हाडे असलेल्या टरबूज खाणे शक्य आहे: तथ्ये ज्यांना प्रत्येकास माहिती नाही. उपयुक्त आणि हानिकारक गुणधर्म: खड्ड्यांसह टरबूज खाणे शक्य आहे काय? टरबूज नंतर पोट दुखत आहे आणि त्याबद्दल काय करावे

टरबूज  सामान्य (लेट सिट्रुकाटेलस लानाकुटेटस) हा भोपळा कुटुंबाचा वार्षिक औषधी वनस्पती आहे. तरबूज गोलाकार, अंडाकृती, चपळ किंवा बेलनाकार आहेत. झाडाचा रंग पांढरा आणि पिवळा ते गडद हिरव्या रंगात असतो ज्यास ग्रिड, प्रकाश आणि गडद पट्टे, स्पॉट्सच्या रूपात एक नमुना आहे. फळांचा लगदा गुलाबी, लाल, किरमिजी रंगाचा, अगदी पांढरा आणि पिवळा असावा. लगदामध्ये सहज पचण्यायोग्य शुगर्स (ग्लुकोज, फ्रक्टोज आणि सुक्रोज) 13% पर्यंत असतात. पिकण्याच्या वेळी, ग्लूकोज आणि फ्रक्टोज प्रजनन करण्यास सुरवात करतात आणि स्टोरेज दरम्यान सुक्रोज संचयित होते.

टरबूज च्या मांस समाविष्टीत आहे  लहान प्रमाणात जीवनसत्त्वे: पीपी, ग्रुप बीच्या जीवनसत्त्वे, कॅरोटीन (0.1-0.7 मिलीग्राम प्रति 100 ग्रॅम गूळ) तसेच लोह, पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम यांचे ग्लायकोकॉलेट, ज्याचे रक्त, पाचन, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कामकाजावर चांगला परिणाम होतो. एंडोक्राइन ग्रंथी टरबूज च्या फायदे  माणूस बर्याच काळापासून ओळखला आहे. मध (मेरडेक), जाम, परिष्कृत गोळ्या, जाम, वाइन, मार्शमलो आणि कँडीड फळ टरबूजपासून बनवले जातात.

अर्बुझा च्या उपयुक्त गुणधर्म:

टरबूज आहे  सशक्त मूत्रपिंड, चक्राकार, विरोधी दाहक, अँटिपिरेटिक, रेक्सेटिव्ह आणि टॉनिक अॅक्शन. चयापचय प्रक्रिया सामान्य करते, आंतरीक peristalsis वाढते. खरंच तरबूज प्रत्येकासाठी उपयुक्त आहे - दोन्ही निरोगी आणि आजारी आणि गर्भवती. अशक्तपणा, मूत्रपिंड रोग, एथेरोसक्लेरोसिस, लठ्ठपणा, मधुमेह, गठिया, संधिशोथा, सिस्टिटिस, पायलोनेफ्रायटिस, विषबाधा यांचा सामना करणार्या लोकांसाठी हे सूचित केले आहे. या रोगांमधे, उपचारात्मक मेनूमध्ये टरबूज समाविष्ट केले जातात.

टरबूज बियाणे तेलात लिनेलिक, लिनोलेनिक आणि पामॅटिक ऍसिड, शारीरिक आणि रासायनिकदृष्ट्या बादाम तेलसारखे असते आणि ते बदलू शकतात. बियाणे  हेमॉस्टॅटिक आणि अँथेलिमिन्थिक प्रभाव आहे. पल्प आणि रस  हे फळ तापदायक अवस्थेत तहान तृप्त करते. Gallstone रोग, सिस्टिटिस, नेफ्रायटिस, यूरोलिथियासिस दररोज 2-2.5 किलो टरबूज पल्प वापरण्याची शिफारस केली जाते. दीर्घकालीन खपत क्रॉनिक जठरांसामुळे मदत करते. हायपरटेन्शनमध्ये, नेफ्रायटिस, पायलोसाइटिसिस, गॉउट, यकृत रोग, पित्ताशय, स्वादुपिंड उपवास दिवस निर्धारित केले जातात. रुग्ण डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली असतो, जो रुग्णाच्या आरोग्यावर अवलंबून असतो आणि अशा दिवसांची संख्या निर्धारित करतो. रुग्णाला प्रतिदिन 1.5 किलोग्रॅम टरबूज खाणे आवश्यक आहे. मूत्रपिंड decoction तयार करण्यासाठी, टरबूज च्या झाडाची साल वापरली जाते.

आर्ट ऑफ हर्म्स

इतर खरबूजांसारखे टरबूज, फळांमध्ये (नाइट्रेट्स, फॉस्फरस, पोटॅशियम इत्यादी) रसायनांचा संचय करतात. जेव्हा खराब टरबूज कापला जातो तेव्हा लगदातील पिवळ्या सील लगेच लक्षात घेतात (30x50 मिमी ते 2x2 सेमी आणि अधिक). तसे टरबूज नाहीत. निरोगी व्यक्तीमध्ये देखील, अशा उत्पादनामुळे मळमळ, उलट्या, पोटदुखी आणि अतिसार होऊ शकतात. नायट्रेट टरबूज लहान मुलांसाठी, तीव्र व क्रॉनिक नेफ्रायटिस, नेफ्रोसिस आणि पायलोनेफ्रायटिस असलेल्या रानटी रूग्णांसाठी विशेषतः धोकादायक असतात. मुलांमध्ये सर्वात तीव्र प्रकरणांमध्ये कचरा आणि निर्जलीकरण होऊ शकते.

