ඔලියා හිසකෙස් සඳහා විටමින්. හිසකෙස්, වෙස් මුහුණු, ගබඩා කිරීම සඳහා විටමින් a i ඊ

කැරලි වල අස්ථාවරත්වය සහ අඳුර කාන්තාවන් හොඳින් දන්නා ගැටලුවකි. ශරීරයට විටමින් නිරන්තරයෙන් සැපයීමකින් තොරව යමක් කිරීම හොඳ අදහසක් නොවේ. ඔවුන් අතර ටොකෝෆෙරෝල් හමු විය. විශාල vidomy yak vіtamin E, හිසකෙස් සඳහා අපි "ජීවමාන ජලය" භූමිකාව දකින අතර, ක්රියාකාරී අළුත් කිරීම, වැඩිදියුණු කිරීම සහ වර්ධනය කිරීම සැලකිල්ලට ගනිමු.

ඔබට එය ෆාමසියෙන් කැප්සියුල, ඇම්පියුලස් සහ ප්‍රමාණයේ viglyadi හි ලබා ගත හැකිය. මීට අමතරව, ටොකෝෆෙරෝල් බැගටෝ නිෂ්පාදනවල අඩංගු වන අතර රූපලාවන නිෂ්පාදන ගබඩාවට ඇතුළත් වේ. Proponymo ඔබ ගැන දැන ගන්න corny බලධාරීන් tsyo vіtamіnu බව ඵලදායී ක්රම වලින්යෝගෝ zasosuvannya.

ටොකෝෆෙරෝල් රුධිර සංසරණය අඩු කරන අතර ශරීරයට සෛල අලුත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය උත්තේජනය කරයි. අභ්‍යන්තරව බද්ධ කිරීමේදී සහ විශේෂයෙන් ක්ෂුද්‍ර යෙදුමකදී, එවැනි මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කරනු ලැබේ:

රුධිර ප්රවාහය වැඩි වීම පුළුල් කිරීම සහ හිසෙහි වසා ගැටිති වල සංසරණය සාමාන්ය කිරීම;
මම හිසකෙස් ෆොසිලල් වෙත ප්රවාහනය ඇඹුල් තීන්ත ආලේප කරමි;
සමස්ත මධ්යම පන්තියේ විශේෂඥයින් ප්රමාණවත් සංඛ්යාවක් භාවිතා කිරීම;
කොලජන් සංශ්ලේෂණය සක්රිය කරයි.

ක්රියාවලිය වර්ධනය කිරීම සඳහා, හිසකෙස් වඩාත් සුමට ලෙස වර්ධනය වන අතර, එහි වසන්ත හා ප්රත්යාස්ථතාව වර්ධනය වන අතර වර්ණ ගණන වර්ධනය වේ. Zavdyaki yak_snomu kharchuvannyu රෝම කූප vipadania වෙනස් වන අතර curls වර්ධනය වේගවත් වේ.

විටමින් E ද ධනාත්මක ලෙස හිසෙහි හිසට ඇතුල් වේ. වැඩි ගැටළු සහ දෝෂ ඉක්මනින් හඳුන්වා දෙනු ලැබේ, වැඩි වැඩියෙන් වියළි බවක් ඇති විට, ලූප කිහිපයක් වෙනස් වේ.

ටොකෝෆෙරෝල් ඔබේ හිසකෙස් නොව ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. නිත්ය zasosuvannі vіn zmіtsnyuє їkh සමග, භයංකාර metsnimy හා කම්මැලි.

ස්වභාවික Dzherela Vitaminu E

ඔට්රිමති ශරීරය සඳහා අවශ්ය tocopherol ආකාර කිහිපයකින් ලබා ගත හැකිය. ඔවුන්ගෙන් ස්වභාවික Naybilsh - විටමින් E නිෂ්පාදන පොහොසත් implantation. කොත්තමල්ලි බොරු කියන්නට පෙර:

නැවුම් එළවළු සහ හරිතයන් - කැරට්, රාබු, ඇට වර්ග, ගෝවා, tsibulya, නිවිති, සලාද කොළ, බ්රොකොලි, parsley සහ crunch.
ආහාර නිෂ්පාදනය කිරීමට, නමුත් එයම: කිරි, බිත්තර (විශේෂයෙන් zhovtok), අක්මාව.
රිබා සහ මුහුදු ආහාර - දැල්ලන්, පයික් පර්චසය, සැමන්, vugor.
ධාන්‍ය වර්ග සහ බෝංචි - ග්‍රීක භාෂාවෙන් ඉතා දරුණු කැඳ, ක්වාස්, කඩල, තිරිඟු පැළ වී ඇත.
Roslinnі olії - sonyashnikova, bavovnyana, ඔලිව්, තල. ලිහිසි තෙල් සඳහා නොව, සලාද සහ අනෙකුත් ඖෂධ පැළෑටි එකතු කිරීම සඳහා, නමුත් තාප සැකසුම් හරහා නොයෑම සඳහා තෙල් තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ.
Horichs - කිහිරි, walnuts, hazelnuts, migdal, fistachios, arachis. ඊට අමතරව, ඩෝමවුස්, හාර්මෙලෝන්, තල වැනි කොරිස්න් ද ඇත.

Tsikavo, ඒ නිසා tocopherol ඖෂධ පැළෑටි සහ roslin ද සොයා ගත හැක. එයම hto වලින් පොහොසත් ය ජන වට්ටෝරුහිසකෙස් වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සක්රිය කිරීම සඳහා proponyt vikoristovuvati їkh. ඉතින්, හිසකෙස් සඳහා අවශ්ය විටමින් E raspberries, kulbaby, sprinkles, oblipikha, sipshini කොළ වලින් කපා ගත හැකිය.

ජන වෛද්ය විද්යාව cich roselin සහ mittya සමග හිසකෙස් ඔප දැමීමේ මැද ජීවත්වීම නිර්දේශ කරයි. අසාත්මිකතා සහ මව්වරුන් සහ ඔවුන්ගේ තනි සගයන් ඇති කළ හැකි ස්වභාවික සංරචක සොයා ගැනීමට කරුණාකර මතක තබා ගන්න.

හිසකෙස් සඳහා Yak vikoristovuvati විටමින් E?

ටොකෝෆෙරෝල් ප්රමාණය සකස් කරන්න, එය එයින් පැමිණෙන අතර, එය සුමට ලෙස පෝෂණය කළ හැකිය. ඖෂධීය සූදානම සඳහා හිසකෙස් සඳහා විටමින් E භාවිතා කිරීම වඩාත් සරල හා ඵලදායී වනු ඇත. අභ්යන්තරව පිළිගැනීම සඳහා, කුඩා මාත්රාවක් සමඟ කැප්සූලය එකතු කළ හැකිය. diyuchy කථාව(0.1, 0.2 හෝ 0.4 ග්රෑම්).

Їх vikoristovuyut මිනිසුන්ගේ උස අනුව, උපරිම dobova අනුපාතය tocopherol 1 p බවට පත් වන අය දෙස බැලූ බැල්මට. එක් වරක් ඖෂධයට 0.4 r ට වඩා trocha ගැනීමට අවසර ඇත.

ම්ලේච්ඡ ගෞරවය! අධි රුධිර පීඩනය හඳුනා ගැනීම සඳහා, විටමින් E අභ්යන්තරව ගන්න, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා නොගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ටොකෝෆෙරෝල්හි දැඩි අස්ථාවරත්වයකදී, ඖෂධය සඳහා භාවිතා කළ හැක අභ්යන්තර භාෂාව... alopecia (ව්‍යාධික හිසකෙස් නැතිවීම) සහ seborrhea නොසලකා හැර ඇති ආකාරයේ vikoristovuyutsya likuvannya කිරීමට Tsei මාර්ගය. මත්පැන් සමඟ කාලගුණය නොමැතිව Robiti ін'єкції පිළිගත නොහැකිය.

විටමින් E ගබඩා කිරීමේ තවත් ක්රමයක් වන්නේ විශේෂ ඔලියා. වෝන් "ඇල්ෆා-ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට්" ලෙස හැඳින්වේ. අපි අභ්යන්තරව පිළිගන්නවා 1 st. එල්. doba.

