अलगाव के लिए खुद को कैसे खोलें? एक मनोवैज्ञानिक की खातिर कोहनॉय लोगों से अलगाव से कैसे बचे

बिल्कुल सिल वेदनोसिन पर प्रारंभिक चरण के गहन रोमांटिक प्रेम से जुड़े पुरस्कार, प्रेरणा और भावना प्रणालियाँमस्तिष्क ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन स्रावित करता है। यदि साथी को निर्देश दिया गया है और सब कुछ ठीक है, तो शिकार की प्रणाली चालू हो जाती है और छत पर हार्मोन का एक पूरा कॉकटेल मिल जाता है। और हमें पता चल जाता है कि हम खुश हैं.

अलग होने के बाद शिकार की प्रणाली काम करना बंद कर देती है, शरीर में लैमेनिया शुरू हो जाता है प्यार में अस्वीकृति से जुड़े पुरस्कार, लत और भावना विनियमन प्रणाली. हार्मोन तनाव पैदा करते हैं जो कंपन करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली, घास और हृदय-वाहिका में डालते हैं। अचानक भावनात्मक तनाव के कारण मायोकार्डियल स्टनिंग की न्यूरोहुमोरल विशेषताएंसिस्टम.

साथ ही, सिस्टम सक्रिय हो जाते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलती है। यह उस मस्तिष्क पर ही निर्भर है कि वह हमारे लिए शारीरिक रूप से अधिक कष्टकारी है शारीरिक दर्द और सामाजिक अस्वीकृति के लिए अलग-अलग तंत्रिका प्रतिनिधित्व, मैं चाहता हूं कि शरीर के साथ सब कुछ सच हो।

अपने आप को कष्ट सहने दो

हाँ, बस ऐसे ही. आपको इसे टुकड़े-टुकड़े करने की आवश्यकता नहीं है। रोना है तो रोओ. यदि आप चीखना चाहते हैं - चिल्लाएं (बस आत्महत्या के बारे में मत भूलना, याकी आपको महसूस कर सकती है)। आत्मा में इतने सारे गीत गाओ. आइए श्रृंखला पर आश्चर्य करें।

आपको बताया जाएगा कि हर कोई अलग हो गया है, और इस त्रासदी के लिए काम करना जरूरी नहीं है। मत सुनो, छुपने की कोशिश मत करो। कोई नहीं जानता कि तुम्हारी आत्मा में क्या है, हम तुम्हें मार डालेंगे। यदि इससे तुम्हें दुख होता है, तो इसे और अधिक दुख होने दो। तब तक रोएं जब तक आंसू ख़त्म न हो जाएं, जब तक आप बेहतर महसूस न करें, या, स्वीकार न करें, जब तक आप खाली न हो जाएं।

ताकतें आपके सामने घूमती हैं, लेकिन एक घंटे की जरूरत है। त्वचा वाले व्यक्ति के पास अपना समय होता है।

अपने आप को मत बुलाओ

उद्घाटन के संबंध में निर्णय एक दिन से अधिक आते हैं। І एक महीने के लिए नहीं। अधिकांशतः योग समझने की प्रक्रिया में साथ देता है।

अपने बड़े साथी को "बर्बाद" पत्रक लिखें। अपनी भावनाओं को किसी और पर थोपना स्वतंत्र है, कुछ इस तरह, भयंकर क्रोध।

अब अपनी राय लिखें. आप लंबे समय तक आत्म-ध्वजारोपण में संलग्न रह सकते हैं - पपीर सब कुछ सहन करता है।

याद रखें कि दो दोष हैं. पहला पोव्याज़ेन आत्म-ध्वजारोपण है। एक और - यैकिस वचिंकी के लिए डायस्ने व्यज़्न्नन्या दोष। विपदकी का अनुमान लगाएं, यदि आप चालाकी कर रहे थे, तो गाइडों ने कहा, उन्होंने क्रोध से विशाल साथी को शाप दिया।

यह अस्वीकार्य है, लेकिन मैं आपकी कमियों को समझने और उन्हें जगाने में आपकी मदद करूंगा।

अब अपने बड़े पार्टनर की एक सूची लिखें. जो लिखा है उसे दिखाना जरूरी नहीं - डरना अब जरूरी नहीं। क्षमाओं की क्षमा तुम्हें पुकारती है।

नसमकिनेट्स अपने लिए माफ़ी का एक पत्र लिखें। आपने बहुत अच्छा काम किया है और अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण लोगों के लिए - अपने लिए - क्षमा के पात्र हैं।

4. उन सभी अच्छी चीजों का वर्णन करें जो महिलाओं ने आपको दीं

किसी बड़े या बड़े के लिए एक शीट लिखने का प्रयास करें।

5. वास्तविकता का पुनर्मूल्यांकन विकसित करना

बड़े साझेदार के लिए एक नई भूमिका लेकर आएं।

एक बार में आपके सामने खड़े होने का कार्य कैसा है इसका वर्णन करें। आप भविष्य से क्या चाहते हैं? आपको अपना पार्टनर कैसे मिलता है?

यह जानना महत्वपूर्ण है कि लोग अपने उद्घाटन के प्रति कैसे खड़े होते हैं, वे बदबू को क्यों समझते हैं, जिस पर वे अभी भी तुज़ और सुमयत्ती में काबू पाने की कोशिश करते हैं, वे बदबू के साथ सामंजस्य क्यों बिठाते हैं, ताकि वे बदबू से समझौता न कर सकें। खोलने पर सारी बदबू वोडचुट्स लेने के बाद चली गई, जिसे वे समझ गए और अधिक जानकारी के लिए स्प्रिन्याट्टा पर जाएं

डाफ्ने रोज़ किंग्मा, मनोवैज्ञानिक, लेखिका

किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाएँ

ब्रेकअप के बाद - यह ठीक है। लेकिन अगर आप इसे मिस नहीं करते हैं, तो संभव है कि आपमें अवसाद शुरू हो गया है। जैसे कि आप बहुत दिन नहीं बिताते हैं, या, दूसरी ओर, आगे बढ़ जाते हैं, जैसे कि आप पर अत्याचार किया जाता है और सब कुछ हाथ से निकल जाता है, जैसे कि आप उचित रूप से समझदार हैं और ढह नहीं रहे हैं, सोचने का समय आ गया है एक मनोचिकित्सक के पास जाने के बारे में।

आप अलगाव से बचने के लिए काम क्यों नहीं कर सकते?

विपदकोवी सेक्स का मज़ाक मत उड़ाओ

हर चीज के लिए बेहतर, शराब अधिक मददगार नहीं है, लेकिन आप अधिक कड़वा महसूस करते हैं, पहले कम। बज़ानिया मेमने के साथ सेक्स करेगा. मस्तिष्क को ऑक्सीटोसिन नहीं मिलता है, और इसीलिए हमें आराम करने के लिए किसी की आवश्यकता होती है।

ची पेरेकोनाली नहीं? तोडे होच बी पार्टी से पहले नशा न करें। शराब एक अवसाद नाशक है. तो करामाती संभोग सुख के बजाय, आप छवि को विशाल और अधिक दोषी मान लेते हैं, और झूठ एक हैंगओवर बन जाता है।

संकोच न करें और ब्लैकमेल न करें

भावनात्मक ब्लैकमेल अक्सर उस व्यक्ति द्वारा जीता जाता है जिसे त्याग दिया गया है। किसी बड़े पार्टनर की मेटा-विक्लिकति थोड़ी परेशानी वाली होती है। यदि कोई बड़ा भागीदार वास्तव में दोषी महसूस करता है, तो यदि आवश्यक हो तो शराब को स्वीकार नहीं किया जाएगा और कर के दायरे में नहीं लिया जाएगा।

आप ऐसा क्यों नहीं कर सकते? क्योंकि यह कम है.

रोज़्रीयू के बाद स्टोसुंकिव विड्राज़ू शुरू न करें

एक महान साथी को भूलने के लिए इस तरह से देयाके नमगायुत्स्य। कोई अन्य तरीका। समय-समय पर, नए ब्लूज़ मित्सनिमी के रूप में सामने आते हैं। लेकिन सबसे बढ़कर, बदबू कम शर्मीली होती है। यदि टांके लगाना आवश्यक हो तो प्लास्टर सहायक नहीं होता है।

अपने दोस्तों से दूर न रहें

हमें अल्टीमेटम न दें. जो लोग पसंद नहीं करते.

खैर, आपका विशाल साथी कैसा है, आपके साथ गंदा है, या ज़स्तोसोवुवव हिंसा, और आपके दोस्त अभी भी उसके साथ मिलते हैं और योग चोंच लेते हैं, इस बारे में सोचें कि आपको किस तरह के दोस्तों की ज़रूरत है।

एक बड़े साथी को कैसे भूले

विडालिट योगो ज़ उसिख़ सोत्समेरेज़

रज़लुचेन्न्या पोमेन्यात मोनेटोरिटि सोट्समेरेज़ी के बाद डेयाके उनके कोलिश्नेह पसेई। Htos - शीर्ष पर एक स्वीडिश मोड़ के संकेत हैं: "बाकी तस्वीरों में, यह बुरा है, क्योंकि मैं शरारती हूं।" हतोस इज़ ज़्लोव्तिखा: "रेगिस्तान में जलाई गई शराब की तरह, उसी समय, शायद, त्वचा पर चढ़ जाए।"

आपके बड़े साथी के पास अब बेहतर जीवन है। और यदि आप उसके बारे में अपनी पोस्ट की जाँच करते हैं, तो यह आपके लिए महत्वपूर्ण हो सकता है। लाइन भी साफ करें। तो आप सभी लिस्टिंग को अजीब तरीके से देख सकते हैं।

मुझे स्वयं को taєmnі (जैसा कि आपको दिया गया है) संकेत देने की आवश्यकता नहीं है। Kshtalt पर फ़ोटो, स्टेटस, उद्धरण पोस्ट न करें "यह मेरे लिए जानना महत्वपूर्ण है और खर्च करना आसान है"। समझें: जितना अधिक समय और ऊर्जा आप ख़त्म हो चुकी खिड़कियों पर खर्च करते हैं, उतना ही अधिक आप उनमें फंस जाते हैं।

सोफिया एनिकीवा, मनोवैज्ञानिक, कोच

सभी भाषणों और उपहारों की ओर मुड़ें

यह सिर्फ इतना है कि इसके बारे में कुछ भी नहीं बताया जा रहा था। यह सुविधाजनक है, जैसे कि आप लंबे समय तक एक साथ रहे हों और एक ही समय में भरपूर स्नान किया हो। अले, बिना किसी अनुमान के, आप अधिक आसानी से अलगाव से बच सकते हैं।

ठीक है, यदि आप अपने भाषणों को वापस नहीं लेना चाहते हैं, तो उन्हें किसी को बताएं या उन्हें दोष दें। आप बुराई को प्रेरित कर सकते हैं. Є ymovіrnіst, कि आप हल्के हो जाएंगे।

दोस्तों को कैसे खोना है

यदि आप नहीं चाहते तो आप अच्छे स्टोसुंकी को प्रोत्साहित करने के दोषी नहीं हैं। आइए आपके लिए छोटी संख्या में सोते हुए बच्चे और अपार्टमेंट ढूंढ़ें। आप केवल धोखा दे सकते हैं, एक महान साथी के साथ दूर से कैसे व्यवहार करें। अपने आप को सुनें, निर्णय लेने के लिए नहीं।

फिर भी, आपने अभी भी अपने दोस्तों को खो दिया है, कोई बात नहीं। चलो और यह कठिन है.

एक दूसरे का सम्मान करें

अधिक महत्वपूर्ण। यदि आप बाहर घूमना चाहते हैं, तो यह बहुत अच्छा नहीं है, इसे आज़माएँ।

गहरी साँस लेना, या स्प्रैट बढ़ाना, जैसा कि आवश्यक है। इस बारे में सोचें कि भावनाएँ इतनी प्रबल क्यों हो गई हैं और उन्हें प्रवाहित करना इतना आसान क्यों है। अगर आप कारण जान लेंगे तो आपको आसानी हो जाएगी.

यदि आप तैयार हैं, तो ब्लूज़ और उनके ख़त्म होने के कारणों के बारे में बात करें।

दूरी बनाए रखें

यदि यह कठिन है, तो आप इसे एक बार में नहीं देख सकते। वेदनोसिनख में एक-एक करके नए घेरे सीखना जरूरी है, लेकिन एक घंटे की जरूरत है।

यदि अधिक भागीदार दोषी महसूस करते हैं, तो वे यथाशीघ्र आपकी सहायता करने का प्रयास कर सकते हैं। नहीं चाहते और अपने आप बैठना चाहते हैं।

याद रखें कि जीवन एक बार में सैकड़ों वर्षों के साथ समाप्त नहीं होता है। मुझे पता है कि कैसे हार माननी है, कि कोई आत्मज्ञान नहीं है, जैसे कि तुमने मुझे थोड़ा दोषी ठहराया, शर्मिंदा मत हो। अगर आप अपने पार्टनर के बिना रह चुके हैं तो दोबारा शुरुआत कर सकते हैं।

अलगाव एक नए जीवन की शुरुआत है. वोनो स्वयं से ईर्ष्या करने, जागरूक और खुश होने की संभावना देता है।

जेड कोहनिम आदमी. फर्श की आत्मीयता तीव्र है, जो थोड़ी सी जकड़न और आत्मनिर्भरता और असहनीय कार्यों में बाधक बन सकती है। इसीलिए मनोविज्ञान प्रेम संबंध की खोज को दोनों भागीदारों के विशेष विकास की संभावना के रूप में देख रहा है।

आप मुझे यह जानने में क्या मदद कर सकते हैं?

