירונים מוחיים. זה שימושי לקחת מיובשים או טריים למי שעובדים היטב נפשית (סטודנטים, תלמידים, עובדי מדינה, וכו '). פירות מגביר את האינטליגנציה והזיכרון.
- בהרכב של פירות יש קרוטנואידים בנפח קטן. זה עושה מוצר שימושי עבור אנשים שיש להם בעיות עם שרירי העין. פירות משפר את הראייה, מבצעת את מניעת קטרקט וגלאוקומה.
- פירות משמש להסיר נוזל עודף מהגוף, כי יש להם אפקט משתן. על רקע זה, לחץ הדם מופחת, בצקת נעלמת, כאבי ראש תכופים לעזוב. פירות צריכים לאכול באדישות ועייפות כרונית.
- תגרות מבוססות להמיס לעזור לחסל דימום חזק ולהאיץ ריפוי הפצע. Fitoncides כי הם חלק של הפרי נאבקים עם דימום פנימי. משמשים לשפר את העבודה של הכבד, תורם לזרימת מרה משופרת.
- רופאים מנוסים אינם ממליצים על משמשים בכמויות גדולות עם חולי סוכרת. אבל כלל זה אינו חל על decoctions עם פירות יבשים. הם מנרמים את רמות הגלוקוז בדם ולשפר את מצבו של המטופל.
- באופן כללי, משמשים שימושיים בכל צורה שהיא. הם מחזקים את המערכת החיסונית, להגדיל את היתרות, באופן מושלם לספק את הגוף ולדכא את תחושת הרעב. פירות אפילו להציל צמא בחום הקיץ.
מומחים מאזור התכנון המשפחתי מייעצים לנשים לצרוך משמשים לפני התפיסה. כתוצאה מכך, פעילות הרבייה משתפרת, הסיכוי להרות ילד עולה.
נשים שימושי משמשים טריים שממנו אתה יכול לעשות מסכות פנים הידוק. שמן עצם ריפוי מושלם שיער ומסמרים.
אם אתה שואף לרדת במשקל, משמש משמש עוזר אמיתי. יש צורך לאכול אותו לנסיגה של נוזל עודף, פיצול מואץ של שומן ולשמור על המיקום הנמרץ של הרוח.
שימוש במילוי לגברים
אל תוותרו על פירות לנציגי המחצית החזקה של האנושות. משמש עוצמה עקב חיזוק זרימת הדם לאזור המפשעה. פירות למנוע את המחלות של בלוטת הערמונית, המחלה הקיימת מטופלת.
גברים עם גיל 45+ נמצאים באזור הסיכון של חריגות קרדיווסקולריות. משמשים למנוע שינויים פתולוגיים, טרשת עורקים, פקקת ומחלות אחרות.
תועלת משמש לנשים בהריון
בנות המתכות לילד, צריך בקפידה לעקוב אחר הדיאטה שלהם. במסגרת משמשים, יש את כל הויטמינים והמינרלים הדרושים, הנדרשים לפיתוח מלא של העובר ברחם.
חומצה פולית מספקת אישה עם מדינה נוחה לאורך כל הטוסט. אנזימים בעלי ערך אחרים מונעים בעיות עדינות כאלה כמו עצירות או הקיא.
עם זאת, יש לזכור כי כאשר נעים, שלשול עשוי להתרחש. נשים בהריון צריך בזהירות לשטוף את הפירות עם מים רותחים או משקה קשקשים מן הכורגי.
במהלך הנקה, פירות ייהנו גם. משמש מגרה את הנקה ומשפר את איכות החלב (השומן שלו). מן האימהי הוא המרירות, אשר לפעמים מופיע עם ארוחות שגויות.
פירות לא יכולים לייחס באופן ספציפי לתרופה, אשר יחסוך מכל מחלה. עם זאת, משמש משמש באופן פעיל ברפואה העממית כמו הרכב, אשר נאבקת עם מערכת העיכול הקטנה, בלוטת התריס ואנמיה.
