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फ़िरमा ऊर्जा आहार। एनएल इंटरनेशनल से एनर्जी डाइट स्लिमिंग प्रोग्राम

अकेले, इंटरनेट में केवल लाइनें फुसफुसाती नहीं हैं, गवाह को एनएल एनर्जी डाइट द्वारा कॉकटेल की दुकान पर फेंक दिया जाता है, डी सोफा विशेषज्ञ, जो लोकप्रिय उत्पाद के खिलाफ हैं और बड़ी संख्या में फ्रंट-पैनल स्पीकर हैं, "सक्षम हैं" "और इससे भी महत्वपूर्ण। आइए गोदाम को देखें और कंपनी एनएल इंटरनेशनल के थिनिंग के लिए एनएल कॉकटेल के बारे में महान धोखे के महान विवरण देखें।


  • दूध की बोतल प्रमुख तत्वों में से एक है, जो आवश्यक अमीनो एसिड की डेयरी है, जो एक स्वस्थ चयापचय के लिए आवश्यक है। दूध ब्लॉक dzherelom कैल्शियम और शरीर में नई कोशिकाओं।
  • सोवी ब्लॉक सर्वश्रेष्ठ में से सबसे छोटा और सबसे शक्तिशाली ब्लॉक है। इसकी आदत डालना और ऊतक से शरीर तक जागना आसान है। लेसिथिन के अपने स्वयं के पित्त के बजाय प्रजनक, इसे और अधिक कुशल पाते हैं - शरीर में ऑक्सीकृत कोशिकाओं की प्रक्रिया में आश्वस्त होने के लिए, जबकि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया स्वयं देखी जाती है।
  • कम महत्वपूर्ण ब्लॉक नहीं - मटर के लिए एक ब्लॉक। ग्राहकों के बीच सभी संचार प्रक्रियाओं के मार्गदर्शक के रूप में वाइन कक्षा बी (बी1, बी2, बी3, बी5, बी6 और बी9) में विटामिन का एक प्राकृतिक डीज़ेरल है। मटर के प्रजनकों, पुनर्जनन और नवीकरण प्रक्रिया को तेज करने से गंभीर क्षति और चोट की स्थिति में तेजी आएगी।
  • गोदाम में एक और सेल - कैसिनेट। ग्राहकों को अतिरिक्त अलार्म सामग्री प्रदान किए बिना, स्वयं सहायता से समाप्त करने के लिए जीव का उपयोग करने के लिए जीतना। कैसिनेट शरीर को आवश्यक अमीनो एसिड के साथ-साथ कैल्शियम और फास्फोरस भी देता है।

क्या टैग के बारे में सब कुछ स्पष्ट है?

कार्बोहाइड्रेट में

Vuglevodi - dzherelo ऊर्जा। गोदाम से पहले, shvidkі (सरल) और povіlnі (तह) दर्ज करें

  • कार्बोहाइड्रेट में श्वेतकी, जो ताकत और ऊर्जा का प्रभार देते हैं - डेक्सट्रोज और माल्टोडेक्सट्रिन की श्रृंखला, जो अर्ध-ग्लूकोज के साथ होती है। रक्त में शर्करा की पट्टियों से छुटकारा पाने के लिए एक पृथक विग्लायड में ग्लूकोज को पीटा जाना चाहिए। अकेले एनर्जी डाइट वेयरहाउस में, डेक्सट्रोज और माल्टोडेक्सट्रिन का उपयोग कोशिकाओं और बोतलों के संयोजन में किया जाता है, जो दूसरी ओर, गंध कर सकते हैं, कदम से कदम, छत से सोख सकते हैं, क्योंकि वे बिल्कुल सुरक्षित घटक हैं, जिनका उपयोग किया जाना है मधुमेह रोगी।
  • मुख्य कार्बोहाइड्रेट के लिए, स्टार्च का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप इसे छोटे रसलिन के साथ प्रकाश संश्लेषण के लिए लिया जा सकता है। क्रोखमल को सामान्य फोल्डिंग कार्बोहाइड्रेट माना जाता है, जो सभी ऊर्जा को अस्वीकार करने के लिए एक आदर्श जेरेल है। चरण-दर-चरण दृष्टिकोण के आश्रय में भिगोने और त्वचा के जीव को अधिक विश्वसनीय ऊर्जा आपूर्ति प्रदान किए बिना जीतें। रोसुमोवी रोबोटिक वाइन के मामले में, मस्तिष्क में नासिक न्यूरॉन्स में अतिरिक्त मदद, और एक घंटे के लिए ट्रेनुवन - मांस में ग्लाइकोजन की कमी को याद रखेगा।
  • Inulin tsikoriyu - फोल्डेबल कार्बोहाइड्रेट, बल्ब और चपरासी की जड़ों से हटाकर। इसका अपना ऊर्जावान कार्य है, यह उच्च गुणवत्ता वाले भाषण के जीव की मदद करता है: विषाक्त पदार्थ, खराब कोलेस्ट्रॉल और महत्वपूर्ण धातुएं।
  • हार्कोवी फाइबर, तथाकथित कोटकोविना, को भी फोल्ड करने योग्य कार्बोहाइड्रेट में ले जाया जा सकता है। Klіtkovina आंतों को साफ करता है, myaku sechogіnnuyu, विषहरण, और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है। क्लिटकोविना एनर्जी वेयरहाउस डाइट में सेल्युलोज और गम टार के गम से बदला लेने के लिए, जो विभिन्न प्रकार के गम फाइबर हैं। सेलुलोसी गोंद बिना भुने रेशों की आपूर्ति करता है, और तरी, नवपाकी गोंद रोज़चिन्नी है।

मोटा

हमारे शरीर को वसा की आवश्यकता होती है, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत है, जो कार्बोहाइड्रेट और कार्बोहाइड्रेट से घिरा होता है। वसा का प्रतिनिधित्व सोया तेल, कार्बनिक अम्ल और मूल्यवान विटामिन - टोकोफेरोल (ई) द्वारा किया जाता है। ओले सोया दुष्ट योनि से छुटकारा दिलाता है, वसा चयापचय को सामान्य करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है और मस्तिष्क को गंदे कोलेस्ट्रॉल से साफ करता है।

विटामिन और खनिज

Energu Diet की कार्यात्मक ऊर्जा जीवंत भाषण की आवश्यकता से बदला लेना है, जिसकी आज शरीर को आवश्यकता है, जिसमें विटामिन और खनिज शामिल हैं।

Zupinimosya घटकों पर रिपोर्ट करता है।

  • मैग्नीशियम कार्बोनेट, जो दवा में खार्चोव के उद्योग पर गर्व करता है। एक नए विटामिन समूह बी के बिना जीव। कार्बोनेट मैग्नीशियम हृदय-संवहनी और अंतःस्रावी तंत्र के रोबोट, प्रोटीन के संश्लेषण को तोड़ देगा, और सकारात्मक रूप से मस्तिष्क और नीरोक में भी प्रवेश करेगा।
  • Acerola MALPIGHGLABRAL या कैरेबियन चेरी є प्राकृतिक dzherel विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स। विशेष रूप से nіy vіtamіnu S. कैरेबियन चेरी में समृद्ध tіlo, vivodit विषाक्त पदार्थों को फिर से जीवंत करते हैं और जीवन की टोन बढ़ाते हैं।
  • सल्फेट ज़ालिज़ा - हमारे शरीर की ऊर्जा प्रक्रियाओं में मुख्य भागीदार। Yak dzherelo zaliza, मस्तिष्क के सामान्य विकास के लिए हाँ भोजन जीतें और शब्दों के आदान-प्रदान की एक स्वस्थ लय सुनिश्चित करें। और ज़ैविआ योनि की उपस्थिति से पहले एक ज़ालिज़ा में एक ब्रेक बनाने के लिए।
  • जिंक साइट्रेट और जिंक यहां तक ​​कि एक दालचीनी सूक्ष्म तत्व भी है। नए का स्टाफ इम्युनिटी को सक्रिय करता है, याददाश्त बढ़ती है। जिंक वसा और कार्बोहाइड्रेट में भी अवशोषित होता है।
  • रॉयल जेली या रॉयल जेली - 400 से अधिक भूरे शब्दों, खनिजों, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स, मध्य 22 अमीनो एसिड (सभी गैर-आवश्यक सहित) का बदला लेने के लिए। कोरोलिव्सके जेली - युवा केरातिन सख्त हो गया।
  • मैंगनीज ग्लूकोनेट चयापचय को कम करेगा, ऐसा मुझे लगता है, कॉकटेल में सभी पोषक तत्वों और ट्रेस तत्वों की दोस्ती में जोड़ें।
  • ग्लूकोनेट mіdі - shkіri और zapobіgaє इग्निशन प्रक्रियाओं की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है।
  • आयोडीन पोटेशियम ची आयोडीन - मस्तिष्क गतिविधि के स्तर को बढ़ावा देने, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं का भाग्य लेता है।
  • सेलेनियम सोडियम या सेलेनियम, जो ऑक्सीकरण से संबंधित प्रतिक्रियाओं की ओर जाता है, प्रतिरक्षा को कम करता है, और कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को निष्क्रिय करता है और रेडिकल्स को निष्क्रिय करता है, जो कैंसर रोगों का कारण बनता है।

