Лікування артрозу колінного суглоба - складний, тривалий і, на превеликий жаль, далеко не завжди настільки ефективний, як того хотілося б пацієнту, захід.
За будь-яких обставин, його лікування має бути комплексним і спрямованим на вирішення одразу кількох важливих завдань, серед яких: позбавлення від болю, нормалізація живлення хрящових та кісткових структур, зниження тиску на хворі суглоби, покращення стану розташованих поруч м'язів, відновлення рухливості уражених колін.
Загальна інформація
Відомості щодо груп препаратів, що застосовуються для лікування артрозу колінного суглоба, наведено у таблиці.
Таблиця. Препарати для лікування артрозу колінного суглоба
| Групи лікарських засобів | Короткий опис |
|---|---|
| Дозволяють зменшити вираженість запальних процесів та хворобливих відчуттів, т.к. за наявності таких повноцінне проведення лікування стає неможливим. |
| Живлять уражену хрящову тканину та сприяють відновленню її нормальної структури. |
| Не лікують артроз, але допомагають зменшити виразність його проявів – болю та запалень. |
| Дають той самий результат, що і креми/мазі, але характеризуються вищою ефективністю. |
| Застосовуються переважно у періоди загострення надання хворому екстреної допомоги. |
Важливо! Назви будь-яких ліків дано для ознайомлення. Не намагайтеся вилікувати себе самостійно – це може лише посилити ваш стан. У всьому слідуйте рекомендаціям лікаря.
Найпопулярніші: німулід, диклофенак, індометацин та ін. Слово «нестероїдні» свідчить про відсутність гормонів у складі таких ліків. Допомагають боротися з болем та запаленнями та приступити до подальших етапів лікування – фізіотерапії, масажу тощо.
Не рекомендовані до тривалого застосування – вони лише «ховають» симптоми артрозу, т.к. впоратися з ним виключно самотужки не здатні. Додатковим аргументом щодо цього є маса побічних ефектів тривалого застосування знеболювальних та протизапальних лікарських засобів. Дотримуйтесь рекомендацій лікаря.
Важливим компонентом комплексного лікування є прийом хондропротекторів – наприклад, препарату Алфлутоп. Ін'єкційна форма забезпечує максимальну біодоступність та швидкість дії препарату, який допомагає зупинити прогресуюче руйнування хряща, знімає запалення та стимулює синтез гіалуронової кислоти. Завдяки швидкому настанню ефекту немає потреби у тривалих курсах препарату. Доповнення ним лікування артриту дозволяє скоротити дозування та тривалість застосування нестероїдних протизапальних засобів.
Несуть найбільшу користь. На відміну від протизапальних лікарських препаратів, впливають на головну причину появи захворювання, що вивчається, живлячи хрящові поверхні суглобів і відновлюючи вироблення природного «мастила».
Особливо ефективні на перших стадіях артрозу. Але переоцінювати можливості хондропротекторів також не варто. Наприклад, якщо артроз запущено до третьої стадії, на яку характерно майже повне руйнування хряща, нормалізувати стан суглоба лише хондропротекторами не вдасться.
Хондропротектори нового покоління
На перших стадіях ці препарати теж не відрізняються миттєвою дією. Щоб досягти відчутних результатів, треба пройти не менше 2-3 курсів, що забирає орієнтовно 6-18 місяців.
Серед додаткових переваг хондропротекторів слід зазначити практично повну відсутність протипоказань та небажаних побічних ефектів, але приймати їх без лікарського призначення та контролю не можна – можна погіршити свій стан.
Мазі та креми
Розраховані зменшення виразності місцевих симптомів артрозу. Якщо захворювання не ускладнене синовітом, хороший ефект матимуть зігрівальні мазі, що сприяють поліпшенню внутрішніх процесів кровообігу.
Якщо синовіт присутній, фахівець призначить мазь, виготовлену із застосуванням нестероїдних протизапальних препаратів.
Покладатися на лише мазі не можна: шкіра людини пропускає в середньому до 6-7% діючого компонента, чого однозначно недостатньо для повного позбавлення від запалення.
Надають аналогічний, але ефективніший проти мазями ефект. Найкращі результати відзначаються при використанні компресів із 3 основними препаратами.
- . Допомагає боротися з болем та запаленням. Добре проникає через шкіру, сприяючи усуненню запалення та нормалізації внутрішніх обмінних процесів.
- Має помірну знеболювальну та протизапальну, а також зігрівальну дію.
- Характеризується зігріваючою та розсмоктуючою дією. Використовується для тих же цілей, що і Бішофіт, але її не можна застосовувати за наявності гнійних уражень шкіри, запалень лімфовузлів, гарячкових станів.
Використовуються в екстрених випадках при дуже сильних болях. Найчастіше застосовуються препарати целестону, дипроспану, кеналога та ін. Ефективно та швидко прибирають запалення та хворобливі відчуття.
Поряд з цим, безпосередньо від артрозу вони позбавити не здатні - корисна дія на хрящову тканину не виявляється, кістки не зміцнюються, кровообіг не нормалізується і т.д. Єдина функція внутрішньосуглобових ін'єкцій – зменшення вираженості запального процесу, тому як самостійний метод лікування їх не застосовують.
Препарат для внутрішньосуглобових ін'єкцій повинен підбиратися виключно кваліфікованим фахівцем – неправильно обрані ліки та/або порушення необхідного дозування спричинить як мінімум відсутність належного ефекту, як максимум – тяжкі побічні ефекти.
Методи мануального та фізіотерапевтичного впливу
Ефективні на початкових стадіях артрозу. Використовуються після позбавлення болю і запалень. Особливо ефективні у разі комплексного застосування із внутрішньосуглобовими ін'єкціями, хондропротекторами та іншими методами лікування.
Як приклад можна навести електрофорез, магнітотерапію, вплив ультрафіолетовим випромінюванням тощо.
Лікувальна гімнастика
Одна з найважливіших складових комплексної програми лікування артрозу колінних суглобів. За фактом без відповідних вправ будь-яке лікування буде помітно менш ефективним, якщо порівнювати з повноцінною програмою.
Лікувальна гімнастика сприяє зміцненню м'язів, покращенню стану судин, нормалізації кровотоку та в цілому оздоровленню організму.
Важливо! Рішення щодо часу початку виконання вправ, переліку таких і значних супутніх нюансів може приймати лікар.
Дуже важливою складовою комплексного лікування є збалансована дієта, багата на вітаміни, мікроелементи та інші необхідні корисні речовини. Детальні відомості про дієту при артрозі наводилися в
Таким чином, лікування артрозу – тривалий, складний та обов'язково комплексний процес. Якщо вам довелося особисто зіткнутися з цією недугою, запасіться терпінням і дотримуйтесь лікарських вказівок.
Будьте здорові!
Відео – Як вилікувати артроз колінного суглоба
Всім знайомі скарги людей похилого віку на біль у колінах, хрускіт, неможливість вільно пересуватися. У медицині цей стан називається легко - артроз колінного суглоба. Потрібно знати, що це за захворювання, як його лікувати в домашніх умовах, які народні засоби застосовувати, які допоміжні методи та вправи знадобляться для покращення якості життя.