कम शक्ति पर Fahіvtsі proponuyut vydkinutіy lyudinі vіdpovіdі:

1. मनुष्य के उत्थान से कैसे बचे? लड़कियाँ और भी अधिक भावुक होती हैं, जैसे वे आदर्श लड़कियों के बारे में सपना देख रही हों। युवा लोगों के लिए अस्वीकार्य पोडे को नाटकीय बनाने के लिए डॉसविड और शर्मीलेपन के छोटे से जीवन के माध्यम से भ्रम की समस्या में पड़ना अधिक आसान है। एले रोज़्रिव स्टोसुन्किव इज़ चोलोविक इज़ ज़्रिलिख ज़िनोक को चोट पहुँचाने के लिए। इसलिए, मनोवैज्ञानिक महिलाओं के सम्मान में आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान पर जोर देते हैं, भले ही किसी व्यक्ति की मानसिक शांति आत्मनिर्भरता में आत्मविश्वास पर आधारित हो।
2. किसी व्यक्ति के साथ अलगाव से बचना कितना आसान है? मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि खुद को शांत होने के लिए एक घंटा देना जरूरी है। Fahіvtsі खुशियाँ साझा करें, जैसे उस व्यक्ति को भूल जाना जिसने आपको छोड़ दिया: स्टोसुंकिव को बढ़ाने के तथ्य को स्वीकार करना आवश्यक है, यह दर्शाता है कि आप गिरकु पिगुलका पी रहे हैं। यदि आप चिकित्सीय तैयारी करते हैं, तो आप देखेंगे कि बदबू एक घंटे के अंतराल के बाद ही चिकित्सीय खुराक देना शुरू कर सकती है। यदि आप देखते हैं कि कोई कोहाना व्यक्ति आपके पास चला गया है, तो एक घंटा बीत सकता है, पहले आप पीड़ा बंद कर देंगे और अपना अपराध बदल देंगे। अलगाव के दर्द से कैसे बाहर निकलें? गोलोवने - सीई ने वास्तविकता के ओपिर की मरम्मत करना बंद कर दिया और हिब्नी नादिया के साथ आत्मा के घाव पर मुस्कुराना बंद कर दिया।
3. अलग होने के बाद दोबारा जिंदगी कैसे शुरू करें? जो आपका दम घोंटता है उसका ख्याल रखना ज़रूरी है. अनुभव जीवन शक्ति छीन लेते हैं, आंतरिक संतुलन बहाल करना जरूरी है।
4. लोग अलगाव का अनुभव कैसे करते हैं? हो सकता है कि पुरुष बोतलों के खुलने पर इतनी उग्र प्रतिक्रिया न करें, क्योंकि वे अक्सर महिलाओं से शर्माते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी एक जैसे हैं। लोग भी पीड़ित होते हैं और नहीं जानते कि विदाई से कैसे बचे। मुख्य बात यह है कि युवा लोग अपने जीवन में अधिक होशियार होते हैं, और महिलाएं अपने अनुभवों को अपने दोस्तों के साथ साझा करने की अधिक संभावना रखती हैं।
5. अलग होने के बाद कैसा व्यवहार करें? बहुत से लड़के-लड़कियां उसके सामने अपनी कमजोरी दिखाने से डरते हैं, जिसने उन्हें छोड़ दिया है। टेलीफोन कॉल और दुर्भाग्य की मोबाइल फोन पर सूचना के कुछ हिस्सों को गूंगे मृतकों की सूची में शामिल किया गया है। शांत होना महत्वपूर्ण है, न कि बेचैन लोगों की ओर से खुद को मुस्कुराने का मौका देना, जो और भी अधिक दुख देगा।

नीचे, जीवन संकट से निपटने के तरीके होंगे, जो आपको बताएंगे कि कोहन लोगों से अलगाव से कैसे बचा जाए।

एटापि अपरिहार्य को स्वीकार करें

आप जो तथ्य देखते हैं उसे स्वीकार करने के लिए 5 चरणों का उपयोग करें:

1. ज़रेचेन्न्या। मनुष्य का मस्तिष्क उन लोगों से प्रेरित होता है जो गंदे हो गये हैं। उदाहरण के लिए, लड़की अभी भी नहीं जानती कि क्या काम करना है, जैसे कि एक लड़के को फेंकना, अलगाव से कैसे बचना है। इस स्थिति में सबसे आसान काम है प्रेम संबंध के उद्घाटन पर पुनर्विचार करना। नेबाज़न्या ने महिला को लेटने दिया और प्यार और जुनून को फिर से जगाने के लिए शुकाती तरीके बताए। महिला का मानना ​​है कि बदलाव अभी भी संभव है, कि उसके लिए हर चीज कम पड़ना बाकी है।
2. गुस्सा। एक निश्चित व्यक्ति उस व्यक्ति से नफरत करना शुरू कर देता है जिसे उसने कुछ समय पहले ही पूरी लगन से प्यार किया था। छवि मजबूत है और आत्म-दया अपरिहार्य के किसी भी चरण में लड़के को लड़की तक ले जाती है।
3. सौदेबाजी, या कृपया। ल्यूडिना मदद के लिए आशीर्वाद के साथ अधिक ताकत तक पहुंची। युवा लोग कोहन महिला से अलग होने की मांग करते हैं, यह मानते हुए कि ऐसे निर्णय स्वर्गीय कार्यालय में स्वीकार किए जाते हैं। बदबू भविष्य में नैतिक घात और बड़ी ताकतों की ओर से अच्छे निर्णय के दायरे से परे होने वाली चीज़ों से डरने का वादा नहीं करती है।
4. अवसाद। आप नहीं जानते कि अन्य लोगों की खातिर, कोहनॉय लोगों के साथ ब्रेकअप से कैसे बचा जाए, जैसे कि आप जीवन में इसी तरह के नाटक में फंस गए थे, ताकि आपको उदासीनता और उन बुरे विचारों से पीछे हटने में मदद मिल सके। इस स्तर पर भी, युवा महिलाएं और लड़कियां खुद के प्रति आसक्त हैं, मासूमियत से अपनी भावनाओं का विश्लेषण करती हैं, जीवन में बाकी सभी चीज़ों के बारे में बेदुज़िस्ट को प्रकट करती हैं। चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, इस स्थिति में जीत नहीं होगी। रोज़ुमियुची, स्को कोहानिम मार्नो के पुनरुत्थान के लिए लड़ाई जारी रखने के लिए, पक्ष को अवसाद का सामना करना पड़ा।
5. स्वीकार करना। क्या काम, कैसे छूट गई लड़के से? वेदनोसिन खोलने के तथ्य को स्वीकार करें, क्योंकि इसे और अधिक नियुक्त किया गया था। अपरिहार्य की स्वीकृति के क्षण से ही एक विशेष विकास शुरू होता है, लेकिन यह कम तीव्र हो जाता है।

अंदर जाने देना क्यों महत्वपूर्ण है?

फेसलेस नीली अनुशंसाओं वाली महिलाओं के लिए मनोविज्ञान जो भोजन के आने वाले दर्द के आगे झुक जाती है: किसी व्यक्ति से कैसे प्यार करें और मानसिक दर्द से कैसे छुटकारा पाएं। यह समझने के लिए, जैसे किसी लड़के को उसके सिर से लात मारकर निकाल देना, कोखन को अनुमति न देने के कारणों को समझना आवश्यक है।

मनोविज्ञान vіdnosin proponuє porіvnyalny विशेषता kochannya और प्यार zalezhnostі को देखो।

प्रेम क्या है?

इंसान क्या देख रहा है यह देखना जरूरी है कि सही तरीके से प्यार कैसे किया जाए:

1. सर्वशक्तिमान आनंद. आप एक ही समय में अच्छे हैं.
2. संभावित वस्तुएँ संभावित परपीड़कों की तरह नहीं लगतीं।
3. आप बेहतर बनें, आप बनाना चाहते हैं, बचती।
4. लगभग कोहन्ना में सकारात्मक ऊर्जा होती है।
5. कोखन्या आंतरिक स्वतंत्रता तक सीमित नहीं है।
6. Vіdnosinibuduyuyutsya बराबर पर।

कोहनॉय लोगों से अलग होने की त्रासदी हमेशा आपके जीवन में रहती है, लेकिन आपकी आत्मा की गहराई में किनारे पर आशा की किरण होती है, भले ही आप अपनी आंखें खोलते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप प्यार और खुशी के लायक नहीं हैं . लोग आत्म-ध्वजारोपण के बिना अलगाव से गुजर रहे हैं।

प्रेम भ्रांति क्या है?

आइए देखें कि कैसे व्यवहार करना चाहिए और एक समझदार व्यक्ति कैसा होना चाहिए, जैसे कि वह प्रेम भ्रम से पीड़ित है:

1. बिल दैट रोज़पाच।
2. भावनात्मक प्रतिक्रिया केवल शांत लोगों को दोषी ठहराती है, जैसे विक्लिकति तनाव का निर्माण, पीड़ा, जो व्यवहार नहीं कर रहे हैं।
3. कोहन्या की क्रीमियन वस्तु के बारे में कहने को कुछ नहीं है। साथी की त्वचा को नियंत्रित करने की क्षमता।
4. बार-बार चिंता, भय, बेचैनी, झिझक। और सबसे खूबसूरत समय में, लड़की बच सकती है कि नेवडोव्ज़ वही सब छोड़ देगा।
5. कोखन के मूड में परती, मैं इसे देखूंगा, मैं अपनी आवाज तेज करूंगा, मैं यह कहूंगा।
6. लड़की अपने प्रयासों के बल पर कोखन तक पहुंचने की कोशिश करती है। सब कुछ माफ कर दो और गंदे अवसर को सहन करो।

यदि कोहाना लोगों द्वारा छोड़ दिया गया है, तो अलगाव से कैसे बचे? अपनी सारी शक्ति को प्यार के निचले स्तर पर निर्देशित करें, भले ही आप स्वयं स्थिति को जाने देने का निर्णय लें।

मनोविज्ञान उन लोगों के बारे में बात करता है जो प्यार को एक सपने की तरह लेते हैं, एक तरह की इमारत जो वास्तविकता को बदल देती है, ज़मिस्ट के साथ जीवन की याद दिलाती है। अपने साथी के चेहरे पर भावनात्मक रूप से बासी, लड़कियां और लड़के यह जांचते हैं कि कोहन्या विरिशिट की वस्तु मासूमियत के परिसर से समस्याओं का सामना करती है। अपने स्वयं के व्यक्ति के प्रति निरंतर सम्मान के बावजूद, विशेष सीमाओं को नष्ट करने और उस व्यक्ति को चुनने की स्वतंत्रता की अनुमति देने के बावजूद, जिसके साथ बदबू रोमांटिक स्टोसुंकी हो सकती है, अच्छे भाग्य के लिए दूसरों पर बदबू डाली जाती है। दूसरों के लिए, उनकी सही जरूरतों के बारे में मत सोचो, बल्कि गण्डमाला करो और उन्हें उस तरह से प्यार करने की कोशिश करो, जैसे उस बुरी चीज की बदबू।

अलगाव के दर्द से कैसे उबरें?

अलगाव से कैसे बचा जाए, इस बारे में मनोवैज्ञानिकों की बातें सुनकर लोग अक्सर विशेष व्यवहार्यता के बारे में भूल जाते हैं। केवल यह जानना पर्याप्त नहीं है कि विकसित हुई स्थिति में कैसे काम करना है। सिफ़ारिशों को पढ़ने और जानकारी का विश्लेषण करने के बाद, जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे किया जाए, इसके बारे में विचार देना आवश्यक है।

लुक का पालन करें, छोटे बच्चों की तरह आपको काम करने की ज़रूरत है, क्योंकि आप नहीं जानते कि अलगाव में कैसे जाना है:

1. अपने साथी से पूछें कि आप गलत क्यों हैं। यह जानकारी आपके लिए महत्वपूर्ण है, ताकि अगली बार आप अतीत की माफ़ी को न दोहराएँ। एक लड़के के उत्थान से कैसे बचे? अपना मन बदल लो, समझो तुम्हारा प्रेम प्रसंग ख़त्म हो गया। ऐसा भी हो सकता है कि वह युवक आपको यह समझाते हुए लंबी चर्चा नहीं करना चाहता हो कि इस दृष्टि का मन क्या है। इस समय, आपका योग के विकल्प के साथ तालमेल कम रह गया है और जीवन बहुत दूर है।
2. कोहनिम से अलग होने के बाद कैसे जियें? यदि मदिरा मजबूत भावनाओं से चिपकी रहती है, तो लोग अलविदा कह सकते हैं, जो हमेशा लोगों का सबसे महत्वपूर्ण, लेकिन सबसे व्यापक परिवर्तन था, जैसे कि वे एक विशेष नाटक का अनुभव कर रहे हों। महिलाएं किसी चौंकाने वाले सितारे से परेशान हो सकती हैं। DeYAKі zhіnki 1-2 tizhnі їsti नहीं कर सकता और न ही दिन और न ही रात को सो सकता है। महिलाएं शारीरिक व्यस्तताओं को प्राथमिकता देती हैं। अपने आप को कष्ट सहने दें, लेकिन नकारात्मक अनुभवों पर ध्यान न दें। तुम्हें पता चल जाएगा कि तुम कितने दिनों तक रोओगे, रोओगे और पछताओगे।
3. कोहाना से अलग होने से कैसे बचे? लोग अक्सर दिल की महिला से सच्चाई महसूस करने के लिए तैयार नहीं होते हैं, इसलिए वे बाहर निकलने का कारण बताने की कोशिश करते हैं। बदबू यह नहीं समझ सकती कि उन्होंने वेदनोसिन से क्या नहीं उठाया, भले ही सब कुछ कितना अद्भुत था। अपने स्वयं के बड़े लोगों को दोषी महसूस करने के लिए खुद को प्रताड़ित नहीं करना चाहिए, क्योंकि एक महिला के बिना जीवन में अनुकूलन की प्रक्रिया आसान होती है। लेकिन फिर भी, भविष्य में ऐसे नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पाने के लिए, मुझे उन सबके बारे में सोचना चाहिए जो घटित हुआ, अगर यह अचानक हुआ हो।
4. किसी इंसान को कितनी जल्दी भूल जाते हो? यदि आप किसी युवा व्यक्ति के साथ अच्छा व्यवहार करके बच जाते हैं, तो कैलेंडर में तारीख अंकित करें। उसी दिन तुम सचमुच इसे भूल जाओगे। डेनिश पद्धति का बार-बार परीक्षण किया गया है और व्यवहार में इसकी पुष्टि की गई है। लड़के को छोड़ने के बाद यह मत सोचिए कि आप हारने के फैसले में फंस सकते हैं। एक युवा व्यक्ति की पसंद यह पुष्टि करने के लिए है कि पुरानी महिलाओं ने आप दोनों पर शासन करना बंद कर दिया है, लेकिन यह सिर्फ इतना है कि पहले ने क्रॉच तोड़ दिया है, ताकि भविष्य का जीवन ढह जाए, लेकिन यह बदतर है। उन लोगों को धन्यवाद दें जिन्होंने आपके कीमती घंटे की रक्षा की है।
5. एक बार में 10 वर्षों से अधिक समय तक परेशान रहने वाले लड़के से अलगाव से कैसे बचे? उनके द्वारा छोड़े गए सभी भाषणों को एक बक्से में रख दें, और फिर इसे इस तरह से रख दें कि आपको एक घंटे तक इसके बारे में अनुमान न लगे। उन लोगों के लिए एक महीने तक काम न करें जिन्होंने केवल एक ही बार में उनके लिए काम किया। चाँद न देखिये, आप खुश थे। एक कड़वे फोटो एलबम की मदद से अपनी आत्मा को परेशान मत करो।

क्षमा का विस्तार करें

मनोविज्ञान उन लोगों के बारे में बात करने लायक है जिन्हें लड़कियों को इस तरह के आहार पर खुद को खिलाने की ज़रूरत है:

1. उनके साथ बिस्तर पर एक युवा व्यक्ति में ऐसा क्या है, जिसके साथ आप पहले अलग हो गए थे? यदि सबूत सकारात्मक है, तो सोचें कि यह क्यों आवश्यक था, लोग आपके साथ क्यों नहीं रह सकते। आप जीवन मूल्यों, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं को अलग तरह से देख सकते हैं। लेकिन अधिकांश समय वे फँसते हैं ताकि लड़कियाँ जल्द ही फँस जाएँ, एक त्वरित पास की तरह।
2. क्या आप स्टोसुंका में किसी व्यक्ति के उपभोग से संतुष्ट थे?
3. याको की एक सूची रखें, जैसे आप कोहाना लोगों को बचाना चाहते थे। आप कितने सच्चे हो सकते हैं और उन लोगों के बारे में गवाही देना चाहते हैं जो दुनिया की महिला हो सकती हैं?

