Вітаміни для волосся олія. Вітамін а і е для волосся, маски, застосування

Ломкість і тьмяність локонів – проблема, знайома багатьом жінкам. Її рішення неможливе без повноцінного постачання організму вітамінами. Найважливішим із них є токоферол. Більш відомий як вітамін Е, для волосся він відіграє роль «живої води», сприяючи їхньому активному відновленню, зміцненню та зростанню.

Придбати його можна в аптеці у вигляді капсул, ампул чи розчину. Крім того, токоферол присутній у багатьох продуктах та входить до складу косметичних засобів. Пропонуємо вам ознайомитись з корисними властивостямицього вітаміну та ефективними способамийого застосування.

Токоферол покращує кровообіг та стимулює процес відновлення клітин організму. При вживанні внутрішньо, а особливо при місцевому нанесенні, він має такий вплив:

• створює посилений приплив крові та нормалізує циркуляцію лімфи у шкірних покривах голови;
• покращує транспортування кисню до волосяних фолікулів;
• сприяє утриманню достатньої кількості вологи всередині клітин;
• активізує синтез колагену.

За рахунок цих процесів волосся стає більш гладким, підвищується його пружність і еластичність, зникають посічені кінчики. Завдяки якісному харчуванню волосяних фолікулов зменшується випадання і прискорюється зростання локонів.

Також вітамін Е позитивно впливає на стан шкіри голови. Дрібні пошкодження та дефекти відновлюються швидше, йде свербіж та сухість, зменшується кількість лупи.

Токоферол допомагає відновити не лише волосся, а й здоров'я нігтів. При регулярному застосуванні він зміцнює їх, роблячи міцними та блискучими.

Природні джерела вітаміну Е

Отримати потрібний організмутокоферол можна багатьма способами. Найбільш природний з них – вживання багатих на вітамін Е продуктів. До корисної їжі належать:

1. Свіжі овочі та зелень – морква, редиска, огірки, капуста, цибуля, шпинат, салат листовий, броколі, петрушка та кріп.
2. Продукти тваринного походження, а саме: молоко, яйця (особливо жовток), печінку.
3. Риба та морепродукти – кальмари, судак, лосось, вугор.
4. Злаки та бобові – гречана та геркулесова каша, квасоля, горох, пророщена пшениця.
5. Рослинні олії - соняшникова, бавовняна, оливкова, кунжутна. Щоб усі вітаміни засвоїлися, важливо використовувати масло не для смаження, а для додавання до салатів та інших страв, що не проходять термічну обробку.
6. Горіхи – кедрові, грецькі, фундук, мигдаль, фісташки, арахіс. Крім того, корисне насіння соняшнику, гарбуза, кунжуту.

Цікаво, що токоферол міститься також у деяких травах та рослинах. Саме тому багато хто народні рецептипропонують використовувати їх для зміцнення та активізації зростання шевелюри. Так, необхідний вітамін Е для волосся можна отримати з листя малини, кульбаби, кропиви, обліпихи, шипшини.

Народна медицина рекомендує вживати всередину відвари з цих рослин і обполіскувати волосся після миття. Але пам'ятайте, що навіть натуральні компоненти можуть спричинити алергію та мати інші індивідуальні протипоказання.

Як використовувати вітамін Е для волосся?

Відрегулювати кількість токоферолу, що надходить із їжею, досить складно. Тому буде простіше та ефективніше застосовувати вітамін Е для волосся у вигляді аптечних препаратів. Для прийому внутрішньо можна придбати капсули з різним дозуванням. діючої речовини(0,1, 0,2 або 0,4 г).

Їх використовують з огляду на те, що з дорослої людини максимальна добова норма становить 1 р токоферолу. Разово дозволяється приймати трохи більше 0,4 р препарату.

Зверніть увагу! Щоб уникнути гіпервітамінозу, приймати Вітамін Е внутрішньо рекомендується лише після консультації з лікарем.

При тяжкій нестачі токоферолу препарат може бути призначений у вигляді внутрішньом'язових ін'єкцій. Цей спосіб лікування використовується при запущених формах алопеції (патологічне випадання волосся) та себореї. Робити ін'єкції без погодження з лікарем неприпустимо.

Ще один спосіб застосування вітаміну Е – спеціальна олія. Воно зветься «Альфа-токоферолу ацетат». Засіб приймають внутрішньо по 1 ст. л. на добу.

Тим, хто має сумніви в наявності дефіциту токоферолу, але хоче підтримати організм вітамінами, краще використовувати спеціальні комплекси. Вони містять ідеально збалансовані речовини (мікроелементи, мінерали, вітаміни), необхідні здоров'ю та краси. Серед них можна вибрати препарати, спрямовані саме на боротьбу з ламкістю та випаданням волосся.

Крім вживання внутрішньо, вітамін Е для волосся активно використовується для місцевого нанесення. З цією метою можна придбати лікувальну косметику (шампуні, бальзами, маски) або приготувати засоби самостійно, використовуючи розчин в ампулах або збагачену олією токоферолом.

Шампуні з вітаміном Е

Спеціальна лікувальна косметика, як правило, коштує недешево. Тому багато жінок вважають за краще просто додавати вітаміни до своїх улюблених шампунів. Нижче наведено кілька способів приготування та застосування таких засобів.

Рецепт № 1: «Нашвидкуруч»

Щоб швидко приготувати шампунь, що доглядає, візьміть одну ампулу вітаміну Е (можна замінити кількома краплями масла «Альфа-токоферола ацетат») і змішайте з порцією шампуню, необхідного для миття волосся. Потім нанесіть засіб на вологі локони.

