अगर आप बार-बार रोते हैं तो इसका क्या मतलब है? मैं बिना किसी कारण के क्यों रो रहा हूँ? मैं लगातार रो रहा हूँ: मुझे क्या करना चाहिए?

रोना और आँसू सिर्फ एक शारीरिक प्रक्रिया नहीं है, बल्कि भावनाओं, अनुभवों और संवेदनाओं को व्यक्त करने का एक तरीका है। किसी भी इंसान की जिंदगी की शुरुआत रोने से होती है. इन वर्षों में, बच्चा विकोरिस्टा वयस्कों के साथ बंध जाएगा। इस तरीके से, वह अपनी जरूरतों के बारे में सूचित करता है, ध्यान आकर्षित करता है और आसानी से अपने लिए सम्मान प्राप्त करता है।

मानसिक पीड़ा दूर करने या शारीरिक पीड़ा दूर करने के लिए आँसू पीने के लिए बड़ा हुआ। परेशान क्यों हों, क्योंकि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के रोना चाहते हैं? जीवन पूरे जोरों पर है, हर कोई जीवित है और ठीक है, और कभी-कभी आँसू वापस आ जाते हैं। क्या डॉक्टर के पास जाना सामान्य है? आप स्वयं निरंतर आंसुओं से कैसे बच सकते हैं? आइए इस पोषण पर करीब से नज़र डालें।

आप बिना किसी स्पष्ट कारण के रोना क्यों चाहते हैं?

जब आपकी आंखों से अक्सर आंसू बहते हैं और आपको एहसास होता है कि इसके लिए कोई जगह नहीं है, तो आप दया करें। शरीर में जो कुछ भी घटित होता है उसका एक कारण होता है। जब आप बाहरी नकारात्मक परिवेश के बिना पूरे घंटे रोते रहते हैं, तो आप इस बारे में बात कर सकते हैं:

तंत्रिका तंत्र का पुनरुद्धार

रोजमर्रा की जिंदगी का तनाव इतना बढ़ गया है कि हमें इसका पता ही नहीं चलता। अन्य अप्रिय क्षण हर जगह हमारे साथ होते हैं: परिवहन, काम, टीवी, काम, दुकानें। यदि खराब वातावरण, विटामिन की कमी और जीवन की उन्मत्त लय इस हद तक जुड़ जाए, तो पता चलता है कि लोग लगातार पुराने तनाव से पीड़ित रहते हैं। मनोवैज्ञानिक रक्षक इसका सामना नहीं कर सकता।

रोना एक सक्रिय कार्य है जो तंत्रिका तंत्र को शरीर को सक्रिय रखने में मदद करता है।

मनोवैज्ञानिक विकार

बुरे मूड के पीछे अवसाद को छुपाया जा सकता है। यह अकारण नहीं है कि वे इसे "मूवी बीटर" कहते हैं। यदि "बिना किसी कारण के रोने" की आदत दो से अधिक लोगों को परेशान करती है, तो यह भूख, नींद को भी प्रभावित करती है और न्यूरोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है। आलस्य में न्यूरोसिस, पैनिक अटैक और मूड लॉस पर भी शक्ति होती है।

हार्मोनल असंतुलन

भावनात्मक तनाव विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं के प्रभाव में हो सकता है। यह योनि, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, रजोनिवृत्ति है। ऐसी अवधि के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन भावनात्मक स्थिति में समायोजन करते हैं। महिला अधिक संवेदनशील, संवेदनशील और रोती हुई हो जाती है। यह समय पर होने वाली घटना, हालांकि यह गंभीर असुविधा पैदा कर सकती है, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने से भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को तेज करने में मदद मिलेगी।

शारीरिक विकृति

बीमारी के साथ-साथ अशांति भी हो सकती है। उदाहरण के लिए, वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया, विटामिन की कमी, नेत्र रोग, सीटी पैथोलॉजी।

गिर्की के अतीत के विचार

प्रबल भावनाओं से जुड़े सभी विचार स्मृति से पूरी तरह मिटते नहीं हैं। आपको ऐसा लगता है कि आप लंबे समय से सब कुछ झेल रहे हैं और इसे भूल गए हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। पूर्वानुमान, विशेष रूप से नकारात्मक, लोगों की जानकारी में आते हैं और वे इन या अन्य परिस्थितियों में खुद को बता सकते हैं। यदि आप पर पूरे दिन लगातार आंसुओं का हमला होता रहता है, तो उन चीजों का अनुमान लगाने का प्रयास करें जिनके बारे में आप अनुमान भी नहीं लगाना चाहते हैं। अतिरिक्त सहायता के लिए कृपया किसी मनोचिकित्सक से संपर्क करें।

महत्वपूर्ण! तीव्र, चरम स्थितियों के समय में, लोग इतनी "तंग" स्थिति में होते हैं कि वे रो भी नहीं सकते। आँसू बहुत बाद में प्रकट होते हैं, यदि अतीत की सभी असुविधाएँ दूर हो गई हों। मनोविज्ञान में, इस घटना को "भावनात्मक वापसी" कहा जाता है।

वयस्क लोगों में रोना किसी समस्या का संकेत नहीं है, जैसा कि एक बच्चे में होता है, बल्कि यह तंत्रिका तंत्र को नवीनीकृत करने का एक तरीका है।

स्व-सहायता: रोना-धोना से कैसे बाहर निकलें

यदि उत्साहपूर्ण रोने के हमले ऐसी स्थितियों में होते हैं जो किसी के लिए बहुत गंभीर नहीं हैं, तो निम्नलिखित सिफारिशें उन पर काबू पाने में मदद करेंगी:

• अपनी भावनात्मक स्थिति पर नियंत्रण बनाए रखें। विचारों और अनुमानों की एक धारा के साथ लौटने से, जैसे कि गीली जगह पर नज़र रखने से गहरी सांस को समझने में मदद मिलेगी। हवा पर ध्यान दें. जब आप सांस लेते हैं तो यह थोड़ा ठंडा होता है, लेकिन गर्म दिखता है। हो सके तो मुलेठी का पानी पिएं।
• काफी पैंतरेबाज़ी. अपना सम्मान उन लोगों के प्रति बदलने का प्रयास करें जो आपका इंतजार कर रहे हैं। कितने लोग दुर्गंध को सूंघना चाहते हैं, वर्णन करें कि यह कैसी दुर्गंध है। यह आपके मस्तिष्क को गणितीय कार्य करने के दर्द से मुक्त करने में मदद करता है।
• उच्च चिंता, अत्यधिक अशांति के लिए, आप हर्बल शामक का उपयोग करके तंत्रिका तंत्र को शांत करने का प्रयास कर सकते हैं। मधुशाला पर एक नज़र डालें. अधिक ताज़ी सब्जियाँ, चमकीले रस वाले फल और सब्जियाँ शामिल करें।
• सूचना की भूख. सप्ताह में एक दिन टीवी, गैजेट्स और फोन के प्रति पूरी तरह जागरूक रहने का अभ्यास करें। बेहतर होगा कि प्रकृति में एक घंटा बिताएं, पार्क में टहलें या अपने शौक पूरे करें।

"मैं लगातार रो रहा हूँ - यही कारण है!" ड्रिबनिट्सी के माध्यम से आंसुओं से परेशान क्यों हों, क्योंकि वे सामान्य जीवन का सम्मान करते हैं? और लोग बिना किसी कारण के क्यों रोते हैं? बचपन से भावना की हानि? नहीं।

जीवन की दैनिक लय नियमित तनाव, जल्दबाजी और तनाव के साथ होती है। चुपचाप, एफिड्स पर हममें से हर कोई रैप्ट के अकारण आंसुओं से पीड़ित था। आइए यह जानने का प्रयास करें कि ऐसी घटना के कारण और परिणाम क्या हैं। और हम समस्या से बाहर निकलने के कुछ सरल व्यावहारिक तरीकों पर गौर करेंगे।

लोग बिना किसी कारण के क्यों रोते हैं?

