सैल्मन दूध और गुलाबी सैल्मन फ़िलेट एक साथ। याक गोटुवती सामन दूध

नीचे चित्र होंगे) जो प्रजनन कर रही नर मछली को दर्शाते हैं। यह ध्यान रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि ऐसा उत्पाद सबसे मूल्यवान और सबसे स्वादिष्ट में से एक माना जाता है। बेशक, सैल्मन दूध को स्वादिष्ट और आसानी से तैयार करने के कई तरीके हैं। इस घटक की छाल और बुराइयों को लंबे समय से फ़ाहियानों द्वारा अपनाया गया है। यदि आपको संदेह है कि मछली का ऐसा हिस्सा प्रभावी है, तो हम आपके सम्मान में इसमें कौन से तत्व और शब्द शामिल हैं, इसकी पूरी सूची प्रस्तुत करते हैं।

सैल्मन मिल्ट: उत्पाद की छाल और हानि

सैल्मन दूध के भंडार में बड़ी मात्रा में वसा और प्रोटीन होते हैं जो मानव शरीर के लिए मूल्यवान हैं। इस घटक में ए, ई, पीपी और सी, साथ ही समूह बी जैसे विटामिन शामिल हैं। अन्य क्रीम, सैल्मन दूध, जिसकी छाल अक्सर पोषण विशेषज्ञों द्वारा विवादित होती है, छाल की उपस्थिति को समाप्त करती है - माइक्रोलेमेंट्स सी। इनमें आप सोडियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम देख सकते हैं।

प्रोटीन और वसा

यह आश्चर्यजनक है कि ऐसे उत्पाद में वास्तव में बहुत अधिक वसा नहीं होती है। हालाँकि, जब उनसे इस तथ्य के बारे में पूछा गया कि भूरा दूध, फखिवत्सी ने दृढ़ता से सिर हिलाया, न केवल इसलिए कि इस घटक में बड़ी मात्रा में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं, बल्कि ऐसे कारण भी हैं कि उनमें कोई पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड नहीं होता है, बल्कि ओमेगा -3 ही होता है। ऐसे अधिकारियों को धन्यवाद, यह उत्पाद स्वस्थ हृदय प्रणाली के लिए एक आदर्श निवारक उपाय है।

यदि प्रोटीन की कमी है तो इनमें लंबे समय तक टिकने और निम्न स्तर की दवाओं के प्रभाव से बचने की अनोखी क्षमता होती है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर अक्सर प्रोटामाइन (कम आणविक भार प्रोटीन) के साथ इंसुलिन लिखते हैं। ऐसा कॉम्प्लेक्स इंजेक्शन के स्थान से औषधीय दवा को आत्मसात करने की एक उन्नत प्रक्रिया की अनुमति देता है, जो मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है।

इस तथ्य को नजरअंदाज करना असंभव है कि सैल्मन दूध (इस उत्पाद की कैलोरी सामग्री नीचे प्रस्तुत की जाएगी) महत्वपूर्ण अमीनो एसिड से भरपूर है। उनमें से ग्लाइसिन है, जिसका उपयोग अक्सर मस्तिष्क कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करने के साथ-साथ किसी भी न्यूरोलॉजिकल रोगों के इलाज के लिए किया जाता है।

उत्पाद पर अन्य प्राधिकारी

सैल्मन मिल्ट, छाल और शकोडा, जो अब हम देखते हैं, में इम्युनोमोड्यूलेटर जैसे शब्द शामिल हैं। इस प्रकार, जब इस उत्पाद का सेवन किया जाता है, तो व्यक्ति की प्रतिरक्षा में सुधार होता है, और शरीर में आग भी कम हो जाती है। इसके अलावा, ऐसे शब्द घावों को जल्दी भरने और शरीर में रक्त-निर्माण कार्यों को कम करने में मदद करते हैं। कृपया ध्यान दें कि सैल्मन दूध का कॉस्मेटोलॉजी में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है, पुरानी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए विभिन्न तरीकों से इसका उपयोग किया जाता है।

सैल्मन दूध: उत्पाद की कैलोरी सामग्री

इस उत्पाद के सस्ते होने के कारण, रेड वाइन की तरह इतनी लंबी सूची देना असंभव है। सैल्मन दूध में ऐसे कोई भी तत्व नहीं होते हैं जो मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इस घटक का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि यह उच्च कैलोरी वाला उत्पाद जोड़ सकता है। तो, 100 ग्राम ताजे दूध में लगभग 100 ऊर्जा इकाइयाँ होती हैं। बेशक, किसी भी तरह की जड़ी-बूटी तैयार करने की प्रक्रिया में यह आंकड़ा काफी बढ़ जाता है। फ़ाहिवियन स्वयं बड़ी मात्रा में सैल्मन दूध पीने की सलाह नहीं देते हैं, और जो लोग पारलौकिक बीमारी से पीड़ित हैं उन्हें मृत्यु से बचाना चाहिए।

इस प्रकार, ताजी मछली, और अधिक सटीक रूप से सैल्मन मछली खरीदते समय, इसके भराव को बाहर फेंकने का कोई निशान नहीं होता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह सड़ जाए। भले ही इस उत्पाद का मूल्य बहुत अधिक है, आप इसे पूरी तरह से आज़माने के बाद ही इसकी सराहना कर सकते हैं।

आप क्या तैयारी कर सकते हैं?