आणखी एक वैशिष्ट्य - इतर उत्पादनांसोबत टरबूज वापरताना, नंतरच्या पोटातील "टरबूज" धारण करतात, जे त्वरीत विघटन करतात, गवत बनवतात, वायू बनवतात. जेवण करण्यापूर्वी आणि नंतर 2 तास स्वतंत्रपणे टरबूज खा.

"खरबूज एक भाजी, फळ किंवा बेरी आहे का?" प्रत्येकाला माहीत आहे. आम्हाला आशा आहे की आपण अशा अवघड प्रश्नाचे उत्तर द्याल: "आपण एकाच वेळी काय खा, पिऊ शकता आणि धुवू शकता?" होय, ते बरोबर आहे - टरबूज तहान तृप्त करतो, पोषण करतो आणि पूर्णपणे स्वच्छ करतो आणि त्वचा moisturizes.

अॅरबस फायदे

त्याची कमी कॅलरी सामग्री आहे.  मांस 100 प्रति 100 ग्रॅम फक्त 38 किलो. उपवास करण्याच्या दिवसासाठी उत्कृष्ट उत्पादन - यामुळे भूक उत्तेजन नसताना पचन आणि चयापचय वाढते - उदाहरणार्थ, सफरचंद.

शरीरात सामान्य स्वच्छता आयोजित करते.  टरबूज एक उत्कृष्ट मूत्रपिंड आहे, choleretic आणि साफ करणारे एजंट, कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करण्यास मदत करते, निर्मिती टाळण्यासाठी.

वय वाढते. आत - फॉलिक अॅसिडची उच्च सामग्री असल्यामुळे अँटिऑक्सिडेंट्स आणि इतर जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांची उपस्थिती आणि उत्कृष्ट खनिज रचना (मॅंगनीज). आणि बाहेर /

टरबूज फेशियल आणि मास्क रंग सुधारतात, त्वचा लवचिकता वाढवतात.

मधुमेह देखील परवानगी आहे.  खरं तर, या प्रकरणात ते थोड्या प्रमाणात स्वीकारता येते.

मटके मजबूत करते.  या कारणासाठी आपल्या तोंडाला कुजून टाकण्यासाठी टरबूज रस चांगला आहे.

एआरबीएस मिनिसिस

  "टरबूज" संतति दीर्घकाळ टिकत नाही. म्हणूनच, "दीर्घ-प्लेइंग" कर्बोदकांमधे जेवण - संपूर्ण धान्य ब्रेड किंवा ब्रेड, डुरम गेहूंपासून बनविलेले पास्ता सह जेवण समर्थित करणे चांगले आहे.

टरबूज मध्ये नाइट्रेट्स आहेत.  उलट नसलेल्या व्यक्तींबद्दल आम्हाला आश्वासन देण्यात आले नाही. जून विशेषतः संशयास्पद आहेत

  Roadides वर कार पासून विक्री "quickened" आणि melons. कोणत्याही परिस्थितीत, फळाला क्रस्टवर कुजवू नका: नायट्रेट प्रामुख्याने सीलमध्ये आणि त्याच्या समीप असलेल्या थरामध्ये केंद्रित असतात. आणि ते मोठे झाले तर टरबूज सोडणे चांगले आहे, परंतु त्याच वेळी गुलाबी आणि पाण्यासारखे - कदाचित, वाढ वेगाने वाढवण्यासाठी, नायट्रेट्ससह "लाल" होते.

तरबूज कमजोर आहेत.  यामुळे कब्जाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना कृपया मदत होईल, बाकीची शक्यता नाही. सल्ला समान आहे: टरबूज फक्त कोर खा. पेंढा जवळ, लगदा मजबूत weakening प्रभाव.

तरबूज त्वरीत खराब होतात.  दिवसात कमाल स्लॅशचा वापर करणे अधिक चांगले - दुसऱ्या दिवशी सकाळी. रेफ्रिजरेटरमध्ये टरबूज देखील खराब प्रमाणात साठवले जातात - ते खूपच गोड आणि आकर्षक आहेत जे वेगाने वाढतात. आणि कोणत्याही परिस्थितीत, खरेदीच्या ठिकाणी तो फेकण्याचा मोह होऊ नका. चाकू बरोबर, पृष्ठभागावर बसणारी घाण आत येते.

"उघडणे" करण्यापूर्वी टरबूज गरम पाण्याने आणि साबणाने पुर्णपणे धुवावे.

अर्बुस हंट च्या नियम

अपरिपक्व टरबूज विकत घेण्यापेक्षा काही अपमानकारक नाही. अशा आश्चर्यांविरूद्ध विमा काढण्यासाठी, "धारीदार बॅगमध्ये लाल मांजरी" निवडण्याचे नियम जाणून घेऊ या.

नियम 1. टरबूज जास्तीत जास्त संख्या हाताने धरून ठेवा. आकारात दोन समान, एक जो लाइटर आहे राइपर असेल! आणि धूर्त होऊ नका - ट्रॉफी 5 किलो पेक्षा जास्त असावी, प्रौढ आर्मखान टरबूज लहान नाहीत.

  नियम 2.  रंग विचारात घ्या - ब्लॅक आणि हिरव्या पट्ट्यांपेक्षा अधिक कॉन्ट्रास्ट. एक हलकी बाजू पिवळसर पिवळसर आणि गडद नारंगी असावी.

नियम 3.  शेपूट तपासा, कोरडेच तोच नव्हे, तर टरबूजमध्ये त्याच्या संक्रमणाची जागा असावी.

नियम 4  आपल्या बोटांनी त्वचेवर पोक करण्याचा प्रयत्न करा. नखे एक योग्य टरबूज प्रविष्ट करत नाही.