एंजाइम कॉम्प्लेक्स

जैसे ही आप इसे कार्यात्मक भोजन के साथ खा सकते हैं, आप कार्यात्मक भोजन पर ध्यान दे सकते हैं जो कि केंद्रित उत्पाद है। मुझे प्रोत्साहित किया जाता है, और भी अधिक बुद्धिमानी से, कि एनर्जी डाइट बड़ी संख्या में दालचीनी माइक्रोलेमेंट्स का बदला लेती है, और उत्पाद को संग्रहीत करने से पहले, उत्पाद में एक एंजाइम कॉम्प्लेक्स (एंजाइम) शामिल होने से पहले शरीर को सभी अतिरेक में मदद करता है।

तीन और निडर घटक हैं

लेकिन यह सभी जानते हैं कि भूरे रंग के उत्पाद को विकसित करने के लिए पर्याप्त नहीं है, यह आवश्यक है, लेकिन यह इम्प्लांटेशन के लिए स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होगा। एनर्जी डाइट में पूरे संयंत्र के संशोधन के लिए स्टेबलाइजर्स, फ्लेवरिंग और 100% बेक्ड-फ्री एडिटिव्स स्वाद और स्थिरता जोड़ें। सुगंध जो प्राकृतिक के समान हैं - ये प्राकृतिक सुगंध हैं, यदि इन्हें प्रयोगशाला विधि द्वारा हटा दिया जाए। एनर्जी डाइट कॉकटेल में बदबू कई तरह के स्वाद और सुगंध देती है।

  • तीन प्रतिस्थापनों का साइट्रेट अम्लता और स्टेबलाइजर का एक सामान्य नियामक है। जब आप कम कैलोरी के साथ अधिक भोजन लेते हैं, तो वाइन आपको कॉकटेल की स्थिरता बनाए रखने में मदद करेगी।
  • इसके अलावा गोदाम के पास एक कैलोरी-मुक्त टुकड़ा पिड्सोलोडज़ुवाच - एसेसल्फ़ेम - है, जो एक असाधारण ज़ुकोर की जगह लेता है, जो आपके स्वास्थ्य और मूर्ति के लिए बिल्कुल सुरक्षित है।
  • बीटा-कैरोटीन एक प्राकृतिक विकास एजेंट है जो शैवाल, कवक और बैक्टीरिया के प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया में भाग ले सकता है। लोगों के शरीर में पीने से बीटा-कैरोटीन विटामिन ए में तब्दील हो जाएगा। डरावना नहीं है?
  • 3 प्रतिस्थापन के कैल्शियम ऑर्थोफॉस्फेट - कार्यों के एक सेट में विकोनु: अम्लता नियामक, स्टेबलाइज़र, रोज़पुशुवाच और फिक्सेटर फ़ार्बुवन्न्या। शराब लोगों के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, क्योंकि 70% कैल्शियम फॉस्फेट हमारे ब्रश और दांतों के इनेमल में जमा हो जाता है। Yogo smut zavdannya - तापमान के अंतर या विशेष दिमाग के बिना एक घंटे के तुच्छ zberigannya के कारण उत्पाद को बचाना।

ट्रोल से पहले का खाना

मैं अक्सर सूची में सबसे अच्छी चीजों में से एक को सूंघता हूं: "एनर्जी डाइट - द केमिस्ट्री" बस। सोफे को विशेषज्ञ रूप से और गोदाम के पार, चिल्लाते हुए, चबाते हुए, पाउडर, स्कोडा में आज़माएं। याक को पानी या दूध से पतला पाउडर से बदला जा सकता है? मैं बेज़पेदस्तवने ब्लाह-ब्लाह-ब्लाह हूं। मैं, मेरे पास एक खाना है, आप मेरे बच्चे को खाने के लिए ट्रोल क्यों नहीं करते? खैर, जीवन के पहले दिनों से पाउडर की एक श्रृंखला, पत्तियों का टुकड़ा, याकिम मटुसियुत बच्चे हैं।

उदाहरण के लिए, मैं सुमीश "नेनी 3" का एक बच्चा देखता हूं - न्यूजीलैंड की एक कंपनी, जैसे बकरी के दूध पर एक विपुष्का बच्चा सुमी। एक महंगा प्रीमियम उत्पाद - यकोस्ती।

इंटरनेट विशेषज्ञों के बारे में भोजन के लिए ज़रादी होखमी, जो गोदाम के पीछे ऊर्जा आहार उठाते हैं और रसायन शास्त्र को ऊपर और नीचे की रेखा पर लाते हैं। आइए एक त्वरित गोदाम एनर्जी डाइट और नेन्ना की बचकानी रकम 3 लें।

दिलचस्प है: फार्मेसी या सुपरमार्केट में बचकाने रकम का एक बैंक जानें और एनर्जी डाइट और बचकानी रकम का गोदाम चुनें, क्योंकि यह राष्ट्र के बच्चों के लिए अनुशंसित है। बाल रोग विशेषज्ञों, डॉक्टरों, डॉक्टरों द्वारा अनुशंसित! ची हेमलॉक के साथ नहीं है। और लोगों ने, जैसे कि रॉकेटों का खजाना, और ऐसी अवस्था, दवा, और स्वास्थ्य की सुरक्षा ने मुझे एक गायन रूप दिया। पोगोयुवन्न्या के बिना बदबू लगती है - किउ सुमिश एक बच्चा हो सकता है।

और Enerdzhi आहार वयस्कों के लिए दोषी - ऐसा लगता है जैसे वे हैं, sokochniki।

गोदाम का कारण क्या है? Riznytsya, केवल लोगों पर विश्वास न करें: जो लोग बचकाने पागलपन में भाग लेना चाहते हैं - एनर्जी डाइट में 2-3 गुना अधिक। 5-10 किलो के लिए Ditin महत्वपूर्ण है, और अतिवृद्धि के लिए, तीन और महत्वपूर्ण हैं।

  • सेलेनियम: प्रति 100 ग्राम - 10 माइक्रोग्राम; ऊर्जा आहार - 54 माइक्रोग्राम।
  • आयोडीन - 70 माइक्रोग्राम, ऊर्जा आहार - 166 माइक्रोग्राम।

यह सभी संकेतकों के लिए रजाई बनाने की प्रवृत्ति है।

एनर्जी डाइट: क्लिनिक "डॉक्टर बोरमेंटल" के प्रमुख चिकित्सक का विचार

विस्नोवोक

ऊर्जा आहार एक राशि के बच्चे के समान है, केवल एक गोदाम और एक स्वादिष्ट के लिए एक बड़ा है।

इंटरनेट के शांत रहने के लिए खाना खुद ट्रोल करता है: आप अपने बच्चे को ट्रोल क्यों नहीं करते, आप उसे गोदाम के लिए क्यों नहीं उठाते?

केवल एक ही कारण है - अपनी रेटिंग बढ़ाने के लिए गोदामों के चयन पर सभी डेटा इस तथ्य के कारण है कि इस वर्ष एनर्जी डाइट अभी भी एक लोकप्रिय विषय है। यह और भी आश्चर्य की बात है कि लोग छद्म विशेषज्ञों के खिलाफ मजबूत क्यों हैं, न कि योग्य डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञों के खिलाफ?

मुझे लामा काउबास पसंद नहीं है। मैं "लमेवस्कीह" काउबास विरोबेव की साइट पर नहीं जाता और मैं वहां गाइड नहीं लिखता। मैं "लामी" के कार्यकर्ताओं के इंस्टाग्राम को स्पैम नहीं करता, मैं उन्हें नहीं लिखता, क्योंकि उनके पास एक महान कंपनी है जो घृणित काउबस है। मुझे काउबास की गदा के विकरियों का वीडियो नहीं पता, मैं गोदाम को नहीं जानता, चिल्ला रहा था: “इसके बारे में सोचो! सिल, काली मिर्च, स्टार्च, और यह काउबास गोदाम में अच्छा है - यह एक पाउडर है! ” मैं साफ पानी पर निर्देशकों को विवोद नहीं करता, मैं सभी प्रैट्सिवनिकेव सांप्रदायिक काउबॉय नहीं कहता। मैं अपनी आँखें बंद नहीं करता, लोगों को पीटने के बाद, जैसे मैं एक सैंडविच खा रहा हूँ "लामिवस्का" काउबास के साथ प्रसिद्धि के साथ: "ओह, वह वहाँ है, मुझे लगा कि तुम मेरे दोस्त हो।" मैं। मुझे गूंगा कहो। मैं सिर्फ किउ कोवबासु नहीं हूं।

मेरा क्या?

"एनर्जी डाइट" नाम के तहत कटाई के सिद्धांत को फ्रांसीसी चिकित्सकों द्वारा तोड़ा गया था, जिन्होंने जीवों को कम करने के पारंपरिक तरीकों का उपयोग करना शुरू कर दिया था, जो सामान्य रहने की स्थिति के लिए आवश्यक नहीं थे।

इमारत के सर्वश्रेष्ठ, क्लासिक बच्चों के क्रिम विष्णज़ुवती जीव।

याक विकल्प और विशेष रूप से Enerdzhi परिवार द्वारा तोड़ा गया था, galuzi dіetology में सीधे तौर पर सबसे सुंदर fakhivtsy के लिए संतुलित।

तो इस परिसर में विकारियों के सही भोजन की अवधारणा के लिए क्या? आप क्या परिणाम खोज रहे हैं, और आपको अपने बच्चों के दुष्प्रभावों के बारे में चिंता क्यों करनी चाहिए?