दूध से बनी डेयरी हमेशा अनोखे स्वाद और इसे तैयार करने के तरीके से भरपूर होती है। यह समझने के लिए कि आप ऐसे उत्पाद से क्या कमा सकते हैं, हम आपको नाश्ते के लिए एक सरल नुस्खा दिखाना चाहते थे जिसके लिए एक ही समय में बहुत अधिक पैसे की आवश्यकता नहीं होगी।

बैटर में सैल्मन दूध

इस अनोखी जड़ी-बूटी को तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• बढ़िया चिकन अंडे - 2 पीसी ।;
• सामन दूध - 300 ग्राम;
• स्पार्कलिंग मिनरल वाटर - 30 मिली;
• बोरोन गेहूं - निर्णय में जोड़ें;
• रिफाइंड रोज़लिना तेल - डीप-फ्राइंग के लिए;
• अन्य मसालों के साथ - स्वाद के लिए;
• सोया सॉस - मैरिनेड के लिए.

खाना पकाने की प्रक्रिया

सबसे पहले, आपको ऐसा स्नैक तैयार करने की ज़रूरत है, आपको दूध निकालने की ज़रूरत है (क्योंकि यह जमे हुए था), इसे अच्छी तरह से हरा दें, इसे बड़े टुकड़ों में रोल करें, इसे तामचीनी व्यंजनों में डालें, सोया सॉस डालें, सुगंधित मसालों के साथ ब्रश करें और सेट करें एक तरफ. अब आप बैटर तैयार करना शुरू कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, आपको चिकन अंडे को जोर से फेंटना होगा, नमक, मिनरल वाटर और गेहूं की फलियों के कुछ बड़े चम्मच (ताकि आटा पतला हो) मिलाना होगा।

विवरण के बाद, आपको एक गहरा सॉस पैन या रोल लेना होगा, उसमें पर्याप्त तेल डालना होगा और इसे जोर से गर्म करना होगा। इसके बाद, तैयार उत्पाद के एक टुकड़े को बैटर में भिगोएँ और इसे उबलते वसा में रखें। एक बार जब आटा एक साथ आ जाता है और थोड़ा भूरा हो जाता है, तो ऐपेटाइज़र को एक स्लेटेड चम्मच से हटा दिया जाना चाहिए, एक ड्रशलीक में डाला जाना चाहिए, तेल के साथ कम किया जाना चाहिए, ठंडा किया जाना चाहिए और गर्म सॉस के साथ मेज पर परोसा जाना चाहिए।

सभी सज्जन जानते हैं कि सैल्मन मछली के दूध से आप एक बहुत ही स्वादिष्ट जड़ी-बूटी तैयार कर सकते हैं जो अपनी कोमलता और सुगंध से आपको प्रसन्न कर देगी।

इस उत्पाद को उबाला जा सकता है, बेक किया जा सकता है, चिकना किया जा सकता है, और एक स्टैंड-अलोन जड़ी-बूटी के रूप में या कटलेट या सलाद के लिए एक अतिरिक्त साइड डिश के रूप में भी भुना जा सकता है, जो डिश में एक सूक्ष्म और तीव्र स्वाद जोड़ देगा। सैल्मन मछली के दूध को अतिरिक्त प्रसंस्करण की आवश्यकता नहीं होती है: आपको जो कुछ भी चाहिए, बस उसे धोएं और तुरंत तैयार करें।

मेरा विश्वास करें, जो लोग उत्पाद के नए स्वरूप से आकर्षित नहीं हैं वे जड़ी-बूटियों के सूक्ष्म स्वाद और सुगंध की सराहना करेंगे। अगर आपको विश्वास नहीं है तो मेरे साथ जुड़ें और खुद ही देख लें!

एक फ्राइंग पैन में सैल्मन दूध तैयार करने की विधि

रसोई की सफ़ाई:रसोई गोस्ट्री निज़; पेपर तौलिया; पतली धार वाला लकड़ी का स्पैटुला; एक शांतिपूर्ण बोतल और एक रसोई वाग; विभिन्न गहराई और आकार के कई कंटेनर; नॉन-स्टिक कोटिंग के साथ बड़े व्यास वाला फ्राइंग पैन; लकड़ी की मेज़; विंचिक.