Бажано приділити увагу прикореневій зоні, акуратно помасажувавши її кінчиками пальців. Через 3 хвилини волосся промивають проточною водою.

Важливо! Шампунь має бути простим. Якщо змішувати вітамін Е для волосся із засобом типу "2 в 1", це може нейтралізувати дію токоферолу.

Рецепт №2: Вітамінний коктейль

Для приготування вітамінного шампуню комплексної дії вам знадобляться:

• токоферол – 3 ампули;
• ретинол (вітамін А) – 3 ампули;
• олія виноградної кісточки та жожоба – по 1 ч. л.;
• вітаміни РР, С, В9, В12, В6, В5 – по 1 ампулі;
• відповідний щоденний шампунь – 1 флакон об'ємом 250 мл.

Усі компоненти потрібно влити у флакон із шампунем і кілька разів енергійно струсити засіб до отримання однорідної маси. Далі, перед кожним застосуванням його слід збовтувати знову.

Щоб вітаміни краще засвоювалися волоссям, шампунь використовують наступним чином: першу порцію наносять на локони по всій довжині, спінюють і змивають, потім наносять засіб другий раз і залишають його на 6-8 хвилин. Після закінчення часу дії волосся промивають теплою водою.

Результат від застосування вітамінних шампунів проявляється через 3-4 тижні. У період лікування рекомендується відмовитись від агресивної термічної обробки волосся – використання випрямляча, фена великої потужності.

Маски

При ознаках значного пошкодження волосся (ламкості, сильному випаданні), а також тьмяності та уповільненні їх росту бажано додати до процедур, що доглядають, вітамінні маски. Робити їх слід через кожні два дні протягом місяця, потім потрібна перерва на 3-4 тижні. Рецепт приготування засобу залежить від проблеми, розглянемо кілька найбільш ефективних лікувальних масок.

Проти кінчиків, що січуться

Потрібно нагріти до рідкого стану 100 мл меду, додати до нього вітамін Е для волосся (1 ч. л. масляного розчину) та 2-3 ст. л. реп'яхової олії. Усі компоненти перемішують та наносять на сухі пасма (по всій довжині) до миття голови.

Засіб витримують 30 хвилин під поліетиленовою шапочкою та махровим рушником, потім змивають теплою водою. Щоб маслянистий розчин було простіше відмити, рекомендується спочатку злегка спінити шампунь на сухому волоссі і тільки потім обполіскувати його водою.

Від випадання волосся

Для приготування маски з вітаміном Е від випадіння волосся, візьміть по 30 г сушених квітів ромашки і свіжої кропиви, залийте окропом (200 мл) і наполягайте 30 хвилин. Потім настій проціджують і кладуть у нього черствий житній хліб (20 г). Після розмокання його розминають до однорідності та додають 1 ампулу токоферолу.

Кашку, що вийшла, наносять на волосся на 40 хвилин. Змивають маску теплою проточною водою без застосування шампуню.

Для активного зростання

Якщо ваше волосся росте занадто повільно, щоб простимулювати його, приготуйте вітамінну маску з гірчицею. Для цього візьміть по 1 ч. л. масляного розчину ретинолу та токоферолу, додайте до них 1 ч. л. сухого гірчичного порошку та один яєчний жовток. Добре перемішайте всі компоненти і нанесіть засіб на сухе коріння волосся.

Маску залишають на 20 хвилин, але якщо відчувається сильне печіння, змивати її потрібно відразу. Для промивання волосся використовують теплу воду та звичайний шампунь.

Поживна маска проти тьмяності

Повернути локонам живий блиск допоможе поєднання вітамінів, сметани та рослинних інгредієнтів. Для цієї маски вам потрібно спочатку приготувати відвар кореня лопуха. Для цього сировину заливають окропом у пропорції 1:3 та варять 40 хвилин.

Після того, як відвар охолоне, його проціджують і відміряють 100 мл. Якщо залишився залишок, можна зберігати його в холодильнику (але не більше 5 днів). У відвар додають по 1 ампулі токоферолу та ретинолу, 3 ст. л. сметани та 1 ч. л. оливкової олії.

Суміш наносять на сухе волосся, розподіляючи по всій довжині. Для активізації дії локони накривають целофаном і загортають зверху рушником. Змивають маску через 30 хвилин за допомогою води та шампуню.

Вітамін Е для волосся при регулярному використанні може стати справжнім чудодійним засобом. Але не забувайте, що основний вплив на здоров'я локонів робить спосіб життя, харчові звички та наявність або відсутність впливу шкідливих факторів (хімічна завивка, фарбування, вплив високих температур). Тому тільки комплексний підхіддозволить надовго зберегти красу вашої зачіски.

Корисне відео: рецепт експрес-маски для волосся з вітаміном Е

Всім відомо, що для повноцінного розвитку організму та всіх органів людині потрібні вітаміни. Однак, не тільки наші внутрішні органи потребують постійного вітамінного підживлення. Регулярне використання різних вітамінізованих процедур ефективно впливає на стан волосся – головного атрибуту не лише жіночої, а й чоловічої краси.

Сьогодні придбати вітаміни не становить особливих труднощів - вони продаються в будь-якій аптеці (і зовсім не обов'язково купувати їх комплексами, можна придбати кожну групу окремо). При цьому їх потрібно не тільки вживати, але також активно використовувати як інгредієнти для цілющих масок, обгортань для росту, а також проти випадання волосся.

Які ж групи вітамінів особливо корисні для наших локонів, які з них краще використовувати при приготуванні масок проти випадіння волосся?