उन सितारों के बारे में जो एक कठिन भावनात्मक स्थिति का अनुभव करते हुए, बिना किसी कारण के, मधुरता से, त्वचा पर मुस्कान के साथ रोना शुरू कर देते हैं। मैं आपको बता दूँ। आपको, मधुर स्वर में, ऐसी तस्वीर देखने का आनंद मिला। हमें याद है कि आँसू हमारे शरीर में जमा हुई भावनाओं की अभिव्यक्ति हैं। क्या आपके लिए किसी को बिना किसी कारण रोने के लिए उकसाना संभव है?

मुझे बिना वजह रोने पर मजबूर कर दो

1. संचित न्यूरोसिस और तनाव।

   तनाव हमें कार्यस्थल पर, सार्वजनिक परिवहन में, सड़क पर, घर पर परेशान करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अंत में अक्सर चिड़चिड़ापन और घबराहट पैदा होती है, लेकिन लोग परवाह नहीं करते। ऐसी घटना पर काबू पाना व्यावहारिक रूप से असंभव है। नकारात्मक भावनाएँ हमें खा जाती हैं और शरीर में जमा हो जाती हैं। बदबू हमारे तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और अत्यधिक होती है।

   इसका एहसास किए बिना, हम अधिक काम और तनाव से "उत्साहित" होते हैं। और बिना किसी कारण के आँसू शरीर की भावनात्मक उत्तेजना की प्रतिक्रिया बन जाते हैं, इसलिए हमारा तनावग्रस्त तंत्रिका तंत्र स्वयं प्रतिक्रिया करने में असमर्थ होता है।

2. लंबे समय तक गंभीर तनाव.

   इंसान के दिमाग को सबसे खूबसूरत पलों को दफन करके याद रखना चाहिए। हम सकारात्मक और नकारात्मक घटनाओं के बारे में बात करते हैं। आपको ऐसा लगता है कि सब कुछ बहुत पहले ही बीत चुका है और भुला दिया गया है, सूचना को सूचना में सबसे आगे रखा जाता है, क्योंकि यह समय-समय पर बिना अग्रेषित किए होता रहता है। अगर सब कुछ ठीक चल रहा है तो सबसे कठिन क्षणों में बिना किसी कारण के रोना क्यों? अतीत में आँसुओं के आंसुओं का कारण जानने का प्रयास करें - आप कुछ ऐसा जाने देने में सक्षम हो सकते हैं जिसके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं था। संभवतः यह दुर्भाग्य की प्रतिक्रिया है. आपका मस्तिष्क किसी विशिष्ट स्थिति, फिल्म या संगीत ट्रैक के "दर्द" के बारे में सबसे अधिक जागरूक होता है। मैंने अनुचित और अकारण आँसुओं के साथ प्रतिक्रिया व्यक्त की।

3. शरीर में खराबी.

   अनुचित आँसू हार्मोनल असंतुलन के कारण भी हो सकते हैं। सबसे आम बात है शादी. शरीर में गायन स्वरों की बहुत अधिकता या कमी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर प्रतिबिंबित होती है। उसी समय, एक "बीमार" प्रतिक्रिया के साथ, शरीर अन्य असंचरित प्रभाव देखता है - शरीर के वजन में कमी या वृद्धि, उनींदापन या अनिद्रा, भूख में कमी या भूख में वृद्धि।

   यदि अपने आप आने वाले आँसू भावनात्मक जुनून और भावनात्मक स्थिति की गड़बड़ी के साथ नहीं हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएँ। आप इतने परेशान हो जाते हैं कि रोना नहीं चाहते, लेकिन अनजाने में आंसू निकल आते हैं। यह आमने-सामने के चैनल में किया जा सकता है. इसी समय, निजी क्षेत्रों में अप्रिय घटनाएँ घटित हो सकती हैं।

"मैं बिना किसी कारण के लगातार रो रहा हूँ, परेशान क्यों हो?"

यदि, अस्पष्ट आंसुओं के अलावा, आपको शरीर में अन्य समस्याएं दिखाई देने लगें, तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। यह संभव है कि आपके शरीर में पर्याप्त तरल पदार्थ न हो और आप थायराइड हार्मोन की जांच नहीं कराना चाहते हों। यदि किसी को आपको कठिन समय देने का मौका मिलता है, तो इससे आपको समस्या की पहचान करने और उसकी जड़ तक पहुंचने में मदद मिलेगी। यदि आवश्यक हो, तो हम आपको एक मनोचिकित्सक को देखने के लिए संदर्भित करेंगे, जब तक आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सम्मानित नहीं हो जाते, तब तक स्वतंत्र रूप से पियें।

यदि दीर्घकालिक अवसाद के कारण अकारण आँसू आते हैं, तो आपको एक उपाय बताया जाता है। स्थिति के आधार पर, कार्रवाई के लिए सर्वोत्तम विकल्प चुनें। सोने से पहले शाम की सैर और आरामदायक स्नान से थकान कम करने में मदद मिलेगी। या शायद आपको अच्छी नींद पाने के लिए एक दिन की छुट्टी चाहिए? और अगर आप लंबे समय से कहीं नहीं गए हैं, तो सप्ताहांत पिकनिक की योजना बनाएं और मछली पकड़ने जाएं। यह उपाय क्रोनिक न्यूरोसिस की विरासत को दूर करने और तंत्रिका तंत्र को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करता है।

अकारण रोने पर कैसे प्रतिक्रिया दें?

क्या रोना बेहतर है?

हालाँकि, मजबूत लोगों को आँसू बहाने का अधिकार है और उन्हें किसी भी चीज़ से डरने की ज़रूरत नहीं है।
यदि आप वास्तव में रोना चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक के कार्यालय में रोएँ, आपको तुरंत सही कारण मिल जाएगा और आप अपनी समस्या का समाधान कर पाएंगे।
भावनाओं और संवेदनाओं को दबाना कहीं अधिक खतरनाक है।

“मैं अक्सर बिना किसी कारण के रोता हूँ। यदि आपको किसी अप्रत्याशित क्षण में परेशानी होती है - काम पर, सड़कों पर या बड़े शहरों में तो आपको काम क्यों करना चाहिए?