गोदामों

पोक्रोकोवा तैयारी

तैयार सामग्री

तैयार विरिब

बटरयुक्त सैल्मन दूध की वीडियो रेसिपी

नीचे दी गई वीडियो सामग्री से खुद को परिचित करने के बाद, आप सीखेंगे कि ऊपर वर्णित नुस्खा का पालन करके सैल्मन दूध को ठीक से और जल्दी से कैसे तैयार किया जाए।

ओवन से सैल्मन दूध तैयार करने की विधि

तैयारी का समय: 45-55 हविलिन।
कैलोरी सामग्री (प्रति 100 ग्राम): 137-139 किलो कैलोरी.
सर्विंग्स की संख्या: 6 से 9 तक
रसोई की सफ़ाई:पीने के लिए सीधा-कट रूप; सिरेमिक लंबा तल; रसोई के सिंक और लोहबान का कटोरा; लकड़ी की मेज़; बड़े दांतों वाला ग्रेटर।

गोदामों

पोक्रोकोवा तैयारी

तैयार सामग्री

सॉस तैयार कर रहे हैं

तैयार विरिब

बेक्ड सैल्मन दूध की वीडियो रेसिपी

नीचे दी गई वीडियो सामग्री की संरचना पर आश्चर्य करें, और ओवन में ऐसी स्वादिष्ट जड़ी-बूटी तैयार करना अब आपके लिए कोई समस्या नहीं होगी।

सैल्मन मिल्क पाट की रेसिपी

तैयारी का समय: 25-35 हविलिन।
कैलोरी सामग्री (प्रति 100 ग्राम): 133-139 किलो कैलोरी.
सर्विंग्स की संख्या: 6 से 10 तक
रसोई की सफ़ाई:छोटा सॉस पैन; सिरेमिक लंबा तल; नॉन-स्टिक कोटिंग के साथ बड़े व्यास वाला फ्राइंग पैन; लकड़ी की मेज़; रसोई की बोतलें और शांति फ्लास्क; पतली धार वाला लकड़ी का स्पैटुला; पेपर तौलिया; ब्लेंडर।

गोदामों

पोक्रोकोवा तैयारी

तैयार सामग्री

पाट तैयार हो रहा है

सैल्मन दूध के साथ पाट की वीडियो रेसिपी

कृपया नीचे दिए गए वीडियो की समीक्षा करें, जिसमें स्वादिष्ट और कोमल पैट तैयार करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश शामिल हैं।

• मुख्य घटक चुनते समय, आपको नियमों को जानना होगा। सबसे पहले, रंग पर ध्यान दें: ताजा दूध में राई-सफेद रंग होता है, ग्रे रंग उन लोगों के बारे में बात करता है जो यह उत्पाद अब उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं। दूसरे शब्दों में, घटक को कोई अवशेष छोड़े बिना एक चिकनी, समान सतह छोड़नी चाहिए।
• दूध डालने के तुरंत बाद खाना बनाना शुरू करना जरूरी है, क्योंकि बदबू वाले टुकड़े जल्दी ही अपनी ताजगी खो देते हैं। मैं जमी हुई सामग्री खरीदने की अनुशंसा नहीं करता, क्योंकि बची हुई बदबू पहले ही अपनी सारी मूल शक्ति खो चुकी है।
• एक फ्राइंग पैन में जड़ी-बूटियों को भूनते समय, मैं पैनिंग के लिए सूजी को समान अनुपात में अच्छी तरह से मिलाने की सलाह देता हूं, ताकि जड़ी-बूटियां नीचे आ जाएं। टिम, जो क्रिस्पी क्रस्ट का लाभ देता है, ब्रेडक्रंब और कसा हुआ पनीर के मिश्रण में तैयारी को रोल करता है।
• सैल्मन मिल्क किसी भी रेसिपी के अनुसार मल्टीकुकर में आसानी से तैयार किया जा सकता है। बैटर में दूध को चिकना करने के लिए, "ब्रीदिंग" प्रोग्राम का उपयोग करें, और पुलाव तैयार करने के लिए, "गुशिन्या" या "विपिचका" मोड का उपयोग करें।

• क्या आप अपने प्रियजनों को इस स्वादिष्ट और सुगंधित जड़ी-बूटी से प्रसन्न करना चाहते हैं? मैकेरल को आलू के साथ ओवन में पकाएं! मछली के निचले टुकड़े और आलू की कुरकुरी परत और चिपचिपाहट बहुत पसंद आएगी।
• तो यह बहुत ही स्वादिष्ट और भूख बढ़ाने वाला है और यह ओवन में पाईक जैसा है। इस व्यंजन में एक असामान्य सुगंध और स्वादिष्ट, समृद्ध उपस्थिति है जो फल को सबसे अधिक मांग वाली जड़ी-बूटियों के बीच खो जाने से बचाती है।
• पाकशास्त्र के छात्रों को खाना पकाने के बुनियादी नियम - ओवन में मछली और आलू - सीखने की ज़रूरत है और यह भी सीखना होगा कि दालचीनी और जड़ी-बूटियाँ कैसे तैयार की जाती हैं।
• ग्रेनेडियर मछली पकने पर बहुत स्वादिष्ट और लचीली होती है। हालाँकि, अपना खाना बनाना समाप्त करके, आप एक अविश्वसनीय स्वाद और दिव्य सुगंध के साथ एक अद्भुत जड़ी बूटी तैयार करने में सक्षम होंगे, जो बिना किसी संदेह के, आपकी मातृभूमि के योग्य है।