ටිම්, hto tocopherol ඌනතාවය ඉදිරියේ සාරාංශ කළ නොහැකි නමුත්, ඔහු විශේෂ සංකීර්ණ වඩා ලස්සන වන විටමින් සමග ජීවීන් ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නොවේ. ඉතා සමබර කථාවක් (ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය, ඛනිජ ලවණ, විටමින්), අවශ්‍ය සෞඛ්‍යය සහ අලංකාරය පළිගැනීමට සුවඳ. ඔවුන් අතර, ඔබ ලැමිනා සහ හිසකෙස් අහිමි එරෙහිව සටන් කිරීමට සෘජු කරන ලද සූදානම, කම්පනය කළ හැක.

Vzhyvannya vzhivannya vnutrishno, හිසකෙස් සඳහා විටමින් E මීයන් අයදුම් කිරීම සඳහා ක්රියාකාරීව vicarious වේ. මෙම ක්රමය සමඟ, ඔබ lukuvalny විලවුන් (ෂැම්පු, බෝල්සම්, වෙස් මුහුණු) එකතු කළ හැකිය හෝ ඔබම සූදානම්, vikoristovuchi ampoules දී රෝස හෝ සමහර tocopherol එකතු කරන්න.

විටමින් E සහිත ෂැම්පු

සාමාන්යයෙන් මිල අධික වන විශේෂ ආලේපන, මිල අධිකයි. කාන්තාවන් ඔවුන්ගේ ප්රියතම ෂැම්පු වලට වඩා අලංකාර ලෙස සරලව විටමින් එකතු කිරීම සඳහා vvazayut ඒ නිසයි. පහත දැක්වෙන්නේ, එවැනි ක්රම සකස් කිරීම සහ ගබඩා කිරීම සඳහා ක්රම ගණනාවක් ඇත.

වට්ටෝරු අංක 1: "නෂ්විඩ්කුරුච්"

ෂැම්පූ ඉක්මනින් පිළියෙළ කර එය බලා සිටින්න, විටමින් E ඇම්පියුලයක් (ඔබට ඇල්ෆා-ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් තෙල් බින්දු කිහිපයක් ආදේශ කළ හැකිය) සහ ඔබේ හිසකෙස් සඳහා අවශ්‍ය ෂැම්පූ වලින් කොටසක් භාවිතා කරන්න. ඉන්පසු රැලි වල හිසකෙස් මත එය යොදන්න.

Bazhano මුල් බැසගත් කලාපවලට ගරු කිරීමට පැමිණ, ඇඟිලිවලින් මෘදු ලෙස අතුල්ලමින් සිටියේය. චිලිනි 3 කට පසු ගලා යන ජලයෙන් හිසකෙස් සෝදා හරින්න.

වැදගත්! ෂැම්පු සරලයි. "2 in 1" වර්ගයේ හිසකෙස් සඳහා Yakshu zmіshuvati විටමින් E ද diyu tocopherol උදාසීන කළ හැක.

වට්ටෝරුව අංක 2: විටමින් කොක්ටේල්

සංකීර්ණ විටමින් ෂැම්පූ සකස් කිරීම සඳහා, ඔබ දැනගත යුතුය:

ටොකෝෆෙරෝල් - ඇම්පියුලස් 3;
රෙටිනෝල් (විටමින් A) - ඇම්පියුලස් 3;
ඔලියා මිදි බුරුසු සහ ජොජෝබා - 1 තේ හැන්දක;
විටමින් PP, C, B9, B12, B6, B5 - 1 ampoule;
තනි ෂැම්පු - මිලි ලීටර් 250 ක පරිමාවක් සහිත 1 බෝතලයක්.

සියලුම සංරචක ෂැම්පූ බෝතලයකට වත් කළ යුතු අතර බලශක්ති සංවර්ධන බෝතලයක් ඒකපාර්ශ්වික ස්කන්ධයෙන් මිදීමට පටන් ගනී. Dal, සම zasosuvannyam yogo slid zbovtuvati දන්නවා ඉදිරියේ.

විටමි කොණ්ඩයට වඩාත් අලංකාර ලෙස හුරු විය, ෂැම්පු ආක්‍රමණශීලී ශ්‍රේණියට ජයග්‍රාහී විය: මම එයින් කොටසක් රැලි මත සෑම තැනකම, එහාට මෙහාට ආලේප කරමි, පසුව එය නැවත නැවතත් ආලේප කර 6-8 කුයිල් වලට එකතු කරමි. . උණුසුම් ජලය සමග පැය අවසානයේ හිසකෙස් සෝදා හරින්න.

විටමින් ෂැම්පූ පරිභෝජනයේ ප්රතිඵලය දින 3-4 කට පසුව පෙනී යයි. ප්රතිකාර කාලය තුළ, ආක්රමණශීලී තාප හිසකෙස් වල ස්වරූපය වෙනස් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - vikorystannya vypryamlyacha, මහා වික්රියා කෙස් වියළුමක්.

වෙස් මුහුණු

සැලකිය යුතු හිසකෙස් නැතිවීම (කොර වීම, ශක්තිමත් vipadanny), මෙන්ම වර්ධනය පිළිබඳ අන්ධකාරය සහ විශ්වාසය ඇති විට, ක්රියා පටිපාටි වලට පෙර වෙස් මුහුණු වලට විටමින් එකතු කිරීමට ද හැකිය. Robit іх මාසයක් පුරා දින දෙකක් සම හරහා ගමන් කරයි, එවිට අපට දින 3-4 සඳහා විවේකයක් අවශ්ය වේ. ගැටලුව ආවරණය කිරීමට සූදානම් වීම සඳහා වට්ටෝරුව, ඔබට වඩාත් ඵලදායී ඖෂධීය ආවරණ දැකිය හැකිය.

kinchikiv එරෙහිව, දැනෙන ආකාරය

මී පැණි මිලි ලීටර් 100 ක් අමු කඳවුරකට උණුසුම් කිරීම අවශ්ය වේ, හිසකෙස් සඳහා නව විටමින් E (1 තේ හැදි. තෙල්) සහ 2-3 තේ හැදි. එල්. rep'yakhovoi olii. සංරචක මිශ්ර කර හිසට වියළි සම මත (සියලු අවස්ථාවලදී) අයදුම් කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

පොලිඑතිලීන් තොප්පිය වීදුරුවක් සහ ටෙරී තුවායක් සමඟ, පසුව උණුසුම් ජලය. තෙල් සහිත razchin සඳහා, එය සලකා බැලීම වඩා සරල ය, වියළි කෙස් මත ෂැම්පු සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු අතර පසුව පමණක් එය වතුරේ ගිල්වීම සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

Vid vipadannya හිසකෙස්

හිසකෙස් වර්ග වලින් විටමින් E සමඟ වෙස් මුහුණක් සකස් කිරීම සඳහා, වියළි chamomile සහ නැවුම් ඉසින එක් එක් ග්රෑම් 30 ක් ගන්න, ඉසිය (200 ml) වත් කර quilins 30 වත් කරන්න. එවිට ඔබට මෙම ක්‍රියාවලිය භාවිතා කළ හැකි අතර, ලයිෆ් ක්ලිබ් (ග්‍රෑම් 20) හි නයි කෝලස් අසල එය තැබිය හැකිය. Rzmokannya Yogo razminayut එක් වරක් දක්වා සහ tocopherol 1 ampoule එකතු කරන්න.

Kashka, scho viysla, 40 khvili සඳහා හිසකෙස් සඳහා අයදුම් කරන්න. ෂැම්පු කිරීමකින් තොරව උණුසුම් ජලය සමග Zmivayut මාස්ක්.

ක්රියාකාරී වර්ධනය සඳහා

ඔබේ හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි වන තාක් කල්, එය උත්තේජනය කිරීම සඳහා පමණක්, hirchitsea සමඟ විටමින් ආවරණයක් සූදානම් කරන්න. සම්පූර්ණ සංචාරයක් සඳහා, 1 තේ හැදි. තෙල් roschinu retinol සහ tocopherol, ඔවුන් 1 ෆොස්ෆේට් දෙන්න. වියළි උණුසුම් කුඩු එක් බිත්තර ගම්. කාරුණිකව සියලුම සංරචක මිශ්ර කර වියළි කෙස් මූලයක් මත ඒවා යොදන්න.