Важливо знати, що кожен вітамін має свою спеціалізацію:

1. Вітамін A покращує еластичність волосся, повертаючи їм блиск, а також шовковистість.
2. Вітаміни групи B вважаються жіночими, оскільки саме ця група відповідає за жіноче здоров'я, а також красу. Наприклад, завдяки вітаміну В12 у наших клітинах відбуваються обмінні процеси.
3. Вітамін E є чудовим засобом для стимуляції росту волосся.

Всі ці компоненти активно застосовуються у домашній косметології. Приготування маски для волосся з вітамінами в домашніх умовах - це досить проста, а також дуже ефективна процедура. Головне, суворо дотримуватись рекомендацій.

Склад: жовток (1 штука), суха гірчиця (1-2 столові ложки), реп'яхову олію (1 столова ложка), А, Е (по 1 чайній ложці), половина склянки теплої води.

Приготування:

• Змішайте один жовток, дві столові ложки гірчиці, реп'яхову олію.
• Потім додати до суміші по одній чайній ложці вітамінів, залийте чвертю склянки теплої води.

Застосування:

1. Приготовлену маску нанесіть на голову під ковпак, що зігріває.
2. Така процедура триває близько чверті години.
3. При регулярному використанні цієї маски час процедури можна поступово збільшувати до однієї години.

Маска з вітамінами A, E - це і звичайно для надання їм блиску (що буде наслідком покращення стану ваших локонів в цілому).

Рецепт маски з вітаміном E для росту та сили

Для дівчат, які мріють про довге, сильне волосся, допоможе рецепт маски з вітаміном E, в основі якої міститься відвар цілющих трав.

Склад: ромашка, кропива (пара столових ложок), житній хліб (м'якоть однієї скибочки), Е (близько 10 г).

Приготування:

• Насамперед приготуйте приблизно 200 мл відвару з однакових пропорцій ромашки, кропиви.
• Дайте відвару настоятися близько півгодини, а потім процідіть його.
• У відвар потрібно додати м'якоть житнього хліба, потім вітамін E.

Застосування:

1. Отриману маску втираємо в коріння волосся, залишаємо на годину.
2. Після цього рекомендується вимити голову дитячим шампунем.

Маска проти випадіння волосся з різними оліями та вітаміном Е

Склад: реп'яхову олію, оливкову олію, лляну олію (по 10 грам), Е (10 грам).

Приготування:

• Ви можете приготувати цю суміш із абсолютно будь-якими оліями.
• Отже, змішайте різні рослинні оліїа потім додайте туди стільки ж вітаміну E.
• Усі інгредієнти добре перемішайте.

Застосування:

1. Нанесіть масляну суміш на сухе волосся, залиште на одну годину.
2. Після чого вимийте голову дитячим шампунем.

Маска для волосся з вітамінами в ампулах

Вважається, що маски різними вітамінами і небезпідставно.

Склад: А, В3, Е (по половині ампули), жовток (1 штука), лляна олія (2 столові ложки).

Приготування:

• Після того як ви поєднали всі вітаміни в одній ємності, потрібно додати до вітамінної суміші жовток, олію льону і добре перемішати.

Застосування:

1. Отриману суміш нанесіть на волосся, тримайте рівно одну годину.
2. Після чого змийте маску водою кімнатної температури.

Трав'яна маска проти випадання волосся з вітаміном B12

Склад: липовий колір, ромашка, кропива (по 1 столовій ложці), вітаміни групи В (В12, В1), А, Е (по половині ампули), м'якуш житнього хліба (1 скибочка).

Приготування:

• Липу, кропиву, ромашку потрібно засипати в термос, залити окропом.
• Після цього потрібно залишити суміш хвилин на 30, після процідити.
• Через півгодини до відвару слід додати хліб, а потім вітаміни А, В12, В1, Е.

Застосування:

1. Не чекаючи, поки маса охолоне, нанесіть її на волосся і голову, потім утепліться шапочкою для душу і рушником.
2. Зачекайте одну годину, а потім промийте голову водою.

Маска з вітаміном В12 та перцем для росту та проти випадання волосся в домашніх умовах

Склад: червоний пекучий перець (2 столові ложки), вітамін групи В (В12) (1 ампула).

Приготування:

• B12 змішайте з|із| настоянкою пекучого перцю.
• Добре перемішайте.

Застосування:

1. Нанесіть масу на голову, не забувши про коріння та кінчики волосся.
2. Тримайте маску не довше 15 хвилин, утепливши голову шапочкою та рушником.
3. Змийте суміш водою кімнатної температури, за бажання можете скористатися м'яким шампунем, а також бальзамом.

Суміш для росту волосся з реп'яхової олії з вітаміном В6

Склад: реп'яхову олію (2 столові ложки), вітамін групи В (В6) (1 ампула).

Приготування:

• Попередньо розігрійте реп'яхову олію на водяній бані.
• З'єднайте його з В6.

Застосування:

1. Суміш, що вийшла, втирайте в коріння волосся, а після розподіліть по всій довжині.
2. Не забудьте утеплити голову шапочкою для душу та рушником, тому що тут особливо важливим є зігрівання.
3. Тримайте масу на голову протягом години, а потім змийте шампунь.
4. Після того, як ви помиєте голову, для посилення дії вітамінної маски можна обполоснути голову відваром з ромашки (щоб приготувати відвар вам знадобиться близько 5 столових ложок ромашкового порошку на 1 літр води).
5. Крім того, до складу такої суміші можна також додати трохи меду та соку лимона, для надання нашим локонам сяйва та блиску.