клінічна картина
Артроз є рядом патологічних змін у тілі суглоба. Він стоншується, деформується, змінюється структура хрящової тканини. Артроз не виникає зненацька, хвороба розвивається роками.
Виділяють 4 стадії артрозу:
- 1 стадія – патологічний процес на клітинному рівні, стоншення суглоба. Безсимптомна.
- 2 стадія – початок руйнування суглоба. З'являється хрускіт, біль, опухає коліно.
- 3 стадія - прогресує колінний його стають яскраво вираженими, хворий відчуває сильний дискомфорт.
- 4 стадія – руйнація колінного суглоба, інвалідність, необхідність заміни суглоба.
Як правило, перші симптоми виявляються у людей після сорока років (у жінок у 2 рази частіше, ніж у чоловіків). Однак сьогодні артроз помолодшав, його ознаки спостерігаються навіть у двадцятирічних.
Кому варто замислитись?
Всі ці причини сприяють розвитку артрозу в більш ранньому віці та тяжкому перебігу хвороби.
Діагностика
Основна підступність захворювання полягає в тому, що на першій стадії воно ніяк не проявляє себе, і хворий просто не знає про проблему. Друга характеризується дискомфортом, який майбутній пацієнт уваги не звертає. Спортсмени списують біль і хрускіт на велике навантаження, офісні працівники - на сидячу роботу. Як правило, більшість людей звертаються за медичною допомогою вже на третій стадії перебігу захворювання, коли з'являються сильний біль та обмеження рухливості.
Артроз діагностують за допомогою:
- рентгенівське дослідження;
- клінічного аналізу крові (артроз колінного суглоба 3 ступеня можна діагностувати саме так);
- візуального огляду;
- пункції колінної рідини.
Як правило, артроз грамотний лікар може діагностувати за специфічною, характерною для цього захворювання клінічною картиною.
Загальне лікування
Існує думка, що артроз вилікувати неможливо. Це не зовсім так. У переліку захворювань, які можуть бути повністю виліковані, з недавніх пір значиться колінний артроз. Лікування його тривалий час і вимагає системного підходу. До того ж повне лікування можливо при діагностиці захворювання на 1-2 його стадіях.
При артрозі колінного суглоба застосовуються такі методи лікування:
Що стосується медикаментозного та фізіотерапевтичного лікування, його застосовують курсами під наглядом лікаря. Операцію показано, якщо деструктивні процеси в суглобі загрожують пацієнтові інвалідністю. Інші методи хворий може застосовувати самостійно протягом тривалого часу.
Медикаментозне лікування
Розглянемо коротко, які препарати здатні усунути артроз колінного суглоба. Лікування в домашніх умовах передбачає застосування:
- кортикостероїдів ("Гідрокортизон");
- хондропротекторів ("Глюкозамін");
- знеболювальних препаратів;
- вітамінні комплекси.
Ми не розглядатимемо терапію в стаціонарі. Вона показана при тяжких ураженнях та призначається індивідуально лікарем. Важливо розуміти, як лікувати артроз вдома ефективно та безпечно.
Домашнє лікування
Терапія є тривалою та системною. У будь-якому випадку вам слід звернутися за призначенням до лікаря та запастися терпінням – реабілітація може тривати роки. Літнім людям лікування артрозу показано найчастіше вдома, вікові деструктивні зміни суглобів медицина зупинити не в змозі.
На повне лікування є шанс у людей до 40-50 років. Виняток становлять люди похилого віку, які повністю змінили мислення і спосіб життя і позбулися артрозу (та інших вікових захворювань) у 70, 80, 90 років. Тож у всіх є шанс усунути артроз колінного суглоба. Лікування в домашніх умовах має на увазі:
- застосування народних засобів, лікувальних мазей;
- дієту;
- виконання гімнастичних вправ;
- носіння наколінників та інших допоміжних пристроїв (еластичний бинт, наприклад).
Природно, помітний ефект дає комбінація всіх методів лікування та реабілітації. Їх слід розглянути докладніше.
Народні засоби
Навіть медицина визнає, що чудовий ефект мають народні засоби. Артроз колінного суглоба та лікують такими перевіреними способами:
- У рівних частинах підготуйте овечу олію, листя кропиви пекучої та ялівцеві ягоди зелені. Розтовчіть листя та ягоди, з'єднайте з маслом. Ретельно перемішайте. Мазь слід зберігати у холодильнику в посуді з темного скла. Втирати щодня в коліно вранці та вечорами.
- Прогрійте коліно теплим компресом із морською сіллю протягом півгодини. Ввітріть у уражений суглоб. Робіть процедуру курсами, щодня.
- Візьміть чистий пісок, прогрійте його, викладіть на натуральну лляну або бавовняну тканину, прогрівайте суглоб близько години. Робіть процедуру 1 раз на 2-3 дні.
- Розтирайте суглоб рукавичкою, шарфом, поясом із собачої вовни.
- Змішайте 200 г знежиреного сиру з 200 г кефіру. Складіть марлю в 4 шари і покладіть на неї склад, загорніть. Прикладіть до коліна, накрийте пергаментом і добре примотайте теплою хусткою або шарфом. Запалений суглоб убере всю рідину. Повторюйте 10 разів.
- Прикладайте до коліна листя лопуха, змащене медом.
- Втирайте оливкову олію з ефірною олією лимона (200 грамів олії та 5 крапель олії лимона).
Поперемінно міняйте кошти. Використовуйте їх курси.
Застосування лікувальних мазей
Мазі можна придбати в аптеці, так і приготувати самостійно. Застосовувати їх слід регулярно, наносити масажними рухами чи втирати.
Мазі для лікування та відновлення суглоба поділяються на:
- знеболювальні;
- хондропротектори;
- протизапальні;
- регенеруючі.
Колінного суглоба застосовується залежно від перебігу хвороби. Знеболювальні та протизапальні препарати обов'язково застосовуються у гострій стадії. Хондропротектори та регенеруючі – курсами, для відновлення хрящової тканини.
У будь-якому випадку застосування коштів повинно бути узгоджене з лікарем. Хондропротектори при артрозі колінного суглоба використовуються у вигляді мазей. Вони безпосередньо впливають на тканину хряща та надають відновлюючу дію. Мазь при артрозі колінного суглоба не протипоказана, але займатися самолікуванням небезпечно.
Дієта
Велике значення має спеціальне лікувальне харчування. Неправильний раціон є одним із факторів, що викликають артроз колінного суглоба. Лікування в домашніх умовах має на увазі щоденне вживання таких продуктів:
Лікувальне харчування слід розпочинати з очищення організму терміном 3 дні. Їсти можна рис, сирі фрукти та овочі. Мета такого очищення – видалити відмерлі тканини, очистити організм, запустити програму відновлення.
У дні лікувального очищення гормональні препарати (наприклад, "Діпроспан") та хондропротектори при артрозі колінного суглоба застосовувати не слід.