වෙස් මුහුණ හිලයින් 20 කින් පුරවා ඇත, ඔබ එය ශක්තිමත් බව දුටුවහොත්, ඔබ එය වහාම අල්ලා ගත යුතුය. promivannya කෙස් සඳහා අසාමාන්ය ෂැම්පු බව උණුසුම් ජලය vikoristovuyut.

අන්ධකාරයේ සජීවී වෙස් මුහුණ

අතිරේක විටමින්, ඇඹුල් ක්රීම් සහ roslinnyh ingredintiv ආධාරයෙන් සජීවී බ්ලිස්ක් කැරලි බවට පත් කරන්න. සම්පූර්ණ ආවරණයක් සඳහා, ඔබට burdock මූල නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත. සම්පූර්ණ සිරුයින් සඳහා, 1: 3 අනුපාතයකින් ඉසින වත් කර ක්විලින් 40 ක් උනු.

මීට අමතරව, මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබට මිලි ලීටර් 100 ක් සැකසීමට සහ වෙනස් කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබ උතුරා ඇත්නම්, ඔබට එය ශීතකරණය තුළ ගත හැකිය (දින 5 කට වඩා වැඩි නොවේ). මීට අමතරව, tocopherol සහ retinol 1 ampoule, 3 තේ හැදි එකතු කරන්න. එල්. ඇඹුල් ක්රීම් 1 තේ හැදි. ඔලිව් ඔලිව්.

වියළි කෙස් මත එය යොදන්න, එය වියළි පදනමක් මත යෙදිය යුතුය. අගුල් සක්රිය කිරීම සඳහා, සෙලෝපේන් සමග curls ආවරණය කර තුවායක් සමඟ ඉහළට ආවරණය කරන්න. ෂැම්පු බව අතිරේක ධාවකය සඳහා, 30 khvili හරහා Zmivayut වෙස්.

නිතිපතා vikorystanny සමග හිසකෙස් සඳහා විටමින් E පුදුම ආශ්චර්යමත් කාර්යයක් බවට පත් විය හැකිය. කැරලි වල සෞඛ්‍යයට ඇති ප්‍රධාන ගලායාම ජීවන මාර්ගය, මැසිවිලි නැඟීම සහ දිවා කාලයේ සාධකවල පෙනුම කොල්ලකෑම බව අමතක නොකරන්න (ප්‍රීතිමත් කැරලි, ඉහළ උෂ්ණත්වයන්) ටොම් ටිල්කි සංකීර්ණ පිඩිඩ්ඔබේ පිරිසිදු කිරීමේ අලංකාරය ආරක්ෂා කිරීමට nadovgo ඉඩ දෙන්න.

කොරිස්න් වීඩියෝ: විටමින් E සමඟ හිසකෙස් සඳහා අධිවේගී ආවරණයක් සඳහා වට්ටෝරුව

ශරීරයේ සහ මිනිසුන්ගේ සියලු ශරීර සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය සියලු වර්ගවල දේවල්. කෙසේ වෙතත්, අපගේ අභ්යන්තර සංවිධාන පමණක් නොව ස්ථිර විටමින් අවශ්ය වේ. නිතිපතා ජයග්රාහී නව විටමින් ඵලදායී ලෙස හිසකෙස් වලට වත් කරනු ලැබේ - හිසෙහි ගුණාංගය ස්ත්රීත්වය අහිමි නොවේ, නමුත් චොලොවික් අලංකාරය.

එළඹෙන සමය සඳහා විශේෂ ගැටළුවක් නොවේ - දුගඳ ඕනෑම ෆාමසියක විකුණනු ලැබේ (එය අනිවාර්යයෙන්ම සංයෝජනයක් නොවේ, එය සම කණ්ඩායමක් එකතු කළ හැකිය okremo). ඒ අතරම, ජීවත් වීමට පමණක් නොව, වෙස්මුහුණු සංජානනය සඳහා ක්රියාකාරීව vikoristovuvati yak ingredinti, වර්ධනය සඳහා chuckle, සහ හිසකෙස් අහිමි එරෙහිව ද අවශ්ය වේ.

හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව වෙස් මුහුණු සකස් කිරීමේදී ජයග්‍රාහී වීම වඩාත් අලංකාර වන බැවින් අපගේ කැරලි සඳහා විශේෂයෙන් දුඹුරු විටමින් කාණ්ඩ මොනවාද?

සමේ විටමින් වලට ඔවුන්ගේම විශේෂත්වයක් ඇති බැවින් එය වංශවත් අයට වැදගත් වේ:

විටමින් A කොණ්ඩයේ ප්රත්යාස්ථතාව සායම් කරයි, එය දීප්තිමත් බවට පත් කරයි, මෙන්ම සිනිඳු බව.
Vіtamіni කණ්ඩායම් බී vvazayutsya zhіnichy, zhіnche සෞඛ්ය සඳහා එම කණ්ඩායමේ іdpovіdaє සමහර, මෙන්ම සුන්දරත්වය. නිදසුනක් වශයෙන්, විටමින් B12 හි සංවර්ධකයින් අපගේ ගනුදෙනුකරුවන් තුළ ක්රියාවලීන් හුවමාරු කර ඇත.
විටමින් E යනු හිසකෙස් වර්ධනය උත්තේජනය කරන අපූරු ක්‍රමයකි.

සියලුම සංරචක නිවසේ රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාවේ ක්‍රියාකාරීව ගබඩා කර ඇත. නිවසේ මනසෙහි විටමින් සමඟ හිසකෙස් සඳහා ආවරණයක් සකස් කිරීම - ක්රියාවලිය සරල වන අතර, ක්රියා පටිපාටිය වඩාත් ඵලදායී වේ. Smolder, suvoro නිර්දේශයන් කරන්න.

ගබඩාව: zhovtok (1 කෑල්ලක්), වියළි girchitsya (1-2 හැදි), turnip ole (1 tablespoon), A, E (1 තේ හැන්දක බැගින්), උණුසුම් ජලය බෝතලයක් අඩක්.

සූදානම් කිරීම:

එක් zhovtok, girchitsy දෙකක් හැදි, turnip ole ගන්න.
විටමින් එක් තේ බන්දේසියක, උණුසුම් ජලය ප්ලාස්ක් හතරක් වත්, අපි පිස්සුවේ ලක්ෂ්යයට යමු.

කට ගැස්ම:

මම pid kovpak, scho zigriva සමඟ හිස මත සූදානම් කළ මාස්ක් යොදන්නෙමි.
එවැනි ක්රියා පටිපාටියක් අවුරුදු තුනක් පමණ වේ.
නිතිපතා වික්ටෝරියානු වෙස් මුහුණක් සමඟ, ක්රියා පටිපාටියේ පැයක් වසරක් දක්වා පියවරෙන් පියවර කළ හැකිය.

විටමින් A, E - tse і සහිත වෙස් මුහුණ එය බ්ලිස්කි ලබා දීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ (හොඳයි, ඔබේ කැරලි ටිකක් කෙටි වේ නම්).

වර්ධනය සහ ශක්තිය සඳහා විටමින් E සමඟ වෙස් මුහුණක් සඳහා වට්ටෝරුව

වැඩිපුර හිසකෙස් ලබා ගැනීමට උනන්දුවක් දක්වන ගැහැණු ළමයින් සඳහා, ඔබට විවිධ ඖෂධ පැළෑටි මත පදනම් වූ විටමින් E සමඟ වෙස් මුහුණක් සඳහා වට්ටෝරුව ද භාවිතා කළ හැකිය.

ගබඩාව: chamomile, ඉසීම (මේස හැඳි කිහිපයක්), ධාන්ය පාන් (එක් skibochka පල්ප්), E (ග්රෑම් 10 ට ආසන්න).

සූදානම් කිරීම:

චමමයිල් සමාන අනුපාතයකින් මිලි ලීටර් 200 ක් පමණ සූදානම් කර පෙර ඉසිය යුතු ය.
vіdvara පළමු එකට සමීපව පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, පසුව ක්රියාවලිය.
අපි එදිනෙදා පාන්වල පල්ප්, විටමින් E සමඟ එකතු කළ යුතුයි.

