जब गर्मियों में तरबूज और तरबूज का मौसम खुलता है, तो हर कोई ऐसी विनम्रता का विरोध नहीं कर सकता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसे फल खराब गुणवत्ता के नहीं होते हैं, और एक व्यक्ति को पेट खराब नहीं हुआ है। इसके अलावा, खरबूजे खाने के कुछ नियम हैं, जो इससे सबसे उपयोगी पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करेंगे।
एक पका हुआ तरबूज कैसे चुनें?
यह एक रग्बी गेंद जैसा दिखता है, और केवल कुछ किस्में पूरी तरह से गोल हैं। पका तरबूज स्पर्श करने के लिए नरम है। जब यह पकता है, तो इसमें बहुत सारे प्रोटोपेक्टिन होते हैं, जिसकी वजह से फल सख्त होता है। लेकिन सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में, यह पेक्टिन में बदल जाता है, और यह तरबूज के मांस को नरम और अधिक कोमल बनाता है।
यह तरबूज से निकलने वाली सुगंध पर ध्यान देने योग्य है। फल की परिपक्वता का स्तर इसकी संतृप्ति के स्तर पर निर्भर करता है। यह अनानास, नाशपाती और वेनिला के समान है। खरबूजे में बड़ी मात्रा में फाइबर होता है, जो कब्ज के मामले में लोगों की समस्याओं को हल करता है।
लोहे, मैग्नीशियम और कैल्शियम, विटामिन ए, बी, सी, हृदय रोगों और विभिन्न ऑन्कोलॉजिकल ट्यूमर जैसे तत्वों की मदद से रोका जा सकता है। कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी कम हो जाता है, यही वजह है कि एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम होती है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कहीं भी शांत हो जाता है।
विशेषज्ञों का कहना है कि तरबूज से पुरुष शक्ति बढ़ती है। लेकिन यह प्रभाव रसदार गूदा खाने से नहीं होता है, बल्कि प्रतिदिन लगभग 5 ग्राम ताजा बीज चबाने से होता है।
इसी समय, इस तरह के पदार्थ का एक ओवरडोज प्लीहा की स्थिति को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए बीजों में शहद जोड़ने की सिफारिश की जाती है, और मानव शरीर पर उनके हानिकारक प्रभाव गायब हो जाते हैं।
इस तथ्य के बावजूद कि कई बचपन से तरबूज से परिचित हैं, यह मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इससे बचने के लिए, खरबूजे को खिलाने के लिए कुछ नियमों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
भोजन से 2 घंटे पहले और इसके 2 घंटे बाद ऐसी विनम्रता की अनुमति है। अन्यथा, आप लंबे समय तक पेट में अप्रिय भारीपन महसूस कर सकते हैं। यह जानना दिलचस्प है कि केवल खाली पेट पर तरबूज खाना असंभव है, क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए खराब है।
जब तरबूज शराब के साथ पेट में प्रवेश करता है, तो सबसे अधिक संभावना है, मल कमजोर हो जाएगा लंबे समय तक। इसी तरह के प्रभाव में ठंडे पानी और डेयरी उत्पादों के साथ पीले मीठे फलों का मिश्रण होता है।
स्तनपान के दौरान महिलाओं को तरबूज खाने की सलाह नहीं दी जाती है, ताकि खाने की बीमारी बच्चे के माध्यम से प्रेषित न हो स्तन का दूध। यह गैस्ट्रिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर और मधुमेह जैसे रोगों के साथ बेरी पर भी प्रतिबंध लगा दिया गया है। यदि किसी व्यक्ति को पहले से ही आंतों का विकार है, तो बेहतर है कि तरबूज खाने से स्थिति में वृद्धि न हो।
खरबूजे के पहले या बाद में खाए जाने वाले उत्पादों की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा पेट में उनके मिश्रण से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। खरबूजे के गूदे के कारण, अन्य खाद्य पदार्थ लंबे समय तक पचने लगते हैं, किण्वन होता है, जो भोजन के शरीर के अवशोषण पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। बाद का विकार जल्दी से लंबे दस्त में बदल जाता है।
आप अक्सर लोगों से सुन सकते हैं कि शहद के साथ तरबूज अच्छी तरह से चला जाता है, लेकिन इसे अभी भी साबित करने की आवश्यकता है। केवल मानवता का एक छोटा सा प्रतिशत, उत्पादों के इस तरह के संयोजन जटिलताओं का कारण नहीं बनता है।