Такі триденні очисні пости слід проводити раз на місяць. В решту часу сповідуйте принципи правильного харчування та пам'ятайте, що артрозу найкращі друзі – алкоголь, цигарки, фаст-фуд.
Гімнастичні вправи
Більшість хворих вважає, що жирний хрест на фізичній активності ставить артроз колінного суглоба. Лікування в домашніх умовах передбачає регулярні та грамотні фізичні навантаження.
Бажано, щоб лікувальний комплекс підібрав лікар індивідуально, з перебігу хвороби. Гімнастика при артрозі колінного суглоба непросто важлива, а обов'язкова. У будь-якому випадку вам показано такі види навантажень:
- плавання;
- лікувальна гімнастика;
- йога;
- мінімальні аеробні навантаження у стадії відновлення суглобів.
Гімнастика при артрозі колінного суглоба має поєднуватися з масажем та аплікаціями. Ваше завдання – зберегти рухливість та відновити тканину. За досвідом пацієнтів регулярні гімнастичні вправи дають чудовий відновлювальний ефект.
Наколінники
Артроз характеризується руйнівними процесами тканини суглобів. Тому використовують наколінники при артрозі. Як вибрати їх?
- Матеріали повинні пропускати повітря, не викликати неприємних відчуттів, алергії.
- Вибирайте вироби фірм, що зарекомендували себе.
- Габарити наколінника повинні відповідати індивідуальній формі коліна та характеру деформації суглоба.
Для правильного вибору наколінників зверніться до лікаря. Але тільки їхнє носіння не вирішить проблему. Комбінуйте використання з іншими способами лікування.
Захворювання, з яким доводиться стикатися багатьом людям, це артроз колінного суглоба. Лікування в домашніх умовах допоможе не просто зупинити перебіг хвороби, а й сприяти практично повному відновленню суглобової тканини. Однак пам'ятайте, що ефективність методів залежить тільки від вас.
Дякую
Сайт надає довідкову інформацію виключно для ознайомлення. Діагностику та лікування захворювань потрібно проходити під наглядом фахівця. Усі препарати мають протипоказання. Консультація фахівця є обов'язковою!
Що таке артроз колінного суглоба?
Артрозколінного суглоба є одним з найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату, що часто призводить до інвалідності. Найбільш схильні до цього захворювання жінки старшого віку, проте може зустрічатися і у молодих людей, спортсменів. У захворювання є кілька назв, кожна з яких з різних боків характеризує суть хвороби.
Так, термін "артроз" говорить про те, що захворювання відноситься до хронічних незапальних патологій, які завжди супроводжуються дегенерацією та атрофією суглобових поверхонь та навколишніх м'яких тканин.
Часто використовують і термін гонартроз. Він вказує на локалізацію патологічного процесу - "гоно" у перекладі з давньогрецької означає колінний суглоб.
І, нарешті, ще одна найчастіше вживана назва хвороби – деформуючий остеоартроз. Цей термін найбільш повно відбиває стан колінного суглоба при цій патології. При тривалому артрозі зміни відбуваються не тільки на суглобових поверхнях колінного суглоба, але і в його оболонці, зв'язках і в прилеглих м'язах. Вони починаються дегенеративно-атрофические процеси, змінюється конфігурація суглоба, але в поверхні хряща утворюються кісткові вирости (остеофіти), і різко обмежується обсяг рухів.
До якого лікаря звертатись при артрозі колінного суглоба?
При артрозі колінного суглоба необхідно завжди насамперед звертатися до лікаря. травматологу-ортопеду (записатись), оскільки саме у сферу його професійної компетенції входить діагностика та лікування різних ушкоджень та захворювань суглобів. Травматологи-ортопеди проводять як діагностику захворювання, у разі артрозу колінного суглоба, і наступне лікування з контролем його ефективності. При необхідності, якщо лікування виявляється неефективним, лікар замінює його іншим, здійснює лікувальні маніпуляції (блокади тощо), або призначає додаткові медикаменти, фізіотерапевтичні процедури, лікувальну гімнастику, носіння корсетних виробів і т.д. Якщо ж терапевтичні методики лікування артрозу колінного суглоба виявляються малоефективними, патологічний процес продовжує прогресувати з високою швидкістю, зміни тканин у суглобі стають все більш вираженими, то саме травматолог-ортопед призначає та проводить необхідну хірургічну операцію. Після операції процес реабілітації та підтримуючої терапії також проводиться травматологом-ортопедом. Тривалість курсу гірудотерапії повинен визначати лікар-гірудотерапевт, який врахує наявність супутніх захворювань та протипоказань до цієї процедури.
Таким чином, методика трипочаткової акупунктури включає три види впливів – акупунктуру, точковий масаж і припікання паличками. Чергуючи або комбінуючи всі види впливів, лікар може досягти суттєвого полегшення стану пацієнта. При цьому посилюється кровообіг, зменшується біль та набряк, нормалізується вироблення синовіальної рідини та прискорюється відновлення функцій колінного суглоба.
Мануальна терапія та масаж
МасажМасаж при гонартрозі використовується для полегшення стану хворого, поліпшення кровообігу та зупинення дегенеративно-дистрофічних процесів у суглобі та навколишніх м'яких тканинах. Найбільш бажаним результатом є часткове чи повне відновлення працездатності суглоба. Ефективність масажу особливо висока на початкових стадіях захворювання.
Масаж може проводити лікар чи сам пацієнт, навчений прийомам самомасажу. Перед масажем рекомендується розігріти кінцівку під теплим душем або за допомогою вправ ЛФК. В цьому випадку м'язи сильніше розслабляться і "пустять" руки масажиста в глиб тканин. Одним з різновидів масажу є гідромасаж або масаж із зануренням у теплу ванну. Для досягнення стійкого результату необхідно пройти повний курс (15-20 процедур) та надалі повторювати його не менше 2-3 разів на рік.
Спочатку лікар розігріває колінний суглоб та навколишні тканини і лише після цього починає безпосередньо масаж. Всі дії проводяться строго в процесі лімфатичних судин у напрямку знизу вгору. Підколінну область масажувати категорично заборонено – там розташовуються нервові стовбури, які за грубої дії можна пошкодити. Найбільш правильно масажувати не тільки область коліна, а й тканини, розташовані вище та нижче за суглоб. Найкраще під час сеансу масажу промасувати всю кінцівку, починаючи від стопи і до стегна.
Після правильно проведеного масажу має залишатися приємне відчуття тепла та розслаблення; біль та інші неприємні відчуття не є нормою. Тривалість процедури поступово збільшується протягом кожної процедури. Перші сеанси масажу можуть займати близько 10 хвилин, надалі масажу може сягати 20 хвилин за умови хорошої реакції організму на цю процедуру.
Мануальна терапія
Окрім простого масажу, лікар може провести сеанс мануальної терапії. Він застосовується суворо у певних випадках і не може бути показаний всім пацієнтам.
Під час сеансу мануальний терапевт може виконати м'яке витягування суглоба з акуратним зміщенням кісток. Така маніпуляція дозволяє усунути м'язові блоки, зменшити біль і частково відновити рухи в коліні.