"ऊर्जा आहार" - पतलेपन के लिए स्वस्थ भोजन का एक जटिल

"एनरडज़ी डाइट" - सही और स्वस्थ खाने की व्यवस्था लागू की गई है।

आधार में उत्पाद और कॉकटेल शामिल हैंजो आपको बिना विशेष तह के अनावश्यक साइलोग्राम से अलग करने में मदद करेगा।

अर्थ की जटिलता उन लोगों के लिए जगह से बाहर नहीं है जो खेल के लिए जाते हैं, लेकिन चुपचाप, जो कम सक्रिय जीवन जीते हैं।

योग, संतुलन, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स की दैनिक जरूरतों के आधार पर, स्लैग के शरीर को शुद्ध करने के लिए, जो कि आवश्यक सभी चीजों के साथ प्रचुर मात्रा में हैं।

बड़प्पन के लिए महत्वपूर्ण!थिनिंग की प्रक्रिया फोल्डिंग जैविक प्रक्रिया को पूरा करना है, जिसमें उन्हें किलोग्राम खोने से वंचित नहीं करना शामिल है।

समस्या के प्रति गलत दृष्टिकोण का सबसे आम दुष्प्रभाव समस्या का कम होना है, जैसे:

  • काला, बाल रहित;
  • घोंसले की कमजोरी;
  • एक bezl_chі zmorshok और सिलवटों की उपस्थिति;
  • देश क्रॉनिकल्स vtomi।

ऐसी रैंक में, जीव आवश्यक शब्दों की अपर्याप्तता के बारे में संकेत देता है।

अच्छे परिणाम तक पहुंचने के लिए बड़प्पन के लिए "ऊर्जा आहार" को सही ढंग से स्वीकार करना महत्वपूर्ण है।

बिल्कुल अलग-अलग श्रेणियों के लोगों के लिए अर्थों का एक जटिल:

  • प्रांतीय याक के लिए सक्रिय और निष्क्रिय जीवन शैली;
  • युवा लोगों के लिए;
  • महिलाओं और बच्चों के लिए।

योनि को नीचे करने की समस्या के लिए सही, समझदार दृष्टिकोण के साथ, शरीर अक्सर सब कुछ मुक्त कर देगा।

यह महत्वपूर्ण है तथ्य यह है कि एपिडर्मिस कीड़ों पर प्रतिक्रिया करने के लिए बढ़ता है, शरीर में कैसे प्रवेश करें, कदम से कदम जल्दी से।इस तरह के संस्कार में वदनुति को shkіrnyh सिलवटों और zmorshok दिखाई देते हैं।

पतला करने के लिए उत्पादों की लाइन

पतलेपन के लिए सभी उत्पादों को 2 समूहों में बांटा गया है - स्वादिष्ट स्वाद के साथ स्वस्थ भोजन के लिए कॉकटेल और तैयार रकम:

  • नबोरी सूप (5 प्रकार);
  • आमलेट;
  • पास्ता से खलीबनी विरोबी;
  • मिठाई;
  • अनाज के साथ दलिया;
  • SHKT को साफ करने और रोबोटिक हर्बल सिस्टम को विकसित करने के लिए एंजाइमों का एक परिसर।

वाइब्रेटिंग उत्पाद मूड के समान एक विशेष तरीके से झूठ बोल सकते हैं।यह महत्वपूर्ण है कि यह काटने, वसा और कार्बोहाइड्रेट की उतनी ही मात्रा को भरने का उत्पाद हो, जितनी लोगों को सामान्य जीवन जीने के लिए चाहिए।


जैसे ही आपने अपने लिए "एनर्जी डाइट" चुना, आप पतले होने के लिए कॉकटेल ले सकते हैं, और आप आंकड़ों से सीख सकते हैं।

विकल्प napoiv

कॉकटेल यूएस कॉम्प्लेक्स का सबसे लोकप्रिय उत्पाद है।

एक कारीगरी पर थोड़ा नाश्ता प्राप्त करना आसान है, साथ ही कई प्रकार के वर्गीकरण भी हैं।

कॉकटेल का स्वाद:


जो कोई इसे पसंद करेगा उसे पास नहीं दिया जाएगा, डॉक्टरों की सिफारिशों का ध्यानपूर्वक पालन करें, ताकि आप अपने शरीर को पोषण न देंजो बाज़नी परिणाम तक पहुँचते हैं।

उसके लिए, आपको विशेष सम्मान मिलेगा और ग्राफ को देखें, जैसे कि पतले होने के लिए एनर्जी डाइट को स्वीकार करें, कुछ उत्पादों के साथ आप कॉकटेल और हर समय खा सकते हैं।

उत्पादों का गोदाम, सक्रिय भाषण और बदबू कैसे पतली होती है

परिसर में गोदाम से पहले उच्च तकनीक वाले उत्पाद शामिल हैं, क्योंकि यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि वयस्क स्वस्थ जीव आवश्यक हैं।

दीया, स्को नादक शब्द, स्को उत्पादों "ईडी" में शामिल हैं:

गोदाम में रेकोविना प्रभाव, याकी नादє वाणी
बिल्कीउत्पाद देखें:
  • जीव (विग्लाडे डेयरी bіlkіv पर);
  • roslinnі (विग्लाडे सोया और मटर में)।

जीव में Nadezhdenya kh को zhu के माध्यम से इससे वंचित किया जा सकता है।

त्वचीय योग में 18 अमीनो एसिड शामिल हैं, जो पूरे शरीर के ऊतकों के लिए एक मुफ्त बजट सामग्री है।

मोटा"ईडी" का योग उगने वाले पौधे से वसा की कमी के लिए है: सोया ओलिया, 30 से अधिक सूक्ष्म तत्वों में, साथ ही साथ विटामिन ई 1 और लिनोलिक एसिड की उपस्थिति, जो क्रेफ़िश क्लिन्स के विकास का कारण बनती है।

बेमेल वसा की मात्रा में, हर दिन सभी उत्पादों में कोलेस्ट्रॉल। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के लिए आवश्यक फैटी एसिड द्वारा प्रयास को वसा द्वारा दर्शाया जाता है।

कार्बोहाइड्रेट मेंअसंतुलित दृश्य के मामले में, कॉम्प्लेक्स को ग्लूकोज द्वारा दर्शाया जाता है, जो शरीर द्वारा और भी तेज़ी से अवशोषित होता है। पूरे मांस के प्रजनकों और मस्तिष्क के दिमाग को पर्याप्त मात्रा में दालचीनी घटक प्रदान किया जाएगा, और परिणामस्वरूप, उन सभी में बहुत ताकत होती है।
क्लिटकोविनागम द्वारा प्रस्तुत और tsikorіyu में। Cim के प्रजनकों के प्रजनक आंत के कमजोर होने का ख्याल रखते हैं, आंतों का माइक्रोफ्लोरा बढ़ता है।
जैविक रूप से सक्रिय तत्व, कम आणविक भार यौगिकजीव में Polysyuut विनिमय प्रक्रियाओं।
एसरोला (बारबाडोस्का चेरी)गोदाम में उन कॉकटेल के बारे में बात करना स्पष्ट है जिनमें समूह सी में पर्याप्त विटामिन होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली और शरीर के विकास के साथ-साथ ऊतक के सक्रिय पुनर्जनन के लिए आवश्यक होते हैं।
कोरोलिव्स्के दूधमैं एक शब्द देखता हूं, बजोली, और आपके लार्वा को उड़ा देता हूं। इनमें से अधिकांश के बारे में दालचीनी के रंगों, लेखों और पुस्तकों के वोनो माє मसू लिखे गए हैं।

जीव द्वारा अंतर्वस्तु की स्पष्टता के लिए, मलमल पर शीशा लगाना, नकारात्मक कारकों की परिभाषा को सक्रिय रूप से ठीक करना, लोगों की मनोवैज्ञानिक स्थिति के स्थिरीकरण को देखना अधिक सुंदर है।

फेरमेंटिसयह न केवल पतलेपन के लिए "ऊर्जा आहार" के उत्पाद हैं, बल्कि कटाई के लिए सभी उत्पादों के साथ-साथ एसकेटी की सफाई के लिए भी हैं।

आज, यदि एंजाइमों की सामान्य दर को स्वीकार कर लिया जाता है, तो कम समय में जीवों को स्लैग से काफी सुधार करना संभव है।

"ऊर्जा आहार" गोदाम में प्रवेश करते समय अनायास और जैविक रूप से सक्रिय भाषण, मानव शरीर की दैनिक आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित और संतुलित होते हैं।

दंत चिकित्सकों ने "ऊर्जा आहार" के उद्घाटन पर सर्वोत्तम परिणामों की सूचना दी,और इस योजना पर भी काम किया, कि इसे पतला और स्वस्थ, त्वचा उत्पाद, अधिकतम मात्रा में कोरिस्टी लाने के लिए इसे कैसे ठीक से स्वीकार किया जाए।