කට ගැස්ම:

මම වෙස්මුහුණ ඉවත් කරමි, මගේ හිසකෙස් මූලයට අතුල්ලමි, මට එය වසරකට අවශ්‍ය වනු ඇත.
හිස අනුකරණය කිරීම සඳහා ළදරු ෂැම්පු භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ළමුන් සහ විටමින් ඊ සමඟ හිසකෙස් නැතිවීම සඳහා වෙස් මුහුණ

ගබඩාව: turnip ole, olive ole, lyana ole (ග්රෑම් 10 බැගින්), E (ග්රෑම් 10).

සූදානම් කිරීම:

ඔබ මුළු IZ පරම be-yaky oliyami සඳහා ඔබ සූදානම් විය හැක.
Otzhe, ඔබේ අදහස වෙනස් කරන්න roslinnі olіїඉන්පසු මෙම විලාසිතාව විටමින් E වලට දෙන්න.
එය මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

කට ගැස්ම:

වියළි කෙස් මත බටර් යොදන්න, වසරක් සඳහා එය එකතු කරන්න.
කිසියම් හේතුවක් නිසා, ඔබේ හිස ළමා ෂැම්පු වලින් පිස දමන්න.

ඇම්පියුලස් වල විටමින් සමඟ හිසකෙස් ආවරණ

Vvazhaєtsya, කුඩා විටමින් සමග scho මාස්ක් සහ හේතුවක් නොමැතිව නොවේ.

ගබඩාව: A, B3, E (අර්ධ ampoules), zhovtok (1 කෑල්ලක්), olia olia (2 හැදි).

සූදානම් කිරීම:

ඒ සඳහා ඔබ එක් කණ්ඩායමක් තුළ සියලුම විටමින් ලබා ගෙන ඇත, එය කාන්තාවන්ට විටමින්, ඔලි සිංහයා වෙත එකතු කර කාරුණිකව මිශ්ර කිරීම අවශ්ය වේ.

කට ගැස්ම:

Otrimanu කොණ්ඩය මත එකතුව යොදන්න, වසරක් සඳහා කප්පාදු කරන්න.
ජලය සමග වෙස් මුහුණ සර්පයා සඳහා කාමර උෂ්ණත්වය.

විටමින් B12 සමඟ ඖෂධ පැළෑටි විරෝධී හිසකෙස් ආවරණ

ගබඩාව: දෙහි වර්ණය, chamomile, ඉසීම (1 tablespoon බැගින්), vitamini කාණ්ඩ B (B12, B1), A, E (අර්ධ ඇම්පියුලස් එක් එක්), ජීවන පාන් myakush (1 skibochka).

සූදානම් කිරීම:

Linden, sprinkles, chamomile තාප තුළට දැමිය යුතුය, ඉසින වත් කරන්න.
ඔබට මුළු මුදල 30ක් වැය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ක්‍රියාවලිය එක් කිරීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
පළමු සතිය හරහා ඊළඟ දවස දක්වා, එය chlib වෙත ගොස්, පසුව විටමින් A, B12, B1, E.

කට ගැස්ම:

පරීක්ෂා නොකරන්න, මැස්සා ඔකොලෝන් අත්හැර, හිසකෙස් සහ හිස මත එය යොදන්න, පසුව ආත්මය සහ තුවායක් සඳහා තොප්පියකින් උණුසුම් කරන්න.
වසරක් පරීක්ෂා කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ හිස වතුරෙන් සෝදන්න.

ගෘහාශ්‍රිතව වර්ධනය සහ හිසකෙස් නැතිවීම වැළැක්වීම සඳහා විටමින් B12 සහ ගම්මිරිස් සහිත මාස්ක්

ගබඩාව: රතු උණුසුම් ගම්මිරිස් (2 හැදි), විටමින් කාණ්ඩය B (B12) (1 ampoule).

සූදානම් කිරීම:

B12 ඔබේ අදහස වෙනස් කරන්න | ෙබ්කිං ගම්මිරිස් කහට.
කාරුණිකව එය මිශ්ර කරන්න.

කට ගැස්ම:

මුල් සහ හිසකෙස් ගැන අමතක නොකර හිස මත මසු යොදන්න.
තොප්පියක් සහ තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස උණුසුම් කරමින්, khvili 15 ට නොඅඩු වෙස් මුහුණ කපා දමන්න.
කාමර උෂ්ණත්වයේ ජලය සමග සර්පයා පිස්සු, bazhannya සඳහා ඔබ මෘදු ෂැම්පු, මෙන්ම බාම් සමග වේගවත් කළ හැක.

විටමින් B6 සමඟ turnip olia සමග හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා Sumy

ගබඩාව: turnip ole (2 හැදි), විටමින් කාණ්ඩය B (B6) (1 ampoule).

සූදානම් කිරීම:

ඉදිරිපස පෙරාතුව, ජල ස්නානයක ටර්නිප් සෙල්ලම් කරන්න.
Q6 වෙතින් යෝගෝ සොයන්න.

කට ගැස්ම:

සුමී, ස්චෝ ඔයා ආවා, ඒක ඔයාගේ කොණ්ඩේ මුලට අතුල්ලලා, හැම තැනම යවන්න.
ආත්මය සඳහා තොප්පියක් සහ තුවායක් සමඟ ඔබේ හිස උණුසුම් කිරීමට අමතක නොකරන්න, ඒ සඳහා එය මෙහි විශේෂයෙන් වැදගත් වේ є zigrivannya.
දිගු වේලාවක් ඔබේ හිස මත තෙල් කපා, පසුව ෂැම්පු භාවිතා කරන්න.
මීට අමතරව, ඔබ ඔබේ හිස සෝදාගත් විට, විටමින් මාස්ක් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, ඔබට චමමයිල් කැබැල්ලකින් ඔබේ හිස සේදිය හැකිය (ඔබ පානය කිරීමට සූදානම් වීමට පෙර, වතුර ලීටර් 1 කට චමමයිල් කුඩු මේස හැඳි 5 ක් පමණ දැන ගනු ඇත) .
මීට අමතරව, එවැනි පිස්සුවක් ගබඩා කිරීමට, එය ද trocha මී පැණි සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කිරීමට හැකි, අපගේ අගුල් බව blisky දෙන්න.

Vipadannya එරෙහිව විටමින් B12 සමග බිත්තර ආවරණ

ගබඩාව: කුකුල් බිත්තර (1 කෑල්ලක්), B12 (1 ampoule), rep'yakhove, obl_pihove, migdalne කුඩා (1 tablespoon බැගින්).

සූදානම් කිරීම:

දුම් බිත්තර හරිත ඔලිව් බිත්තරයට දෙන්න, එය මිශ්ර කරන්න.
කරුණාකර ඔබේ පරිගණකයට B12 ඇතුළු කරන්න.

කට ගැස්ම:

හිසෙහි shkіrі මත මෘදු razpodіlіt zіb, පසුව ඔබේ curls සියලු රේඛා ඔස්සේ.
තොප්පියක් සහ තුවායක් සමඟ හිස උණුසුම් කරමු.
Khvili 60 ක් පමණ පසු, ඔබට ඔබේ මුදල පානය කිරීමට උණුසුම් ජලය සහ ළදරු ෂැම්පු භාවිතා කළ හැකිය.

B කාණ්ඩයේ කුඩා විටමින් (B3, B6, B12) සමඟ වර්ධනය සඳහා වෙස් මුහුණ

ගබඩාව: බිත්තර (1 කෑල්ලක්), B3, B6, B12 (ග්රෑම් 5 බැගින්), olії (එක් එක් තේ හැන්දක භාගයක්).

සූදානම් කිරීම:

එක් බිත්තරයක් බීට්, එම vіtamіni සහ olії දෙන්න.
එය මිශ්ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

කට ගැස්ම:

වෙස්මුහුණ කොණ්ඩයේ මුළු දිගටම යොදන අතර ටෙරී තුවායක් සමඟ වසරක් දක්වා කපා ඇත.
ගීතය වතුරෙන් රැලි ගැසෙයි, සමහර ට්‍රෝචා වල උෂ්ණත්වය ඔබට වඩා අඩුය.