У деяких випадках лікар застосовує прийом під назвою маніпуляція – різкий та короткий рух, покликаний усунути біль та відновити рухову активність колінного суглоба. Маніпуляція використовується виключно у пацієнтів із ранньою стадією артрозу.
Регулярні повторні курси мануальної терапії дають змогу підтримувати досягнутий медикаментозний результат і не дають прогресувати хвороби. Пацієнти з артрозом щорічно повинні проходити по 3-4 курси мануальної терапії з 3-4 сеансами у кожному циклі.
Лікувальна гімнастика при артрозі колінного суглоба
Однією зі складових успіху у лікуванні артрозу колінного суглоба є лікувальна гімнастика, т.к. тільки спеціальні вправи здатні зміцнити м'язи та активізувати кровотік настільки продуктивно, наскільки не можуть це зробити жодних ліків.Правила щодо виконання комплексу гімнастичних вправ:
- вправи можна виконувати лише після консультації з лікарем;
- виконувати вправи щодня кілька разів;
- уникати вправ, які надмірно навантажують суглоби;
- між вправами необхідна перерва, під час якої ноги отримають повне розслаблення;
- хоча б один раз на день комплекс вправ слід завершувати масажем з використанням кремів або гелів, що охолоджують або розігрівають;
- комплекс вправ проводиться у період ремісії захворювання, т. е. коли немає таких симптомів, як сильний біль, запалення у суглобі;
- навантаження на суглоб має бути дозованим, тому що надмірні навантаження можуть призвести до загострення захворювання;
- кількість статичних вправ (напруга м'язів без рухів тіла чи кінцівок) має перевищувати кількість динамічних (рухових) вправ – саме таке співвідношення сприяє зміцненню суглоба.
Лікувальна фізкультура при її величезній ефективності не вимагає від пацієнта великих капіталовкладень, але лише терпіння та наполегливості.
Санаторно-курортне лікування
Санаторно-курортне лікування при артрозі колінного суглоба показано при дистрофічних та деформуючих остеоартрозах. Багатофакторне лікування на курортах, яке передбачає комплекс з дієти, курортних та фізіотерапевтичних процедур, здатне гальмувати деструктивні патологічні процеси в суглобі та суттєво послабити болючі відчуття. Грязелікарні та бальнеологічні курорти для лікування гонартрозу знаходяться і на території країн СНД, і за кордоном.
До курортів, які підходять для лікування та профілактики загострень колінного артрозу, належать: Миронівка, Сочі, Євпаторія, Кисловодськ, Хмільник, Цхалтубо, Білокуриха, Єсентуки, П'ятигорськ, Одеса, Саки, Бердянськ, Катунь, Джети-Огуз, Бад-Брам Нішка-Баня, Баден-Баден, Срібний берег, Бадгастайн, Віші, Вуліагмені та інші.
Лікування в санаторії має проводитися поза стадією загострення захворювання та після всебічного лікарського обстеження. На базі санаторію пацієнту можуть призначатися:
- бальнеотерапія – лікування штучними та природними хлоридно-натрієвими, йодобромними, сірководневими та радоновими ваннами;
- грязелікування з використанням торф'яних, сапропелевих, гідротермальних, сопкових грязей;
- фізіотерапевтичне лікування;
- лікувальний масаж;
- дієта;
- мануальна терапія;
- рефлексотерапія;
- кінезітерапія;
- озонотерапія.
- тяжкі ушкодження кісток на запущених стадіях захворювання;
- запалення суглоба;
- тяжкі деформації суглоба;
- тяжкий загальний стан пацієнта (виснаження, лихоманка, амілоїдоз внутрішніх органів та ін.).
- посилення почуття скутості та болю;
- збільшення деформації суглоба;
- збільшення м'язової напруженості.
У тому, що курс лікування у санаторії приносить користь, можна переконатися за такими ознаками:
- зменшується болючість суглоба;
- зменшується деформація у хворому суглобі;
- збільшується сила м'язів.
Лікування гонартрозу: масаж, акупунктура, гірудотерапія - відео
Вправи при гонартрозі
Сучасне лікування артрозу колінного суглоба
В останні роки все більшої популярності набувають сучасні методики лікування артрозу колінного суглоба, які можуть застосовуватися і в поєднанні з медикаментозним лікуванням, і як самостійна терапія. У деяких випадках вони можуть замінювати прийом медикаментів або поєднуватися з ним. Нові методики лікування артрозу колінного суглоба:
- кінезітерапія – лікування суглоба за допомогою спеціального комплексу вправ, спрямованих на терапевтичний результат;
- озонотерапія - різновид фізіотерапевтичного лікування за допомогою озону, який вводиться всередину суглоба або застосовується зовнішньо;
- гомеопатія;
- лікування препаратами Тяньші – використання біологічно активних добавок на натуральній основі як лікування та профілактики захворювання.
Кінезітерапія сприяє виробленню в організмі таких речовин, як ендорфіни, здатні надавати знеболюючий ефект і благотворно впливати на психоемоційний стан пацієнта. Індивідуальні вправи, впливаючи на м'язи, дозволяють:
- розвантажити суглоб та хребет;
- покращити кровотік та лімфодренаж у уражених ділянках тканин колінного суглоба;
- відновити еластичність зв'язок, їх скорочувальну та трофічну функцію;
- покращити харчування та рухливість суглоба в цілому;
- стимулювати процеси регенерації хрящової та кісткової тканини;
- ліквідувати больовий синдром.
Озонотерапія може застосовуватись:
- зовнішньо – використання озонованих масел, мазей та антисептичних розчинів, бальнеотерапія, потокова газація у спеціальних пластикових камерах;
- парентерально – озонована кров для малої та великої аутогемотерапії, ін'єкції озону в біологічно активні точки, внутрішньосуглобове введення, введення внутрішньовенно озонованого фізіологічного розчину, внутрішньом'язове та підшкірне введення.
- знеболюючий;
- протизапальний;
- бактерицидний;
- нормалізує мікроциркуляцію крові;
- стимулюючий відновлення тканин суглоба.
Для зняття больового синдрому введення газу виконується в область навколо патологічного вогнища або безпосередньо в болючі точки, а також всередину суглоба. Число точок для підшкірного введення озону може змінюватись в залежності від стану колінного суглоба; в одну точку вводять від 2 до 12 мл озону.
Паралельно з внутрішньосуглобовим введенням озону пацієнтам призначаються внутрішньовенні вливання озонованого 0,9% розчину хлориду натрію (близько 400 мл щодня). Як правило, курс озонотерапії складається з 10-12 внутрішньовенних введень та 5-7 внутрішньосуглобових ін'єкцій. Вже через 3-4 процедури у пацієнта покращується рухливість ураженого суглоба та суттєво зменшується больовий синдром. Клінічний ефект від озонотерапії може зберігатись протягом 4-9 місяців.
Що необхідно обмежити та виключити з раціону?
1.
здобну випічку; продукти з високим вмістом простих цукрів;
2.