Яєчна маска з вітаміном В12 проти випадання

Склад: куряче яйце (1 штука), B12 (1 ампула), реп'яхове, обліпихове, мигдальне мала (по 1 столовій ложці).

Приготування:

• Куряче яйце додайте до підігрітої суміші рослинних олій, перемішайте.
• Після цього введіть в масу В12.

Застосування:

1. Акуратно розподіліть засіб по шкірі голови, а потім по всій дині ваших локонів.
2. Потім утепліть голову шапочкою та рушником.
3. Через приблизно 60 хвилин можете змити суміш теплою водою та дитячим шампунем.

Маска для зростання з різними вітамінами групи В (В3, В6, В12)

Склад: яйце (1 штука), В3, В6, B12 (по 5 грам), олії (по половинці чайної ложки).

Приготування:

• Збийте одне яйце, додайте туди вітаміни та олії.
• Усі інгредієнти перемішайте.

Застосування:

1. Маска наноситься на всю довжину волосся і тримається до однієї години, бажано під махровим рушником.
2. Після цього вона змивається водою, температура якої трохи нижче звичної вам.

Вітамінно-медова суміш для росту волосся з алое

склад: жовток яйця (1 штука), мед (1 столова ложка), сік алое (дві столові ложки), вітаміни групи В (В1, В6) (по 1 ампулі).

Приготування:

• Збийте жовток, до нього додайте мед та сік алое.
• Все перемішайте.
• Тільки після цього додайте до маси В1 та В6.
• Ще раз перемішайте.

Застосування:

1. Втирайте масу в шкіру голови, а потім розподіліть по всій довжині пасм.
2. Маску потрібно тримати під шапочкою та рушником, не більше однієї години.
3. Після цього потрібно змити її з шампунем.

Засіб з вітамінами групи В (В12, В6) із чорного чаю для темного волосся

Склад: жовток яйця (1 штука), чорний чай (1 столова ложка), сік алое (1 столова ложка), B6, B12 (по 1 ампулі), окріп (склянка).

Приготування:

• Залийте окропом чай і залиште на півгодини, потім процідіть і остудіть до кімнатної температури.
• Після додайте до заварювання алое, жовток та вітаміни.

Застосування:

1. Акуратно, масажними рухами нанесіть суміш на шкіру голови і розподіліть по пасмам.
2. Надягніть шапочку і рушник і займіть себе чимось на годину з невеликим.
3. Після цього змийте маску великою кількістю води.

Зволожуюча суміш для волосся з вітаміном B12 у домашніх умовах

Склад: мед (1 столова ложка), жовток (1 штука), рицинова олія (1 столова ложка), B12 (1 ампула).

Приготування:

• Мед (можна взяти різні сорти, але не забудьте, що вони повинні бути рідкими) змішайте з жовтком та олією, збийте.
• Потім додайте B12.

Застосування:

1. Масу нанесіть на голову, а потім розподіліть по всій довжині пасм.
2. Зачекайте близько години, а потім змийте теплою водою.

Маска для волосся з димексидом та вітамінами для пошкодженого волосся

Перед застосуванням масок з димексидом слід знати, що його можна і навіть потрібно використовувати як активатор росту волосся, але тільки в розбавленому вигляді, для цього відмінно підійдуть різні олії. Крім того, ознайомтеся з протипоказаннями, оскільки препарат у ряді випадків може викликати досить сильну алергічну реакцію. Будьте уважні. При дотриманні всіх правил використання, маска має відмінну поживну та відновлюючу дію, повертає красу та здоров'я шкірі голови.

Склад: димексид (1 столова ложка), Е, А В6 (по 1 столовій ложці), жовток (1 штука), олії (кілька, по 1 столовій ложці).

Приготування:

• Олії розігрійте на водяній бані, додайте жовток та вітаміни.
• В кінці з'єднайте всі інгредієнти та димексид.
• Перемішайте.

Застосування:

1. Наносите готову суміш на волосся масажними рухами.
2. Акуратно змийте суміш водою із шампунем приблизно через півгодини.
3. Однак, якщо ви відчули неприємне печіння на голові, змийте маску негайно.

Багато чого цікавого ще попереду після відео. Неодмінно дочитуємо!

Базові правила приготування ефективних вітамінних масок для волосся

Домашні вітамінні маски можуть складатися з інгредієнтів, що містять ті чи інші речовини, корисні для волосся, а також концентратів потрібних для волосся і шкіри голови вітамінів, які можна без проблем придбати у вигляді капсул або ампул в аптеках. Якщо ви не впевнені, які з них потрібно використовувати і де їх краще купувати, майте на увазі, що саме аптечні вітаміни слід застосовувати при приготуванні масок для волосся в домашніх умовах, не купуйте ампули чи капсули у неперевірених точках.

В чому користь вітамінів для наших локонів:

• А - позитивно позначається на структурі волосся, надаючи їм не тільки здоровий блиск, але і еластичність;
• вітаміни групи В, зокрема B12 - допомагають ефективно боротися з надмірним випадінням волосся, а також здійснюють ефективну стимуляцію їх природного росту;
• Е — стимулює зростання здорового та сильного волосся завдяки покращенню кровопостачання волосяних цибулин.

Як правильно наносити на волосся вітамінну маску

• мінімальна тривалість носіння такої суміші на волоссі – 40 хвилин, хоча краще тримати суміш кілька годин;
• обов'язковою умовою підвищення ефективності вітамінних засобів є теплова лазня, тому потрібна поліетиленова шапочка або пакет;
• ефективність сумішей підвищується, якщо до складу масок входять такі компоненти як перець, цибуля, часник, гірчиця, пивні дріжджі тощо;
• рідкі концентрати вітамінів мають більший ефект на волосся та шкіру голови. На допомогу прийдуть масла жожоба, рицинова олія, лляна олія, ін. Ідеальний варіант - їх поєднання.