असाधारण लोगों से जीव की जरूरतों को बदलें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी आवश्यक तत्व नहीं मिले हैं और "ईडी" के उत्पादन के लिए ब्रांड की धुरी - वागु को कम करने के लिए।

याक प्रत्सुत सुमेशी "ऊर्जा"

हार्कोवी ने "ऊर्जा" को कैलोरी की संख्या का अनुकूलन किया, क्योंकि लोगों को अच्छे के लिए जीना आवश्यक है।सामान्य जीवन के लिए।

जीवों की पूरी प्रणाली के निदेशक सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म तत्व और कोशिकाओं को दूर ले जाएंगे।

अन्य परिसरों के सामने पेरेवागी "ऊर्जा आहार":

  • कॉम्प्लेक्स में उत्पादों और सात प्रकार के कॉकटेल की एक सूची है। Zmіshyuchi deyakі घटकों, आप एक नए दिलकश तनाव को दूर कर सकते हैं। Tse uriznomanitniti dytichne harchuvannya की अनुमति देता है;
  • एंजाइमों में कोशिकाओं को जोड़ने से, जो त्वचा के कॉकटेल में पाए जाते हैं, SCT रोबोट से लाभान्वित होंगे;
  • shvidka जो सरल है, यह आसानी से बिना स्लैग के अति-नक़्क़ाशीदार है;
  • रकम पर काटने, साथ ही जीव को समृद्ध करने के लिए ग्रब रेशेदार योजक की उपस्थिति, संवर्धन के एक तुच्छ दृश्य का उत्पादन;
  • एक विस्तृत वर्गीकरण, जो दौड़ में नियमित परिवर्तन की अनुमति देता है;
  • जैसे ही आप एक पल के लिए एक बात याद करते हैं, आप इसे उसी तरह दोहराते हैं, फिर आप धीरे-धीरे छोटी कॉलों का स्वाद चखते हैं, और जब तक आप सूँघते नहीं हैं तब तक आप घूंट भी पीते रहेंगे।

थिनिंग के लिए परियोजना के तीन चरण

उत्पाद virobniks आराम से पतले होने की गारंटी है, ताकि भूख, अवसाद, घबराहट, खराब और नीच स्वाभिमान के बिना।

चरण-दर-चरण आधार पर दक्षता के लिए वजन कम करने और इसे तोड़ने पर कार्य प्रणाली।

अले, फिर भी, इस तथ्य के कारण कि हर अवधि में एक रोगी होता है, हम और भी महत्वपूर्ण हैं - सुवोरोगो जल संतुलन को ध्यान में रखना। पेय की एक पूरी स्लाइड के लिए, कम से कम 2 लीटर पानी (यह आदर्श है)।

त्वचा के स्तर पर Naivazhlivishe - जानकारी की सभी सिफारिशों पर ध्यान दें, पतले होने के लिए "ऊर्जा आहार" कैसे स्वीकार करें।

1 कदम। याक सही ढंग से रोस्पोचति प्रियोम

याक "ऊर्जा आहार" स्वीकार करते हैं, क्या यह पतले होने की गारंटी है?

कोब चरण पर, प्रक्रिया की शुरुआत की आवश्यकता होती है। मुख्य ज़वदन्न्या vidozmіna di, kіlkostі और yakosti।

पूरे जीव के प्रबंधकों का आवश्यक महत्व होगा, जिसमें कुछ की विफलता और कुछ विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की अधिकता शामिल है। संचार प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण को अद्यतन करने के लिए यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण है।

औसत कैलोरी मान zhі slіd obmezhiti 1200-1500 cal / dobu तक

सिल अवस्था की तुच्छता तीन दोबी है। यदि वजन 10 किलो से अधिक है, तो कोब चरण को 5 डीबी तक आगे बढ़ाना आवश्यक है।

रेस्तरां (कुछ हिस्से) के मूल्यवर्ग में 4-5 कॉकटेल और उत्पादों की अनुमति है।

भूख न लगने के लिए, एनर्जी डाइट डेवलपर्स को रचनात्मक राशि की एक छोटी बोतल में 200 ग्राम पानी पीने की सलाह दी जाती है।

भेड़ पैक के परमिट 400 ग्राम प्रति डोबा से अधिक होने का दोषी नहीं है।सब्जियां या सब्जियां खाने की सलाह दी जाती है।

आप इस तरह के सलाद को ओलिया के छिड़काव, नींबू के रस की एक छोटी मात्रा, सीज़निंग या सेब के ओट्सटॉम के साथ सीज़न कर सकते हैं। "एनर्जी" कॉम्प्लेक्स में सूप की मात्रा अलग-अलग हरियाली से भरी जा सकती है।

सब्जियों से किराने का सामान, दंत चिकित्सकों द्वारा अनुमति: आप मशरूम, मूली, तोरी से कैवियार, साइबुल्का के साथ बुराक सलाद (आंशिक रूप से साग), समुद्री गोभी के साथ सलाद बना सकते हैं।

अबो नरिज़ती ओगेरोचकी, दोदती सोवि पगोनी, टमाटर, मूली। आइए सलाद को शतावरी और हरी सौकरकूट के साथ चखें। मूल रूप से मेनू को गारबज़ के साथ पेशाब करना संभव है, आत्माओं पर सेंकना।

सब्जियों से सलाद के साथ, आप फसल के साग, अजमोद, शर्बत, अजवाइन, पालक जोड़ सकते हैं। गोभी (कोलोरोवा और बिलोकाचना) के बारे में मत भूलना।

बड़प्पन के लिए महत्वपूर्ण!अतिरिक्त भोजन के बिना, या कम मात्रा में कम कैलोरी वाले विकल्प के साथ पीने की अनुमति है।

जैसे, आप जी सकते हैं:

  • कॉफी के बजाय कम के साथ कावी अबो प्रतिनिधि। आप एक कमजोर चाक गर्म पेय ले सकते हैं;
  • गैर-गैसीय खनिज पानी; छना हुआ पानी;
  • हर्बल चाय, जड़ी बूटियों और लाल चाय।

रिडिनी (पानी, बिना तीखी चाय) के रहने की डोबोवा दर पतलेपन के किसी भी चरण के लिए 2 लीटर से कम नहीं होनी चाहिए!

गोदाम:

  • 5 कॉकटेल "ऊर्जा आहार";
  • 2 सब्जियां लें।

दिन के लिए दैनिक दर:

  1. पहला नाश्ता: एक कॉकटेल "ईडी" (पोलुनित्स्य, कावा या अन्य प्रकार);
  2. दूसरा स्निदानोक: "ईडी" का एक भाग (आप कुर्का को चालू कर सकते हैं);
  3. ओबिड: "ईडी" का एक भाग (उदाहरण के लिए, आमलेट) + सूची से सब्जियों का एक तीखा;
  4. मध्याह्न: कॉकटेल "ईडी" (चॉकलेट, रास्पबेरी या बाज़नम के लिए इन्नशी);
  5. शाम: "ईडी" उत्पाद का एक हिस्सा (आप मशरूम खरीद सकते हैं) + सूची से सब्जियों की एक प्लेट।

पूरे दिन पोषण आहार का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

2 कदम। याक बैग बंद करो

अनुमत हाथी:

  • आप उबले हुए रिबी या समुद्री भोजन कॉकटेल से सलाद प्राप्त कर सकते हैं - 200 ग्राम से अधिक नहीं;
  • इंडिचका मांस तैयार करें - 200 ग्राम;
  • क्रॉल का एक टुकड़ा रखने की अनुमति है - 200 ग्राम से अधिक नहीं;
  • ज़्रोबिटी सलाद: लो-फैट सर (100 ग्राम) zm_shati z | इज़ | नरिज़निम शमातोचकु यलोविचिनी (100 ग्राम);
  • आपके पास एक विग्लायड में एक कुकी हो सकती है - 100 ग्राम,
  • इसे वील खाने की अनुमति है - 100 ग्राम से अधिक नहीं;
  • अनुशंसित कम वसा वाले सर - 150 ग्राम;
  • कुरचती मांस की अनुमति है - 150 ग्राम;
  • आपके पास एक अंडा (केवल बिलकिव) 2 पीसी / ऐड से अधिक नहीं हो सकता है।

यदि आप शाम को खाना चाहते हैं, तो आप आधे हिस्से को आधा कर सकते हैं, चाहे आप कंपन करना चाहें।

त्रिवन संक्रमण काल ​​20-28 दिन। जब आपको वैग मिलता है, तो आपको 15 किलो मिलता है, और कोब चरण के परिणाम महत्वहीन होते हैं, इसलिए मैं फिर से शुरू करता हूं।

बड़प्पन के लिए महत्वपूर्ण!एक बार जब आप सकारात्मक परिणाम देख लेते हैं, तो आप शुरुआत चरण से पहले शुरू कर सकते हैं।

3 कदम। याक zdіysnyuvati कटाई और masoyu tila . पर नियंत्रण

आप पानी को ठीक करने में सफल होंगे, तभी आप इसका अधिकतम लाभ उठा पाएंगे। मुख्य कर्मचारी शातिर zhі से मनोवैज्ञानिक पतन की वृद्धि के अलावा।

शरीर की खपत का सही ढंग से आकलन करने और स्वस्थ, धनिया खाने के पूरे चरण से अवगत होना आवश्यक है। नियंत्रण स्तर पर बच्चे के रचनाकारों ने शाम को एक बार अच्छे के लिए धन की राशि जीने की सिफारिश की।