सबसे पहले, अपने शरीर पर होने वाली ऐसी प्रतिक्रिया के बारे में चिंता न करें। चूँकि आपकी भावुकता उत्साहपूर्ण ढंग से प्रकट हुई, इससे दूसरों का सम्मान प्राप्त हुआ - यह जीवन की सबसे बुरी चीज़ है। तुम तो बड़े जिद्दी हो. मुझे ऐसा लगता है जैसे आप बिना किसी कारण के रोना चाहते हैं - यही कारण है। यह वह है जो आपको करना जरूरी है। सबसे पहले हमें शांत होने की जरूरत है. यदि आपके ऊपर उत्साहपूर्ण आँसू बह रहे हों तो निचली तकनीक को लागू करने का प्रयास करें:

1. रोज़मोवा.

   किसी प्रियजन से नैतिक प्रोत्साहन आपकी चिंताओं पर काबू पाने, शांत होने और जो चल रहा है उस पर नए तरीके से आश्चर्य करने का एक चमत्कारी तरीका है। कभी-कभी वे कहते हैं कि वे किसी और के लोगों के गुलाब हैं। अपनों की प्रतिक्रिया से डरे बिना आप बस उन लोगों को पहचान लें जो अशांत हैं। भावनात्मक असंतोष के साथ-साथ, तीव्र आँसू भी बहते हैं।

2. आत्म - संयम।

   यदि आप अक्सर अनावश्यक आंसुओं से परेशान रहते हैं, तो आपको उन्हें नियंत्रित करना सीखना होगा। आप पहले ज़ुसिल के बिना नहीं रह सकते। भीगना मत - इससे छुटकारा पाने के लिए यह पर्याप्त नहीं है। बस अपने आप को शांत होने देना सुनिश्चित करें। कुछ बार गहरी सांस लें, सांस लें, किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करें, उठें, थोड़ा पानी पिएं, अपना ध्यान पास की किसी चीज पर केंद्रित करने की कोशिश करें - इसे देखें और इसके बारे में खुद को बताएं: यह कौन सा रंग है, यह वहां क्यों है, वगैरह। आपका लक्ष्य अपने विचारों को किसी ऐसी चीज़ पर स्विच करना है जो आपमें स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न न करे। अपने दिमाग को पूरी तरह से आराम देने की कोशिश करें और शांत होने में मदद के लिए अपने विचारों को पुनर्निर्देशित करें।

3. मेडिकल सहायता।

   किसी भी औषधीय औषधि को डॉक्टर की तरह ही लेना चाहिए। अन्यथा, आप स्वयं विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स जोड़ सकते हैं - इस व्यापक विचार की परवाह किए बिना कि आपको अकारण आँसुओं का "इलाज" करने की आवश्यकता है, उनकी अजीब रोकथाम में शामिल न हों। यदि आप अक्सर उत्तेजित या थका हुआ महसूस करते हैं तो विटामिन और हल्के शामक दवाएं उपयुक्त हैं। चिकित्सा देखभाल की कोई आवश्यकता नहीं है; आपके तंत्रिका तंत्र को भी शरीर के अन्य प्रणालियों की तरह ध्यान देने की आवश्यकता है।

4. मनोविश्लेषक की मदद लें.

   मनोचिकित्सकों से डरने की जरूरत नहीं है. क्या आपको लगता है कि आपके लिए उन भावनाओं से निपटना मुश्किल हो गया है जो आप पर फेंकी गई हैं? या हो सकता है कि अकारण आँसू आप पर अधिक बार "हमला" करने लगे हों? अपनी नियुक्ति से पहले एक नियुक्ति करें. डॉक्टर आपको भावनात्मक अस्थिरता का कारण पहचानने में मदद करेंगे। आसान सी प्रक्रिया के दौरान आप अपने पार्टनर को खुद ही खोल देंगे. एक मनोविश्लेषक के लिए यह समझना आसान है कि आपके शरीर को क्या उत्तेजित कर रहा है। अनुचित आँसुओं के लिए बॉस के नियमित व्यवहार, व्यक्ति की ओर से अनादर या बच्चों की अनुचितता को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, और यह अपने आप में अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी को शामिल कर सकता है, जिससे व्यावहारिक रूप से असंभव समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।

केवल आंसूपन के कारणों को समझकर ही आप इस समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका ढूंढ सकते हैं। लगातार भावनात्मक भय से छुटकारा पाने के लिए शरीर में गड़बड़ी पर तुरंत प्रतिक्रिया देना सुनिश्चित करें। अपना ख्याल रखें। जैसा कि आपका शरीर संकेत देता है - चाहे आप बिना वजह रोएं या कुछ और दिखाएं - उन्हें अपने सम्मान से न चूकें। आपका शरीर आपको "डिक" बताएगा।

मनोवैज्ञानिकों और डॉक्टरों की नजर में अत्यधिक रोना एक सामान्य, प्राकृतिक घटना है। दुनिया में सब कुछ संभव है. यह आश्चर्यजनक है कि वह बिना किसी कारण के दोषारोपण करता है। यदि ऐसा एक से अधिक बार होता है, तो आपको योग्य सहायता के लिए पुलिस से संपर्क करना चाहिए। कुछ लक्षण शरीर में गंभीर समस्याओं या खराबी का संकेत देते हैं जो उचित चिकित्सा उपचार के बिना अपने आप ठीक नहीं होंगे।

सबसे पहले, अनियंत्रित रोने पर सम्मान बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए - यह एक भावनात्मक स्थिति है। तंत्रिका तंत्र की समस्याएं अनियंत्रित भावनाओं को जन्म देती हैं, उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ दुल्हन के साथ, एक व्यक्ति रोना शुरू कर सकता है। आँसू इतने तेज़ हो सकते हैं कि किसी उन्मादी व्यक्ति के रोने का अंदाज़ा लगाया जा सकता है।

इसका मुख्य कारण अतिदैवीय आयतन है। मस्तिष्क की कोशिकाएं बिना किसी रुकावट के काम करती हैं, जिससे मस्तिष्क में समस्याएं पैदा होती हैं। शरीर निष्कासित हो जाता है, जिसका संकेत लगातार रोने से होता है। अतिरिक्त लक्षणों में शामिल हैं:

• कठोरता
• अनादर
• मैंने क्रोध को जला डाला
• अनियंत्रित आक्रामकता

नियमित रूप से बिस्तर पर जाना और समय-समय पर छुट्टी लेना महत्वपूर्ण है, खासकर युवा लोगों के लिए। ऐसा लगता है कि युवावस्था आपको घमंड जैसा कुछ देखने की अनुमति देती है, लेकिन यह विचार दया है। किसी को भी अपना ख्याल रखने की जरूरत है.