प्राचीन काल से, यह ज्ञात है कि शहद और तरबूज एक साथ आंतों की सूजन का कारण बन सकते हैं। यह माना जाता था कि उनकी वजह से आंतों में पत्थरों का निर्माण हुआ था, जो फेकल मास के पारित होने के साथ हस्तक्षेप करते थे, और इससे बदले में, लोगों की अविश्वसनीय पीड़ा हुई।
आधुनिक चिकित्सा पद्धति के अभ्यास को देखते हुए, विशेषज्ञों का कहना है कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह व्यक्तिगत रूप से होता है। यदि आंत में एक ऑपरेशन पहले स्थानांतरित किया गया था, और निशान या आसंजन इसके बाद बने रहे, तो शहद और तरबूज के एक साथ उपयोग को जोखिम में नहीं डालना बेहतर है।
जो महिलाएं अपना वजन कम करना चाहती हैं, वे कुछ भी नहीं रोकती हैं, और यदि वे उनके बारे में बताती हैं तरबूज आहारफिर आमतौर पर समझौता तुरंत होता है। लेकिन यह सोचने योग्य है कि एक तरबूज आकार को कैसे प्रभावित कर सकता है। अगर में आहार भोजन प्रति दिन 2 किलो या उससे अधिक के तरबूज का उपयोग शामिल है, यह विचार करने योग्य है कि क्या इस तरह से मोटापे से निपटने के लिए आवश्यक है।
तरबूज पर उपवास के दिनों के साथ आहार पर ध्यान देना सबसे अच्छा है। तो, दिन के दौरान आपको केवल 1.5 किलोग्राम तरबूज का गूदा खाने की आवश्यकता होती है, और कई तरीके होने चाहिए।
तरबूज के अलावा, आपको चीनी के बिना बहुत सारा पानी और हर्बल चाय पीने की जरूरत है। एक महीने के लिए सुबह में तरबूज का ताजा रस स्लैग जमा के शरीर को साफ करने में मदद करता है।
तरबूज - उपयोगी उत्पाद, लेकिन आपको इसे बहुत सावधानी से खाने की आवश्यकता है, नियमों की पूरी प्रणाली का अवलोकन करना। एक पका हुआ बेर चुनना महत्वपूर्ण है, खाने से पहले अच्छी तरह से कुल्ला, बीज से साफ, ठंडा न करें, भोजन के बीच खाएं, तरबूज से केवल उपयोगी पदार्थ प्राप्त करने के लिए अन्य खाद्य पदार्थों के साथ गठबंधन न करें, और खुद को नुकसान न पहुंचाएं।
आखिरकार, तरबूज का मौसम शुरू हुआ। लेकिन मामले लगातार अधिक हो गए हैं। भोजन की विषाक्तता। यह इस तथ्य के कारण नहीं है कि खरबूजे के साथ कुछ गलत है, लेकिन क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते कि तरबूज को सही तरीके से कैसे खाया जाए।
एक पके तरबूज के लक्षण
स्पर्श करने के लिए तरबूज नरम होना चाहिए। परिपक्वता के दौरान सेल मेम्ब्रेन प्रोटोपेक्टिन की कठोरता पेक्टिन में बदल जाती है, जो बदले में, मांस को ढीला करती है और इसे कोमल बनाती है।
तरबूज अधिक पका हुआ होता है, जितना अधिक सुगंधित पदार्थ जमा होता है। नाशपाती, अनानास, वेनिला की गंध का एक मिश्रण पका हुआ तरबूज, यह सचमुच सुगंध की तरह खुशबू आ रही है।
खरबूजा कैसे खाएं
खरबूजे में बहुत सारा फाइबर होता है, इसलिए इसे एक भारी उत्पाद माना जाता है। खरबूजा आंतों में पचता है, पेट में नहीं। इस संबंध में, मुख्य भोजन के बीच तरबूज का उपयोग करना सबसे अच्छा है, अन्य उत्पादों के साथ मिश्रण नहीं। पेट में भारीपन की भावना से बचने के लिए, भोजन से दो घंटे पहले एक तरबूज खाना चाहिए या खाने के दो घंटे बाद पाचन को बाधित नहीं करना चाहिए।
एक खाली पेट पर, साथ ही अप्रीतिक तरबूज का सेवन नहीं करना चाहिए। तरबूज को अच्छी तरह से मेज पर परोसा जाता है, बीज के गूदे को साफ किया जाता है और थोड़ा ठंडा किया जाता है।
पूर्वी चाय पीने का एक निरंतर गुण तरबूज का सूखना है। सभी पोषक तत्वों को सूखे तरबूज में संग्रहीत किया जाता है, यह शरीर को साफ और टोन करता है।
रेफ्रिजरेटर जमे हुए तरबूज में लगभग तीन महीने संग्रहीत किया जा सकता है। केवल पके हुए खरबूजे को जमने की सलाह दी जाती है। विटामिन पेय बनाने और कॉकटेल बनाने के लिए जमे हुए तरबूज का उपयोग करें।
सुरीला तरबूज
ग्रहणी, गैस्ट्रिक अल्सर, मधुमेह, आंतों के विकारों के रोगों के लिए, आपको तरबूज का उपयोग नहीं करना चाहिए।