नियम 5.  परंतु तज्ञांच्या मते, टरबूज वर ठोकणे आणि कॉडच्या अस्तित्वासाठी तो संकुचित करणे, बेकार आहे. "रेझोनान्स टेस्ट" अधिक विश्वासार्ह आहे: आपल्या डाव्या तळहातावर टरबूज ठेवून, ते खाली आणि खाली दाबून ठेवा. रेजोनेट करण्यासाठी डाव्या हातामध्ये स्लॅप्स द्यावेत. तसे, हे पिक्यनेस आकृतीसाठी उपयुक्त ठरेल: कल्पना करा की पिसांच्या शोधात किती टरबूज आपल्याला स्थानांतून हलवावे लागतील!

टरबूज खाल्ल्यानंतर खालच्या पोटावर देखील पोटाचा त्रास सामान्य घटना म्हणून घेता येणार नाही. गर्भाची रचना दिल्यास, हे मानवी शरीरासाठी हानिकारक असू शकत नाही. याचा अर्थ असा आहे की समस्येचे मूळ कदाचित गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट किंवा चुकीच्या उत्पादनात समस्या असू शकते. जल-खरबूजच्या हानी, फायदे आणि इतर वैशिष्ट्यांबद्दल अधिक तपशीलवार.

एक टरबूज पासून पोट वेदना शकते?

रिकाम्या पोटावर टरबूज खाणे, जसे की इतर फळे मोठ्या प्रमाणावर, गॅस्ट्रिक म्यूकोसा उत्तेजित करते. यामुळे गॅस्ट्रिक रस अधिक सक्रिय स्राव होतो ज्यामुळे पेरीटोनियमचा त्रास होतो. हे लक्षात घ्यावे की हे गॅस्ट्रिक रस आहे ज्यामुळे पोटातील पीएच कमी होते, ज्यामुळे, त्याच्या वातावरणातील अम्लता वाढते. परिणामी, पोटाच्या श्लेष्मल झुबकेच्या तुलनेत हे जास्त आक्रमक असल्याचे दिसते.

याव्यतिरिक्त, रिकाम्या पोटावर टरबूज झाल्यानंतर पोट दुखत का आहे या प्रश्नाचे उत्तर हे आहे की अम्लता आणि रक्त पातळी खूप भिन्न आहेत. हे सर्व स्पष्ट करू शकते, परिणामी वेदनादायक संवेदना तयार होतात, तथापि, इतर काही पैलूंमध्ये लक्ष देणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, गर्भाच्या नायट्रेटची संख्या ज्यामुळे पोट प्रभावित होते. तथापि, त्यापूर्वी, मी खरं लक्ष वेधू इच्छितो की टरबूज घेतल्यानंतर वेदना संक्रमणाद्वारे दर्शविली जातात - 30 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही. जर संवेदना अधिक काळ टिकतात तर बहुधा ही विषबाधाचा प्रश्न आहे.

नाइट्रेट्सच्या बोलण्यावरून हे लक्षात घ्यावे की ते बहुतेक फळे आणि भाज्या आहेत, तर ते टरबूजांवर देखील लागू होते.

सादर केलेला रासायनिक घटक जोडला जातो जेणेकरून फळे वास्तविकतेपेक्षाही वेगाने वाढू शकतील. रिक्त पोटावर वापरलेले हे पदार्थ मानव हेमोग्लोबिनसाठी ऑक्सिजनसह स्पर्धा करतात, यशस्वीरित्या प्रथम स्थानावर बदलतात. या कारणास्तव, सेल्युलर श्वासोच्छवासासह सर्वात गंभीर समस्या तयार होतात ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टची समस्या उद्भवते, जी बर्याच काळापासून दुखावते.

• नायट्रेट्समध्ये आणखी एक नकारात्मक गुण आहे, जो शरीरात जमा होण्याची क्षमता आहे. हे provokes तीव्र व्यसन  आणि एक संचयी प्रभाव म्हटले जाते;
• बर्याचदा पोटात दुखावले जाते आणि विषबाधा देखील मुलांमध्ये बनते. हे जीवनाच्या जास्त संवेदनशीलता आणि संवेदनशीलतेमुळे झाले आहे;
• नायट्रेट्ससह पंप केलेल्या एकापासून सामान्य टरबूज पाहणे दृश्यमान आहे. तथापि, या उद्देशासाठी, आपण निर्दिष्ट घटकांची संख्या निर्धारित करण्यासाठी विशिष्ट डिव्हाइसेस वापरू शकता.

हे लक्षात ठेवणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे की कधीकधी पेट गर्भाशयाला खाल्यानंतर दुखावले जाते कारण टरबूजमध्ये पुरेशा प्रमाणात सूक्ष्मजीव आढळतात. या संदर्भात, या उत्पादनाची निवड करण्याच्या प्रक्रियेकडे काळजीपूर्वक लक्ष देण्याची जोरदार शिफारस केली जाते. विशेषत :, अशा संस्कृतींचा संग्रह करणे आवश्यक नाही, जे (गुणवत्तेच्या निदर्शनासाठी) कटातील कापून टाकले जातात किंवा "त्रिकोण" त्यांच्यापासून कट केले जातात. अशा परिस्थितीत, सूक्ष्म जीवांसोबत संक्रमणाचा धोका आणि संक्रमणही लक्षणीय वाढू शकतात.