סוכרת
אם אתם סובלים מסוכרת ממליטוס, הכללת משמשים לתוך הדיאטה אסורה. פירות רוויים סוכרים טבעיים. קומפוזיציה כזו מעוררת מחלות חריפות של המחלה.
כדי לא לסכן, זה שווה לגמרי לנטוש פירות כאלה. במקרים נדירים בשלב מוקדם של סוכרת מליטוס, חומרי גלם מותרים בכמויות קטנות. כדי לקבל מידע מלא, התייעץ עם הרופא שלך.
הלבלב
הקבלה של משמשים מותר בכמות מינימלית. זה מותר לאכול כמה פירות ליום. שקול, פירות לא יכול להיות נצרך על בטן ריקה במהלך החמרה של המחלה.
אסור לכלול משמשים שאינם בושמים בתפריט. אחרת, תוכלו להתמודד עם הפרה של הכיסא, נפיחות ומטאוריזם. אם אתה מפקפק כי משמשים יכולים להיות שימושיים עם מחלה כזו, אתה יכול לכלול אותם מן הדיאטה.
הַרעָלָה
אם נתקלת בהרעלה, עם משמשים ירודים יכולים לשפר באופן משמעותי את המצב. פירות ייפטרו כאב בטן, בחילה ונציג תהליכי העיכול.
פירות בשלים גם לטהר את הגוף מתוך קשרים מזיקים. הטון הכולל מנורמל והיתרה של אנזימים שימושיים היא התייצבת. חומציות נורמלית בבטן משוחזרת.
דְלִיפָה
המחלה היא מקבץ של נוזל בחלל הבטן. המחלה ניתן לייחס לסוג רציני. בתקופה כזו, חשוב לעשות דיאטה נכונה, זה צריך להיות מוגבל לצריכה של נוזל. המשימה העיקרית של המחלה נשארת להסיר slags ותרכובות רעילות.
כאן עוזר מצוין יהיה משמש. פירות מומלצים לאכול בצורה מיובשת או כמו decoctions. אסור לאכול פירות טריים בכמויות גדולות, אחרת תוכלו לבוא על פני בעיות חמורות.
עצירות
אם אתם סובלים עצירות, משמש משמש בקלות עם בעיה עדינה. המאפיינים מועילים של פירות ידועים במשך זמן רב. פירות במונחים של תכונותיו אינו נחות נחיל ופרושות.
מוצרים אלה בתקופה קצרה של זמן לנרמל שרפרפים. כדי להיפטר מהבעיה, זה מספיק כדי לאכול כמה פירות. לא לאכול יותר, אחרת לבוא על פני בעיות אחרות. מניחים את חומר הגלם עם כוס מים קרים.
- לְהִשְׁתַעֵל. כדי להיפטר שיעול חזק, מומלץ להכין את ההסתדרות המבוססת על עצם הפירות. לטחון 20 גרם. גרעינים כל דרך זמינה. למלא עם 200 מ"ל קופה. מים רותחים תלולים. להתעקש את האמצעים במשך כמה שעות. Perfoliate ולשתות את הרכב 3 פעמים ביום ב 30 מ"ל.
- מחלות עור. הפעל כמה פירות במחית. תנועות עיסוי אור לשפשף את המסה לתוך חלקים פגומים של הגוף. חכה רבע שעה, לשטוף את ההרכב. לנצל את הנוהל מדי יום.
- מחלות אונקולוגיות. הרפואה המסורתית אישרה כי משמש מגן על גוף האדם מסרטן. ההרכב הייחודי של הפרי הורס רדיקלים חופשיים ברקמות. כדי למנוע חריגות אונקולוגיות, זה מספיק כדי לאכול 5 משמשים טריים כל יום, 10 יבשים, או לשתות 400 מ"ל. מיץ טבעי מ משמשים.
נזק ל - APRICOT
ללא ספק, ההרכב הייחודי של משמש מאפשר לך לשפר באופן משמעותי את הבריאות. עם זאת, פירות יש גם צדדים שליליים.אין צורך לאכול משמשים על בטן ריקה, כתוצאה מכך ייתכן שיש בעיות עם מערכת העיכול.