कारण आता है- व्यक्ति का स्वभाव. जीवविज्ञानियों ने स्वभाव को चार वर्गीकरणों में विभाजित किया है:

• आशावादी
• उदास
• चिड़चिड़ा
• कफयुक्त व्यक्ति

स्वभाव विभिन्न जीवन स्थितियों पर लोगों की प्रतिक्रियाओं से प्रभावित होता है।

उदासीन लोग अवसादग्रस्त लोग होते हैं, उनमें दूसरों की तुलना में आंसू बहने की संभावना अधिक होती है। इसके शीर्ष पर, परिष्कार, आलस्य और आध्यात्मिकता का एक अतिरिक्त समावेश है।

तीसरा कारण हार्मोनल स्थितियां हैं, जो महिला आबादी को परेशान करती हैं। और रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं में खराब आत्मसम्मान, चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव और अत्यधिक आंसू आने की संभावना होती है। रजोनिवृत्ति के समय, हार्मोन कंपन करना बंद कर देते हैं, जैसा कि एक स्वस्थ अंडे से संकेत मिलता है। अब शरीर उम्र बढ़ने की तैयारी कर रहा है, अन्य हार्मोन, जो गहरे उत्साह और अवसाद के उत्तेजक हैं, सक्रिय रूप से रक्तप्रवाह में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं।

निर्देश

प्रत्येक व्यक्ति रो सकता है, यहां तक ​​कि बचपन में भी वे लोगों को बता सकते हैं कि यह अच्छा नहीं है, उन्हें जो कुछ होता है उस पर अपनी प्रतिक्रिया जानने की जरूरत है। इसका मतलब यह है कि जो लोग अनुपस्थित हैं उनमें लोगों की मिली-जुली प्रतिक्रिया होती है। जब भी कोई बच्चा नर्सरी में ऐसा होता है तो हर कोई निराशा में रोने लगता है। इस तरह के मानवीय व्यवहार के कारण, लोगों के पास पैसे खत्म हो जाते हैं और उन्हें समझ नहीं आता कि वे कैसा व्यवहार कर रहे हैं। यह पता चला है कि इस तरह की प्रतिक्रिया से प्रभारी व्यक्ति को बहुत असुविधा होती है। और अगर आप घर पर खाना खा सकते हैं, तो काम पर ऐसी अभिव्यक्तियाँ शांति ला सकती हैं, ताकि टीम की शांति भंग न हो।

विभिन्न साज-सज्जा से आँसू बहते हैं। कभी-कभी कारण को महत्वपूर्ण कहना कठिन होता है, लेकिन लोग रो रहे हैं, क्योंकि यह बहुत दुखदायी है। आलोचना करने, स्थिति को ठीक करने का प्रयास करने के बजाय, वह रोना शुरू कर देता है। बाहर से देखने पर ऐसा लगता है कि आपको कुछ भी करने और ज़िम्मेदारी अपने दूसरे कंधों पर डालने की ज़रूरत नहीं है। रिश्ते ब्लैकमेल का एक तरीका हो सकते हैं, इसलिए वे किसी पुरुष को सही होने से रोकने के लिए महिलाओं के साथ जबरदस्ती भी कर सकते हैं। सुस्ती महत्वपूर्ण स्थितियों में बाधा बन सकती है, अगर हताश लोगों को अधिक तेज़ी से बोलने की ज़रूरत है ताकि उन्हें उन्माद का सामना न करना पड़े। इन प्रतिक्रियाओं को नकारात्मक माना जाता है, उनकी निंदा की जाती है और लोग अक्सर रोते हैं।

उपवयस्क नकारात्मक कड़वाहट के प्रति संवेदनशील होता है। जिस तरह एक व्यक्ति दूसरे लोगों के लिए रोता है, वह बहिष्कृत हो जाती है और लोग अक्सर उसके बारे में चिंता करते हैं। ऐसी सीखने की प्रक्रिया से गुजरने के बाद, यह महसूस करने के बाद कि कमजोरी को प्रकट करना असंभव है, एक व्यक्ति को अक्सर भावनाओं को दिखाने में बहुत परेशानी होती है। यह लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, यहां तक ​​कि समाज में भी उन्हें अपने आप में मजबूत और सम्मानित लोगों की भूमिका दी जाती है, और जो लोग इसके अनुरूप नहीं होते हैं, वे नकारात्मक प्रतिक्रिया भी दे सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक इस बारे में बात करते हैं कि रोना जरूरी है, किसी महत्वपूर्ण स्थिति से बचना संभव है, दुख देने वाले अनुभवों को व्यक्त करना जरूरी है। यदि आप किसी को परेशान नहीं करते हैं, तो छवियाँ और आक्रामकता बीच में जमा हो जाती है और फिर विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकती है। आपको किसी भीड़-भाड़ वाली जगह पर नहीं, बल्कि अपने साथ अकेले में रोना चाहिए। आँसू जितने मजबूत होंगे, उतना अच्छा होगा। ऐसी प्रतिक्रिया के बाद, राहत मिलने लगती है, प्रकाश की स्वीकार्यता बदल जाती है और सब कुछ कम डरावना लगने लगता है। इस तरह की हरकतें तनाव दूर करने, तनाव दूर करने और फिर से हंसने की क्षमता देने में मदद करती हैं। कभी-कभी आप बीच में जमा हुई अन्य भावनाओं को दूर करने के लिए बिना किसी प्रेरणा के जोर-जोर से रोना शुरू कर देते हैं। ऐसा करने के लिए, आप कोई ऐसी फिल्म चालू कर सकते हैं जो आपकी आंखों में आंसू ला दे, या कोई बढ़िया कहानी पढ़ सकते हैं।

मुझे हाल ही में पता चला, और मुझे आश्चर्य नहीं हुआ, कि बड़ी संख्या में भूकंप ज्वालामुखी विस्फोटों के बीच में आते हैं। जितनी अधिक बार ज्वालामुखी विस्फोट होते हैं, भूकंप उतने ही कम आते हैं। एक या दूसरे की शक्ति और विनाशकारी विरासत कई कारकों में निहित है।

ऊर्जा का कोई भी चक्र तीन लेन का होता है। पहला (कोब) लांस ऊर्जा संचित करता है। दूसरी ओर (क्रोच)- संचित राशि जमा हो जाती है। तीसरे (अंतिम) पर, इसे साफ़ करने का समय आ गया है ताकि संचय फिर से शुरू हो जाए। इसे प्रतीकात्मक होने दीजिए, लेकिन इन लेखों में आंसुओं के कारण के बारे में सावधानी बरतने की क्या बात है?