जठरांत्र संबंधी मार्गों के रोगों और संक्रामक रोगों में तरबूज का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
परेशान पाचन तंत्र तरबूज मादक पेय और डेयरी उत्पादों के साथ संयोजन का कारण बनता है। इसके अलावा, तरबूज को ठंडे पानी से न धोएं।
वे तरबूज को प्रकृति का अद्भुत उपहार मानते हैं, और अगर इसका सही इस्तेमाल किया जाए तो यह लोगों को सुंदरता और स्वास्थ्य प्रदान करता है।
रेजिना लिप्नागोवा के लिए विशेष रूप से
तरबूज एक मीठा, स्वादिष्ट, सुगंधित और मांसल बेरी है, जो हमें बचपन से ही ज्ञात है। इसके उचित उपयोग के साथ, तरबूज के लाभ महान हैं, और नुकसान नगण्य है।
लेकिन जब अधिक भोजन करते हैं, तो आप इसे फिर से खाने के लिए स्थायी रूप से हतोत्साहित कर सकते हैं। तरबूज कैसे खाएं, इसके उपयोगी गुणों और मतभेदों के बारे में आप इस लेख में जानेंगे।
तरबूज - कद्दू परिवार से झूठे-बेरी। लौकी संस्कृति में एक सुंदर गोलाकार या बेलनाकार आकृति है। बेरी की छाया पीले, सफेद, भूरे रंग की होनी चाहिए, हरी अनुदैर्ध्य धारियों के साथ किस्में भी हैं। इसे संपूर्ण रूप से जीव के लाभ के लिए और विशेष रूप से वजन घटाने के लिए खाया जा सकता है।
यह बेरी 2 महीने तक परिपक्व होती है, मात्रा में यह 10 किलोग्राम वजन तक पहुंच सकती है। उसकी मातृभूमि - अफ्रीका और एशिया माइनर। यह लगभग हर जगह बढ़ता है, क्योंकि इसे खेती करना सीखा गया था।
तरबूज के स्वास्थ्य लाभ
तरबूज - स्वास्थ्य का एक असली कुआं, क्योंकि इसमें बहुत कुछ है उपयोगी गुण! इसमें आपको मैक्रो-और सूक्ष्म पोषक तत्वों की एक बड़ी मात्रा मिलेगी, जामुन का मुख्य हिस्सा - चीनी और पानी। इसके अलावा, इस बेरी में फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड होते हैं, जो हमारे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
एस्कॉर्बिक या विटामिन सी ठंड और फ्लू से पूरी तरह से बचाता है। हमारी प्रतिरक्षा को उत्तेजित करता है। फोलिक एसिड महिलाओं के स्वास्थ्य को स्थिर करने के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, यह गर्भवती महिलाओं को फल ले जाने में मदद करता है, और स्तन के दूध की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है।
इसके अलावा इस अद्भुत सुनहरे बेरी के होते हैं लोहा, फास्फोरस, क्लोरीन, आयोडीन। मस्तिष्क गतिविधि की सक्रियता और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों की रोकथाम के लिए इसका अंतिम घटक विशेष रूप से उपयोगी है। तरबूज की संरचना में कैल्शियम की एक महत्वपूर्ण मात्रा हमें स्वस्थ दांतों और हड्डियों पर गर्व करने में मदद करती है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम होता है, जो तंत्रिका और हृदय प्रणाली को मजबूत करता है।
इसके अलावा, कोबाल्ट, फ्लोरीन, फॉस्फोरस, जिंक, सल्फर, सोडियम जैसे घटक शरीर को और मजबूत करते हैं, सेल नवीकरण में तेजी लाते हैं और चयापचय में सुधार करते हैं। जिंक हमारे शरीर के लिए एक प्राकृतिक इम्युनोस्टिम्युलिमेंट भी है।
समूह बी के विटामिन। तरबूज में काफी अधिक मात्रा में निहित, पूरे शरीर और विशेष रूप से थका हुआ तंत्रिका तंत्र की मदद करता है। वे चयापचय को प्रभावित करते हैं, स्मृति में सुधार करते हैं और ऊतकों को पुन: उत्पन्न करते हैं। साथ ही 100 जीआर में। इस पौधे में लगभग 0.4 मिलीग्राम विटामिन ए होता है, जो प्रजनन प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, दृष्टि, बाल और नाखूनों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।
खरबूजे में ऐसी संपत्ति होती है जो एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव को बढ़ाती है। हालांकि, उनकी विषाक्तता काफी कम हो जाती है। यदि आप अभी उपचार के एक जीवाणुरोधी पाठ्यक्रम ले रहे हैं, तो अपने आप को कुछ मीठे तरबूज खरीदना सुनिश्चित करें!