अशा प्रकारे, टरबूज नंतरचे पोट खाल्ले गेले आहे, त्यामुळे अनेक कारणांमुळे दुखापत होऊ शकते: नायट्रेट्सच्या अतिसंवर्धनानंतर मायक्रोबियल घटकांचे लक्षणीय प्रमाण. तथापि, प्रस्तुत केलेली संस्कृती उपयुक्त गुणधर्मांचा अभिमान बाळगू शकते, जी काही प्रमाणात, विषारी परिणाम कमी करते, विषबाधा झाल्यास आणि पोट दुखापत होईल.

तरबूज उपयुक्त का आहे?

वस्तुस्थिती अशी की, योग्य पिकलेले चुनावे, योग्यरित्या निवडले आणि उगवले गेले, कोणत्याही मानवी वयात मानवी शरीरास हानीकारक ठरत नाही.

सर्वप्रथम, तज्ज्ञांनी त्याच्या मूत्रपिंडाचे गुणधर्म लक्षात घेतले आहे, तसेच ते जवळपास 80% पाणी आहे. म्हणूनच, त्याला योग्य आहार मानले जाऊ शकते, परंतु त्यात फ्रक्टोज, तसेच कमी प्रमाणात ग्लूकोज, सुक्रोज, विशिष्ट ट्रेस घटक आणि भाजीपाल्याच्या फायबर देखील असतात. या रचना दिल्यामुळे पोट दुखावतो परंतु आम्ही थोडीशी अपेक्षा करतो.

तज्ञांच्या मते, टरबूज चांगले आहे कारण ते आपल्याला आतून बाहेर धुण्यास परवानगी देते - हे मार्ग आणि त्याच्या मूत्रमार्गाच्या गुणधर्मांद्वारे होते. म्हणूनच रक्तवाहिन्या, हृदयाच्या स्नायू तसेच संयुगाच्या रोगांच्या क्रियाकलापांच्या समस्यांकरिता फळांची शिफारस केली जाते. तथापि, आणखी उपयुक्त टरबूज  महत्त्वपूर्ण शोध काढूण घटकांच्या उपस्थितीमुळे विचारात घेतले पाहिजे. मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम सारख्या घटकांचे का पात्र आहेत या प्रश्नाचे उत्तर देताना विशेष लक्ष द्या. ते इतर खाद्यपदार्थांत व्यावहारिकपणे अनुपस्थित आहेत, परंतु टरबूजमधील त्यांचे अस्तित्व इष्टतम संकुचन आणि रक्तवाहिन्यांस वाहून नेण्यासाठी तसेच ते खाल्यानंतर स्थिर रक्तदाब संकेतकांना कायम राखण्यासाठी परवानगी देते.

मॅग्नेशियम बोलणे, शरीरातील पित्त काढून टाकण्यासाठी त्याचे फायदे लक्षात घेणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, त्याच्या अस्तित्वामुळेच हे कोलेस्टेरॉल निष्क्रिय करणे, ऑक्सॅलेट बाँड तयार करणे आणि मूत्रपिंडाच्या क्षेत्रामध्ये दगडांचे रोखणे टाळता येते - हे सर्व मानवी शरीराच्या सामान्य कार्यासाठी महत्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, टरबूज नियमित वापरल्याने आंतडयाच्या गतिशीलतेस सामान्य करण्यासाठी स्नायू क्षेत्रामध्ये स्पॅमचे छुटकारा पडू शकते.

तथापि, या फळाला उपयुक्त ठरण्यासाठी, पूर्वी सांगितल्याप्रमाणे, वनस्पतीच्या निवडीकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.

तसेच, वेदनादायक आणि फक्त अप्रिय संवेदनांच्या निर्मितीस प्रतिबंध करण्यासाठी रिक्त पोटावर वापरण्याची शिफारस केली जात नाही. सर्वसाधारणपणे, पिकांच्या हंगामादरम्यान त्याचा नियमित वापर अनेक उपयुक्त गुणधर्म आणि गुणधर्मांकडे आहे जो शरीराला मजबुत करेल आणि त्याचे बरेच कार्य जतन करेल.

हे महत्वाचे आहे!

कर्करोगाच्या कर्करोगाचा धोका कमी कसा करायचा?

वेळ मर्यादा: 0

नेव्हिगेशन (केवळ मिशन संख्या)

9 पैकी 0 कार्ये पूर्ण झाली

माहिती

पास विनामूल्य चाचणी! चाचणीच्या शेवटी सर्व प्रश्नांची विस्तृत उत्तरे दिल्याबद्दल आपण रोगाची संभाव्यता कमी करू शकता!

आपण आधीपासूनच परीक्षा उत्तीर्ण केली आहे. आपण पुन्हा सुरू करू शकत नाही.

चाचणी लोड करीत आहे ...

आपण चाचणी सुरू करण्यासाठी लॉग इन किंवा नोंदणी करणे आवश्यक आहे.

हे प्रारंभ करण्यासाठी आपण खालील चाचण्या पूर्ण करणे आवश्यक आहे:

परिणाम

वेळ संपला

1. कर्करोग टाळता येऊ शकतो का?
  कर्करोगासारख्या रोगाची घटना बर्याच घटकांवर अवलंबून असते. पूर्ण सुरक्षा सुनिश्चित करू शकत नाही कोणीही. परंतु कोणीही घातक ट्यूमरची लक्षणे कमी करू शकतो.