क्या आपको भूख लगती है, इसका क्या कारण हो सकता है? भोजन पूरी तरह से पारंपरिक नहीं लगता, तो उत्तर स्पष्ट क्यों है? ठीक है, क्या आप सचमुच मानते हैं कि लोग बिना किसी कारण के रो सकते हैं? शायद आप मानते हैं कि आंसुओं का कोई कारण है, लेकिन आप इसके बारे में नहीं जानते हैं, तो क्या आप सोचते हैं कि कोई कारण नहीं है? अन्यथा, कारण की अज्ञानता कोई मायने नहीं रखती। इस विषय को स्पष्ट करने के लिए मैंने यह लेख शुरू किया है।

आंसुओं का यांत्रिक कारण आंख की श्लेष्मा झिल्ली पर प्रभाव है। आप जानते हैं कि प्रारंभिक स्क्रीनशॉट ऐसा हो सकता है, जैसे कि आपकी आंख चूक गई हो और आपको धब्बा दिखाई दे। आँसुओं के आने का मनोवैज्ञानिक कारण भी भावनात्मक है और यहाँ "धब्बा" बिल्कुल अलग तरह का है, लेकिन आँसुओं का कार्य समान है - शरीर से "धब्बा" निकालना। मैं इस बारे में लिखूंगा कि यह "स्मेत्त्या" कैसा है और यह कैसे किया जाता है।

जिन्हें लोगों में भावनाएं होती हैं और महसूस होता है, वे सभी जानते हैं। यह भी स्पष्ट है कि भावना और भावना बहुत अधिक है, और आवश्यकता और उदासीनता के साथ पर्याप्त नहीं है। कुछ अधिक नकारात्मक समझने की आवश्यकता महसूस न करने के लिए, लोग अक्सर खुद को भावनाओं से संतृप्त न करने का प्रयास करते हैं। क्या काम करने के लिए कुछ और है? यह सही है, भावनात्मक संतुलन को संतुलित करने के लिए।

भावनात्मक संतुलन - जब कोई व्यक्ति शांत और दयालु महसूस करता है, तो वह हंस सकता है। और कोई केवल इसलिए हंसता है क्योंकि शरीर शिथिल हो गया है। (रोने वाले व्यक्ति के पास निंदा के 43 बिंदु होते हैं, और हंसने वाले व्यक्ति के पास 17 बिंदु होते हैं)। एक शांत व्यक्ति को अन्य लोग उज्ज्वल और आनंदमय मानते हैं। यह समझना आवश्यक है कि एक भावनात्मक संतुलन है, ताकि एक व्यक्ति अंत तक खुशी के आगे न झुके, और कठिन समय के दौरान ऊब और हताशा से न मरे।

इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं है कि, खुश करने और सारांशित करने के लिए, पोषण केवल उतना ही है जितना कि यह मूल्यवान है और जैसा कि यह व्यक्त किया गया प्रतीत होता है। खुशी के साथ, सौदा बहुत बेहतर है, शादी के टुकड़ों को उतने ही अच्छे तरीके से स्वीकार किया जाता है जितना कि उन्हें त्यागने की जरूरत होती है। सामाजिक और व्यक्तिगत स्थितियों में व्यक्ति प्रशंसित खुशियों को शांति से निर्धारित करता है, उसे जीता है और उन्हें जमा नहीं होने देता। दूसरी ओर, विभिन्न कारणों से (उदाहरण के लिए, प्यार) ऐसा होता है कि कुछ लोगों को खुशी का अनुभव होता है, लेकिन वे इसे व्यक्त नहीं करते हैं।

क्या होता है जब लोग भावनात्मक रूप से बीमार होते हैं? किसी व्यक्ति को परेशान क्यों किया जाए अगर उसे लगता है कि विवाह को वही व्यक्ति स्वीकार नहीं करेगा, उसकी रक्षा की जाएगी?

इस बिंदु पर, बहुत से लोग बस खुद को थोड़ा भावुक होने से बचाते हैं। इस प्रकार वे इतने आकर्षक तरीके से अपनी इंद्रियों को बंद कर लेते हैं और उनमें एक भ्रामक शत्रुता पैदा हो जाती है, जो अनुपस्थित लगती है। एले दे बदबू? उन्हें क्या हुआ?

अपने कार्यक्षेत्र में मैं अक्सर लोगों से रोने के लिए कहता हूं। अब मुझे एक महिला याद आएगी जो अपने आंसुओं का गला घोंटने की स्थिति तक पहुंच गई है और रोने में समय बिताया है। आपके शरीर ने स्व-नियमन से पहले समय बिताया है। इसकी तुलना इस तथ्य से की जा सकती है कि लोगों ने पसीना बहाने, अपने शरीर के तापमान को बढ़ाने या कम करने और हंसने में बहुत समय बिताया है।

जब अन्य लोग उस दर्दनाक अतीत को फिर से जीना शुरू करते हैं तो वे अपने आँसुओं को दबाना शुरू कर देते हैं। उनके लिए आलस्य एक ऐसी घटना है जिसके लिए वास्तविकता जिम्मेदार नहीं है। एक लड़की ने एक सत्र में मुझसे सीधे कहा कि अगर वह अतीत के बारे में उसकी बातें सुनती है तो रोना नहीं चाहती, मैंने जोर देकर कहा कि उसके लिए आज की स्थिति का एकमात्र समाधान पर्याप्त रोना नहीं है। मुझे विशेष रूप से आश्चर्य नहीं हुआ कि जब तक वह तैयार नहीं हो गई तब तक उसने थेरेपी शुरू कर दी, उसकी बाकी कहानी कड़वे आंसुओं से भरी थी, लेकिन उसने खुद को रोने से रोक लिया, और एक ही समय में दो चीजें खाना असंभव था। हमारे लिए जीवन जीने के एक नए तरीके की ओर मुड़ना संभव हो गया: बिना पछतावे के, बिना आंसुओं के, बिना बदलाव के।

और अन्य बट्स. उदाहरण के लिए, मेरे अभ्यास की शुरुआत में, एक लड़की मुझसे पहले रिसेप्शन पर आई, जिसने अपने दुश्मनों के पीछे, अपने पहले शब्दों तक अपने आँसू धो लिए थे। फिर, जब वह बोली, तो रोइंग टूट गई और वह रोने लगी। वह शुरू से अंत तक और सत्र के अंत तक इतना रोई कि उसे सर्वरेट्स का एक पैकेट भी नहीं मिल सका। पाँच-छः मिनट बाद ही जब बुराई की धारा बहने लगी तो वह अपने इतिहास के बारे में सुसंगत रूप से बोलने लगी। हमारे शरीर ने मानसिक सेटिंग्स और रूढ़िवादिता को बदल दिया है।

बच्चों में आँसुओं के स्व-नियमन की प्रणाली पूर्णतः विकसित होती है। वस्तुतः, यह कोई भावना हो, सामान्य तौर पर किसी चीज़ की ताकत की तरह, बच्चे के रोने को बुलाना संभव है। बच्चे के लिए रोना पिताओं के बीच रक्त के प्रवाह को नियंत्रित करने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, और भी बहुत कुछ। तो अक्ष, जब तक वयस्क प्रक्रिया पर अपने मानसिक विचारों के साथ बच्चे की स्व-नियमन प्रणाली में नहीं आ जाते, तब तक सब ठीक है। अले, जैसा कि सुलह से देखा जा सकता है, हममें से अमीरों की गिरवी, शाब्दिक रोज़ुमिन्नी के साथ जाना सचमुच सकारात्मक है।

इसका मुख्य उदाहरण यह है कि हर मिसल जनजाति में, जिनका नाम मैं भूल गया हूं, जब बच्ची रोती है तो पिता उसका मुंह बंद कर देते हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चे के रोने से प्राणी को कोई नुकसान न हो, ताकि जनजाति पानी पिलाए। तो बच्चा लुढ़कने लगता है, और पिता सब कुछ छिपा लेते हैं। ऐसा दृष्टिकोण लालची हो सकता है, लेकिन हमारी शादी में, रोने की प्रक्रिया की समाप्ति अन्य रूपों और प्रकारों में होती है (मैं मनोवैज्ञानिक भाषणों के बारे में बाद में लिखूंगा)। बच्चा, ऐसे रूपों और प्रकारों में चमत्कारिक ढंग से महारत हासिल करना सीख गया है, अंततः अन्य लोगों और अपने बच्चों को भी वही चीज़ सिखाएगा, और, इसके अलावा, अज्ञात।