एक अन्य उपयोगी संपत्ति बेरी में पानी की उच्च सामग्री के कारण तंत्रिका तंत्र, जठरांत्र संबंधी मार्ग, हल्के रेचक प्रभाव को मजबूत करना है। लगभग संपूर्ण आवर्त सारणी - आप इस तरह के स्वादिष्ट और स्वस्थ तरबूज खाने का और क्या सपना देख सकते हैं?
शरीर के लिए लाभों को अधिकतम करने के लिए, आपको तरबूज को अन्य उत्पादों से अलग से खाना चाहिए, न कि हस्तांतरण और सही फलों का चयन करना चाहिए।
तरबूज किन बीमारियों का इलाज कर सकता है?
प्राचीन काल से, खरबूजे के लाभकारी गुणों का उपयोग एक प्रभावी चिकित्सीय एजेंट के रूप में किया जाता है। इसकी अनूठी रचना है:- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, मानसिक विकार।
- गुर्दे की बीमारी, यकृत।
- गठिया। तपेदिक।
- मूत्र प्रणाली में पथरी।
- कब्ज और बवासीर।
- त्वचा की समस्याएं।
- तंत्रिका तंत्र।
- अधिक वजन।
- उदासी और अवसाद।
खरबूजे के बीज, चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, शक्ति बढ़ाने में मदद करते हैं। सूखे बीजों को ग्रूएल के साथ पीसने और भोजन से पहले एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार लेने की आवश्यकता होती है। मानव शरीर के लिए बाहरी लाभों के संबंध में, तरबूज त्वचा की सूखापन से मुकाबला करता है, जिससे यह सुंदर, मुलायम, कोमल हो जाता है। रेटिनॉल की उच्च सामग्री के लिए सभी धन्यवाद।
मतभेद, नुकसान तरबूज
इस तरह की सब्जी को बड़ी मात्रा में नहीं खाना चाहिए, क्योंकि महत्वपूर्ण अति सेवन हानिकारक हो सकता है - दिल की समस्याओं और पाचन का कारण बन सकता है। इसके अलावा, खरबूजे में बड़ी मात्रा में विटामिन हाइपोविटामिनोसिस को ट्रिगर कर सकते हैं। इसे अन्य उत्पादों से अलग से सेवन किया जाना चाहिए, जैसे कि मिठाई और कम मात्रा में।
बड़ी मात्रा में, यह पेट को परेशान करता है। चीनी खरबूजे की महत्वपूर्ण मात्रा के कारण पेट में किण्वन हो सकता है, पेट में जलन हो सकती है, पेट फूलना और पेट फूलना हो सकता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को भी तरबूज खाने से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यह एक बच्चे में आंतों की समस्या पैदा कर सकता है।
सब्जियों को विशेष रूप से स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ नहीं मिलाया जाना चाहिए। खरबूजा खाने के बाद लगभग 2.5-3 घंटे करना बेहतर होता है। एक समृद्ध दोपहर के भोजन या रात के खाने के बाद, यह पेट में घूमेगा, और तुरंत आंत में प्रवेश नहीं करेगा।
लाभकारी गुणों के अलावा, तरबूज में मतभेद हैं। उत्पाद का सेवन नहीं किया जाना चाहिए:
- मधुमेह वाले लोग।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रामक रोगों से पीड़ित रोगी।
- तरबूज के दुरुपयोग के साथ नर्सिंग माताओं (देखें कि आप नर्सिंग माँ को क्या खा सकते हैं)।
नाखून कवक इसे आग की तरह डरता है! अगर ठंडे पानी में।
कुछ ही दिनों में वैरिकोसिटी गायब हो जाती है! आपको बस दिन में एक बार अपने पैरों को सूंघने की जरूरत है।
क्या आपको सुगंधित और स्वादिष्ट तरबूज पसंद है? खाने का फैसला किया, लेकिन सब कुछ सही करना चाहते हैं, ताकि स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे? फिर आपको सिफारिशें और युक्तियां मिलेंगी। कुछ बारीकियों पर विचार करना महत्वपूर्ण है। तरबूज खाने का तरीका जानने के बाद, आप शांति से इसके समृद्ध स्वाद का आनंद ले सकते हैं, विटामिन प्राप्त कर सकते हैं और तत्वों का पता लगा सकते हैं, जबकि शरीर पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। सभी बारीकियों को याद रखें, तरबूज के साथ "मेनू" की सुविधाओं पर ध्यान दें।
केवल अच्छा और पका हुआ खरबूजा खाएंबेशक, एक तरबूज सही ढंग से खाने के लिए, आपको वास्तव में पके और उच्च गुणवत्ता वाले फल का चयन करने की आवश्यकता है। अन्यथा, सभी सिफारिशों का पालन करते हुए भी, आप एक अवांछनीय प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
- रंग। आमतौर पर पके तरबूज में काफी चमकीली पीली छटा होती है। पके हुए तरबूज पर हरे रंग का धब्बा नहीं होना चाहिए।
- सूखी "पूंछ"। एक पके तरबूज में, डंठल को सूखना चाहिए, इसके आधार के रूप में। यदि तरबूज नेत्रहीन पका हुआ लगता है, लेकिन इसमें नमी से भरा एक लोचदार "पूंछ" है, तो आपकी धारणा भ्रामक है। खरबूजा अभी पका नहीं है।
- कोई उल्लंघन नहीं। तरबूज की पपड़ी बरकरार होनी चाहिए। उल्लंघन, डेंट, खरोंच के बिना एक तरबूज चुनने की कोशिश करें। तरबूज के अंदर पपड़ी को किसी भी नुकसान के माध्यम से रोगजनक बैक्टीरिया, संक्रमण के रोगजनकों को मिल सकता है। आप इसे संसाधित किए बिना एक तरबूज खाएंगे, इसलिए क्रस्ट की अखंडता का ख्याल रखें।
- स्वाद। जैसे ही आप एक पका हुआ तरबूज काटते हैं, एक मजबूत तरबूज की गंध तुरंत फैल जाती है। यह एक ही समय में याद दिलाता है एक नाशपाती की सुगंध, अनानास, वेनिला के नोट हैं। याद रखें कि एक अच्छी तरह से उगने वाला तरबूज आवश्यक रूप से तेज गंध है। यदि बाह्य रूप से फल पहले से ही पका हुआ हो, लेकिन उसमें से बहुत कमजोर सुगंध निकलती है, तो ऐसा तरबूज खाना बेहतर नहीं है। यह ज्ञात नहीं है कि किस रसायन ने इसे पीला और मीठा बनाया।
- मिठास और चीनी सामग्री। ज्यादातर अक्सर पके हुए तरबूज शर्करा युक्त होते हैं, लुगदी की संरचना विविधता पर निर्भर हो सकती है। लेकिन मिठास एक पके तरबूज की विशेषता है। उसी समय, मीठा स्वाद दिखाई नहीं दे सकता है यदि तरबूज थोड़ा हरा है, तो बहुत मोटी परत है। यदि आपका तरबूज इतना हरा-भरा है, एक मोटी परत के साथ, लेकिन मीठा है, तो यह कृत्रिम रूप से "कृत्रिम रूप से मीठा" हो गया होगा। इसे खाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
- पतली पपड़ी। "नियमित" पके तरबूज में एक पतली परत होती है। पकने की प्रक्रिया में, यह धीरे-धीरे घटता है जब तक कि यह बहुत पतला न हो जाए। रासायनिक योजक के बिना एक वास्तविक तरबूज, मीठा नहीं हो सकता है और अभी भी एक मोटी परत है। यदि पपड़ी बहुत मोटी है, तो आप खरबूजे को सही ढंग से खा सकते हैं - बस कम पल्प को काट लें जो कि पक गया है, और बाकी को क्रस्ट के साथ छोड़ दें।
खरबूजा कैसे खाएं। कुछ बारीकियाँ
तरबूज को हमेशा सही ढंग से खाने, उसके स्वाद का आनंद लेने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए कुछ टिप्स याद रखें।