2. धूम्रपान हा कर्करोग कसा प्रभावित करतो?
  पूर्णपणे, धूम्रपान पूर्णपणे मनाई. हे सत्य सर्व आधीच थकले आहे. परंतु धूम्रपान सोडल्याने सर्व प्रकारचे कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो. कर्करोगाच्या 30% मृत्यूशी संबंधित धूम्रपान. रशियामध्ये फुफ्फुसातील ट्यूमर इतर सर्व अवयवांच्या ट्यूमरपेक्षा जास्त लोकांना मारतात.
  आपल्या जीवनातून तंबाखू वगळता सर्वोत्तम प्रतिबंध आहे. अमेरिकन मेडिकल असोसिएशनच्या अनुसार, धूम्रपान जरी दिवसाचा पॅक नाही तरी केवळ अर्धा, फुफ्फुसाचा कर्करोगाचा धोका 27% कमी झाला आहे.

3. वजन वाढल्याने कर्करोगाचा विकास होतो का?
बरेचदा तराजू पहा! अतिरिक्त पाउंड केवळ कमरच नाही. अमेरिकन कॅन्सर रिसर्च इन्स्टिट्यूटमध्ये असे आढळले आहे की लठ्ठपणा एसोफॅगस, मूत्रपिंड आणि पित्ताशोथाच्या ट्यूमरचा विकास करतो. खरं म्हणजे ऍडिपोज टिश्यू न केवळ ऊर्जा साठवण साठवतो तर त्यामध्ये एक गुप्त कार्य देखील असते: चरबी शरीरातील तीव्र दाहक प्रक्रियेच्या विकासास प्रभावित करणारे प्रथिने तयार करते. आणि कर्करोग सूजांच्या पार्श्वभूमीवर दिसतो. रशियामध्ये, कर्करोगाच्या सर्व प्रकरणांपैकी 26% डब्ल्यूबीओ लठ्ठपणाशी संबंधित आहे.

4. कर्करोगाच्या जोखीम कमी करण्यासाठी खेळांचे योगदान होईल का?
  आठवड्यातून किमान अर्धा तास कसरत द्या. ऑन्कोलॉजीची रोकथाम होताना स्पोर्ट्स योग्य पातळीवर त्याच पातळीवर आहे. अमेरिकेत, सर्व मृत्यूंपैकी एक तृतीयांश असे म्हटले जाते की रुग्णांनी कोणत्याही आहाराचे पालन केले नाही आणि शारीरिक शिक्षणाकडे लक्ष दिले नाही. द अमेरिकन कॅन्सर सोसायटी आठवड्यातून 150 मिनिटे एक मध्यम वेगाने किंवा दोन वेळा कमी प्रशिक्षण, परंतु अधिक सक्रियतेची शिफारस करते. तथापि, 2010 मध्ये पोषण आणि कर्करोग जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासाने सिद्ध केले आहे की स्तन कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी 30 मिनिटे पुरेसे आहे (जे जगातील आठव्या महिलांना प्रभावित करते) 35% पर्यंत.

5. अल्कोहोल कर्करोगाच्या पेशींवर कसा परिणाम करते?
  कमी अल्कोहोल! मौखिक गुहा, लॅरेन्क्स, यकृत, गुदाशय आणि दुधाच्या ग्रंथीच्या ट्यूमरच्या घटनेसाठी दारूचा दोष आहे. इथाइल अल्कोहोल शरीरात एसिटिक अल्डेहायडमध्ये मोडते, जे नंतर बदलते एसिटिक ऍसिड. Acetaldehyde सर्वात शक्तिशाली कॅसिनोजेन आहे. अल्कोहोल स्त्रियांना विशेषतः हानिकारक आहे, कारण ते एस्ट्रोजेनचे उत्पादन उत्तेजित करते - स्तन ऊतकांच्या वाढीस प्रभावित करणारे संप्रेरक. अतिरिक्त इस्ट्रोजेन स्तन ट्यूमर बनविण्यास कारणीभूत ठरते, याचा अर्थ असा की अल्कोहोलच्या प्रत्येक अतिरिक्त पिलामुळे आजारी पडण्याची जोखीम वाढते.

6. कोणते कोबी कर्करोगाविरूद्ध लढण्यास मदत करते?
  ब्रोकोली कोबी प्रमाणे. भाजीपाला केवळ स्वस्थ आहारात समाविष्ट नाही तर ते कर्करोगाशी लढण्यास देखील मदत करतात. म्हणून शिफारशी समावेश निरोगी खाणे  एक नियम ठेवा: भाज्या आणि फळे रोजच्या अर्धा राशन बनवितात. विशेषतः उपयुक्त क्रूसीफेरस सब्जियां असतात ज्यात ग्लुकोजिनॉलेट्स असतात - पदार्थ, प्रक्रिया करताना, कर्करोग-विरोधी गुणधर्म मिळवतात. या भाज्यांमध्ये कोबी: नियमित पांढरा कोबी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स आणि ब्रोकोली समाविष्ट आहेत.

7. लाल शरीरात कोणत्या शरीराचा कर्करोग होतो?
आपण जितके अधिक भाज्या खाल तितके कमी ते लाल मांसच्या प्लेटमध्ये ठेवले पाहिजे. अभ्यासाने पुष्टी केली आहे की जे लोक आठवड्यातून 500 ग्रॅमहून अधिक लाल मांस खातात, त्यांना रेक्टल कर्करोगाचा धोका असतो.