לא להוציא תגובה אלרגית אפשרית, להתחיל היכרות עם פרי עם כמויות קטנות.
משמשים איכותיים שימושיים חופפים את הפגיעה הפוטנציאלית שלה. אבל הפירות עדיין יש התוויות נגד לא ניתן להתעלם. זה שימושי כדי להשתמש לא רק פירות טריים, אלא גם לכורגו, compotes, decoctions, ריבות, וכו '
וידאו: תכונות שימושיות של עצמות משמש
משמשים הם מעדן מועדף של אנשים רבים. עם זאת, טעם יפה ארומה הם לא כל היתרונות שלו. משמשים להביא תועלת עצומה הגוף. בואו נדבר בפירוט רב יותר על האופן שבו הפרי הזה משפיע על גוף האדם.
שימוש במשמש
משמש יש את תכונות הריפוי שאינם בפירות אחרים. הנה רק חלק מהיתרונות שלו:
כמות עצומה של ויטמינים כי הם הכלולים עיסת מסייע לגוף לנקות את כלי להיפטר מזיק. אם לקחת גם את הראייה, אל תשכח לקנות את הפירות האלה.
מיץ משמש נספג אפילו מהר יותר וקל יותר, אז זה שימושי לשתות אותו כדי לחזק את הגוף. רק 150 מ"ל ליום יספק את הצורך של היום של הגוף בסידן ובברזל. מיץ יכול לשתות הן ילדים והן נשים בהריון. 
בנוסף, מסרבים קינוחים קלוריות לטובת משמשים שימושיים, אתה יכול לרדת במשקל על ידי כמה קילוגרמים. אין זה סביר שמישהו יתווכח עם העובדה כי פירות אלה טעים מאוד, ואת הקלוריות נכללות לא מעט. בנוסף, משמשים יכולים להיקרא תחליף טוב לארוחת ערב. אחרי הכל, הם מרוחקים לחלוטין רעב, אבל לא לגרום תחושה של כוח הכבידה. בנוסף, הגוף היה עייף ליום שבו הם לא יצטרכו לבלות את רוב שעות הלילה לעיבוד של ארוחת ערב כזאת.
נזק לנשיגים
אשר לפגוע מ משמש, זה מינימלי. עם זאת, אין צורך להתעלל איתם תחת לחץ מופחת, כיב פפטי בעיות מעיים. כמובן, סובלנות הפרט למוצר (על זה) יהיה התווית.
Kuraga גם צריך לקנות בזהירות. אם משמשים היו מיובשים עם Anhydride, טיפול כזה לא רק להביא הטבות, אלא גם יכול לגרום הרעלה חזקה. אתה יכול להבחין בין פירות יבשים מסוכנים כאלה על ידי צבע בהיר לא טבעי.
התוויות נגד של משמשים
ישנן מחלות שבהן אין משמשים. הנה הרשימה שלהם:
- דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
- הפרעות בעבודת בלוטת התריס;
- חוסר סובלנות אישית למוצר זה;
- תקופת הנקה בנשים ובכאב בבטן אצל ילדים.
בנוסף, משמשים מכילים הרבה סוכר, ולכן הם לא יכולים לשמש בסוכרת.
כמה משמשים יכולים לאכול
באשר הגרעינים, הם יכולים להיות כאכין כמות מוגבלת מאוד. למניעת מחלות שונות והגנה מפני סרטן, מבוגר הוא די 7-10 גרעינים ביום, ילדים הם קצת יותר קטנים. 
משמשים מיובשים מוצעים לעתים קרובות כמו חטיף תזונתי עבור אלה שרוצים לרדת במשקל. עם זאת, הקלוריות של פירות יבשים הוא הרבה יותר גבוה מאשר פירות טריים: 100 גרם מכילים כ 220 קק"ל. אז מוצר כזה בקושי יכול להיקרא קלוריות נמוכה. למרות Kuraga ביותר הוא הרבה יותר טוב לעומת רוב חטיפים, כפי שהוא שימושי היטב מתאים לגוף.