लड़के को भूल गए? उन लोगों के बारे में सोचना बंद करें जिन्होंने जीवन में आप पर दया नहीं की। किसी भी समय मादक पेय का सेवन न करें। जब तक आपका दिल शांत न हो जाए तब तक दूसरे लोगों से बातचीत शुरू न करें।

और उन लोगों के साथ मजाक मत करो जिन्होंने तुम्हें छोड़ दिया। अक्सर ऐसा होता है कि व्यक्ति स्वयं रिसेप्शन के लिए समय बिताने का प्रस्ताव कर रहा होता है, लेकिन गण्डमाला के बिना सेक्स करना पर्याप्त नहीं होता है। आप हल्की राहत से भी कम समय निकालेंगे और फिर आप मजबूत हो जायेंगे।

आत्म-देखभाल का महत्व

कोहन से अलगाव से कैसे बचे? अंदाजा लगाइए कि आपके पास हर चीज के लिए क्या दृढ़ इच्छाशक्ति है। जैसा कि आप स्वयं जानते हैं, ग्रह पर कोई भी मनुष्य आपके विश्वास को उसकी विशिष्टता और मौलिकता में नहीं बदल सकता, उसे और भी अधिक स्थापित नहीं कर सकता जैसा आप चाहते हैं।

आने वाले असंतुष्ट उपभोग के बारे में याद रखना आवश्यक है, जैसे कि आप उसे बचा लेंगे जो आपको फेंकने वाला है:

1. सुरक्षा एवं संरक्षण की आवश्यकता. ऐसी महिलाओं को किसी करोड़पति से दोस्ती करने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप देखते हैं कि किसी व्यक्ति के बिना आप इस ज़ोरस्टोकॉम दुनिया में खो जाएंगे, तो मनोवैज्ञानिक उन लोगों के बारे में सोचकर प्रसन्न होते हैं जिन्हें स्वतंत्र रूप से संतुष्ट होने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता होती है, न कि व्यक्ति के रहुनका के लिए। अगर कोई महिला मां बनती है तो उसके लिए जरूरी है कि वह बच्चे के बारे में, अपनी सुरक्षा के बारे में ज्यादा कुछ करे। इसके लिए फखिवत्स्य की ओर मुड़ना महत्वपूर्ण है, जैसे कि यह आपका अपना कारण था, आपको कोखान से बाहर निकलने में कठिनाई हो रही है।
2. स्वीकृति की आवश्यकता ही वह प्रेम है। केवल कुछ ही लोगों में आप मूल्य की शक्ति को विशेष के रूप में देख सकते हैं। आप सोच सकते हैं कि जीवन में क्या मूल्य है, यदि आप प्रेम स्टोसुंकी से बदल जाते हैं। हमारे साथ प्यार में पड़ना और घमंड और कमियों की मदद से खुद को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। मन को यह देखने के लिए प्रेरित करना असंभव है कि क्या आपमें स्वयं-सहायता की कमी है।

कोखन्न्या - जिनकी एक व्यक्ति को सबसे अधिक आवश्यकता होती है। इंसान से लेकर मौत तक लोग मासूमियत से प्यार का अभ्यास करते हैं। किताबें इसके बारे में लिखती हैं, गाने गाती हैं, इसके साथ छंद जुड़े होते हैं। परन्तु यह देखकर प्रेम शब्द स्पष्ट नहीं होता। दूसरी ओर, श्विदशे इतनी बार विजयी होता है कि अधिक से अधिक यह अपना सही अर्थ खो देता है।

लोग अविभाजित कोखन्या के रूप में पीड़ित होते हैं, आत्म-विनाश करते हैं। लेकिन सबसे बढ़कर, प्यार ही मानसिक पीड़ा पहुंचा रहा है। मैं ढेर सारी किताबों का उपयोग करता हूं, जो पोराड से भरपूर हैं, जैसे कोखनिह को भूल जाना। बुद्धिमान लोग उन लोगों पर अपनी ताकत खर्च नहीं करते जो भूल जाते हैं, वे अधिक दृढ़ता से प्यार करना सीखने की सलाह देते हैं। अजे इस समय खुश, प्रसन्न और शांत रह सकेंगे, जो हमारे साथ स्टौंकिव के विकास के निर्णय की प्रशंसा करते हैं। आपको वह धैर्य की बुद्धि!

विदनोसिने अस्वीकार्य विलक्षणता ज़किंचुवत्स्य, ज़ेडको विन्निकाє बिल आई मानसिक असंतुलन। यह वास्तव में इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि कॉल स्वयं किसने किया। खर्च के माध्यम से जीवित रहने की क्षमता सीखना अधिक महत्वपूर्ण है, ताकि आप कदम दर कदम रोजमर्रा के खर्चों की ओर बढ़ सकें। आज हम उन मुख्य सिफ़ारिशों पर नज़र डालेंगे जो मनोवैज्ञानिक अपने ग्राहकों को देते हैं। ओत्ज़े, चलो यह करते हैं।

क्रोक नंबर 1. लड़के के साथ खिलवाड़ मत करो

1. यदि स्टोसुंकी समाप्त हो जाती है, तो "दोस्तों की तरह" के रूप में वर्तनी जारी रखने का कोई मतलब नहीं है। लड़कों को फिर से उसकी जिंदगी से दूर कर दें, इस बारे में उसकी मदद करें। दोस्तों से वंचित होने के प्रस्ताव का इंतजार न करें, आपको कुछ भी अच्छा नहीं दिखेगा।
2. जैसे कि आप बाकियों के लिए लिंक को काटने के लिए विरश थे, क्षल्ट पर वाक्यांशों और अहिंसक टिप्पणियों को याद करने की कोशिश करें "मेरी राय में, हमारे साथ सब कुछ ठीक से काम नहीं करता है।" आहार ryshuche कि स्पष्ट रूप से.
3. वह सब कुछ जो लड़का तुम्हें बताएगा, उसके प्रति जागें। पत्तियाँ और पर्चे जलाएँ, आलीशान भालू बाँट दें या पहाड़ पर भाषण ले जाएँ। एसएमएस और ईमेल देखें ताकि आप शाम को उन्हें दोबारा न पढ़ें।
4. एक लड़के की तरह, जिसने आपको अलंकरण का उपहार दिया है, एक माє भौतिक मूल्य की तरह, व्लास्निकोव की आभूषण जीवंतता को बदल दें। यदि आप शराब देखना चाहते हैं, तो बदले में कोई उपहार दें या इसे पिघला दें।

क्रोक नंबर 2. उसके साथ मत घूमो

1. अक्सर दांव पर याक को टूटना पड़ता है, सोते हुए दोस्त। आप सहपाठियों, सहकर्मियों, मित्रों को जान सकते हैं। ऐसे में सभी कॉन्टैक्ट्स को पीछे की तरफ रखकर बंद कर दें।
2. परिचितों से कहें कि वे इस विषय पर चर्चा न करें और इसे "मैं और शराब" न कहें। बोलो, बाकी खाना बंद कर दो। अपने दिन का क्रम बदलें ताकि आप कोहनिम के साथ खिलवाड़ न करें।
3. सामाजिक नेटवर्क में अपने oblіkovih रिकॉर्ड के प्रति सम्मानपूर्वक खड़े रहें। सभी बैज देखें, अवतार बदलें, "मित्र" श्रेणी से बालक जीतें।
4. उन फ़ोटो के साथ सभी हैशटैग प्राप्त करें जिन पर लोग आपको जानते हैं। देश की जिंदगी पर कानून बदलो, फ्रंट पेज पर नई फोटो लगाओ.
5. जैसे ही मैंने अपने दोस्तों को खोला, वे आपके बॉट्स पर झुक गए, उनसे सेवा के बारे में पूछें। यदि संभव हो, तो सोशल नेटवर्क से बड़े लड़के को संकेत जोड़ने का प्रयास न करें, या आपको दोस्तों से युवा व्यक्ति को देखना चाहिए।
6. ठीक है, अगर आपके दोस्त आपकी दया पर निर्भर नहीं हैं, तो उनके पक्ष में जाना बंद कर दें। केवल प्रिय लोगों को छोड़कर, अपने संपर्कों की सूची साफ़ करें।
7. पिनिट तब तक अंदर आता है जब तक लड़का ची योगो पक्ष में नहीं जानता। तो आप उनके साथ फोटो में लगातार नश्तोवहुवतिमेते हैं, लेकिन फिलहाल यह जरूरी नहीं है.

क्रोक नंबर 3. अपना लेआउट बदलें

1. प्रारंभिक जमा पर क्लर्क और रोबोट ऐसे संदेश को स्वीकार नहीं करेंगे जैसे "मैं लड़के से अलग हो गया हूं, इसलिए मैं नहीं आ सकता।" एक बड़े लड़के के साथ बड़े होने के लिए प्रेरित करने के लिए, आवश्यक स्थान ढूंढने की ताकत अपने आप से खोजें।
2. स्थिति को कम करने के लिए, लेआउट बदलें। नौकरी या जॉब लेने के लिए आपको दर्शकों के सामने कुछ समय बिताने की जरूरत है। स्थितियों से बाहर मजाक.
3. उदाहरण के लिए, यदि आप विश्वविद्यालय में पढ़ते हैं, तो जब तक कान व्यस्त न हो, तब तक श्रेय के एक टुकड़े के लिए बाकी के सभागार में जाएँ। तो आप अनोखे गुलाबों और तिरछी नज़रों को जीत लेंगे।
4. जिस प्रकार की सेवा के लिए आप दोषी हैं, उसके लिए आप लगातार दूरी में आगे बढ़ रहे हैं, अपने आप से अपराध करना शुरू कर देते हैं। काम पर बने रहें ताकि आप तनावग्रस्त न हों।
5. आवश्यकता के मामले में, यदि आपको एक प्रति लेने या कार्यालय में छोड़ने की आवश्यकता है, तो दिन के अंत में सभी जोड़-तोड़ करें। इसलिए आप क्रोधित न हों और अपने मानस को बचाएं।
6. घंटों के बाद की गतिविधियों की लागत क्या है, पार्टियों के लिए जगह देखें। बार और क्लब न देखें, उनमें अक्सर बहुत सारे लड़के होते हैं। विरुयटे की गर्लफ्रेंड्स ने हाल ही में एक शांत बंधक खोला था।

क्रोक नंबर 4. करने के लिए नई चीज़ें ढूंढें

1. विशिष्ट रूप से गुलाब और ज़ुस्ट्रिच, आप अपने आप को एक प्रकार के आध्यात्मिक अनुभव से नहीं बचा पाएंगे। कभी-कभी, मैं अपने दिमाग में एक घुमाव देखता हूं, जो बीच में सामंजस्य को नष्ट कर देता है।
2. दूर जाने के लिए नई व्यस्तता छोड़नी जरूरी है. अपने स्वयं के शौक खोजें, जिनमें आप पर्याप्त समय जोड़ सकें। तो आप बाहरी विचारों पर वापस आएंगे और नए लोगों को जानेंगे।
3. आप कब से नृत्य का सपना देख रहे हैं? प्राथमिक विद्यालय की ओर आगे! क्या आप धन्य जल ले जाना चाहेंगे? ड्राइविंग स्कूल ख़त्म करो! नई जीत की ओर दौड़ें और महसूस करें कि आप अपने प्रियजनों के सही पक्ष में हैं।
4. स्वयंसेवी कार्य में मदद करने के लिए लड़के के साथ अलगाव से बचे रहें। संगठन का पता लगाएं, वह कैसे काम करता है, उससे जुड़ें। प्राणियों की मदद करें, कमजोर उम्र के लोगों, अनाथों के लिए घर बनाएं। उनमें जीवन फूंको!