8. त्वचेच्या कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी कोणते उपाय सुचवले आहेत?
  सनस्क्रीनवर स्टॉक करा! 18-36 वर्षे वयोगटातील महिला विशेषतः मेलेनोमा, त्वचेच्या कर्करोगाचे सर्वात घातक स्वरूप असल्याचे अतिसंवेदनशील असतात. रशियामध्ये, केवळ 10 वर्षांत मेलेनोमाची घटना 26% ने वाढली आहे, जागतिक आकडेवारीत आणखी वाढ झाली आहे. हे कृत्रिम कमानासाठी आणि सूर्याच्या किरणांकरिता उपकरणावर जबाबदार आहे. सनस्क्रीनच्या साध्या ट्यूबसह धोका कमी केला जाऊ शकतो. जर्नल ऑफ क्लिनिकल ऑन्कोलॉजीच्या 2010 च्या अध्ययनात असे दिसून आले आहे की जे लोक नियमितपणे विशेष मलई लागू करतात त्यांना मेलानोमातून दुप्पट त्रास होतो जे अशा सौंदर्यप्रसाधनांचा त्याग करतात.
  क्रीम एसपीएफ 15 संरक्षण घटकांसह निवडला जावा, अगदी हिवाळ्यात देखील आणि ढगाळ हवामानामध्ये (प्रक्रिया आपल्या दात घासण्यासारखीच एक सवय बनली पाहिजे), आणि 10 ते 16 तासांपासून सूर्यप्रकाशात प्रकट होऊ नये.

9. ताणतणाव कर्करोगाच्या विकासावर परिणाम करते का?
  कर्करोगाच्या ताणमुळे स्वत: च्या शरीरास कमजोर होते आणि या रोगाच्या विकासासाठी परिस्थिती निर्माण होते. अभ्यासाने दर्शविले आहे की सतत चिंता "हिट आणि रन" यंत्रणा समाविष्ट करण्यासाठी जबाबदार प्रतिरक्षा पेशींच्या क्रियाकलापात बदलते. परिणामी, मोठ्या प्रमाणावर कोर्टिसोल, मोनोसाइट्स आणि न्यूट्रोफिल्स, जळजळ प्रक्रियेसाठी जबाबदार असतात, सतत रक्तामध्ये पसरतात. आणि आधीच नमूद केल्यानुसार, तीव्र दाहक प्रक्रिया कर्करोगाच्या पेशी बनू शकते.

वेळोवेळी धन्यवाद! जर माहितीची आवश्यकता असेल तर आपण लेखाच्या शेवटी टिप्पणीमध्ये फीडबॅक टाकू शकता! आम्ही गमतीदार आहोत!

1.   उत्तरासह
2. पाहण्याच्या चिन्हाने

1. 9 पैकी 1 कार्य

   कर्करोग रोखणे शक्य आहे काय?

2. 9 पैकी कार्य 2

   धूम्रपान कर्करोग कसा प्रभावित करतो?

3. 9 पैकी कार्य 3

   कर्करोगाच्या वाढीमुळे वजन कमी होते का?

4. 9 पैकी 4 कार्य

   शारीरिक व्यायाम कर्करोगाच्या जोखीम कमी करतात का?

5. 9 पैकी कार्य 5

   अल्कोहोल कर्करोगाच्या पेशींवर कसा परिणाम करते?

6. 9 पैकी कार्य 6

   काय कोबी लढणे कॅन्सर मदत करते?

हड्ड्यांसह एक टरबूज आहे की नाही हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि यातून कोणते फायदे किंवा नुकसान होऊ शकते?

मी हाडे सह टरबूज खाऊ शकतो: सामान्य माहिती

बर्याचदा, एक मजेदार टरबूज पट्टा खाल्यानंतर, आम्ही कचरापेटीमध्ये कोंबड्यांसह क्रॉस्ट टाकतो. हे लक्षात आले की, हे व्यर्थ आहे कारण आपण आपल्या स्वतःच्या हातांनी सर्वात उपयोगी आणि मौल्यवान उत्पादन सोडत आहोत जे आपल्या शरीरात मोठ्या प्रमाणात आजारांविरूद्ध लढ्यात मदत करू शकते.

टरबूज हाडे - आम्ही हे शक्यतो तितक्या लवकर छळ काढण्याचा आणि क्रॅक न करण्याचा प्रयत्न करून, berries वापर केल्यानंतर आम्ही कमी लक्ष देणे आहे. बर्याचदा अशा प्रकरणात प्रश्न येतो: त्यांना काटणे किंवा गिळणे शक्य आहे, बियाणे मनुष्याच्या शरीराला कोणताही धोका आहे का?

खरंच, कधीकधी हे जरी, तरी होऊ शकते. खोलपणापासून बर्याचजणांना आठवते की प्रौढांनी त्यांना सांगितले की त्यांनी कधीही बियाणे गिळून टाकले पाहिजे कारण ते "पोटात टरबूज वाढतात."

खरं तर, हे फारच दूर आहे; एका व्यक्तीला काही वाईट होणार नाही जर तो अचानक अनेक टरबूज बीजोंला गिळून टाकतो, परंतु उलट शरीरावर त्याला खूप फायदा होईल! विश्वास ठेवू नका? आता आम्ही तुम्हाला याची खात्री पटवून देईन!

टरबूज बियाणे चव काय आहे? थोडक्यात, सूर्यफूल "भाऊ" सारखेच आहे, पण शेंगदाणे अधिक योग्य पर्याय असेल.

प्राचीन काळापासून, मध्य पूर्व आणि आशियाच्या स्वयंपाकांमध्ये टरबूज हाडे पारंपरिकपणे वापरली जात आहेत. ते काही आफ्रिकन देशांमध्ये सुदान, इजिप्त आणि नायजेरियामध्ये लोकप्रिय आहेत. त्यापैकी लोणी आणि बटर तयार करायला शिकले आहे. पण त्यांचा मुख्य हेतू अद्याप शिलाशिवाय खाणे, स्नॅक्स आहे.