אז מספר משמשים שניתן לאכול ביום, בעיקר תלוי באיזו טופס אתה משתמש בהם ומתזונה שלך בכללותו. כמה אכילת פירות אלה אינם כל הזמן, אבל הם מסדרים יום פריקה או קורס טיהור מיוחד המבוסס עליהם. נכון, כמו כל כליאה, משמש משמש זמן רב: די ארבעה ימים, לאחר מכן יש צורך לחדש את מצב הכוח הרגיל.
קלוריות משמש
אם אנחנו מדברים על קלוריות של משמשים טריים, אתה לא יכול לדאוג: זה רק כ 44 קק"ל עבור כל 100 גרם של מוצר טעים זה. לשם השוואה, בננה יש יותר מאשר הוכפל זה אינדיקטור! זה לא במקרה שיש אפילו דיאטה מיוחדת משמש. הדבר היחיד שהוא שווה לרצות לרדת במשקל הם תוכן במישמשים של כמות גדולה של סוכר. 
בנוסף קלוריות נמוכות, נוכחות של כמות גדולה של סיבים במוצר זה הוא מאוד חשוב. זה מנקה לחלוטין את המעיים, עוזר להתמודד עם עצירות, מבטל את הגוף מן slags ו toxins. אלה חומרים מזיקים להחזיק מים, כי אשר אדם לא יכול לרדת במשקל.
בנוסף, בשל רעלים ו slags, הגוף כפי שהורעל, כך חולשה מתעוררת, אי נוחות פסיכולוגית, ריקבון של כוחות. כל אלה מחלות שאנשים נלקחים לעתים קרובות עבור הסימפטומים של מחלות חמורות, לרוב פשוט לדבר על סטירה חזקה.
שימוש בעצמות משמשים
של ערך מסוים הם עצמות משמש. היתרונות שלהם ידועים מאז ימי קדם. בסין העתיקה, נכסי הריפוי של שמן משמש הוערכו על ידי הקיסרים. עכשיו הודות לטכנולוגיות ייצור חדשות, שמן כזה זמין לכולם. 
זה עוזר לרפא מחלות עור ומפרקים, המשמשים מסכות שיער, פרצופים וקוסמטיקה אחרים. השמן נספג לגמרי לתוך העור, מבלי להשאיר את הברק האופייני והרגשה של שומן. גם עצמות מרוסקות של משמש, גם, יהיה להשתמש בקלות כדי בקלות להשתמש: הם יכולים לשמש scrubs שונים, כפי שהם מתישים היטב את התאים שנשרפו וניקו את העור.
כל זה אפשרי בשל התוכן של חומרים שימושיים רבים וחיבורים בגרעין של משמשים:
- טוקופרול מניעת הזדקנות מוקדמת;
- חומצות שומן עשירות ולא רוויות;
- ויטמינים A, B, C, F;
- אשלגן, סידן, זרחן וברזל לחזק חסינות ולשמור על הפעולה הרגילה של הגוף.
פגיעה בעצמות משמשים
עצמות משמש להכיל כמות גדולה של חומצה כחולה, כך שהם יכולים לשמש רק בכמויות מינימלי. אם אתם אוכלים יותר מ -20 גרם ליום, אתה יכול לקבל הרעלה חזקה.
אז משמשים הם אחד הפירות שימושיים ביותר שניתן למצוא ברצועת שלנו. השימוש שלהם יש השפעה טובה על העבודה של איברים רבים. בנוסף, זוהי דרך מצוינת להרוות את הרעב רק טעים מאוד!
אחד הפירות הקיץ המתוקים והעסיסיים ביותר הוא משמש. נכסים מועילים שלה הם כל כך מביעים בעוצמה כי הוא נקרא בצדק פרי ייחודי.
מָקוֹר
השם עצמו הגיע ללשוננו מההולנדי. עם זאת, בפעם הראשונה, פרי זה נקרא "משמש" רומאים עתיקים. מילה זו מתורגמת פירושו "RAW".