Користь різних мінеральних та поживних речовин для організму незаперечна. Вітамін Е для волосся є практично панацеєю від усіх відомих проблем шкіри голови та локонів: він використовується від випадання, порідіння, лупи.

Користь та шкода

Токоферол або вітамін Е – це поживна речовина, яка може використовуватися для лікування різних недуг волосся та обличчя. Він має хороші провідні властивості. Саме тому його рекомендується додавати в шампуні та бальзами: завдяки його дії мікроелементи та витяжки з професійних засобів краще та швидше засвоюються.

Чим корисний вітамін Е для шкіри голови та волосся:

1. Він гіпоалергенний і абсолютно нетоксичний. Це справді унікальна властивість цього вітаміну. В організмі практично не буває його надлишку, за винятком проблем з ендокринною системою. Навіть при перевищенні допустимої дози немає побічних ефектів;
2. Токоферол сприяє глибокому зволоженню тканин;
3. Це один із найпотужніших антиоксидантів, поряд з магнієм та калієм. Він сковує і виводить разом із природними виділеннями з організму вільні радикали, завдяки чому перешкоджає розвитку різних захворювань, зокрема, онкологічних;
4. Токоферол можна наносити як поверхнево, так і пити. Цим дія сполуки лише посилюється, тоді оздоровлення організму виробляється як зовнішньо, і зсередини;
5. При поверхневому використанні прядок відновлюється кератин, це допомагає навіть для лікування сильно пошкоджених локонів;
6. Під впливом токоферолу нормалізується робота сальних залоз, що допомагає для позбавлення лупи та нормалізації типу волосся.

Але все ж таки, застосування вітамін Е для лікування волосся в домашніх умовах слід приймати обережно. Звичайно, він не викликає алергії, але при можливому надлишку можуть з'явитися неприємні побічні ефекти:

1. Сверблячка та підвищення чутливості шкіри. Проходить через кілька годин після відміни використання вітаміну;
2. Поява дрібної рожевої висипки на обличчі та голові. Один із найчастіших побічних проявів надлишку. Мине тільки через пару днів, потрібно пити багато рідини і повністю виключити вітамін Е.

Відео: важливість споживання вітаміну Е

Основи для живлення та зволоження

Вітамін Е для волосся буває рідкий (в ампулах або розчині) та в капсулах. Купити його можна в будь-якій аптеці, середня ціна препарату – 0,5 долара за пляшку. Найпростіше використовувати речовину у чистому вигляді – зовнішньо. На ватний диск або піпетку набирається невелика кількість вітаміну, після чого він втирається в коріння волосся. Це допоможе зволожити її та наситити. Тримати засіб 20 хвилин, повторювати через день.

Для лікування кінчиків потрібен живильний розчин із теплого меду та 5 мл вітаміну. Ця кількість речовини береться з розрахунком на ложку солодощі. Засіб ретельно перемішується та наноситься виключно на коріння. При бажанні можна додати одне яйце та олію персика. Добре втерти у волосся і залишити на 40 хвилин. Унікальність цього рецепту полягає в тому, що його можна використовувати навіть при алергії на мед. тому що тут він не стикається зі шкірою і не вбирається в неї. Повторювати двічі на тиждень.

Фото — Капсули

Прекрасними відгуками має маска з вітаміном Е та А. Цей вітамінний коктейль допоможе вирішити практично всі відомі проблеми локонів: випадання, перетин, виснаження. Робити можна хоч щодня, тримати суміш трохи більше 20 хвилин.

Для багатьох дівчат дуже зручно те, що, можливо, використання вітамінних розчинів разом із професійними засобами для догляду за локонами. Зокрема, вітамін Е можна додавати в шампунь та бальзам для волосся. Одна ампула береться для однієї процедуру миття голови. Щоразу розчин готується новий, тому що вітаміни дуже швидко випаровуються.

Використання вітаміну для росту волосся

Найчастішими варіантами, як використовувати масляні розчини вітамінів А та Е – є приготування сумішей для росту волосся. Ацетат токоферолу та чистий токоферол відмінно поєднуються з іншими різними маслами. Дуже добре для надання зачісці густоти допомагає реп'яхову.

Ефір лопуха (2 частини) підігрівається на водяній бані. До нього рекомендується додати 1 частину настоянки червоного (стручкового) перцю і стільки ж вітаміну Е. Втирати суміш тільки в коріння, після чого накрити голову поліетиленом і рушником. Залишити на годину. Якщо сильно пече, то можна змити раніше, наступного разу просто зробіть розчин із меншою кількістю перцю. Повторювати двічі на тиждень.

Відмінний ефект має рицинова олія. Розчин готується аналогічно реп'яховому, але при використанні касторки не потрібно додавати стручковий перець. Наносити суміш дозволяється на всю довжину волосся, тримати не менше години, можна залишати на ніч. Іноді фахівці рекомендують додавати ретинол у цю масу – тоді всі корисні речовини засвоюються швидше.

Секрет для швидкого змивки: лимонна кислота нейтралізує дію масел, тому для ефективного змивання потрібно спочатку обполоснути локони в розчині 1 літр води на 2 ложки кислоти.

Фото — Вітамін Е

Власницям жирного та комбінованого волосся найбільше підійде маска для росту волосся з гірчицею та вітаміном Е. Щоб не пересушити виснажені або пошкоджені фарбуваннями пасма можна додати до суміші гліцерин. Інструкція з приготування:

1. Ложка гірчиці з'єднується з такою кількістю води;
2. Отримана суміш перемішується з ампулою та 10 грамами теплого меду;
3. Масу мазати тільки на корені, змити за годину.