алкогольні напої (виключити повністю);
3.
смажені страви (виключити повністю, віддаючи перевагу вареному та запеченому м'ясу нежирних сортів та запеченим або відвареним овочам).
Правильне та збалансоване харчування при гонартрозі здатне позбавити пацієнта проблем надмірної ваги, які сприяють надмірному навантаженню суглоба та прогресуванню гонартрозу.
Вартість лікування
Лікування гонартрозу може вимагати ґрунтовних грошових витрат. Ціна на лікування цього серйозного захворювання, що часом призводить до інвалідизації, залежить від багатьох факторів:- загального стану здоров'я;
- стадії захворювання;
- вибраного комплексу програми для лікування;
- клініки, у якій лікується пацієнт.
Пацієнт повинен розуміти, що застосування таких препаратів іноді не зможе принести бажаного результату. Тільки щоденне та тривале використання цієї групи медикаментозних засобів здатне покращувати стан колінного суглоба.
Слід враховувати і той факт, що вартість тих самих (за складом) препаратів, що випускаються різними фірмами, може відрізнятися в 5 і навіть у 10 разів.
Досвідчений лікар обов'язково має попередити пацієнта, що консервативне лікування артрозу колінного суглоба є доцільним до II стадії захворювання. На наступних стадіях пацієнту можуть пропонуватись ті чи інші хірургічні методики лікування.
Малі операції з приводу гонартрозу приносять тільки тимчасове полегшення на 3-5 років, а радикальніші операції з ендопротезування колінного суглоба можуть коштувати від 40 до 100 тис. рублів залежно від клініки, в якій вони виконуються, і типу використовуваного ендопротезу.
Таким чином, вартість лікування гонартрозу може визначатися лише індивідуально для кожного пацієнта, і залежить вона від стану хрящової тканини та вираженості деформації кісткового та зв'язкового апарату.
Терапія артрозу колінних суглобів посилається як на медикаментозні препарати, хірургічні операції, штучну корекцію суглобової конструкції. Вона спирається на давні методи лікування артрозу колінного суглоба народними засобами в домашніх умовах разом із санаторно-курортними процедурами та лікувальними фізичними вправами. Якщо немає хронічних супутніх захворювань ендокринної, шлунково-кишкової або інших систем, а також онкоутворення, тоді народні рецепти допоможуть усунути причину деструкції суглобів нижніх кінцівок, у тому числі колінних зчленувань.
З лікувальною метою для усунення артрозів застосовуються два види фізичних факторів, що стоппують процес деструкції: холод і тепло. Загартовування організму за допомогою водних процедур призводить до робочого режиму імунну систему, яка не дозволяє розвитку дистрофічних та деструктивних процесів у людському організмі.
Штучний стрес холодом дає можливість продовжити продукування статевих гормонів, які тримають баланс усієї гормональної системи. Якщо кількість естрогенів або андрогенів зменшується, відбувається порушення цього ланцюга з наступними ускладненнями, як артрит, артроз, ендокринні зрушення, рак або цукровий діабет. Теплові процедури (фізіотерапевтичні) сприяють покращенню кровопостачання, трофіки, тому вони включені до списку лікувальних заходів.
Лікувальні настої та відвари
Цілющі трави, лікарські склади дерев плюс спеціальні методи їхнього приготування, а також точне співвідношення в кількісній масі було визначено століттями. Знахарі створили безліч настоїв, відварів та мазей, що допомагають купірувати больовий синдром, набряки, подальшу руйнацію хряща. Їх використання дозволяє зберегти кальцій у кістках і до глибокої старості зберегти рухливість всіх компонентів локомоторно-рухового апарату, серед яких головним органом є колінний суглоб. Настої + відвари можна використовувати внутрішньо (перорально), застосовуючи їх у певних кількостях та за певною схемою.
Ефективність від трав'яного чаю, настоянок на спиртовій основі, свіжих відварів, якщо дотримуватися повного курсу лікування паралельно з медикаментозною терапією, дорівнює 100%. Регенеративний процес відновлення колагенових волокон, хондроцитів і остеобіонів підвищиться, а шар, що стирається, хряща + втрачена кількість мастильної синовіальної рідини, поступово відновиться, повертаючи колінам колишню функцію.
Настої та відвари можна умовно розділити на кілька груп, а саме:
- болезаспокійливі;
- що знімають набряклість;
- що підвищують обмін речовин;
- хрящові пластини, що відновлюють, лігаменти, синовіальні кишені.
Настоянки кори (листя) дуба, березових бруньок, кропиви, люцерни, листя (гілочок, сушених ягід) чорної смородини, кореня лопуха, готуються двома способами: заварювання та настоювання на спиртовій основі. Заварювання із зазначених інгредієнтів приймається постійно лише у свіжому вигляді. Кожна трава береться по чайній ложці на 200 мл окропу, настоюється годину-півтори години. Настоянка з дуба, березових бруньок, листя чорної смородини або подрібнених гілочок, рекомендується пити по 50 мл до їди по 3 рази на день, а настоянки з інших трав приймаються по склянці 3-5 разів на добу, також до їди.
Склади для прийому внутрішньо
Великою популярністю при артрозі користуються свіжі відвари на основі кульбаби, кропиви, брусниці, смородини, білої акації та червоної конюшини. Від цих трав і чагарників у приготуванні придатні всі частини, тобто квіти, листя, бадилля, коріння, гілочки і ягоди. Їх можна використовувати як у зеленому вигляді, так і в сушеній та подрібненій масі. Зелень частіше використовують у теплому сезоні, порошок плюс сушені частини – взимку. 
Трави можна приготувати окремо або в рівних пропорціях за ч. л. кожної трави у вигляді збирання. Якщо готувати відвар із одного інгредієнта береться 1 ч. л. на 200-300 мл окропу, а якщо зі збирання: 1 ст. л. на 300мл гарячої води. Наполягати цілющий відвар близько години в термосі. Пити по півсклянки до їжі 3 десь у день. Курс лікування залежить від зникнення симптомів запалення.
Порада!Дані трави багаті на фітонциди, мікро та макроелементи, статеві гормони рослинного походження та вітаміни групи В, С, Д, А та Е. Якщо вживати зазначені відвари постійно для профілактики з молодого віку, артроз ніколи не проявить себе, якщо тільки людина не страждатиме іншими захворюваннями систем та органів.
Настої для зовнішнього користування
Настоянки на спиртовій основі з хвої, березових бруньок, кореня імбиру, червоного перцю, кропиви, лопуха, готуються за наступною рецептурою: ці трави беруться по 200 г (у вигляді подрібнених і сухих трав) на півлітра горілки. Наполягати потрібно 20-30 днів у теплому та темному місці. Схема застосування наступна: ложечка настойки до їди по 3 рази на добу, під час загострення захворювання приймати по 5 разів на день. Даними настойками можна робити розтирання хворого коліна, а також компреси та примочки.
Спиртові настоянки мають кілька ефектів:
- болезаспокійливими;
- протизапальними;
- протинабряковими;
- коригуючими обмінні процеси відновлення хряща, зв'язкового апарату та суглобових кісток.