משמש הוא קרוב משפחה של שזיפים, אז זה נקרא לפעמים "ware צהוב".
בתחילה, פרי גדל במדינות אסיה, הוא הגיע לארמניה, ולאחר מכן הוא התפשט ברחבי אירופה, וקצת מאוחר יותר התחיל לגדול באמריקה. עכשיו הוא גדל על כל היבשות, למעט אנטארקטיקה. הוא גדל ברוסיה, שם הוא נותן תשואות שופע לא רק בדרום, אלא גם ברצועת הביניים.
משמשים מיובשים מיובשים עם עצם, ללא עצם - קורגורוי.
תכונות מועילות.
יש לו טעם מתוק ונעים מספיק.
קלוריות נמוכה מאוד, כ -42 קלוריות לכל 100 גרם.
בין הפירות האחרים גדל בנתיב התיכון של רוסיה, אין כאלה שניתן להשוות עם משמש בהרכב. בפרט, כמו שהוא משמש משמש של בטא נוגדי חמצון קרוטן, אין יותר בכל פרי.
בטא - קרוטין ידוע לנו בצורתם הפעילה בצורה של ויטמין א 'ויטמין שימושי זה מגן על גופנו ממקרובים ומווירוסים. הוא גם מונע פיתוח של neoplasms מאשר מגן מפני סרטן.
זה גם מכיל הרבה מגנזיום ברזל. אלמנטים עקבות אלה תומכים במערכת הלב וכלי הדם וגדלים את המוגלובין. בזכות זה, משמשים הטבות ילדים, נערות צעירות ונשים בהריון.
ההרכב כולל כמויות גדולות - סיבים. זה היה סיבים כאשר תזונה כי עיכוב כולסטרול לפני מוצץ את הקירות המעיים.
אם משמש הוא כל יום, הוא יאט את התפתחות של טרשת עורקים.
מי צריך להיות פירות?
משמשים בשל המאפיינים השימושיים שלהם צריך להיכלל בארוחה של אלה שיש להם מחלות של מערכת העיכול, כמו גם בטיפול של הפרעות מטבוליות. פרי זה מנרמל בעדינות את עבודתו של בלוטות הבטן, אשר מוביל לחומציות הרגילה. משמש ייהנה ולבלבן.
פירות אלה משמשים גם בטיפול בדלקת הכליה ואת טיהור הגוף מן slags.
Kuraga ו Uryuk ייהנו מי צריך לקבל הרבה אנרגיה מתוך כמות קטנה של מזון. הם יהיו שימושיים במיוחד לנשים בהריון, ילדים, אנשים מבוגרים וחולים. לקבלת קליטה אחת, לא יותר מ -100 גרם של פירות יבשים נאכלים בדרך כלל.
הפרי רכשה פופולריות רבה בקוסמטיקה. מבוסס על משמש, קרמים, קרמים ושמפו מיוצרים, אשר לעזור לבנות לשפר את מצבו של העור של הפנים והשיער. הוא משמש ואבקה מן האבנים, אשר מתווסף לשפשף העור. שמן משמש משמש כדי להחזיר את השיער.
משמש יש את המאפיינים של אפרודיזיאק. מאז ימי קדם מומלץ גברים.
גברים כדי להגדיל את העוצמה יסייעו בתערובת של אגוזי מלך, קוראגי וכימויים כהים, אשר נשפך עם דבש.
מי צריך להימנע מפירות?
למרות הקלוריות בפרי הם קצת, את הנזק יכול להביא סוכר, אשר בכמויות גדולות כלול משמש משמש. לכן, על מנת לצמצם את הפגיעה האפשרית, חולי סוכרת צריך לטפל בזהירות בבריאותם, ובכן לגשת בפרי זה.
בהונות על קבלת פירות, עצירות חזקה גם כוללת.
המאפיינים המזיקים ביותר להציג עצמות משמש, אשר מכיל חומצה כחולה. כמובן, התוכן הוא לא כל כך גבוה להוביל לתוצאות חמורות ומחלות, אבל עדיף לשלוט בכמות העצמות אכילה. יש לזכור כי הנזק יכול להביא כל כך הרבה עצמות כפי שהוא מכיל בשתי כפות.