मुझे यकीन है कि मैंने आपको कवर कर लिया है, और आप निश्चित रूप से कुछ अधिक प्रचलित व्यंजनों के आधार पर स्नैक्स बनाने का प्रयास करना चाहेंगे। टिप्पणियों में अपनी भावनाओं का वर्णन करना न भूलें। यदि आप दूध से जड़ी-बूटियाँ तैयार करने की अन्य विधियाँ जानते हैं, तो बेझिझक उन्हें मेरे साथ साझा करें। नई जानकारी के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं. तैयारियों का आनंद लें और अपने प्रयासों के लिए और भी अधिक संतुष्टि और प्रशंसा प्राप्त करें! स्वादिष्ट!

मछली का दूध एक बहुत ही मूल्यवान उत्पाद है, जो फैटी अमीनो एसिड से भरपूर है। यूरोपीय लोग इसे नज़रअंदाज़ करते हैं, सौंदर्य संबंधी कारणों से अप्रिय चीज़ों का सम्मान करते हैं, और उदाहरण के लिए, जापानी और रूसी मछली के प्रजनन पौधों से संतुष्ट हैं। क्या आप जानते हैं कि सैल्मन दूध को फ्राइंग पैन में कैसे पकाया जाता है? आज हम कुछ स्वादिष्ट व्यंजन साझा करेंगे जो इस उत्पाद के प्रेमियों को पसंद आएंगे।

सैल्मन दूध का उपयोग करके आप फ्राइंग पैन में क्या पका सकते हैं??

खाना पकाने में उपलब्ध उत्पादों की श्रृंखला विस्तृत है। बोरोशना, पनीरोवत्सा, कुरकुरी परत के साथ मछली के दूध के स्वादिष्ट स्वादिष्ट टुकड़े के साथ योगो ग्रीस। और इसे खट्टा क्रीम और सब्जियों के साथ भी पकाएं। यह आश्चर्यजनक है कि नर मछली को सलाद में जोड़ा जा सकता है। यदि आपने उन्हें पहले ही बाहर फेंक दिया था, तो आप जानते हैं कि आप उन्हें बिना कुछ लिए दे रहे थे। इसमें मूल्यवान प्रोटीन, विटामिन और सबसे महत्वपूर्ण, फैटी अमीनो एसिड ओमेगा -3 और ओमेगा -6 से भरपूर होता है। किसी भी मामले में, बार्नाकल कोलेस्ट्रॉल के रक्त को साफ करने, प्रतिरक्षा में सुधार करने और मस्तिष्क समारोह को उत्तेजित करने में मदद करता है।

फ्राइंग पैन में मछली कैसे पकाएं??

एक बोरोशना में एक फ्राइंग पैन में

गोदामों: ताजा दूध - 1 किलो, नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल - 100 मिली, चुकंदर - आधी बोतल, नींबू का रस।

खाना पकाने के लिए आपको भारी तले और ऊंचे किनारों वाला फ्राइंग पैन चाहिए। अरे, चलो शुरू करें. हमने फ्राइंग पैन को मध्यम से ऊपर गर्म करने के लिए सेट किया है। मछली को एक कटोरे में रखें, कटलेट के साथ सुखाएं, दोनों तरफ नमक डालें और स्वाद आने तक काली मिर्च डालें। केले पर नींबू का रस छिड़कें। - इसके बाद गुड को आटे में लपेट कर गर्म तवे पर रखें. हम दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक कोट करते हैं।

यदि आप जड़ी-बूटी को खूबसूरती से परोसना चाहते हैं, तो कुछ बड़े सिबुलिन लें, छल्ले में काट लें, तेल में सुनहरा भूरा होने तक लपेटें, जब तक कि दूध न लग जाए।

चिकने स्पंजों को एक डिश पर रखें और उन्हें चिकने स्क्वैश से ढक दें। साइड डिश के रूप में चावल या आलू का प्रयोग करें।

ब्रेडक्रंब में एक फ्राइंग पैन में

गोदामों: सैल्मन दूध - 1 किलो, सोया सॉस - 2 बड़े चम्मच। एल., ब्रेडक्रंब - 1 पैक, ओलिया।

दूध को पानी से धोकर तौलिए से सुखा लें। उनके ऊपर सोया सॉस डालें और 30 ख्विलिन तक बैठने दें। - फिर आपको कढ़ाई में तेल को अच्छी तरह गर्म करना है.