කෝමාරිකා සමග හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා විටමින්-මී පැණි සම්මිශ්

ගබඩාව: බිත්තර හපන (1 කෑල්ලක්), මී පැණි (1 tablespoon), කෝමාරිකා යුෂ (හැදි දෙකක්), විටමින් B (B1, B6) (1 ampoule).

සූදානම් කිරීම:

Zbyite zhovtok, මී පැණි සහ කෝමාරිකා අලුත් කිරීමට.
සියල්ල මිශ්ර කරන්න.
B1 සහ B6 ස්කන්ධයට පණිවිඩය පමණක් දෙන්න.
නැවත මිශ්ර කරන්න.

කට ගැස්ම:

මැස්සා හිස මල්ලට අතුල්ලන්න, ඉන්පසු එය දවස පුරා ඔසවන්න.
වෙස්මුහුණ තොප්පියකින් සහ තුවායකින් කපා ගත යුතුය, වසරකට වඩා වැඩි නොවේ.
ෂැම්පු සමඟ පානය කිරීම අවශ්ය වේ.

අඳුරු හිසකෙස් සඳහා කළු තේ වලින් B (B12, B6) කාණ්ඩවල විටමින් සමඟ

ගබඩාව: බිත්තර හපන (1 කෑල්ලක්), කළු තේ (1 tablespoon), කෝමාරිකා යුෂ (1 tablespoon), B6, B12 (1 ampoule), okrap (බෝතලය).

සූදානම් කිරීම:

තේ මත ඉසිය වත් කර පළමු වතාවට එය වත් කරන්න, පසුව ක්රියාවලිය සහ කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල්.
එය බීරීමට පෙර කෝමාරිකා, zhovtok සහ vitamini දෙන්න.

කට ගැස්ම:

මෘදු ලෙස, සම්බාහන රුක් භාවිතා කරමින්, හිසෙහි සහ සීරීම් මත සම්භාණ්ඩ යොදන්න.
තොප්පියක් සහ තුවායක් ඇඳගෙන, කුඩා එකක් සමඟ අවුරුද්දකට යමක් ණයට ගන්න.
විශාල ජල කවයක් සමඟ සර්ප වෙස් මුහුණ ලියන්න.

නිවසේදී විටමින් B12 සමඟ හිසකෙස් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න එකතුවක්

ගබඩාව: මී පැණි (1 tablespoon), zhovtok (1 කෑල්ලක්), ricinova olia (1 tablespoon), B12 (1 ampoule).

සූදානම් කිරීම:

මී පැණි (ඔබට විවිධ වර්ග ගත හැකිය, නමුත් සුවඳ වරදකාරී නමුත් එය දුර්ලභ බව අමතක නොකරන්න)
ඊට පස්සේ B12 දෙන්න.

කට ගැස්ම:

හිස මත මසු යොදන්න, ඉන්පසු සම පුරා විසුරුවා හරින්න.
වසර ආසන්නයේ පරීක්ෂා කරන්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග සර්පයා.

ගැටිති සහිත හිසකෙස් සඳහා ඩිමෙක්සිඩම් සහ විටමින් සමඟ හිසකෙස් ආවරණ

ඩිමෙක්සිඩ් සමඟ වෙස් මුහුණු වල පල්වීමට පෙර, වංශවත් අයගේ ස්ලයිඩයක් පැවතුනි, එබැවින් හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා සක්‍රියකාරකයක් භාවිතා කළ හැකිය, තනුක කළ විග්ලියඩ් එකක පමණක් වුවද, ඔවුන් සියල්ලන්ටම ඔලිව් වර්ධනය දැකගත හැකිය. ඊට අමතරව, ඔබ contraindications දෙස බැලුවහොත්, අවස්ථා ගණනාවකදී සමහර ඖෂධ බරපතල ලෙස බලපෑ හැකිය. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව... ගෞරවනීය වන්න. ජයග්රාහීත්වයේ සියලු නීති රීති නියම කරන විට, වෙස් මුහුණ ජීවත් වීමට හා වෙනස් කිරීමට, හිසෙහි අලංකාරය සහ සෞඛ්යය හැරවීම දැකිය හැකිය.

ගබඩාව: Dimexidum (1 tablespoon), E, A B6 (1 tablespoon බැගින්), zhovtok (1 කෑල්ලක්), olії (kіlka, 1 tablespoon බැගින්).

සූදානම් කිරීම:

ජල ස්නානය මත Oliy rozіgrіyte, zhovtok හා vіtamіni දෙන්න.
මුළුතැන්ගෙයෙහි, සියලු Ingredinti සහ Dimexidum සොයා ගන්න.
එය මිශ්ර කරන්න.

කට ගැස්ම:

සම්බාහන රුක් සමඟ හිසකෙස් මත සූදානම් කළ මුදල යොදන්න.
pivgodini හරහා ආසන්න වශයෙන් ජලය සහ ෂැම්පු සමග එකතුව මෘදු ලෙස සර්ප කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ හිස මත ලිවීමට නොහැකියාවක් දුටුවේ නම්, වෙස්මුහුණ ආරක්ෂිතව ගන්න.

ගොඩක් tsykavogo shte ගීතය වීඩියෝ ඉදිරියෙන්. පදනම් විරහිතව අවසන්!

හිසකෙස් සඳහා ඵලදායී විටමින් සකස් කිරීම සඳහා මූලික නීති

ගෙදර හැදූ විටමින් වෙස්මුහුණු අමුද්‍රව්‍ය වලින් නැමිය හැකි අතර එමඟින් දුඹුරු හිසකෙස් මෙන්ම හිසකෙස් සහ හිස් සඳහා අවශ්‍ය සාන්ද්‍රණයන් කිසිදු ගැටළුවක් නොමැතිව කැප්සියුලවල භාවිතා කළ හැකිය. ඔබට මතක නැතිනම්, ඔවුන් ජයග්‍රාහී විය යුතු අතර, කපුවාටිවලට වඩා අලංකාර ලෙස ක්‍රියා කළ යුතු බැවින්, uvaz මත, නමුත් නිවසේ මනසෙහි හිසකෙස් සඳහා වෙස් මුහුණු සකස් කිරීමේදී ෆාමසියම භාවිතා කළ යුතුය, ඇම්පියුලස් පෙරළන්න එපා.

අපගේ කැරලි සඳහා විටමින් ඇයි:

A - හිසකෙස් වල ව්යුහය මත ධනාත්මකව හඳුනා ගනී, එය සෞඛ්ය සම්පන්න පමණක් නොව, ප්රත්යාස්ථ වේ;
බී කාණ්ඩයේ විටමින්, පැළ බී 12 - අතිරේකව ලෝක හිසකෙස් වර්ධනයට එරෙහිව effectively ලදායී ලෙස සටන් කිරීමට මෙන්ම ස්වාභාවික වර්ධනය effectively ලදායී ලෙස උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වේ;
E - නිරෝගී සහ ශක්තිමත් හිසකෙස් වර්ධනය සහ හිසකෙස් සයිබුලින් වල රුධිර සංසරණය වැඩි කිරීම උත්තේජනය කරයි.

විටමින් මාස්ක් සමඟ හිසකෙස් සඳහා යක් නිවැරදිව යොදන්න

Volossi හි එවැනි මුදලක් පැළඳීමේ අවම සුළුකම 40 khvili වේ, ඔබට ත්‍රිමාති සුමිෂ් අවුරුද්දට වඩා ලස්සන වීමට අවශ්‍ය නම්;
කාලගුණික තත්ත්වයන්ගේ කාර්යක්ෂමතාවයේ සාමාන්ය බුද්ධිය ගැලපීම є තාප ස්පා, පොලිඑතිලීන් තොප්පියක් හෝ පැකේජයක් අවශ්ය වේ;
වෙස්මුහුණු ගබඩාවට පෙර පවා චලනය කිරීමට කැඳවුම්වල සඵලතාවය ගම්මිරිස්, tsibulya, chasnik, girchitsya, බියර් සහ වෙනත් අය වැනි සංරචක ඇතුළත් වේ;
Ridky concentrate විටමින් හිසකෙස් සහ හිස්කබලට වැඩි බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. උදව් සඳහා, එන්න jojoba, ricinova olia, lyana olia, ін. කදිම විකල්පය їх පවතී.