क्रोक नंबर 5. भ्रम स्वीकार करें

1. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि योग एक प्राकृतिक भावना, एक शक्तिशाली त्वचा व्यक्ति है। एक लड़के से गुलाब का मतलब यह नहीं है कि आपको खुद पर क्रॉस लगाने की जरूरत है। आप शर्मिंदा हो सकते हैं, भ्रमित हो सकते हैं और आपको रुला सकते हैं, लेकिन अत्यधिक ज़रूरतों के लिए।
2. मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिक इस बात की पुष्टि करते हैं कि एक व्यक्ति विकास के 5 मुख्य चरणों से गुजरता है। आप जो देखते हैं उसकी एक सूची में प्रवेश करने की बदबू, अपने आप पर आक्रामकता और एक गायन वस्तु, आंतरिक "मैं" को खुश करने की कोशिश, दीर्घकालिक अवसाद और स्थिति की स्वीकृति।
3. Neobov'yazkovo इन सभी नियमों का पालन करें। आप यह समझने के दोषी हैं कि आप स्वयं भविष्य से आप पर जाँच कर रहे हैं, सिम के साथ सामंजस्य स्थापित करें। यह प्रक्रिया पूरी तरह से प्राकृतिक है, इसलिए आप कदम दर कदम पूर्ण जीवन की ओर मुड़ते हैं।
4. पीड़ा किसी दोषी दोष, स्वार्थ, किसी की अपनी ताकत में मासूमियत, बेचैनी और अन्य लक्षणों की अस्पष्ट संख्या से हो सकती है।
5. हर चीज़ को मनो-भावनात्मक माध्यम और स्वास्थ्य की कुख्यात स्थिति पर होना चाहिए। अक्सर भ्रम की स्थिति में व्यक्ति को उदासीनता और भ्रम, सिरदर्द, भूख न लगना, नींद न आना, बोरियत महसूस होती है।

क्रोक नंबर 6. भावनाओं का छिड़काव करें

1. जितना अधिक आप भावनाओं को प्रवाहित करेंगे, सबसे अप्रत्याशित क्षण में उतनी ही तीव्र दुर्गंध आपको पकड़ लेगी। सभी दुखों को सहें, उन्हें किसी मित्र या करीबी रिश्तेदार के साथ साझा करें।
2. जिन लोगों को बात करना और सुनना पसंद नहीं है, उन्हें एक विशेष ब्लॉग शुरू करने के लिए कहें। अर्कुश पेपर के साथ अपनी भावनाएं साझा करें, रोएं।
3. यदि आवश्यक हो, तो एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करें, जिसमें कुछ भी बुरा नहीं है। फ़ाहिवत्स्यु आपको सब कुछ बता सकता है, आपको सही रास्ते पर मार्गदर्शन कर सकता है और आपको मानसिक आघात से बाहर निकलने में मदद कर सकता है।
4. बहुत सारे कोहनिम से बात करने के लिए आपके विचार हैं। उसे वह सब कुछ दिखाओ जो ढेर हो गया है। आप इस लड़के को एक पत्र लिख सकते हैं, जिसके बाद योग जलाएं और सब कुछ भूल जाएं।

क्रोक नंबर 7. आप स्वयं निर्णय लें

1. संख्यात्मक अध्ययनों के परिणामों से पता चला है कि लोग, यदि विश्वास करते हैं, तो अधिक आसानी से नकारात्मक अनुभव करते हैं, कम ऐसा, जो बिना किसी लक्ष्य के कारण जानते हैं।
2. इस तरह आपको धर्म में गहराई तक उतरने और कट्टर बनने में कोई परेशानी नहीं होगी. हम आज की दुनिया में रहते हैं, हम जानते हैं कि हमें अपने विचार कैसे बनाने हैं। तो आप ध्यान की शुरुआत में वापस जा सकते हैं।
3. त्वचा प्रकाश धर्म की एक समान तकनीक है। विवेचिट करें और उन्हें चुनें जो आपके जैसे अधिक हों। शास्त्रीय योग आज़माएं, बौद्ध धर्म, की-कांग और ताई ची देखें। इसी तरह के भाषण आंतरिक प्रकाश को छूने में मदद करते हैं।
4. किसी भी कारण से, ऐसे तरीके आप पर हावी नहीं होते हैं, आप बस एक मनोवैज्ञानिक की ओर रुख कर सकते हैं। यक्षो वी पोरैटिस जेड को इमोत्सियामी प्रोत्याज़ रॉक को सहन नहीं कर सका, अपरिहार्य रूप से फखिवत्स्य चला गया।
5. दूसरे मामले में, आपको कम गंभीर समस्याओं से जूझने का जोखिम है। इतनी छोटी अवधि के दौरान, मस्तिष्क की गतिविधि अलग तरह से काम करना शुरू कर देती है। त्रैमासिक अवसाद खतरनाक रूप से आप पर हावी हो जाते हैं, जिससे उठने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता पैदा हो जाती है।

क्रोक नंबर 8. सामंजस्य खोजें

1. दोस्तों के बारे में मत भूलना, बदबू हमेशा चार्ज रहेगी, पॉपरी सब कुछ। इसके लिए, एक बार में, स्वयं उनके साथ एक घंटे से अधिक समय बिताएं। विवाह स्थल पर समापन करें, या अपने घर पर किसी मित्रवत कंपनी के साथ मिलें। और अधिक उत्साहित हो जाओ.
2. यदि आप संगीत सुनना पसंद करते हैं, तो एक बिल्कुल नई प्लेलिस्ट तैयार करें। अविभाजित कोखन्न्या तोस्चो के बारे में सारांश गीत रखना नए की गलती नहीं है। नवपाकी, सकारात्मक संगीत सुनें, विचारों पर ध्यान न दें। वेसेली पिस्नी - आपका आदेश।
3. एक नया जीवन जीना शुरू करें, सोएं और जागें। अपने पसंदीदा गाने ऊंची आवाज में बोलें, बेचैन लोगों से झगड़ा न करें। मुझे आप पर मुस्कुराना है. सम्मान का केंद्र बनें, निंदा न करें। लोग आपसे ईर्ष्या करने के दोषी हैं, आप पर मुकदमा करने के नहीं।

क्रोक नंबर 9. चेकआउट प्रारंभ करें

1. यदि आपके पास पर्याप्त होमवर्क नहीं है, तो योग शुरू करना बेहतर है। देखने में धनी, समान परिस्थितियों में कितने जीव रयतुः। इसके अलावा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन होगा, कुत्ता एक आंत है, सांप एक छिपकली है।
2. एक विखोवानियन के साथ सड़कों पर घूमते हुए, आप आनंद ले सकते हैं और शहर के लोगों को जानना सीख सकते हैं। इस तरह, नए व्यक्ति आपके क्षितिज का विस्तार करने में मदद करेंगे। संभवतः आपको बहुत सी नई और अलग चीज़ें देखने को मिल सकती हैं. समान विचारकों का मज़ाक उड़ाओ।
3. मत भूलो, इमारत के जीव कोहन्या देते हैं, और यह संभावना नहीं है कि आप बदबू की कल्पना कर पाएंगे। इसे एक आधार के रूप में लेने के लिए, आप पारस्परिक कोहनी की त्वचा के गुच्छे के रूप में विमगति नहीं कर सकते। Vіdmіnu vіd vіhovantsya पर, जो आपका vіddany zavzhd होगा।

क्रोक नंबर 10. खेल में जाने के लिए उत्सुकता

1. दरअसल, उन्होंने खुद को लॉन्च किया और पहले उन्हें पता ही नहीं चलता था कि जिम जाने का समय क्या है, साथ ही सबसे अच्छा पल भी। संगीत की तरह ही शारीरिक गतिविधियाँ भी आपकी मदद करेंगी। गला घोंटना विशेष रूप से स्वागतयोग्य है। थ्रेडिंग बंद करो और अपना ख्याल रखो।
2. नेज़ाबार आप नागलनी समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे। इसलिए स्वाभिमान रखो, अहंकार मत करो। त्सेझ वर्तो रज़ुमिति, सच्चे रहो। क्रिम इनशॉय आप सामान्य आहार, खान-पान और स्वस्थ नींद का आनंद ले सकते हैं।
3. यदि मैं किसी व्यक्ति के तंत्रिका तंत्र को नष्ट करने के लिए उसका मुंह खोलता हूं, तो सिल पर ही खरोंच लगना भी संभव है। जो स्थिति विकसित हुई है, उससे निपटना वार्टो के लिए आसान है। मिर्कुवती सो, निबी त्से खतरनाक भाषण। ध्यान रखें कि आप अकेले नहीं हैं, ऐसी स्थितियाँ अक्सर घटित होती रहती हैं। ची घबराओ मत.

क्रोक नंबर 11. एक अशुभ रूप में संलग्न हों

1. आनंद को शाब्दिक रूप से न लें, आपको अपनी छवि और अलमारी बदलने की जरूरत है। खैर, हम ऐसी सैर नहीं करेंगे। यक्षो लगन से उदासीनता के बारे में बात करते हैं, दृश्यमान फल लाने की कोशिश करते हैं।
2. आप पूर्व अवस्था के आदी और परिचित हो जायेंगे। दुष्ट सौंदर्य को अश्लीलता से मत भटकाओ। दुनिया में सेक्सी बनें, सही कपड़े और मेकअप चुनें। ज़ाचिस्का भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
3. इसे खोलने के बाद और अधिक मशहूर हस्तियों की उपस्थिति में बदलाव के प्रति सम्मान बहाल करने के लिए। अमीर सितारे बुनियादी तौर पर बेहतर सितारों में बदल गए हैं और अधिक आदी हो गए हैं। कम से रैंक बदलना शुरू करें, परिणाम का पालन करें।

किसी लड़के से अलग होने पर क्रोधित होना कोई अच्छी बात नहीं है। इसे अपने हाथ में लो और अच्छे से सोचो. अपने विचार ज़मीन पर रखें. स्थिति को दृढ़ता से जानें और धीरे-धीरे उससे छुटकारा पाना शुरू करें। जीवन में नए सही कदमों पर काम करें।

वीडियो: स्टोसुंकिव की वृद्धि से कैसे बचे

लघु मानक वाक्यांश "चलो अलग हों" सुनाई दिया। और दूरी में - आध्यात्मिक दर्द, सदमा, विनाश, जाहिरा तौर पर दोषी। पहले घंटे में - छवियां, क्रोध, आत्म-प्रेम छवि, खासकर यदि आप शादी करते हैं, क्योंकि अलगाव का कारण जूते पर किमो के साथ प्यार स्टोसुंकी था। जो लोग जीवन में एक बार किसी कोहनॉय व्यक्ति से अलगाव का अनुभव करना चाहते हैं, वे गाते-गाते अलगाव के बाद के क्षण को अपने जीवन के सबसे कठिन समयों में से एक कहते हैं। बिना विद्रोह के योगो का सही मानसिक आघात से इलाज किया जा सकता है।

विवरण

"रैपटम" कहीं नहीं जाता। ज़गारियाची, वेल्डिंग के बाद, एक व्यक्ति की भावनाओं के चरम पर, एक जैकेट निकालता है और एक दोस्त के पास जाता है, एक महिला एक बैग उठाती है और अपने पिता के पास जाती है। वास्तव में, ऐसी शर्त और असहमति के बारे में न सोचना - इसी तरह के "देशी तूफान" के बाद सैकड़ों दिनों की वृद्धि पहले से ही अधिक है। जैसा कि ऐसा लगता है, "हल्के से भौंकना - केवल शांत होना": उनके बीच का संबंध न केवल टूटता है, बल्कि शांत हो जाता है। गोलोव्ने - सिस्टम के समान रीमेक न करें।

पूर्वानुमानों के लिए सबसे प्रतिकूल (पारिवारिक जीवन में एक धब्बा लगाने के लिए, या यह देखने के लिए कि उन्होंने क्या जमा किया है) गर्म होने से नहीं, बल्कि केवल ठंडे दिमाग से सावधान रहें। निर्णय परिपक्व हो गया है, सभी "पक्ष" और "विपक्ष" को बुलाया गया है, "लीकेज" की योजना तैयार की गई है। मालिम के लिए दाहिनी ओर खो गया - अब इसका मूल्य आधे से अधिक है।

महत्वपूर्ण! अक्सर, मनोचिकित्सक एक ही वाक्यांश को सूंघते हैं: "हमारे साथ सब कुछ अच्छा था, आपको यह क्यों नहीं मिला?"

जानने के लिए: खिड़कियाँ खोलने से, अलगाव किसी एक साथी के दिव्य जीवन के एक छोटे घंटे के माध्यम से फँस नहीं जाता है। उन कारणों से, उनमें से आधे को दोस्त के गायन के समय तक याक के बारे में पता ही नहीं था। यह उस व्यक्ति के लिए अफ़सोस की बात है जो अपने साथी को पर्याप्त रूप से नहीं सुनता है और समझने की कोशिश नहीं करता है (क्योंकि आप ऐसा नहीं करते हैं, या शायद आप अकेले हो सकते हैं)।

वास्तव में, सर्दी के खुलने का एकमात्र कारण एक ही समय में एक साथी या दोनों का होना है। इसलिए बढ़त की वजह नहीं, बल्कि ठंडक की वजह समझना जरूरी है। इनके देखे जाने की सबसे अधिक संभावना है:

1. अहंभाव- आपसी संबंधों में सभी समस्याओं का आधार. यह अफ़सोस की बात है, अक्सर लोग, नविट ज़कोहायुचिस्या, अपनी कोहनी की भावना, शिविर और वस्तु के बारे में नहीं, बल्कि उनके बारे में सोचते हैं, जैसे कि वे खुद से संतुष्ट हों। यदि कठिनाइयों और परीक्षणों का दौर हो, यदि किसी करीबी व्यक्ति के साथ समस्या को सुलझाने में भाइयों को दोष देना आवश्यक हो, तो अलगाव का कारण जानना आवश्यक है।
2. गोर्डिन्या- सब समझ गया। त्स्या सोबिस्टनोस्टी पोरोडज़ुє अवैयक्तिक नकारात्मक चरित्र। विवाद की प्रक्रिया में, यह महत्वपूर्ण है, शार्ड्स को उस व्यक्ति पर गर्व होता है जिसकी स्थायी शादी होती है, उसके पक्ष में एक साथी का विशेष स्थान होता है। मेल-मिलाप मत करो, कंपन मत करो, अंत तक तुम स्वयं को कभी क्षमा नहीं करोगे। ऐसे व्यक्ति की आत्मा में, एक छोटी सी त्वचा की वेल्डिंग के बाद, या लापरवाही से बोले गए शब्द को स्थापित करने के बाद, घेराबंदी खत्म हो जाती है। मानो किसी कोखन्न्या द्वारा घेराबंदी का घेरा उठाया जाना हो।
3. झूठे सच. अक्सर, सिल पर लोग एक-दूसरे को आदर्श बनाने में सक्षम होते हैं। आंशिक रूप से उन लोगों के माध्यम से जो बदबूदार हैं और खुश हैं, लेकिन सामान्य तौर पर अपने साथी के साथ अधिक प्रभावी ढंग से व्यवहार करने के लिए, अपने चरित्र के नकारात्मक चित्र दिखाने की कोई आवश्यकता नहीं है। किसी के स्टेशन पर हमेशा के लिए रुकना असंभव है - त्वचा की ख़ासियत के लिए सभी फ़ार्ब्स में खुद को प्रकट करना बहुत जल्दी है। वही और आप लगभग प्रसिद्ध हो सकते हैं: "और आप बदल गए हैं ..."
4. ज़िश्लिस अक्षर नहीं. किसी भी अलगाव के कारणों को समझाने का एक सार्वभौमिक सूत्र। दूसरों के लिए अधिक कारण सूचीबद्ध करना आम बात है, लेकिन इसे तैयार करना महत्वपूर्ण है। दरवाज़े पर याकबी लोग बड़े थे, बदबू तीव्र अभिव्यक्ति वाले वाक्यांशों के बजाय उपयोग करती थी: "डाकुयू, मैं नशे में आ गया" या "मैं तंग आ गया हूं, मुझे एक नया चाहिए।"