Компреси накладаються на 20-30 хвилин. Процедура повторюється щодня по 2 рази. У процесі загострення ці компреси можна використовувати 2 десь у день.
Увага!Якщо з'являється кропив'янка або червоні плями в зоні застосування або по всьому тілу, то почалася алергічна реакція на склад настоянки. В даному випадку потрібно негайно припинити процедури, ретельно промити коліно (або коліна) теплою водою та приймати антигістамінні препарати, як Тавегіл або Супрастин. У разі посилення ситуації негайно викликати швидку допомогу.
Високий рівень ефективності, як зовнішнє застосування при артрозі, має простий одеколон як Березовий ліс, Потрійний одеколон, Шипр. Вони створені на основі хвої, а ефірні олії хвойних дерев допомагають усунути біль, запалення, набряк колінного суглоба, плюс при розтираннях та масуванні вони покращують кровопостачання, іннервацію та повністю відновлюють трофіку хворого суглоба нижньої кінцівки. Локальне застосування такого роду компресу, протягом 30 днів по одному разу на добу, призведе до усунення дегенеративних процесів хворого коліна та відновлення втраченої функції.
Компреси в лікуванні артрозу та способи їх застосування
Накладення компресів зі свіжих трав'яних або субстанцій тваринного комахи прискорюють процес згасання запалення, деструкції, зупиняючи патологію на певному етапі. Багаторазове використання компресів на спиртовій основі, крім вгамування болю, зняття набряку, сприятиме реставрації шару надкісткового хряща, що стирається, посилить функцію вироблення синовіальної рідини в колінних чашечках, плюс підвищить імунітет, усуваючи його агресію.
В останніх двох фазах розвитку артрозу компреси допомагають у покращенні трофіки та іннервації. Для ускладнених артрозів суглобів нижніх кінцівок використовуються інгредієнти багаті гормонами, протизапальними речовинами, хондровідновлюючими субстанціями, вітамінами (В2, В6, В12, Д, А, Е, С, У), мінералами, фітонцидами та дубильними речовинами для усунення інфекції. Такими є компреси з капусти, меду, жовчі, хрону та лопуха.
Капустяний компрес
У капусті, тобто в його листі та качані, міститься велика кількість протизапальних речовин, а також вітаміни групи В, С та У. Фітонциди + вітаміни прибирають біль, набряк, усувають знерухомленість органу. Вітамін У сприяє регенеративному процесу хрящової та сполучнотканинної системи.
Вітаміни В та С покращують іннервацію, прибирають спазми та відновлюють обмін речовин. Капустяний компрес робиться таким чином: свіже листя злегка обробляється молотком для обробки м'яса, далі накладається навколо хворого коліна на годину. Можна використовувати компрес до повного одужання.
Компрес з медом та жовчю
Засоби багаті на натуральні протизапальні та гормональні препарати є бджолиний мед, жовч тварин або птахів. Компрес з цих речовин, застосований протягом місяця, усуває біль та параліч рухів у колінному суглобі. Рецепт приготування: ложка меду + ложка свіжої (або медичної) жовчі. Однорідно наноситься навколо суглоба, обмотується плівкою та тримається 20-30 хвилин. Цей компрес використовується при всіх ступенях артрозу.
Компрес із хроном
Зігріваючий компрес, це компрес із хрону. Тертий хрін (два великі корені) наноситься на широкий бинт або марлю, яким обмотують колінний суглоб. Рекомендується тримати близько 15 хвилин, інакше буде опік.
Компрес із лопуха
Лопух містить безліч інгредієнтів, які допомагають в усуненні артрозу, а саме: інулін (полісахарид), який стабілізує обмін речовин, жирні кислоти, що зміцнюють судинні стінки, лігнановий глікозид (стопує утворення тромбів та онкоклітин), ефірні олії (усувають від вітамінний комплекс, мінеральні елементи, які приводять до норми електролітний баланс організму.
Властивості лопуха:
| Сприяє | Опис |
| Усунення болю | Больовий синдром усувають ефірні олії + вітамінний комплекс (В, А, С). |
| Придушення запалення | Кислоти покращують роботу судин та підвищують дифузію поживних речовин до колінного суглоба. |
| Зменшення набряку | Лігнановий глікозид сприяє швидкому розсмоктуванню накопиченої внутрішньотканинної рідини, розчиняючи тромби та реанімуючи уражені судини. |
| Відновленню сполучно-тканинної системи | Вітаміни та кислоти + інулін стабілізують уражений хрящ. |
| Покращує трофіку | Весь комплекс вітамінів та мінералів працює на регуляцію обмінних процесів організму. |
Рослина лопуха доступна всім пацієнтам із діагнозом артрит-артроз. Кожному можна зібрати коріння рослини на дачних ділянках або заміській зоні і запастися на весь холодний сезон, який потребує його використання у вигляді компресів, відварів або свіжої настойки для усунення гострих симптомів артрозу. За наявності ран, відвар лопуха допоможе регенерації та придушенню інфекції, оскільки лопух містить дубильні речовини. У будь-якому випадку застосування відвару слід погодити з лікарем.
Аплікації
Після вщухання гострої фази артрозу призначаються аплікації з парафіну та озокириту. Ці процедури легко виконуються в домашніх умовах, для цього потрібно придбати аптечний парафін. Якщо немає можливості купити його, замість парафіну використовується звичайний бджолиний віск. Його потрібно розігрівати, далі виливати в лист застелений клейонкою. Готовність перевіряється натисканням пальцем на пластину. Якщо немає протікання парафіну, воску чи озокириту, аплікація готова до застосування, вона ставиться на хворий суглоб коліна на півгодини. Процедура повторюється місяць, один раз на 24 години.
Ванни
У домашніх умовах можна зробити ванни або навіть ванни з настоїв цілющих трав і морської солі. Вода для ванн повинна мати температуру не вище 30-35 градусів, а для загальної ванни, температура повинна бути терпимою для тіла, інакше з'являться проблеми з серцевою діяльністю аж до непритомного стану. Як трави вибираються спеціальні збори, які спершу, настоюються в окремій посудині, потім виливаються у ванну.
Грязелікування
Морський бруд, тобто бруд із лиману містить велику кількість йоду, кальцію, калію, магнію та заліза. У народі море називають «розсолом, що лікує», а бруд — «чарівним». Завдяки високій концентрації даних елементів після грязьових аплікацій відступає біль, набряк, параліч рухової моторики і навіть настає повне одужання. Грязьове лікування використовується 3-4 тижні по один раз на день.
Цілющі мазі та розтирання
Мазь на основі касторової олії, борсукового жиру (або простого свинячого смальцю) з додаванням камфори або скипидару – ефективний препарат для локального усунення запальних реакцій та усунення болю.
Часник
Спиртова настойка із часнику лікує артроз за кілька тижнів. Цей засіб містить фітонциди (натуральні антибіотики + анестетики). Щоденні розтирання та компреси, спільно з ЛФК, виконані протягом місяця, викорінять патологію, принесуть повний рух колінного суглоба. З компресами потрібно бути обережними, вони можуть спричиняти опіки, тому їх тримати не більше ніж 15 хвилин.