ශරීරය සඳහා වැඩෙන ඛනිජ සහ ජීවමාන වචනවල විඛාදනයට අසමසමයි. හිසකෙස් සඳහා විටමින් E යනු හිසෙහි සහ රැලි වල සියලු ආකාරයේ ගැටළු සඳහා ප්රායෝගික කෝකටත් තෛලයකි: vipadannya, පරම්පරාව, loupes දී vikoristovuyutsya දිනා ගන්න.

කෝනිං ඒ Skoda

Tocopherol abo විටමින් E යනු ජීවිතයට තර්ජනයක් වන කථාවක් වන අතර, හිසකෙස් හා හෙළා දකින තරුණ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබ vikoristovuvatisya හැක. හොඳ පළාත් පාලන ආණ්ඩුවක් දිනවමු. ෂැම්පූ සහ බෝල්සම් එකම එකට එකතු කිරීම ද නිර්දේශ කෙරේ: ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍යයේ නිෂ්පාදකයින් සහ වෘත්තීය වැඩ වලින් ජීව ගුණය වඩාත් සුන්දර වන අතර ක්‍රීඩා කිරීම ආරම්භ කිරීමට වේගවත් වේ.

හිස සහ හිසකෙස් සඳහා චිම් දුඹුරු විටමින් E:

Vin යනු හයිපෝඇලර්ජෙනික් සහ සම්පූර්ණයෙන්ම විෂ සහිත නොවේ. සම්පූර්ණ සත්යය සම්පූර්ණ විටමින්ගේ බලයට අනන්ය වේ. ජීවියෙකු තුළ, අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ ගැටළු වලට දොස් පැවරීම පිටුපස ප්‍රායෝගිකව අතිරික්තයක් නොමැත. අතුරු ආබාධ ගණනාවක අවසර ලත් මාත්‍රාවක් සමඟ සංචාලනය කරන්න;
ටොකෝෆෙරෝල් ස්ප්රියා
එහි විශාලත්වය සහ කැලරි අනුපිළිවෙල අනුව ඉතා වැදගත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් එකක් පමණි. සංවර්ධනය සඳහා වගකිව යුතු රැඩිකල්වාදීන්ගේ ශරීරයට ස්වාභාවික දර්ශන වලින් එකවරම ගෙන එන්න තරුණ ප්රජාව, zokrem, ඔන්කොලොජිකල්;
Tocopherol මතුපිට හා මතුපිට දෙකම යෙදිය හැක. Tsim diya spoluki ශක්තියෙන් තොර, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවීන් වෛරස් yak zvnishno කිරීමට, і මැද සිට;
මතුපිට vikorystanny අගුල් සමග, keratin හඳුන්වා දී ඇත, ඒ නිසා ශක්තිමත් curls ප්රතිකාර සඳහා අතිරේක උපකාර අවශ්ය වේ;
ටොකෝෆෙරෝල් වත් කිරීමෙන්, සෙබස් මස් රොබෝව සාමාන්‍යකරණය කරයි, එය ලූපයක් එකතු කිරීම සහ හිසකෙස් වර්ගය සාමාන්‍යකරණය කිරීම සඳහා අතිරේකව සහාය වේ.

නමුත් ඒ සියල්ලටම වඩා, ඔබේ නිවසේ මනස තුළ ඔබේ හිසකෙස් ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය. නිසැකවම, එය නරක අසාත්මිකතාවක් නොවේ, නමුත් හැකි අතිරික්තයක් තිබේ නම්, නුසුදුසු අතුරු ආබාධයක් විය හැකිය:

Sverblyachka සහ shkiri හි සංවේදීතාවයේ ගැලපීම. සතියේ දින කිහිපයක් ගත කිරීමට;
ඒ හිසේ මුහුණේ විශාල අං පෙනුමක පෙනුම. අතිරික්තයේ වඩාත් සුලභ අතුරු ආබාධවලින් එකකි. දින කිහිපයකට පසු, ඔබ උපත් ගොඩක් පානය කළ යුතු අතර පසුව විටමින් E සක්රිය කරන්න.

වීඩියෝ: විටමින් E සඳහා ජීවත්වීමේ වැදගත්කම

ජීවත්වීම සහ ජීවත්වීම සඳහා මූලික කරුණු

හිසකෙස් බෝරාක්ස් රිඩ්කි (ඇම්පියුලස් හෝ කැප්සියුලවල) සහ කැප්සියුල සඳහා විටමින් ඊ. ඔබට එය ඕනෑම ෆාමසියකින් මිලදී ගත හැකිය, ඖෂධ සඳහා සාමාන්ය මිල නර්තනයකට ඩොලර් 0.5 කි. පිරිසිදු viglyad දී සරල vikoristovuvati කථාව - ඇමතුමක්. කපු තැටියක හෝ සතයක් මත විටමින් කුඩා ප්‍රමාණයක් එකතු කරනු ලැබේ, ඒ සඳහා වයින් කොණ්ඩයේ මුලට අතුල්ලනු ලැබේ. Tse ඔබට ජීවත් වීමට සහ ජීවත් වීමට උපකාර කළ හැකිය. Trimati 20 khvili අඩංගු වේ, සෑම දිනකම නැවත නැවත කරන්න.

කිංචික්ස් සකස් කිරීම සඳහා උණුසුම් මී පැණි සහ විටමින් මිලි ලීටර් 5 ක සජීවී විසඳුමක් අවශ්ය වේ. මෝල්ට් හැන්දකින් කුඩා කථාවක් ලබා ගනී. එය කලවම් කර මුලට යෙදීම සතුටක්. Bazhanna සමග, ඔබට එක් බිත්තරයක් සහ එක් පීච් එකතු කළ හැකිය. එය ඔබේ හිසකෙස් මත හොඳින් අතුල්ලමින් කිලින් 40 ක් එකතු කරන්න. මෙම වට්ටෝරුවේ විශේෂත්වය වන්නේ ඔබ මී පැණි වලට ආසාත්මික නම් ඔබට ජයග්රහණය කළ හැකි බවය. ඒ හින්දා ඉස්කෝලේ අතරමං වෙන එකයි ඒකට ගොඩ නොවී ඉන්න එකයි මෙතන වරදක් නෙවෙයි. දිනකට දෙකක් නැවත නැවත කරන්න.

ඡායාරූපය - කැප්සියුල

විටමින් E සහ A. Tsei විටමින් කොක්ටේල් සමඟ වෙස් මුහුණක් සාදා ගත හැකිය පුදුමාකාර මාර්ගෝපදේශයන් කරල් වල සියලු ආකාරයේ ගැටළු වලට ප්රායෝගිකව උපකාර කළ හැකිය: vipadannya, peretin, visnazhennya. Robiti අද අවශ්ය විය හැක, trimati sum_sh trohi 20 hvili වඩා වැඩි.

Bagatokh සඳහා, එය කළ හැකි අය මෙන් ම පහසු ය, ඔවුන් curls බලා ගැනීමට වෘත්තීය ක්රම වලින්, එම අවස්ථාවේදීම ජයග්රාහී විය හැකිය. Zokrema, විටමින් E හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පු සහ බාම් වලට එකතු කළ හැකිය. එක් හිසක් ක්රියා පටිපාටිය සඳහා එක් ඇම්ප්ලයක් ගනු ලැබේ. අලුත් දෙයක් සඳහා සූදානම් වීම අලුත් දෙයක් වන අතර, එය පානයක් ලබා ගැනීමට අපහසු වේ.

හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා Vikoristannya විටමින්

vikoristovuvati තෙල්, විටමින් A සහ E වැනි නිතර නිතර විකල්ප - є හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා මුදල් සකස් කරන්න. ටොකෝෆෙරෝල් ඇසිටේට් සහ පිරිසිදු ටොකෝෆෙරෝල් වෙනත් තෙල් සමඟ පහසුවෙන් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. එය rep'yakhov උදව් කිරීමට ඝණ කිරීෙම් සඳහා වඩා හොඳ වේ.