टीपी रज़्लुचेन

कोहाना व्यक्ति से अलगाव को मानसिक रूप से 12 मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

1. चलो दोस्त बनायें
   यह सबसे अच्छा विकल्प है, मानो जाना अपमानजनक हो। फिर आप सामान्य रूप से चैट कर सकते हैं, कॉल पर चैट कर सकते हैं और तनाव से जुड़े किसी भी चुटकुले के साथ खिलवाड़ किए बिना चैट करना शुरू कर सकते हैं।
2. बगातो घंटा बीत गया
   आप दोनों ने काफी देर तक चेक किया, सबसे पहले स्टोसुंकी को पिन किया। मैं मुस्कुराहट के साथ जाने से नाराज हूं।
3. हम आम तौर पर नहीं गाते थे
   अल्पकालिक स्टोसुंकिव के लिए त्से संस्करण, यदि आपने थोड़ा सा भी विषाणु नहीं पकड़ा है, तो योजनाएं प्राप्त करें। न खोलने के लिए यह नवित शिवदशे के लायक है, लेकिन यह देखना कि आप अकेले नहीं गए।
4. Vіdstaі पर रोज़्रिव
   यक्षो बचिली दविचे ऑन रिक, tsyu अंक को शून्य में बदलना अस्वीकार्य है, लेकिन बहुत अच्छा नहीं। टिम बड़ा है, कि उस दिन साथी को कमजोर लोगों को लूटने का निर्देश दिया।
5. फिर से खोलने
   एक बार तो आप पहले ही अलग हो चुके थे. फिर हम वापस चले गये, वरना कुछ नहीं हुआ. लेकिन यह सबसे पहले बैग की गलती है, कि यह योजना अभी भी काम नहीं करती है।
6. तुममें नहीं, मुझमें सही
   वे नहीं जिन्हें आप महसूस करना चाहते थे! अले विन आप पर तिनके डालने की कोशिश करते हैं, उसे सब कुछ पूरी तरह से प्रशंसनीय लगता है।
7. आइए हम सब साथ मिलें, सीई रज़्लुचेन्न्या
   शास्त्रीय कट. आप आहत हैं, क्रोधित हैं, थके हुए हैं और आप अपनी भावनाओं के बारे में भूल गए हैं। आप अपने दोस्तों सहित सब कुछ साझा करते हैं, और आप अब और लड़ना नहीं चाहते हैं। लेकिन एक घंटे के लिए, फिर भी, कोई अपने जीवन के लिए खुद को दोषी ठहराता है, काश इससे भी बेहतर कुछ न होता।
8. मैं जा रहा हूं
   आप नाराज हैं - दयालु लोग, लेकिन बात नहीं बनी। एक जाता है, दूसरा पीछा नहीं करता. सामान्य रूप, जैसे कि सोते हुए गण्डमाला इतने समृद्ध नहीं हैं।
9. मैं अपने ऊपर मँडरा रहा हूँ, अब मैं तुम्हारे लिए चोरी कर रहा हूँ
   उदाहरण के लिए, आप में से कोई पतला है, उसने बहुत पैसा कमाना शुरू कर दिया है, या बस जीवन से कुछ नया सीखा है। यह विकल्प संख्या Vіsіm के समान है, लेकिन rozryv से पहले सिच के प्रबल और कंजूस व्यवहार के समर्थन में जोड़ने के लिए रिंग करें।
10. आप वह व्यक्ति नहीं हैं
    हर चीज़ के लिए श्विदशे, बुला ज़रादा, अब आप अकेले नहीं रहते। रैप्टोवोस्टे के क्लर्क, ज़विचायनो, डोडाє प्रिक्रोस्टी।
11. एसएमएस द्वारा रोज़्रिव
    यह सुप्रोवोडज़ुवत्स्य बी-याकिम इनशिम वर्णनात्मक संस्करण हो सकता है। एक व्यक्ति दूसरे से संबंध तोड़ना चाहता है, लेकिन शर्मिंदा होना चाहता है या इसे ज़ोर से नहीं कहना चाहता। पीछे से आप बता सकते हैं कि गर्मी अजीब नहीं है, लेकिन तब हम समझेंगे कि यह गर्मी नहीं है।
12. प्राइमारा
    सब कुछ असुविधाजनक ढंग से मुंडा हुआ है। ऐसे ही कुछ नहीं हुआ. मैं कोई नहीं. तुम्हें पता नहीं क्या हुआ. शायद विन मर चुका है. अबो ज़्लामावस्या फ़ोन, ची नी आपका नंबर। रोजमर्रा के कारण.

हम चिंतित क्यों हैं?

किसी व्यक्ति की त्वचा उसके मूल में निलंबन का सार है। उनके जन्म के क्षण से ही, मुझे अन्य लोगों - पिता, भाई और बहन, चाचा और दिग्गजों ने आकार दिया। बदबू छोटे बच्चे को समाज में बढ़ने, नई चीजों को अपनाने, विचारों और व्यवहार के बुनियादी नियमों को अपनाने में मदद करती है।

एक वृद्ध व्यक्ति को अधिक से अधिक गण्डमाला रोग हो जाता है। प्रोटे, अपना खुद का आरामदायक मनोवैज्ञानिक दिमाग बनाएं - एक जोड़े को जानने के लिए। और नेवेत यक्ष्को वेद्नोसिनी रास्ते से बहुत दूर मुड़ा हुआ था, जैसा कि देखा गया था, उन सभी के साथ, वे नादे और श्री के गीतों से जुड़े हुए थे। पागलपन की हद तक, मानवता के सुंदर आधे हिस्से के प्रतिनिधि की तरह। बचकानी नियति से भी, बदबू अपने जीवन का मुख्य दिन प्रकट करती है - मौज-मस्ती।

महत्वपूर्ण! वही लोग अपने आप को एक सूत्र में बांध कर भविष्य की योजना बनाएंगे। ठीक है, ठीक है, स्टोसुंकी अपने लिए जीते हैं, अगर वे इसे दर्दनाक तरीके से खत्म करने के लिए ले जाते हैं।

कोहाना व्यक्ति से अलगाव स्वाभाविक रूप से गहरे अवसाद के साथ होता है। कुछ दिनों और नवी महीनों के लिए उसके साथ जाना हर किसी के वश की बात नहीं है। कभी-कभी किसी विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।

यह समझना संभव नहीं है कि एक नए व्यक्ति में अवसाद जैसी आध्यात्मिक कलह पैदा हो गई है। यह तनाव के प्रति एक बहुत ही तीव्र मानवीय प्रतिक्रिया है, जिसे अनुभव किया जाता है, केवल प्रबल रूप में व्यक्त किया जाता है। उपयुक्तता, यह किसी प्रिय व्यक्ति को दी गई होगी, चट्टानों के छिड़काव के ऐसे जीवन के लिए, उनमें से सभी खुले तौर पर प्रकट नहीं होते हैं। तो ठीक वैसे ही जैसे उससे अलग होने पर नकारात्मक भावनाएं आती हैं।

तो, जैसे कि पीड़ा, जो एक झटके में अनुभव की जाती है, जीवन के लिए आवश्यक जीवन शैली का सम्मान न करें, व्यावहारिकता और भूख पर भरोसा न करें, हर चीज के लिए बेहतर है, भावनात्मक टूटने से डरें नहीं। स्थिति संभल जाए तो थोड़ा अधिक देना जरूरी है।
जब अवसाद प्रबल होता है, तो यह इस प्रकार प्रकट होता है:

• पोस्टियाना प्रिग्निचेनिस्ट - नकारात्मक पूर्व संध्या पर इमोत्से श्कोद्न्या पेरेबुवायुत, बज़ान्न्या रोओ और अपने आप को शकोडुवत करो;
• पहले के प्रियजन और जो रोबोट और शौक में संतुष्टि लाते थे, उन्होंने अपनी निजता खो दी है, सकारात्मक भावनाएं लाना बंद कर दिया है;
• किसी व्यक्ति की पुकार भी बदल रही है - अपने पीछे पीछा करना बंद करो, यह महत्वपूर्ण बनने के लिए प्राथमिक है, या इसे कंघी करने के लिए, अपने कपड़े बदलो;
• तुरंत व्यवहार में दिवा को याद करना शुरू करें - ज्वरग्रस्त गतिविधि की अवधि कामुक उदासीनता और बैदुज़िस्ट्यू के साथ बदलती है, भावनाएं एक चरम में बदल सकती हैं, उदाहरण के लिए, उत्साह, शोगो तक - "नदी के पास गिरना", अगर यह पहले से ही आत्महत्या के करीब है .

कुछ मायनों में, लोग खुद को उस सभी नकारात्मकता से बचाने की कोशिश नहीं करेंगे, जिसकी बदबू अलगाव के घंटे तक जीवित रह सकती है, लेकिन यह इतना आसान नहीं है। यदि ब्लूज़ बर्बाद हो गए हैं, तो मूल्यों में संशोधन लाना बेहतर है, उस विरुवन पर पुनर्विचार करें। लोगों के विचार बदल रहे हैं, उन्हें देखो और उन्हें नीला देखो।

महत्वपूर्ण! डेयाके खुद पर विश्वास करना कम नहीं करते हैं, लेकिन जैसे-जैसे वे जरूरत की पूरी दुनिया में बड़े होते हैं, वे अपनी अच्छी प्रकृति और निष्पक्षता भी खो देते हैं। नेटोमिस्ट उन लोगों के बारे में बहुत सारी मेल-मिलाप कहते हैं जो खुश हैं - सबसे भयानक, जो सौ-बोरी पर हो सकता है।

सिम'ї के निर्माण के लिए नेविट ज़ुस्ट्रेचायुची बुरे उम्मीदवार, लोग शायद ही कभी स्टोसुंकिव के आरंभकर्ता के रूप में कार्य करते हैं। इसके अलावा, वे स्वार्थ के रूप में पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन नई शुरुआत के लिए आंतरिक तैयारी उन्हें पहला कदम बढ़ा देती है। विशेष रूप से उज्ज्वल रूप से tsyu osoblivіst को cholovіkіv के बीच घुमाया जा सकता है।

महिलाओं को लगता है कि उन्हें ठंडे खून वाला खाना खाने की ज़रूरत है। चाहने वाली महिला अक्सर अपने साथी के सामने भावनात्मक ठहराव को नोटिस करती है, जिससे वह बाहर जाने वाले लोगों की ओर भी देखने लगती है।

स्थिति को स्वीकार करने के लिए कदम

रोज़्रिव स्टोसुंकिव को सुचारू रूप से जीवित रखें। न केवल इस तथ्य को समझना और स्वीकार करना कठिन है कि अब आप तुरंत अपने कोहनॉय लोगों से बाहर नहीं हैं, बल्कि दहाड़ते स्टोसुंकिव के दर्द में वापस जाना भी असहनीय रूप से महत्वपूर्ण है।

एले पृथक्करण प्रक्रिया है. І अलगाव की प्रक्रिया की तरह, ऐसे चरण होते हैं, जिनसे एक व्यक्ति गुजरता है। Є विराज के ऐसे विस्तार: "घंटा आनन्दित है"। एले उस घंटे का नहीं, बल्कि अलगाव को जीने के आवश्यक चरणों से गुजरने का सही आनंद मनाता है। सभी चरणों के सामान्य जीवन के समय, एक और घंटे में एक व्यक्ति फिर से आपके पास आएगा और जीवन की ओर मुड़ जाएगा। यदि हां, तो वर्तमान चरण में निर्धारण है, अन्यथा चरण को गलत तरीके से जीया गया, तो आप लंबे समय तक पीड़ित रह सकते हैं।

6 विशिष्ट चरण हैं:

मैं दर्द से कैसे परेशान हो जाऊं?