पहले की अनुमति है, आप थोड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट जोड़ सकते हैं, scho ग्रीक ग्रेट्स, मटर में बदला लेता है।

दालचीनी अनाज chlibts, chervon kvassol, मकारोनी, चावल और दलिया, गेहूं की रोटी, सोची।

नियंत्रण स्तर पर, फलों के वर्गीकरण की अनुमति है।आप खुबानी, संतरे से सलाद ले सकते हैं, इसमें अनानास के स्लाइस, कवुना, केले के स्लाइस शामिल कर सकते हैं।

अंगूर (0.5 पीसी।) एक नाशपाती (1 पीसी।) लें, 2 कीवी जोड़ें। Abo zrobiti yagіdne assortі: आधी रात yagіd (6 पीसी।), मालिनी 5 बड़े चम्मच। एल अबो चर्नित्सि 4 बड़े चम्मच। एल।, 4 बड़े चम्मच की संख्या में काले करंट के साथ zmіshati। एल आपके पास 1 सेब हो सकता है।

इस स्तर पर, योनि और शरीर के आयतन के बाद सिलाई करना महत्वपूर्ण है।आहार विज्ञानी इन मापदंडों से भरी सुवोरी रखने की सलाह देते हैं।

कुल मिलाकर, एक छोटी तालिका का उपयोग करना संभव है, जिसे हर दिन 3-4 कॉलम में संग्रहीत किया जा सकता है, एक समय में, नियंत्रण परीक्षण और विमिरी करें। सभी परिणाम विशिष्ट कॉलम पर दर्ज किए जाते हैं।

अपनी कार पर सुवोरोगो नियंत्रण के लिए इस तरह के दृष्टिकोण के कर्मचारी तुरंत द्रव्यमान और मोटापे में बदलाव पर ध्यान दे सकते हैं।

मनोदशा के संदर्भ में मापदंडों की संख्या को बदलना और पतले होने की ऐसी तह प्रक्रिया को जारी रखने का अवसर देना।

इस स्तर पर, वृहुवती करना महत्वपूर्ण है, ताकि महीनों के आदी होने के दौरान योनि का नुकसान हो, जिसके साथ यह महत्वपूर्ण है कि कॉकटेल के स्वागत को बाधित न करें। उदाहरण के लिए, यदि 9 किलो वजन कम करना आवश्यक है, तो कम से कम 9 महीने होने के लिए पूरे चरण को दोष देना है।

कोरिसनो बड़प्पन!अस्वीकृति के साथ नेविगेट करें स्पष्ट परिणाम योनि में कमी कमजोर नहीं होती है। खाद्य दौड़ पर आवश्यक सुवोरी नियंत्रण।

योजना के प्रतिशोधी टूटने पर केवल एक नजर जुसिल के आवेदन को जन्म दे सकती है।

याक सही ढंग से "एनर्जी डाइट" कॉकटेल को पतला करने के लिए लें

कॉकटेल लेने से पहले 1.5% वसा वाला दूध लें।

बहुत ही कैलोरी, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स, जो डेयरी उत्पादों में पाए जा सकते हैं, वितरकों द्वारा थिनिंग के लिए एक गोदाम खोलने पर निर्धारित किए जाते हैं।

दूध के दैनिक सेवन की अवधि के लिए, इसे केफिर (वसा सामग्री के बहुत संकेतक द्वारा), या सब्जी शोरबा के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है। अले इस तरह के एक vypad slіd vrahovuvati में, जिसे कैलोरी मान और कॉकटेल के स्वाद पर गिना जा सकता है।

उत्पाद को बदलने की अनुमति दी। इस रैंक का मतलब मेनू की तात्कालिकता और नए लोगों के विप्रोबुवती मसू की तुलना उत्पादों की लाइन "ईडी" से की जा सकती है।

बच्चों को आदर्श परिणाम ठुकराने पर खुशी

चाहे बच्चे का स्थानांतरण हो, मैं भोजन की व्यवस्था और गुणवत्ता को बदल दूंगा।यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस तरह की तह प्रक्रिया में बैग मुड़े हुए हैं, कई नियमों का पालन करना आवश्यक है।

दंत चिकित्सक साथ गाते हैं, लेकिन डोंटट्रिमन्या त्सिख नियम अधिक मदद करते हैं ताकि परिणाम को बचाया न जा सके, बल्कि एक स्वस्थ और धनिया को सबसे छोटे ओब्यागाह में भी सिखाया जा सके।

हरचुवन्न्या नियम:

  • डोबा के लिए कम से कम 2 लीटर रेडिनी लें। आप पी सकते हैं: पानी, चाय, कमजोर कावा। त्सुकु के बिना वज़ीवती पीने का प्रयास;
  • गाड़ी और ओब्याग पर दैनिक नियंत्रण करने के लिए;
  • यक्षो 20 मिनट के लिए। यदि आप स्वीकृत कॉकटेल के लिए पानी की एक बोतल पीते हैं, तो प्रभाव काफी मजबूत होता है;
  • स्वागत से पहले के फैसलों को याद करना संभव नहीं है;
  • snidanok और obid povnotsinnym हो सकते हैं, और रात के खाने में obsyag bazhano परिवर्तन;
  • हरचुवतीस्य ड्रिब्नो;
  • कठोर: कंपनी के लिए, टीवी पर, पढ़ने के घंटे से पहले, और तनाव के समय;
  • bazhano uzhі की स्थापना द्वारा mіzh zdalegіd को पछाड़ नहीं सकता है। यदि तुम भूख के कारण तड़पते हो, तो तुम सेब खा सकते हो;
  • दिन के मेनू को वापस मोड़ने की जरूरत है;
  • इसे लेने के लिए दिन के हर घंटे को सख्त किया जाता है: वसा, गोस्ट्रो, घी, नद्यपान, मेयोनेज़ और योगो पर आधारित सॉस, पुदीना शराब (केवल एक ही रेड वाइन या शैंपेन की सोबे विपीटी कोशिकाओं को अनुमति दे सकता है), नमकीन बेक्ड।

यदि आप इन सिफारिशों को लेते हैं, तो जीव अधिक किलोग्राम प्राप्त करने में सक्षम होंगे, विनिमय प्रक्रियाओं को सामान्य करने के लिए, रोबोट को आंतों के पथ में सुपरइम्पोज़ करने के लिए

"ऊर्जा आहार" को पतला करने की प्रणाली की सिफारिश किसके द्वारा की जाती है?

क्या बच्चे को खाने और जीवन के तरीके को बदलने के लिए एक तेज शरीर के साथ बांधा गया है। कटाई प्रणाली दोष नहीं बन गई।

इससे पहले कि आप पतले होने के लिए एनर्जी डाइट लें, आपको चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरना होगा और डॉक्टर से परामर्श करना होगा।

नीचे बीमारियों का एक रूपांतर है, जिसकी स्पष्टता के लिए यह "ईडी" उत्पादों के सेवन से स्पष्ट रूप से कठोर है:

  • योनि और दुद्ध निकालना की अवधि;
  • 14-16 साल की उम्र तक बचकाना;
  • lіtnіy vіk;
  • नींद न आना;
  • रोबोटिक हृदय-संवहनी प्रणाली को नुकसान;
  • उच्च रक्तचाप;
  • बढ़ी हुई घबराहट;
  • ShKT की पुरानी बीमारियों की अभिव्यक्ति।

अगर आपको अपने शरीर का अनुचित स्कूल नहीं मिलता है, तो आप पूरी जानकारी में बहुत गंभीरता से जाएंगे।

"एनर्जी डाइट" के उत्पादों के बारे में डॉक्टरों और डॉक्टरों की दुमकी

उत्पादों की लाइन के बारे में राजनयिकों और डॉक्टरों के विचारों के विशेषज्ञ एक बात में अभिसरण करते हैं - उत्पादों को एक विशेष खुदरा विक्रेता के साथ तोड़ा जाता है।

त्वचीय पागलपन का गोदाम स्पष्ट रूप से विटामिन और खनिजों में मानव शरीर की दिन की आपूर्ति तक जीवंत है।

पिछले कुछ दिनों के परिणामों से "ईडी" उत्पाद की गुणवत्ता की बार-बार पुष्टि हुई है। 2011 में, सही तैयारी के विशेषज्ञों की स्वतंत्र समिति के खुदरा विश्लेषण के लिए बुला व्यापार चिह्न के उत्पादों की पूरी लाइन दी गई थी।

फ़ख़िवत्सी ने मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा के लिए सर्वोत्तम परिणामों को मंजूरी दी।यह अनुशंसा की जाती है कि एक आदर्श रूप में भोजन तैयार करने का नियमित स्वागत।

योग्य चिकित्सक और लाइकर, मुख्य रूप से, विचार देखने के लिए, लेकिन सभी उत्पाद आदर्श रूप से एथलीटों के लिए मुख्य भोजन के रूप में उपयुक्त हैं, भले ही आपको फॉर्म में खुद को ट्रिम करना शुरू करना पड़े।