Лікування триває не менше 3 місяців, після чого курс треба перервати. За цей час значно підвищиться густота волосся і покращиться його зростання. Результат – до 12 сантиметрів.

Прочитайте та дізнайтесь — у цій статті ми провели огляд самих кращих препаратівдля зростання волосся і вивели народний рейтинг огляд.

Хороші відгуки про маску для росту волосся з речовиною Е та коньяком. Це м'яка суміш, що розігріває, ідеально підходить для темних локонів. Рецепт дуже простий: дві частини спиртової настойки з'єднати з двома ампулами та ложкою квіткового меду. Все нанести на сухі пасма та залишити на 40 хвилин.

Основні властивості коньяку в тому, що він підігріває шкіру голови, покращуючи проникнення корисних речовин та забезпечуючи посилений кровообіг. Поживні речовини з меду та токоферолу краще та швидше вбираються. Після цього засіб локони виглядають густішими і сильнішими, з'являється живий блиск і еластичність.

Для всіх перерахованих варіантів використання найбільше підходить чистий вітамін, його можна купити в аптеках. Але якщо Ви хочете впливати на локони більш широко, то рекомендуємо купувати одночасно готові комплекси, наприклад, Аевіт або Альфа.

Густе, шовковисте волосся – це не лише головна прикраса будь-якої жінки, а й показник відмінного здоров'я. Адже відомо, що саме волосся першим реагує на якісь неполадки в організмі, особливо якщо воно викликане недоліком вітамінів. При вираженому дефіциті поживних речовин зростання волосся сповільнюється, воно стає тьмяним, сухим і ламким, при цьому порушується мікрофлора шкіри голови, з'являється лупа і себорейний дерматит.

До основного набору життєво важливих для шкіри голови та локонів речовин відносяться вітаміни А та Е – саме вони вважаються найкращими захисниками краси нашої шевелюри. Безумовно, якоюсь мірою усунути прояви авітамінозу можна за допомогою збалансованого харчування, але цей процес – досить тривалий. Тому набагато надійніше використовувати для цих цілей медикаментозні препарати, що містять вітаміни А і Е. Їх можна приймати всередину або додавати в різні засоби для догляду, наприклад, шампуні або маски для волосся.

Користь вітамінів А та Е для волосся

Вітаміни А та Е – дві основні сполуки, які відповідають за здоровий стан шкірних покривів, нігтів та волосся. Кожна з цих речовин виконує певні функції:

• Вітамін А (він же – ретинол) – жиророзчинна речовина, антиоксидант. Він бере участь у синтезі кератину, стимулює обмінні процеси у клітинах та захищає їх від окисної дії вільних радикалів. Крім того, ретинол має здатність глибоко проникати в клітини шкіри, забезпечуючи інтенсивне харчування волосяних фолікул, що позитивно впливає не тільки на структуру волосся, але і на їх зростання. Особливо важливий вітамін А для витонченого, пересушеного, ослабленого волосся.
• Вітамін Е (токоферол) – природна сполука, яка покращує циркуляцію крові в клітинах шкіри, насичує їх киснем і має виражену антиоксидантну активність. Ще однією важливою особливістю токоферолу є його здатність захищати волосся від впливу ультрафіолетових променів та інших негативних факторів, що руйнують структуру локонів. Крім цього вітамін Е допомагає впоратися з різними проблемами шкіри голови, особливо з підвищеною сухістю та себореєю.

Незважаючи на те, що ці два вітаміни виконують різні функції, їх часто використовують у комплексі, оскільки вони мають досить тісну взаємодію. Відомо, що токоферол захищає вітамін А від окиснення та сприяє його всмоктування у кров. А ретинол у свою чергу посилює антиоксидантну дію вітаміну Е. Саме тому ці сполуки повинні надходити в організм разом, що, до речі, враховують і виробники фармакологічної продукції, створюючи вітамінні комплекси, що включають ретинол і токоферол одночасно.

Показання до застосування масок для волосся з вітамінами А та Е

Для приготування домашніх масок найзручніше використовувати вітаміни А (ретинол ацетат) та Е (альфа-токоферолу ацетат) у вигляді рідких концентратів або масляних розчинів (у скляних флаконах чи ампулах). Застосування цих препаратів у складі масок для волосся допомагає усунути такі проблеми:

• підвищена сухість та ламкість волосся;
• кінчики, що січуться;
• втрата блиску, тьмяність;
• лупа та себорея (як суха, так і волога);
• сповільнене зростання;
• інтенсивне випадання волосся, алопеція;
• відсутність обсягу.

Відео-рецепт з нагоди:

Для того, щоб досягти певного результату від застосування вітамінних масок, слід враховувати, що оптимальним способом поповнення дефіциту тих чи інших речовин в організмі є включення їх до щоденного раціону (в натуральному вигляді – з продуктами харчування або у вигляді полівітамінних препаратів, які має призначати фахівець). Тобто найкраще засвоюються ті вітаміни, які потрапляють до організму з кишечника. А щодо волосся, вони можуть отримувати поживні речовини як зсередини (зі струмом крові), так і зовні – при безпосередньому контакті з активними компонентами.