वेदनोसिन खोलने के बाद - यह दोनों भागीदारों के लिए एक महत्वपूर्ण झटका है, और यहां तक ​​​​कि अलगाव के आरंभकर्ता के रूप में, आपका प्यार बनकर, अपने लिए युद्ध में जाने के लिए तैयार हो जाएं, इसलिए इस स्थिति को स्वयं लें। मनोवैज्ञानिकों ने प्रशंसा की कि ब्रेकअप के बाद सबसे महत्वपूर्ण अवधि लगभग पहले 6 दिन थी, लेकिन यह घंटा बहुत छोटा हो सकता है, इसलिए आप इस तथ्य को स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि सब कुछ एक बार और हमेशा के लिए खत्म हो गया है।

दुख को कम करने के लिए, सरल खुशियों का पालन करें:

1. दुःख के साथ अकेले रहना, इससे उबरना महत्वपूर्ण है, और "कपड़े" बहुत लंबे समय तक रहेंगे। Zamikatisya अपने आप में varto नहीं है। अधिक लोग अपनी शत्रुता साझा कर सकते हैं। मनोविश्लेषण में इसे दुःख के उदय का मार्ग कहा जाता है। परिणामस्वरूप, आपको अचानक एहसास होता है कि यह आपकी आत्मा के लिए उतना कठिन नहीं है। अपने दोस्तों की मदद के लिए लौटें। गोलोव्ना - चिल्लाओ। जाहिर है, वह एक दोस्त को खुश करने की कोशिश करेगी, लेकिन कभी-कभी मनोवैज्ञानिक के पास जाना बेहतर होता है।
2. जब तक आप एक बंद व्यक्ति हैं, आपके लिए अपनी समस्याओं को साझा करना, एक स्कूल शुरू करना महत्वपूर्ण है, यह दखल देने वाले विचार, एक छवि प्राप्त करने, उस पल का सारा बोझ उठाने का एक शानदार तरीका है जो आपके पास आया है। और यह सिर्फ एक आदर्श जासूस नहीं है, जो अलगाव से बचने में मदद करता है, आप इसे कागज पर लिखकर समस्या को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। आपकी सभी पीड़ाओं को लगभग चित्रित किया गया है, भले ही आप कागज पर दो बार विश्वास करें, वे गुजर जाएंगे। भावनाओं का वर्णन एक महत्वपूर्ण बोझ के साथ आत्मा पर दबाव डालना बंद कर देता है और धीरे-धीरे उन्हें अंदर आने देता है। जैसे ही आप बड़े होंगे, आप फिर से अपने अनुभव पर नियंत्रण बनाना सीख जायेंगे।
3. दर्पण के सामने बैठें और अपने दुःख के बारे में बताएं। मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि ऐसी थेरेपी प्रभावी ढंग से तनाव से राहत दिला सकती है। भाषण से पहले, दर्पण के सामने प्रशिक्षण नकल के अधिकार के साथ समाप्त होने की अधिक संभावना है। मूड बढ़ाने के लिए दर्पण के सामने कुछ अच्छे बेशिह, आपका काम समस्या की सभी गैर-गंभीरता को अपने आप में लाना है।
4. रोबोट को भाड़ में जाओ. वाइन की धुरी, चारिवनी ज़सीब, स्को किसी भी प्रकार की घंटियों में मदद करती है - एक रोबोट! वॉन आपको अलगाव से जल्दी उबरने में मदद करेगा। यदि रोबोट वास्तव में महत्वपूर्ण है और आप अपनी समस्याओं से निपटना चाहते हैं तो रोबोट मदद करता है। खैर, और जाहिर है, रोबोट, एक मनोचिकित्सक ज़ासिब के रूप में, दूसरों के सामने एक अद्वितीय जीत हासिल कर सकता है: इसके लिए भुगतान करना।
5. मैं हमारी आत्मा और शरीर के बीच अपरिहार्य संबंध के बारे में और उन लोगों के बारे में आश्चर्यचकित हूं जिन्हें कभी-कभी शरीर को चलाने की आवश्यकता होती है, ताकि आत्मा बेहतर महसूस करे। ओत्ज़े, बीमारी की हद तक अभ्यास का ध्यान रखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या होगा: बड़ा, एरोबिक्स, कमरे में पुनर्व्यवस्था, ज़ात्यान्या या टूथब्रश के साथ मित्त्या। कभी-कभी आप चिल्ला सकते हैं या तोड़ सकते हैं, या आप इसे तोड़ सकते हैं, भावनाओं को खुली छूट दे सकते हैं, उनके नामों को जाने देना जरूरी है, ताकि बदबू आपको बीच में ही नष्ट न कर दे।
6. चिकित्सकों का मानना ​​है कि खेल तनाव से निपटने में और भी बेहतर मदद करता है। अपने आप को जिम जाने दो. प्रकृति भी मनमोहक है - पार्क में टहलें या जंगल के पास जाएँ। किसी फिल्म के प्रति प्रेम को देखकर अचंभित हो जाइए, जिस किताब को आप पसंद करते हैं उसे दोबारा पढ़िए। साफ-सुथरे कपड़े पहनें, ताकि हमें शाम घर पर बिताने की प्रेरणा मिल सके। जाहिर है, आप दोस्तों, अलग-अलग पार्टियों को देख सकते हैं। इस प्रकार विकसित होना कि फलियों के साथ जीवन की संख्या अधिक हो।
7. अवसाद के खिलाफ लड़ाई में, सही खान-पान मदद करना अच्छा है। केवल चॉकलेट ज़ूचिनी के डिब्बे ही फिल्मों में नायिकाओं की मदद करते हैं, वास्तव में, यदि आप अवसाद को अलविदा कहना चाहते हैं, तो आप जानते हैं, विभिन्न मसालों और माल्ट पर नज़र डालें। जूस, मिनरल वाटर, सब्जियाँ, विभिन्न फल - सब कुछ आपके लिए आवश्यक है, और न्यूरोसिस की धुरी को शुद्ध वाइन और उस टिक के बिना लंबे समय तक नहीं बढ़ाया जा सकता है।
8. ध्यान में संलग्न होने से आपको आँसुओं की निरंतर धाराएँ नहीं, बल्कि शांति और सुकून के साथ तनावमुक्त होने में मदद मिलेगी, यदि स्फूर्तिदायक प्रक्रियाएँ 2-3 गुना तेज़ चलती हैं, तो कम नींद आएगी।

आप काम क्यों नहीं कर सकते?

1. ध्यान रखें कि आपका जीवन समाप्त हो गया है
   इस दुनिया में सबसे अच्छा, तुम जिंदगी में किसी से प्यार मत करना, अब तुम्हारे साथ कुछ भी अच्छा नहीं होगा, जिंदगी ने समझ को बर्बाद कर दिया है। और आखिरी चीज़ के रूप में - आँसू, सूजी हुई उपस्थिति, और घुसपैठ का एक घंटा, जो गर्दन के पीछे बिताया जा सकता था।
2. योग पर बात करें
   उन लोगों के बारे में रज़पोविडैट जो विन कमीने हैं और ny nedolіkіv पर skіlki हैं। परन्तु अब सब लोग इसकी प्रशंसा करें, कैसी चमत्कारी मदिरा है, ऐसी बात अब तुम्हें मालूम हुई। हम किस प्रकार के जीवन बोध से गुजरेंगे?
3. आराम से लो
   अपने आप को घटिया, जासूस, और जासूस, और अपनी आत्मा में लिज़ होने की अनुमति न दें। ठीक इसी तरह, मुझे उन विचारों के समूह को जगाने की अधिक संभावना है जो मेरी मदद करते हैं।
4. अपना भाषण सहेजें
   मैंने तुम्हें एक महीने की जान-पहचान के लिए यह शराब का पर्चा दिया था, मैं शराब की यह शर्ट भूल गया, अगर मैंने तुम्हारे साथ रात बिताई, और इस तस्वीर में तुम एक साथ बहुत खुश हो... आँखों से दूर हो जाओ - दिल से दूर पाने के लिए। नए के बारे में आप जो भी अनुमान लगाना चाहते हैं, उसे बड़े बक्से से लें और निर्दयतापूर्वक उसे फेंक दें।
5. योग मोड़ पर चेकाती
   ज्ञान का सार, कि दुनिया में आपके लिए कोई भी बेहतर नहीं है, और आप शराब से कितनी दृढ़ता से प्यार करते हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप घर बैठे जांच करें कि क्या आप आते हैं। अपने जीवन का ख्याल रखें और इस घड़ी को न चूकें।
6. सभी के लिए ज़्विनुवाचुवती योगो
   अपनी आत्मा में अपराध बोध को याद करने की योजना बनाएं, उस घृणा को अपनी छवि में विकसित करें। और अब यह देखना सुरक्षित नहीं है कि क्या आप पहले ज़स्ट्रिच के साथ हल्के बिस्तर पर लेट सकते हैं। आप निश्चित रूप से इस योग को नहीं बदलेंगे, और ऐसे विपदकोवी कनेक्शन के निशान नैतिक की तरह हैं, इसलिए आप शारीरिक रूप से अपने जूते ढीले कर सकते हैं।
7. अपना दुःख भरें
   पार्क के पास एक बेंच पर दस बियर होंगे, या एक पार्टी में कुछ विबुहो-असुरक्षित कॉकटेल होंगे - सार एक ही है। इससे आप न केवल अपने स्वास्थ्य और आत्मविश्वास के लिए मशहूर हो सकते हैं, बल्कि आप खुद पर नियंत्रण करना भी बंद कर सकते हैं। और आखिरी चीज होगी प्याने निचने डेज़्विन्की कोलिशनी कोहनोम।

"आओ दोस्त बनायें"

मनोवैज्ञानिकों stverdzhuyut की तरह, लोगों में अपने करीबी लोगों को भूलने देने की अधिक संभावना होती है, और विशेष रूप से कमजोर आधे लोगों को। तो लड़की पहले से ही सत्ता में है, कि वह उस पर कार्रवाई नहीं कर सकती जिसने उसे लंबे समय तक सौंपा था, जिसने मदद की, जिसके साथ उसने सबसे महत्वपूर्ण क्षणों का अनुभव किया, बात की और जिससे वह प्यार करती थी, न कि यह व्यक्ति बदल गया, उसे और अधिक बीमार बना दिया और आहत करने के लिए प्रेरित किया।

कोहन्या के बाद कौन सी दोस्ती संभव है? यदि हां, तो अब? खाद्य श्रृंखला पर, स्पष्ट प्रमाण जानना आसान है, भले ही सब कुछ एक विशिष्ट स्थिति में हो। कुछ समय उनके सामने रखें, बहुत सारे लोगों से दोस्ती के लिए कैसे बुलाया जाए, खुद में बड़ा होना जरूरी है, यह समझने के लिए कि आप थोड़ा और खो चुके हैं, बातचीत जारी रखने में क्या समझदारी है।

मेरे पास गायन विपदकिव्स का छिड़काव है, जिसमें कई ठहरावों के बीच दोस्ती असंभव हो जाती है। व्यापकतम स्थिति की धुरी.

1. भागीदारों में से एक जुनून और कोमलता दिखाना जारी रखता है। यह निश्चित रूप से ऐसी बुद्धिमत्ता है कि आप उन मित्रों से वंचित होना चाहते हैं जिनसे आप अभी भी प्यार करते हैं। उसमें सच्चाई का अंश है, इसलिए अभिभावक बनना जरूरी है, जैसे कि वह दोस्त बनने का उपदेश दे रही हो। प्रतीक्षा करने के बाद, आप लोगों में कई स्टोसुंकिव के नवीनीकरण की आशा बोने का जोखिम उठाते हैं। ऐसा "दोस्त" लगातार शुकटाइम तक पहुँचने, खोए हुए प्यार को चुकाने में सक्षम होता है। अगर लड़का बैग नहीं भी छीनता है, तो आत्मा में जमा सभी भावनाएं, आक्रामकता और छवि, नाम से बाहर निकल सकती हैं और आपको मोहित कर सकती हैं। तब तक, आप अन्य मित्रों से ईर्ष्या करेंगे, या आवेगशील रहेंगे। कीमत के जरिए लड़की नई लड़कियों को जगाने में सक्षम नहीं है. एक असुरक्षित "ज्वालामुखी" से दोस्ती को जोड़ने की कोशिश कैसी रहेगी? यदि ऐसा कोई स्वर सुनाई देता है, तो इसका अंत बुरा होगा, उससे बात करना शुरू करना बेहतर है, जैसे कि आप आश्वस्त थे कि उन्हें निश्चित रूप से इस व्यक्ति से प्यार हो गया है, लेकिन वह अभी भी अधिक स्पोडिवेट्स्या है।
2. भागीदारों में से एक ने अभी तक दूसरे की कोशिश नहीं की है और छवि को दिल में ले लेता है। लड़के के उत्थान की सर्जक के रूप में, तो, अकेले, लड़की के पास नए को देखने और गुस्सा होने के सभी कारण हो सकते हैं। हालाँकि, यह वर्तो वदावत नहीं है, कि सब कुछ चमत्कारी है और vіdpoіdatі yoma vіchlivistu में namagatisya है। यदि आपने पूर्व-कोखन को अभी तक पार नहीं किया है, तो आप दोस्ती के बारे में इस तरह बात नहीं कर सकते!
3. युवती, चूँकि वह इतनी भाग्यशाली थी कि उसने कई लोगों से दोस्ती की, फिर से वह किसी और की नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने की दोषी है। अन्यथा, ऐसी दोस्ती उसके लिए दर्दनाक हो जाएगी, फोरमैन।

बैगाटो लड़कियाँ मित्रता को बहुत अधिक स्वीकार्यता के साथ महत्व देती हैं। मान लीजिए कि यह दाईं ओर है, कि यह बहुत निराशाजनक है।

जैसे और वेदनोसिन के क्षेत्र की तरह बनो, दोस्ती अगर ज़कोहानिह अवैयक्तिक परेशानियों को दूर करती है। प्राइमेड प्लसस का Є kіlka:

1. रोज़ुमिन्न्या। एक सदी की शुरुआत के बाद, जोड़े ने भाषा की भाषा जानना सीख लिया।
2. भावनात्मक सहारा। एक साथ बहुत सारी कठिनाइयों से गुजरना, लोग अकेले ही अच्छी तरह जानते हैं। ऐसे व्यक्ति से मित्रता मधुर और निश्चिन्त हो जाती है।
3. विषयों पर बात करने की संभावना.
4. ऐसी मित्रता शब्द के अर्थ में और भी अधिक स्पष्ट दिखने के लिए बनाई गई है। उदाहरण के लिए, पूर्व-कोहानी कुछ जुर्माना ले सकता है: कुत्ते के साथ टहलना, हवाई अड्डे के बारे में जानना, या थोड़ा पैसा कमाना।

जाहिर है, लड़की यह याद रखने की दोषी है कि एक महान लड़के के साथ दोस्ती दो रिश्तेदारों की जंजीरों में बंधी होती है। नेडोलेकी ऐसे वेदनोसिन є। उदाहरण के लिए, छवि से ईर्ष्या. यदि आप एक बड़े लड़के हैं, और अब यह सिर्फ एक "दोस्त" है, तो आप अपनी आंखों में नई तस्वीरें शुरू करते हैं, आपके दिमाग में एक विचार आ सकता है: "क्या गलत है?" सबसे अच्छा क्या है? हम बहुत अच्छे स्पिलकुमोस हैं! हमें कुछ भी नहीं चाहिए!”