अत्यंत अश्रुपूर्ण दुःख से पीड़ित होकर, मैं अपने बच्चे को आंसुओं के साथ विदा नहीं करता, जैसा कि उन्होंने तब किया था जब मैं अपने बच्चे के साथ बड़ा हुआ था। उदाहरण के लिए, अगर मेरा बच्चा मुसीबत में पड़ जाता है, तो मैं उसे शब्दों से सांत्वना देने में जल्दबाजी नहीं करती, ताकि वह तुरंत रोना बंद कर दे। मैं किसी में भी रोने की क्षमता नहीं देखता, जब वह काम टाल रहा हो तो फूट-फूट कर रोने की क्षमता रखता हो। मैं उसका समर्थन करता हूं: मैं गले लगाता हूं, सहलाता हूं, आदेश देता हूं। -तुम्हें चोट लगेगी(यह दया का पर्याय है, दया का नहीं), मैं अक्सर कहता हूँ। - इसलिए,- मुझे सच्चाई की गंध आ रही है। मैं कह सकता हूं कि दर्द होता है और फिर चला जाता है; मैं बच्चे को धोखा नहीं दूँगा, और मैं उसे धोखा नहीं दूँगा, जो कि ठीक है। इस व्यवहार से मैं आपको दिखाता हूं कि आप अपने दर्द में अकेले नहीं हैं।

भावनाओं को दबाने का एक सार्वभौमिक तरीका मनो-सक्रिय भाषण को स्थिर करना है, जो संवेदना को बदल देता है। उनके सामने ब्लड प्रेशर और शराब भी पड़ी है. यदि आप विश्वास नहीं करते हैं और मनो-सक्रिय शब्दों को जीते हैं, तो क्या आपने उन शब्दों पर ध्यान दिया है जिन्हें आप तनाव या चिंता के बाद धूम्रपान या पीना चाहते हैं? यदि आप जब चाहें तब धूम्रपान या शराब पीने में सक्षम नहीं हैं तो आपको आश्चर्य क्या है? संभवतः, चिंता और घबराहट जागृति आ रही है? यदि आप अभी भी मनो-सक्रिय भाषण लेने का निर्णय लेते हैं तो आप क्या महसूस करते हैं? शांत हो जाओ, तुम बेहतर क्यों महसूस कर रहे हो? यदि ऐसा है, तो आप अपने आप में विभिन्न भावनाओं, भावनाओं का दम घोंटने में कामयाब रहे हैं, जिनकी उपस्थिति का आपको एहसास भी नहीं हो सकता है।

यहां मैंने पढ़ा कि सिगरेट के पैकेट पर क्या लिखा था: इसके बजाय, "चिकन आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है" - "खुश लोग धूम्रपान नहीं करते।" इसने मुझे इतना प्रभावित किया कि मैंने अपने जीवन और मनो-सक्रिय भाषण का उपयोग करने के अपने अनुभव पर नजर डाली। और मैंने नोट किया कि मैं मनो-सक्रिय भाषण की आवश्यकता के बारे में जितना अधिक जानता था, उतना ही अधिक मैंने अपने जीवन की समस्याओं को हल किया। मैं नहीं रुका, कोई घंटी नहीं बजाई, जैसे ही मैं खुश हुआ, बदबू गायब हो गई। उसी समय मैं रोने लगा, लेकिन इस बारे में बाद में...

आप क्या सोचते हैं उन लोगों का क्या होगा जो ऐसा महसूस करते हैं कि उन्हें केवल मनो-सक्रिय भाषण व्यक्त करने की क्षमता दी गई है? जब लोग भाषणों को रोकना बंद कर देंगे तो उनकी आक्रामकता, असंतोष और गुस्से का क्या होगा? मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि आक्रामकता एक हिमस्खलन जैसी ताकत के साथ अन्य लोगों और मुझ पर हावी होने लगी है। किसे पड़ी है? इस प्रकार, शराब की खपत और शराब की खपत के खिलाफ लड़ाई है, लेकिन इन उत्पादों को दुकानों में सुरक्षित रूप से खरीदा जा सकता है। किसे परवाह है और क्यों? दवाओं से निपटने वाली वर्तमान सरकारी संरचना को कहा जाता है: दवा नियंत्रण के लिए रूसी संघ की संघीय सेवा। कहने की जरूरत नहीं है कि फेडरेशन नशीली दवाओं से लड़ने के बजाय उन पर नियंत्रण रखता है। किसे पड़ी है? मुझे मनो-सक्रिय भाषणों से इन सब से आगे निकलने की आवश्यकता क्यों है?

गायन की दुनिया वाले लोग भावनात्मक कैप्सूल होते हैं। यह पता चला है कि विवाह के लिए किसी व्यक्ति को उन भावनाओं के साथ बातचीत किए बिना, अव्यक्त भावनाओं के एक बड़े समूह के साथ पकड़ना आसान होता है। इन आँसुओं को अक्सर शादी में ऐसे निगल लिया जाता है जैसे कि यह लालची हो, क्योंकि यह अपने आप में या अन्य लोगों के लिए आवश्यक है कि इसे आसानी से दबा दिया जाए, जब तक कोई पीड़ा, उदासी की कल्पना करता है, जिसे वह चिह्नित नहीं करना चाहता है। और यदि आप उन्हें देख नहीं पा रहे हैं, तो उनका आकाश चला गया है! नेमोव होवंकी खेल रहा है, और बच्चा अपनी आँखें चपटा कर सोचता है कि वह दिखाई नहीं दे रही है। अफसोस, इसमें से बदबू आ रही है, मुझे लगभग ऐसा महसूस हो रहा है जैसे मैं अचानक इस भोजन के बारे में सोच रहा हूँ?

शायद ऐसा लगता है कि बदबू बर्बाद हो गई है? शायद वे मुसीबत में पड़ गये? हो सकता है कि वे श्लंकू से परेशान हो गए हों, अगर वे मुसीबत में पड़ गए? क्या वे बस यहीं मानव शरीर और आत्मा के खजाने में जमा हो गए हैं? मुझे लगता है कि वे जमा हो गए हैं, और, मेरी बोली के अनुसार, ताकि "दाह" गायब न हो जाए, शरीर का शुष्क तंत्र चालू हो जाता है - रोना और आँसू। दुख स्वयं लोगों को भावनात्मक "स्नेहीपन" जैसे अति-भावनाओं के कारण शांत होने में मदद करते हैं।

भावनात्मक "स्मित्या" वे सभी चीजें हैं जो प्रचुर मात्रा में हैं, जिन्हें अनुभव नहीं किया जा सकता (जीया नहीं जा सकता), लेकिन बस एक व्यक्ति में जमा हो जाती हैं। "स्मिट्स" को बताना प्यार जैसा महसूस हो सकता है, हालाँकि इसे बिल्कुल भी व्यक्त नहीं किया जा सकता है। अगर भावनाएं महसूस की जाएं तो प्रेमपूर्ण होना पैसा कमाना है। विलाप करने का अर्थ है जब आपकी आत्मा और शरीर को दुख हो तो रोना और बोलना। विलाप करने का अर्थ है हंसना, रोना और खुशी से बोलना। लड़ना, हमला करना, अपना बचाव करना, अगर यह डरावना और असुरक्षित है। विस्लोवलुवती - जोर से चिल्लाओ और स्तब्ध हो जाओ, अगर तुम जोर से चिल्लाना और स्तब्ध होना चाहते हो। गाना - इसका मतलब है अगर आत्मा में अशांति या खुशी हो तो शानदार और हर्षित गीत गाना। (लोकगीत में, ज्यादातर सारांशित गीतों को महत्व दिया जाता है, मुझे लगता है क्योंकि गीतों ने जीवित रहने में मदद की, लगभग एक कठिन समय को समझने में).

यदि आप भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं, महसूस नहीं करते हैं और "दाह" को दबाते हैं (खुद को भावनाओं को व्यक्त करने से रोकते हैं), तो "नींव" कमजोर हो जाएगी। और बुनियाद है स्वास्थ्य. मैं किसी के बारे में कोई विशेष टिप्पणी नहीं करूंगा, सिवाय इसके कि मैं यह कहूंगा कि उत्पीड़ित लोग पैथोलॉजी को बुलावा दे रहे हैं। (पैथोलॉजी (ग्रीक παθος से - पीड़ा, दर्द, बीमारी और λογος - टीकाकरण) - सामान्य अवस्था में बीमारी या विकास की प्रक्रिया। पैथोलॉजी में सामान्य परिस्थितियों में पुनर्प्राप्ति की प्रक्रियाएं शामिल हैं, समस्याओं के बारे में जो होमोस्टैसिस, बीमारियों, शिथिलता (रोगजनन) को नष्ट कर देती हैं )). (विकिपीडिया से)।

रोने का कारण भावनात्मक और शारीरिक संतुलन बनाए रखने के लिए भावनाओं पर काबू पाने की आवश्यकता है। विराज ने आंसुओं और अन्य अभिव्यक्तियों की मदद से महसूस किया कि सीमाओं का कोई क़ानून नहीं है। हम उन लोगों के बारे में बात कर रहे हैं जिन्हें लोग मानसिक पीड़ा का अनुभव कर सकते हैं, और कुछ दशकों के बाद भी, मनोवैज्ञानिक के साथ एक सत्र में, वे अतीत के बारे में सोचकर फूट-फूट कर रो सकते हैं। आख़िरकार, लोग सोचते हैं कि उन्हें रोना चाहिए और इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है, लेकिन वे बिना कारण के ऐसा करते हैं। इसका कारण यह था कि यह इतना दूर था कि लोग या तो इसके बारे में भूल जाते थे या फिर इसे याद रखना भूल जाते थे।

याद रखने पर काम करना (भूलने के रूपों में से एक) अनुभव को याद रखने का एक तरीका है, ज्ञान के साथ और ज्ञान के बिना भी। उदाहरण के लिए, लोग अतीत में किसी प्रियजन की मृत्यु की भविष्यवाणी करना शुरू कर सकते हैं ताकि दोबारा दुःख न झेलना पड़े, क्योंकि वे बहुत मजबूत थे। जीने का सार भावनाओं की अभिव्यक्ति को रोकना, उन्हें आँसुओं के माध्यम से व्यक्त करना जैसा लगता है। एक व्यक्ति खुद के साथ धोखे का खेल खेलना शुरू कर देता है, जिसमें वह नियम बनाती है कि अगर उसे लगता है, अगर आँसू नहीं हैं (मैंने चुपचाप उनका गला घोंट दिया), तो मैं दिखाई नहीं देती, और सब कुछ ठीक है।

बिना कारण के आँसू, जैसा कि ऊपर वर्णित है, नींद नहीं आती। इस तथ्य के बावजूद कि लोग सोते हैं और किसी भी चीज़ के बारे में नहीं सोचते हैं, आँसू हमेशा उनके सपनों को परेशान करते हैं। इंसान भले ही न सोचे, लेकिन आत्मा अपने सभी सपनों के बारे में चिंता करना नहीं छोड़ती, और जिसका सबूत एक सपना है। बात बस इतनी है कि सपनों में सचेतन नियंत्रण कमज़ोर होता है, और जो अनुभव नियंत्रण के अधीन होते हैं वे सपनों और आँसुओं के माध्यम से जीते (व्यक्त) होते हैं। ऐसे लोगों को सपने आ सकते हैं जिनमें वे भी अन्य लोगों की तरह रोते हैं।

जाहिरा तौर पर, मानव शरीर हर तरह से खुद को असंतुलित होने से रोकने की कोशिश करता है, लेकिन कई लोग, इस तथ्य के कारण कि वे बेहतर जानते हैं कि क्या सही है और क्या नहीं, शरीर की प्रक्रियाओं में शामिल होने की कोशिश कर रहे हैं, लाखों लोगों को लाभ। वे डालने और डालने की कोशिश करते हैं, अन्यथा कुछ हासिल नहीं होगा। यह उन लोगों के समान है जिन्होंने नदी को अवरुद्ध कर दिया, लेकिन नदी तक बाईपास मार्ग नहीं खोदा; उन्होंने बस नदी को अवरुद्ध कर दिया और बस इतना ही।

इस अधिकार की सबसे बड़ी जटिलता इस तथ्य में निहित है कि विवाह में अपनी भावनाओं को संभालने की कोई सही संस्कृति नहीं है। ऐसी शत्रुता विकसित हो जाती है कि लोगों को ऐसा लगता है मानो वे पकड़े जा रहे हैं, उनका गला घोंट देना चाहिए। क्या यह ऐसा है कि जब कोई बच्चा तुरंत लिखना नहीं सीख पाता है, तो उसे अपना हाथ, यहाँ तक कि अपना हाथ भी काटने की ज़रूरत होती है, क्योंकि वह लिख नहीं सकती है? शायद अन्य विकल्प भी हैं?