स्थिति के निष्क्रिय पतलेपन के लिए कॉकटेल की असंतुलित गोदाम लाइन के प्रजनकों को लोगों की दौड़ के लिए स्वस्थ और स्वस्थ योजक होने के लिए, चाबियों को फेंकने के लिए एक बाज़क के रूप में।

"ईडी" के सभी उत्पादों को सीटी के रोबोटीकरण को कम करने और जीव में विनिमय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के लिए निर्देशित किया जाता है।

याक वंशानुक्रम - स्वस्थ होने के लिए, गिरने के लिए, रोगियों के मनो-भावनात्मक शिविर को विकसित करने के लिए।

त्सिकावी तथ्य!अन्य एनालॉग्स के बैगाटोक के विदमिन पर, जो कि योनि को कम करने के लिए हैं, एनर्जी डाइट के उत्पाद जीत नहीं हैं।

फॉर्म के निरंतर विकास के लिए जीवन चक्र को खींचकर वही कॉकटेल लिया जा सकता है।

कटाई की "ऊर्जा आहार" प्रणाली उच्च स्तर की खपत का विकल्प नहीं है, बल्कि मूल दर के लिए उत्पादों की एक पूरक लाइन है।

और बच्चों के पूरे बिंदु को सुवोरोगो नियंत्रण के लिए बनाया गया है, जो कि हरचुवन्न्या के लिए सही, तर्कसंगत दृष्टिकोण है। अतिरिक्त कॉकटेल के लिए कॉकटेल की मात्रा कम करना एक तुच्छ प्रक्रिया है, जो तीन चरणों से बनती है।

मुझे सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना चाहिए, यह आवश्यक है कि अधिक से अधिक धन लगाया जाए और खाने-पीने पर नियमित नियंत्रण किया जाए।

वीडियो के अंत में आप आशाजनक होंगे, उदाहरण के लिए, "ऊर्जा आहार" और पतलेपन के लिए उत्पादों को कैसे स्वीकार करें:

तीसरे वीडियो क्लिप से आप देख सकते हैं कि कॉकटेल "एनर्जी डाइट" प्राप्त करना कैसे सही है और इसका स्वाद कैसे लेना है:

स्वितलाना मार्कोवा

सुंदरता एक महंगे पत्थर की तरह है: यह आसान है, यह महंगा है!

ज़मिस्ट

व्यस्त जीवन की समस्या महिलाओं और लोगों के लिए काफी असहमति पैदा करती है। एनर्जी डाइट (ईडी) - विशेष रूप से छांटे गए खाद्य उत्पाद (कॉकटेल), जो आपको विशेष कारणों के बिना उधार के किलोग्राम से अलविदा कहने में मदद करेंगे। ईडी प्रणाली एथलीटों और कम सक्रिय जीवन जीने वाले लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है। कटाई को संतुलित करने की प्रक्रिया, जो विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स के साथ शरीर को स्लैग और नाक से साफ करती है। पतले होने की प्रक्रिया समय-समय पर बढ़ रही है, त्वचा तेजी से बढ़ रही है, ढीली नहीं हो रही है और नए सांप नहीं जुड़ रहे हैं।

Yak dyut कॉकटेल एनर्जी डाइट थिनिंग के लिए

दे प्रिदबती एनर्जी डाइट

गोदाम में जाओ

ऊर्जा आहार एक उच्च तकनीक वाला उत्पाद है, जिसमें सभी आवश्यक तत्वों के साथ एक स्वस्थ वयस्क की आवश्यकता होती है। उत्पाद गोदाम से पहले शामिल किए जाने वाले घटक:

  • - जीव (दूध पेय ध्यान केंद्रित), roslinna (सोया प्रोटीन, मटर)। लेदर कॉकटेल रिवेंज 18 अपरिहार्य अमीनो एसिड, क्योंकि मनुष्य का जीव स्वयं द्वारा संश्लेषित नहीं होता है, लेकिन उत्पादों से त्याग दिया जा सकता है।
  • मोटा... ईडी कॉकटेल में सोयाबीन ओलिया, याक विटामिन ई1 और लिनोलिक एसिड सहित 30 माइक्रोलेमेंट्स से बदला लेते हैं, जो कैंसर क्लिटिन के विकास का एक आकर्षण है। उत्पाद खाद्य वसा, साथ ही कोलेस्ट्रॉल का बदला नहीं लेता है।
  • कार्बोहाइड्रेट मेंकॉकटेल में, संतुलन ग्लूकोज द्वारा प्रस्तुत किया जाता है, यह शुरू करने के लिए mittєvo है, स्टार्च के लिए माल्टोडेक्सट्रिन, और जीवों के लिए इसे एक छोटी अवधि के लिए कार्बोहाइड्रेट में प्राप्त करना है। जितनी जल्दी हो सके प्रकट होने के लिए आवश्यक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट के साथ मस्तिष्क को रोकना।
  • क्लिटकोविना viglyadі मसूड़ों पर, साथ ही साथ इनुलेनु साइकोरिय। Cіngredієnti कॉकटेल आपको स्थिति का एक तुच्छ दृश्य प्रदान करेगा, एक सामान्य माइक्रोफ्लोरा पीएगा, आंतों को साफ करेगा।
  • उत्पाद में 11 खनिज, 12 विटामिन अतिरिक्त रूप से शरीर में शब्दों के आदान-प्रदान को अनुकूलित करने में मदद करते हैं।
  • एसरोल (करिबस्का चेरी)... Vіtamіnu S के लिए Tse उत्पाद-रिकॉर्ड धारक।
  • कोरोलिव्स्के जेली- दूध, आप अपने लार्वा के वर्ष के लिए बजोली देखते हैं। शरीर के ऊतकों में कॉकटेल के पूरे संघटक के प्रजनकों को मलमल को चमकाने, असहज, कठोर दिमाग की परिभाषा को आगे बढ़ाने, भावनात्मक शिविर को स्थिर करने के लिए और अधिक सुंदर हैं।
  • एंजाइम कॉम्प्लेक्स, scho कॉकटेल के गोदाम में प्रवेश करने के लिए, spriy wid, एंजाइमों की गतिविधि, जिसका उल्लंघन शरीर द्वारा किया जाता है, संग्रहीत होती है।

एनर्जी डाइट स्लिमिंग प्रोग्राम - तीन चरण

ऊर्जा आहार - आमलेट, सूप और कॉकटेल की त्वरित तैयारी के लिए केंद्रित है। जीवों के असंतुलित गोदाम के प्रबंधक कैलोरी के अंतर्संबंध के मामले में सभी आवश्यक तत्वों को दूर ले जाएंगे। उत्पाद के लिए विरोबनिक भूख, अवसाद और मल्यवोस्ती महसूस किए बिना पतले होने के साथ सहज हैं। योनि को कम करने के कार्यक्रम को तीन चरणों में विभाजित किया गया है। एक घंटे से पहले, जो भी अवधि हो, आपको आरंभ करने की आवश्यकता है - विपिवती न्यूनतम 2 साल की ड्राइव डोबा के लिए।

3-5 दिन शुरू करें

क्लिक करने का पहला चरण स्किनी प्रक्रिया शुरू करना है। सिर मेटा - भोजन का परिवर्तन, शरीर को कम तत्वों से सुरक्षित करके, भाषण के संदेश को बदल देता है। उत्पादों की अतिरिक्त कैलोरी सामग्री 1200-1500 कैलोरी के बीच है। तुच्छ चरण: 10 किग्रा तक के अधिभार के साथ - 3 दिन, 10 किग्रा से अधिक के साथ - 5 दिन। एक दिन की दौड़ को एनर्जी कॉकटेल के 4-5 भागों और अनुमत उत्पादों के 1-2 भागों के लिए संग्रहीत किया जाता है। अपने बच्चों की दृश्यता में सुधार करने के लिए, हम पानी की एक विप्यवती बोतल और एक ही समय में एक कॉकटेल पीने की सलाह देते हैं।

ऊर्जा आहार कार्यक्रम सब्जियों की अनुमति देता है, जिनमें से कुछ 400 ग्राम के निर्दोष हैं, इसे पके हुए, सिरप या स्ट्यूड विग्लायड में रहने की सिफारिश की जाती है। सलाद ड्रेसिंग के लिए, आप थोड़ी मात्रा में गुलाब का तेल, नींबू का रस, विशेषता, सेब ओसेट ले सकते हैं। सूप खाद्य उत्पादों को सूखे साग या अजमोद में निचोड़ा जा सकता है। उत्पादों के बच्चों में अनुमत:

  • बैंगन;
  • शिमला मिर्च;
  • ब्रोकोली;
  • मशरूम;
  • हरी मूली;
  • तुरई;
  • पत्तेदार सलाद;
  • पत्तेदार चुकंदर;
  • सिबुल्या (हरा और r_pchasta);
  • समुद्री शैवाल गोभी;
  • ओगिरकी;
  • पैहोनी सोया;
  • पोमिडोरी;
  • मूली;
  • पिना;
  • एस्परैगस;
  • हरी खमीर की फली;
  • गारमेलन;
  • krіp, अजमोद, शर्बत, अजवाइन का साग;
  • फूल और गोभी बाइकार्बोनेट;
  • पालक।

त्सुकरू के बिना थोड़ा सा पेय पीने की कोशिश करें, यह किलकोस्ट के आसपास के क्षेत्र में त्सुकरू के लिए कम कैलोरी विकल्प विकोरिस्टोवुवती की अनुमति है। तो, एक घंटे के लिए दिन बिताने की अनुमति है:

  • कॉफी के बिना कावा खराब रूप से पीसा जाता है;
  • गैर-गैस पानी;
  • औषधिक चाय;
  • साग, चेर्वोनिया या काली चाय।

परिणाम बंद करना

चरण के अंत में, दीए पर भी पतले होने की प्रक्रिया शुरू होती है। सिर को इच्छित उद्देश्य से नहीं देखा जाना चाहिए और न ही जीवन के पुराने तरीके की ओर मुड़ना चाहिए। बच्चे के रचनाकार पूरे काल को संक्रमणकालीन अवस्था कहते हैं। एनर्जी कॉकटेल दिन में 1-2 बार रहते हैं (आमतौर पर - रात के खाने के लिए)। बच्चों के विस्तार के लिए अनुमत उत्पादों की सूची। इससे पहले कि हम इसे प्राप्त करें:

  • उबला हुआ रीबा ची समुद्री भोजन - 150 ग्राम;
  • इन्डिचका - 150 ग्राम;
  • खरगोश 150 ग्राम;
  • लो-फैट सर - 100 ग्राम;
  • पिस्ना यलोविचिना 100 ग्राम;
  • पेचिंका 100 ग्राम;
  • वील 100 ग्राम;
  • सर वसा 150 ग्राम;
  • कुर्चा 150 ग्राम;
  • अंडे (बिना zhovtk_v) 2 पीसी।

यदि आप शाम को भूख से तड़पते हैं, तो सोने से कम से कम 2 साल पहले आपको कॉकटेल के 0.5 हिस्से खाने की अनुमति है। अवधि की तुच्छता 3 से 4 गुना हो जाती है। जैसा कि मास टीला आदर्श के लिए 15 किग्रा या उससे अधिक है, और चरण के अंत तक, परिणाम नहीं आया है, पतलेपन के कार्यक्रमों में डीलरों की सलाह है कि आप दिन की पहली अवधि के लिए फिर से कॉकटेल लें। .

खारचुवन्न्यम ता वागोय पर नियंत्रण

अस्वीकृत को समेकित करने के लिए, परिणाम ग्लेज़ किए जाने वाले उत्पादों की संख्या और गुणवत्ता की खोज होगी। सिर - शरीर की खपत और लोगों की संतुष्टि का अनुमान लगाने के लिए, उम्र से एक अवशिष्ट मनोवैज्ञानिक गतिरोध है। शाम के लिए 1 दिन कॉकटेल के साथ एक घंटे के लिए अपनी टीम को खुश करने के लिए साइन अप करें।

विकास के इस चरण में, अनुमेय पहले के उत्पादों को घास जोड़ा जाता है, जिन्हें कार्बोहाइड्रेट में बदला जाना है, जिनमें से कई सभी समान हैं:

  • एक प्रकार का अनाज;
  • हरी मटर;
  • अनाज;
  • चेरोना क्वासोल;
  • मोटे झाड़ू से मैकरोनी;
  • गैर पीस चावल;
  • विस्यंका;
  • सूखा क्वास;
  • खलीब इज़ बोरोस मोटे झाड़ू से;
  • सोचेवित्स्या।

एक घंटे के लिए, फल के 1 भाग को 80 ग्राम के मामले में रहने की अनुमति है:

  • ताजा खुबानी 3 पीसी ।;
  • नारंगी 1 पीसी ।;
  • अनानास ताजा 1 महान शमाटोक;
  • कवुन 1 महान शमाटोक;
  • ताजा केला 1 पीसी;
  • अंगूर 0.5 पीसी;
  • नाशपाती 1 पीसी ।;
  • कीवी 2 पीसी;
  • polynytsya svіzha 7 पीसी ।;
  • रास्पबेरी svizha 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
  • आड़ू 1 पीसी ।;
  • गुस्सा 2 पीसी ।;
  • chornytsya svizha 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
  • काला करंट svizha 4 बड़े चम्मच। चम्मच;
  • सेब 1 पीसी।

मंच की तुच्छता सूत्र के लिए विकसित करना आसान है: सड़क में किलोग्राम की संख्या, महीनों की संख्या। यात्रा के पूरे घंटे के लिए, बहुत सारे किलोग्राम की खपत होती है, तो मंच छोटा होता है। तो, आपको खारचुवानी में छोटों को ठीक करना चाहिए, ताकि वागा को फिर से विकास महसूस न हो। याद रखना सुनिश्चित करें: थोड़ा पानी, कैसे पीना है - दो साल करने के लिए!

याक पतले होने के लिए कॉकटेल लेते हैं

हम अनुशंसा करते हैं कि आप 1.5% दूध कॉकटेल का प्रजनन करें। मूल्य कैलोरी के लिए माला और उत्पाद के लिए गोदाम पर निर्धारित किया जाता है। इस वसा के साथ दूध को पानी, सब्जी शोरबा या केफिर के साथ बदलने की अनुमति है, और इससे भी अधिक कॉकटेल के कैलोरी मान में जोड़ा जा सकता है। नए स्वादों को अस्वीकार करने के लिए विभिन्न प्रकार के खाद्य उत्पादों का उपयोग करना भी संभव है। पेश किए जाने से पहले कॉकटेल तैयार किए जाते हैं, उत्पाद तैयार करने के लिए तैयार नहीं होता है!

कंपनी एनएल इंटरनेशनल ने इसे विकसित करने के उद्देश्य से विशेष रूप से पतले होने के लिए विशेष कार्यक्रमों को तोड़ दिया है, इस तथ्य के कारण कि आप खेल में लगे हुए हैं, यदि आप परिणाम को जल्दी से पढ़ना चाहते हैं, तो आप इसे वापस पढ़ना चाहते हैं।
निचला व्याख्यान एनएल इंटरनेशनल से उत्पादों की कमी के लिए सभी मौजूदा कार्यक्रमों का वर्णन करता है: एनर्जी डाइट, एनर्जी स्लिम और प्रोग्राम एनर्जी प्रो

दुबले-पतले जीव के साथ अंतिम घंटे अविकसित दुनिया से वंचित रहा। जीव घृणित रूप से visnazhennya, शारीरिक navantazhennya, खाने में विफलता पर प्रतिक्रिया कर रहा है। फखिवत्सी ने नवाचार को नष्ट कर दिया - थिनिंग के लिए थिनिंग एनर्जी डाइट का पूरा कार्यक्रम, जिसमें कमियां शामिल थीं। आधारित :

  • Shvidki परिणाम, बड़े घंटे तक
  • अंतिम परिवर्तन - कुछ दिनों के लिए
  • शांत के लिए "इरेज़र" प्रभाव, पार्टियों में और भत्ताє पुनः प्रवेश
  • स्वस्थ भोजन घोंघा हिलना

एक घंटे में आप 5 किलो तक वजन कम कर सकते हैं। आप पतले होने की प्रक्रिया शुरू करते हैं, क्योंकि यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है। 5 दिनों तक "एनर्जी डाइट प्रोग्राम स्लिमिंग" के कार्यान्वयन का परिचय दें - परिणाम याद किए जाएंगे। दुबला होने का हमारा तरीका तर्कसंगत हरचुवनी और शारीरिक गतिविधि पर आधारित है। पानी पीना न भूलें (दिन में 2 लीटर के लिए) और इसे बिना किसी रुकावट के लें, vklyuchayuchi सो जाओ।

हम जानना चाहते हैं कि मेनू तक चरण-दर-चरण ध्वनि कैसे करें, ताकि आप पतलेपन को तेज करने में मदद कर सकें। इसमें एक घंटा लगेगा। अले याक तिलकी वी ने परिणाम हिलाया, बदबू ने आपको हिला दिया। आप नहीं जानना चाहते हैं, बेकरी विरोबी और डेसर्ट में जाएं, देखें कि क्या जीवन का स्वस्थ तरीका उतना लचीला नहीं है जितना कि यह आपके लिए अच्छा है। एक घंटे से अधिक समय में आप दुबले हो जाएंगे, परिणाम कम स्पष्ट होगा, और अतिरिक्त कार्यक्रमों के बाद 5 दिनों में आप अच्छे परिणाम प्राप्त करेंगे। हम सामान्य मेनू से मौलिक रूप से त्वरित और मौलिक रूप से नहीं बदलते हैं, लेकिन यदि आप हमारे प्रस्ताव को कंपन करते हैं, तो बस इसे एक ही बार में हरा दें: स्लंकर भारी महसूस करना बंद कर देता है, अगर चिकनाई वाले उत्पादों से बीमारियां होती हैं, तो कोई असुविधा नहीं होती है।

मेटा प्रोग्राम - उधार के किलोग्राम से आसानी से अलविदा कहते हुए, थिनिंग मोड में जाएं। Zvichni उत्पाद प्राकृतिक स्वाद पैदा कर सकते हैं; एनर्जी डाइट लें और एनर्जी डाइट दिन में 4 बार स्मार्ट की जरूरत होती है। आपको भेड़ या मांस की नस्लों से आज्ञा मानने के बारे में कुछ जानकारी की भी आवश्यकता होगी, जैसा कि कार्यक्रम में ही इंगित किया गया है।

आप हमारी वेबसाइट पर हमारे उत्पादों को बदल सकते हैं। उन उत्पादों को जानना अजीब है जो बिक्री के लिए एनर्जी डाइट स्टार्ट प्रोग्राम में संग्रहीत हैं। त्से हमारे प्यारे, किसी भी आवाज़ से पहले, कुछ सही होने की प्रतीक्षा न करें। यदि आप हमारी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप आसानी से स्वस्थ भोजन उगा सकते हैं। हम असहनीय भौतिक वातावरण में जाने के लिए इसके बारे में पूरी तरह से नहीं सोचते हैं। जीवन का एक स्वस्थ तरीका आपको अंतिम परिणामों तक पहुंचने में मदद करता है। पानी के बारे में मत भूलना (प्रति दिन कम से कम 2 लीटर)।

ईडी + एनर्जी स्लिम प्रोग्राम

पतला होने का एक शानदार तरीका - एक शानदार उत्पाद के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, लेकिन चरण-दर-चरण प्रणाली के सिद्धांत के अनुसार। कीमत कुछ किलोग्राम से अलविदा कहकर मौके के करीब पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका है।

यदि हम उच्च गुणवत्ता वाले गोदाम से उत्पादों पर विचार कर रहे हैं, तो अंतिम कैलोरी मान को कम करना आवश्यक है। ऊर्जा आहार कार्यक्रम का उद्देश्य योनि की कमी के प्राकृतिक तंत्र की चरण-दर-चरण कमी है, विनिमय प्रक्रियाओं को उत्तेजित किया जाता है, वसा जमा की कमी चयापचय के ढांचे के भीतर अवशोषित होती है।

व्यावहारिक उपयोग के लिए अनुपात अधिक हो सकता है। पतला करने का हमारा सिद्धांत आपको दिन के दैनिक मेनू से वंचित करना नहीं है, बल्कि:

  • संचार प्रक्रियाओं के लिए प्रोत्साहन
  • स्वाभाविक रूप से संचित वसा भंडार से लड़ना
  • अच्छी खाद्य सामग्री का निर्माण।

दौड़ के कैलोरी मान को कम करने से शरीर को असुविधा नहीं होती है। जीवन के तरीके के तनाव के प्रति संवेदनशील न हों, लेकिन अनावश्यक साइलोग्राम से आसानी से अलविदा कह दें। बिल्कुल उम्र की त्वचा पर ले लो। आपको पानी पीने की भी जरूरत है - प्रति दिन 2 लीटर। पतले होने के लिए हमारे सभी कार्यक्रमों के मुख्य नियम।

Mi Proponyu вmo vikoristovuvati serії उत्पाद - बदबू भूख को नियंत्रित करने में मदद करती है, सही ग्रब को ढालती है। शरीर को आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व प्रदान किए बिना, दर के कैलोरी मान को कम करने की मदद से टूट गए संसाधन।

स्वास्थ्य के लिए बिना शकोडी के स्कीनी के सिद्धांतों पर चलने वाला कार्यक्रम। हमने हल्का खाना बनाया, भूख और कमजोरी महसूस हुई। बिना देखे आप अपने खाने में रेशनल कॉल्स प्ले कर सकते हैं।

थिनिंग का आधार 5 प्रियोमिव यज़ी है, जिसके बीच में हमारे उत्पाद होना तय है। उन पर 25 दिनों का कार्यक्रम आधारित है, जिसे यहां दिखाया जाएगा। परिणाम - 5 किलो पोनाड। पांच दिन। हमारे लिए यह भी सलाह दी जाती है कि हम नियमित सैर का समय जानें। आवश्यक मात्रा में विवायुत जल और भूख न लगने दें, और परिणाम को अस्वीकार करें, कैसे जाँच करें।

ईडी बैलेंस प्रोग्राम

हमारे द्वारा तोड़ी गई जीवंतता की प्रणाली मुश्किल है। इस तथ्य को प्राप्त करने के लिए कि आप स्वस्थ और स्वस्थ हैं, आपको बहुत मज़ा और आनंद मिलता है। हमारा रहस्य सरल है: आप अपने भोजन को इस तरह बदलकर, योनि को नियंत्रित कर सकते हैं। हमारी योजना की अतिरिक्त सहायता के पीछे, क्योंकि ऊर्जा आहार के कार्यक्रम योनि की कमी का प्रतिनिधित्व करते हैं, आप परिणामों को बचा सकते हैं, ताकि योनि एक बार में घूमे नहीं। उत्पादों के मेनू से लेकर भोजन तक, शरीर को भोजन के विकल्पों में से चुनने की क्षमता दें।

समय की कमजोरी का अनुभव न करने के लिए, आवश्यक जीवित तत्वों को शरीर में संचारित करते हुए, वेग को नियंत्रित करना आवश्यक है। भौतिक विकल्पों के अलावा, विभिन्न प्रकार के सॉफ़्टवेयर प्रोग्राम की आवश्यकता होती है। हमने इस योजना को तोड़ा है ताकि सभी जीवन काटा जा सके।

  • 3.5-4 वर्षों में पहले घंटे में हरचुवत्स्य की आवश्यकता होती है
  • सोने से 2 साल पहले इसे न लें
  • हर 6 साल में सोएं
  • विजय रिज़िक भूखा महसूस कर रहा है

आपको प्रति दिन कम से कम 10,000 crocs की आवश्यकता होगी। चलने की शक्ति को जानो।

हमारा स्लिमिंग प्रोग्राम हमारे उत्पादों पर आधारित है। Mi Proponyuєmo में दौड़ तक शामिल हैं zvichnі stravi - दलिया और सलाद, मांस, बिना ओलेया के पकाया जाता है। आपके लिए यह स्पष्ट नहीं है कि एनर्जी डाइट को सही तरीके से कैसे स्वीकार किया जाए? आपको 5 नियमित रिसेप्शन आयोजित करने की आवश्यकता होगी, जिसमें आपको हमारी कंपनी एनर्जी डाइट या एनर्जी डाइट स्मार्ट के 2-4 हिस्से शामिल करने होंगे। यह सिद्धांत हमारे सभी कार्यक्रमों का आधार है। आप भूख महसूस किए बिना परिणाम निकाल सकते हैं। इसके अलावा, आप अपने आप को कम से कम पैसे में पाएंगे, अगर आप टहलने जाते हैं, तो यह आपके दिमाग में इतना आसान नहीं है, क्योंकि शरीर को बस इसकी जरूरत होती है।

कार्यक्रम सुशीन्या

जीवन का खेल तरीका दिन के अंत तक जाने का एक स्मार्ट तरीका है। वाइन को पतला करने के कई चरणों से संग्रहित किया जाता है। उनमें से एक को "सूखा" कहा जाता है। खारचुवन्ना में सुवोरिख ओबमेज़ेन से एक गोदाम जीतें। भूखे रिसिक हो जाओ। बंदरगाहों को उत्पादों से भंडारित किया जाता है, जैसे कि भवन का शरीर, जो हमारे पतले होने के लिए हैं। दूसरों के साथ काम करना जरूरी है, ताकि शरीर पर दबाव न पड़े और तनाव महसूस न हो। भोजन के जोखिम को कम करने के लिए, 2 साल की ड्राइविंग से लेकर डोबा तक पीना भी आवश्यक है।

वसा और कार्बोहाइड्रेट वाले उत्पाद एक सख्त योजना का पालन करते हैं। जीत को बढ़ाना आवश्यक नहीं है, या आपका शरीर उन घटकों को प्राप्त कर सकता है, उनसे बदला लेने के लिए। हमारा स्लिमिंग स्टार्ट-अप प्रोग्राम आक्रामक सिद्धांतों से प्रेरित है:

M'yazi, zavdyaki yakim आपका टिलो गतिविधि दिखाने के लिए, स्वर को संरक्षित करने के लिए, सही शक्ति प्रशिक्षण के लिए पर्याप्त है। उच्च कैलोरी उत्पादों के बजाय बदलते हुए, भोजन की खपत को सामान्य करना भी आवश्यक है। टोडी आपके पास ताकत है या नहीं, बल्कि सामान्य जीवन के लिए। आपके शरीर को महत्वपूर्ण विकल्पों के साथ अपडेट किया जाएगा।

यह कार्यक्रम थिनर माइनस पिडिजडे टीम है, जिसके लिए सिर्फ किलोग्राम में खरीदना काफी नहीं है। वॉन आपको myazovy relєf के परिधान को खोलने की अनुमति देता है। फैटी बॉल्स से अलविदा कहते हुए, अपने शरीर को स्वस्थ रहने दें।

हम skudnennya के लिए प्राकृतिक सड़क का प्रस्ताव देते हैं। कार्यक्रम 2 प्रकारों से संग्रहीत किया जाता है। परिणाम सौंदर्य और स्वास्थ्य है। आपको यह सोचने की आवश्यकता होगी कि 5 नियमित रिसेप्शन को कैसे संरक्षित किया जाए, और एनर्जी प्रो प्रोटीन के 3-4 हिस्से भी जोड़े जाएं। यह अनुशंसा की जाती है कि हम इसे छोटे तरीके से करें, बिना किसी मामूली प्रगति या प्रियोम के। आवश्यक मात्रा से ही पानी पीना सुनिश्चित करें।