Правила застосування масок для волосся з вітамінами А та Е

Домашні вітамінні маски для волосся мають ряд переваг: у них практично відсутні протипоказання (крім індивідуальної непереносимості) і вони не вимагають суворого дотримання дозування. Крім того, подібні засоби можна використовувати для будь-якого типу волосся, підбираючи супутні компоненти на власний розсуд. Проте при використанні будь-яких косметичних сумішей, у складі яких присутні вітаміни А та Е, потрібно враховувати деякі нюанси:

• Оскільки ретинол і токоферол є жиророзчинними сполуками, їх бажано використовувати у поєднанні з різними оліями (оливковою, мигдальною, реп'яховою та іншими). При цьому суміші не рекомендується сильно підігрівати, інакше вітаміни втратить свої корисні властивості.
• Наносити маски потрібно на чисті, злегка вологі локони, починаючи від самого коріння. Потім лікувальний склад слід розподілити у всій довжині пасм за допомогою пензлика або гребінця.
• Для посилення ефекту після нанесення косметичної суміші рекомендується надіти на голову шапочку для душу, поверх якої можна спорудити «чалму» з рушника.
• Тривалість процедури становить щонайменше 30 хвилин. У деяких випадках вітамінний склад можна залишати на всю ніч.
• Змивати маски з вітамінами потрібно теплою водою з шампунем, після чого волосся можна обполоснути трав'яним відваром з кропиви, ромашки або кореня лопуха.
• Періодичність процедур – щонайменше двічі на тиждень протягом 30 днів. Повторювати курс потрібно не раніше як за два місяці.

Проведення зовнішньої «терапії» не слід поєднувати з прийомом вітамінних комплексів усередину, інакше можна спровокувати виникнення гіпервітамінозу, який нерідко стає причиною інтенсивного випадання волосся, появи лупи та інших неприємних проблем.

Рецепти масок для волосся з вітамінами А та Е

Поживна маска для сухого волосся

Цей простий у приготуванні засіб посилює харчування волосяних цибулин, підвищує еластичність волосся, повертає їм життєву силу та блиск.

• 1 ампула концентрованого соку алое;
• по 1 ампулі вітамінів А та Е;
• 30 мл лляної олії;
• 50 г меду;
• 1 яєчний жовток.

Приготування та застосування:

• Змішайте злегка підігрітий мед із жовтком.
• Додайте сік алое та вітаміни, перемішайте та нанесіть готову масу по всій довжині пасм.
• Утепліть голову рушником і залиште на годину.
• Змийте склад теплою водою із шампунем.

Маска для жирного волосся

Така маска допоможе заспокоїти роздратовану шкіру, зніме свербіж і усуне сальний блиск. Волосся стане більш слухняним, м'яким і шовковистим.

• 1 яєчний білок;
• 50 мл коньяку;
• по 10 мл ретинолу та токоферолу в олії;
• 20 мл лимонного соку.

Приготування та застосування:

• Збийте білок вилкою, додайте|добавляйте| коньяк і сік лимона.
• Влийте в отриману масу вітаміни, перемішайте та нанесіть вітамінний склад на вологі пасма.
• Через 30 хвилин промийте волосся під проточною водою з використанням шампуню.

Маска для ослабленого волосся

Такий домашній засіб здатний оживити тьмяне, ослаблене волосся, повернувши їм силу, пружність і природний блиск.

• 1 ампула вітаміну РР (нікотинової кислоти);
• 20 крапель настойки прополісу;
• 10 мл соку алое;
• по 1 ампулі ретинолу та токоферолу;
• 30 мл оливкової олії.

Приготування та застосування:

• Змішайте оливкову олію із соком алое та прополісом.
• Додайте вітаміни, ретельно перемішайте та нанесіть отриманий склад спочатку на кореневу зону волосся, а потім розподіліть залишки лікувальної суміші по всій довжині пасм.
• Час дії маски становить приблизно 60 хвилин, після чого засіб потрібно змити звичайним способом. Під час процедури може спостерігатись легке печіння шкіри – це дія нікотинової кислоти. Як правило, після видалення складу дискомфорт повністю зникає.

Маска для росту волосся

Цей засіб живить і зволожує волосся, посилює його зростання і повертає природний блиск. Для пересушених, сильно пошкоджених локонів гірчичну маску використовувати не рекомендується.

• 30 г гірчичного порошку;
• 30 мл реп'яхової олії;
• 1 яєчний жовток;
• по 10 мл вітамінів А та Е в олії.

Приготування та застосування:

• Змішайте гірчицю із жовтком до однорідного стану.
• Додайте реп'яхову олію та вітаміни, добре розітріть масу вилкою і нанесіть на прикореневу зону волосся (на пасмі суміш наносити не слід).
• Злегка помасажуйте голову, надягніть теплий ковпак і залиште на 20 хвилин.
• Змийте маску великою кількістю холодної води з шампунем.

Маска з вітамінами A та E проти випадіння волосся

Часникова маска відмінно зміцнює коріння волосся, перешкоджає випаданню, надає еластичність та гарний блиск. Єдиним недоліком такого засобу є неприємний запах, який можна усунути, обполоснувши волосся водою з додаванням лимонного свіжого соку.

• 5-6 часточок часнику;
• 80 г меду;
• 30 мл реп'яхової олії;
• по 1 ампулі вітамінів А та Е.

Приготування та застосування:

• Подрібніть очищений від шкірки часник у блендері.
• З'єднайте отриману кашку з олією та медом.
• Додайте вітаміни, перемішайте та нанесіть отриманий склад на шкіру голови.
• Утепліть голову плівкою та рушником, залиште на 30 хвилин.
• Ретельно промийте локони великою кількістю води.