हमारे स्कूल ने वैलेओलॉजी जैसे अनुशासन की शुरुआत की। (वैलेओलॉजी (लैटिन वैलेओ का एक अर्थ - "स्वस्थ रहना") "स्वास्थ्य का छिपा हुआ सिद्धांत" है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक, नैतिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के लिए एक अभिन्न दृष्टिकोण होने का दावा करता है). यह अफ़सोस की बात है कि सारी व्यस्तता उस बिंदु तक पहुँच गई है जहाँ आपको अपने हाथ धोने पड़ेंगे, और बस इतना ही। नैतिक-आध्यात्मिकता और इसके अलावा मनो-भावनात्मक स्वास्थ्य के बारे में, ऐसा नहीं हो सकता था, लेकिन यह संभव हो सकता था।

उन लोगों के लिए जो रोने और इसे लोगों के स्वास्थ्य पर डालने के बारे में चिंतित हैं, मैं लिखना चाहता हूं कि आंसुओं के माध्यम से भावनाओं को प्रदर्शित करना भावनात्मक संतुलन को बहाल करने का एक सार्वभौमिक तरीका है। रोना अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने का एक अच्छा तरीका है। उदाहरण के लिए, ऐसे कई घंटे होते हैं जब मैं किसी फिल्म के भावुक एपिसोड पर रो सकता हूं, या जब मैं सड़क पर चल रहा होता हूं और आंसू महसूस करता हूं जो लगभग मेरी आंखों तक पहुंचते हैं। टोडी, मैं बस आराम कर रहा हूं और खुद को रोने दे रहा हूं।

मेरे लिए, यह रोने का संकेत है और इस बात का सबूत है कि मुझे ऐसा लगता है कि मैं जीने के बाद भी पूरी तरह से समझ नहीं पाया हूं। पर्याप्त प्राप्त करने के बाद, लेकिन आप विभिन्न औषधियों (सभी ऑफफ़ल) का योग महसूस कर सकते हैं, बदबू, चिंता, फोन रख देना, बाहर जाना। इस तरह के रहस्योद्घाटन के बाद, मैं अपनी स्थिति का विश्लेषण कर सकता हूं और इस तरह के रोने का कारण ढूंढ सकता हूं, ताकि इसे बदलने, इसे पूरा करने की संभावना को समझ सकूं। यदि मैं स्पष्ट कारणों का पता नहीं लगा सका, तो मैं नाइट्रो की इस ड्राइव को नहीं अपनाऊंगा।

किसी भी प्रकार का शराब पीने वाला मन यह विश्वास कर सकता है कि आंसुओं का ऐसा प्रदर्शन मेरी कमजोरी का संकेत है। खैर, मैं जो पुन: कॉन्फ़िगर करने जा रहा हूं उसमें एनिमेटरों को नहीं पढ़ सकता। हालाँकि, मैं कहूंगा कि जो लोग किसी भी कारण से खुद को मजबूत मानते हैं, और क्योंकि वे ऐसे हैं, वे ड्यूमा पर भरोसा करते हुए रोने की अभिव्यक्ति को रोकते हैं, ताकि मजबूत लोग रोएं नहीं। उन लोगों के लिए विशेष चिंता का विषय है जिनकी तत्काल मृत्यु के कारणों में से लगभग एक को समझने की क्षमता अवरुद्ध है। यह पता चला है कि सबसे मजबूत लोग रोते नहीं हैं, कहीं ऐसा न हो कि वे जल्दी मर जाएं।

कल ही मैं सड़क पर चल रहा था और अविश्वसनीय शारीरिक शक्ति प्राप्त कर रहा था। उसके शरीर पर मांस इतना बड़ा था कि वह सीधे नहीं चल सकता था, लेकिन अगल-बगल से झूल रहा था। श्वार्ज़नेगर - धूम्रपान करने से घबराहट होती है, दूर रहो। तो ओह, मैं हकलाया, इधर-उधर देखा और कुछ सेकंड के लिए ऐसे ही खड़ा रहा। मैं उन लोगों के बारे में सोच रहा था, जो मधुर स्वर में कहते हैं कि हमारे लिए खुद को बचाना महत्वपूर्ण है (जैसा कि हम डूब सकते हैं), इस भावना को प्रकट करना और समझना कि हमें खुद को ऐसे शानदार मांस से किसी चीज से बचाना है।

आर्थिक रूप से सफल लोग जो अक्सर खुद को मजबूत मानते हैं वे भी आंसुओं के जरिए भावनाओं को रोकते हैं। इसके अलावा, बदबू उन लोगों में पनपती है जो हंसते नहीं हैं, क्योंकि वे इस तथ्य से प्रेरित होते हैं कि मजबूत लोग अपनी भावनाओं को प्रवाहित करते हैं, इसलिए उन्हें हर चीज को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा... अन्यथा, जो लोग समुदाय की सीमाओं से परे जाते हैं कैसा भी विशेष विचार हो, शक्तिशाली सुरक्षा हो।

मैं जिस बहुत बड़े विचार को लेकर रो रहा हूं वह एक विशेष सेटिंग का निर्माण कर रहा है। उदाहरण के लिए: "मजबूत लोग रोते नहीं हैं", "खुद पर आश्चर्य करें कि आप अपमानजनक नहीं हैं", "यह सभी बच्चों पर निर्भर है कि आप कैसे रोते हैं", "आप मजबूत/मजबूत हैं, लेकिन मजबूत लोग रोते नहीं हैं", "लोग रोते नहीं हैं, लोग हंसने लगेंगे", "क्राइबेबी, पॉलिश, जूता पॉलिश, आपकी नाक पर एक गर्म बच्चा। रोना अच्छा नहीं है, आपको सर्दी लग सकती है"(अपमानजनक रूप से अपमानजनक छवि), “रेवा-गाय, मुझे दूध दो। इसकी कीमत कितनी होती है? - थ्री हील्स", - और जैसे। मैं गाता हूं कि प्रत्येक व्यक्ति के पास आंसुओं की हद तक अपना स्वयं का संदेश होगा, हालांकि संदेश के कार्य आत्मा में गहराई से बसे हुए हैं, ताकि उन्हें अपने अनुमानों के साथ प्रकट करना असंभव हो, भले ही उनके व्यवहार से बदबू आती हो।

मैं इस लेख को पूरा करते हुए खुद को थोड़ा दोहराना चाहता हूं। सच तो यह है कि रोना अपने आप में, कुछ मामलों में, एक हिंसक प्रक्रिया है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति मार खाने के बाद दर्द से रोता है, तो भावनात्मक संतुलन संतुलित रहता है। तो फिर, रोना चिकित्सीय हो सकता है, लेकिन जबरदस्ती नहीं, उदाहरण के लिए, अगर कोई किसी प्रियजन को खोने का अनुभव कर रहा हो। आप जब तक चाहें तब तक रो सकते हैं, अपनी आत्मा के दर्द को कम किए बिना, लेकिन आप तब भी आनंदित हो सकते हैं जब आप जीवन के उन विचारों और मूल्यों को देखते हैं, जिन्हें आप अपने लिए और लोगों के लिए महत्व देते हैं।

पाठक इस बात की सराहना कर सकते हैं कि भावनात्मक दर्द को शारीरिक दर्द की तुलना में अधिक दृढ़ता से अनुभव किया जाता है, और दुनिया जिस भावनात्मक दर्द को महसूस कर सकती है वह लोगों और मूल्यों का महत्व है। और कोई भी पुनर्मूल्यांकन, पुनर्व्याख्या, परिवर्तन ऐसे बिंदु पर ले जाता है कि व्यक्ति जीवन के लिए स्थापित बहुत सी नींवों से बच जाता है। मानसिक पीड़ा लगभग हमेशा शारीरिक लक्षणों में परिलक्षित होती है। आजकल, भौतिक पहलू शरीर तक ही सीमित है, और जीवन की दार्शनिक समझ के लिए बहुत कम चिंता है, हालाँकि...