त्यांच्या कोरडेपणा आणि भाजणे देखील अगदी सामान्य पर्याय आहे. शेवटी, आपण पोषक द्रव पदार्थांसह एक उत्पादन मिळवू शकता जे सामान्य हानीकारक चिप्स किंवा सॉल्टेड चॉपस्टिक्ससाठी योग्य पर्याय असू शकते.

बहुतेक लोक अजूनही असा विश्वास करतात की टरबूज बियाणे कमीत कमी वापरले जाऊ शकत नाही कारण ते परिशिष्टाचा दाह होऊ शकतात. हा स्टिरियोटाइप लहानपणापासूनच प्रेरणादायी आहे आणि आतापर्यंत सर्व लोक हाडांच्या सर्व गोष्टी बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करतात, तरीही ते फार सोयीस्कर नसते.

खरं तर, या स्टिरियोटाइपचा बराच काळ औषधांनी नकार दिला आहे, परंतु बहुतेक लोक अजूनही त्यावर विश्वास ठेवतात. अर्थात, सिद्धांतानुसार, बीज अपेंडिसिस होऊ शकतात, परंतु या वस्तुस्थितीची शक्यता इतकी कमी आहे की आपण यावर आपले लक्ष केंद्रित देखील करू नये.

फायदे: मी हाडे सह एक टरबूज खाऊ शकता

जसे आपण वर नमूद केल्याप्रमाणे, या मधुर बेरीच्या हाडे अनेक उपयोगी गुणधर्मांवर आहेत. आम्ही अधिक तपशीलवारपणे समजून घेण्याची ऑफर करतो, ते का उपयुक्त आहेत?

1. काही वाळलेल्या टरबूज बियाणे 1/3 प्रथिने असतात, ज्यामुळे त्यांना मोठ्या प्रमाणावर एमिनो ऍसिड मिळते, ज्यायोगे मांसपेशी ऊतकांच्या वाढीस आणि विकासात महत्वाची भूमिका असते. याव्यतिरिक्त, ते जीवनासाठी आवश्यक उर्जेच्या संश्लेषणात भाग घेतात. बियामध्ये उपस्थित असलेल्या अमीनो ऍसिडमधील सर्वात फायदेशीर म्हणजे आर्जिनिन. हृदयाच्या चांगल्या कार्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे, रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते आणि बर्याच वेळा हृदयातील आइस्क्रीमियाचे धोका कमी करते.

2. टरपटोफन, ग्लूटामिक ऍसिड आणि लिस्निन हे टरबूफोन्स बियामध्ये असलेल्या अमीनो ऍसिडमधील महत्त्वाची भूमिका आहे. उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये प्रथिने 30 ग्रॅम आहे, जे 60% वांछित असते दैनिक भत्ता  मानवी शरीरासाठी

3. टरबूजच्या बियामध्ये भरपूर प्रमाणात चरबी आहे, म्हणजे 100 ग्रॅम उत्पादनात - 51 ग्रॅम. त्यापैकी ओमेगा -6, जे उच्च रक्तदाब कमी करण्यास सक्षम आहे, त्यांनी विशेष भूमिका घेतली पाहिजे.

4. त्याच वेळी, बी बी व्हिटॅमिनच्या उच्च सामग्रीद्वारे वेगळे केले जाते, जे एखाद्या व्यक्तीने त्याच्यासाठी आवश्यक ऊर्जामध्ये वापरल्या जाणार्या खाद्यपदार्थांच्या रुपांतरणात मोठी भूमिका बजावते. 100 ग्रॅम उत्पादनात नियासिन 3.8 मिलीग्राम आहे, जे 1 9 दैनिक भत्ता आहे. नियासिन खूपच महत्त्वपूर्ण आहे कारण याचा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर चांगला परिणाम होतो, याचा त्वचेच्या आरोग्यावर मोठा प्रभाव पडतो.

5. या बियाण्यांच्या वापरास महत्त्वपूर्ण महत्त्व आहे. उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये 556 मिलीग्राम मॅग्नेशियम असते आणि हे दैनिक मूल्याच्या 13 9% आहे. ब्लड प्रेशरच्या नियमात मॅग्नेशियमचे महत्त्व महत्वाचे आहे, कार्बनचे शोषण वाढवते आणि रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते.

6. या उत्पादनात इतर उपयुक्त शोध घटक वेगवेगळ्या प्रमाणात असतात जसे पोटॅशियम, तांबे, जस्त, फॉस्फरस, मॅंगनीज, लोह.

7. आहारातील फायबरच्या बियामध्ये उपस्थिती अत्यंत महत्त्वाची आहे, ज्याचे पाचन तंत्रांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो.

दगड सह टरबूज खाणे शक्य आहे: हानी

टरबूज बियाण्यांचा वापर करण्याच्या बर्याच सकारात्मक गुणधर्मांसह आणि फायद्यांव्यतिरिक्त आपल्याला काही किरकोळ त्रुटी आढळू शकतात. होय, खाणे निश्चितपणे फायदे आहेत. पण सर्व नाही.

उदाहरणार्थ, उत्पादनामध्ये साइट्रूलाइन उपलब्ध आहे. मानवी शरीरात विघटित होण्याच्या प्रक्रियेत हा अमीनो ऍसिड अमोनिया सोडण्यास मदत करतो, ज्याला उपयुक्त पदार्थ असे म्हटले जाऊ शकत नाही. अमोनियाला निरोगी व्यक्तीसाठी बर्याच समस्या उद्भवण्याची शक्यता नाही आणि कदाचित शरीरास मूत्राने सोडले जाईल. परंतु एखाद्या व्यक्तीस मूत्रपिंड किंवा मूत्राशयाची विकृती असल्यास, सिट्रूलिन शरीराला हानी पोहोचवू शकते.