Оман
Широко застосовується в лікування артрозу оман, він діє як болезаспокійливий засіб. При гострій фазі саме цей засіб у домашніх умовах рекомендують усі лікарі. Він не приносить побічних ефектів, але біль усуває швидко та надовго.
Яйця та яблучний оцет
Ці два інгредієнти складають сильний анестетик, антибіотик та реаніматор уражених суглобів нижніх кінцівок. Застосовується лише після консультації з лікарем.
Муміє
Настоянка з муміє містить велику кількість мінералів та смоли. Її можна пити і нею розтирають хворі коліна. Застосовується до зникнення симптоматики артрозу. Існують випадки повного одужання після тривалої адміністрації цього народного засобу.
Гірчична мазь, що зігріває
Будь-який жир, вазелін та гірчичний порошок – відмінний медикамент локального використання для лікування артрозу. Цей засіб використовується після вщухання гострої фази патології.
Чистотіл та оливкова олія
Якщо в процес артрозу включено порушення трофіки колінного суглоба з появою ран, чистотіл з оливковою олією допоможуть швидкого загоєння та усунення інфекції. Рецепт приготування дуже простий: 200 г кашки чистотілу на 200 мл оливкової олії. Наполягати 10 днів, застосовувати щодня як аплікацій чи розтирань.
Зігріваюча камфорна мазь
Камфора продається в будь-якій аптеці, а мазь виготовляється із свинячого жиру 200 г + цілий флакончик камфори. Настоюється засіб 10-14 днів, нею розтирають хворі ноги. За рахунок покращення кровопостачання + іннервації відновлення уражених суглобів відбувається швидше. Потрібно використати протягом місяця.
Тваринний жир
Нутряк або свіжий жир з області середостіння тварин – добрий засіб для усунення запалення суглобів ніг. Він містить гормони, протизапальні речовини, вітаміни та мікроелементи. Після легкого масажування хворого коліна ставиться аплікація з нутряка на годину. Процедуру можна виконати близько місяця, паралельно з медикаментозною терапією, фізіопроцедурами та ЛФК.
Альтернативні методи лікування
Крім описаних рецептів народного цілительства, існує низка альтернативних методів лікування. До них відноситься терапія п'явками, бджолами, голками та спеціальними фізичними вправами або кінезіотерапія. Головною метою даних методів, це зупинка деструктивних реакцій колінного суглоба (і всього локомоторного апарату в цілому), усунення больового синдрому, збереження біомоторних процесів всіх уражених зчленувань.
Гірудотерапія або лікування п'явками
П'явки під час присмоктування виділяють у кров'яне русло величезну кількість гірудину або гепарину. Ця речовина розчиняє тромби, розріджуючи в'язку кров. Крім цих якостей, гепарин очищає судинні стінки, збільшуючи ймовірність проникнення поживних речовин до уражених органів та суглобів. Цей лікувальний метод рекомендується лише після здачі аналізів крові та призначення лікаря.
Апітерапія або лікування колінних суглобів бджолами
Бджолина отрута – гарний засіб проти запалення суглобів колін. Його локальна дія в 10 разів сильніша за НПЗЗ, але небезпечніша з боку реактивності організму на бджолину отруту. Алергікам не рекомендується дана процедура, це може призвести до набряку Квінке.
Акупунктура
Лікування голками виконується виключно у медичних закладах і лише лікарем спеціалізованого в галузі акупунктури. При акупунктурі відбувається вплив на нервові пучки, як результат цієї маніпуляції відбувається посилення регенеративного процесу уражених суглобів і відновлення втраченої моторики локомоторних органів.
Кінезіотерапія
Існує цілий комплекс вправ, після яких суглоб колін починає працювати у нормальному режимі. Лікар з ЛФК призначає пацієнтам вправи з індивідуальним підходом, тобто з урахуванням тяжкості патології та супутніх захворювань. Постійне заняття фізкультурою + пасивні рухи зможуть зупинити дегенеративні та деструктивні процеси та тримати моторику на певному рівні.
Багато пацієнтів через дороге лікування або через брак часу вдаються до народної медицини, не враховуючи, що є заборони, пов'язані з соматичними факторами. Для застосування народного цілительства пацієнтам з діагнозом артроз є деякі протипоказання, а саме:
- Цукровий діабет;
- онкопатології;
- Серцево-судинні захворювання;
- Бронхіальна астма;
- Алергія деякі засоби;
- Вагітність;
- Системні захворювання;
- Хвороби ШКТ;
- Гепатит + асцит.
До протипоказань відносяться захворювання ендокринної системи як дифузний токсичний зоб, аутоімунний зоб, а також рак щитовидної залози.
- Народні рецепти або альтернативне лікування використовується тільки після точного діагнозу встановленого лікарем.
- Усі перелічені методи призначаються паралельно з медикаментозної терапією під наглядом аналізів та інструментального обстеження.
- Настої, відвари + компреси використовувати за відсутності алергічних реакцій.
Народні засоби перевірені часом, але не треба забувати, що сучасний спосіб життя та безлічі біологічних змін у людському організмі під впливом природних та фізичних факторів змінило реактивність до даних засобів. Багато пацієнтів відповідають алергічними реакціями до народних зілля, тому їх потрібно застосовувати лише після рекомендації лікаря. Вивчивши інформацію про лікування артрозу колінного суглоба народними засобами в домашніх умовах, можна переступити через багато ускладнень.
(Поки що оцінок немає)
Лікування артрозу коліна в домашніх умовах – процес тривалий та системний. Крім прийому лікарських препаратів необхідно організувати правильне харчування, регулярно займатися лікувальною гімнастикою, робити самомасаж і використовувати засоби з арсеналу народної медицини.
Як швидко зняти біль та набряк без походу до лікаря?
Якщо немає можливості відразу звернутися до лікаря, можна вжити деяких екстрених заходів у домашніх умовах.
Щоб угамувати біль, можна прийняти 1–2 або Диклофенаку.
- Хорошим знеболюючим властивістю володіє. Тим, хто страждає на артроз колінного суглоба, рекомендується наполягти свіжі частини стебла та листя цієї рослини на горілці (13–15 шт. на 0,5 л спиртного, наполягати 2 тижні) і завжди тримати засіб під рукою. При болях у коліні втирати засіб масажними рухами.
- Подібною знеболювальною дією має і настойка на горілці листя кульбаби.
- Сильний біль та припухлість допоможе усунути компрес з льодом (можна додати будь-який предмет, охолоджений у холодильнику).
- Просте та доступне засіб швидкої допомоги - відвар цибулі. Вважається, що корисні властивості цього овочу допомагають зняти біль та набряк. 2 великі цибулини очистити і зварити разом з лушпинням в 1 л води. Приймати по 0,5 склянки перед їжею до досягнення необхідного ефекту та у профілактичних цілях.