प्लस रज़लुचेन

ऐसा लगता है कि प्यार करना और ढेर सारा पैसा खर्च करना बेहतर है, प्यार न करने के लिए आग की लपटें कम कर लें, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति से कुछ न कहें जिसे छोड़ दिया गया है। हमेशा के लिए अलग होना महत्वपूर्ण है, नवित यक्शो विए - आरंभकर्ता। परन्तु यदि वे तुम्हें फेंक दें, तो तुम्हें संसार का अन्त दे दिया जाता है, और तुम सोचते हो कि तुम किसी भी रीति से जीवित न रह सकोगे।

लेकिन वास्तव में, अलगाव इतना बुरा नहीं है. कभी-कभी आप सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं, आपको क्या परेशान कर रहा है, और यदि आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो गंदे वेंट में है, जो सच है।

आप स्मृति के दोषी हैं इसकी धुरी:

1. आप केवल यही नहीं भूलते कि आपके छोटे बच्चे आपसे दूर नहीं हैं
   इस तथ्य को स्वीकार करना महत्वपूर्ण हो सकता है कि सस्पिलस्टोवो हमारे अंदर "सफल लोग = सफल ब्लूज़" का विचार पैदा करता है। लेकिन ऐसा नहीं है. आप देखिए, उनका अंत अलगाव में हुआ, असफलताओं से आप दूर न हों। त्से का सीधा सा मतलब है कि बदबू ने आपके आगे घुटने नहीं टेके। ठीक है, हम खुद को उन लोगों के लिए नहीं कहते हैं जो जूते की तरह हमें सूट नहीं करते हैं - यह बेवकूफी होगी। अब आप अपने आप को सौ डॉलर के लिए कहते हैं, आपने यह क्यों नहीं सोचा?
2. तुम अपने जैसे नेवदही नहीं हो
   समोत्नी - का अर्थ "पर्याप्त अच्छा नहीं" नहीं है क्योंकि आपसे प्यार करना असंभव है। इतिहास में सबसे सफल लोगों के कार्य उनके जीवन के अधिकांश समय के लिए स्वतंत्र थे। ऐसा लगता है कि आइजैक न्यूटन की मृत्यु बिना उधार लिए हुई थी। ओपरा विन्फ्रे काफी समय से अकेली हैं। जेन ऑस्टिन के लेखक किसी भी तरह से मिलनसार नहीं थे। क्या तुम समझ रहे हो?
3. जो बेहतर है उसके लिए अलगाव एक बड़ी जगह है
   आप किमोस में बेहतर नहीं हो सकते, जैसे कि आप पहले से ही स्टोसुंका में थे, क्यों नहीं? और यह और भी बेहतर है कि आप कम से कम एक ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो आपसे अधिक जीवित है, जो आपसे बेहतर है। और यदि नहीं, तो कोई समस्या नहीं है. Є बड़े पैमाने पर घुटन, काम की संभावनाएं और विकल्प, याकी आपके जीवन की याद दिला सकते हैं।
4. आप हर चीज़ के लिए उन लोगों के कारण अधिक कष्ट सहते हैं जो हो सकते थे, न कि उनके कारण जो हो सकते थे
   अवसरों और संभावनाओं की बर्बादी काफी दर्दनाक लगती है, जिससे अलगाव के बारे में कठोर सच्चाई का ज्ञान कम हो जाता है। अपनी मदद करें, आप उन लोगों के माध्यम से क्यों पीड़ित हैं जिन्होंने मज़ा जीतने का मौका बर्बाद कर दिया है, साथी आपको क्यों बदल रहा है? जैसे ही आप समझ जाते हैं कि आप भविष्य के माध्यम से प्रबंधन करेंगे, कि आपने इसे नहीं देखा है, आप देखेंगे कि अलग होने के बाद आपके सामने कितनी नई संभावनाएं खुलती हैं।
5. और शायद लोग, याकू जिसे आप प्यार करते थे, ने कभी सपने में भी नहीं सोचा होगा
   यह विषैले पानी के लिए विशेष रूप से सच है, जिसमें हिंसा होती थी, यदि एक साथी, उदाहरण के लिए, एक महिला, पीछे रह गई थी, तो वह उस प्यारे लड़के को अपनी पीठ पर जीत की तरह चाहती थी। अले फिर बुला योगो मास्क। सोचिए, आपकी स्थिति का वर्णन क्या नहीं करता?
6. अब आप उन लोगों के लिए काम कर सकते हैं जो स्टोसुंका में काम नहीं कर सकते थे
   जो आपके साथी को पसंद नहीं आए, लेकिन अब आपके पास निःशुल्क पहुंच है। जो चाहो पहनो, जो चाहो पहनो, अचंभित हो जाओ और सुनो कि तुम पर क्या जंचता है। हिबा त्से चमत्कारी नहीं?
7. यक्षो आपने स्टोसकिव के लिए वे सब कुछ बर्बाद कर दिया जो वे कर सकते थे, लेकिन बदबू नहीं बढ़ी - इसका मतलब है कि उस पर मुकदमा नहीं किया गया था
   दोसिट अपने आप को पीड़ा दो टिम, स्को यू कैन बी रोबिट, सोब व्रयातुवत स्टोसुंकी। जैसे कि आप अपने अलगाव के लिए दोषी नहीं हैं, वे कुछ भी नहीं बदल सकते। सब कुछ वैसा ही है, आप कैसे हो सकते हैं.
8. आप आत्म-नुकसान की विदाई का अनुभव करने के दोषी नहीं हैं
   अपने दोस्तों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में संकोच न करें और बस इतना ही। पृथक्करण - त्से गैनेबनो नहीं, त्से एक भी दोसविद नहीं। मदद मांगने में संकोच न करें.
9. Bіlshіst, yakscho सभी bіl pass नहीं
   आइए जानें कि यह व्यक्ति आपके लिए कैसा था, हम देखेंगे कि भाग्य के प्रकोप से सब कुछ कितना महत्वहीन होगा। यह समय बहुत आनंददायक है, और हो सकता है कि आप तुरंत अपने शिविर को चित्रित न करें, लेकिन सच्चाई उन लोगों के बारे में है जिन्हें आप भविष्य में देखते हैं।
10. पृथक्करण - त्से दोस्विद, जिस पर पढ़ना आवश्यक है
    यह समझना संभव है कि आप अपने साथी से क्या नहीं चाहते हैं, जैसे आप अपने भागीदारों के साथ व्यवहार नहीं कर सकते हैं, आपको क्या बदलने की ज़रूरत है। ऐसे साझेदारों के लिए सबसे अच्छा साथी कैसे बनें, यह सीखने के लिए अलगाव को एक उपहार के रूप में लें।
11. पृथक्करण आपको अपनी दृष्टि का गंभीरता से मूल्यांकन करने में मदद करेगा
    आप देखते हैं, अक्सर महिलाएं, जैसे कि वे हिंसक बोतलों में हों, अलग होने के बाद ही सारी गर्मी देखती हैं। त्से एक घंटा और स्थान दें, ताकि आप हर चीज का गंभीरता से मूल्यांकन कर सकें। और कुछ महीनों के बाद आप zdivuvatsya कर सकते हैं, जैसे कि एक फ्लैश में आप तुरंत इस लोगों से हो सकते हैं।

क्या संभव है, पृथक्करण का नियम क्या है? मुझे यह एहसास हुआ कि हर चीज़ अधिक व्यक्तिगत है। अले स्पिल्नी एटापी, याक दांव से गुजरें, याक वीरिशिली ऊपर उठें। और यदि आप कम से कम खर्च के साथ इन चरणों से गुजरते हैं, तो किसी प्रियजन की बर्बादी का घाव ठीक हो जाएगा, और जीवन तुच्छ हो जाएगा।

महिलाओं के लिए

अपने दिमाग में घूमने जैसे जुनूनी विचारों को आने से रोकने में अपनी मदद करें। जो कुछ भी विचार पर पड़ता है उसे कागज पर उतार दो। फिल्म और कॉम की सुंदरता के बारे में बात न करें, बस वह सब कुछ लिखें जो आपको परेशान करता है। क्रिम त्सगोगो, भारी मदद को भूल जाइए इसलिए कृपया:

1. अपने आप को ठीक होने के लिए एक घंटा दें
   अपने आप को परेशान मत करो, जल्दी मत करो - आपको एक घंटे की आवश्यकता हो सकती है। आंसुओं और कड़वे विचारों में कुछ भी भयानक नहीं है, लेकिन इसे आत्म-संतुष्टि में न बदलने दें कि घर पर बैठना और दुर्भाग्यपूर्ण आशाओं के बारे में सोचना अच्छा है।
2. जल्दी से सो जाओ और व्यस्त हो जाओ
   अपने दिन के अंत में, अच्छा समय बिताना दोषी नहीं है। अलगाव से बचने के लिए, सब कुछ चला गया: एक और नौकरी, अनुग्रह, शौक।
3. खेलकूद के लिए जाएं और आहार पर जाएं
   आइए एंडोर्फिन की एक खुराक लें, फिटनेस में व्यस्त रहने से आपको जिम जाने वालों के बीच नए परिचित बनाने में मदद मिलेगी। तब तक फिटनेस और डाइट न सिर्फ आपके पुराने लुक को निखारती है, बल्कि आत्मसम्मान भी बढ़ाती है।
4. अपने ऊपर ज़ुसिला विकसित करें और नए लोगों को जानें
   पार्क में टहलें, किसी संगीत समारोह में जाएँ, किसी क्लब में जाएँ, सिनेमा जाएँ - वहाँ आप कुछ परिचित बना सकते हैं, जिनका कोई मतलब नहीं है। अपने संयोजन का विस्तार करें - आपको उन लोगों के साथ एक घंटा बिताने का अवसर दें, जिन्हें आपके "कुल" के बारे में अच्छी जानकारी नहीं है।
5. पेशेवरों की मदद के लिए लौटें
   मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाने में कुछ भी बुरा नहीं है। एक मनोचिकित्सक की तरह जिसे आप एक मनोचिकित्सक के रूप में नहीं जानते हैं, अपनी प्रेमिका - एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक के पास जाएं, कुछ ऑनलाइन परीक्षणों से गुजरें, इंटरनेट मंचों पर पूछें। आप बेहतर महसूस कर रहे हैं.
6. अपने आप को अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों के रूप में परिष्कृत करें
   चूँकि आपके दोस्तों और परिवार को उन लोगों के कारण बहुत कष्ट सहना पड़ा है जिन्होंने आपका अधिकांश समय बड़े कार्यों में समर्पित किया है, तो तुरंत ही पुराने संबंधों के नवीनीकरण का सबसे बड़ा समय आ रहा है।
7. अपने आप पर ध्यान दें
   अधिकांश ऊर्जा एक-दूसरे के लिए भट्टी में चली गई, और साथ ही अपना ख्याल भी रखें। स्नान करें, मालिश के लिए जाएं, अपना चेहरा साफ करें, मैनीक्योर और पेडीक्योर करें, खरीदारी करने जाएं, एक अश्रुपूर्ण प्रेम कहानी पढ़ें, लेखक के हल्के हाथ से मुख्य नायिका भोजन से क्यों पीड़ित है "कोहनॉय लोगों से अलगाव से कैसे बचे?" ”, या मूर्खतापूर्ण टीवी श्रृंखला पर आश्चर्य करें।
8. अपने आप को आध्यात्मिक रूप से ध्यान में रखें
   किसकी चर्च द्वारा सहायता की जाती है, कौन चक्री खोलने का इच्छुक है, कौन ध्यान में लगा हुआ है, और कौन प्रकृति की गोद में विचार दिखाने में रुचि रखता है। पहाड़ों में मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन।
9. दूसरों की मदद करें
   कृपया कुछ दोस्तों, क्योंकि यदि आप किसी व्यक्ति से अलगाव का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको केवल सौ गुना बुरा महसूस होगा। किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना जो बीमारी का सामना कर रहा है, बदले में आपको खुद को चोट पहुँचाने से रोकने में मदद करना और अपना सारा सम्मान अन्य लोगों पर केंद्रित करना।

लोगों के लिए

कोहन लड़की से अलगाव से कैसे बचे, यह समझने के लिए इस तथ्य को स्वीकार करना जरूरी है। आप अलग हो गए, और आप इसे अब और नहीं बदल सकते। मेल-मिलाप करना आवश्यक है और सबसे बुरी आशाओं को न उगलना चाहिए। यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि आप स्थिति में सुधार कर सकते हैं।

Vіdnosini - tse दो लोग, और vіdpovіdalnіst दोनों झूठ बोलते हैं। अपनी क्षमा के बारे में सोचना महत्वपूर्ण है - अगली बार, किसी अन्य लड़की के साथ भी, वैसे ही। लेकिन जो ख़त्म हो चुके हैं, उन्हें अतीत में खो जाने दो। प्रकट करें कि आपकी कोहन्या एक क्रिस्टल बोरी है, जैसे कि आप अपनी युवती के साथ तुरंत ट्रिम कर रहे थे। हाथ छूट गया तो बोरा टूट गया। चालों को मूर्खतापूर्ण तरीके से गोंद दें।

कृपया किस स्तर पर आप मदद कर सकते हैं:

1. पुल जलाओ
   जैसे कि आपको टूटने के लिए छोड़ दिया गया हो, कनेक्शन को शून्य पर लाना बेहतर है। आप चाहें तो भविष्य से बात कर सकते हैं. लेकिन साथ ही, आपको केवल वृद्धि से बचे रहने की जरूरत है। और यह समझना अधिक सुविधाजनक होगा कि आप अलग हो गए हैं, ताकि आप फोन पर या सोशल नेटवर्क पर बात करते रह सकें, अपने सोते हुए दोस्तों के साथ चैट कर सकें, कहीं डबल जा सकें। एक तीव्र ब्रेक, एक खराब पूर्ण ब्रेक की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। सभी संपर्क देखें, ताकि कमजोर व्यक्ति को दया न आए। इसलिए अब और पीड़ा जारी न रखें। इसे दोबारा उगलना असंभव है, इसे आवश्यक न्यूनतम तक लाना असंभव है।
2. पॉज़बुटिस नागाडुवन
   उन आंखों को साफ करने की कोशिश करें जो आपको कई लड़कियों के बारे में बताती हैं। भाषणों, उपहारों, नींद की तस्वीरों के बारे में जानें। संगीत न सुनें और उन फिल्मों पर आश्चर्य न करें जो आपकी शताब्दी से जुड़ी हैं।
3. नये अनुभव
   थोड़ा और आगे बढ़ें, नई बाढ़ से सकारात्मक भावनाओं का प्रभार छीन लें, अगर आप थोड़ा और महंगा चाहते हैं तो तोड़ दें। उन लोगों तक पहुंचें जो आपको खुश करते हैं। आपको अभी इसकी आवश्यकता है.