Efir burdock (කොටස් 2) ජල ස්නානය වෙත යන්න. එතෙක්, රතු (කැප්සිකම්) ගම්මිරිස් සහ ස්ටයිල් ඉන්ෆියුෂන් වලින් 1 කොටසක් විටමින් E වලට එකතු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. තේවල එකතුව මූල දණ්ඩට අතුල්ලන්න, ඔවුන් සඳහා පොලිඑතිලීන් සහ තුවායෙන් හිස ආවරණය කරන්න. වසරක් සඳහා Zalishiti. එය ශක්තිමත් නම්, එය කලින් ගත හැකි ය, එය වරක් අප්රසන්න වූ විට, එය ගම්මිරිස් ටිකක් පමණි. දිනකට දෙකක් නැවත නැවත කරන්න.

Maritsinov olia වල Vidminny බලපෑම. roschin vikorystanny කාස්ටර් තෙල් සමග වුවද turnip වලට සමාන ලෙස සකස් කර ඇත, එය paprika එකතු කිරීමට අවශ්ය නොවේ. එය මුළු හිසකෙස් සඳහා එකතුව අයදුම් කිරීමට අවසර ඇත, trimati වසරකට වඩා අඩු නොවේ, එය කිසිවක් සඳහා අයදුම් කළ හැකිය. සමහර අවස්ථාවල දී, ciu masu සඳහා retinol එකතු කිරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ - ඒ නිසා කථනයේ සියලු කෑගැසීම් වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.

ඉක්මන් චලනයක රහස: සිට්‍රික් අම්ලය තෙල් උදාසීන කරයි, එබැවින් effective ලදායී චලනය සඳහා ඇසිඩ් මේස හැඳි 2 කට ජලය ලීටර් 1 ක කරල් සේදිය යුතුය.

ඡායාරූපය - විටමින් ඊ

තෙල් සහිත සහ ඒකාබද්ධ හිසකෙස් ඇති කාන්තාවන් සඳහා, විටමින් E සමඟ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වඩාත් සුදුසු වෙස් මුහුණ. සකස් කිරීම සඳහා උපදෙස්:

එවැනි කුඩා ජල ප්රමාණයක් සමග girchitsi z'єnutsya හැන්දක්;
ඔට්රිමානා සුමිෂ් ඇම්ප්ලයක් සහ උණුසුම් මී පැණි ග්රෑම් 10 ක් සමඟ මිශ්ර කර ඇත;
මුල් මත Masu mazati tilki, වසරක් සඳහා සර්පයා.

Lіkuvannya trivaє මාස 3 කට නොඅඩු, පාඨමාලාවට බාධා කිරීමට අවශ්ය වේ. පැයක් තුළ, හිසකෙස් ඝනත්වය සහ හිසකෙස් වර්ධනය සැලකිය යුතු ලෙස වර්ධනය වේ. ප්රතිඵලය සෙන්ටිමීටර 12 දක්වා ඉහළ යයි.

එය කියවා දැන ගන්න - tsiy statty හිදී අපි ඔවුන් වටා බැලුවෙමු ඖෂධ භාවිතා කිරීමහිසකෙස් වැඩීම සහ විවේලි ජාතික ශ්‍රේණිගත කිරීම සඳහා.

කථන ඊ සහ කොග්නැක් සමඟ හිසකෙස් වර්ධනය සඳහා වෙස් මුහුණක් පිළිබඳ හොඳ උපදෙස්. Tse m'yaka sumish, scho rosіgrіvaє, අඳුරු රැලි සඳහා කදිම. වට්ටෝරුව ඊටත් වඩා සරල ය: ඇම්පියුලස් දෙකකින් සහ මී පැණි හැන්දකින් ඇල්කොහොල් ටින්කටරයේ කොටස් දෙකක්. වියළි සම මත සෑම දෙයක්ම යොදන්න සහ quilins 40 එකතු කරන්න.

කොග්නාක්හි ප්රධාන බලය වන්නේ එය හිසෙහි හිස podgriva, දුඹුරු වචන විනිවිද යාම හැරවීම සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම වැළැක්වීමයි. මී පැණි සහ ටොකෝෆෙරෝල් වලින් සජීවී වචන වඩාත් ලස්සන හා අවශෝෂණය කිරීමට වේගවත් වේ. curls ඝන සහ ශක්තිමත් පෙනුමක්, ඔවුන් සජීවී සහ ප්රත්යාස්ථ ලෙස පෙනේ.

සියලුම නැවත රක්ෂණ විකල්ප සඳහා, පිරිසිදු විටමින් හොඳම තේරීම වේ, ඔබට ෆාමසියෙන් මිලදී ගත හැකිය. Ale ඔබට වඩාත් පුළුල් ලෙස curls මත වත් කිරීමට අවශ්ය නම්, එවිට සංකීර්ණය වහාම සූදානම් කිරීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, Aevit හෝ Alpha.

ඝන, උල් සහිත හිසකෙස් - එය ඕනෑම කාන්තාවකගේ හිස ඔසවන සැරසිලි වලින් තොර නොවේ, නමුත් වැදගත් සෞඛ්යයේ පළමු දර්ශකය. තවද හිසකෙස් ශරීරයේ යම් අක්රමිකතා වලට ප්රතිචාර දැක්වීමට ප්රථමයෙන් වුවද, විශේෂයෙන්ම බොහෝ ජයග්රහණ නොමැති නම්. සජීවී කථනයේ ඉදිමුණු ඌනතාවයකින්, හිසකෙස් වර්ධනය වර්ධනය වේ, එය අඳුරු, වියලි සහ කොර බවට පත් වේ, එහිදී හිසෙහි මයික්‍රොෆ්ලෝරා කඩා වැටේ, විශාලන වීදුරුවක් සහ සෙබෝර්හයික් ඩර්මැටිටිස් ඇත.

හිසෙහි හිස සහ කථන රැලි සඳහා වැදගත් වන ජීවිතයේ ප්රධාන කට්ටලයට පෙර, vіtamіni වෙත හඳුන්වා දෙනු ලැබේ ඊ - දුර්ගන්ධය ම අපගේ හිසකෙස් සුන්දරත්වයේ සුන්දර ගබඩාවන් විසින් vvazhayutsya වේ. පිස්සු, ලෝකය විසින් මෙන්, ඔබට උපකාර සඳහා avitaminoza පෙන්විය හැකිය අසමතුලිත ආහාර, රතු ක්රියාවලිය - සුළු දෙයක් අවසන් කිරීමට. ඖෂධවල මුළු චක්රය සඳහාම ඖෂධ භාවිතා කිරීම වඩා හොඳ වන්නේ එබැවිනි, නමුත් විටමින් A සහ E. පළිගැනීම සඳහා ඔබ මධ්යයේ සියලු ආකාරයෙන් ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, හිසකෙස් සඳහා ෂැම්පු හෝ වෙස් මුහුණු.