- Усунути біль та набряк швидко допоможе компрес зі свіжого капустяного листа. Його потрібно трохи розім'яти, щоб виступив сік і накласти на хворе місце до полегшення стану. Зверху вкрити теплою тканиною.
- Зігріваючим та знеболюючим ефектами має проста мазь з гірчиці та меду, взятих у рівних кількостях, та 1 курячого яйця. При сильних болях її наносять на коліно та накривають чистою тканиною та харчовою плівкою. Тримають 20-25 хвилин, не допускаючи сильного почервоніння. Змивають водою та наносять звичайну мазь, наприклад, Диклофенак.
Терапія остеоартрозу колінного суглоба вдома
У домашніх умовах можна використовувати як медикаментозні засоби (бажано, щоб їх призначив лікар), так і застосовувати методи народної медицини – компреси, розтирання, лікувальні ванни. Хороший ефект при лікуванні гонартрозу мають самомасаж та лікувальна гімнастика.
Лікарська терапія
Хороші знеболювальні властивості мають нестероїдні протизапальні засоби - Диклофенак, Ібупрофен, Кетопрофен. Можна використовувати такі лікарські форми препаратів, як таблетки та мазі.
Для захисту хрящових тканин колінного суглоба використовують хондропротектори - , структум. Приймають їх тривалими курсами.
Бажано приймати вітамінні комплекси, наприклад, Кальцій D3 Нікомед, Комплівіт.
Лікувальні компреси
При болях і набряках хорошу дію мають компреси, які можна накладати щодня. Прогріваючим і знеболюючим властивостями має примочка з Димексидом, Диклофенаком та Новокаїном. Її накладають у теплому вигляді на 25–30 хвилин.
Часто для компресу використовують лопух та мед. Опухле коліно намазують тонким шаром меду, змішаного із сіллю, накривають листком рослини та загортають на ніч.
Щоб вгамувати біль, застосовують лікування холодом - на коліно прикладають лід, загорнутий у кілька шарів марлі. Тримають такий компрес до полегшення стану.
Розтирання та ванни
Позбавити від болю та припухлості коліна допоможе розтирання із нутряного сала. Його топлять на повільному вогні, в цей час готують відвар багильника болотного, березових бруньок, квіток сирені, донника лікарського, мар'їна кореня, взятих в рівних кількостях. Відвар змішують із салом і натирають коліна.
На ніч суглоби розтирають сумішшю камфори, горілки, скипидару та олії.
Хороший ефект мають лікувальні ванни з травами. Для приготування часто використовують сінну потерть, хвою сосни та ялини, лушпиння цибулі. Тривалість процедури 15–20 хвилин із періодичністю 2–3 рази на тиждень.
Самомасаж суглоба
Для ефективного, який можна робити самостійно. Процедура сприяє посиленню кровообігу у хворобливому суглобі, допомагає зняти набряклість та посилити приплив поживних речовин. Регулярний самомасаж може сприяти відновленню втрачених рухових функцій.
Залежно від ступеня захворювання процедуру починають виконувати з тієї ноги, де менш виражений больовий синдром.
Перед процедурою потрібно не їсти 1-1,5 години, бажано не курити. Масаж роблять сидячи, під хворе коліно потрібно покласти невеликий щільний валик. Для посилення ефекту можна використовувати різні мазі та домашні розтирання.
Деякі фахівці рекомендують робити самомасаж, сидячи у ванні. В цьому випадку для розтирання можна використовувати жорсткі губки, мочалки, махрові рушники. Сильний струмінь із душу також добре масажує шкіру та внутрішні тканини колінного суглоба.
Самомасаж при артрозі колінного вузла передбачає різні дії:
- погладжування (площинне, щипкове);
- розтирання (прямолінійне, круговими та спіралеподібними рухами);
- розминання (натискання, зрушення, розтягування);
- пальцевий душ (побиття);
- вібрація.
Пальцями обох рук потрібно погладжують поздовжніми і поперечними рухами промасувати спочатку передню поверхню стегна, починаючи з колінної чашки і просуваючись вгору.
Потім глибокими уривчастими рухами проводять масаж підколінка до його легкого почервоніння.
Після цього переходять до розтирання бічних поверхонь суглоба, діючи пальцями та основами кистей рук. Масаж має бути глибоким, але не доставляти сильних болючих відчуттів.
Потім проводять розтирання в різних напрямках сухожилля чотириголового м'яза стегна, власної зв'язки надколінної чашки і бічних зв'язок (більшегомілкової і малогомілкової м'язів) за допомогою подушечок пальців.
Перед тим як перейти до наступної області масажу, потрібно виконати кілька нескладних вправ - згинати і розгинати коліно, розгортати гомілки всередину та назовні, при цьому нога зігнута в колінному суглобі.
Закінчити самомасаж потрібно зрушенням колінної чашки в різні боки по 3-5 разів на кожну сторону.
Після процедури слід потрясти ногою, тримаючи її на вазі. Вібруючі рухи допоможуть позбутися статичної напруги в хворій кінцівці.
Так само потрібно промасувати і другу ногу.
Лікувальна процедура проводиться по 15 хвилин в середньому 4 рази на тиждень, іноді дворазового 10-хвилинного самомасажу достатньо, щоб досягти позитивного результату.
Лікувальна гімнастика
На початкових стадіях розвитку захворювання велику користь дає курс лікувальної фізкультури. Фахівець підбере, які спрямовані на зміцнення м'язів та суглобів хворих ніг.
Заняття можна проводити 2-3 рази на тиждень, при цьому вони не повинні завдавати болю, доставляти дискомфорт.
- повільно згинати та розгинати ноги в колінах;
- піднімати зігнуті в колінах ноги, лежачи на животі;
- піднімати ноги, випрямлені в колінах, під прямим кутом, їх розведення та зведення;
- "Велосипед" лежачи на спині;
- нахили до випрямлених ніг із положення лежачи.
живлення
При лікуванні та профілактиці ДНЗ (деформуючого остеоартрозу колінного суглоба) велике значення має харчування.
Раціон повинен бути розрахований на нормалізацію ваги, оскільки до основних причин захворювання входить надлишкова маса тіла, що призводить до деформації хрящів і суглобів.
У меню повинні бути присутні: молочні та кисломолочні продукти, м'ясо та риба, тваринні жири та олія. Зміцненню хрящової тканини сприяють холодець, заливний, вірменський хаш. Крім білків тваринного походження, рекомендуються і рослинні, що містяться в гречці, сочевиці, квасолі.
До кого звернутись, якщо домашнє лікування не допомогло?
Якщо методи домашньої терапії не принесли результату, необхідно звернутися до терапевта.
Лікуванням остеоартрозу займаються ревматологи. Вони використовують лікарську терапію, внутрішньосуглобові ін'єкції, фізіопроцедури, масаж, ЛФК.
У складних випадках бажано отримати консультацію ортопеда-травматолога, який за потреби може призначити операцію. Він може вирішити питання про ендопротезуванні.
Нехтувати медичною допомогою не можна, оскільки нелікований може призвести до тяжких наслідків здоров'я.