त्रुटिहीन, अकल्पनीय योजनाएँ, कोखन की बुराई दर्द रहित रूप से नहीं गुजर सकती। अले, एक मनोवैज्ञानिक को इनके बारे में बताएं, अलगाव से कैसे बचे, विनाशकारी भावनाओं को कम करने में मदद करें और भावनात्मक शांति को बदलें।

1. मुखौटा मत लगाओ और ऐसा व्यवहार मत करो, कुछ नहीं हुआ, अगर यह तुम्हारी आत्मा में बुरा है। इस तरह के व्यवहार से कुछ भी अच्छा नहीं होगा, भले ही नकारात्मक भावनाएं और असहनीय आंसू जमा हो जाएं और एक बार बदबू भयानक अवसाद में बदल सकती है। इसके लिए जरूरी है कि भावनाओं को खुली छूट दी जाए, रिश्तेदारों और दोस्तों की ओर न देखा जाए, उन्हें सहानुभूति दिखाने का मौका दिया जाए।
2. इस तह अवधि के बाद, अपने बारे में सोचने का समय आ गया है। आंशिक रूप से अपार्टमेंट की सामान्य सफाई के बाद। यह आवश्यक है कि जितने भी उपहार हों, उन्हें उठाकर फेंक दें, जैसे कि राशि के बारे में अनुमान लगाना।
3. झूठी आशाओं से जुड़े नकारात्मक विचारों के बारे में सोचना ज़रूरी है। मनोवैज्ञानिकों की राय के अनुसार, सभी अनुभवों में से 90% कोहनिम से अलग होने के तथ्य से नहीं, बल्कि खुद को धोखा देने से जुड़े हैं। स्वयं को चोट पहुँचाने वाले विनाशकारी विचारों को अनुमति देना संभव नहीं है। याद रखें कि यह जीवन है, लेकिन नए में सब कुछ खो जाता है।
4. अपने आप को संतुष्ट करो। यह आवश्यक है कि प्रयोग करने से न डरें। भुट्टे के लिए आप अपनी छवि और अलमारी को बदलने का प्रयास कर सकते हैं। नई संवेदनहीनता - चमत्कार चिकित्सा.
5. शहर में चलकर दुनिया तय करना और खुद में चलना संभव नहीं है। नवपाकी, समृद्ध कपड़े पहने हुए रोजमर्रा के काम के जूतों को अधिक सम्मान देंगे। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि इस कठिन दौर में आपको लोगों के साथ, दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ समय बिताना होगा। इससे नकारात्मक विचारों का सामना करना आसान हो जाएगा।
6. Vіdmіnny संस्करण - महंगा पर विरशी। जो लोग कोहनिम से अलगाव, या अधिक दर्दनाक अलगाव का अनुभव कर रहे हैं, वे उस पल में अधिक समृद्ध जीवन शैली की ओर मुड़ते हैं, जैसे कि वे स्थिति को बदलने में सक्षम थे। Dzhe korisno vіdpochiti, zavіtati नई धुंध तक, cіkavі zakhoplennya को जानें। तो अतीत को अलविदा कहने और जीवन में एक नए चरण में मदद करने के लिए आइए।
7. ऐसे व्यक्ति के लिए जो कोहनिम से बीमार अलगाव का अनुभव कर रहा है, मार्गदर्शक उपचार अच्छे और गलत पर दिखाई दे सकते हैं। शांत, जो उन्हें लूटते हैं, उनमें आत्मसम्मान विकसित होता है, नए दोस्त सामने आते हैं। श्रम के करतब आवश्यक नहीं हैं, बस अपने किसी करीबी की मदद करें, बच्चे के घर के लिए दान करें, स्व-निर्मित दादी के लिए किराने का सामान खरीदें, जैसे कि वह राज्य में रहती है।
8. अपने लिए एक ऐसा उपहार बनाएं, जो संतुष्टि प्रदान करे। आप मालिश के लिए साइन अप कर सकते हैं, अपने पसंदीदा संगीत बैंड के संगीत कार्यक्रम के लिए टिकट खरीद सकते हैं, या कुछ और सोच सकते हैं जो बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाएगा।
9. यहां तक ​​कि एक छात्र के शिविर का सबसे उबाऊ व्यवसाय, जहां आप अपनी सभी भावनाओं और भावनाओं को लिख सकते हैं। इसलिए उस अनुभव के तनाव को छोड़ दें, जैसे कि यह जीवन को आसान बना देता है।
10. आप खेलकूद में जाने या रचनात्मकता पर स्विच करने का प्रयास कर सकते हैं। क्रोध, कड़वाहट, छवि को पंचिंग बैग पर छिड़का जा सकता है। यह संभव है, अगर किसी में कला चिकित्सा में संलग्न होने की इच्छा हो, तो वह अपने अनुभव को एल्बम शीट में स्थानांतरित कर सके।
11. अपने शिविर को आसान बनाने के लिए, आप उस सारे कचरे का अनुमान लगा सकते हैं जो इस व्यक्ति ने आपके लिए बनाया है। अगर आपके साथ कोई ठगी हुई है तो उन पलों की यादों को ताजा करने की कोशिश करें। आपकी नींद भरी जिंदगी के ऐसे अस्वीकार्य पक्ष आपको हार मानने का मौका देंगे, लेकिन क्या होगा अगर उस व्यक्ति को, आपको वास्तव में क्या चाहिए?

यदि स्टोसुंकी टूट रहे हैं, तो किसी व्यक्ति को स्वयं वैसा बनाना कठिन है, अलगाव से गुजरना कठिन है। गहरे छेद में गिरे बिना, नाक के खुलने से बचने के लिए सिसकें, इसे अपने हाथों में लें और मनोवैज्ञानिकों की सिफारिशों पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें।

1. अपने आप को सोचने दो

क्या आपने अपना पैसा खो दिया है? टोडी अपने आप को थोड़ा अपना आपा खोने की अनुमति दें, और इसमें जल्दबाजी करने की कोशिश न करें, न कि उन लोगों का बेरहमी से सम्मान करें जो काम में लगे हुए हैं। अपने आप को घर पर बंद कर लें और अपना पसंदीदा संगीत सुनें, या अपने दोस्तों को आपसे मिलने के लिए बुलाएँ, अपनी बनियान में रोएँ! हालाँकि, फिजूलखर्ची न करें, और, अपने आप को कुछ दीवारों के बीच बंद करके, लंबे समय तक फिजूलखर्ची न करें।

2. शक्ति जलाओ

यह जानते हुए कि स्टोसुंकी समाप्त हो गई है और इसे याद रखना असंभव है, उनसे जुड़ी हर चीज का ध्यान रखें: उपहार, तस्वीरें, भाषण, जो आपको स्टोसुंकी की मात्रा के बारे में बताते हैं। आप, ज़विचायनो, नाटकीय रूप से दान की गई अंगूठी या सोने के कंगन को छोड़ सकते हैं, लेकिन अति करने में जल्दबाजी न करें। आप मूल्यवान उपहारों को एक बड़े कोहन में बदल सकते हैं, किसी गिरवी की दुकान पर जा सकते हैं, या उन्हें दूर स्क्रीन से ओवरहेड तस्वीरों से तुरंत ले सकते हैं, अपने आप से एक वादा कर सकते हैं, पिव्रोकू-रिक को न देखें।

अपने आप को इस आशा से प्रेरित न करें कि लोग अलग होने के बाद दोबारा मिलेंगे। कोई नहीं आ रहा है. आपका आदमी अधिक गर्म (स्वतःस्फूर्त वेल्डिंग के बाद) घर से बाहर भाग सकता है और एक दोस्त के पास जा सकता है, लेकिन वह पलट जाएगा। Podіbnі emotsіynі क्षणों navіt zmіtsnyuyut shlyub। और त्रिवली को तोड़ने की धुरी को पारस्परिक रूप से आश्वस्त देखा जाता है - निर्णय ठंडे दिमाग से, शांत रुख से लिया जाता है।

3. प्रियजनों से मदद मांगें

क्या आप समझ नहीं पा रहे हैं कि कोखानॉय लोगों से अलग होने के बाद आप अपने दम पर कैसे जीवित रह सकते हैं? क्या काम की जरूरत नहीं है. आपको मित्रों, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ अधिक बार अनुभव से गुज़रने दें। एक विकल्प के रूप में, आप सोशल नेटवर्क पर उन लोगों के साथ बात करना शुरू कर सकते हैं जो सैकड़ों की संख्या में वृद्धि से सफलतापूर्वक बचने में कामयाब रहे हैं।

जो आपके लिए बुरा है उसे पकड़ें नहीं, मदद मांगने में संकोच न करें। इससे भी बेहतर, अपने आप में बंद होकर, अपनी मानसिक स्थिति को नष्ट करें और अवसाद में पड़ें।

4. खुशी के लिए एक उपहार खोजें

रोज़पोविदायुची, कोहनॉय लोगों से अलगाव से कैसे बचे, मनोवैज्ञानिक यह जानकर खुश हैं कि आपका मूड कैसे बढ़ाया जाए। आप अपने प्यार का सही ख्याल रख सकते हैं, घर पर मरम्मत शुरू कर सकते हैं, आज आप अपने "विकास और परिवर्तन के घंटे" में महारत हासिल कर सकते हैं - आप जिम जाएंगे, कोर्स करेंगे या किताबें पढ़ेंगे या कविताएँ लिखेंगे। Podіbnі priєmnі आपको vіdvolіktisya में मदद करने और सकारात्मकता से चार्ज करने में मदद करता है।

5. आकर्षक बनें

अलग होने के बाद, लोग फिर से जीवन की भावना प्राप्त कर सकते हैं और खुश रह सकते हैं, लेकिन अपने ऊपर कोई दबाव न डालें। ऐसी स्थिति में एक अमीर महिला को बड़ी क्षमा देना उचित है: वे अपनी ही बुलाहट के लिए पीछा करना बंद कर देती हैं। अले, सुमुवत सभी समान, इसे एक सुंदर मैनीक्योर और पागल स्टाइल के साथ लें। क्या आप जुदाई के बाद नए संबंध बनाना चाहेंगे, अब, आदमी को बदल दें? क्या आपको किसी चीज़ की आवश्यकता नहीं है और क्या आप अपने दम पर जीना चाहते हैं? किसी भी समय - ऊँचे बने रहें। नियमित रूप से ब्यूटी सैलून, जिम जाएं, बाल कटवाएं, योग करें या मालिश का कोर्स करें।

6. अपने सामने नये लक्ष्य रखें

किसी व्यक्ति की विदाई और उसके बारे में भूलने से कैसे बचें? अपनी योजनाओं की समीक्षा करें, भले ही हम में से दो हों, हम सामान्य दिशानिर्देशों का पालन करते हैं और लगातार समझौता करते हैं। आप जो भी चाहते थे, लेकिन आपका कोहाना ल्यूडिना इसके विपरीत था, जिसका मतलब है कि बैग उठाने का समय आ गया है। आपने अपना पेशा बदलने और उदाहरण के लिए, कार लाने में संकोच नहीं किया? आहार! अब आप कुछ भी नुकसान नहीं पहुंचा सकते.

गंदगी से सावधान रहें - आपके जीवन में आपकी कमी होने की संभावना कम है। और आप विरिशुवती, जैसे आप होंगे।

7. प्रयोग

नई स्टोसुंकी, या दर्द से राहत अगर अलगाव रास्ते में नहीं आता है, तो अवसाद में पड़ने के विकल्प के रूप में, आप जीवन भर खुश रहेंगे, विकसित होंगे और अंदर आएंगे। जिन पर आपको स्मार्ट प्रयोगों से मदद मिलेगी. महिलाओं के लिए यह छवि में एक आमूल-चूल परिवर्तन है, लोगों के लिए यह नए फर्नीचर की एक चाल और खरीदारी है। ची आपने गुप्त रूप से नृत्य करने का सपना देखा था, लेकिन क्या आपने कसम खाई थी?

इसलिए दिन का अंत एक नए लैंडफिल की खोज के लिए आदर्श समय है।

8. विबैचटे और जाने दो

झिनत्सी, उन लोगों के बारे में एक रोज़मिरकोवुє के रूप में, किसी व्यक्ति से अलगाव से कैसे बचे, यह दिखाना महत्वपूर्ण है कि आप यह कर सकते हैं। इसकी जांच - पड़ताल करें। अले, ऐसा पल जरूर आएगा। आप देखते हैं कि आप उस व्यक्ति को माफ कर देते हैं, भले ही आप अपनी पसंद का सम्मान करते हैं और उसकी बुराई को दोष नहीं देते हैं।

स्टोसुंकिव को उठाने के बाद, उस व्यक्ति की दोबारा जांच करना और मुझे बताना कि आप दोनों में से कौन दोषी है, यह अच्छा विचार नहीं है। अपनी गरिमा का ख्याल रखें और आत्म-प्रेम के बारे में न भूलें। आप पर थोपी गई छवि का बदला न लें - इस तरह आप विशाल कोखन को यह समझ देंगे कि आप शराब पीने के अपने निर्णय के लिए दोषी हैं। अतीत में समाप्त हुए नीले रंग से छुटकारा पाना बेहतर है, इसे सर्वोत्तम पथ पर विकास के एक चरण के रूप में लेना।

І nasamkinets खुशी। नए रोमांस शुरू करने में जल्दबाजी न करें: जब तक आप कई प्रेम संबंधों से छुटकारा नहीं पा लेते, तब तक आप खुद को नहीं समझ पाएंगे, आप नए ब्लूज़ को प्रेरित नहीं कर पाएंगे।