बीच वाले से ज्यादा आग लगाओ. तलने से पहले, उत्पाद को सॉस में भिगोया जाता है, ध्यान से ब्रेडक्रंब में लपेटा जाता है और फ्राइंग पैन में रखा जाता है। त्वचा की तरफ से एक घंटे का लेप लगभग 3-5 क्विलिन के बराबर होता है, शॉर्टब्रेड के रंग पर ध्यान दें। आप जड़ी-बूटी को सब्जियों के साथ परोस सकते हैं - खीरे और टमाटर के साथ सलाद, उबली हुई गोभी या आलू के साथ।

बैटर के साथ एक फ्राइंग पैन में

नर सैल्मन मछली के मुँह को बैटर में लपेटा जा सकता है। यह और भी स्वादिष्ट और लाजवाब होगा. हमें लगभग एक किलोग्राम दूध, चिकनाई के लिए तेल, 3 अंडे, 3 बड़े चम्मच कड़वा दाढ़ी, 2 बड़े चम्मच पानी, एक चुटकी नमक (मछली के घोल और स्वाद के लिए एक चुटकी) की आवश्यकता होगी। आपको जो भी पसंद हो, आप चाक काली मिर्च का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ मछलियाँ डालें, अच्छी तरह सुखाएँ, नमक और काली मिर्च डालें। हम एक फ्राइंग पैन में तेल गरम करते हैं। बैटर के लिए आटा मिला लीजिये. अंडे तोड़ें, अच्छी तरह डालें (बेहतर होगा कि छान लें, ताकि कोई स्तन न रह जाए), यदि आवश्यक हो तो थोड़ा पानी डालें।

आइए द्रव्यमान को मिलाएं। स्थिरता मोटी खट्टा क्रीम या पैनकेक आटा के समान होनी चाहिए। बैटर को बहुत पतला न मिलाएं, नहीं तो यह फिशकेक से निकल जाएगा। हम दूध को चुकंदर में रोल करते हैं, फिर इसे आटे में डुबोते हैं और फ्राइंग पैन में डालते हैं। एक तरफ ब्लश होने तक लगाएं और दूसरी तरफ पलट दें।

खट्टा क्रीम के साथ स्टू

गोदामों: दूध - 1 किलो, खट्टा क्रीम - 100 मिलीलीटर, स्वाद के लिए नमक, चाक काली मिर्च, बढ़िया सिबुलिन, 1 गाजर, 3 चम्मच जैतून का तेल, हरी सिबुलिन का एक गुच्छा।

मछली के दूध को पानी के नीचे धोकर चम्मच से सुखा लें और दोनों तरफ से नमक डालें। सिबुलिन को छोटे टुकड़ों में काटा जाता है। गाजर को पतले क्यूब्स में काट लें (अगर आप इन्हें कद्दूकस करेंगे तो ये बहुत ही सुंदर निकलेंगी). कटी हुई सब्जियों को फ्राइंग पैन में रखें और तेल से तब तक कोट करें जब तक कि कटलेट का रंग सुनहरा न हो जाए।

उत्पाद को टुकड़ों में (गौलाश की तरह) काटने में एक घंटा लगता है। सब्जियां तैयार होने तक फ्राइंग पैन में रखें, और ब्रोकोली और गाजर से एक बार में 10 क्विंट की लंबाई के साथ उत्पाद को चिकना करना जारी रखें। इस स्तर पर आप काली मिर्च डाल सकते हैं। अब खट्टा क्रीम डालने का समय है।

खैर, चूँकि आपकी चर्बीयुक्त और मोटी है, तो घास विशेष रूप से कोमल और स्वादिष्ट लगेगी। मछली के दूध और सब्जियों को मिलाएं ताकि वे पूरी तरह से खट्टा क्रीम के साथ मिल जाएं। नमक को चखें और यदि आवश्यक हो तो डिश में नमक डालें। हम आंच को न्यूनतम कर देते हैं और पैन को ढक्कन से ढक देते हैं। गैशिमो दूध लगभग 10 हविलिन है।

फ्राइंग पैन के बजाय, एक गहरे बर्तन में रखें, हरी मछली को काट लें और मछली को कुचल दें। मैश किए हुए आलू के साथ साइड डिश के रूप में परोसें, ऊपर से खट्टा क्रीम सॉस डालें।

Dovidka. प्री-कोटिंग के बाद, मछली के प्रजनन भागों को सब्जियों के साथ खट्टा क्रीम में पकाया जा सकता है या खट्टा क्रीम कोट के नीचे पकाया जा सकता है।

यदि आपने पहले कभी सैल्मन मिल्क नहीं बनाया है, तो तुरंत इसे आज़माएँ। यह उत्पाद न केवल भूरा है, बल्कि इसमें मछली जैसा गहरा स्वाद है। इसके अलावा, यह कीमत पर उपलब्ध है। सैल्मन अपनी सभी भूरी शक्तियों के साथ त्वचा के अनुकूल नहीं है, लेकिन दूध, जिसमें समान विटामिन और मूल्यवान पदार्थ होते हैं, पूरी तरह से त्वचा की आंतों के लिए है। गोलोवेन, सीखें कि उन्हें कैसे पकाना है।

ओल्गा डेकर

कोमल और आहारीय जड़ी-बूटी सैल्मन मिल्ट है। आप अपने स्वास्थ्य और फिगर को नुकसान पहुंचाए बिना रह सकते हैं!

ओल्गा डेकर के अनुसार उचित खान-पान के 5 नियम

क्या आप शाम के लिए हल्की और आहार संबंधी जड़ी-बूटियाँ तैयार करने की योजना बना रहे हैं? यह अच्छा है, शून्य पर जाना आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं है! अले, यह पूरे घंटे के लिए सिर्फ एक चिकन और मछली नहीं है!

मैं इसे कैसे बाहर निकाल सकता हूँ? आप खुद को और अपने प्रियजनों को कैसे खुश कर सकते हैं? जैसे ही आप अपने आप को तैयार करेंगे, वह आदमी जल्द ही चला जाएगा! :)

इसके अलावा, यह हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी बुरा नहीं है! विविध आहार से, हम अधिक स्वस्थ, अधिक ऊर्जावान, अधिक प्रसन्न, युवा और अधिक सुंदर होते हैं!

तो यहां आपके लिए एक स्वादिष्ट और भूरे रंग की रेसिपी है: सैल्मन दूध कैसे तैयार करें।

तस्वीरों के साथ पोक्रोवी रेसिपी

आदर करना! :)

यदि आप अपने बच्चों के साथ कठिन समय बिता रहे हैं और इसे अधिक मात्रा में वसा के साथ नहीं लेना चाहते हैं, तो बस चिकने दूध को एक सूखी सर्विंग डिश या कागज़ के तौलिये पर रखें।

कुछ सेकंड के बाद यह नीचे चला जाएगा :)

प्रति 100 ग्राम ऊर्जा मूल्य

• बिल्की-16.0 रगड़।
• झिरी-2.9 रगड़।
• बीकार्बोहाइड्रेट-0 आर.
• कैलोरी सामग्री: 90.0 किलो कैलोरी।

वीडियो रेसिपी देखें

क्या यह स्वादिष्ट नहीं है...?

« आदमी तुरंत नए भोजन से सावधान हो जाता है... दूध क्या है जो मछली के अंदरूनी हिस्से को पोषण देता है? :) ...और फिर उसके आहत गालों का बदला चुकाना! एक साथ मेरे साथ...

मैं मछली बयदुजा का इंतजार करने लगा. सैल्मन दूध से सना हुआ एले - क्या स्वाद है! और सबसे बुरी बात यह है कि आपको अपने फिगर से डरने की ज़रूरत नहीं है (यह आपके आदमी के साथ और भी बुरा है)!"

ओक्साना एगे, मॉस्को।

मेज पर जापान सागर का दारुंकी।

“पिछले साल मैं रात के खाने के लिए कुछ दालचीनी खरीदना चाहता था, और कुछ अप्रत्याशित भी जो हमने लंबे समय से नहीं खाया था। मैं रेफ्रिजरेटर के सामने जमी हुई मछली के साथ खड़ा हूं और उसे चुन रहा हूं।

और मैं यहाँ शुक्राणु पंप कर रहा हूँ! इस तरह सफेद, राई के रंग की नाजुक फिनिश के साथ... सैल्मन दूध... ताजी मछली और समुद्र की गंध के साथ...

भाषण से पहले, मैं सुदूर सभा में 10 वर्षों तक रहा। हम अक्सर वहाँ होते हैं या यह कोमल और स्वादिष्ट घास!

मौसम ने मुझ पर हमला किया: जापान का अशांत सागर, हवा, हवाएं, मछली पकड़ना, धन का धुआं।

यदि आप मास्को के पास सैल्मन मछली का दूध जानना चाहते हैं - सौभाग्य। वे कम ही बिकते हैं. इसलिए, चूँकि आप इतने भाग्यशाली थे कि आपने सफ़ेद और भूरे रंग का (गहरे भूरे रंग का नहीं) ताज़ा दूध देखा - उन्हें बिना किसी हिचकिचाहट के खरीदें!

ब्राउन सैल्मन दूध क्या है?

सबसे पहले, दूध में ब्राउन फैट - ओमेगा-3 फैटी एसिड भी होता है। हमारा शरीर स्वयं उन्हें नष्ट नहीं करता बल्कि उन्हें उनसे दूर करता है। ये एसिड हृदय और रक्त वाहिकाओं में सुधार करते हैं, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा 2-3 गुना कम हो जाता है।

साथ ही, दूध प्रोटीन के साथ जुड़ता है - यह एक जीवित पदार्थ है जो हमारी कोशिकाओं के लिए महत्वपूर्ण है। और वहां कार्बोहाइड्रेट अक्ष पूर्णतः अनुपस्थित है।

इसका मतलब है कि आप सुरक्षित रूप से दूध का आनंद ले सकते हैं - आपके फिगर को किसी भी तरह का नुकसान नहीं होगा! सूअर के मांस में कैलोरी की मात्रा और भी कम है, यानी सूअर के मांस से तीन गुना कम।

दूध में दालचीनी के सूक्ष्म तत्व भी होते हैं। पोटेशियम और मैग्नीशियम हृदय रोग में मदद करते हैं। और तरल हीमोग्लोबिन को नवीनीकृत करता है, जिससे शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ती है।

किसेन हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आप उसके साथ स्थिति को समझ नहीं पाएंगे और काम पर समाप्त हो जाएंगे...

शायद आपके पास भी दूध बनाने की कोई आसान और आसान रेसिपी हो?

आपको और आपके प्रियजनों को स्वास्थ्य, ओल्गा डेकर .

वजन कम करने के बारे में 5 मिथक. शानदार पोषण विशेषज्ञ ओल्गा डेकर से सुरक्षित रूप से खाएं

Vibery आसान दूत, पर वापस जाएँ

पी.एस. इस कॉमेडी कथानक पर आश्चर्य करें और हंसें! :)

मेरे नुस्ख़ों का पालन करते हुए नियमित रूप से आहारीय जड़ी-बूटियाँ तैयार करें। और धीरे-धीरे आप खुद ही कटौती नोट कर लेंगे।

आप अधिक सतर्क और ऊर्जावान हो जाएंगे, कम थकान और नींद आएगी, आपकी त्वचा, बाल और नाखून चमकदार हो जाएंगे। ऐसा लगता है कि आप बीच में स्वास्थ्य और प्राकृतिक सौंदर्य पर विचार करेंगे।

आपके साथ क्या हो सकता है:

« दो महीने में मेरा वजन 3.7 किलो कम हो गया। त्वचा कड़ी हो गई है, चिकनी हो गई है, कपड़े काफी बदल गए हैं, अलमारी बदलने का समय आ गया है!"(डायना एस.)

« तो, परिणाम, ज़ाहिर है, स्पष्ट है! मैं यह नहीं कह सकता कि मैं व्यर्थ था, लेकिन यह सब वैसा ही है! अब मैं सुंदर जल रहा हूँ..."(मरीना)

« 2 महीनों में मेरा वजन -9.4 किलोग्राम कम हो गया, मेरे शरीर का वजन 105-91-111 (-5; -7; -5) हो गया, मेरी त्वचा पतली हो गई, छिलना बंद हो गया और मेरे सेल्युलाईट में उल्लेखनीय बदलाव आया!"(ओल्गा जेड)

«… मेरे पास एक और महीना है, कुल 5 किलो बर्बादी। जैविक युग तीन चट्टानों में बदल गया है, ऊर्जा नाव चलाना चाहती है!"(इरीना एस.)

क्या आप 2-3 महीनों में ऐसे परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं?

इसके अलावा, इस लेख में हम सैल्मन मिल्ट जैसे असामान्य उत्पाद से जड़ी-बूटियों की तैयारी के बारे में जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करेंगे। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसकी तैयारी के लिए व्यंजन असंख्य हैं। आइए उनके बारे में बात करते हैं कि दूध पीने से हम छालों से कैसे छुटकारा पा सकते हैं। हमें सबसे पहले यह जानना होगा कि दूध की कैलोरी सामग्री बहुत अधिक (100 ग्राम - 100 किलो कैलोरी) होती है। इनमें वसा बहुत कम होती है, जो हृदय प्रणाली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। दूध में मौजूद अमीनो एसिड मस्तिष्क की गतिविधि को कम कर देता है और सोडियम नमक प्रतिरक्षा प्रणाली को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है। ये शब्द चिकित्सा में सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं, और रोजमर्रा की जिंदगी में इन्हें नियमित रूप से दूध से निकाला जा सकता है। साथ ही, आपको सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों का एक समृद्ध समूह मिलता है, जो अंततः किसी भी शरीर के ठीक से काम करने के लिए आवश्यक होते हैं। दुर्भाग्य से, दूध को अक्सर फेंक दिया जाता है, बिना यह जाने कि दूध से मछली कैसे बनाई जा सकती है।

चिकनाई के लिए दूध का नुस्खा

एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए 500 ग्राम दूध को मिक्सर से फेंटें। उनमें 200 ग्राम सफेद वाइन (अधिमानतः सूखी), कुछ चुटकी दालचीनी, 3 बड़े चम्मच बोरोशा, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, नमक मिलाएं और फिर से फेंटें। और फिर पैनकेक को पहले की तरह ही तेल से चिकना कर लें, त्वचा वाले पैनकेक को चम्मच से रखकर दोनों तरफ से ब्रश कर लें। यदि "टिस्टो" सूप अपर्याप्त रूप से चिपचिपा हो गया है, तो आप इसे एक अंडे में फेंट सकते हैं, और जो लोग कुछ गर्म पसंद करते हैं, उनके लिए काली मिर्च मिला सकते हैं।

बैटर में दूध

आपको 500 ग्राम दूध की आवश्यकता होगी. उन्हें डीफ्रॉस्ट करें, धोएं, सुखाएं, नमक डालें और यदि आवश्यक हो, तो किसी प्रकार का दर्द। इसके लिए आपको 2 अंडों में एक चुटकी नमक और 4 बड़े चम्मच बियर्ड डालकर अच्छे से मिलाना होगा। दूध का छिलका (पूरी तरह से, हर समय काटा नहीं गया) आटे में लपेटा जाता है और पके हुए मक्खन के साथ फ्राइंग पैन में रखा जाता है। सुनहरा भूरा होने तक चिकना करें और ठंडा होने तक परोसें।

दूध के साथ आमलेट

500 ग्राम दूध को धोकर टुकड़ों में काट लीजिये. 2 सिबुलिनी को बारीक काट कर भून लें, दूध के साथ एक फ्राइंग पैन में डालें, नमक डालें, काली मिर्च डालें और ख्विलिन से ब्रश करें 5. फिर एक ओवन डिश में रखें। आधी बोतल दूध में 3 अंडे फेंटें, दूध डालें और फिर ओवन में रख दें। ओवन के बजाय, ऑमलेट को ढक्कन से ढके एक गहरे फ्राइंग पैन में पकाया जा सकता है।

कोरियाई दूध

हम एक फ्राइंग पैन में तेल भूनते हैं और 80 ग्राम गाजर, 200 ग्राम दूध और 30 ग्राम सिबुल (सभी बारीक कटा हुआ) डालते हैं। एक बार जब मिश्रण थोड़ा लेपित हो जाए, तो इसमें 1 चम्मच सोया सॉस और कुटी हुई लाल मिर्च डालें। तैयार होने तक भूनें और निकालने से आधा घंटा पहले, चासनिक में पहले से छंटाई हुई दो लौंग डालें।

सामन दूध: मैरिनेड के साथ व्यंजन

मैरिनेड से दूध

एक सॉस पैन (एक तामचीनी या फ्लास्क में) में 200 ग्राम दूध रखें, 3% ओटो, आधा सिर कटा हुआ सिबुल, नमक, 10 काली मिर्च डालें। रेफ्रिजरेटर में 8 साल तक मैरीनेट करें। परोसते समय, आप उन पर नींबू का रस छिड़क सकते हैं और जैतून और जड़ी-बूटियों से सजा सकते हैं।

सैल्मन दूध: सलाद रेसिपी

खीरे और मटर के साथ सलाद

- 200 ग्राम दूध में लपेटकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए. एक छोटा सिबुलिन बहुत अस्थिर है, कम से कम एक अंडा और एक मसालेदार ककड़ी। इसमें दो चम्मच हरी मटर और एक चम्मच मेयोनेज़ मिलाएं। सलाद तैयार है!

आलू और पनीर के साथ सलाद

500 ग्राम दूध को अच्छे नमकीन पानी में उबालकर व्हिस्क से काट लें। इसके अलावा एक अंडा काटें, दूध के साथ मिलाएं और 300 ग्राम असली डिब्बाबंद मक्का, पतले स्लाइस में कटी एक शिमला मिर्च, कटे हुए जैतून और मेयोनेज़ डालें।

ज़गल के साथ, जाहिर है, आप दूध के साथ जड़ी-बूटियों की एक विस्तृत श्रृंखला तैयार कर सकते हैं, और आप एक साधारण विकोरी रेसिपी के साथ सॉस भी तैयार कर सकते हैं, और आप इस सॉस के साथ पास्ता, मसले हुए आलू और दलिया का स्वाद ले सकते हैं। तो, 500 ग्राम दूध लें, थूक हटा दें और इसे मीट ग्राइंडर के माध्यम से पीस लें। पके हुए तेल में डालें, हल्का लेप करें, 1 चम्मच सोया सॉस, दो चम्मच कटी हुई फसल, नमक और काली मिर्च डालें। दूध को तब तक ब्रश करें जब तक दूध तैयार न हो जाए। फिर एक वीडियो का उपयोग करके 150 ग्राम फेटा सिरप डालें और इसे दूध के साथ मिलाएं। आप सिरू को टमाटर के पेस्ट से बदल सकते हैं। Її (2 बड़े चम्मच) को दूध में साग और सॉस के साथ मिलाना होगा और एक ही बार में ब्रश करना होगा।