- तरबूज को अच्छी तरह से धो लें। क्या आप आमतौर पर तरबूज धोने पर ध्यान नहीं देते हैं? व्यर्थ में! बेशक, आप एक पपड़ी नहीं खाएंगे, लेकिन यह कोई कारण नहीं है कि इसे न धोएं। अपने चाकू को काटने की प्रक्रिया में पहले पपड़ी को छूता है, और फिर - लुगदी को। यदि आप व्यावहारिक रूप से पृथ्वी और सभी साथ वाले रोगाणुओं के साथ एक तरबूज नहीं खाना चाहते हैं, तो इसे गर्म पानी से अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें।
- पतले काटें। खरबूजे को पतले स्लाइस में काटने के लिए बेहतर है, टुकड़ों को बहुत बड़ा नहीं करना। तो आप इसे और अधिक सावधानी से जीएंगे। तथ्य यह है कि लुगदी आसानी से मुंह में घुल जाती है इसका मतलब यह नहीं है कि इसे तुरंत निगल लिया जा सकता है। आपको अभी भी इसे लार के साथ संसाधित करने की आवश्यकता है। फिर तरबूज पूरी तरह से पच जाएगा।
- तरबूज के लिए खेद महसूस न करें। यह आपके तरबूज के हर ग्राम को दया करने के लिए आवश्यक नहीं है। खरबूजे को स्लाइस में काटकर, आप तुरंत चाकू से मांस को अलग कर सकते हैं या बस एक टुकड़ा काट सकते हैं। ठीक है, अगर आप एक चाकू पायदान बनाते हैं और एक टुकड़ा बाहर करते हैं। सभी लुगदी खाने की कोशिश मत करो! केवल वास्तव में निविदा तरबूज खाएं, अगर यह क्रस्ट के करीब थोड़ा कठिन हो जाता है, तो बस इन जगहों को छोड़ दें। वे पर्याप्त रूप से पके नहीं हो सकते हैं, शरीर के लिए हानिकारक।
- दैनिक दिनचर्या में तरबूज के साथ भोजन। एक महत्वपूर्ण बिंदु पर विचार करें: आपको खाने के लगभग 2 घंटे बाद एक तरबूज खाने की जरूरत है। एक और 1.5-2 घंटे के बाद आप एक तरबूज खा चुके हैं, आपको दोपहर या रात का भोजन शुरू करने की आवश्यकता नहीं है। खाली पेट (नाश्ते में नहीं) तरबूज का सेवन भी नहीं करना चाहिए। यह किसी भी भोजन के साथ बुरी तरह से संयुक्त है, इसलिए इसे दोपहर या रात के खाने के साथ मिश्रण करना बिल्कुल असंभव है।
- तरबूज और केवल तरबूज। तरबूज को सही ढंग से खाने के लिए, आपको एक महत्वपूर्ण बिंदु याद रखना होगा: आप केवल एक तरबूज को अन्य उत्पादों के साथ मिलाए बिना खा सकते हैं। लोग अक्सर कुछ गलतियाँ करते हैं, उनसे बचने की कोशिश करते हैं:
- तरबूज, अन्य फल, केले या कीनू के साथ तरबूज न खाएं;
- ठंडे पानी के साथ एक तरबूज कभी नहीं पीना - प्रतिक्रियाओं से अपच, बुखार, मतली हो सकती है;
- दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए तरबूज के स्लाइस न खाएं, मुख्य पाठ्यक्रम के बाद कभी भी तरबूज की थोड़ी मात्रा भी न खाएं, एक मिठाई के रूप में: तरबूज में बहुत अधिक फाइबर होता है, इसे आत्मसात करना काफी मुश्किल होता है, अपने शरीर के लिए इस कार्य को असंभव न बनाएं;
- दही, केफिर, किसी भी मिल्कशेक, तरबूज और तरबूज के साथ तरबूज को दूध के साथ नहीं मिलाएं;
- शराब और कार्बोनेटेड पेय के साथ तरबूज को संयोजित न करें।
- तरबूज, अन्य फल, केले या कीनू के साथ तरबूज न खाएं;
- खरबूजे को ग्रहणी के अल्सर, पेट, मधुमेह और अपच के साथ नहीं खाया जा सकता है। सावधानी तरबूज नर्सिंग माताओं का इस्तेमाल किया जाना चाहिए।