מספר וידאו שימושי 1:
כיצד לבחור ולאחסן?
אם משמש לא נכון לבחור ולאחסן במקום לא הולם, זה יאבד במהירות את סוג שלו, מתחיל לייבש ולאבד את כל המאפיינים מועיל שלה. פירות בשלים ניזוקו בקלות, ולאחר מכן הם עובש במהירות.
על מנת לשמר משמשים יותר ולהמשיך ליהנות, אתה צריך לציית לכללים פשוטים:
- אם פירות צריך להיות מאוחסן במשך זמן רב, אתה צריך לבחור פרי לא בוגר עם משטח מוצק.
- לא צריך להיות שום נזק, שקעים, אתרים רקובים על הפירות.
- משמשים הטובים ביותר מאוחסנים אם כל פרי הוא עטוף קלף או יהיה מקום בתיבות מיוחדות עם תאים בודדים. אם אפשר, לא לשמור על פירות בשקיות ניילון.
- אל תשמור את שקופית הפירות - כך שהם דמיוניים יותר ויותר לבדוק.
- במקרר, רק פירות בשלים מאוחסנים. לא בוגר בקור לא יהיה להסיח, ופירות בשלים בתנאי החדר יידרדר במהירות, לאבד את הנכסים שלהם ואת הטעם.
פירות בשלים צריך להיות מאוחסן בטמפרטורה לא יותר מ -10 מעלות. מרגע של כניסה למקרר, פירות צריכים לאכול בתוך 20 ימים. אחרי שלושה שבועות, משמשים יתחילו להיות פריך וסיבי. השימוש בפירות כאלה עדיין לא גורם נזק, אלא גם יש כמה יתרונות.
כללי התנהגות
על פי כללי ההתנהגות בטבלה, פירות גדולים מופרדים לראשונה במחצית, והעצמות נוקטות. אכילה משמש רק בידיהם. אם הפרי קשה לחתוך, הוא אכל בכמה טכניקות, ואת העצם מקולקל ביד, אשר מביא אל הפנים, מפנה את הפה.
דיאטה משמש
דיאטה כזו מתאימה במיוחד לאוהבים מתוקים. בזכות הנכסים שלה קלוריקה נמוכה, פירות יעזור לא רק לרדת במשקל, אלא גם יהיה שימושי לבריאות של מערכת העיכול.
על מנת לאפקט שימושי כדי להיות גלוי, אתה צריך לשבת על דיאטה לפחות 3, אבל לא יותר מ 5 ימים. יש משמש שיכול להיות שלם, ואתה יכול לחתוך לחתיכות או פירה. אם יש בלנדר, פירות יכול להיות בגריל עם קרח בו. מתכון זה מתאים במיוחד לימים חמים.
בנוסף משמשים, Kuragi ו Uryukok בתזונה, שום דבר לא צריך להיות הציג. בבת אחת אתה צריך לאכול שני קומץ של פירות טריים. רק יום אחד יצטרך לרכוש 1.5 - 2 ק"ג של פירות. אם אתה אוכל יותר, השימוש עבור המעיים ימשיך, אבל ירידה במשקל לא יהיה כל כך מורגש.
רק מים ותה על עשבי תיבול מותרים משקאות.
חנות מיץ משמש עדיף לא להשתמש בתזונה, כפי שהוא לא עשיר בויטמינים כמו פירות טריים. הוא הוסיף גם סוכר לתוכו. זה יכול לגרום נזק לגוף ולא עוזר לאובדן משקל.
דיאטה כזו מתבצעת לא יותר מעונה.
דיאטה משמש יש התוויות נגד:
- מחלות של מערכת העיכול.
- סוכרת.
עבור אדם בריא, דיאטה זו תביא שום נזק, אבל רק היתרונות. אבל עם כל ספק עדיף להתייעץ עם מומחה מאשר לפעול על אחריותך.
מספר וידאו שימושי 2:
מספר וידאו שימושי 3: