IBS (चिड़चिड़ा आंत सिंड्रोम) जैसी बीमारी की विशेषता विभिन्न प्रकार के हर्बल विकार हैं: दस्त या कब्ज, जो दर्दनाक और तीव्र पेट फूलना के साथ होता है।
DITROM, पेट फूलने के साथ रोड्रेटिक आंत के सिंड्रोम के तहत, गैस्ट्रिटिस में मानक डायटो के समान है, їine ї ї ї ї ї 'viclichennya ryzinona उत्पाद के dovgotrilic के navigata, और गैस के मार्शमॉलो को धक्का देना। एक विशेष पोषण प्रणाली का पालन करके, रोगी का शीघ्र उपचार करना और उसके स्वास्थ्य में सुधार करना संभव है।
भोजन के सिद्धांत
सूजन और पेट फूलने के कारण IBS से पीड़ित बच्चों के लिए प्राथमिक उपचार केवल नए उत्पादों का संयोजन नहीं है, बल्कि रोगी के भोजन व्यवहार के सिद्धांतों का लगातार उलट होना है। एक बार फिर से अपनी बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- बीमार एससीटी वाले किसी भी बच्चे के लिए मुख्य नियम बच्चे की मृत्यु है। 3 वर्षों तक 200-300 ग्राम (बिना तरल, माल्ट या प्रसंस्कृत पेय नहीं) के छोटे हिस्से में पियें। इस शाम के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना हल्का भोजन लेना चाहिए, सोने से 3 साल पहले नहीं। इस तरह के शेड्यूल पर पहुंचने के बाद, रोगी न केवल जल्दी से फिट हो जाता है, बल्कि बिना किसी संदेह के हर तरह से बेहतर भी हो जाता है।
- लेआउट में भाग लेना आवश्यक है: हेजहोग को तुरंत आने के लिए बुलाते हुए, नाव को एक बूढ़े व्यक्ति की तरह प्रदर्शन किया जाएगा, गुप्त कार्य के सक्रियण के लिए अग्रिम तैयारी की जाएगी।
- हेजहोग को अधिक आसानी से खोदने और श्लेष्म सतहों को घिसने के लिए, इसे ट्रिम करना और फिर इसे प्यूरी में पीसना आवश्यक है।
- अपने हाथी को पानी या पेय से धोना अच्छा विचार नहीं है, खासकर ठंडे पेय से।
- आईबीएस और पेट फूलने के लिए, शराब, नारियल उत्पाद, च्युइंग गम, फास्ट फूड और प्रसंस्कृत पेय से बचें।
- आहार में ऐसे सभी उत्पाद शामिल हैं जो हर्बल कार्य (दस्त, कब्ज), सूजन और बढ़े हुए गैस उत्पादन को बाधित करते हैं।
- हेजहोग का इष्टतम तापमान बनाए रखना महत्वपूर्ण है: यह 25-40 डिग्री के बीच होना चाहिए, यह गर्म या ठंडा नहीं है।
- आपको हेजहोग को केवल निम्नलिखित तरीकों से पकाने की आवश्यकता है: उबला हुआ, भूना हुआ, कुरकुरा क्रस्ट के बिना बेक किया हुआ। चाहे वह मल्टीकुकर हो या डबल बॉयलर, सभी जड़ी-बूटियाँ इसमें पकाई जाती हैं।
- शटल वाल्व के सामान्य कामकाज को सुरक्षित करना - पानी की पर्याप्त आपूर्ति। अतः एक वयस्क व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम डेढ़ लीटर स्वच्छ पानी की आवश्यकता होती है।
- अपनी स्थिति को लगातार नियंत्रित करने के लिए, साथ ही आईबीएस को ट्रिगर करने वाले किसी भी खाद्य पदार्थ या खाद्य पदार्थ को खाने से बचने के लिए, आपको एक विशेष खाद्य सेवा पुस्तिका में अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता है।
भोजन व्यवहार के अत्यधिक विस्तृत नियम आईबीएस के इलाज का आधार हैं, जो पेट फूलने के साथ होता है।
अनुमत और प्रतिबंधित उत्पाद
आईबीएस और पेट फूलने के रोगियों के लिए आहार योजना गैस्ट्राइटिस के लिए निर्धारित आहार के साथ अधिक सुसंगत है।
अनुमत उत्पादों तक शामिल हैं:
- शोरबा और सूप: दुबले मांस वाली सब्जियां;
- दुबली मछली;
- चिकन पट्टिका या स्तन, खरगोश का मांस, वील;
- चाहे वह अनाज का दलिया हो, मोती जौ या बाजरा;
- प्राकृतिक किण्वित दूध उत्पाद;
- सूखी और कल की रोटी;
- तरबूज़ और उस पर आधारित उत्पाद: दलिया, सूप, पुलाव;
- कठोर उबले अंडे, तले हुए अंडे, उबले हुए अंडे;
- किसी भी प्रकार की हरियाली;
- गाजर, चुकंदर;
- चाय, कोको, जूस को आधा पानी में मिलाया जाता है।
दफनाए गए उत्पाद:
- सभी फलियाँ - मटर, क्वास, आदि;
- जौ का दलिया;
- जीवन का आहार;
- मटर: विशेषकर मूँगफली;
- आलूबुखारा, रॉडज़िंकी और अन्य सूखे मेवे (विशेषकर बड़ी मात्रा में);
- टेक्सचराइजिंग सोया प्रोटीन और अन्य सोया एडिटिव्स युक्त उत्पाद;
- मूली, शलजम, मूली, पत्तागोभी, आलू;
- सिरी सेब, अंगूर, नाशपाती, आड़ू, केले (विशेषकर दूध के साथ);
- मशरूम (मसालेदार, उबला हुआ और चिकना किया हुआ);
- त्सिबुल्या और चासनिक;
- वसायुक्त मांस और मछली;
- चिकना किया हुआ;
- उत्पाद: फ़ैक्टरी-निर्मित पकौड़ी, सॉसेज, शावरमा, आदि;
- मैरिनाडी (ज़ोक्रेमा घर का बना संरक्षित), मसालेदार भोजन;
- स्मोक्ड और नमकीन मछली और मांस;
- संपूर्ण दूध, दूध और ठंढ पर आधारित मिठाइयाँ;
- विपिचका, विशेष रूप से ड्रिज़्झोवा;
- कार्बोनेटेड पेय और पैकेज्ड जूस;
- चाहे वह कोई भी मादक पेय हो: विशेष रूप से शराब और बीयर;
- गुआरानी और कैफीन पर आधारित मनोउत्तेजक पदार्थों के साथ ऊर्जा पेय;
- चीनी के विकल्प: ज़ाइलिटोल, सोर्बिटोल, आदि।
बच्चों के लिए ज़राज़कोव का मेनू
आंतरिक आईबीएस के लिए एक कठोर बच्चे के अस्थिर उपचार की आवश्यकता होती है, "मेडिकल टेबल नंबर 4।" जैसे ही रोगी का शरीर उज्जवल हो जाता है, 5-6 दिनों के बाद आप चरण संख्या 2 में जा सकते हैं, जो गैस्ट्र्रिटिस के लिए संकेत दिया जाता है।
दस्त या कब्ज के साथ आईबीएस के लिए लगभग मेनू, जो पेट फूलना के साथ होता है, में विविधताएं, विविधताएं और समान विविधताएं शामिल हो सकती हैं।
नाश्ते के विकल्प:
- खीरे और जैतून के तेल के साथ चावल की प्यूरी, क्रैकर्स के साथ हरी चाय;
- कम वसा वाला सीर, दूध और शीर्ष मक्खन के साथ तरबूज-मन्ना दलिया, हरी चाय;
- दूध के साथ कसा हुआ एक प्रकार का अनाज दलिया, ऊपर से मक्खन और ककड़ी, चाय;
- तरबूज प्यूरी और कठोर उबला अंडा, ककड़ी के साथ चाय;
- आमलेट और 150 ग्राम दूध जई दलिया;
- उबले चावल, उबले चावल, धनिया खट्टा।
विकल्प:
- कम वसा वाला मांस या मछली शोरबा, उबले हुए चिकन पट्टिका कटलेट और चावल, उबला हुआ गाजर प्यूरी, सेब कॉम्पोट;
- मीटबॉल और साग के साथ सूप, पानी पर दुर्लभ मसले हुए आलू के गार्निश के साथ उबली हुई मछली का एक हिस्सा;
- सब्जी स्टू, कम वसा वाला शोरबा और पटाखे, चाय के साथ उबले हुए चिकन कटलेट;
- आलू और दुबले मांस के साथ चावल का सूप और पुलाव, खीरे के साथ चाय;
- गोमांस स्ट्रैगनॉफ़ और सेंवई से कम वसा वाला सूप;
- सब्जियों से बोर्स्ट, प्यूरी होने तक शुद्ध, खट्टा क्रीम, श्नाइटल, क्रैकर वाली चाय के साथ;
- सेंवई, मछली कटलेट, चुकंदर कैवियार, चाय।
नाश्ते के विकल्प:
- ककड़ी के साथ निचला, कसा हुआ, कम वसा वाला पनीर;
- सेब का हलवा; चाय;
- गेहूं की रोटी से खट्टा और पटाखे;
- सेब को ओवन में पकाया जाता है और स्टीमर में उबाला जाता है;
- ओवन में सिर्निकी, चावल और जई जेली;
- कठोर सिरू का एक टुकड़ा (20-30 ग्राम), पटाखे, तोरी और कोको के साथ हरी चाय;
- गाजर-सेब प्यूरी, चाय।
रात के खाने के विकल्प:
- जैतून के तेल के साथ परिष्कृत ग्रीक दलिया (आप तैयार परिष्कृत दलिया "आर्टेक" खरीद सकते हैं), 50 ग्राम कम वसा वाला सिरप, हल्दी के बिना हरी चाय;
- दुर्लभ आलू प्यूरी, चिकन, किसिल के साथ उबले हुए रूबन कटलेट;
- उबले हुए वील कटलेट, कसा हुआ अनाज दलिया, चाय;
- रिबना कटलेट और उबले चावल;
- जेली मछली, चावल खट्टा;
- सूखी, धीमी बेकिंग और कम वसा वाले केफिर की एक बोतल।
खैर, इस जिंदगी के उसूल वफादार रहते हैं. समान उत्पादों के बीच, अन्य भी हैं, और छूट की अवधि के दौरान, रोगी अपने आहार में "मुफ़्त" उत्पाद जोड़ सकता है: मार्शमैलोज़, मार्शमैलोज़, शहद, सूखी ब्रेड, आदि।
आईबीएस - अधिक व्यापक रूप से बीमार होना और बीमार न पड़ना संभव नहीं है। यह पेट के निचले हिस्से में असुविधा और सूजन की विशेषता है। इसके अलावा कई अतिरिक्त लक्षण भी हैं, जैसे पेट फूलना, कब्ज और दस्त। बीमारी तनाव के कारण होती है। यह गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट के दौरान समय-समय पर रुकावट के साथ प्रकृति में क्रोनिक है। उपचार का मुख्य तरीका आहार है। दस्त के साथ ढीले आंत्र सिंड्रोम के लिए, एक व्यक्तिगत आहार निर्धारित किया जाता है। पेट फूलना और कब्ज होने पर आहार में बदलाव किया जाता है।
डॉक्टर महत्वपूर्ण लक्षण के आधार पर बीमारी को कई श्रेणियों में बांटते हैं। जैसा कि संकेत दिया गया है, आपको पेट फूलना, कब्ज या दस्त का अनुभव हो सकता है। आजकल हमें एक ही विकल्प नजर आता है।
इस प्रकार के आहार की विशेषता निम्नलिखित नियमों से होती है:
1) आहार से कोशिका की मात्रा में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। वॉन ख़ुशी से आंतों को साफ करता है, दस्त को खत्म करता है। सेलूलोज़ के मुख्य स्रोत ताजी सब्जियाँ और फल, ब्रेड हैं।
2) सब्जियाँ और फल पूरे दैनिक आहार का आधा हिस्सा बनाते हैं।
3) हाथी का प्रवेश - त्वचा 2-3 वर्ष। आपके एक हिस्से की कीमत 200 रूबल से अधिक है। परिणाम आज कम से कम 6 इंटेक है।
4) मूल पेय को हर्बल इन्फ्यूजन से बदल दिया जाता है। दस्त के लिए, अधिक ओक छाल का अर्क पीने की सलाह दी जाती है। जब ऐसा होता है, तो आंतों को उत्तेजित करने वाली जड़ी-बूटियाँ चालू हो जाती हैं।
5) उन लोगों की परवाह किए बिना जिनके आहार में बहुत अधिक सेल्यूलोज है, मैं मेनू के हिस्से के रूप में प्यूरी सूप और दलिया शामिल करता हूं।
6) चॉकलेट, शराब, कार्बोनेटेड पेय सख्त वर्जित हैं।
7) वसायुक्त, नमकीन, स्मोक्ड और गर्म जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।
8) पचे हुए ग्लूटेन और स्टार्च की मात्रा बदल जाती है।
9) बचपन में इन या अन्य उत्पादों का सेवन करने के बाद अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है। पुकारो अनुयायियों, कोई भी जटिलता उत्पन्न होने पर चर्म रोगी का वध होता है। उन्हें अंतिम मार्ग के बारे में मजाक करना होगा।
1) हेजहोग कितना भी मोटा क्यों न हो, चिकना होता है।
2) पूरा दूध।
3) ठंढा।
4) चॉकलेट.
5) सफेद त्सुकोर।
6) खीरे, जिनमें प्राकृतिक खीरे भी शामिल हैं।
7) गुड़.
8) कैफीन के बेहतरीन विकल्प वाले उत्पाद (ऊर्जा पेय, कावा, चाय)।
9) गोस्टी सीज़निंग।
10) बोबोव।
11) पत्तागोभी.
12)अंगूर.
13) केला.
14) अंगूर।
15) ज़्लिवी।
दस्त के साथ लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार में उन खाद्य पदार्थों की एक बड़ी सूची शामिल है जिन्हें आप कुछ ही दिनों में खा सकते हैं:
1) पके हुए मांस और जड़ी-बूटियों दोनों के लिए प्रति दिन एक से अधिक अंडा नहीं।
2) मांस, मुर्गी और मछली की कम वसा वाली किस्में, भाप में पकाकर या उबालकर।
3) सामान्य वसा वाले केफिर की एक बोतल से अधिक पीने की अनुमति नहीं है।
4) ऊपरी तेल और अन्य वसा को केवल अनाज या सलाद में जोड़ने के रूप में आसुत किया जा सकता है। कभी-कभी उन्हें थर्मल प्रसंस्करण के अधीन करना संभव नहीं होता है।
5) ग्रीस का उपयोग करके तैयार की गई स्ट्रावी को चिपचिपी वसा के बिना नॉन-स्टिक कोटिंग पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
6) दलिया केवल पानी में ही पकाया जा सकता है.
7) आप प्रति दिन मांस और मछली शोरबा के साथ 200 मिलीलीटर से अधिक सूप नहीं खा सकते हैं।
8) दिन में एक बार से ज्यादा आप सेवई और चावल के साथ सूप नहीं खा सकते हैं।
9) हर दिन पानी में एक कप से ज्यादा कोको नहीं।
दस्त के साथ IBS के लिए आहार का आधार निम्न है:
1) गेहूं की रोटी.
2) रस्क और बासी रोटी।
3) कम वसा वाला साहब।
4) सूप-प्यूरी।
5) आधे चेहरे वाला.
6) यबलुका।
7) नाशपाती.
8) एवोकैडो।
9) आड़ू।
10) ख़ुरमा।
11) गाजर.
12)आलू.
13) बुराक।
बाकी तीन बिंदु केवल उबले हुए मांस के साथ ही खाये जा सकते हैं।
पियें: थोड़ी मात्रा में मक्खन के साथ पानी में जई का दलिया; एक सेब; कम वसा वाले पनीर के एक छोटे टुकड़े के साथ साबुत ब्रेड से बना टोस्ट।
अन्य भोजन: लगभग 100 ग्राम ताजा पुल्टिस; vdvar शिशिनी.
दोपहर का भोजन: चिकन शोरबा के साथ सूप चावल; अनाज की रोटी का एक टुकड़ा; ताजी सब्जियों के साथ सलाद; जामुन से खट्टा.
दोपहर: गैर-लिकोरिस पेचिवो - 3-4 पीसी ।; बिना किसी मिलावट के कम वसा वाले दही के साथ ताजे फलों का सलाद।
रात का खाना: जड़ी-बूटियों के साथ पका हुआ पाइक पर्च; पानी के साथ चावल का दलिया; ताजी सब्जियों के साथ सलाद; ओक की छाल.
एक और रात्रिभोज: छिड़क के साथ केफिर की एक बोतल; जानवरों की सफेदी और कठोर अंडे।
लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार विभिन्न प्रकार के अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के साथ उचित खान-पान के सिद्धांतों पर आधारित है। दस्त, कोलाइटिस या पेट फूलने की स्थिति में, एक अलग आहार का पालन करना और दवाएँ लेना बंद करना आवश्यक है। बच्चों के मेनू को शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं और बीमारी के लक्षणों के अनुसार विभाजित किया गया है।
यह विषाक्तता का एक विकार है, जिसमें गंभीर पेट फूलने के साथ गंभीर दर्द, दस्त और कब्ज होता है। आपको केवल विशेष आहार की मदद से सूजन, पेट की परेशानी या गैस हटाने का अनुभव हो सकता है। भोजन प्रणाली पारंपरिक उत्पादों के स्वाद पर आधारित है और इसकी अपनी विशिष्टताएँ और सिद्धांत हैं।
दिखा
डॉक्टर द्वारा निदान के बाद रोगियों को लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार निर्धारित किया जाता है। इससे पहले, आपको परीक्षण करना होगा और एक सख्त प्रक्रिया से गुजरना होगा। ऐसा निदान स्वयं करें, लेकिन यदि आप 2-3 दिनों से अधिक समय से लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो इससे बचें। सिफ़ारिशें केवल शरीर के लक्षणों और व्यक्तिगत विशेषताओं पर आधारित होती हैं।
यदि निम्नलिखित लक्षण एक महीने तक बने रहते हैं तो आहार का संकेत दिया जाता है:
- पेट क्षेत्र में गंभीर दर्द;
- पेट फूलना;
- खाली करने में समस्या;
- मल में बलगम की उपस्थिति;
- नियमित कब्ज;
- गंभीर दस्त.
यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है, तो अपने मल का रंग बदलें, या यदि आप बहुत अधिक मल त्याग करते हैं, तो यह तुरंत दवा में बदल जाएगा। ऐसे मामलों में समाधान करना संभव नहीं है, क्योंकि आप बिना चिकित्सीय सलाह के स्वयं ही निदान कर सकते हैं।
भोजन के सिद्धांत
लीकी बाउल सिंड्रोम के मामले में, आहार और स्वस्थ आहार के सिद्धांतों को जारी रखना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा सिफारिशों और अनुमत उत्पादों की एक सूची के साथ एक स्वास्थ्य मेनू दर्शाया गया है। आहार व्यवस्था लक्षणों के प्रकट होने की अवस्था और विभिन्न प्रकार की बीमारी पर निर्भर करती है।
3 नैदानिक विकल्प हैं:
- ले जाने के साथ;
- कब्ज से;
- दर्द के साथ;
त्वचा संस्करण के लिए टूटी हुई आंत के लिए आहार का चयन किया जाता है ताकि विषाक्तता प्रक्रिया का अद्यतन चरण दर चरण किया जा सके। रोगी को आहार के लिए दिए गए भोजन के बुनियादी सिद्धांतों को दोहराने के लिए दंडित किया जाता है।
निम्नलिखित नियमों का पालन करना आवश्यक है:
- भोजन मृत हो सकता है, लेकिन नियमित नहीं;
- प्रति शॉट 4 से 6 बार छोटे टुकड़ों में खाने की सलाह दी जाती है, बड़े टुकड़ों को ध्यान से चबाकर;
- आहार से मादक पेय, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, गर्म मसाला, तेल आधारित जड़ी-बूटियों को बाहर करना आवश्यक है;
- प्रत्येक कर्तव्य के बीच एक घंटे के बराबर अंतराल होता है;
- रात के खाने में, ऐसी जड़ी-बूटियाँ तैयार करें जो पचने में आसान हों; सोने से 3 साल पहले, खाएँ;
- आहार सूप, डेयरी उत्पाद, अनाज से संतुलित होना चाहिए;
- आईबीएस के कारणों की पहचान करने के लिए परीक्षणों का रिकॉर्ड रखने की सिफारिश की जाती है।
पहचाने गए लीकी बाउल सिंड्रोम वाले आहार के सिद्धांतों का सावधानीपूर्वक पालन किया जाना चाहिए। आनंद की घड़ी के दौरान शांति प्राप्त करना और भोजन की मौसम व्यवस्था में सुधार करना महत्वपूर्ण है।
दबे हुए उत्पाद
लक्षणों की अभिव्यक्ति की परवाह किए बिना, लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। कब्ज या दस्त के मामले में, निर्धारित जड़ी-बूटियों की सूची व्यावहारिक रूप से नहीं बदलती है। यह शराब, वसायुक्त स्मोक्ड मीट, नमकीन खाद्य पदार्थ और माल्ट पर लागू होता है। यह सिकुड़ती आंत दर्द और गैस फैलाव को उत्तेजित करती है।
बाड़ लगाने के लिए निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग किया जाता है:
- शराब, ज़ोक्रेमा बियर, ऊर्जा पेय;
- मैरिनेड, अचार;
- ग्रिबी;
- खट्टेपन वाली सब्जियाँ और फल जो किण्वन को चिल्लाते हैं;
- फलियाँ;
- वसायुक्त मांस, जड़ी-बूटियाँ, स्मोक्ड मांस, शीर्ष तेल;
- एक फ्राइंग पैन में चिकना किया हुआ मांस और नमकीन मछली;
- पेय पदार्थ;
- माल्ट, गाढ़ा दूध, विपिचका।
मैं भाप में पकाना और शोरबे के साथ पकाना चाहती हूँ। बिना तेल डाले ओवन में पकाने, मल्टी कूकर या स्टीमर में पकाने की अनुमति है। नहाने के एक घंटे के लिए इसमें नमक, तोरी, मीठा कार्बोनेटेड पेय, कावा मिलाएं।
दस्त के लिए भोजन
दस्त के साथ आईबीएस के लिए आहार में बदलाव किया जाना चाहिए ताकि अतिरिक्त तरल पदार्थ को आंतों में सड़ने से रोका जा सके। आहार में ऐसे उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है जो मल त्याग को मजबूत करेंगे और दस्त से राहत देंगे। अनाज चाय, चावल का पानी, वाणिज्यिक केफिर। चुकंदर, आलूबुखारा, गाजर, शहद, ताजा केफिर एक कैरी-ऑन उत्पाद हो सकता है, इसलिए उन्हें मेनू से हटा दें।
- हेजहोग गर्म होना चाहिए, क्योंकि ठंडी या गर्म जड़ी-बूटियों की किसी भी समय देखभाल करने की आवश्यकता होती है;
- सभी उत्पादों को पोंछने, ब्लेंडर से काटने या मांस की चक्की से गुजारने की जरूरत है;
- अपना आहार समाप्त करने से पहले, आपको दलिया सूप, चावल और एक प्रकार का अनाज शामिल करना चाहिए;
- आहार से मोटे सेलूलोज़ (सूअर का मांस, फल और जामुन, ब्रेड, मटर, फलियां) को हटा दें;
- भेड़ की प्यूरी, कैसरोल, उबले हुए कटलेट, मीटबॉल, दलिया, कम वसा वाले पनीर, जेली खाने की सलाह दी जाती है;
- ताजा जूस, ताजा केफिर, खट्टा दूध, कावा पेय की सिफारिश नहीं की जाती है;
- दस्त के लिए मतभेद: मशरूम, डिब्बाबंद भोजन, मोती जौ, समुद्री शैवाल, तेल, मसालेदार जड़ी-बूटियाँ;
- कटाई से पहले, अचार, मैरिनेड, स्मोक्ड मीट, फैटी मीट और लार्ड का सेवन किया जाता है;
- दस्त के साथ माल्ट, व्हिस्की, बेकिंग, क्रीम और टॉप पागल नहीं हैं, इसलिए आप उनसे देख सकते हैं;
- सेब लीवर पेक्टिन से भरपूर अंडे की सफेदी वाले आमलेट की अनुमति है;
- टिनिन की उच्च सांद्रता वाले उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: काले करंट, जंगली लहसुन, ताजी बनी चाय, चेरी का रस।
नहाने के समय पीने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर गर्म पानी की आवश्यकता होती है। नींबू की चाय, स्थिर खनिज पानी और अनुमत रस और पानी की कम मात्रा पीना महत्वपूर्ण है। आपको दिन में 5-6 बार ऑफल खाने की जरूरत है। मिश्रण को भाप में पकाएँ या भाप में पकाएँ, सामग्रियों को सावधानीपूर्वक तैयार करें जब तक कि वे शुद्ध न हो जाएँ।
कब्ज के लिए जीवन
पेट फूलना और कभी-कभी कब्ज के साथ ढीली आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जिनका पारगम्य प्रभाव हो सकता है। किसी भी समय खाने के सिद्धांत आंतों की गतिशीलता की गतिविधि को सक्रिय करते हैं। यदि कब्ज के साथ गंभीर दर्द हो, तो मैं अधिक विवरण जोड़ना चाहूंगा और इसे तेल के साथ मिलाना चाहूंगा। चूंकि दर्द नहीं होता इसलिए टुकड़े-टुकड़े करने की जरूरत नहीं पड़ती. हालाँकि, सॉस को भाप में पकाएँ और वसायुक्त तथा चिकनाई लगी सॉस को बंद कर दें।
- ठंडे स्थिर पेय, सब्जी सलाद का आनंद लें;
- उत्पादों को छोटे टुकड़ों में काटें या तिहाई में कद्दूकस करें;
- अपने आहार से पहले शैवाल फाइबर वाली जड़ी-बूटियों को शामिल करें: एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, पकी हुई सब्जियाँ, सूखे फल, जड़ी-बूटियाँ, हैंगर, मूसली;
- 2 लीटर से अधिक तरल पिएं, बिना चीनी वाले पेय, सिंगल-डे केफिर, ताजा जूस को प्राथमिकता दें;
- सफेद ब्रेड, सूजी, पास्ता और अन्य कार्बोहाइड्रेट उत्पादों का सेवन सीमित करें;
- पेट फूलने की स्थिति में माल्ट, चॉकलेट, कोको जूस, बेक किया हुआ सामान, जेली, दलिया न पियें;
- यदि आपको सूजन है या बहुत अधिक गैस बन रही है, तो मेनू से आलू, पत्तागोभी, अंगूर, पत्तागोभी, ब्रेड, दूध बंद कर दें;
- मेंहदी के तेल के बजाय, जैतून का तेल, लियाना और सोन्याश्निकोव का उपयोग करें;
- є कल की सूखी रोटी, परन्तु रोटी के एक दाने के साथ;
- अपने आहार को दुबली मछली, मांस और अनाज से समृद्ध करें।
आज मेनू में आलूबुखारा, चुकंदर का अर्क और किण्वित दूध उत्पाद शामिल हैं। पॉपकॉर्न, आलूबुखारा, सूखे मेवे का उपयोग करने और हल्की पीनी हुई चाय पीने की सलाह दी जाती है।
दर्द और बृहदांत्रशोथ के लिए आहार
तीव्र बृहदांत्रशोथ और चिड़चिड़ा आंतों के लिए आहार के सिद्धांत दस्त के दौरान खाने के समान हैं। दर्दनाक ऐंठन आंत की अलौकिक गतिविधि के माध्यम से उत्पन्न होती है, इसलिए हेजहोग को गर्म और रगड़ा जा सकता है। प्रतिदिन 3:00 बजे की आवश्यकता होती है, ऐसे में एक सर्विंग 200 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- इसके बजाय कावा पिएं या चाय, जड़ी-बूटियों का अर्क, ओक की छाल, जंगली चेरी और लिंगोनबेरी का उबाल लें;
- दूध, किण्वित दूध पेय, पनीर और खट्टा क्रीम को थोड़ी मात्रा में बंद कर दें;
- मैं इसे कमरे के तापमान पर रखना पसंद करता हूँ;
- मोटे सेलूलोज़ न खाएं: मटर, नासिन्या, विसिवकी, मशरूम;
- बीन्स, पास्ता, व्हिस्की, माल्ट, कावा चालू करें;
- मेनू से वसायुक्त खाद्य पदार्थ, स्नेहक, नमकीन जड़ी-बूटियाँ, मसाला, मेयोनेज़ चुनें;
- विक्लुचिती बनानी, अंगूर, पत्तागोभी और सिबुल्या;
- अंडे और सब्जियाँ उबालें, मांस और मछली को आग पर उबालें।
इसे भाप में पकाना और गर्म होने तक ठंडा होने देना सबसे अच्छा है। खट्टे फल, आलूबुखारा और पत्तागोभी को सेब से बदलें। आलू और गाजर को पकाया या पकाया जा सकता है. बच्चे के जन्म से पहले, आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ लेनी चाहिए और शांत और आरामदायक आहार बनाए रखना चाहिए।
IBS का निदान रोगी के जीवन के लिए जोखिम पैदा नहीं करता है; उपचार से बचना आसान नहीं है। डॉक्टर की सिफारिशों के साथ-साथ साल-दर-साल आहार और आहार का पालन करना नितांत आवश्यक है। फार्मेसी से पेट दर्द की गोलियाँ स्वयं खरीदना आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं है। परीक्षण पूरा होने और डॉक्टर द्वारा उन्हें पूरी तरह से मंजूरी दे दिए जाने के बाद ही उन्हें स्वीकार किया जा सकता है।
बहुत से डॉक्टरों ने पोषण के बारे में सोचा है: "क्या चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाले रोगियों को मनोचिकित्सक की मदद की ज़रूरत है?" दूसरी ओर, डॉक्टर की सलाह के आधार पर बीमारी का इलाज घर पर भी किया जा सकता है। भले ही यह एक तरह की शिथिलता है, लेकिन जब पेट के क्षेत्र में तेज दर्द हो तो प्रसव के बाद ऐसा करना जरूरी है। शौचालय जाने की आवृत्ति और मल की संरचना भी बदल जाती है। पेट फूलना सिंड्रोम, दस्त और डायरिया में आहार कैसे मदद कर सकता है? आइए इस आंकड़े पर नजर डालते हैं.
सिंड्रोम दिखाओ
- यह खराब गति, पेट फूलना और सूजन की भावना के कारण होता है।
इसके अलावा, पेट क्षेत्र में असुविधा अक्सर झूठ बोलने के कारण होती है, और शौचालय जाने के बाद भी लगभग बदल जाती है।
लगातार शौचालय में जाना, जिसे नियंत्रित करना मुश्किल है, शौच करते समय जोर लगाना पड़ता है।
गंभीर कब्ज, प्रति सप्ताह 4 बार तक कब्ज।
ट्यूब की खराबी, इसलिए इसे दिन भर में 2 बार से अधिक बार ले जाया जाता है।
कालिया के निकट नरसंहार गृह।
इस सिंड्रोम से क्या होता है?
- रक्त भंडारण में परिवर्तन, ल्यूकोसाइट्स की संख्या में वृद्धि।
मल के खूनी दृश्य.
शरीर द्रव्यमान में सक्रिय कमी।
रात में पेट में तेज दर्द होना।
उच्च तापमान का मतलब आंतरिक अंगों की सूजन है।
तो, जैसे यदि आप बीमार हैं, तो आप निदान कर सकते हैं यदि आप उन लक्षणों को बाहर कर दें जो जीवन के लिए असुरक्षित हैं। इस मामले में, यदि आपने एक या अधिक लक्षणों की पहचान की है, तो आपको कुछ परीक्षण और परीक्षण करने के लिए अन्य गंभीर बीमारियों को शामिल करने की आवश्यकता है, जिनके परिणाम लीकी बाउल सिंड्रोम की पुष्टि करेंगे। यहां आहार और भोजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
आवश्यक परीक्षण
यह निर्धारित करने के लिए कि किसी व्यक्ति को इलियस बाउल सिंड्रोम है या नहीं, निम्नलिखित जांच करें:
बेशक, बहुत सारे परीक्षण करना आवश्यक है, लेकिन कैंसर की बीमारियों को रोकने के लिए सब कुछ आवश्यक और महत्वपूर्ण है, जो आजकल आबादी के बीच अक्सर और व्यापक रूप से होते हैं, उदाहरण के लिए, लिंफोमा जैसी बीमारियां, और यहां तक कि बदबू लोगों के जीवन के लिए और भी खतरनाक है।
आइए जानें कि पेट फूलने के साथ आंतों के सिंड्रोम में आहार कैसे मदद कर सकता है? नीचे कीमत के बारे में.
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए उपचार
हमें मनोचिकित्सक को यह बताते हुए खुशी हो रही है कि ऐसे प्रकरण अक्सर तब घटित होते हैं जब कोई व्यक्ति घबराहट के झटके या तनाव के बाद खुद को इसी तरह के विकारों का अनुभव करने से रोकता है। और एक मनोचिकित्सक को दिखाने और पुनर्वास के कई पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, रोगी की स्थिति में काफी सुधार होता है। उदाहरण के लिए, सम्मोहन जैसी उपचार विधियों का उपयोग किया जाता है। गंभीर ज़रूरतों के लिए, डॉक्टर अवसादरोधी दवाओं के समान गोलियाँ लिखते हैं। प्रत्येक स्थिति में व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति के आधार पर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
हालात बिगड़ने का मुख्य कारण है दैनिक दिनचर्या, गलत दिनचर्या है रात में नींद न आना और दिन में सोना। नींद के कुछ ही समय बाद, बीमारी अपने आप कम होने लगती है, दूसरी ओर, चूँकि आपकी आंतों को घाव से बाहर निकालने की प्रवृत्ति होती है, जिससे कब्ज की रोकथाम होगी।
पेट फूलने वाले जीआई सिंड्रोम के लिए आहार क्या है?
डॉक्टरों की सलाह है कि थकते ही ठंडा पानी पी लें और घाव जिम्नास्टिक के साथ खाना भी जरूरी है। इससे व्यक्ति की त्वचा के स्वास्थ्य और मनो-भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यह महत्वपूर्ण है कि ऐसे किसी भी योजक का उपयोग न करें जिसमें बहुत अधिक बारबेरी, स्वाद और रसायन शामिल हों। किसी भी मामले में, आपको उत्पादों के चयन में सावधानी बरतनी चाहिए और उनके गोदाम को ध्यान से पढ़ना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि विशेष परिवहन वाहन परिवर्तन और खाली सामान इकट्ठा करने के लिए गोदाम में प्रवेश करते हैं। यह जानना जरूरी है कि ऐसे तेज-तर्रार भाषण च्यूइंगम के स्टॉक में होते हैं। चूँकि आपके पास उन्हें ले जाने की आदत है, इसलिए बेहतर होगा कि आप उन्हें न नहलाएँ।
मादक पेय, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय पीना अस्वास्थ्यकर है। इसके अलावा, रोगियों में अक्सर डेयरी उत्पादों के प्रति असहिष्णुता विकसित हो जाती है; कब्ज के साथ, शरीर में पानी के संतुलन पर ध्यान देना और पोषण व्यवस्था बनाए रखना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ प्रतिदिन दो लीटर पानी पीने और सेलूलोज़ से भरपूर खाद्य पदार्थ (सब्जियां और विभिन्न फल दोनों) खाने की सलाह देते हैं।
यदि आप तीव्र दर्द या पेट की परेशानी का अनुभव कर रहे हैं, तो कृपया उबली हुई सब्जियाँ खाने का प्रयास करें। यह वास्तव में हास्यास्पद है, क्योंकि आपके आहार में हैंगर हैं, बदबू सकारात्मक रूप से किसी व्यक्ति के उमस भरे शरीर पर प्रवाहित होती है।
पेट फूलना और कब्ज के साथ लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार क्या है?
लिकुवन्न्या
गंभीर दर्द के मामले में, आप एनाल्जेसिक दवाएं ले सकते हैं, जिनमें स्पैज़मालगॉन, नोश-पु और पैपावरिन सपोसिटरीज़ शामिल हैं। यदि आपके पास मासिक धर्म है, तो आप प्रति दिन 2-4 मिलीग्राम "इमोडियम" के बिना नहीं रह सकते। यदि आपको कब्ज है, तो आप शरीर में पानी के संतुलन को सामान्य करके आंत के काम को सामान्य कर सकते हैं, जो मदद नहीं करता है, आपको गोलियां या वाहक दवाएं "डुफलाक" और "मुकोफॉक" लेने की आवश्यकता है। पेट फूलने के मामलों में, डाइमेथिकोन पर आधारित दवाएं लें, उदाहरण के लिए, एस्पुमिज़न। लेकिन हर बार आत्म-भोग में संलग्न रहना असंभव है।
यदि आप वर्तमान में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, और यदि कोई लक्षण प्रकट होता है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ताकि वह आपको उपचार का कोर्स बता सके। जब भी आप किसी दवा का उपयोग करते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। उन लोगों की परवाह किए बिना जिनकी बीमारी जीवन के लिए असुरक्षित है, इस बीमारी को गले लगाना अभी भी आवश्यक है, भले ही वे अधिक महत्वपूर्ण रूपों में नहीं जा सकते। लेकिन इन बीमारियों के अपराध बोध के माध्यम से, जीवन का आनंद लिया जाता है। आपको बस एक उचित आहार बनाए रखना है, एक सक्रिय जीवनशैली बनाए रखनी है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपकी मानसिक स्थिति, आपको जीवन में अधिक आनंद और संतुष्टि पाने की आवश्यकता है।
एक स्वस्थ आहार दस्त और पेट फूलने के साथ लूज़ बाउल सिंड्रोम में भी मदद कर सकता है।
उचित खुराक
यदि आपको पेट दर्द और पेट से जुड़ी नियमित समस्याएं रहती हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने संपूर्ण आहार पर ध्यान देने की आवश्यकता है। ऐसे में अगर आप ठीक से खाना खाते हैं और दिन में पानी पीते हैं, लेकिन फिर भी आप गंभीर कब्ज से पीड़ित रहते हैं या परिणाम स्वरूप आपको मनोचिकित्सक के पास जाना पड़ता है। आपके साथ एक कठिन बातचीत के बाद, वह हर चीज़ का विश्लेषण करेगा और उन लोगों के बारे में अंतिम रिपोर्ट तैयार करेगा जिन्हें आपको सम्मान देने की ज़रूरत है।
अनिवार्य समस्याओं के लिए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है। आपके मेनू के आधार पर, डॉक्टर यह तय करेंगे कि सही तरीके से कैसे खाना चाहिए और यही इसका मुख्य कारण हो सकता है। लीकी बाउल सिंड्रोम के लिए एक आहार का चयन किया जाएगा। ज़राज़कोव मेनू को भी मोड़ा जा सकता है।
हमारे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि भोजन संतुलित और सेलूलोज़ से भरपूर हो। तीन साल तक हिस्से बदल-बदल कर खाना जरूरी है, एक हिस्सा बड़ी मुट्ठी के आकार का होगा। शॉट फूड एक बेहतरीन विकल्प है। किण्वन या सूजन नामक उत्पादों का सेवन करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप हेजहोग नहीं खा सकते क्योंकि वे लंबे समय तक जहर बने रहेंगे। अपने भोजन में सूअर का मांस शामिल करना जरूरी है क्योंकि शरीर इसे पचाने में काफी समय खर्च करता है।
उन उत्पादों को खाना गलत है जो बलगम रस के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। 2000 से अधिक कैलोरी का सेवन न करने की सलाह दी जाती है, जिससे बड़ी मात्रा में वसा के अवशोषण में तेजी लाने में मदद मिलेगी। दिन के लिए लगभग:
- 200 ग्राम कार्बोहाइड्रेट;
- 50 ग्राम वसा;
- 90 ग्राम प्रोटीन.
1.5 से 2 लीटर पानी पियें। नमक की मात्रा बदलें.
जो कब्ज, दस्त और पेट फूलने के कारण लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार पर है।
कृपया ठंडा खाना न खाएं, इसे गर्म करके ही खाना चाहिए। नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो लीकी बाउल सिंड्रोम से जुड़े हो सकते हैं।
यदि आप दस्त से पीड़ित हैं, तो आपको उन खाद्य पदार्थों को बंद करने की ज़रूरत है जो शायद ही कभी खाली होते हैं: आलूबुखारा, सेब, चुकंदर, आदि। सबसे अच्छा विकल्प तालिका संख्या 4 है.
पेट फूलने पर आलू, ब्रेड और दूध बंद कर देते हैं. बहुत ठंडा या बहुत गर्म होने के लिए हेजहोग दोषी नहीं है।
कब्ज की स्थिति में आंतें गीली हो जाती हैं और किण्वन की जरूरत नहीं पड़ती। उन उत्पादों को शामिल करें जो कब्ज पैदा करते हैं: खट्टा क्रीम, चॉकलेट, शहद चाय और कावा। स्टील नंबर 3 प्रभावी रहेगा.
आंतों की जलन के लिए कोरिस्ना उत्पाद:
- विशचेगो गटुंकु ब्रेड (सूखा);
- मछली की कम वसा वाली किस्में;
- दुबला मांस (खरगोश, चिकन, गाय की खाल);
- आहार संबंधी सूप, जैसे मछली और मांस;
- ओचेवी विदवारी;
- पानी पर कोको.
रहना सख्त मना है
- चाहे वह वसायुक्त हो, चिकनाईयुक्त हो और स्मोक्ड पसली भी हो।
- मांस मोटा हो.
- वसायुक्त शोरबा के साथ सूप.
- अंडे को चिकना कर लीजिये.
- जौ का दलिया और गेहूं.
- डेयरी उत्पाद (केफिर, दूध, खट्टा क्रीम, टॉप, खट्टा दूध, प्राकृतिक दही)।
- चाहे वह कच्ची सब्जियाँ हों, सब्जी प्यूरी हो।
- माल्ट नरसंहार.
- अंगूर का रस और बार्नबेरी और स्वाद के साथ विभिन्न कार्बोनेटेड पेय।
- नरसंहार सॉस.
इन सभी उत्पादों से लीकी बाउल सिंड्रोम जैसी बीमारियाँ होने की संभावना कम होती है। आहार और कर्तव्य यथासंभव संयमित होने चाहिए।
यदि आप अपने बच्चों का सामना करने में असमर्थ हैं, तो स्थिति और तनाव काफी खराब हो सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अधिक न खाएं और बहुत अधिक न खाएं, आपको नाव की कुछ मरम्मत करने की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि बहुत अधिक कैलोरी न खाएं, बल्कि दिन में 6 बार या छोटे हिस्से में खाएं। ड्रोबोवो का भोजन सफलता की गारंटी है। कब्ज से बचने के लिए डॉक्टरों को दिन में लगभग 1.5 लीटर पानी पीना चाहिए और इसमें विभिन्न कॉम्पोट और चाय शामिल नहीं हैं। हम कार्बोनेटेड पेय के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि शुद्ध पानी के बारे में बात कर रहे हैं। किसी व्यक्ति की खोपड़ी और पूरे शरीर के सामान्य कामकाज के लिए पानी आवश्यक है।
विस्नोवोक
यदि आप आँकड़ों पर नज़र डालें, तो आप देख सकते हैं कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम युवा और बूढ़े दोनों लोगों में आम होता जा रहा है। हाल ही में, सभी जांचों से उभरते हुए डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि ज्यादातर अविश्वासी लोगों में, जो दर्द से पीड़ित होते हैं, वे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से डरते हैं। आहार (डॉक्टर द्वारा चुनी गई दवा) इस बीमारी से लड़ने में मदद कर सकता है।
सदैव आत्म-भोग से बचें। आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति सतर्क रहने की जरूरत है और गैर-पेशेवर लोगों की बात नहीं सुनने की जरूरत है। अगर आप अकेले रहते हैं तो भी उसी में खुश रहें। यदि आपके जीवन में स्वयं के बारे में बुरी समस्याएं हैं, तो आपको इसके साथ समझौता करना होगा। पूर्ण जीवन के लिए, कृपया स्वस्थ रहें! अच्छा खाओ और खेलकूद के लिए जाओ, और यह आपके स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा!
हमने पेट फूलना, कब्ज और दस्त के साथ लूज़ बाउल सिंड्रोम के लिए आहार पर ध्यान दिया।
आंतें मानव विषाक्तता प्रणाली का हिस्सा हैं। इस मामले में, हेजहोग्स की विषाक्तता की मुख्य प्रक्रियाएं की जाती हैं और जीवित पदार्थों और पानी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा अवशोषित होता है। आंतों को दो भागों में बांटा गया है - पतली और मोटी।
आंतों में विकसित होने वाली आंतों में विषाक्तता के लिए आवश्यक हार्मोन और एंजाइम होते हैं। छोटी आंत की गहराई 5-6 मीटर और बड़ी आंत की मोटाई 1.5 मीटर होती है। पूर्ण रूप से काम करने के लिए इस अंग को उचित और संपूर्ण पोषण की आवश्यकता होती है।
हर्बल पथ को ठीक से साफ करने के लिए, आपको हर दिन 1 गिलास पानी पीने की ज़रूरत है। यह आंतरिक अंगों के काम को सक्रिय करता है और पूरे दिन के लिए आवश्यक टोन सेट करता है।
1:1:4 के अनुपात में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट के ऐसे वितरण से भोजन पूरा हो सकता है। आंतों के स्वास्थ्य के लिए, पोषण विशेषज्ञ नियमित रूप से दिन में कम से कम पांच बार भोजन करने के साथ-साथ भोजन को सावधानीपूर्वक चबाने की सलाह देते हैं।
आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं जो आंतों के मोटर फ़ंक्शन को उत्तेजित करते हैं।
डॉक्टर अनूठे उत्पादों की सलाह देते हैं जो आंतों में किण्वन और सड़न को रोकते हैं। बड़ी मात्रा में मांस, उबले अंडे और पके हुए सामान आपकी आंतों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं। बहुत समृद्ध शाकाहारी सूप और बोर्स्ट। सूखी हेजहोग फेकल स्टोन के घोल का छिड़काव करती है।
आंतों के लिए, भूरे रंग के उत्पाद जिनका स्वाद ताजा, उबला हुआ या बेक किया हुआ होता है, साथ ही क्रस्ट के साथ हल्के से चिकने उत्पाद भी उपयुक्त होते हैं। कोरिस्नी "भापें" जारी की जाती हैं। रोज़लिना सेल्युलोज़ आंतों का सबसे अच्छा "मित्र" है! तो आज आपको एक प्लेट सब्जी सलाद की जरूरत है।
आंतों के लिए कोरिस्नी उत्पाद
- विसिविकी। आंतों के पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करें, और इस प्रकार डिस्केनेसिया को प्रभावी ढंग से रोकें।
- मोरकवा. अपनी सफाई शक्तियों के कारण यह आंतों के लिए बहुत अच्छा है। सेलूलोज़ की उच्च मात्रा को ध्यान में रखें, जो शरीर में "केक" की भूमिका निर्धारित करती है। इसके अलावा, गाजर में रोगजनक सूक्ष्मजीव होते हैं, जिसकी पुष्टि चिकित्सा अनुसंधान से होती है। इसमें आंतों के म्यूकोसा के लिए कैरोटीन भी होता है।
- चुकंदर, पत्तागोभी. अच्छा सेलूलोज़. बदबू आंतों को साफ करती है और क्रमाकुंचन को दुरुस्त करती है।
- चासनिक. बदला फाइटोनसाइड्स। आंतों में रोगजनक सूक्ष्मजीवों का पता लगाता है, जिससे डिस्बैक्टीरियोसिस होता है। गिरगिट से घिसी हुई रोटी की एक परत, इस उत्पाद में शरीर की बुनियादी जरूरतों को पूरा करती है!
- शहद। आंत के स्रावी कार्य को उत्तेजित करता है। जीवंत भाषणों को आत्मसात करना आसान होता जा रहा है।
- नाशपाती। जिंक को हटा दें, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है। Vikorystvovetsya एक सील के रूप में जो सील हो जाएगी।
- यरूशलेम आटिचोक। आंतों के डिस्बिओसिस के लिए बस आवश्यक है। पारंपरिक चिकित्सा का यह भी विचार है कि जेरूसलम आटिचोक को दूध के साथ उबालकर पीने से डिस्बैक्टीरियोसिस के सभी लक्षण पूरी तरह खत्म हो जाते हैं।
- दही, केफिर. जड़ सूक्ष्मजीवों को बदलें, जो आवश्यक आंतों के माइक्रोफ्लोरा हैं।
- खुबानी, आलूबुखारा, अंजीर। पावरलूम ले जाने के साथ-साथ बड़ी मात्रा में विटामिन भी।
- क्वासोल। अपशिष्ट उत्पादों के संचय से आंतों को साफ करता है। विकोरिस्ट का उपयोग शौच के कार्य को सामान्य करने के लिए किया जाता है।
आंतों के स्वास्थ्य के पारंपरिक तरीके
आंतों को साफ करने के कई तरीके हैं। हम उनमें से सबसे सरल और सबसे सुरक्षित पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
- चुकंदर से शुद्ध किया गया. चुकंदर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और नरम होने तक पकाएं। फिर एक समान स्थिरता तक परिष्कृत करें (अधिमानतः एक ब्लेंडर)। प्रतिदिन 3 पेय लें।
- पॉल ब्रैग विधि का उपयोग करके शुद्धिकरण। प्रति सप्ताह एक बार आयोजित किया गया। उपवास - 24 से 36 वर्ष तक। फिर गाजर और पत्तागोभी के साथ सलाद, जो चेरी की तरह, आंतों से सभी अनावश्यक को हटा देता है। यह महत्वपूर्ण है कि ऐसी प्रक्रिया के बाद शरीर में ताकत और उपचार प्रक्रिया में वृद्धि हो।
- रस शुद्धि. सेब आंतों के लिए जितना भूरा होता है, सेब के रस का भी सफाई करने वाला प्रभाव होता है। निम्नलिखित गोदाम की सफाई प्रक्रिया को तेज करें: गाजर का रस, ककड़ी और चुकंदर, 2:1:1 के अनुपात में लिया गया।
आंतों के स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली की भी आवश्यकता होती है। इसलिए, ये निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
- प्रोपोलिस। यह जीवाणुनाशक, वेदनानाशक और सूजनरोधी है। विकोरिस्ट स्कोलियो-आंत्र पथ की बीमारियों से प्रभावित है।
- इचिनेशिया, एलेउथेरोकोकस, ल्यूज़िया कुसुम-जैसे के आसव। शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाएं, जिससे आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार होगा।