या कारणास्तव, मूत्रपिंडांच्या समस्या किंवा आजारित सिट्रूललाइनमिया असलेले लोक, टरबूज बियाणे वापरणे अत्यंत अवांछित आहे. गर्भवती महिला, नर्सिंग माता आणि तीन वर्षांपर्यंत मुलांसाठीही हे लागू होते.

उष्णतेमुळे उन्हाळ्याशी प्रेमळपणे प्रेम करण्याची आणि हंगामाच्या प्रारंभाची ही उत्सुकता आहे जेव्हा या मोठ्या बोरीच्या पिकांचे उत्पादन होते. मुलांनी व प्रौढांनी खाल्ले तर आनंदित, सुगंधी मांसाचा आणि तपकिरी थुंकण्याचा आनंद घेतल्याचा आनंद आहे. उष्णतेमुळे उष्णतेतील उष्णता ताजे होते आणि सहजतेने तहान बुडते कारण यात जवळपास 9 0 टक्के पाणी असते. पण अखेरीस, हे बेरी खूप गोड आहे, परंतु बर्याच मुली, त्यांचे आकृती बघत असल्यामुळे, आपण आहारावर टरबूज खाऊ शकता का हे विचारले जाऊ शकते.

खरं तर, ते सर्व कोणत्या प्रकारचे आहारात आहेत यावर अवलंबून असते. संपूर्णपणे टरबूज फारच उच्च-कॅलरी उत्पादनासाठी नसते - ते प्रति 100 ग्रॅम 25 किलोकॅलरी असते. हे खरे आहे की त्यापैकी बहुतेक कर्बोदकांमधे आहेत, ज्याची सामग्री 5.8 ग्रॅमपर्यंत पोहोचते - टरबूज शर्करा समृद्ध आहे, जसे की ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज. परंतु प्रथिने आणि चरबीमध्ये टरबूज फारच कमी आहे - अनुक्रमे 100 ग्रॅम आणि 0.6 ग्रॅम पेक्षा कमी नाही. म्हणून, आपण आहारावर टरबूज खाऊ शकत असलात की नाही याबद्दल विचार करणे आवश्यक आहे, हे उत्पादन सादर करताना आपल्या आहारांमध्ये प्रथिने, चरबी आणि कर्बोदकांमधे संतुलन शिल्लक आहे की नाही याची गणना करणे योग्य आहे की नाही हे कर्बोदकांमधे खाण्यासाठी किंवा त्यामध्ये स्थानांतरित करण्यात येणार नाही.

पण सर्वसाधारणपणे, हे बेरी फार उपयुक्त आहे. आणि त्याच्या विशेष गुणधर्म आहारावर टरबूज असला किंवा नाही याचा पक्ष म्हणून एक महत्त्वपूर्ण युक्तिवाद आहे. सर्व प्रथम, या बेरी च्या चांगले मूत्रपिंड आणि choleretic गुणधर्म लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. त्याच्या पद्धतशीर वापरामुळे स्लॅग आणि विषारी पदार्थांपासून उत्कृष्ट असू शकते. असे करण्यासाठी, तथाकथित "टरबूज भुकेलेपणा" म्हणून 3-4 दिवस घेणे आवश्यक आहे. या प्रकारचे आहार दरम्यान टरबूज खाणे केवळ ब्लॅक ब्रेडच्या संयोजनात आवश्यक आहे. इतर उत्पादनांची परवानगी नाही. आणि पांढरे रंगात बदलण्यासारखे ते अद्यापही मूल्यवान नाही - तरबूज सह यीस्ट पांढरे पावडर वापरल्याने पेटात गॅस निर्मिती वाढू शकते.

आणखी एक उपयुक्त मालमत्ता  berries - टरबूज रस रक्त मध्ये कोलेस्ट्रॉल पातळी कमी करते. उच्च रक्तदाब आणि वजन जास्त असलेल्या लोकांसाठी हे विशेषतः महत्वाचे आहे. आपण अशा आहाराच्या प्रश्नास प्रतिसाद देऊ शकता की, आपण आहारावर टरबूज खाऊ शकता का, आपण याचे उत्तर द्यावे: "केवळ शक्यच नाही तर आवश्यक!" स्लाइसला ताजे निचोळलेल्या टरबूजच्या रसाने पुनर्स्थित करणे चांगले आहे - हे शरीरासाठी देखील उपयुक्त आहे. सकाळी रस घेणे सर्वोत्तम आहे - यावेळी ते सर्वात महान अर्थ असेल. पण मुख्य जेवणानंतर दोन तासांनी पोटद्रूप चांगला असतो, जेव्हा पेटात एक सुखद उष्मा आधीच तयार होतो. अन्यथा, पाचन मध्ये विकार उद्भवू शकतो.

पण सर्वसाधारणपणे जर प्रश्न येतो की टरबूज आहार घेण्यासाठी वापरला गेला तर ते वजन कमी करण्याच्या हेतूने उद्दीष्टित केलेल्या काही पद्धतींसह एकत्रित करणे चांगले नाही, जर त्यांनी सुरुवातीला या उत्पादनाचा वापर केला नाही. त्याऐवजी, शरीरात द्रुतगतीने आणि प्रभावीपणे स्वच्छ करण्यासाठी उपरोक्त टरबूज भुखमरीचा प्रयत्न करणे योग्य आहे. आपण त्याला तयार होईल पोषणज्याला ज्ञात आहे, एक चांगला आकृती आणि नक्कीच उत्कृष्ट आरोग्य आहे.