හිසකෙස් සඳහා කුරුඳු විටමින් A සහ E

විටමින් A සහ E - shkirnykh වක්‍ර, nigtiv සහ හිසකෙස් නිරෝගී ශරීරයක් සඳහා වගකිව යුතු ප්‍රධාන ගෝල දෙකක්. සිච් කථන විචක්ෂණ කාර්යයන් සහිත සම:

විටමින් A (vin යනු රෙටිනෝල්) - මේද පටක, ප්රතිඔක්සිකාරක. සෛලවල හුවමාරු ක්‍රියාවලීන් උත්තේජනය කිරීම සහ අත්‍යවශ්‍ය රැඩිකලුන්ගේ ඔක්සිකරණ ක්‍රියාවලීන්ගේ ගොදුර, keratin සංශ්ලේෂණයේ ඉරණම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. මීට අමතරව, රෙටිනෝල් සමේ සෛල තුළට ගැඹුරට විනිවිද යාමට හැකි වන අතර, හිසකෙස් ෆොසිලල් දැඩි ලෙස අස්වැන්න නෙලීම වළක්වයි, නමුත් හිසකෙස් ව්යුහයට පමණක් නොව, හිසකෙස් වර්ධනයටද ධනාත්මක ලෙස බලපෑම් කරයි. විශේෂයෙන් වැදගත් විටමින් A vitonized, overdried, දුර්වල හිසකෙස් සඳහා.
විටමින් E (ටොකෝෆෙරෝල්) යනු ස්වභාවික ස්පොලූකා, එය ෂ්කිරි සෛලවල රුධිර සංසරණය අඩු කරනු ඇත, එය ප්රතිඔක්සිකාරක ක්රියාකාරිත්වය වැඩි කරනු ඇත. ටෝකෝෆෙරෝල්හි තවත් වැදගත් විශේෂත්වයක් වන්නේ පාරජම්බුල කිරණවල ගලායාමෙන් හිසකෙස් අල්ලා ගැනීමේ දේපල සහ රැලි වල ව්යුහය හැඩගස්වන අනෙකුත් ඍණාත්මක සාධකයි. Krym ts'go vіtamіn E doporataє හිසේ ගැටළු සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම, විශේෂයෙන් වැඩි වියළි බව සහ seborrhea සමග.

vintamini vikonuyut විවිධ කාර්යයන් ඇති අය සඳහා වැදගත් නොවන, ඔවුන් බොහෝ විට සංකීර්ණ දී vikoristovuyut, අමුතු දුර්ගන්ධය tisnu vzaєmodiyu අවසන් විය හැක. පෙනෙන විදිහට, ටොකෝෆෙරෝල් ඔක්සිකරණයෙන් සහ වහලයේ තෙත් වූ විට විටමින් A වල දක්නට ලැබේ. හා retinol එහි ම ප්රතිඔක්සිකාරක බලපෑමක් ඇත විටමින් E. එය එකවර ශරීරයට එන හේතුව සඳහා සමාන වේ, ඒ නිසා, කතාවට පෙර, වත්මන් දෘෂ්ටි විතානයේ සංකීර්ණ ඇතුළු ඖෂධීය නිෂ්පාදන, වහාම retinol සක්රිය කරන්න.

විටමින් A සහ E සමඟ වියළි කෙස් ආවරණ දක්වා පෙන්වයි

ගෘහ වෙස් මුහුණු සකස් කිරීම සඳහා, හොඳම තේරීම වන්නේ දුර්ලභ සාන්ද්‍රණයක හෝ තෙල් ද්‍රාවණවල (කුප්පි සහ ඇම්පියුලස් වල) vikoristovuvati විටමින් A (retinol acetate) සහ E (alpha-tocopherol acetate) වේ. හිසකෙස් වෙස් මුහුණු ගබඩාවේ සිච් සූදානම එකතැන පල්වීම පහත සඳහන් ගැටළු වලින් මිදීමට අතිරේකව උපකාරී වේ:

හිසකෙස්වල වියළි බව සහ කොර වීම වැඩි වී ඇත;
kінchiki, sіchutsya;
vrata blisk, අන්ධකාරය;
විශාලන වීදුරු සහ seborrhea (yak වියළි, එසේ і vologa);
spovilnene වර්ධනය;
දැඩි හිසකෙස් නැතිවීම, ඇලෝපසියා;
පනත් කෙටුම්පතේ දෘශ්‍යතාව.

නෝගෝඩි සමඟ වීඩියෝ වට්ටෝරුව:

විටමින් වෙස් මුහුණු පරිභෝජනයේ ඒකීය ප්රතිඵලය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, vrahovuvati අසල, ශරීරයේ නිහඬ වචනවල ඌනතාවය නැවත පිරවීමේ ප්රශස්ත ආකාරයෙන් පොලිවිටමික් සූදානම, yaki ට fakhivets දැක්විය හැක). බඩවැල්වල සිට ජීවීන් උගුලට හසු කර ගැනීමට භාවිතා කළ හැකි එම විටමින් වලට පුරුදු වීමට හොඳම ක්රමය එයයි. සහ බොහෝ විට දුර්ගන්ධය, දුර්ගන්ධය මධ්යම (රුධිර ප්රවාහය සමඟ) වැනි ජීවමාන වචන වලින් ඉවත් කළ හැකිය, සහ ඇමතුම - ක්රියාකාරී සංරචක සමඟ මධ්යස්ථ සම්බන්ධතා නොමැති විට.

විටමින් A සහ E සමඟ හිසකෙස් ආවරණ ගබඩා කිරීම සඳහා නීති

ගෙදර හැදූ හිසකෙස් ආවරණ වෙනස්කම් ගණනාවක් සඳහා භාවිතා කළ හැක: ඔවුන් ප්රායෝගිකව දිනපතා ප්රති-දර්ශක (තනි පුද්ගල නොඉවසීම හැර) සහ දුර්ගන්ධය විශාල අවධානයක් යොමු නොකරයි. මීට අමතරව, ඕනෑම වර්ගයක හිසකෙස් සඳහා යම් ආකාරයක හිසකෙස් තෝරා ගත හැකිය; ඕනෑම ආකාරයක රූපලාවණ්‍ය සාරාංශ සමඟ ආරක්ෂා කරන්න, එවැනි විටමින් A සහ E පවතින ගබඩාවලදී, deyaki සූක්ෂ්මතාවයන් vrahovuvati කිරීම අවශ්ය වේ:

Oskіlki retinol සහ tocopherol є fatty crumbs, තරුණ olіya (ඔලිව්, migdalnoy, rep'yakhova සහ іnshim) සමග පොදුවේ їkh bazhano vicoristovuvati. විශාල මුදලක් සමඟ, ඔබේ බලය නැති කර ගැනීමට එය වටින්නේ නැති නිසා, විශාල මුදලක් ගැනීම නිර්දේශ නොකරයි.
එය මුල සිටම අලුත්වැඩියා කරන ලද හිසකෙස් කොණ්ඩයේ තරමක් පිරිසිදු මත ආවරණ යෙදීම අවශ්ය වේ. සියලුම අමතර මුදල් සඳහා අපි ඊළඟ පරම්පරාව සඳහා දේශීය ගබඩාව භාවිතා කරන්නෙමු.
බලපෑම වඩාත් ඵලදායී බවට පත් කිරීම සඳහා, ඔබේ හිස මත ෂවර් කැප් එකක් මත තැබීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ, එය මත ඔබට තුවායෙන් "ටර්බන්" සෑදිය හැකිය.
shonaimenshe 30 khvili බවට පත් කිරීම සඳහා ක්රියා පටිපාටියේ සුළු බව. සමහර පුද්ගලයන් සඳහා, මුළු රාත්රිය සඳහාම අථත්ය ගබඩාවක් භාවිතා කළ හැකිය.
විටමින් සමඟ වෙස් මුහුණු ගන්න, ඔබට උණුසුම් ජලය සහ ෂැම්පූ අවශ්ය වේ, එවිට හිසකෙස් ඉසින, chamomile හෝ burdock මූල සිට ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සේදිය හැක.
ක්රියා පටිපාටිවල ආවර්තිතා - දිනකට දෙකකට වඩා අඩු, දින 30 ක් පවතී. මාස දෙකකට පෙර පාඨමාලාව නැවත කරන්න.

නව "චිකිත්සාව" සිදු කිරීම විටමින් පිළිගැනීමේ මැදට නොයනු ඇත, නමුත් හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටලුවේ දැඩි පෙනුමට හේතුව නොවන අධි රුධිර පීඩනය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය අවුලුවාලීමට හැකි ය.

විටමින් A සහ E සමඟ හිසකෙස් ආවරණ සඳහා වට්ටෝරු

වියළි කෙස් සඳහා ජීවිත ආවරණ

හිසකෙස් සයිබුලින් සකස් කිරීම සඳහා සරල වන අතර, හිසකෙස් වල ප්රත්යාස්ථතාව වැඩි කරයි, එම බ්ලිස්ක්ගේ ජීව බලය හැරේ.

සාන්ද්ර කෝමාරිකා යුෂ 1 ඇම්ප්ල්;
විටමින් A සහ E 1 ඇම්පියුලය;
ලියානොයි ඔලියා මිලි ලීටර් 30;
මී පැණි 50 ග්රෑම්;
1 බිත්තර හපන්න.