Слід зазначити, що за наявності серйозних проблем із волоссям перш ніж приймати рішення про використання будь-яких самостійно приготовлених засобів, краще заздалегідь отримати консультацію фахівця. Цілком можливо, що нездоровий стан волосся пов'язаний не тільки з дефіцитом вітамінів А та Е.

Мрія кожної жінки - це здорове, красиве, блискуче волосся. Для цього організм повинен отримувати всі необхідні поживні та корисні речовини з вітамінами, але найчастіше необхідних речовин недостатньо в організмі. Вважається, що для волосся чудовим доповненням є вітаміни, А та Е.

При невеликому терпінні та бажанні застосування на практиці вітамінів, А та Е виявляється легким. Для лікування волосся застосування одних вітамінів недостатньо. Необхідно правильно харчуватися та дотримуватися здорового образужиттяТільки тоді від застосування вітамінів буде користь і ефект. Ретинол і Токоферол відмінно поєднуються з багатьма оліями рослин.

Рідкі вітаміни, А та Е для волосся

Найчастіше в аптеках вітаміни, А та Е можна побачити у вигляді маслянистих розчинів. Їх використовують або всередину, або додають в саморобні маски або шампуні. Такі препарати як Аевіт є капсулою з масляним розчином. Капсула містить 100 мг Ретинолу та 100 мг Токоферолу.

Масляні вітаміни, А та Е для волосся

Ретинол та вітамін Е можна придбати у скляних бульбашках у вигляді рідини. Їх вживають внутрішньо за рекомендацією лікаря чи косметолога. Найчастіше є додатковим компонентом у домашніх масках.

Ретинол чи вітамін, А - це ефективний препаратсинтезований штучним шляхом. Джерелом ретинолу вважаються продукти рослинного та тваринного походження.

Перелік овочів та фруктів, в яких міститься Ретинол:

Перелік продуктів тваринного походження із вмістом ретинолу:

1. Риб'ячий жир;
2. Молочні продукти (масло вершкове коров'яче, молочний жир, домашній сир, вершки, твердий сир, сметана);
3. Яєчний жовток;
4. Печінку тріски.

Також цей препарат можна придбати у будь-якій аптеці. Ретинол буває у вигляді таблеток, ампул з олією, капсул, а також у бульбашках у рідкому вигляді. Брак ретинолу в організмі може негативно позначитися на зовнішності людини. Ретинол вважається активним антиоксидантом для шевелюри, сприяє регенерації клітин та швидкому їх відновленню. Відмінно зміцнює та відновлює волосяну цибулину, є стимулятором росту волосся. Ретинол надає волоссю блиск і силу, кінці стають більш живими і менше ламаються, локони набувають блиску.

Застосування вітаміну А

Приймати ретинол рекомендують після консультації лікаря. Можна підібрати капсули або рідкому вигляді. Після місячного курсу лікування можна спостерігати результат. Дози попередньо обумовлюються лікарем. Ретинол у вигляді олії можна приймати не тільки внутрішньо, а й зовнішньо. Олію слід наносити на коріння і активно втирати в шкіру голови, а також не варто залишати поза увагою кінчики волосся, зволоження маслом необхідно і їм.

Вітамінну олію можна додавати в готові або саморобні маски для волосся. Відмінно поєднується з медом, гірчицею, касторовою, реп'яховою, оливковою олією.

Токоферол або вітамін Е - один із найкращих препаратів, який впливає на зміцнення, відновлення, захист та зростання волосся. Продукти рослинного походження, що включають до свого складу вітамін Е:

Також Е можна знайти на аптечних полицях у вигляді капсул, ампул з олією, а також у бульбашках у рідкому вигляді. Токоферол є дуже сильним стабілізом, який сприяє прискоренню доставки корисних речовин, вітамінів та кисню до клітин шкіри. Плюси токоферолу полягають у тому, що він прискорює та стимулює ріст волосся, зміцнює цибулину, запобігає випаданню волосся, покращує структуру кореня.

Токоферол рекомендують приймати по 300 мг 1 раз на добу як капсули. Для жінок рекомендується пропивати токоферол щорічно для підтримки краси. Можна приймати у формі олії, додаючи в маски, або в чистому вигляді, втираючи в коріння волосся. У складі з домашніми масками добре поєднується з оливковою, реп'яховою і касторовою олією. Токоферол сприяє посиленому росту волосся, запобігає випаданню та нормалізує приплив крові до цибулин.

Для того щоб приготувати маску, необхідно вибрати для основи олію. В основному воліють оливкову, реп'яхову, рицинова олія. Для бази зазвичай використовують рицинова, реп'яхову, кукурудзяну, оливкову олію. Маска готується у співвідношенні 70 гр. (2ст.ложки) базової олії на 15 гр. (1 ч. ложка) вітаміну. Всю суміш необхідно розподілити по волоссю, але окрему увагу варто приділити шкірі голови. Адже через шкіру до цибулини потрапляють усі необхідні поживні речовини. Кінцям також необхідно приділити увагу, вони потребують зволоження найбільше.

Для найкращого ефекту на голову надягають поліетиленовий пакет, щоб повітря не потрапляло до шкіри голови. Слідом необхідно підігріти волосся за допомогою фена і укутати голову рушником або старою шапкою. Так створюється парниковий ефект. З маскою на голові необхідно ходити щонайменше години. За цей час пасма насичуються олією.

У приготуванні наступної маски можна використовувати інші інгредієнти, які допоможуть відновленню локонів. Добавки можуть бути рослинного або тваринного походження:

1. Кефір;
2. Сметана;
3. Яйця;
4. Коньяк;

Для того щоб пасма зміцніли та набули блиску, косметологи радять робити такі маски щонайменше раз на тиждень.